2015 Mar./Apr.
Take Free
Drivers News
春の新生活応援！特集 春の新生活応援！特集
タイムズクラブ会員優待
クルマで行くと楽しさはもっと広がっていく
・運転One Point
・快適なドライブのために
可愛い雑貨や小物を集めて蔵前さんぽ。
・戦国武将に聞く駐車の心得
・教えて！友枝先生！
タイムズポイント「たまる」 「つかえる」
タイムズクラブに入会すると、パーク２４グループの各サービス（下記参照）のご利用でタイム ズポイントがたまります。さらにプレミアム会員サービスもあります。
ポイントためる
ご利用サービス ポイントつかう 特典内容
プラスeチケットと交換して ご利用いただけます。
100円＝3タイムズポイント
タイムズカープラス (カーシェアリング)
タイムズチケットと交換して ご利用いただけます。
100円＝1タイムズポイント
タイムズ駐車場
※会員優待料金導入タイムズのみ
会員優待料金あり
でご利用いただけます。
100円＝1タイムズポイント
タイムズカーライフ (オンラインショッピング)
3000円以上の購入で、
送料無料会員優待価格あり レンタルeチケット、または
タイムズチケットと交換して ご利用いただけます。
100円＝1タイムズポイント
タイムズカーレンタル (レンタカー)
※ログイン後webでクラス限定予約した場合のみ
基本料金から
最大20%OFF
カーレスキューが、ポイント交 換でご利用できます。
毎月6タイムズポイント
カーレスキュー (ロードサービス)
タイムズチケットと交換して ご利用いただけます。
100円＝1タイムズポイント
タイムズ スパ・レスタ
(スパ施設) 入館料金が割引
★
★
★
★
★
※プレミアム会員の場合
一律1,000タイムズポイント
【車検】
最大1,500タイムズポイント
【板金】
毎月の ご利用継続で
1タイムズポイント＝1円
※すでにカーレスキューにご入会中の方 は、交換できません。
タイムズクラブ プレミアム会員サービスとは
●「タイムズカープラス」または「マンスリータイムズ（月極駐車場）」をご契約いただいている会員様
❷タイムズカーレンタル優待
●一般価格より25％OFF（車種指定は20％OFF）
●前夜サービスタイム提供（追加料金なしで前日夕方から出発可能）
※いずれも「タイムズクラブ マイページ」からのweb予約のみ
※タイムズポイントの加算対象となったご利用分に限ります。
●パーク２４グループの対象サービスを対象期間内（10/1〜翌年9/30）に15,000円以上 ご利用いただいた会員様
❶タイムズ駐車場、タイムズカープラス、タイムズカーレンタル、タイムズカーライフ、タイム ズ スパ・レスタのご利用またはご請求額に応じて100円＝3タイムズポイント
下記いずれかの条件に該当する場合、「プレミアム会員」となります。
特 典 対 象
対象サービス タイムズ駐車場、マンスリータイムズ（月極駐車場）、タイムズカープラス、タイムズカーレンタル、タイムズカーライフ、
タイムズ スパ・レスタ、定期券、カーレスキュー
詳細はWebでご確認ください タイム ズ クラブ
※【★】マークのサービスで適用 (【車検】【板金】は対象外)
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レッスンテーマ
合流
高速道路などの合流が苦手といった方が多いのではないで しょうか。今回は合流のポイントを5ステップに分けてお教え します。タイムズレッスン指導員の小冷（こびえ）先生と関先生から運 転が上達するコツや、より安全に運転できるようなポイント を、毎回テーマに沿ってアドバイスいたします。
合流をする時には、「加速車線をしっかり使用して合流する(すぐ本線に合流しようと しない)」ことが大切です。十分に加速しきれていないのに、すぐ合流をしてしまうと 本線を走るクルマにブレーキを踏ませるなど大変危険です。
以上のポイントを忘れずに円滑に安全に合流を行っていきましょう。
小冷先生
関先生
こ び え
運転 運転 運転 運転
タイムズレッスン指導員が教える
加速車線でしっかりと速度を上げ、
本線車道の安全を確かめたら合図を 早めに出す。
どこに合流するか、目標を決める。 本線の流れにクルマの速度が合う まで加速。
目標としたところの前後のクルマを確認し、後ろのクルマの動きを読み取る。
①写りが大きくなっていれば、自分よりも速度が出ているので先に行かせる。
②同じか小さくなっていれば、自分と速度が同じか遅いので安全な間隔があれば前に入る。
タイミングよく緩やかに合流を行 う。
① ②
ステップ
4
ステップ
1
ステップ
5
ステップ
2
ステップ3
2
タイムズクラブカード提示などで、優待・ 特典が受けられるお店は、全国約 5,700 店
(2015年2月現在)特典内容は変更する可能性があります。また、ご利用方法は店舗ごとに異なります。詳しくはWebにてご確認ください。
全国
ドミノピ ザ
コカ・コーラ（350ml）1本プレゼント
東京
ヴィーナスフォート
グルメクーポンプレゼント 関東
カラオケの鉄人
室料20％OFF
（フリータイムは5％OFF）
特典 特典 特典
その他にも!!
