北海道における子どもの心と体の現状 : からだ調査編（第V報）

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(1)Title. 北海道における子どもの心と体の現状 : からだ調査編（第V報）. Author(s). 長谷川, 久子. Citation. 北海道教育大学紀要. 第一部. C, 教育科学編, 34(1): 163-179. Issue Date. 1983-09. URL. http://s-ir.sap.hokkyodai.ac.jp/dspace/handle/123456789/4926. Rights. Hokkaido University of Education.

(2) . 北海道における子どもの心と体の現状第Ｖ報. からだ調査編. 長谷川. 久. 子. はじめに. 北海道の子どもの心とからだ調査班では，アンケート調査を通じて子どもの実態を把握してきた。もう一方で，子どもたちの運動能力測定，日常生活の活動量調査を実施し，子どもの実態にせまる糸口にしたいと考えた。. 子どもたちは，日々の生活の中で多様な経験を重ね，自らを成長させていく。－日一日のくり返しは，一見同じように見えながら様々な生きる力を蓄え，洗練させていく過程である。そして，素朴で地道ではあるが，生きることの基盤となっている。. 全国的に行なわれたこころとからだ実態調査からは，背中ぐにゃ，朝礼でパタン，朝からあくびなど，子どもたちの疲労状態や運動不足が明らかにされており，また高年齢ほど重症であると指摘. されている。正木らは，生活リズムの変化，睡眠不足や運動不足による大脳興奮水準の低下にその原因を見い出し，子ども自身や身近かな大人たちの生活みなおし運動を展開している。便利で楽な生活にふりまわされることなく，子どもたちがいきいきと活動できる生活を作りあげることを教育の基本としてとらえようとしているのである。. 子どもの身体の発育や，機能の発達にとって日常的な運動は不可欠である。交通機関の発達や生活用具の機械化は，我々の日常生活をより便利で楽なものにする一方，日常生活における運動量の. 減少をもたらした。子どもにとっては，遊び場り遊び仲間集団・遊び時間の減少が，さらに運動量の減少に拍車をかけている。北海道は，日本で最も寒い地域であり，１年のおよそ半分にもなる冬には，雪や氷のために遊び場や遊びの内容が制限される。寒さが屋外での遊びをおっくうにさせることもあり，運動の量，質の制限につながりやすい地域特性をもっている。ところで日常生活中の運動量は，心拍数を指標に研究されているものが多い。幼稚園，学校での生活や種々のあそび，体育の授業などについて調べられているが，１日の活動量を調べているもの. は少ない。運動量は学校等の教育機関のみならず家庭生活も含めた１日の総量としてとらえる必要がある。また，低年齢ほど家庭生活時間の占める割合が大きいことからよりその必要性が高い．そことを目的に，起床から就寝までのこで北海道の子どもの冬期の運動量や質についての資料を得る’ １日の心拍数を連続記録し，行動観察と合わせて検討した。. １６３.

(3) . 長谷川. 方. 久. 子. 法. 日常生活の観察は長時間を要し，行動様式や場所が多岐にわたる．生活行動に支障が少なく，行動範囲が制限されないこと，心身の負担が少ないことを考慮して，心拍数の測定，行動観察およびフリッカー値の測定を行なった．１．心拍数の測定長時間記録ができ，記録装置を内臓している，ＴＫＫ式心拍メモリー装置を用い，胸部双極誘導で. ｉ分間隔で心拍数を数え，約８時間３０分連続記録し，インターフェイス，デジタルプリンターで再. 生した．記録装置は３３０ｇで被検者の腰または，背面上部にベルト・中広ゴムベルトで固定した，測定は，起床直後から就寝後まで行ない，装置の許容時間をすぎないうちに取りかえるか，記録を. 再生して再び装着した．. ２．行動観察家庭では母親，または父親に依頼し，学校，幼稚園では学生１人が被検者の行動をできるだけ細かく観察し記録用紙に記入した．. 測定は各自都合のよい日を選び，１９８１年３月１日～１９日の間の１日に行なった．対象は，旭川市内の住宅地域に住む，１１歳男子，８歳女子，７歳男子，６歳男子の計４名で，し、ずれも父親は公務員，母親は専業主婦の核家族世帯の子である．. 結. 果. 記録した１日の心拍数と行動を時間経過に従って整理し，各行動の心拍数の平均を求めた．運動量は，最大心拍数の６０～７０％以上が機能の向上に効果的であることから，年齢推定最高心拍数のおよそ７０％にあたる１４０拍／分をめどに表出時間をみた．. 対象者４名のうち，全時間帯の活動と心拍数が測定できたのは１名で，他の３名については，途中の中断があるが，記録できた範囲内で検討した．ＩＴ．１（１１歳男子）の場合被検者Ｔ．１は，両親と２歳の弟の４人家族で，学校ではおとなしい子（担任の評）である．測定は，１９８１年３月１９日，木曜日に行なった．当日の天候は薄曇，気温は最高８．６℃，最低－２．. ８℃ で，この地方の３月の気温としては比較的暖かい日であった．室温は１８℃ ～２０℃ であった．. Ｔ．１は，当日６時に一度起床（いつもより３０分程早い）０分睡眠，，洗顔，ピアノ練習の後，再び３. ６時５０分起床し，直ちに心拍メモリー装置を装着し，７時００分記録を開始し就寝後の２２時１５分まで記録した．この日の行動の概要は次のようであった．起床，朝食，登校準備，登校. コーラスの練習，朝の会，授業（１時間自国語のテスト，２時間目算数のテスト，３時間目体育屋外でサッカー，４時間目音楽，テレビ鑑賞）なわとび，給食，授業（５時間目社会，６時間自国語）帰りの会，そうじ，下校，１６４.

