EU-JLM50S取扱説明書

取 扱 説 明 書

品番 

_EU-JLM50S

ひざトレーナー

家庭用

保証書別添付 ●_{取扱説明書をよくお読みのうえ、正しく安全にお使いください。} ●_{ご使用前に「安全上のご注意」（4∼6ページ）を 必ずお読みください。} ●_{保証書は「お買い上げ日・販売店名」などの記入を 確かめ、} 取扱説明書とともに大切に保管してください。 保管用 このたびは、パナソニック製品をお買い上げいただき、 まことにありがとうございます。 パナソニックの会員サイト「CLUB Panasonic」で （詳しくは P.39をご参照） 「ご愛用者登録」をしてください。 U9030JLM50S1 Y0815H0

いつもの散歩で、無理なく筋トレ。

ボディモーションセンサーが歩行動作をセンシングし、

筋肉に電気刺激を与えて、ひざ周りの筋肉を効果的に鍛えます。

ハイブリッドトレーニング

※

_{理論を応用し、パナソニック独自の}

トレーニング技術で、通常の歩行よりも効果的に筋力アップが

可能になりました。

※自力運動しながら電気刺激をかけることにより、伸びる筋肉と縮む筋肉に  負荷がかかり、普段よりも効果的に筋力アップすることができます。 ボディモーションセンサー ゲルパッド（前用） ゲルパッド（後用） 運動効果を上げるために、運動の間隔を 1 日以上あけてください。 無理のない範囲で運動をしてください。 図は、「歩いて筋トレ」 コースの場合です。

もくじ

目的に合わせたコースをご用意。

体力や体調、その日の気分や天気に合わせて、自由にお選びください。

ウォーキング初心者の方に

歩行時のひざ周りの筋肉を 安定させながら、筋力アップ できるコース。 いきいき歩く コース

ウォーキングに慣れた方に

ウォーキングしながら 効率よく筋力アップできる コース。 歩いて筋トレ コース スクワットとももあげを 組み合わせて行うコース。 家で筋トレ コース 運動をしないときでも 筋力を維持できるコース。 座って刺激 コース 単独コースも ご用意 ググッ

安全上のご注意

各部のなまえとはたらき

使いかたの流れを確認する

準備する

装着する

設定する

運動する

・「いきいき歩く」「歩いて筋トレ」コース ・「座って刺激」コース ・「家で筋トレ」「スクワット」「ももあげ」コース

運動の途中で設定を変えるとき

操作器の音量を変える/コース説明を見るとき

運動中に刺激のタイミングを見るとき

使い終わったら

お手入れ

よくあるお問い合わせ

こんな表示が出たら

製品を廃棄するとき

修理を依頼される前に

別売品

定格・仕様

保証とアフターサービス

………

4

………

6

………

8

………

10

………

15

………

18

………

22

…………

22

………

23

…

24

………

26

…

28

……

28

………

29

………

30

………

32

………

34

………

35

………

36

………

38

………

38

………

38

ページ 使いはじめの方や、 ひざに不安がある方に おすすめです。 効果が高く、普段から ウォーキングに慣れて いる方におすすめです。 無理せず こちらのコースを おすすめします。 無理なく筋力アップ したい方に おすすめです。 ググッ ももあげ コース スクワット コース ググッ ググッ

同時

に刺 激し 安定させる ひざ周り 前後の筋肉を

交互

に刺激 ひざ周り 前後の筋肉を

家でしっかり鍛えたい方に

週 3 回の運動がきつい方に

安全上の ご注意   確認 お手入れ 必要なとき 使いかた

人への危害、財産の損害を防止するため、必ずお守りいただくことを説明しています。 ■誤った使いかたをしたときに生じる危害や損害の程度を区分して、説明しています。

危 険

「死亡や重傷を負うおそれが 大きい内容」です。

警 告

「軽傷を負うことや、財産の損害が 発生するおそれがある内容」です。 「死亡や重傷を負うおそれが ある内容」です。

注 意

危 険

本製品は

警 告

異常・故障時には

●下記の人は使用しない ●下記の場合は使用しない ●使用中に身体に異常や肌に発疹・発赤・かゆみなどの症状が あらわれたときは、直ちに使用を中止し、医師に相談する （事故・けが・体調不良を起こす原因）

肌や身体のトラブルを防ぐために

警 告

●下記のような医用電気機器や家庭用電気治療器との併用は絶対にしない • ペースメーカーなどの体内植込み型医用電気機器 • 人工心肺などの生命維持用医用電気機器 • 心電計などの装着型医用電気機器 （医用電気機器や家庭用電気治療器の誤動作による事故をまねく原因） ●火中投入、加熱しない  高温での充電・使用・放置をしない （充電式電池内蔵のため発熱・発火・破裂の原因） ●改造・修理はしない →修理（電池交換など）はお買い上げの販売店にご相談ください ●製品を廃棄するとき以外は絶対に分解しない （火災・感電・けがの原因） ●直ちに使用を中止し、アダプターを抜く（火災・感電・けがの原因） ＜異常・故障例＞  本体、ACアダプターが  • 変形したり異常に熱い • こげ臭いにおいがする  • 充電中に異常な音がする →すぐに、販売店へ点検・修理を依頼してください • 静脈、動脈に血栓のある人 • 医師から運動を禁じられている人 • 18 歳未満の人 • 自立歩行ができない人 • 人の介助がないと歩けない人 • 杖がないと歩けない人 • 妊娠中または妊娠している可能性のある人 • 体調がすぐれない  • 飲酒や薬を服用中 • 疲労が激しいとき • 生理中 • 自動車などの運転中や自転車走行中 • 就寝時、入浴時（サウナ含む） • 無痛症の人 • 自分で意思表示（操作）できない人 • 急性疾患の人 • 悪性腫瘍（しゅよう）の人 • 感染症疾患の人 • 心臓障害の人 • 体温 38 ℃以上（有熱期）の人（例 : 急性炎症症状〔倦怠感、悪寒、 血圧変動など〕の強い時期。衰弱しているとき） • 敏感肌の人 • 貧血ぎみの人 • 血圧に異常のある人 • 適用部位の皮膚に異常（感染症、創傷など）のある人 • 体内にボルトや子宮内避妊具を入れている人 • 人工関節の人 • 脊椎（せきつい）の骨折、捻挫（ねんざ）、肉離れなど、 急性〔疼（とう）痛性〕疾患の人 • てんかんの人 • 持病のある人 • 糖尿病などによる高度な末梢（しょう）循環障害による知覚障害の ある人 • 意識障害、認知症などで加療中の人、または加療が必要な人 • 上記以外に身体に異常を感じている人 ●足場の悪いところ・不安定なところ・階段などでは使用しない ●頭・顔・足首・腕・首・腰・胸部の近く・陰部などには使用しない （事故・けが・体調不良を起こす原因） ●医師の治療を受けているときや、下記の人は必ず医師と相談の上使用する ●ゲルパッドにベルトやネックレスなどの金属が触れないようにする （強いショックを受けたり、やけどの原因）

安全上のご注意

必ずお守りください

■お守りいただく内容を次の図記号で説明しています。 してはいけない内容です。 実行しなければならない内容です。 ●コードを傷めない

電源プラグ・コードなどは

必ずお守りください

傷つける・加工する・無理に曲げる・引っ張る・ねじる・ 重いものを載せる・挟み込む など ●ぬれた手でアダプターをコンセントから抜き差ししない ●操作器・電極ユニット・AC アダプターは水につけたり、水洗いしない ●AC アダプターが傷んだり、コンセントへの差し込みがゆるいときは使用しない （感電やショートによる火災の原因） ●専用のACアダプター以外は使用しない  専用のACアダプターで他の商品を充電しない （やけどやショートによる火災の原因） ●コンセントや配線器具の定格を超える使いかたをしない （たこ足配線などで、定格を超えると、発熱による火災の原因） ●必ず交流100∼240 Vで使用する ●電源プラグは、根元まで確実に差し込む ●ACアダプターやコネクターを抜くときは、コードを持たずに  アダプター・器具用プラグ・コネクターを持って抜く （火災や感電の原因） ●電源プラグ・コネクターの差し込み口のほこりなどは定期的にとる （湿気などで絶縁不良となり、火災の原因）

