花房 Beginner Street Dance 18:30~19:00 風岡 ユーバウンド 19:15～20:00 ＹＵＫＡ ラディカルパワー 20:15～21:00 ＹＯＫＯ ファイドウ 21:15～22:00 ＹＯＫＯ ユーバウンド 20:10～20:55 ＹＯＫＯ 筋膜リセット 12:00～12:15 ラディカルパワー 20:15～21:00 ＹＯＫＯ ファイドウ 21:20～22:05 YUSUKE ファイドウ 21:15～22:00 ＹＯＫＯ ファンムーブ 12:15～13:00 赤穂 ラディカルパワー 13:30～14:00 AKINORI はじめて チャレンジスイム 13:20～14:00 市田 リラックスストレッチ 13:35～13:50 ハタヨガ 13:10～14:10 後藤 らくらく バタフライ 12:25～13:10 市田 ジャズダンス教室 15:20～16:10 （有料） MEIKO ストレッチポール® 15:30～15:50 骨盤体操 （ﾍﾟﾙﾋﾞｯｸｽﾄﾚｯﾁ） 13:15～13:45 オキシジェノ 12:00～13:00 YUMI エナジーステップ 20:10～21:00 池島 ビギナーズガイダンス 19：30～20：00 momo tr. 12:05～12:20 ビギナーズガイダンス 14：00～14：30 BodyMake&Dance 19:10～20:00 （有料） 風岡 エナジーステップ 11:15～12:05 王 個別泳法プログラム 14:15～14:45 予約制（有料）市田 TRX 12:00～12:20 トレーニング スイム 13:25～14:10 市田 筋膜リセット 12:05～12:20 ファイドウ 11:25～11:55 ＹＯＫＯ サタデースペシャル 12:05～12:50 掲示板をご確認ください ラディカルパワーエレメント 12:10～12:25 筋膜リセット 12:45～13:15 山本 保代 ステップダッシュ 11:10～11:30 体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 14:05～14:25 ストリート ダンス 11:35～12:35 はるお ラディカルパワー 12:25～12:55 YUSUKE シンプルステップ 10:45～11:25 秋里 ３５ｍｉｎ 動 11:40～12:15 田中 さおり ハタヨガ 11:10～11:55 藤原 ライド 13:35～13:55 リラックスストレッチ 11:40～11:55 アクアウォーキング 11:00～11:30 田中 さおり ライド 14:35～14:55 シェイプアップ 14:35～14:55 ユーバウンドエレメント 13:10～13:25 らくらく バタフライ 12:00～12:45 松田 ３５min 伸 13:30～14:05 花房 ストリート ダンス 15:30～16:30 宮内 ＺＵＭＢＡ 16:05～16:50 ＹＡＫＯ コリオミックス 14:10～15:10 ＳＡＮＡＥ ユーバウンド 13:25～13:55 YOKO 全身引き締め 平泳ぎ 13:00～13:45 松田 シンプルステップ 15:15～15:55 横山 健美操 13:00～14:00 宮前 ビューティー コアメイク 14:10～14:55 山口 リラックスストレッチ 13:05～13:20 山崎 トレーニング スイム 14:00～14:45 松田 姿勢すっきり バレエ 12:20～13:20 植木 TRX 13:35～13:55 ライド 12:35～12:55 エナジームーブ 12:20～13:10 王 リラックスストレッチ 13:10～13:25 姿勢すっきり 背泳ぎ 12:30～13:15 市田 momo tr. 12:30～12:45 カラダ綺麗 ストレッチ 15:15～16:00 山口 エナジーステップ 13:25～14:15 赤穂 チ ア ダ ン ス ス ク ー ル 機能改善ストレッチ 15:25～16:25 予約制（有料） 和貝 ボクシング フィットネス 14:30～15:15 廣岡 美咲 きれいに クロール 11:25～12:10 市田 太極拳 14:00～15:00 安田 シェイプアップ 12:35～12:55 フィットネス パワーヨガ 10:40～11:25 山崎 エナジームーブ 11:40～12:30 山崎 12:00 筋膜リセット 11:55～12:25 越間 ＺＵＭＢＡ 13:05～13:50 鍛冶 個別泳法プログラム 13:10～13:40 予約制（有料）市田 TRX 12:00～12:20 シェイプアップ 13:05～13:25 ビューティー コアメイク 13:00～13:45 山口 ハタヨガ 15:15～16:00 