タイムズクラブ会員ならお得
3663 0000 0000 0000春の新生活応援！ 特集 春の新生活応援！ 特集
この季節にピッタリな期間限定のお得なキャンペーンを紹介します。
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新生活を新天地でスタート
【通常会員特典】
「はじめてセット」（1,200円＋消費税）
お申込みで...
●サーバーレンタル料設置月無料
●12Lボトル２本無料
●会員限定：
ボトル4本分無料チケットプレゼント
（最大8,900円お得です！）
200タイムズポイント進呈
P
期間限定 会員専用WEBから、
新規お申込みで
200タイムズポイント進呈
P
期間限定 期間内のクリーニング実施で
【通常会員特典】
見積金額から
今の生活を心機一転
1タイムズポイント
P （税抜）200円につき値引後の引越基本料金
2タイムズポイント
P 引越総額（税抜）200円につき
【通常会員特典】
引越基本料金
20%OFF
※3/15〜4/15は除く
期間限定
25％ OFF
【通常会員特典】
引越基本料金
20%OFF
※3/中旬〜4/上旬は除く
期間限定
25％ OFF
期間限定2倍！
WEB申込
10％ OFF
●訪問見積時にひとめぼれ純情米１キロ７００円相当プレゼント
●段ボール５０箱まで無料、ガムテープ・布団袋各２つ無料など各種サービス有
●段ボール最大30枚サービス
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タイムズクラブカード提示などで、優待・ 特典が受けられるお店は、全国約 5,700 店
(2015年2月現在)タイム ズ ク ラブ 会 員 優 待 施 設
関西
ジャンボカラオケ広場
ルーム料金から10％OFF
大阪
梅田ジョイポリス
乗り放題パスポート300円OFF
全国
キュラーズ
月額利用料5ヵ月間30％OFFなど
特典 特典 特典
春の新生活応援！ 特集 春の新生活応援！ 特集
2015年4月15日迄
メンズもレディスも装いお得に！スーツが最大半額に！
期間限定クーポン（WEBから取得）のご提示で…
メンズスーツ
（本体38,000円以上の品）
半額
レディススーツ
20%OFF
全て【フレッシャーズ・就活応援特別キャンペーン】
はるやまオリジナル
高機能シャツ Ⅰシャツ
（販売価格税抜5,100円〜）
半額
【対象】
フレッシャーズ・就活生、またはフレッシャーズ・就活生に同伴のご家族様
Iシャツ 以外の商品購入時には
タイムズクラブカード提示で
10％OFF
メンズスーツ
￥15,000引
1着値下げ前本体価格35,000円以上の品 本体価格から
レディススーツ／
レディスアイテム全品
10％OFF
1点値下げ前本体価格3,900円以上の品
お見積・お申込・クーポン取得は…
Webをチェック!!