次のこともご注意ください

●乳幼児や子どもの手の届く場所には保管しない、また使用させない （事故やけがの原因） ●ゲルパッドの貼りかえなど、お手入れの際は、必ず電源を切り、  アダプターをコンセントから抜く（感電やけがの原因） ●電源を入れた状態で電極シートを身体に接触させない  （事故やけがの原因） ●太ももの筋力トレーニング以外に使用しない ●専用のゲルパッド以外は使用しない （事故や体調不良を起こす原因） ●ボディ用ジェルや保湿クリーム、ローション、マッサージクリーム  などをつけて使用しない  （やけどの原因） ●長時間の装着や使用はしない  (筋肉や関節を痛めたり、 皮膚の炎症などを起こす原因） ●使用後は本製品をつけたままにしない  (皮膚の炎症などを起こす原因） ●落としたり、ぶつけたりしない  (けがの原因) ●収納時にコード類を製品に巻きつけない （コードに負担がかかり断線し、ショートによる火災の原因） ●電源プラグ・器具用プラグ・コネクターにピンやゴミを付着させない （感電やショートによる火災の原因） ●充電時以外は、アダプターをコンセントから抜く （絶縁劣化による感電や漏電火災の原因） ●無理のない範囲で使用する （筋肉や関節を痛める原因） ●必ず電極シートにゲルパッドを貼って使用する （事故やけがの原因）

注 意

安全上のご注意のイラストは 実際の商品とは異なる部分があります。 安全上の ご注意  

廃棄（リチウムイオン電池）について

危 険

警 告

リサイクル用に取り出したリチウムイオン電池は

リサイクル用に取り出したリチウムイオン電池は

●本機専用につき、他の機器に使用しない ●充電しない ●火への投入、加熱をしない ●くぎで刺したり、衝撃を与えたり、分解・改造をしない ●⊕と⊖を金属などで接触させない ●ネックレス、ヘアピンなどと一緒に持ち運んだり保管しない ●火のそばや炎天下など高温の場所で充電・使用・放置しない ●チューブを絶対にはがさない （発熱・発火・破裂の原因） ●乳幼児の手の届くところに置かない （誤って飲み込むと、体に悪影響を及ぼす原因） →万一、飲み込んだと思われるときは、すぐに医師にご相談ください ●充電式電池の液が漏れたときは、素手で液をさわらず、  以下の処置をする （液が目に入ったときは、失明の原因） →目をこすらずに、すぐにきれいな水で洗ったあと医師に  ご相談ください （液が体や衣服に付いたときは、皮膚の炎症やけがの原因） →きれいな水で十分洗い流したあと、医師にご相談ください ᚯࠆ _৻ᤨ஗ᱛࠬ࠲࡯࠻ ᳿ቯ アダプター 器具用プラグ ベルト 操作器ホルダー 電源プラグ コード

操作器

AC アダプター

（充電用）

表示部 スタート/一時停止 ボタン 選択/調整ボタン 決定ボタン 戻るボタン 画面例 電池 残量

操作器ホルダー

&

ベルト

コネクター 差込口 ɩɓɭʀ ǾǧȐȚ Ɱ⦖ȡংǗȚ ȻʀɁ◻ᅽ ⿪ᖑ઻⿬Ƕᓎȇ 電源ボタン ロック スイッチ （切/入） 器具用プラグ 差込口 充電時に、 器具用プラグを 差し込みます。 電極ユニットの コネクターを 差し込みます。

安全上のご注意

つづき

各部のなまえとはたらき

収納ポーチ

サポーター / 電極ユニット

赤

■電極ユニット

右用

コネクター クリップ クリップ 電極コード 面ファスナー 面ファスナー

■サポーター

電極シート （左まえ） 電極シート （右まえ） カバー 電極シート （うしろ） 電極シート （うしろ） 裏側 ボディモーションセンサー（センサー） 青

左用

左用 右用 お買い上げ時は、サポーターに電極ユニット（下図）が取りつけられています。 歩行・スクワット・ももあげの 動作をセンシングします。 ゲルパッドを貼ることで、 身体に電気刺激を与えます。 前用 ２枚 後用 ２枚 お買い上げ時は、透明フィルム （印刷あり）と白いフィルムが ついています。 後用 ４枚 前用 ４枚

ゲルパッド保護シート

ゲルパッド

トレーニングダイアリー

運動を継続するために、 12 週間 ×2 回分の 記録がつけられる ノートです。 注意ラベル（上面） 電極シートに貼って使います。 保管するときに、ゲルパッドに貼ります。 広げると… カバー はずすと … 安全上の ご注意   確認

操作器の充電

_準備する

操作器の充電

_装着する

操作器を

充電する

ゲル

パッドを

貼る

P.14 P.10∼13 P.17 P.10 P.15∼17 ᡠࡿ ୍᫬೵Ṇࢫࢱ࣮ࢺ Ỵᐃ P 17

操作器を

つなぐ

ᡠࡿ _ࢫࢱ ࣮ࢺ ୍᫬೵Ṇ Ỵᐃ 下記の人や、下記の場合の人が使うと、体調不良につながる場合があります。ご自身の体力・体調を十分に確認してお使いください。 ・太りぎみの人 ・腰痛や膝痛などのある人 ・睡眠不足の人 ・貧血などでめまいを起こして身体のバランスを崩したり、意識をうしなったことのある人 ・運動をしたときに体調不良や胸の痛みを感じたことがある人 ・空腹時や朝起きてすぐのとき ・喫煙前後のとき ・食後すぐのとき

サポーター

を巻く

電極シートを

自分のサイズに合わせる

サポーター を広げて 操作器を つなぎます サポーターを巻いて太もものサイズ （S/M/L) を確認し、そのサイズに合わせて 電極シートの位置を調整します まず、全体の流れを 確認しましょう！ 電極シート の位置を 合わせます ゲル パッドを 貼ります 自分の サイズを 確認して サポーター を巻いて

使いかたの流れを確認する

操作器の充電

_設定する

コースを選ぶ

運動する

場所に

移動して、

スタート！

時間か

セット数を

選ぶ

電気刺激の

強さを調整する

右

まえ

右

うしろ

左

まえ

左

うしろ

操作器の

電源を

入れる

P.18 P.18∼19 P.19 P.20∼21

「いきいき歩く」

コース

「歩いて筋トレ」

コース

「座って刺激」

コース

「家で筋トレ」

コース

「スクワット」

コース

「ももあげ」 コース

「ももあげ」 コース

時間を

選ぶ

セット数を

選ぶ

操作器で 運動の設定 をします 使いかた

操作器を充電する

1

AC アダプターを

つなぐ

2

AC アダプター

を抜く

が表示されたら

操作器の充電

1

電極シートを自分のサイズに合わせる

ズボンを脱いで椅子に浅く座り、

サポーター

（右用）

_{を広げて右太ももにのせる}

お知らせ AC アダプター 操作器 ①器具用プラグを  操作器につなぐ ②コンセントに  電源プラグを  差し込む ᚯࠆ ࠬ࠲࡯࠻ ৻ᤨ஗ᱛ ᳿ቯ

２回目以降

お使いのときは、P.15 へ。

●充電時間は、充電状況により変化します。 ●充電開始後数分間「充電中」の画面が表示されないことがありますが、そのまま  充電を続けると表示されます。 ●充電完了後に充電を続けても、本体に支障はありません。 ●電池は、リチウムイオン電池を使っています。継ぎ足し充電をしても、電池の  性能を低下させることはありません。 ●充電推奨温度（10 ℃∼ 35 ℃）外では、充電時間が長くなったり充電されない  場合があります。 ●充電中ラジオなどに雑音が入る場合は、別のコンセントで充電してください。 左あしで確認するときは、 サポーター（左用） を左太ももにのせる。 ӛ⯍˛ó ӛ⯍લ̒ 赤 青 衣服にかぶさるときは、衣服をめくる。 サポーター （左用） サポーター （右用） 赤 青 裏返して… キャップ すき間が なくなるまで、 しっかり 差し込む。 操作器と器具用プラグの 根元をしっかり持って抜く。 器具用プラグを操作器から 抜いたあとは、キャップを 閉める。 身長が低めのかたで、あしのつけ根にあたり 巻けない場合は、ひざの先端ではなく、 あしのつけ根を基準に巻いてください。 （サポーターがひざの先端から出ますが、 約 3 cm までであれば 問題ありません） 位置を合わせる •太ももと中心の ラインを合わせる •■をひざの先端に 合わせる ● 内もも側に サポーターの 端をたらす お願い