王 TRX 12:30～12:50 リラックスストレッチ 13:35～13:50 美骨盤ストレッチ 12:25～12:55 田中（祐） リラックスストレッチ 11:35～11:50 筋膜リセット 14:05～14:20 体調改善運動 11:00～11:50 豊田 子 ど も ス イ ミ ン グ ス ク ー ル ※ 最 大 ４ コ ー ス を 使 用 さ せ て い た だ き ま す リラックスストレッチ 15:30～15:45 チャレンジスイム 12:20～13:00 市田 マルチチューブ 13:05～13:25 TRX 12:30～12:50 全身引き締め 平泳ぎ 12:40～13:25 市田 エナジーステップ 13:15～14:05 和貝 ボディメイク 14:25～15:10 和貝 オキシジェノ 13:15～14:00 YUMI かんたん ストリート ダンス 13:25～14:25 福留 リラックスストレッチ 13:30～13:45 筋膜リセット 14:05～14:20 35min 鍛 12:35～13:10 越間 個別泳法プログラム 13:35～14:05 予約制（有料）市田 フラダンス 12:00～13:00 小瀬 ベリーダンス 12:00～13:00 satoyo はじめて背泳ぎ 12:00～12:30 市田 アクアエアロ 14:15～15:00 中島 オムニアサーキット 14:30～14:50 ビギナーズガイダンス 12：00～12：30 ボクシング フィットネス 11:30～12:15 田中（祐） リラックスストレッチ 11:30～11:45 はじめて平泳ぎ 11:45～12:15 市田 アクアエアロ 11:00～11:45 中島 リラックスストレッチ 11:15～11:30 22:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 13:00 14:00 21:00 ビギナーズガイダンス 10：00～10：30 エナジームーブ 9:55～10:45 中山
Aスタジオ
ジムフロア
オキシジェノ 9:15～10:00 ＹＵＭＩ ファンムーブ 10:10～10:55 大西 はじめてスイミング 10:00～10:30 梅崎 機能改善運動 10:15～10:55 石井 ZUMBA 9:50～10:35 秋里 35min 動 9:25～10:00 大西 やさしい整体 10:00～11:00 藤原 マルチチューブ 10:40～11:00ジムフロア
Aスタジオ
体調改善運動 10:00～10:45 藤原 筋膜リセット 10:05～10:20 親子スイミング 10:45～11:30 体幹トレーニング 10:30～10:50 やさしい整体 11:00～12:00 藤原 アクアエアロ 11:40～12:10 田窪 リラックスストレッチ 9:20～9:50 山本 保代 機能改善 ウォーキング 10:20～10:50 ビギナーズガイダンス 10：00～10：30 ヨガ＆ピラティス 10:00～10:45 田中 美恵 ウェーブアクア 10:00～10:30 機能改善運動 （肩甲骨・股関節） 9:25～10:05 鍛冶 ３５ｍｉｎ 動 10:05～10:40 白木 ３５min 燃 10:00～10:35 齊藤 親子 スイミング 10:45～11:30 はじめての ハタヨガ 9:30～10:30 後藤 ３５min 動 9:55～10:30 池田 リラックスストレッチ 10:10～10:25 フィットネス パワーヨガ 10:15～11:00 山崎 ３５min 動 11:10～11:45 山崎 体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 11:05～11:45 越間 はじめてバタフライ 10:45～11:15 市田 ステップダッシュ 10:35～10:55 体幹トレーニング 10:35～10:55 エナジーステップ 10:00～10:50 田中 美恵 エナジームーブ 10:55～11:45 白木 ３５min 昇 10:45～11:20 池田 マルチチューブ 11:05～11:25Ｂスタジオ
ジムフロア
プール
Aスタジオ
Ｂスタジオ ジムフロア
プール
Aスタジオ
Ｂスタジオ ジムフロア
リラックスストレッチ 11:30～11:45プール
日曜日
Aスタジオ
Ｂスタジオ
プール
プール
土曜日
Aスタジオ
Ｂスタジオ ジムフロア
プール
木曜日
金曜日
ジムフロア
プール
Ｂスタジオ
ボクシング フィットネス 11:10～11:55 石井 ファイドウエレメント 11:10～11:25 エナジームーブ 10:10～11:00 池島 ビギナーズガイダンス 10：00～10：30 中島 サンデー スペシャル 11:10～11:45２０１８年 １２月 プ ロ グ ラ ム タ イ ム テ ー ブ ル