タイムズクラブお得なキャンペーン
「春の新生活応援！キャンペーン」からご確認下さい。
タイム ズ お 得
タイムズクラブカード
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さらに！ さらに！ タイムズクラブカード提示で割引価格から
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可愛い 雑 貨 や小 物 が集まる 蔵 前さんぽ 。
シンデレラタイムズがおすすめする、女子向けお出かけスポット
浅草のお隣、元々はおもちゃ問屋の街だった蔵前。
現在は、古い建物が次々とリノベーションされ、雑貨屋やカフェなど、胸キュンさせてくれる 可愛いショップが続々登場している。スカイツリー帰りにぜひ立ち寄りたい場所。
シン デ レラ タイム ズ の 使 い 方
詳しくは、 シンデレラタイムズ 検索手仕事の 生活道具 店
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スタッフ自らが職人さん・作家さんの元に赴き、グッときた手仕事の生活 道具を扱っています。作品の制作方法や作品を作るきっかけなど、職人さ ん・作家さんに色々とお話をお伺いした上でお取り引きをお願いしてい ます。店頭で気になる物、作家さんがいましたらぜひスタッフにお尋ねく ださい。 東京都台東区蔵前4-20-8 東京貴金属會館5階 501
12時-16時 月水金日・不定休（HPをご確認ください） なし
トップページから、その日の気分に 合ったテーマをチョイス。
vol.2
1.テーマを選択！
気になるスポットを見つけたら、写 真や営業時間などをチェック。
2.スポット情報を見る！
GPSや検索機能を使って、現在地 や自宅などの出発地を登録。
3.出発地を登録！
ルート情報や移動時間、目的地周 辺のスポットやタイムズ駐車場も チェックできます！
4.地図・ルートを見る！
(esi)monyara
注目スポットまでの移動ルートや時間、タイムズカーを借りた場合の
料金までわかる、行動コンシェルジュサイト。 蔵前
蔵前エリアの店舗は他にもたくさん！今すぐチェック♪
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手紙を書く、ラクガキをする。アイディアを文字にする。
書くことには、毎日をちょっとあたたかくすることだと カキモリは思います。
東京都台東区蔵前4-20-12
12時-19時 月（祝祭日の場合はopen）
なし
カキモリ
糸作りをベースとしながら、天然素材とメイドインジャパ ンをコンセプトにモノつくりをしています。愛用するヒトと 共に年を重ねていける様な人生に寄り添うアイテムを目 指しています。
東京都台東区蔵前4-14-12 1F 11時半-18時半 月 なし
MAITO
様々な革製品を取り揃え ております。
シンプルかつ機能的なデ ザインで男女問わずお使 いいただけます。
東京都台東区蔵前 3-4-5中尾ビル 11時-19時 日・月・祝 なし
m＋(エムビウ)
器と生活道具を扱う「in-kyo」。
店内でコーヒーを飲むことも でき、ゆったりとした時間をお 過ごしいただけます。
東京都台東区駒形2-5-1 柳田ビル1F
12時-19時(4-9月)12時- 18時（10-3月）
日・月 なし
in-kyo
2
3
5 4 1
新御徒町駅
蔵前駅
蔵前駅 都営大江戸線
都営浅草線
5
MAITO（真糸）
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使い込むといい雰囲気が出る 革素材を使用したシンプルかつ 機能的なデザインの革製品
2
たのしく、書く人。
のための文具店「カキモリ」
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日々の暮らしの中で、
月日をともに積み重ねたくなるような 器や生活道具を
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「質の高い眠りでベストコンディションを整えよ う！」
ご存知の方も多いと思いますが、睡眠にはレム 睡眠（眠っていても目の玉が動いて、脳は覚醒に 近い浅い眠り）と、ノンレム睡眠（ぐっりすりと熟 睡した眠り）の状態があります。
睡眠は、この浅い眠りと深い眠りが、約90分周 期で交互に繰り返されます。8時間睡眠の人であ れば約5回。６時間睡眠の人であれば約４回にな ります。睡眠の前半にはノンレム睡眠が多く出現 して、深い眠りに就いて脳を休ませ心身の疲れを 取ります。