約２時間で充電完了です

準備する

2

サポーターを巻く

3

の位置が自分のサイズです。

サイズを確認する

ずれないように、引っ張りながらしっかり巻く。

この範囲は

S

この範囲は

M

この範囲は

L

とサイズ表示が重ならないように、巻く。 確認した サイズを 覚えておいて ください L S 面ファスナー 面ファスナー 横から見た図

次ページにつづく

①下にしっかり  引っ張りながら  太ももの  後ろを通し、  面ファスナーを  手前側から とめる ②手で押さえ  ながら、奥側の  面ファスナーを  しっかりとめる 使いかた

操作器の充電

4

電極シートを自分のサイズに合わせる

サポーターをはずし

電極シート（うしろ）の位置を調整する

の位置を、P.11 で確認した自分のサイズ（S/M/L) に合わせる。

サイズの人

S

サポーターをしっかり押さえながら、 はがす。

■電極シートのはがしかた

面ファスナー 電極コードは、 カバーの中に入れる。 白い枠の中に 収まって いますか？

確認

うしろ 白線に 合わせて 面ファスナー でとめる 白線に 合わせて 面ファスナー でとめる カバー

つづき

準備する

つづき

L

操作器の充電

M

そのままで OK

電極コードは、 カバーの中に入れる。 （お買い上げ時は、 M サイズに合わせて セットされています） 左右両方の サポーターを 調整してください 白い枠の中に 収まって いますか？

確認

白い枠の中に 収まって いますか？

確認

白線に 合わせて 面ファスナー でとめる 白線に 合わせて 面ファスナー でとめる カバー サイズの人 サイズの人 使いかた

操作器の充電

1

電極シートに、前用・後用の各 4 枚を貼る

ゲルパッド（前用） ゲルパッド（後用） ゲルパッド（前用） ゲルパッド（後用）

①透明フィルムをはがす

②サポーター（左用）  に貼る

③サポーター（右用）  に貼る

白いフィルムは、 はがさない。 透明フィルム （印刷がある方） 白い枠に 合わせて 貼る

ゲルパッドを貼る

印刷がある方が、 透明フィルムです。 赤 青 白い枠に 合わせて 貼る ●必ず、電極シートにゲルパッドを貼って使ってください。 （電極シートが直接肌に接触すると、事故やけがの原因） お願い

準備する

つづき

サポーターを巻く

1

（前用・後用 各４枚）

ゲルパッドの

白いフィルム

※

_を

はがす

2

クリップで衣類に仮どめしておくと、 サポーターの 落下防止になります。 ゲルパッド保護シートをはがす。 前用 2 枚 後用 2 枚

※2 回目以降お使いのときは

赤 衣服にかぶさるときは、 衣服をめくる。 サポーター （左用） サポーター （右用） 赤 青 ●身長が低めのかたで、  あしのつけ根にあたり  巻けない場合は、ひざの  先端ではなく、あしの  つけ根を基準に巻いて  ください。 （サポーターがひざの 先端から出ますが、 約 3 cm までであれば 問題ありません） ●ゲルパッドが肌に直接  触れるように、巻いて  ください。 ●上下・左右を間違えたり、  片あしだけに使ったり  しないでください。 ●清潔な状態で使ってください。 お願い 裏返して… 自分のサイズを 確認したときと 同じように、 巻きます

椅子に浅く座り、サポーター（右用） を

右太ももにのせる

内もも側に サポーターの 端をたらす 白い フィルム

次ページにつづく

位置を合わせる •太ももと中心の ラインを合わせる •■をひざの先端に 合わせる 使いかた

装着する

サポーターを巻く

3

ずれないように

引っ張りながら、しっかり巻く

4

ズボンをはくときは

電極コードを

下着に仮どめして

ズボンをはく

つづき

カールコードは 外に出しておく。 クリップで 仮どめする。 同じように、 サポーター （左用）  も 左あしに 巻きます 青 面ファスナー 面ファスナー 横から見た図 ①下にしっかり  引っ張りながら  太ももの  後ろを通し、  面ファスナーを  手前側から とめる ②手で押さえ  ながら、奥側の  面ファスナーを  しっかりとめる

装着する

つづき

5

椅子に座り、

電極コードをズボンにとめ直す

1

操作器に電極コードを

つなぐ

操作器ホルダー&ベルトを使うとき

■着けかた

胸元のクリップをはずし、

①操作器ホルダーに  ベルトを通す ②ベルトを巻き、 面ファスナーをとめる クリップで ズボンにとめる。 操作器 ホルダー ベルト

操作器をつなぐ

ズボンに操作器を 入れるポケットが ないときなどに、 お使いいただけます。

下着にとめたままだと、肌にあたって

不快な場合があります。

お買い上げ時は、 ベルトに通して あります。 クリップを はずす。 コネクターの グレーの色が 見えなくなるまで、 しっかり差し込む。 ᚯࠆ ࠬ࠲ ࡯࠻ ৻ᤨ஗ᱛ ᳿ቯ 服の中にベルトを巻けば、外から見えません。 はずす スナップ ボタン 服の上 から たらす 使いかた

ᚯࠆ _৻ᤨ஗ᱛࠬ࠲࡯࠻ ᳿ቯ ᚯࠆ _৻ᤨ஗ᱛࠬ࠲࡯࠻ ᳿ቯ

操作器で、運動の設定をする

1

電源を

入れる

2

が

はじめる

次に押せるボタンが光ります

■１つ前の画面に戻るとき

押しても選択・調整できないボタンを押すと、 「ピーピーピー」と鳴ります。 （音量を調整するときは→P.28）

表示されたら

押す

3

下の画面が

表示されたら

押す

押す

自動で画面が変わります    は光りません。 押すと選択・調整できる ボタンは、点滅します。 ᚯࠆ ࠬ࠲࡯࠻ ৻ᤨ஗ᱛ ᳿ቯ

コースを選ぶ

座って 設定して ください ᚯࠆ ᚯࠆ ᚯࠆ ᳿ቯ ᳿ቯ 1

設定

ɐɴʀɒʀ

ȁǥ

ㄌ ㄏ ㄆ ㄆ チ ㄕ ㄓ ㄂ ㄊ ㄏ ㄆ ㄓ

⿪ᖑ઻⿬

Ƕᓎȇ

ɩɓɭʀ

ǾǧȐȚ

Ɱ⦖ȡংǗȚ

ȻʀɁ◻ᅽ

ẇピᲈ⫻ȁǥȡ

ؔǚǤǹǓǶ

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ɃɻȽ᯺◜

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π᧸ǨȚȻʀɁ

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ヒ ビ ピ ሬ֊Ǻ π᧸ǨȚȻʀɁ ȡ▚઻ǦȍǨƹ ⿪ᖑ઻⿬Ƕᓎȇ ▚઻ ヒビ ピ ᚯࠆ _৻ᤨ஗ᱛࠬ࠲࡯࠻ ᳿ቯ ⿪ᖑ઻⿬Ƕᓎȇ はじめる Ɱ⦖ȡংǗȚ ȻʀɁ◻ᅽ 約３秒間、じっと していてください （センサーの 確認をします） 点滅 ࠬ࠲࡯࠻ ৻ᤨ஗ᱛ ᳿ቯ

