番外編（プロの作品）
1
2
3
为了我可爱的孩子们，我第一次尝试了做这个卡通便当，主题
是孩子们最爱的托马斯小火车和白雪公主，希望他们能感觉
到妈妈对他们的爱。
去年意外在怀孕三个月时流产了， 大夫说只要修养六个月就
可以再要宝宝~ 这一等终于等来春天，大地满是嫩绿，阳光无
比温暖，鸡宝宝破壳而出，可爱的女孩又升级为准妈妈~ 一切
都如此自然，愉悦。于是把所有五彩缤纷，充满春天气息的元
素都集合在小小的便当中，愿自己和盼宝宝的妈妈们都能感
受到春天带给我们的新希望。
春天万物复苏，生机勃勃。樱桃萝卜做的花朵，除了美观外，有
促进肠胃蠕动增进食欲帮助消化；紫菜能补充维生素B；鹌鹑蛋
补充每日蛋白质；配上鸡肉盖浇，希望家人吃着便当，在健康营
养的同时，又能如春天万物复苏般生气勃勃！
国名：日本
所要時間：5時間
コメント：このお弁当を作成するに当たり日中友好をコンセプトと
し、春に伴い和中折衷の行楽弁当を作って見ました。日本の桜や
中国の鳳凰や龍をイメージしました。満開の桜の下で日本人と中
国人一緒にお花見出来たらいいな～！！私ども松鈴楼は今後も
日本と中国の橋渡しを念頭に精進してまいります。
所要時間：
コメント：
国名：
「中日交流 行楽お弁当コンテスト」
作品写真
「中日交流 行楽お弁当コンテスト」
4
5
6
7
8
9
10
11
生命：春天来了，万物复苏，小鸟也破壳而出，叽叽喳喳的找
妈妈。在这样美好的春天里希望所有小生命都能够健康快乐
的茁壮成长。
人生的一半是午飯! 春天青草悠悠 鲜花曼曼，毛毛虫和七星瓢虫也闻到了春天的
气息不甘寂寞的来到花丛中凑个热闹。便当的搭配可见我家
是提倡素食一族罗！各种的蘑菇搭配西兰花和胡萝卜、青豆、
小番茄让不爱吃蔬菜的宝宝不吃也难宝宝看到这盒便当便把
自己当成小白兔来到了田野里采蘑菇吃一边吃饭一边讲述着
故事实在是最开心不过的事情了！！
这是我给最爱的人的爱心便当，我想用歌词来表达我的心情：
“60億個のほんのちょっとの愛と勇気とその優しさで/「これだけキ
レイな世界になったね」って言ってみたいの”。（“用60亿分之一的
爱和勇气以及温柔，却能创造如此美丽的世界。”）
儿子最喜欢看越狱兔的动画片，翻来覆去的不知道看了多少
遍，明明是相同的段落，可他每次都像第一次看到一样笑的前
仰后合，看到儿子开心我也自然喜欢上了这对小兔子，没什么
送给他们的，一个自由的春天估计是他们最想要的吧。
风和日丽，鸟语花香，樱花树下铺上大花布，四个小丸子围坐
在一起，喝清酒，赏樱花，逗鸟叫，看兔子，吃大餐，品水果，
置身在五颜六色的花海中，风景和心情都漂亮的不得了～！
中国大熊猫酒杯装着琉球泡盛海人，寓意红红火火和团团圆
圆的中式便当盒，行乐读者会赠送的江左时代天然竹筷，手工
制作的樱花饭团和日式樱花筷碟，一同友好融合进这份便当
中。就在和风摩登的世界，自在地生活，快乐地行走，跟着行
乐一起及时行乐～！
春天，是美好的季节，是充满诗情的季节！春天又意味着一个生
机勃勃的开始！送给即将进入大班熊猫组我亲爱的女儿！
春天及时行乐的季节！
随着春的脚步,万物苏醒,花开了,动物们也开始活蹦乱跳…
「中日交流 行楽お弁当コンテスト」
12
13
14
15
16
17
18
30分
面朝便当，春暖花开。 当不了超级英雄维护世界和平，拿不到道具帮忙守护美好爱
情，学习靠不了记忆面包片，后悔也没有时光飞行器；但请记
得身边有好友，在沮丧、不安、低潮期的时候，会送上蓝胖子
便当，提醒你保持好心情~撅起嘴，不会吹口哨也没关系，只需
要小心别把三围吃成哆啦a梦就好：)
一个人的便当也可以很多花样！ 女儿今年就要上幼儿园了，出生至今一直与我们朝夕相处，不
知宝贝是否能适应全新的集体生活。希望她可以按照自己的
意愿健康、快乐地成长，不错过沿途的风景。
１時間
お花見の欠点は予想以上に体が冷えることなので、お酒を飲
んだ後の締め用にスープジャー入りの熱々ポトフを添えました。
忘年会もまだやっていないほど忙しい状態が続いており、「何も
かも忘れて一人で花見に行きたい」という妄想のもと制作。お気
に入りは塩ヨーグルト唐揚げです（味で審査してほしい自信作）
「春」がテーマと言う事で、娘のイチゴ狩り遠足でのお弁当を選び
ました。娘の好きなプリキュアのキャラクターをピンクに染めたご
飯で作っています。色とりどりの花が咲く季節ですので、それをお
弁当箱の中に表現しました。
中国人の友達とこんなお弁当を持って日本風のお花見ができ
るといいな…というイメージで作りました。おにぎりは中国の女
の子とパンダ、日本の女の子と鶴で二つの国を表現、おかずは
一見すると和食ですが、中国の春の食材を使って作りました。
（马兰头の胡麻和えや黄花菜入りの卵焼きなど）
コメント：
記載なし
国名：
日本
日本
日本