運転する前日は、なるべく深い眠りを多く取っ てベストコンディションにしましょう。
「眠気解消に効くほぐし方法」
さて、そうは言っても、寝不足 気味で 運 転に なってしまうこともありますよね。そこで、眠気を 感じた時にうっつらを解消でき、またリラックス にも効果的なほぐし方法をご紹介します。
①耳を引っ張り、ぐるぐる回す方法です。耳の淵 を親指と人差し指でつまんで引っ張ります。強さ はイタ気持ち良いぐらいがベストです。耳の上か ら順に下に降りていき、耳たぶではグーっと下に 引っ張ります。耳の淵をぐるぐる回すような揉み ほぐしも気持ち良いですね。耳の血行がよくなる と、眠気の解消につながります。
②足先グーパー体操です。長時間、座ったままの 姿勢になると足元に血流がたまり、体全体の血流 も滞りがちになり、足のむくみや疲れが気になる ようになります。眠気や疲れを感じた時は、靴の 中で指先を握ったり、広げたりしてみてください。
足をグー・パーにするイメージです。血液は心臓 からポンプの作用で全身に血液を送っているの
で、心臓から一番遠い足元は血流が滞るようにな るので、足先のグーパー運動で足元の血流を良く する事で全身の血流を活発にしていきます。但 し、足元に集中しすぎて注意力が散漫になる事は 気をつけてください。
2つの方法は眠気を一時的に覚ます応急処置 ですから、長時間運転をするときは、やはり小ま めに休憩を取る事をお勧めします。
また時間に余裕がある時は、休憩時にお昼寝を お勧めします。お昼寝のベストな時間は、15分〜
30分。30分以上寝てしまうと深い眠りに入りす ぎてしまい、すっきり起きる事ができなくなりま す。さらに効果的なのは、お昼寝前に温かいコー ヒーを飲む事と、約20〜30分後にカフェインの 覚醒効果があらわれ、すっきりと起きられます。
リラクゼーションスペース・ラフィネを含む系列店500店舖を展開 する企業のセラピストの教育トレーナー。
天川 拓人
株式会社ボディワークアカデミー
快適 な ドライブ のための
コンディションづくり 快適 な ドライブ のための
コンディションづくり
第二回は高速道路を走っていると目にする看 板について解説したいと思います。画像にあるよ うな「速度低下注意」と書かれたこの看板の意味、
知っていますか？
速度の出しすぎは危ないけど、速度が下がって 何が悪いの？と思われるかもしれませんが、実は これは高速道路で生じる渋滞を予防するための 重要な看板なのです。
高速道路では、様々な原因で渋 滞が生じています。事故や工事も 原因の一つですが、全体の2割に 過ぎず、残りは交通集中が原因で 渋滞が生じているというデータが あります。その交通集中による渋 滞の中でも最も大きな割合を占め
ているのは「サグ」と呼ばれる場所で生じている 自然渋滞です。「サグ」とは英語のsag（「たわむ」
という意味）から来ていて、その言葉通り、たわん だ道路構造、つまり、イラストのように下り坂から 上り坂に差しかかるような凹部を意味します。こ のサグでは道路の傾斜が滑らかに変化している ため、ドライバーは上り坂
であることに気が付きに くいのです。上り坂を上っ ているにもかかわらず、そ のことに気付かないので、
重 力 の 影 響 で 速 度 が下 がってしまいます。このと き、後方から車が迫ってき ているとその車は追突を
避けるためにブレーキを踏むことになります。こ れが実は高速道路の自然渋滞のタネなのです。
車の動きは次のような式で書くことができ、
この式の解析から，ある条件下では，この自然渋 滞のタネが成長し，大きな渋滞を形成すること がわかっています。
高速道路の自然渋滞を防ぐためには、この渋 滞のタネをいかに抑えるかがポイントとなりま す。そのために、「速度低下注意」という看板を掲 示して、ドライバーに「速度が下がっていません か？もし速度が下がっていると渋滞が生まれてし まいますよ」とメッセージを送っているわけで す。このメッセージに気付かないまま走っている と、いつの間にか速度が下がってしまい、あなた 自身が渋滞のタネをまきながら走っていること になるのです。速度の出しすぎはもちろん危険で すが、速度が下がりすぎないように適切な速度を 保った運転を心がけることで、高速道路の渋滞 を未然に防ぐこともできるのです。
（武蔵野大学環境学部友枝明保 ※准教授）
※（H27年4月より工学部）
専門分野は渋滞学・計算錯覚学で、数学 を用いて渋滞解消や錯覚作品創作に取 り組んでいる。
座右の銘は「日々是渋滞」。車とバイクを こよなく愛し、様々な渋滞と日々格闘中。
?