設定する

ᚯࠆ ࠬ࠲࡯࠻ ৻ᤨ஗ᱛ ᳿ቯ ᚯࠆ _৻ᤨ஗ᱛࠬ࠲࡯࠻ ᳿ቯ ᚯࠆ _৻ᤨ஗ᱛࠬ࠲࡯࠻ ᳿ቯ ᚯࠆ _৻ᤨ஗ᱛࠬ࠲࡯࠻ ᳿ቯ

4

コースを選び、

①

②

5

画面の内容を

確認し、

6

時間かセット数を選び、

時間を選ぶ （5 ∼ 30 分、 ５分単位） 5 セットがおすすめです。 コースの 内容は （P.3) ᚯࠆ _৻ᤨ஗ᱛࠬ࠲࡯࠻ ᳿ቯ / 6 つのコースが選べます

時間かセット数を選ぶ

押す

᳿ቯ ᳿ቯ

_押す

᳿ቯ

_押す

/

2

設定

ᓎǺ

⣌ؔǨȚɃɋɐ

ᄋȡ▚઻ǦȍǨƹ

⿪ᖑ઻⿬Ƕᓎȇ

▚઻

ヒ ビ ピ ▚઻ ȻʀɁ ビバビ ビ ピ ヒ ಐDzǵ֡ឆ Ɂȷɷɋɐ ȑȑǑǡ

で

で、 「いきいき歩く」 「歩いて筋トレ」コースは ３０分がおすすめです。 「座って刺激」コースは 2０分がおすすめです。

/

で

いきいき歩く

歩いて筋トレ

座って刺激

コースのとき

家で筋トレ

スクワット

ももあげ

コースのとき 「家で筋トレ」 コースのときは、 右の画面が 表示されます。 →    押す᳿ቯ

ピパ

ᆣ⫻

▚઻

ヒ ビ ピ

ո

ᔀǓǵ

ᵳɐɴ

ૐǶᵳɐɴǷǾ ɁȷɷɋɐǷ ȑȑǑǡǽ ẻȎ۰ȞǪǶǨƹ ▚઻ ヒ ビ ピ 「歩いて筋トレ」コースで 30 分を選んだ場合の例で、 説明しています。 「家で筋トレ」コースで 各 5 セットを選んだ 場合の例で、 説明しています。

▚઻

ヒ ビ ピ

ȻʀɁ

ヒバビ

ǓǜǓǜᔀǞ

ᔀǓǵᵳɐɴ

ૐǶᵳɐɴ

▚઻ ヒ ビ ピ ȻʀɁ ヒバビ ǓǜǓǜᔀǞ ᔀǓǵᵳɐɴ ૐǶᵳɐɴ

▚઻

ヒ ビ ピ

ᓎǺ

⣌ؔǨȚᆣ⫻ȡ

▚઻ǦȍǨƹ

⿪ᖑ઻⿬Ƕᓎȇ

5

ブ

ૐǶ

ᵳɐɴ

▚઻

ヒ ビ ピ

Ƀɋɐᄋ

۬ 家で筋トレ スクワット ももあげ 5 50 回 +50 回 スクワット + ももあげ 50 回 50 回 4 40 回 +40 回 40 回 40 回 1 10 回 +10 回 10 回 10 回 セット 数

次ページにつづく

①

②

①

②

使いかた

ᚯࠆ ࠬ࠲࡯࠻ ৻ᤨ஗ᱛ ᳿ቯ ᚯࠆ ࠬ࠲࡯࠻ ৻ᤨ஗ᱛ ᳿ቯ ᚯࠆ _৻ᤨ஗ᱛࠬ࠲࡯࠻ ᳿ቯ

操作器で、運動の設定をする

8

太もも４か所の、電気刺激の強さを調整する

7

画面の内容を

確認し、

「右まえ」の強さを

「右うしろ」の強さを

つづき

右

まえ

右

うしろ

痛くなる 手前まで 強さを 調整する （1 ∼ 50）

電気刺激の強さを調整する

押す

᳿ቯ

押す

᳿ቯ

で調整し、

で調整し、

押す

᳿ቯ を 押し続けると、 早送りできます。 座って 設定して ください 3

設定

ሬൖǺ

⿃dzǽ⯍Ꮹǽഁ

Ǥȡ▚઻ǦȍǨƹ

⿪ᖑ઻⿬

Ƕᓎȇ

▚઻

ヒ ビ ピ 無理しない範囲で！ キュー ピリピリ

電気刺激の調整のしかた

筋肉が縮むのがわかる！ 電気刺激を感じる！ ①「0」から少しずつ  上げると、  ピリピリと感じてくる ②筋肉が動くのを  感じる程度まで上げる  （ピリピリと感じた  ところでやめない） ③痛くなる手前まで  上げる キュー

右

まえ

右

うしろ

左

まえ

左

うしろ

▚઻

ヒ ビ ピ

ഁǤ

ۡ

ȍǗ

パ

▚઻

ヒ ビ ピ

ഁǤ

ۡ

ǕǦȜ

パ

 使いはじめは電気刺激に慣れるため弱めに、慣れてきたら少しずつ強めに調整してください。 強さ「0」では 決定できません。

①

②

①

②

設定する

つづき

ᚯࠆ ࠬ࠲࡯࠻ ৻ᤨ஗ᱛ ᳿ቯ ᚯࠆ ࠬ࠲࡯࠻ ৻ᤨ஗ᱛ ᳿ቯ ᚯࠆ ࠬ࠲࡯࠻ ৻ᤨ஗ᱛ ᳿ቯ

「左まえ」の強さを

「左うしろ」の強さを

9

下の画面が

表示された

ことを確認する

10

運動場所に

移動する

「いきいき歩く」

「歩いて筋トレ」

「座って刺激」

コース

さあ、次の

ページからは、

いよいよ運動

スタートです。

P.22

P.24

「家で筋トレ」

「スクワット」

「ももあげ」

コース

左

まえ

左

うしろ

設定中に、何も操作 しない状態が約 30 分 続くと、自動で電源が 切れます。

で調整し、

押す

᳿ቯ

で調整し、

押す

᳿ቯ

∼ 23

▚઻

ヒ ビ ピ

ഁǤ

ఖ

ȍǗ

パ

ᔀǓǵᵳɐɴ

ᴗDzǵǚȘ

ɁɇʀɐȡྍǦ

ǵǞǯǤǓƹ

まだ ボタンは 押さないで ください！

▚઻

ヒ ビ ピ

ഁǤ

ఖ

ǕǦȜ

パ

■途中で運動をやめるとき 電源ボタンを長押しする。 （P.29）

①

②

①

②

使いかた

ᚯࠆ _৻ᤨ஗ᱛࠬ࠲࡯࠻ ᳿ቯ

「いきいき歩く」「歩いて筋トレ」

1

立ったまま

押す

2

操作器をロックし、

ポケットか操作器ホルダーに

入れる

3

歩く

残り時間

コース

ࠬ࠲࡯࠻ ৻ᤨ஗ᱛ お願い ●スタート / 再スタート直後や動きかたによって、センサーが正しく反応しない場合が  あります。（動きが一定のリズムになったときに、正しく反応します）   お知らせ スニーカーで

ȵʀɵɋȷ

ᔀǓǵᵳɐɴ

ǑǷ

ո

ピパ

「歩いて筋トレ」コースで 30 分を選んだ場合の例で、説明しています。

ᔀǓǵᵳɐɴ

ᴗDzǵǚȘ

ɁɇʀɐȡྍǦ

ǵǞǯǤǓƹ

ᔀǓǵᵳɐɴ ǑǷ ո

ピパ

●無理をせず、適度に休憩をとってください。 ●十分に水分を補給してください。 ●雨の中では使わないでください。 ●運動以外のことをするときは、必ず一時停止してください。 ●他の機器などと一緒に使わないでください。