(4) . でＩＢＯ旨、の４０ち１むぬ）ル１００ーｏにてｏ ◎ エ. １ＳｕｂｅｉＴ．ＩＭＱＡ９ｅｌｌ. １８０. ＭＱ９８１ｒｃｈｌ９．１. ｔｒ；一瞥ｆｉｆ夢二罫靴。ｅ＝－＆箸 …－工． ‐ｉー→ … …‐‐ … … －－ …◎ … … … …‐琴；廓‘ ；がお好轡燕－ …－. 「酎報鎌きぬ，が納～掃＊〆，滋】賞鴎。（テスト）. １０：００. ：９００. ：８ｏｏ. ７ｏｏ：. ｛テスト）. Ｔｈｅ. ～“豹ゞ. 休み雪体欝戦（サッカー）１１：００Ｔｉｍｅｏｆ. 竪〆. がＶ鱒鞍駁聾納＄. ，“. 移勘膏薬なわとび給食おにごっこ衣類の壁理（テレビ）体欝館. Ｄｑｙ. ：４１０Ｏ. ：１３００. １２００：. ６０１柵. 霧ＩＡＯ. . ｇｌｏｏ. . 鱒. ｏ恕誇ぬ逮呪平富ｒも. てＧｎ . ４０ー－－－－－！ず漁 ◎ 就－ ▲ ▲ 揮 ◎ も《 ◎ー００ｒ ‐ １もぎ。も÷ 唱十。％～－ ”＆十ーー ▽ ▼ 爆締も十。 ◎－１ｏｏｏ十誓。ニー ◎ ：。・も》りＴぎ｝もも講９〆裟ｆ“▲ 整 …◎すも畿 ‘ 。＆亀鑓塾斜 ‐ －す『 ‐ 『 ◎ ・１ｅ０『岡巽も金 ◎鴇》ｏ篭謙；謬熟』％暢金吸〆議も墾瀞ｉ内煮鯖曜増沸 ÷ー－十ｏ総勲〆噂瞥》・・ー。。も－－－』・十も ▼十ｏ墾一十平静篭呼。 ”縄喝物園がｗ一十ｒもｏ鰭端が噂琵 ’ 浄域－夕ｄｔｏｒ霧０ｕｏ勉強. ：００１５. １６：００. ：００１７. Ｔｈｅ. Ｈ小柳. ：９００１. ；１８００Ｔｉｍｅ. 図１．１日の心拍数とフリッカー値の変化. ｏｆ. （明日のテストのため）：２０００. ＤＱｙ. （被検者. Ｔ‐１１１歳男子）. 弟とふざけるラジオをきく：２１００. □ 門にｋ宵ｖーＱ ‐. ２２；０Ｏ.

(5) . 長谷川. 久子. ピアノレッスン（週１回），夕食，勉強，就寝，１日の活動時間は９３０分，朝の２０分と，途中記録装置のとりかえ再生に１５分の中断があり，記. 録時間は８８５分で，活動時間の９５．２％を占めほぼ１日の活動がとらえられた．１日の活動を大きく，学校生活と家庭生活に別けると，記録時間のうち，登下校を含む学校生活は，４７９分で１日の活動の. ５４．１％，家庭生活は４０６分で４５．９％であった．. Ｔ．１の１日の行動と心拍数変化およびフリッカー測定値を図１に示した．また，行動内容別の心拍Ｌ数の平均とノ・拍数のレベル別分布を表１に示した．心拍数の最大値は１６９拍／分・最低値は７２拍／分. で，活動時間の平均は１０３．４５拍／分であった．学校生活の平均心拍数は１０９．６９拍／分で，家庭. 生活の平均９２．４３拍／分より大きかった．心拍数を. ｒー「. ０／ｏ. １. ６０. 行動内容別の心拍数をみると，学校生活で心拍. 数の高いのは，なわとび（１３５，０４拍／分），体育の授業，体育終了後の移動，きがえの時間，合唱の練習であり，平均心拍数はいずれも１３０拍／分以上. －－－家庭生活. ．. ｌ. 学校生活. １１. ２０拍単位で区分し，各レベルの出現分布を比較す. 半を占め分布は心拍数の低い方にずれる．. １. １１. １１１. ‘. １. ‘. ～. ’. ～. ７９９９１１９１３９１５９心拍数レベル（拍／分）. ～. 図２．学校生活と家庭生活の心拍数レベル分布の比較（被検者Ｔ．１１１歳男子）. を示している．なわとびは，給食前の時間に学級でとりくんでいる活動であるがＴ．１はなわとびが得意で意欲的に行なっている．体育の授業では，グランドの雪の上でサッカーが行なわれているが，Ｔ．１はゴール近くに陣どり，ボールが来るのを待つという対応をしており，クラス全体の中では，動きは少ないほうであった．体育終了後は３階にある５年生の教室への移動が含まれ，合唱の練習の時も友人を呼びに行くために１階から３階まで往復している等，教室が３階にあることで移動の心. 拍数が高くなる機会が多い．心拍数の低いのは，２時間目のテスト，視聴覚室でテレビ鑑賞をした４時間目の音楽，６時間目の国語，等授業時間中である．教室等で座ってうける授業は平均すると，９７７拍／分で授業の方法．２等によって多少異なるが心拍数は低い．学級活動等は，内容によって心拍数は大きく変化する．授. 業と授業の間の休み時間や移動についても，すごし方で大きく異なり心拍数の平均は１００～１３２拍／分である．体育の授業後の階段を使ったおにごっこ（Ｅ）は１２０拍／分以上，体育の授業前の雪合戦（Ｃ）は，１１９拍／分で比較的高いが，友人との話し（Ａ），着がえて屋外へ（Ｂ）は心拍数が低い．学校生活を，授業，学級活動等，休み時間・移動に分けると，この順に心拍数平均は高くなる。登. 下校については，住居から学校までは５～７分と近く，朝はややいそいでいるので心拍数が８拍／分信 ’い．. 家庭生活における行動内容別心拍数では，高いものは平均１００拍／分以上の弟とあそぶ１０３．１拍／. 分，ピアノレッスンの往復１１５．６～１２０．０拍／分のみである．心拍数の低いのは，ふとんに入ってラジ１６６.

(6) . 北海道の子どもの心と体・からだ調査編（Ｖ）. 表１行. 内. 動. １授２３４. 国語（テスト）算数（テスト）体育（サッカー）音楽（テレビ）. ５社６国１～６３を. 業. 学朝学級活な級給活動帰動等そ等合. 行動内容別の心拍数平均と心拍数レベル別分布（被検者Ｔ．１１１才男子）心拍数（拍／分）心拍数レベル（時間％）時間容（分）ＳＤ平均６０８０１００１２０１４０１６０１８０. 云語計除. く会び食会じ唱. のわ. と. りう. の. 計. 移Ａ友移動Ｂ着動・休けＣ外．ＤＥＦ. けい. 人と話すがえ外へで雪合戦３階へ着がえ階段おにごっこ. 友人と話す計. 登下. 学. 校校. 計校. 生. 活. 計. 生活必要時間勉ピアノレッス行帰計Ａピアノ練習ＢテレビをみＣ弟とあそＤラジオをき計. 家. 庭. 生日. 活. 強ンきり. 他るぶく. ３６５５２９３３５８３５２４６２１７. １０１，４９２．４１３３，４９２，６１０３，Ｉ９５．４１０１．５３９７．２７. ３０１１２，Ｏ２５１３５．Ｏ１６１０３．６１７９６．Ｉ１８９８，７３５１３１，４１４１１１６，３５ ▲ ← １．ｆ１００．９ ○ ｘＵＰＯ１００．５１１９．ＯリＯムＡ１３２，５ワ”ム′ １２９．４にＵ１０５８Ｒ＾Ｕ＝Ｖ．１２０．９０５７１２８，８１２０，６ ‐ １２１２４，００４７９６５１１０８７５６９８２５２８１０７０１３３. 計. ４０６. 計. ８８５. １０９，６９９５，２３９１．９９１，２１２１．Ｏ１１５．７９５，２４８７，７９３，６１０３，１８４．９８８．５１９２，４３１０３，４５. ．５．２３４，５８１３，４１６．８２１３．７５３，６６. ８，６１１９．７４４，３６５．４８７，７１１３．２０２．３４６．０５１３．５５９，９６１３．９１４．８３２２．５７４．１６. ６．５７８．６１１４．３５１９．３１８，３５７，６３９，６３１０，２６. １７４８３５. 鷲鎚６５３４. ６０４. １８４８２０１４. ２. １０３６４３１１. ５０３３１７３７３８１７. ８. ２７２２５８７１３. ２. Ｉ７５１７. ５. ２. ２. Ｉ. ４５４２８１０. ５. Ｏ. ．. ２３６５１３８７４１６. Ｏ. 活動時間９０分中断６時２０分～６時５０分睡眠）３０分，（６時００分～２２時２心拍数記録時間８８５分（７時００分～２２時１５分中断１５分）. １６７.