※
祝日
は17:00以降の
プログラムがなくなります。
子 ど も ス イ ミ ン グ ス ク ー ル ※ 最 大 ４ コ ー ス を 使 用 さ せ て い た だ き ま す チャレンジスイム 13:05～13:35 安本 背泳ぎ・クロール教室 13:45～14:30 安本 トレーニング スイム 16:00～17:00 安本 35min 調～太陽～ 9:15～9:50 入江 子 ど も ス イ ミ ン グ ス ク ー ル ※ 最 大 ４ コ ー ス を 使 用 さ せ て い た だ き ま す 親子スイミング 10:45～11:30 体幹トレーニング 10:30～10:50 筋膜リセット 11:30～11:45 リラックスストレッチ 13:30～13:45 10:00 11:00月曜日
火曜日
9:00Aスタジオ
おはよう体操 9:30～9:45 豊田 かんたん ボクシング フィットネス 10:00～10:45 入江水曜日
はじめてクロール 10:15～10:45 市田Ｂスタジオ
ジムフロアプログラムの定員は10名です
オリジナルムーブ 21:10～22:10 松山 ジャズダンス 21:00～22:00 麻乃 トレーニング スイム 21:00～21:45 松田素足で参加OK
レッスン開始の２時間前より、フロントにて整理券を配布いたします
リラックスストレッチ 21:40～21:55 ３５ｍｉｎ 燃 20:50～21:25 中島 腹筋倶楽部 21:10～21:30 ZUMBA 20:10～20:55 ＹＡＫＯ エナジーステップ 20:10～21:00 駒沢 ヨガ&ピラティス 21:15～22:00 豊田 自力整体 21:05～22:05 友田 ウェーブアクア 20:10～20:40 豊田 フラダンス 20:10～21:10 フアリ(井上) 自力整体 21:10～22:10 舟津 ライド 21:35～21:55 シェイプアップ 21:05～21:25 オキシジェノ 20:10～20:55 ＹＵＫＡ定員制プログラム
姿勢すっきり 背泳ぎ 19:00～19:45 矢田 ビギナーズガイダンス 19：30～20：00 ZUMBA 19:10～19:55 舟津 健美操 14:35～15:35 棒田 シンプルステップ 14:10～14:50 王 体幹トレーニング 14:30～14:50 マルチチューブ 15:05～15:25 姿勢 すっきりバレエ 18:15～19:00 菊池 花房 ZENGA 14:15～15:15 松元 ストリートジャズ 14:20～15:20 Mie 全身引き締め 平泳ぎ 20:10～20:55 安本 スイムトレーニング 14:15～14:45 市田 バレトン 14:00～15:00 山崎 ジャズダンス 14:15～15:15 MEIKO 子 ど も ス イ ミ ン グ ス ク ー ル ※ 最 大 ４ コ ー ス を 使 用 さ せ て い た だ き ま す リラックスストレッチ 15:30～15:45 ジュニア バレエ スクール TRX 14:05～14:25 キーマックスエレメント 13:10～13:25 キーマックス 13:25～13:55 RYO ファンムーブ 12:00～12:45 駒沢 ハタヨガ 11:00～11:45 中山 リラックスストレッチ 13:05～13:20 フィットネス パワーヨガ 15:40～16:40 奥田 ３５ｍｉｎ 動 14:50～15:25 奥田 腹筋倶楽部 11:05～11:35 ステップダッシュ 12:30～12:50 TRX 15:00～15:20 エナジーステップ 13:00～13:50 駒沢 チューブトレーニング 13:30～13:50 ストリートジャズ 10:55～11:55 Mie ビギナーズガイダンス 12：00～12：30 姿勢すっきりバレエ 12：05～12：55 植木 リラックスストレッチ 15:35～15:50 筋膜リセット 14:10～14:40 越間 子 ど も ス イ ミ ン グ ス ク ー ル ※ 最 大 ４ コ ー ス を 使 用 さ せ て い た だ き ま す トライアスロン スクール 20:45～21:30 （有料） トライアスロン スクール 21:45～22:30 （有料） ビギナーズガイダンス 21:30～22:00 フィットネス パワーヨガ 19:15～20:00 駒沢 ステップダッシュ 15:15～15:35 ジャズファンク 15:15～16:15 RIO リラックスストレッチ 15:40～16:00 山本 保代 子 ど も ス イ ミ ン グ ス ク ー ル ※ 最 大 ４ コ ー ス を 使 用 