運動する

ᚯࠆ ࠬ࠲࡯࠻ ৻ᤨ஗ᱛ ᳿ቯ 設定した 時間がたつと…

ロックを解除し、

4

で運動を終わる

②

「座って刺激」

1

座って

運動をしないときでも、筋力を維持できます。

残り時間

コース

設定した 時間がたつと…

ロックを解除し、

2

で終わる

運動がきつい

ときでも…

座った状態で

お使いください

押す

ࠬ࠲࡯࠻ ৻ᤨ஗ᱛ ᳿ቯ

②

᳿ቯ     を 押さなくても、 約 5 分で 電源が切れます。

ẹ̒ǨȚ

ỮǠȚ

ẹ̒ǶǨƹ

ǙᩝțᐯǶǦǮƹ

ẹ̒ǨȚ

ỮǠȚ

ẹ̒ǶǨƹ

ǙᩝțᐯǶǦǮƹ

ಐDzǵ֡ឆ

ǑǷ

ո

ビパ

᳿ቯ _{を押さなくても、} 約 5 分で電源が切れます。 ᳿ቯ 20 分を選んだ場合の例で、説明しています。

①

ಐDzǵ֡ឆ

ಐDzǮȍȍ

ɁɇʀɐȡྍǦ

ǵǞǯǤǓƹ

ẹ̒ǨȚ ỮǠȚ ǙᩝțᐯǶǦǮƹẹ̒ǶǨƹ ẹ̒ǨȚ ỮǠȚ ǙᩝțᐯǶǦǮƹẹ̒ǶǨƹ 電気刺激が 止まります。 電気刺激が 止まります。

■続けて運動したいとき

①上記の画面が表示されたら、 で「続ける」を選び、 押す

■続けて運動

 したいとき

  （左記） ᳿ቯ ②P.18 ∼ 19 を参考にコースと  時間 / セット数を選び、  スタートする 電気刺激の強さ設定は、 前回の設定が記憶されています。 _{●睡眠中は、使わないでください。}お願い  （事故・けが・体調不良を  起こす原因） ピー… ピー…

①

使いかた

ᚯࠆ _৻ᤨ஗ᱛࠬ࠲࡯࠻ ᳿ቯ お尻を 突き出す ように あしは 肩幅に 広げる

「家で筋トレ」

1

立ち上がって

2

操作器を

ロックする

3

運動する

「スクワット」「ももあげ」コース

休憩する （1 分） 残り セット数 スクワットをする （10 回）

スクワットのポイント

運動中の画面の見かた

1 回運動するごとに、「ピッ」と鳴って、 残り回数が黒から白になります。 残り回数 残り時間

スクワット

選んだセット数分、くり返す 「スクワット」コースは スクワットだけ、 「ももあげ」コースは ももあげだけします

押す

ࠬ࠲࡯࠻ ৻ᤨ஗ᱛ ●スクワット・ももあげ以外の動作も、カウントされることがあります。 お知らせ 慣れない うちは、 つかまって ひざは つま先より 前に 出さない ఖ ۡ Ɂȷɷɋɐ ૐǶᵳɐɴ _ヒո⫻ Έ໕ ǑǷ ᲈ ⿉

ブ

ᔞșɃɋɐᄋ ȑȑǑǡ ⿉

フ

Ɂȷɷɋɐ

ఖ ۡ

Ɂȷɷɋɐ ૐǶᵳɐɴ

ఖ ۡ

ȑȑǑǡ ૐǶᵳɐɴ 「家で筋トレ」コースで各 5 セットを選んだ場合の例で、説明しています。

ૐǶᵳɐɴ

ᴗDzǵǚȘ

ɁɇʀɐȡྍǦ

ǵǞǯǤǓƹ

ఖ ۡ Ɂȷɷɋɐ ૐǶᵳɐɴ ブパ スクワット中 ももあげ中 3 秒くらい かけて しゃがむ 3 秒くらい かけて 立ち上がる

運動する

つづき

ももが 水平に なるまで ももが 水平に なるまで

4

ももあげ

ももあげのポイント

つづけて、 ももあげをします 残りセット数 残り回数 休憩する（1 分） ももあげをする （左右交互に各 10 回） 残り時間 選んだセット数分、くり返す

②

慣れない うちは、 つかまって

ᓎǾ

ȑȑǑǡǶǨƹ

ヒո⫻

Έ໕

ǑǷ

ᲈ

ఖ ۡ

ȑȑǑǡ

ૐǶᵳɐɴ

_ヒո⫻

Έ໕

ǑǷ

ᲈ

⿉

フ

ᔞșɃɋɐᄋ

ȑȑǑǡ

⿉

パ

Ɂȷɷɋɐ

ẹ̒ǨȚ

ỮǠȚ

ẹ̒ǶǨƹ

ǙᩝțᐯǶǦǮƹ

ẹ̒ǨȚ ỮǠȚ ẹ̒ǶǨƹ ǙᩝțᐯǶǦǮƹ     を押さなくても、 約 5 分で電源が切れます。 ᳿ቯ

ロックを解除し、

で運動を

᳿ቯ

終わる

①

左あし 右あし

ヒパ

ブパ

ピー… 電気刺激が 止まります。

■続けて運動

 したいとき

  （P.23） 3 秒くらい かけて 上げる 3 秒くらい かけて 上げる 3 秒くらい かけて 下ろす 3 秒くらい かけて 下ろす 使いかた

1

  

押して

一時停止する

ボタンで画面を戻して、変更することもできます

（例：「歩いて筋トレ」 コースのとき）

2

押す

（例：「歩いて筋トレ」 コースのとき）

3

時間

を変更するとき

セット数

を変更するとき

コース

を変更するとき

（「家で筋トレ」 「スクワット」 「ももあげ」コースのみ） （「いきいき歩く」 「歩いて筋トレ」 「座って刺激」コースのみ）

1

「強さ変更」を確認し、 押す

1

で「時間変更」を選び、 押す

1

で「セット数変更」を選び、 押す

1

で「コース変更」を選び、 押す

1

押して、一時停止する

2

変更したい項目の画面が表示されるまで 押す

3

で設定を選ぶ

4

押して、運動を再開する

2

ᚯࠆ ࠬ࠲࡯࠻ ৻ᤨ஗ᱛ ᳿ቯ ᳿ቯ ᳿ቯ ᳿ቯ ᳿ቯ ᚯࠆ ࠬ࠲࡯࠻ ৻ᤨ஗ᱛ ࠬ࠲࡯࠻ ৻ᤨ஗ᱛ ࠬ࠲࡯࠻ ৻ᤨ஗ᱛ ᚯࠆ ᚯࠆ _৻ᤨ஗ᱛࠬ࠲࡯࠻ ᳿ቯ ᚯࠆ ࠬ࠲࡯࠻ ৻ᤨ஗ᱛ ᳿ቯ ᆣ⫻ংሠ ɩɓɭʀ ヒバビ ȻʀɁংሠ ᆣ⫻ংሠ ɩɓɭʀ ヒバビ ȻʀɁংሠ ɩɓɭʀ ヒバビ Ƀɋɐᄋংሠ ȻʀɁংሠ ᆣ⫻ংሠ ɩɓɭʀ ヒバビ ȻʀɁংሠ

1

で「音量変更」を選び、 押す ᳿ቯ ▚઻ȡẹȞȚ ɩɓɭʀ ビバビ Ɱ⦖ংሠ

操作器の

音量

を変更するとき

電気刺激の

強さ

を変更するとき

ᔀǓǵᵳɐɴ

ǑǷ

ビフ

ո

ᔀǓǵᵳɐɴ

ʶᆣџᓹ

ビフ

ո

ᔀǓǵᵳɐɴ ǑǷ

ビフ

ո ʶᆣџᓹ ഁǤংሠ ʶᆣџᓹ ഁǤংሠ ʶᆣџᓹ ഁǤংሠ ʶᆣџᓹ ഁǤংሠ ʶᆣџᓹ ⿪Ɵ⿬Ƕ▚઻ংሠ ■複数の設定を変更するとき 設定を選んだあと    押し、 次の項目を設定する。 ᳿ቯ 「設定を終わる」を 選ぶと、一時停止 画面に戻ります。 /