(7) . 長谷川. 久. 子. オをきく８４．９拍／分，ピアノの練習８７．７拍／分で，他は９０拍／分程度である．当日は週１回のピアノレッスンの日で，練習と合わせて２時間使われており，家庭での自由時間はその分少なくなっている．. 次に，身体発達に有効な刺激となる心拍数１４０拍／分以上の時間をみると，学校生活では，なわと０分，合唱練習時（友人を呼びに１階から３階までの往復を含め）９分，びで１２分，体育の授業で１休み時間の階段を使ったおにごっこで６分，登校時２分等計４２分，家庭生活では，ピアノレッスンの帰りの２分で１日の合計では４４分である．１４０拍／分以上が５分以上継続するのは，なわとび（８分）と，体育の授業（５分），おにごっこ（６分）のみであった．. 体育のない日や合唱練習時に友人を呼びに行くことがなければ，この時間は半減する．学級でとりくんでいるなわとびの意味は大きいといえよう．フリッカー値は，起床直後・就寝前が低く登校前に高くなり帰宅後も同じであった．就寝前のフリッカー値は最大値より６％低下した．２Ｙａ．Ｕ（８歳女子）の場合あＹａ．Ｕは，両親と弟２人（７歳・４歳）の５人家族で，めんどうみのよい落ちついたお姉さんでる．身体は大柄で，活発な運動は少ないほうである．８～２０℃ 測定は，１９８１年３月１１日，水曜日，天候雪，気温は最高－３．２℃，最低－１５．５℃，室温は１であった．この日の生活の概要は次のようであった．起床（６時５０分），ふとんあげ，朝食の準備の手伝い，朝食，登校準備，登校，朝の会，授業（１時間目工作，２時間目卒業式の送ることば練習，３・４時間目卒業式の練習）. 給食，授業（５時間自国語），帰りの会，下校，たみ，送ることばの練習人とあそぶ家で友，かいものについていく，夕食の手伝い，せんたくものた，１９時５５分）夕食，テレビ，ふとんしき，就寝（，０．４％，家たであ１日の活動時間は，７８５分っ．このうち，登下校を含む学校生活時間は，３９６分５生活１９９分（学校生活の３０．庭生活は，３８９分４９．６％でほぼ２分されている．心拍数の記録は，学校生活については家庭％４６分で庭生活の９）の計５２２０％）家庭生活の３６５分（家，ほぼ全容が記録，．登校直できた．Ｙａ．Ｕは心拍メモリー装置を中広ゴムでリュックのように背負うように装着したが，思われる一緒ーバドがはずれたとをおろす時にコン）後ナップサック（この学校の通学用カ．その後再び装着し，１１時３７分以後記録した．７３拍／分，最小値７７拍／記録できた５４６分間の平均心拍数は，１００．４２拍／分，心拍数の最大値，１分であった．記録分の心拍数変化，フリッカー値と行動記録を図３に，行動内容別の平均値を表２に示した．. 学校生活の１９９分の記録は，３時間目の授業以後で，授業は全児童による卒業式の練習と５時間０．０拍／分で８拍／分で低い．休み時間，学級活動は，１０３．８～１１目の国語であったが，心拍数は９６～９授業中よりやや高い．休み時間のすごしかたは，友人と話す，牛乳のふたに色をぬる等ですごしており，運動量は多くない．家庭生活では，平均心拍数９９．１拍／分で学校生活の平均に比べて１１拍／分少ない．家庭生活時間を生活必要時間（食事，おやつ，洗面等，ふとんあげ，ふとんしき，おやつ・食事の準備等の手伝ある．生活必要時間が多いが，いを含む），勉強，自由時間に分けると各々，１５２分，３３分，１８０分でこの家庭では子どもたちにできる家事を分担させており，手伝いの時間がその半分を占めている．１６８.

(8) . . 「１８０. ーＳｕｂｉｅ．ＵＦｅｍｑ．ＹＱＡ９ｅ．８ＭＱｒｌ９１８ｃｈｌ，１. Ａ. １８０. ＥＴｔｕｒ３２５℃ －一－１Ｉ５ｅｍｐｅｒＱｅ‐ ‐ ‐ ー０字－－－－－－－』－４ ◎－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－１の１４０－－－－－－－－－－灘. ￥一群〆～. ・，仰ｏ呈６. ，”. ふき鱒馨鷺鰯きキ糟，閲約噌嶋綿瞬き＊鹸ー鱒袴ぶが．. 浮. ６０. 即給食. ）（体育館で全校児童と；７００. ８；００. Ｔｉｍｅ. ｏｆ. ：１４ ○０. ：１３００. ：１２００. ：１１３０Ｔｈｅ. 駕ぜＳきん寡・ひ. １５ＤＯ. １８０. ◎－－－＠－－－－－－－－…－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－一４０－－－－－－－－－－一－－－－－－－－キー－－－－－－－－－－患１．－－－る◎ ◎ ＠ ◎ ザ◎ ◎ ず ◎ ００豊１. も６０ . ＊編赦｝．編者斜輸一叔議”孝もぎ◎ 塾ば－＊㈱〆亨瀞．｛醗０鴇３２．. ・Ａ｛Ｙノ１５００：. 友人帰る６１；００. 「送ることば」 ′）十ザェ ”～Ａノ ”. 之才児とあそぶかいものに本をみる夕食い１ γ” に＼ ′ 身じま夕「、Ｖ、食の手伝い友人と話すノ. １７：００. 際Ｓ. ＤＱｙ. １８０. . 詩薪. ：１８００ＴｈｅＴｉｍｅ. テレヒふとんしきｈェ）Ｌ＆ト、 ′ １ｄＵ. ：１９００ｏｆ. Ｄｏｙ. 図３‐ 被検者Ｙａ ‐Ｕ（８歳女子）の心拍数とフリッカー値の変化. ：２０００. 翫（く１００. ぬ. ▲ぬ. ６０. ｄｏｏｔｒ園０ｕ. □ ＦｕｃｋｅｒＶＱー．：２１０Ｏ. しが荷識鰯. ）.