さ せ て い た だ き ま す フィットネス パワーヨガ 20:00～21:00 松山 らくらく バタフライ 19:15～20:00 安本 個別泳法プログラム 14:40～15:10 予約制（有料）安本 かんたん ボクシング フィットネス 19:20～20:10 嵯峨山 ビギナーズガイダンス 20：00～20：30 体幹トレーニング 18:40～19:10 嵯峨山 35min 動 19:25～20:00 廣兼 ボクシング フィットネス 14:25～15:10 村井 個別泳法プログラム 19:30～20:00 予約制（有料）中島 フィットネス パワーヨガ 17:20～18:20 福永 子 ど も ス イ ミ ン グ ス ク ー ル ※ 最 大 ４ コ ー ス を 使 用 さ せ て い た だ き ま す オリジナルレッスン 20:10～20:40 中島 ハタヨガ 15:20～16:10 山崎 全身引き締め 平泳ぎ 18:00～18:45 上月 ビギナーズガイダンス 19：20～19：50 子 ど も ス イ ミ ン グ ス ク ー ル ※ 最 大 ４ コ ー ス を 使 用 さ せ て い た だ き ま す 黒太枠 変更があるプログラム シェイプアップ・脂肪燃焼 ダンス・振り付けを楽しむ ボディメイク・筋力アップ 目 的 別 ボクシング フィットネス 19:15～20:00 廣岡 フィットネス パワーヨガ 19:00～20:00 谷口 オリジナル ステップ 21:10～22:10 松山 体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 20:35～20:55 Beginner HIP HOP 21:15～22:00 ゆめ リラックス・身体の調整 トレーニング スイム 21:05～21:50 安本 ステップダッシュ 20:10～20:30 きれいに クロール 20:00～20:45 松田タイムテーブルの見方
35min 昇 20:15～20:50 松山 機能改善運動 19:15～20:00 池島プログラムタイムテーブルやプログラム変更・代行情報は
スマートフォンやパソコンなどからもご確認頂けます。
グンゼスポーツ
検索
アロマ アロマ 整理券 レッスン内容・担当者など 詳細はプール掲示板の 別紙POPをご確認下さい。 アロマ 整理券 アロマ アロマ整理券
整理券 アリーナで実施します （定員２５名 ・ 予約不要） 整理券 アロマ 詳細は掲示板をご覧下さい29日
特別プログラムの為休講
8日
オキシジェノ
YUMI
22日
オキシジェノ
YUMI
レッスン名
担当
1日
オキシジェノ
YUKA
毎週土曜日は週替わりレッスン！！
このプログラムは、週変わりでを実施！
内容をご確認の上、♪是非ご参加下さい☆★
時間
12：05～12：50
Bスタジオ
12月（土）サタデースペシャル
場所 ： プール
2日
３５min動 担当：宮本
9日
３５min動 担当:齋藤
16日
３５min歩 担当:安本
23日
３５min鍛 担当:齋藤
時間 ： 日曜日 11:10～11:45
毎週日曜日はサンデースペシャル！！
このプログラムは、週変わりで様々なレッスンを実施！
どなたでも参加できるプログラムなので、
初めての方にもおすすめです♪是非ご参加下さい☆★
12月 サンデースペシャル
花房
親子
スイミング
10:45～11:30
ボクシング
フィットネス
11:30～12:15
田中（祐）
リラックスストレッチ 11:30～11:45バレトン
11:40～12:30
山崎
はじめて平泳ぎ
11:45～12:15
市田
ビギナーズガイダンス 12：00～12：30 シェイプアップ 21:05～21:25トレーニング
スイム
21:05～21:50
安本
オリジナル
ステップ
21:10～22:10
松山
自力整体
21:10～22:10
舟津
ライド 21:35～21:55太極拳
14:00～15:00
安田
筋膜リセット 14:05～14:20シンプルステップ
14:10～14:50
王
アクアエアロ
14:15～15:00
中島
体幹トレーニング 14:30～14:50 マルチチューブ 15:05～15:25ハタヨガ
15:15～16:00
王
ジャズファンク
15:15～16:15
RIO
子
ど
も
ス
イ
ミ
ン
グ
ス
ク
ー
ル
※ 最 大 ４ コ ー ス を 使 用 さ せ て い た だ き ま すジュニア
バレエ
スクール
姿勢
すっきりバレエ
18:15～19:00
菊池
美骨盤ストレッチ
12:25～12:55
田中（祐）
らくらく
バタフライ
12:25～13:10
市田
２０１8
Ｍ
ｅｒｒｙ
Ｘ
’ｍａｓ
プログラム
!!