運動の途中で設定を変えるとき

ࠬ࠲࡯࠻ ৻ᤨ஗ᱛ

2

で変更部位を選び、 押す

2

で時間を選び、 押す

2

でセット数を選び、 押す

2

でコースを選び、 押す （例：「右まえ」のとき） （例：「歩いて筋トレ」 コースのとき）

3

②変更後のコースによって 押す で時間かセット数を選び、

4

  

運動を

再開する

（例：「歩いて筋トレ」 コースのとき） ①画面の内容を確認し、 押す （例：「歩いて筋トレ」 コースのとき） コースを 選ぶ （例：「歩いて筋トレ」コースのとき） 時間を 選ぶ （例：「家で筋トレ」コースのとき） セット数 を選ぶ

■右のような

 画面が表示

 されたとき

（例：時間設定 が必要な コースの とき） 時間かセット数を、 つづけて設定する。 毎回、 「0」からの 再設定に なります ᳿ቯ

押して

で強さを調整し、 押す ᚯࠆ _৻ᤨ஗ᱛࠬ࠲࡯࠻ ᳿ቯ

2

で音量を選び、 押す お買い上げ時の 設定：「3」 音量を選ぶ （切 /1 ∼ 3） Ɱ⦖ংሠ 変更部位 を選ぶ ʶᆣџᓹ ഁǤংሠ ヒバビ ۡȍǗ ビパ ۡǕǦȜ ヒブ ఖȍǗ ヒブ ᆣ⫻ংሠ ᆣ⫻ ᔀǓǵ ᵳɐɴ

ビパ

ո Ƀɋɐᄋংሠ Ƀɋɐᄋ ૐǶ ᵳɐɴ ۬

ピ

ȻʀɁংሠ ȻʀɁ ヒバビ ǓǜǓǜᔀǞ ᔀǓǵᵳɐɴ ૐǶᵳɐɴ

ピ

ᆣ⫻ংሠ ȻʀɁǛংሠǤ țȍǦǮƹᆣ⫻ ȡ▚઻ǦǵǞǯ ǤǓƹ ᆣ⫻ংሠ ᆣ⫻ ᔀǓǵ ᵳɐɴ

ピパ

ո 時間を 選ぶ

ᔀǓǵᵳɐɴ

ǑǷ

ո

ビパ

ۡ

ȍǗ

パ

ഁǤংሠ ഁǤ 操作器から電極コード がはずれていないか 確認してから（P.17）、 再開してください。 ᳿ቯ / ᳿ቯ / ᳿ቯ / ᳿ቯ / ᳿ቯ / ᳿ቯ / ᳿ቯ / 使いかた

/ / ᚯࠆ ࠬ࠲࡯࠻ ৻ᤨ஗ᱛ ᳿ቯ

2

ᚯࠆ 音量を選ぶ （切 /1 ∼ 3） お買い上げ時の 設定：「3」

■運動の途中で音量を変えるとき

（P.26） 電源を入れていない ときは、電源を入れると 自動的にこの画面が 表示されます。

1

下の画面が

表示されるまで

  押す

操作器の

音量を変更

するとき

コース説明

を見るとき

2

で

3

画面の内容を確認して、 押す ᳿ቯ

1

で 押す ᳿ቯ 「音量を変える」を選び、

1

で 押す ᳿ቯ 「コース説明」を選び、 （例：「歩いて 筋トレ」コース のとき） 押す ᳿ቯ 音量を選び、

2

で 押す ᳿ቯ コースを選び、

1

3 秒以上押す

運動中に

（例：「歩いて筋トレ」 コースのとき）

■元の画面に戻すとき

押す

（例：「歩いて 筋トレ」コース のとき）

運動中に、刺激のタイミングを

画面で見ることができます。

ᚯࠆ ࠬ࠲࡯࠻ ৻ᤨ஗ᱛ どのコースでも、見られます。 ᳿ቯ ᳿ቯ ᳿ቯ Ƀɻȿɻȸ ᔀǓǵᵳɐɴ ఖ ۡ ǕǦȜ 電気刺激が かかると、 点灯

ɩɓɭʀ

ǾǧȐȚ

Ɱ⦖ȡংǗȚ

ȻʀɁ◻ᅽ

⿪ᖑ઻⿬Ƕᓎȇ

ɩɓɭʀ ǾǧȐȚ Ɱ⦖ȡংǗȚ ȻʀɁ◻ᅽ ⿪ᖑ઻⿬Ƕᓎȇ

ピ

ɩɓɭʀ ǾǧȐȚ Ɱ⦖ȡংǗȚ ȻʀɁ◻ᅽ ⿪ᖑ઻⿬Ƕᓎȇ ȻʀɁ◻ᅽ ヒバビ ǓǜǓǜᔀǞ ᔀǓǵᵳɐɴ ૐǶᵳɐɴ ᔀǓǵᵳɐɴ ᇃᔲǽȗǕǺ ᔀǜǹǛȘƸ ׼እ᫢Ǻᵳמ ȪɋɟǶǜȍǨƹ

ᔀǓǵᵳɐɴ

ǑǷ

ビフ

ո

ȍǗ Ɱ⦖▚઻     を押さなくても、約 15 秒で 自動的に元の画面に戻ります。 ᳿ቯ

操作器の音量を変える / コース説明を見るとき

運動中に刺激のタイミングを見るとき

1

椅子に座って

電源を切り、

コネクターを

抜く

2

クリップを

はずす

3

ズボンを脱いで

サポーターを

はずす

まっすぐ 引っ張る 操作器ホルダー & ベルトを着けている ときは、一緒にはずす。 ①長押し  する ② 座って 取りはずして ください

②コップに水を入れ、

 コップの水を指に

 適量つけて数滴たらす

③指の腹でなで、

 浮き上がった汚れをとる

④余分な水を指ではらい、

 約 30 分以上自然乾燥させる

（表面の水気がなくなるまで） 表面にテカリが出てきたら、 水気がとれた印です。 直射日光は避けてください。

4

ゲルパッドのお手入れをする

クリップ 肌に電極シートが 残るときは、 電極シートの 端を持ってはがす

①サポーターを広げる

（前用・後用 各４枚） 毎回のお手入れをおすすめします。 （粘着面に皮脂や汚れが つくと、電気刺激が弱くなる場合があるため） コードや裏側のボディ モーションセンサーに 水がついたときは、 ふき取ってください。 ボディモーション センサー コード 無理に引っ張らないで ください。 （衣服を傷つける原因） お知らせ ●ゲルパッドは消耗品です。お手入れしても粘着力が  改善しない場合や粘着面が傷んだ場合は、  交換してください。(P.38) ●ゲルパッドの粘着面は、ティッシュなどでふかないでください。  （貼りついて取れなくなる原因）  •貼りついてしまったときは、上記手順に沿ってお手入れしてください。 お願い 角質などの汚れがない ことを確認してください。 使いかた

使い終わったら

6

サポーターをたたみ、

収納ポーチに入れる

面ファスナーは はみ出さないようにとめ、 湿気の少ないところで 保管してください。

洗濯用洗剤（中性）で

手洗いする

サポーター / 操作器ホルダー & ベルト

サポーターの カバーをめくって 電極コードをはずす。 サポーターをしっかり押さえながら、 電極シートをはがす。 電極 コード

1

サポーターから電極ユニットをはずす

5

ゲルパッド保護シートを

貼る

電極ユニット （前用・後用 各 2 枚） 注意 ラベルが ある面を 上面に 注意 ラベル

使い終わったら

つづき

お手入れ

やわらかい布で、

からぶきする

操作器

中性洗剤、ハンドソープ、ボディソープ、 シャンプー、アルコール、シンナー、 ベンジン、 除光液などを使わないでください。 （故障や部品の割れ、変色などの原因） サポーターから 電極ユニットを はずしてから、 お手入れを