(9) . 長谷川. 久. 子. 表２行動内容別の心拍数と心拍数レベル分布（被検者. 行. 動. Ｕａ．Ｕ８才女子）心拍数（拍／分）心拍数レベル分布（時間％）時間（分）Ｓ．Ｄ６０８０１００１２０１４０１６０１８０平均. 容. 内. 授４卒業式の練習５. 業授業. 誠. 国. 計食. 給. 帰りの会・準備計休Ａ移動・話す休Ｂ工作のつづきみみＣ段人と話す計登下. 学. 校校. 計. 校. 生. 活. 計. ５７５６１１３２８１８４６１１１３５２９５６１１. ９６．２９７．９９７．０５. ７．１３４．３４. １０２．９１０５．Ｉ１０３．７８. ５．３３７．７０. １０１．２１０３．４１２１．７１０９．９６. ６．１８５．３８１．９７. １６４．０１２１．７１４０．９１. １２．５５１．９７. １９９. １０２．８５. ６１６８２８２４２５１５２. １０５．６１１３．５９５．６１００．９９２．２１０３．４１０２．０５. １７．５９５．５０６．４６９．０９３．１８１１．２９. 室Ａ友人とあそぶ室内Ｂ〃あそＣ〃（２歳）Ｄ本をみるびびＥテレビをみる室内あそび計. ２６５７３４４３１１５３. １０４．６９３．５９５．７８９．５８５．９９４．２６. ５．４０７．０７８．８１２．６５６．８４. かいものに行く. ２７. １２０．４. ２０．８０４．３２. 生. 朝食・手伝い他身. じ. い. ま. 活おやつ・準備必かたづけ・手伝い要夕食・準備片づけね. る. し計. た. く. 窮 ”. 勉強（送る言葉練習）家. 庭. 生日. 活. ３３. ９０．５. 計. ３６５. 計. ５６４. ９９．０９１００．４２. ２７１２７. Ｉ. ２８６７. ４. ２８６９. ３. ９４６. ９３６. Ｉ５１４１. ５. １. Ｉ５２３７. ７. ３. ２. Ｉ７５２４７４８２２１９. ４. １００１６３２９. ５. ３. Ｏ. Ｉ５９２１. ５. ２. Ｉ. 活動時間７８５分（６時５０分～１９時５５分）心拍数記録時間５６４分（７時１４分～８時４５分、１１時３７分～２１時０９分）. 手伝いの内容は，食事やおやつのテーブル出し，皿はこび等の準備や片付け，せんたくものたたみ，自分たちのふとんあげ，ふとんしき等である．ふとんやテーブルを動かすのは，子どもにとって力. ４０拍まで上がる．勉強は，卒業式に備が必要であり心拍数の上昇がみられる．特にふとんあげは１９４．３拍／分）０．５拍／分程度で室内あそび（えて，送ることばを読んだり，声を出して言うなどで，９. ０．２６拍／分より低い．かいものについて行く時，雪の上をスケートのまねをしながら行き，平均１２まであがっている．. 身体の発達に有効な心拍数１４０拍／分以上を示した時間は，朝のふとんあげ，登校時（徒歩）とか. いものの行きかえりで，計１６分で，５分以上継続したのは登校時の６分のみであった．. フリッカー値は，朝高く，就寝前はやや低く，変動幅は５％程度であった．. １７０.

(10) . 北海道の子どもの心と体・からだ調査編（Ｖ）. ３Ｙｕ。町（７歳男子）の場合Ｙｕ．Ｕは，両親と姉（Ｙａ．Ｕ８歳），弟（４歳）の５人家族で，活発な行動を好みよく動く。物事に熱中するタイプで，精神的緊張が強い（父親評）傾向がある。心拍数の測定は，てれくさいと言って学校にいる時間の短かい土曜日を選んだ。測定日は，１９８１年３月７日，土曜日，天候曇，気温，最高－０．４℃，最低－１０．１℃，室温１８～２０℃. であった。その日の生活の概要は，次のようである。. 起床（６時４０分），父親と馬とび，ふとんあげ，食事の用意，朝食，登校準備，登校，友人とあそぶ，朝の会（オセロ），体育（とび箱），音楽，かるた，帰りの会，友人と屋外であそ. ぶ（雪玉なげ，雪山のぼり等），下校，昼食，室内あそび，友人と室内あそび，屋外あそび（友人，父と），室内あそび，テレビ，ふとんしき，夕食，室内あそび，ねるしたく，就寝（１９時４３分），. １日の活動時間は７８３分，このうち学校生活３０４分（３８．８％）６１．２％）である。，家庭生活４７９分（心拍数の記録は，起床１８分後から開始し，５４０分であった１０時１９分～１４時０１分まで中断した後就寝後までである。学校生活の記録は１３３分（学校生活時間の４３．８％），家庭生活は３９７分（家庭生活の８２．９％）であり，それぞれの生活をみるには不充分であるが，記録された範囲を図４，活動内容別の平均心拍数を表３に示した。記録できた５３０分の心拍数の平均は９５．０９拍／分，最大値は１８５拍／分，最小値は７９拍／分であっ. た。. 学校生活は，登校，始業前のあそび，朝の会（オセロ），体育，先生の話，音楽の１３３分である．拍分で変化が大きい心拍数の高いのはオセ平均心拍数は８８．９～１５／２７ロをやっている時で，平均．．１５２．７拍であった。この時は，心拍メモリー装着を友人にひやかされたり，前に出て心拍メモリー装置の説明をしており精神的興奮水準は高いが，行動は，うろうろ歩きまわる，オセロをするなど，運動負荷としては小さい。心拍数の上昇は，精神的興奮によるものと思われる。体育はとび箱を行. なっており心拍数平均は１１２．８拍と低い。また始業前のあそびは，すもう，なわとび，かくれんぼ等で，このために早く登校して意欲的にとりくんでいるが，心拍数の平均は９４．２拍／分である．い. そいで走っていった登校時も９０．３拍／分である。いすにすわって先生の話を聞く，音楽（楽器演奏）は，８８．９～８９．９拍／分で，活発に動いている時とすわってじっとしている時の心拍数の差が少ない傾向を示している。. 家庭生活では，帰宅後昼食をとり，本を読んでいる６４分が記録されていない。３９３分の平均は９９．分ある生活必要時間８２６拍／で９分，自由時間が３０８分で，自由時間には屋外で。行動の内分けは，. のあそび６６分が含まれている。生活必要時間はふとんあげ，ふとんしき，食事やおやつの準備の手伝いが含まれており，平均心拍数は，９７．６９拍／分である。室内でのあそびの平均心拍数は９１６拍／３．分である。馬とび，本をよむ，オセロ，しょうぎ，ラジコン，エレクトーンをひく，テレビを見る，. 友人とふざける等で，起床直後父親とやった馬とびが平均１０４６～９４．０拍／分を示す他は，９０．．８拍／分と低い。オセロ，しようぎは家庭でもよく行っており，相手によってゲームに対する態度は明らかに異なる。弟（４歳），友人（６歳）のときより，父親との対戦の方が心拍数は４～５拍程度高く. なり９３拍／分になる．. 身体発達に有効な心拍数１４０拍／分以上を示した時間は，オセロ３３分，外あそび４分の計３７分であった。このうち５分以上継続するのはオセロの時で，３９分のうちはじめの５分，途中１分以外は，１７１.