所要時間：
作品写真
「中日交流 行楽お弁当コンテスト」
19
20
21
22
2時間 1時間 1時間30分
23
24
25
26
40分
2時間30分 2時間30分 約30分
3時間
春に仲良しの友達と食べたい様なピクニック弁当を作りました。
工夫した点は、ポテサラを乗せる容器ごと食べられるように、ア
ルミカップ型に食パンを焼いた事と、 ポテサラに明太子を入れ
桜色にした事。サラダクレープにするので砂糖を減らし、塩コ
ショウを少々入れた事です。 クレープを薄く焼くのが難しかった
です。
春になると毎年日本でおばあちゃんがこいのぼりをあげてくれ
ているので、こいのぼり弁当にしました。工夫した所は、おびれ
の形とウロコの薄さです。 タッパーに酢めしをつめて包丁でお
びれを整えました。 きゅうりとかまぼこの薄切りを何回も練習し
ました。 このお弁当をお仕事をしているお父さんに食べてほし
いです。
私はアニメ「進撃の巨人」の大ファンです。お母さんからコンテストの話をきいて参
加してみたいと思って参加しました。アニメの巨人が進撃する季節はありません
が、今回のコンテストは「春」がテーマなので、冬に冬眠していた巨人が春になっ
て「進撃」を開始する。というコンセプトで創作し、春なので花のリボンをつけて顔
の周りには桜の木をイメージしたブロッコリーで飾ってみました。瞳はハートです♥
私はインター校に通っていますが、日本のアニメは国を問わず人気があります。
もちろん進撃の巨人愛読者も学校にたくさんいます。進撃の巨人ファンに是非食
べてもらいたいお弁当です。
やっと暖かくなってきたのでワインを持ってピクニックへ。
中国でもワインを飲む女性が増えてきていますので
冷え切った日中関係を春色のロゼワインで気分を盛り上げ
話に花を咲かせましょう～。♪
日本
日本
日本
日本
日本
日本
中国＆日本
日本
中国人の両親と同居する我が家は、春といえば“桜”。お花見
は恒例行事で、桜は家族の心をつなぐ大切な存在です。今回
は桜をテーマに、春にぴったりの漢方を上手に美味しく使って、
健康効果が期待できるお花見弁当を作りました。料理上手な中
国人のお母さんのレシピも入っています！料理は私にとって、
日中、家族の心をつなぐ存在です。
重慶に来て会社の近くに昼食できる場所がなく愛妻弁当を作り
出しました。春といえば筍！主人の大好物の土佐煮に。五行で
は、春は酸っぱい物がいいので紅白なますに、鯖の竜田揚げ。
スープジャーは蝦しんじょうのお吸い物。ご飯はお弁当箱を開
けたら思わず春の訪れを感じて笑顔になるような、三色そぼろ
弁当です♪
コンセプトは、中日友好を超え世界が愛で包まれることへの祈念
です。中日友好願い、大切な中国人友達と二人で作りました。上
海の友人世媛ちゃんと、私の愛子の名前から「愛世弁当」と名付
けました。お弁当のおかずは、中国肉団子、肉じゃが、餃子です。
餃子は、中国、日本どちらにもある家庭料理で、友好の印として作
りました。多くの、中国、日本の人にこの弁当を食べてもらい、笑
顔が広がって行くことを期待して！春らしく、イチゴやみどりいっぱ
いなど彩りに気を付けました。
昨年の春、上海から北京へと異動した友人への送別弁当。見
送りの際の虹橋空港で手渡しました。同時期に来海してこの地
で出会い、助け合ってきたわが戦友の大好物は明太子とそらま
め。北京に向かう飛行機の中で完食してくれたそうです。彼女
は1年経った今もなお北京で“加油”しています。
「中日交流 行楽お弁当コンテスト」
27
28
29
30
25分
テーマは「おっさんの一人行楽弁当」です。
タケノコ、苺など春の食材を使い、おにぎりで四つ葉のクロー
バーを形作りました。特別な日は卵焼きではなく、伊達巻きを。
実はこれ、ハンペンを使った「カンタン伊達巻き」なのです。
娘へ。日本にはたくさんの行事があって、みんなで季節や子ども達の成
長をお祝いします。私達は上海で暮らしているけれど、日本の素晴しいと
ころをお弁当にして一緒に学んでいきたいそう思って作りました。ひなま
つり、おめでとう。中国にいると日本の季節行事の大切や情緒をついつ
い見過ごしがちになってしまいます。そこで行事をお弁当にして表現し、４
歳になった娘に日本のことをお話しています。お弁当を通して楽しく日本
の文化に興味を持ってもらいたい、そんな気持ちで作りました。
「ありがとう。今日も美味しかった。」妻の一言と笑顔。また明日
も作ろうと思います。みんな大好き、簡単、混ぜるだけ、祖母直
伝のきんぴらごぼうご飯。そして、春といえば一面の菜の花畑。
菜の花の酢味噌和えも入れてみました。
鯖の塩麹、ピリ辛こんにゃく、ポテトサラダ、卵の茶巾。
1時間半
40分
30分
日本
日本
日本
日本