2

サポーターはたたみ、

操作器ホルダー & ベルトは

ベルトをはずす

4

風通しのよい場所で陰干しする

洗ったあとは、 すぐに干してください。 （色移りの原因）

洗濯用洗剤（中性）を使い、

手で押し洗いする

もみ洗いやタンブラー乾燥は、しないで ください。

3

他のものといっしょに洗わないでください。   （色移りの原因）  お知らせ ●サポーターは、別売品を購入いただけます。(P.38)

5

元通りに取りつける

面ファスナーは、はみ出さないように とめてください。 操作器ホルダーには、 ベルトを通してください。 電極シート（まえ）は、白い枠に合わせて 面ファスナーでとめる。 電極シート （うしろ）の 貼りつけかたは (P.12 ∼13) やわらかい布に水を含ませ、 固く絞ってからふく。

■からぶきで取れない汚れは

お願い ●使わないときは、必ずゲルパッドにゲルパッド  保護シートを貼ってください。 お手入れ 使いかた

どのコースから始めたらいいの？

P.3 を参考に、現在の筋力や

体力に合った適切な

コースを選んでください。

Q

Q

A

Q

A

Q

A

Q

A

Q

A

Q

A

太もものサイズは、

何センチまで使えるの？

太もも周り（ひざ上 23 cm）のサイズが

41 ∼ 61 cm の方に対応しています。

１回の充電で、

どのくらい使えるの？

コースや電気刺激の強さにも

よりますが、約１時間です。

（１回約 30 分お使いの場合、

２回分）

服の上から着けてもいいの？

服の上からではなく、

ゲルパッドが肌に直接あたるように

着けてください。

（電気刺激を筋肉に伝えるために）

太もも以外に巻いて、

使ってもいいの？

太もも専用ですので、

他の部位にはお使いにならないでください。

（P.5）

A

Q

どのくらい使えば、

筋力アップ効果が現れるの？

A

A

効果の出始めには個人差がありますが、

約 3 か月で効果が現れることが

確認できています。

どのくらいの頻度で

使えばいいの？

週 3 回（1 回約 30 分）で

無理なくお使いいただけます。

●

運動効果を上げるために、

 運動の間隔を 1 日以上あけて

 ください。

週３回 １回約３０分

Q

A

Q

ᚯࠆ ࠬ࠲࡯࠻ ৻ᤨ஗ᱛ ᳿ቯ ӛ⯍˛ó

Q

A

Q

よくあるお問い合わせ

A

雨の日でも、

屋外で使えるの？

防水仕様ではないため、

お使いいただけません。

●

雨の日は、屋内で

お使いください。

筋肉痛になることはあるの？

個人差はありますが、筋肉痛になる場合もあります。

運動中、画面の照明が暗くなったけど？

画面の照明は、最後にボタンを押してから 1 分後に

省電力の状態になります。

決定ボタンを押すと点灯します。

サポーターは、どうやって洗うの？

電極ユニットを取りはずせば、

丸洗いできます。

●

お手入れのしかたは（P.30 ∼ 31）

ゲルパッドが乾いて、粘着力が弱くなったときや

刺激を感じなくなったときは？

ゲルパッドをお手入れしてください。

（P.29）

●

お手入れしても粘着力が改善しない

 場合は、ゲルパッドを交換して

 ください。（P.38）

ゲルパッドの交換の目安は？

お手入れしても粘着力が

改善しない場合や粘着面が

傷んだ場合は、交換してください。

（P.38）

電池はどのくらいもつの？

3 年程度（ただし、保証は 1 年）です。

また、フル充電しても使用回数が極端に少なくなった場合は

寿命と考えられます。

（電池寿命は使用・保管などの状態により変化する場合が

あります）

電池は自分で交換できる？

お買い上げの販売店にご相談ください。

（ご自分で行うと、故障する原因になります）

A

Q

A

Q

A

A

A

Q

運動中、ラジオに雑音が入るけど？

ラジオを胸ポケットなどに入れて、

電極コードと操作器から離すと、雑音が少なくなります。

A

Q

強さ設定したときよりも、

運動中の電気刺激が弱く感じるのは？

電気刺激による太ももの違和感を小さくするために、

運動中は、電気刺激の強さを設定時よりも

少し弱めています。

A

Q

Q

Q

A

Q

A

Q

A

Q

必要なとき

ロックされています

電池残量が

少なくなって

います

(P.10)

電池の電圧が低下しています

→充電する。  （P.10）

こんな音が鳴って

次のような表示が

出たら、

ご確認ください。

ᚯࠆ ࠬ࠲࡯࠻ ৻ᤨ஗ᱛ ᳿ቯ ᚯࠆ

ゲルパッドが、正しく貼られていません

●電極シートからはずれたり、肌から離れているとき  →正しく貼り直してから、  で P.20 手順 8 の画面まで戻り、設定し直す。 ●電極シートに貼り忘れているとき →貼る。（P.14） ●ゲルパッドの白いフィルムやゲルパッド保護シートを  はがしていないとき  →はがす。（P.15） ●ゲルパッドが汚れているとき →お手入れする。（P.29） 上記のいずれにもあてはまらない場合は、 肌の乾燥によるエラーの可能性があります →湿らせたタオルなどで肌を湿らせてから貼り直し、      で P.20 手順 8 の画面まで戻り、設定し直す。 ●電気刺激の強さ設定が「９」以下のときは、表示されません。 ᚯࠆ

すべての内容を確かめても直らないときや、上記以外の異常があるときは

→AC アダプターを抜き、表示内容をお買い上げの販売店にご連絡ください。（P.38）

？

ピピ、ピピ、 ピピ… ȵʀɵɋȷ ӛ⯍ȡ ǙǨǨȐǦȍǨƹ ⿪ᖑ઻⿬Ƕᓎȇ ヶ⾿⿀ ӛ⯍Ǧǵ ǞǯǤǓ ヶ⾿⿀ ӛ⯍Ǧǵ ǞǯǤǓ ヶ⿀⾿ əɋɑǛᓺǦǞ ⛼ȘțǵǓȚǚ ᯺◜ǦǵǞǯǤ Ǔƹ ᚯࠆ ৻ᤨ஗ᱛࠬ࠲࡯࠻ ᳿ቯ ᚯࠆ _৻ᤨ஗ᱛࠬ࠲࡯࠻ ᳿ቯ ヶ⾿⿀ ӛ⯍Ǧǵ ǞǯǤǓ

表示

原因と対応いただく内容

→解除する。 ǙǨǨȐǦȍǨƹӛ⯍ȡ ⿪ᖑ઻⿬Ƕᓎȇ

こんな表示が出たら

→ひざを静止したまま   を押し、 約 3 秒間ひざを動かさない。  （センサーを再確認するため） →電極ユニットのコネクターを、しっかり差し込む。  （P.17) ᳿ቯ

センサーが

確認できませんでした

ɃɻȽ᯺◜ ᯺◜ǶǜȍǪȢ ǶǦǮƹԙ᯺◜ ǦȍǨƹ ⿪ᖑ઻⿬Ƕԙ᯺◜ ᳿ቯ

点検が必要です

→販売店またはお客様ご相談センターに ご連絡ください。（P.38 ∼ 39）

充電できません

推奨温度外では、充電時間が長くなったり充電されない 場合があります（故障ではありません） →推奨温度内（10 ℃∼ 35 ℃）の部屋に操作器をしばらく置いてから、充電する。 （P.10）

電極ユニットのコネクターが、

操作器に接続されていません

→しっかり差し込む。（P.17)

汗などにより、強さ設定したときよりも

電気刺激が強くなっています

→強さ設定をやり直す。（P.20) コネクターのグレーの 色が見えなくなるまで、 しっかり差し込む。 ョヒパ ョビパ ョピパ ヶ⿀⿀ ⯍ᏩȻʀɑǛོ ǠǵǓǹǓǚ᯺ ◜ǦǵǞǯǤǓƹ ഁǤ▚઻ȡȓ șᬼǦǵǞǯǤ Ǔƹ ヶ⿁⿀ ヶ⿂⾿ ǦǿȘǞ ヒパù」 ピブùǽ⤴ୖǺ ΈǓǵӛ⯍Ǧǵ ǞǯǤǓƹ