(11) . ＳｕｂＵＭＱーｉｅ． ‐ ＹｕＡ９ｅｓ．７ｙ［．. ≦１８０．Ｅ４０８１００さ１. 一 … … －－－－－－－－. 参髪もきき. . . ９８１ＭＱｒｃｈ７．１Ｔｅｍｐｅ４ＩＣｔＱ・一０ｒｕｒｅ－０．．. －－－－…－… －－－－ . . 星６ｏ１ｌーとび踏登ｙ弱朝とひ１－常務談食ａ校の欝すもうオセロを夕する準罰先生の肱擬帆伽体，話メロデオン４冨ー手－伝い登準… 備”なわとび十・Ｌかえるとび校かぼくれんふあげとん；７００. ８：００. ９：００. ；１０００. 下十校１：３００. ＩＢＯ. ２１８０Ｅ. . ー－－ーー …ー－－－－－－ーーーーーーーーーー－－ーー”…ー一ｏもキ；き翼轟き〆電器にｒ ↑ 。翠さ１００に支学謡縄＊撃ｑ４０ぢ１. て. ０ｇ６. . . ぺ竜一竪幽. . ６Ｃｔｔｅｍｐｅｑｅ－５ｒｕｒ．ト１十，，』－エレクトーンおやつ友人を雷の上でポーＭブリをする本‘ ；鷲－。し（父・友人と）１４００. １５：００. ：１６００. ，. Ｔｈｅ. 謙斗＊÷ 〆寧. ，夕１８： ○ ０. １７：００ｆＴｉｍｅｏ. ぶ〆－〆一．. ＤＱｙ. 図４．被検者Ｙｕ ‐Ｕ（７歳男子）の心拍数とフリッカー値の変化. 食：１９００. ◎ 鴎 ” も＊－. ねるしたく. １４０１００６０. ｔｄｏ昭ｏｕｏｒ □ Ｆｌーｉｅｒｖｑｃｋ ‐. ：２０ ○Ｏ.

(12) . 北海道の子どもの心と体・からだ調査編（Ｖ）. 蓑３行. 学校生活. 授業. 内. 動１２. 行動内容別の心拍数と心拍数レベル分布（被検者Ｙａ．Ｕ７才男子）. 時間（分）. 容. 体育（とび箱）先生の話. 授業. 音. 楽. 計. 総１９ ※１２４４. 雅. 朝の会（オセロ）始業前のあそび登. ２２３. 校. 計. １３３. 髪雪雲筆達麦要生活必要. 庭. Ａ室内室Ｂ内あそＣＤ. 馬本エラ. 計. とびをする・しょうぎレクトーンジコン他. 活. ２１１０. 雅. １１２，８８８．９８９，９１０２，２３１５２，７９４，２９０３１１５．４３１０１．Ｉ９２，６９６．７９５．Ｏ９７．６９. １４８１６１１．６９６，１７９．３３４，１６. 計. １２．９６６．３３８．６８６．７８４．９１. １２３，８. １０，５１. あ. そ. び. ６６. あ. そ. び. 計. ３０８. 計. ３９７. 計. ５３０. 心拍数レベル分布（時間％）. Ｓ，Ｄ６０８０１００１２０１４０１６０１８０２０．３４１，５６２．０２６４２０９７３８にＵ１９．１４４６３６３７３１８ＦＯ１１，４０５０，５８. １０４．Ｏ９３，Ｉ９４．８９１．７９０．６９３．１６. 外. 日. 平均. ２０７２１７９１４２２４２. びＥ芝生お “うぎ謎他しょ室内あそび室内あそび. 雅博. 心拍数（拍／分）. ７１７１１. ７５１８. ７. Ｏ８３１５. ２. ３３３５８. ６. ９９．７２. Ｏ６６１９１４. Ｉ. ９９．２６１０３，３２. Ｏ６８１９１２. Ｉ. Ｏ６３１８１１. ５. ３. １. Ｏ. 活動時間７８３分（６時４０分～１９時４３分）心拍数記録時間５３０分（６時５８分～１１分～２０時１９分）０時１９分、１４時０. 全て１４０拍以上であった．Ｙｕ．Ｕは，活動的なタイプでよく遊ぶ．身体運動での心拍数上昇は少なく，日常の活動による訓練効果と思われる．精神的興奮や集中度が高く，ゲームに対する意欲が強いこと行動の運動負荷が，小さいこと等から，オセロの時の心拍数の急激な上昇は心因性と考えられる身体発達にとって心。因性の心拍数増加の有効性は明確ではないが，運動量指標にはなり得ない．フリッカー値は登校前と下校後に測定しており，就寝前は明らかではない放課後５０分近く学校．で友人達と遊んでおり帰宅後のフリッカー値は５％高い．なお前日のフリッカー値は起床後登校，前，下校後（１６時０３分）に変化はみられなかった．４Ｙ．Ｙ（６歳男子）の場合Ｙ．Ｙは，両親と本人の３人家族である身体が大きくがっちりした体型で，力が強く活発な子。，どもで幼稚園に行っている。物に対する関心が高く，はり切って心拍数測定に臨んだ．. 測定は，１９８１年３月１７日，木曜日，天候曇後小雪，気温最高２．１℃，最低－１０，０℃，室温１８～２３℃ であった．この日の生活の概要は次のようであった．起床（７時４０分），朝食，テレビ，登園準備，登園，１７３.