教えて ！
友枝先 生！ 「速度低下注意」の看板の意味、
知っていますか？
（提供）NEXCO 西日本
ブレーキの連鎖が後方に伝わり、渋滞が発生する 1 上り阪に気づかず
速度低下 2 前の車の速度が低下し 縮まったため、ブレーキ
3 前の車がブレーキを踏み 車間距離が縮まったため、
後続車もブレーキ
d2 xn 1 xn+1 xn dxn
dt2 （ ） dt
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今回のコラムは、飛騨の国白川郷を治め、帰雲 城を居城としていた内ヶ島氏理をとりあげます。
現在も、合掌造りの家屋が多く残る景勝地とし て有名な白川郷。戦国期においては、山々に囲ま れ、冬には雪も多い天然の要害であり、守るに適 した土地と言えます。
またこの地は、周辺一帯が金を始めとする鉱物 資源の宝庫。採掘の技術を持つ内ヶ島氏は、比較 的安定した領地の運営を行っていました。しかし、
戦国期になると周辺勢力との均衡が崩れます。
織田信雄は徳川家康と同盟し、小牧・長久手に て秀吉と戦いを起こします。この戦いにおいて、
越中の佐々成政は、織田・徳川方に味方し、佐々 氏と同盟を結んでいた内ケ島氏理は、佐々氏と共 に戦う為に越中に出兵しました。
唯一とも言われる、この氏理の外征中、留守の 帰雲城を豊臣方の金森長近が攻め、城は落城して しまいます。頼みの佐々氏も、成政が剃髪し降伏 してしまい、氏理も長近へ降伏。
佐々氏が降伏後、新川郡一郡のみを残して領地 を召し上げられたのに対し、氏理はほとんど領地 をとられずに降伏を認められました。鉱物資源を 採掘する技術が、物を言ったと言われています。
敗れたとはいえ、城・領地を安堵され、帰雲城に て一 族 挙 げ て 宴 を 開 いて い た 、天 正 十 三 年
（1585）十一月二十九日。大地震が発生し、山崩 れにより、城ごと一族が滅亡してしまいます。
帰雲城以外にも、伊勢の国の長島城は天守が 崩壊。京都の三十三間堂では、仏像600体が倒れ るなど、かなり広範囲に被害を及ぼした大地震で あったと推察されます。
内ヶ島氏理も、まさか大地震で一族滅亡すると は考えもしなかったことでしょう。
クルマの運転も、自らの体調を含めた安全運転 管理は勿論ですが、赤信号だから横断する人はい ない・・・と断定せずに、細心の注意を持って運転
をしましょう。
運転中の災害による事故を防ぐことは難しいで すが、地震などの有事の際は、①クルマを左側に 寄せて停車②ラジオなどで状況を確認③ラジオ などの指示に従う。これらを忘れずに対処するこ とで事故を最小限に抑えられるかもしれません。
戦国に学ぶ運転の心得
飛騨の大名 内ヶ島氏理
photo キタガワタイムズレッスンのプロデューサー。
戦国期を中心に歴史書の乱読を趣味と する。戦国と駐車を多少強引に結びつ け、趣味と実益の結実を目論む 。
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ドライバーの疲れを癒す“ボディケア”
目・首の疲れに あしの疲れに
全身の疲れにボディケア フットケア アロマヘッド
一般利用
2,600円 2,160円
※表示金額は税込です。
タイムズポイントが、たまる・つかえる！
女性ジャグジー
タイムズクラブ 会員限定！
入館料優待サービス！
タイムズ スパ・レスタ ご利用者限定！
タイムズステーション池袋 駐車料金優待
257台・首都高池袋線「東池袋」出口すぐ！
一日最大
2,400円
1,000円
※入庫から24時間
※駐車当日タイムズ スパ・レスタをご利用の方に限ります。
東京・池袋、サンシャインシティ前。
都心の大人のスパ施設
※他にもございます。詳細はウェブサイトをご覧ください。
18歳以上を対象とした施設です。刺青、タトゥーをされている方、泥酔をされている方のご入館はお断りいたします。
タイムズレッスン指導員が教える
運転 運転 運転 運転
タイムズレッスンでは、指導員の小冷（こびえ）先生と関先生 が駐車のコツを実際に車を運転しながらお教えします。
レッスンで学べる駐車のコツを、ここで少しご紹介します。
駐車技術でわからないことがあったら、タイムズレッスンま でお気軽にご来場ください。
皆 様 のご 来場をスタッフ一 同 お待ちしています。
お気軽にご来場ください！
小冷先生
関先生
こ び え
レッスンテーマ
駐車 の コツ
45°
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駐車スペースに対して車体を斜め にしましょう。約45度位の角度が 理想的です。
駐車スペースがある側になるべくクルマ を寄せましょう。離れてしまうとバックす る距離が長くなり走行ラインをイメージ しにくくなります。また外輪差でクルマ の前方が壁などに接触してしまいます。
左隣の駐車スペースの右前スミ（★）
に、自分のクルマの左後輪を通過させ るイメージです。また目線が一点を見 すぎないようにミラーや目視で周囲の 確認を怠らない様にして下さい。
左 右の間 隔 が均 等になる様にミ ラー、目視での確認は怠らない様 にします。車体が真っ直ぐになった らタイヤを真っ直ぐに戻して、その まま下がります。
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