表示

原因と対応いただく内容

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原因と対応いただく内容

᳿ቯ この製品に使用しているリチウムイオン電池は、 リサイクル可能な貴重な資源です 製品を廃棄するときは、リチウムイオン電池を取り出し、 充電式電池リサイクル協力店へお持ちください。 ＜本製品の使用電池＞ • 名称：円筒密閉型リチウムイオン（Li-ion）蓄電池 • 公称電圧：DC3.6 V  • 数量：1 本 ＜電池の取り出しかた＞ 1 電源の入/ 切を繰り返し、電池を使い切る 2 ドライバーを使い、①∼③の手順で分解し、 ④電池を取り出す 3 電池の⊕⊖端子にテープを貼って絶縁する （端子のショートを防ぐため） • AC アダプターをつないだまま、分解しないでください。 • 下の図は、製品を破棄するための図であり、修理用の 図ではありません。 （ご自分で分解した場合、故障する原因になります） 製品廃棄時以外は、分解しないでください。 z （ ご自分で分解した場合、故障する原因になります） ① ② ③ ④ 電池 ●サポーターを装着せずにスタートさせたときも、表示される場合があります。 必要なとき

製品を廃棄するとき

まず、ご確認ください。

●

電極ユニットのコネクターは、根元まで差し込んでいますか？（P.17)

●

電気刺激の強さを弱く設定していませんか？

→強さを変更する。

（P.20 ∼ 21）

●

ゲルパッドの透明フィルム・白いフィルムは、

 

●

肌が乾燥していませんか？

→湿らせたタオルなどで、肌にうるおいを与える。

止まっていても

刺激がかかる

●

わずかな動きでも、センサーがあしの動きを

検知し、電気刺激がかかる場合があります。

 （異常ではありません）

ゲルパッドが

はがれる

●

ゲルパッドが汚れていませんか？

繰り返し使うと皮脂や汗などがつき、ゲルパッドが浮くことがあります。

→使用後は、毎回お手入れする。

（P.29）

こんなときは

ここを確かめてください

電気刺激・ゲルパッド

刺激を感じない

●

ゲルパッドが肌から浮いていませんか？

→サポーターの上から手で

 ゲルパッド部を押さえ、刺激を確認する。

（刺激を感じない場合は、巻き直す→P.15∼16）

？

はがしましたか？（P.14∼15）

●

サポーターの巻きかたが、ゆるくありませんか？

→正しく巻き直す。

（P.15 ∼16）

●

ゲルパッドが汚れていませんか？

→お手入れする。（P.29）

᳿ቯ

ピリピリする

透明フィルム （印刷のある方） 白いフィルム

修理を依頼される前に

（異常ではありません）

→AC アダプターで充電する。

（P.10）

●

充電の残量が少ないと、充電開始後しばらくしてから表示されることがあります。

●

ACアダプターは、コンセントや操作器に根元まで差し込んでいますか？

→販売店にご連絡ください。

（故障の原因となるため、お客様では交換できません）

以上の内容を確かめても直らないときは

ACアダプターを抜いてお買い上げの販売店へご連絡ください。

修理を依頼される場合は、保証書と本体と AC アダプターを販売店へご持参ください。

（P.38）

ボタンを押しても

操作できない

→ロックを解除する。

（P.34）

●

設定中に何も操作しない状態が約30分続くと、自動的に電源が切れます。

●

充電切れではありませんか？

→AC アダプターで充電する。

（P.10）

●

充電しましたか？

●

ACアダプターは、操作器から抜いていますか？

●

ボタンを押すと、右の画面が表示されませんか？

充電しても

数分しか使えない

●

電池の寿命と考えられます。

こんなときは

ここを確かめてください

電源・操作

充電

使用中に

電源が切れる

を押しても

動かない

電源

が表示

されない

故障かな？？

（充電中は、動きません）

ӛ⯍˛ó ȵʀɵɋȷ 必要なとき

替サポーター

EU-9L21 希望小売価格：22,000 円（税抜）

ゲルパッドの交換のしかた

①ゲルパッドをはがす ②新しいゲルパッドを貼る  （P.14） 使いかた・お手入れ・修理などは ■まず、お買い求め先へ ご相談ください ▼お買い上げの際に記入されると便利です 販売店名 電 話（ ） − お買い上げ日 年 月 日 修理を依頼されるときは 【ご相談窓口におけるお客様の個人情報のお取り扱いについて】 パナソニック株式会社およびグループ関係会社は、お客様の個人情報をご相談対応や修理対応 などに利用させていただき、ご相談内容は録音させていただきます。また、折り返し電話をさ せていただくときのために発信番号を通知いただいております。なお、個人情報を適切に管理 し、修理業務等を委託する場合や正当な理由がある場合を除き、第三者に開示・提供いたしま せん。個人情報に関するお問い合わせは、ご相談いただきました窓口にご連絡ください。 「こんな表示が出たら」「修理を依頼される 前に」（P.34 ∼ 37）でご確認のあと、 直らないときは、まず AC アダプターを 抜いて、お買い上げ日と下の内容をご連絡 ください。 ●製品名 ひざトレーナー ●品 番 EU-JLM50S ●故障の状況 できるだけ具体的に ●保証期間中は、保証書の規定に従ってお買い上げの販売店が修理させていただき ますので、おそれ入りますが、製品に保証書を添えてご持参ください。 保証期間：お買い上げ日から本体 1 年間（ただし、ゲルパッド・サポーターは除く） ●保証期間終了後は、診断をして修理できる場合はご要望により修理させていただきます。 ※修理料金は次の内容で構成されています。 技術者を派遣する費用 出張料 部品および補助材料代 部品代 診断・修理・調整・点検 などの費用 技術料 ■転居や贈答品などでお困りの場合は、 39ページのお客様ご相談センター、修理ご相談窓口にご連絡ください ※補修用性能部品の保有期間 6年 当社は、このひざトレーナーの補修用 性能部品（製品の機能を維持するための 部品）を、製造打ち切り後 6 年保有して います。

ゲルパッド

（前用・後用 各 4 枚） EU-9L01 希望小売価格：8,000 円（税抜） 電 源 方 式 電 圧 定 格 容 量 充 電 時 間 使 用 電 池 質 量 操作器サイズ 消 費 電 力 充電式 AC100-240 V 50-60 Hz 20 VA 約 2 時間（室温 10 ℃∼ 35 ℃） リチウムイオン電池 操作器：約 130 g 電極ユニット（電極コード含む）：約 145 g サポーター（右用・左用）：約 170 g 約 幅 60× 高さ 125× 厚さ 30 mm 約 6 W（充電時） ゲルパッドと替サポーターは、販売店でお買い求めいただけます。 電極シートの つまみ部分を 押さえ、指の腹で 持ってはがす。 掲載商品の品番・仕様・価格は、2015 年 8 月現在のものです。 予告なく変更になることがありますので、ご了承ください。

別売品

定格・仕様

保証とアフターサービス

長年ご使用のひざトレーナーの点検を！ 愛情点検 こんな症状は ありませんか？ ご使用 中止 本体、ACアダプターが  変形したり異常に熱い  こげ臭いにおいがする  充電中に異常な音がする ● ● ● 事故防止のため、 コンセントからAC アダプターを抜いて、 必ず販売店に点検を ご依頼ください。 ご使用の回線（IP 電話やひかり電話など）によっては、回線の混雑時に数分で切れる場合があります。 本書の「保証とアフターサービス」もご覧ください。 ・宅配便による引取・配送サービスも承っており ます。（保証期間内は無料） ●修理に関するご相談は………… ●使いかた・お手入れなどのご相談は……… 540 ■転居や贈答品などでお困りの場合は、次の窓口にご相談ください 必要なとき

よくお読みください