(13) . 長谷川・久. 子. 行動内容別の心拍数と心拍数レベル分布（被検者Ｙ．Ｙ６才男子）心拍数（拍／分）心拍数レベル分布（時間％）時間容内行動（分）Ｓ．Ｄ６０８０１００１２０１４０１６０１８０平均栃生おやつ（外出）１０５．６１５．９７２０活必８９．４６．６７食夕家紅９．０４８７．４要ねるしたく８７９６４１８６２９５．４０生活必要計表４. 室楽・教音車で友人と行く. 庭. オルガン練習. 計. 生. 活. １０３．８１００．５１０９．Ｉ１０３．８９. ９．９５１７．１２１３．３０. １０１．７. １１．１２・１５．５４１３．３０８．５５９．５３７．２７. デパートかいもの. ４２. かく〃テレビ他〃テレビをみる ″. ３７１９５０５０３０１８６. ８９．Ｏ８７．６８５．５８９．Ｏ９０．Ｉ８８．５１. ４１９. ９５．０８. Ａ内ＢあそＣＤびＥ. え. を. 室内あそび計. 記. ６５２３１６１０４. 録. 分. 計. ３７５４. ９. １. ５２３８１０. １０４７３５. ８. １. ６４９３７. ８. １. 活動時間８２０分（７時４０分～２１時２０分）１時２０分）心拍数記録時間４１９分（１３時０３分～２. 自由あそび（おいかけっこ，すべり台，平均台あそび，ブロックあそび），修了式の修了者のことばの練習，ブロックあそび，降園準備，屋外で雪山のぼり，雪山すべり，降園，２０分）昼食，テレビ，音楽教室，デパートで買い物，おやつ，バスの中でねる（，帰宅後テレビ，２１時２０分）絵をかく，夕食，テレビ，絵をかく，ねるしたく，就寝（．. ０６０分（活動時間の１９．５％）１日の活動時間は８２０分で，このうち，幼稚園生活は１，家庭生活は６６分（８８．５％）で家庭生活の占める割合が大きい．心拍数の記録は，起床１０分後に開始したが，１３時，装置交換中に興味をもってスイッチをさわり. 消してしまった．交換後途中で記録しなくなり，改めて交換するなどハプニングが続いた．心拍数の記録は，降園後の１３時０３分から１６時２５分までと，１７時４５分から２１時２０分就寝直前までの計４１９分で家庭生活の６３．５％に相当する．記録分の心拍数と行動，フリッカー値を図５に，主な行動別の心拍数平均を表４に示した．０拍／分で，オルガン練習中，怒ってオルガ記録分４１９分の平均心拍数は，９５．１拍／分，最大は１５. ンをたたいた時，最低は７２拍／分でテレビを見ている時であった．音楽教室やその後のデパートの０９拍／分で高いほうであった．買物，パイをたべる等外出時と，オルガン練習の心拍数が平均１０１～１０拍／分であ屋内での自由時間は，テレビを見ることと絵を描いてすごすことがほとんどで，８１～９２分しか継続しない示す時間は４分で１～４思われる心拍数１０以上をる．身体発達に有効と，．幼稚園の修了と父親の転任が３月末に予定されていることから心理的にはやや不安定な時期であったので，室内のあそびも限られたものと思われる．フリッカー値は，降園後に低いが，心拍メモリー装置交換時に関心高く，充分に対応しなかったこと，小さい子ど，もでは，下行時の変化が待ち切れず目をはなしやすいことなど，測定上の問題を残した．Ｙ．Ｙは幼児としては活動時間が長く，夜型の生活である．. １７４.

(14) . 北海道の子どもの心と体・からだ調査編（Ｖ）. ５. 外あそびと室内あそびの比較. 外あそびは空間の広さや設置された遊具等に加えて，草木，太陽，風など自然や自然現象とのふれ合い等から奨励される．身体の発育発達途上の子どもたちにとっては，とりわけ身体活動を促す条件が多い。. 旭川の冬は，一面雪の原となり生活上の必要場所だけが除雪される除雪した所はふみかためら。れやや氷状になるので平面の利用空間は限られてくる．一方では，除雪した雪や屋根から落ちた雪. が山になり，夏の平面は立体化され，ものおきや屋根に簡単にのぼれたりする魅力があるまた雪。山はそりすべりｏスキー等に利用される．砂場のようにスコップで掘ることなどもある程度可能で. ある．防寒衣料の普及は，子どもたちの外あそびを一層容易にした。室内は２０℃程度を保っていて快適である．ストーブ等は快適さをもたらすが，室内を占拠し，室内あそびを制限する。プレテストを含めて，室内と外のあそびの運動量を比較した対象はＹａＵ（８歳女子）．．Ｕ，。，ＹｕＹＹ（７歳男子）（６歳男子）の３名外あそびとその前後の室内あそでびについて心拍数の測定，，，と行動記録を行なった．心拍数は気温によって変動するが３名の外あそび時の外気温は同じである。図６は，Ｙａ．Ｕの記録を示したもので，父および弟Ｙｕ．Ｕを一緒にあそんでいる。外あそびの内. 容は，雪の上でのサッカー，走る，ころがる，雪山にのぼるなどであり，屋内あそびは話をする，おひなさんをみる，心拍数装置の準備をみているなどである。図７はＹ．Ｙの記録でＹｕ．Ｕの１日測定の日にあそびに来て，一緒に室内あそびや外あそびをした時のものである外あそびにはＹｕ。，．Ｕの父親も加わっている．外あそびの内容は，ボールけり，雪山のぼり，坂の上からのボールけりっこ，ドッチボール，雪山のぼりおり，雪はこび，ボールけり，倉庫の屋根にのぼるなどである室。内あそびは，友人Ｙｕ．Ｕと両面テープ，心拍棒であそぶ，ラジコンであそぶ，オセロ，はさみしよ. うぎ，１人でマンガを読むなどである．Ｙｕ，Ｕについては，１日の記録（図４）からＹ．Ｙと同時間中をとり出して比較した．外あそびの内容は，ボールけり，雪山のぼり，坂の上からボールをけりっこする，雪はこび，雪玉なげなどである．屋内あそびは，友人（Ｙ．Ｙ）と心拍棒であそぶフリッ，. カーであそぶ，ラジコン，オセロ，はさみしょうぎ，弟とあそぶ，１人では，エレクトーンをひく，. 両面テープであそぶ，いすにすわってくろくるまわる，しょうぎを見るなどである外あそびの時。間は，Ｙａ．Ｕ３７分，Ｙｕ．ＵとＹ．Ｙは６６分，６５分である。３人の室内あそび，外あそび中の心拍数. 平均は表５に示した．室内あそびの心拍数は，Ｙａ．Ｕが高く，Ｙ．Ｙが低かったが３人の差はみられない。外あそびでは. 逆にＹ．Ｙが高く，Ｙａ．Ｕが低い．室内あそびに比べて，Ｙａ．Ｕは１．１０倍，Ｙｕ．Ｕは１．３１倍，Ｙ．Ｙ. は１．６２倍でいずれも外あそびの心拍数が高く，年齢が低いほど増加率が大きい個人別に，室内あ．そびと外あそびの心拍数分布を示したのが図８である。Ｙａ．Ｕの心拍数分布の中は，室内と外で変らず頻数は高いレベルに移動している．Ｙｕ．Ｕは，室内あそびより外あそびの分布が高いレベルに移動. し，分布の幅も大きい．室内あそびの分布幅は，Ｙａ，Ｕよりもせまく変化が少ないことを示している。Ｙ．Ｙは，室内あそびと外あそびの心拍数分布が異なり外あそびの分布が高いレベルに移動し分，，布の幅も大きい．室内あそびの心拍数は，３人のうち最も低いレベルに集まっている。３人の外あそび心拍数分布を比較したのが図９であるが，分布のレベルや幅は大きく異なっており，Ｙａ．Ｕが低いレベルに，Ｙ．Ｙは高いレベルで，Ｙａ．ＵとＹ．Ｙの分布中はほとんどダブらない。. Ｙｕ．Ｕはその中間位を示している．心拍数分布は，年齢に伴って低くなっているが，外あそびの内容や意欲によっても異なると思われるＹｕＹ．Ｕの方．．Ｕと．Ｙは一緒に同じあそびをしているが，Ｙｕ１７５.

(15) . ＳｕｂＡ９ｅ. ｛１８０Ｅ．Ｅ. Ｙ．Ｙーｅ．ＭＱ６. １８０ＭＱ「９８１ｃｈ１２．１・Ｔ１ヘーＩｏｏＣｔｅ２ｅｍｐｅｒｄｕｒ．・ ‐ 。鱒い１４０－－－－－－，一－－－－－－－－．－－－－－－－－－－－－－－－－－－－；－－－－－－‐、一－－一－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ー－－－ . . ｒ. ｏ. ｏ、. 。ずメパ. メ～惑，武溺ぎ享ギルぢずギＦ葛眺もぎ級 ‘ も. ；１００. 軍. ，. ，. 自宅激拙蔓選ｇＢ. 軍仏８：. １３；００. ４：０１ ○. 苅. ，. ，. 矧. 対醐. ドふみ. ，. ・. ，. ＴｈｅＴｉｍｅ. ｏｆ. ｛臨ま』縦響吻声奇縁※ 【－＃雫. ，. ォｉ蹴逝タ鰯ビ. … ：１８００. １６００. １５：００. 〆. き誉. ：１９ ○０. ，. ＆. ：２０ ○ ０. －. ｒｌｏｏ. ０６. 。. 厳峻醐．. ２１：０Ｏ. ＤＱｙ. 図５．被検者Ｙ‐Ｙ（６歳男子）の心拍数とフリッカー値の変化. （１８０ドー ′ニ：ト－． ‐ ＼のヤ１４心０史ｏＤ）１００ ① ” ｏに一０心一」６ｏ白工坐. . Ｓｕｂ１ｊｅｍＱｅ ‐ ＹＱ．Ｕ．ＦＡ９ｅｓ．８ｙ【．ＩＢＯＭｑ９８Ｉｃｈｌｒ，１５；５８～１７ム２１：. ｏもちｏ輪転〆。＊》争闘舞鯵綿もげｄ》 ÷ 声も語ｏゞ. １６：００. おひなさんを着衣. 外あそび（父・弟と）. １６３０：１７００ＴｈｅＴｉｍｅｏｆＤＱｙ. １００６ｏ. ６℃ ｔｔｕｅｍｐｅＱｅ一５ｒｒ・ケーキを. ，４ｏ. Ｌ. 鰯唖ｄｏｏｒ. ー. ÷ Ｔ１８０Ｅ盟１４０ｇ. . の１００ぢにも６〇坐. ーＳｕｂｅｉ．Ｙ．ＹＭｄＡ９ｅ６．７. ま冨３瞥もふき響きキー一一－－－－－－ . . 晦擬もべ袋嘉納議 ’. 図６．室内あそびと外あそびの心拍数変化（被検者Ｙａ ‐Ｕ８歳女子３０秒間隔）. . . . ｏ葛逮寺. ６Ｃｔ－５ｑｔｕｅｍｐｅｒｒｅ ‐ ．. １ー１．おやつマンガ欝おやつの準備. ；１７３０. . ００：１５. ｔｄ００．園ｏｕｒ. ラジコ、 □ しようぎ友人．外あそび（獅大人と）ーＬドボー. ボールけりッチル蒋衣霧山のぼり・おり醤はこび１６００：. 衣類のしまつ. ：０Ｏ１７. ｆＤｑｙｉｍｅｏＴｈｅＴ. 図７．室内あそびと外あそびの心拍数変化（被検者Ｙ．Ｙ. ６歳男子）.

(16) . 北海道の子どもの心と体・からだ調査編（Ｖ）. 衷５. 被検者Ｙａ．ＵＹｕ．ＵＹ，Ｙ. 室内あそびと外あそびの心拍数平均と標準偏差. 室. 内. あ. そ. ６７８９８９. Ｙｑ．Ｕ. び. 標準偏差. １０４．７. ３７. ７．０９８．５５. ９４，１５９１．８０. そ. 時間（分）心拍数平均. １０．６１. ９５，００. あ. 外. び. 標準イ儒差. 時間（分）ノ肘白数平均. １２３，８. ６６. １４８．７. ６５. １０．５２１０，５１１６，５２. ．・．．１１室内 ‐ １１１－” ’ ・．１，ＹＹあそびｕ，Ｕ．Ｙ ‐ ・１ｔ・１‐１．．－・．．，－．・１ ‐ ．・１． ‐ １－－外あそび．・．． ‐ ．・．１１１１１ ‐ ．・１・ ▼ ．－－ ▼ ・．．－．１Ｉ１ー１・．．－．Ｌー. ｒ．，．．．・ ‐ －．．．，．１１１．. Ｉト－－６０８０１００１２０１４０．・．．・. 心拍数レベル（拍／分）. ）１８０６０８０１（Ｘ）１２０１４０１叡１・．．１．・. ６０８０１２０１４０１６０００１．１．・・．. 心拍数レベル（拍／分）. 図８．室内あそびと外あそびの心拍数分布の比較. 心拍数レベル（拍／分）. （被検者別時間％）. ０ ′ 。 ‐ ト…” ；－ …. 時間. ｉｌ. －－. . １Ｉ」 …．・. １，ｉ．Ｊ…．．. . Ｕー－－ＹＱ，. ７±ｌｑ５２１０４ヌニ．. ー－Ｙｕ，Ｕ ◎. ｎヌヨ３３８±１０５．. －－－－Ｙ７±１６５２．ヌニ１４８，．Ｙ．. ；Ｌ－＊．， ” ▼ ，ず. . . ｌｔ . ６０８０１００１２０１４０１６０１８０心拍数レベル（拍／分）. 図９．外あそびにおける心拍数分布の比較. （時間％）. が心拍数は低い．運動強度の年齢差，個人差であるのか，Ｙｕ．Ｕの年長者としての配慮，Ｙ．Ｙの活動意欲の高さを示すのかは判断しがたい．また，Ｙａ．Ｕは活発に動き回ることは少なく，同じボールけりでも，他の２人より活動量はかなり少ない．一般に外あそびの活動量は多くなるが，外での遊び内容や意欲によって，運動量に差がみられる．. １７７.

(17) . 長谷川. ま. と. 久. 子. め. 北海道の子どもの冬の１日を１１歳，８歳，７歳，６歳児について，心拍数連続測定を中心に運動量を検討した．１．子どもの活動時間は，年齢に伴って増加し学校（幼稚園）ですごす割合が大きくなるそして．勉強や学校の行事等の時間は高学年になるほど多くなり自由時間が減少する．２．学校での授業時間の心拍数は，体育を除くと低く，休み時間のすごし方で運動量が異なる又．，体育の時間は，教材や授業を受ける子どもの態度によっても運動量が大きく異なる．３．家庭生活の心拍数は，学校生活に比べて低い．学校生活と同様すごし方によって大きい変化するが，心拍数の分布幅はせまい．高学年ほど家庭での自由時間が少なく室内あそびが中心となり，やすいので心拍数は低い．生活上の必要時間は，勉強やあそびよりも心拍数は高くそのうちでも，家事の手伝いは高い心拍数を示す．. ４。冬の室内あそびは，静的なあそびになりやすく心拍数は低い外あそびは室内あそびの１，．．１～１．６倍の心拍数を示し，低年齢ほど増加率が高いまた，内容や態度によって大きく異なると思．われる．. ５．屋外での活動は，心拍数が高い．寒さに対する心拍応答なのか，寒さに誘発される活動量の増加によるものかについて明らかにできなかった．. これらのことから，冬の北海道における子どもの運動量確保のため次のようなことを提案したい．１．学校（幼稚園）で１）休み時間の活用２）学級活動としてのとりくみ（Ｔ．１のなわとび等）. ３）体育授業教材の選択運動量獲得の視点から教材や教材配列の工夫. ４）始業前，放課後の運動奨励（施設の開放を含む）２．家庭で１）屋外へ出るよう心がけること，外あそびをとり入れること２）室内あそびの工夫，静的で運動量の多いもの等. ３）雪かき，家事の手伝いなど子どもにできることを分担する．. 高学年になるほど学習時間が増え，自由時間が減少し運動不足状況になりやすい日没の早さや．寒さの増加は，外での活動制限につながりやすく，学校での活動が重要になってくる．. おわりに. 何度か予備実験をして測定の方法を工夫したつもりであったが１日の活動時間を記録できたの，は１名であった．日常生活における行動様式の多様さをカバーできなかった思いが残る長時間記．録が可能であることは，同時に長時間記録不可能になる場合もあることをしみじみと思い知らされた．. １日中心拍数連続記録装置を持って動いてくれた，伊藤隆浩くん，内島康子さん内島裕くん，，. １７８.

(18) . 北海道の子どもの心と体・からだ調査編（Ｖ）. 横山雄也くん，忙しい中，行動記録や装置の点検，異常の連絡等を含め，全面的に御協力いただいた御両親に心から感謝します。観察をかって出てくれた，伊藤由美子，島津まゆみ，斉藤千恵子，清水健，馬場信明，本庄利光，岩崎邦彦，橋克也の諸氏，観察者の同動をお許しいただいた各学級担任の先生方と級友，北海道教育大学附属旭川小学校，附属旭川幼稚園の御協力にお礼申し上げます。. 参考文献１．２．３．４．. ７９２３～１７６体育科学７巻１９青木純一郎村岡功石河利寛「幼児体育教室の運動強度」ｐ．１９７９４巻１１号１６～２１日本の科学者１円田善英「子どもの身体発達の危機と教育の課題」ｐ．１１９９２９巻１号７体育の科学６６～６８波多野義郎「「子どもの至適運動量？」に答えて」ｐ，ｔｏｇｒａｍと心拍数につ星川保豊島進太郎池上康雄松井秀治「小学３年，６年生の体育授業時におけるＡｃ. いて」. ｐ．６０～７１体育科学. ７巻１９７９. ９７２１体育の科学２２巻６号１６～３９５．加賀谷淳子「幼児の運動生活」ｐ．３８０９８０巻２号１１２～１１７体育の科学３６．加賀谷淳子「現代婦人の生活と運動不足」ｐ．１体育の科学２３巻１９７３～９６８０４「主婦の生活時間構造と身体活動水準」７石川芳子７．加賀谷淳子ｐ，１１体育の科学３１巻４号９８２４～２２５５８．加賀谷淳子横関利子「幼児の日常生活の運動量」ｐ．９８２杏林書院９．小林寛道「日本人のエアロビックス・パワー」１９９巻１号１９７１～６５体育の科学２１０．６．栗田憲昭「運動量をめぐる現場の問題点」ｐ大月書店「１正木健雄」９７９１子どもの体力１．９７９柏樹社１２．正木健雄野口三千三編「子どものからだは蝕まれている」１双書・子どものからだ１１９８１大修館書店「正木健雄編からだをみつめる」２１．１９９～４０２体育の科学２１巻５号１９７」行動調査の方法としての心拍数連続測定吉村雅道「１３鈴木洋児ｐ．３．１３１９８０」５「積雪地における体育・スポーツ活動に関する研究野口和昭中川功哉蔵満保幸ｐ１４須田力．．日本体育学会３１回大会号８１大修館書店１５．山地啓司「心拍数の科学」１９４体育の８～８０１６．７９。山地啓司他「心拍数からみた降雨日（雨）と非降雨日（晴）の運動量の相異について」ｐ１号１９７９科学２９巻１９７９文化女子大学室蘭短期大学紀要３号５～３５１１７．２．山本哲二「幼稚園生活における幼児の行動と心拍数」ｐ走について」「石河利寛呼吸循環機能からみた幼児の持久１８吉田敬義ｐ．５９～６６体育学研究２３巻１号．１９７８. １９．吉沢茂弘石崎忠利本多宏子「３～６歳児の最大酸素摂取量」. ８０９～６８体育学研究２５巻１号１９ｐ．５（本学講師旭川分校）. １７９.

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