ZUMBA
19:10～19:55
舟津
フィットネス
パワーヨガ
20:00～21:00
松山
ユーバウンド
20:05～20:55
ＹＯＫＯ
全身引き締め
平泳ぎ
20:10～20:55
安本
体幹トレーニング 10:35～10:55 筋膜リセット 14:05～14:20ボクシング
フィットネス
14:30～15:15
廣岡 美咲
35min 鍛
12:35～13:10
越間
12/25（火）
Aスタジオ Ｂスタジオ ジムフロア
プール
おはよう体操 9:30～9:45はじめての
ハタヨガ
9:30～10:30
後藤
３５min 動
9:55～10:30
池田
３５min 動
10:00～
10:35
齊藤
フィットネス
パワーヨガ
10:40～11:25
山崎
３５min 昇
10:45～11:20
池田
ファイドウ
11:10～11:55
YOKO
TRX 12:30～12:50ビューティー
コアメイク
13:00～13:45
山口
ＺＵＭＢＡ
13:05～13:50
鍛冶
シェイプアップ 13:05～13:25はじめて
チャレンジスイム
13:20～14:00
市田
リラックスストレッチ 13:35～13:50全身引き締め
平泳ぎ
18:00～18:45
上月
キーマックス
13:25～13:55
RYO
チューブトレーニング 13:30～13:50コンタクト
ボクシング
15:45～16:25
廣岡（有料）
体幹トレーニング
18:40～19:10
嵯峨山
ビューティー
コアメイク
14:10～14:55
山口
コリオミックス
14:10～15:10
ＳＡＮＡＥ
ライド 14:35～14:55スペシャル
トレーニング
スイム
15:30～17:30
安本(有料）
筋膜リセット
14:10～14:40
越間
素足で参加OK
21:00レッスン開始の2時間前より
フロントにて整理券配布(9時～)
22:00安全かつ動きやすい服装で
ご参加ください
～ nishinomiya ～
20:00かんたん
ボクシング
フィットネス
19:20～20:10
嵯峨山
ビギナーズガイダンス 19：20～19：50 17:00 18:00 19:00子
ど
も
ス
イ
ミ
ン
グ
ス
ク
ー
ル
※ 最 大 ４ コ ー ス を 使 用 さ せ て い た だ き ま すストリート
ダンス
15:30～16:30
宮内
リラックスストレッチ 15:30～15:45 16:00チ
ア
ダ
ン
ス
ス
ク
ー
ル
ＺＵＭＢＡ
16:05～16:50
ＹＡＫＯ
健美操
14:35～15:35
棒田
15:00シンプルステップ
15:15～15:55
横山
14:00 体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 14:05～14:25 11:00 腹筋倶楽部 11:05～11:35 個別泳法プログラム 13:10～13:40 予約制（有料）市田オキシジェノ
13:15～14:00
YUMI
かんたん
ストリート
ダンス
13:25～14:25
福留
リラックスストレッチ 13:30～13:45子
ど
も
ス
イ
ミ
ン
グ
ス
ク
ー
ル
※ 最 大 ４ コ ー ス を 使 用 さ せ て い た だ き ま す リラックスストレッチ 13:30～13:45 背泳ぎ・クロール教室 13:45～14:30 安本 個別泳法プログラム 14:40～15:10 予約制（有料）安本３５ｍｉｎ 動
14:50～15:25
奥田
TRX 15:00～15:20 リラックスストレッチ 15:35～15:50フィットネス
パワーヨガ
15:40～16:40
奥田
アクアエアロ
11:40～12:10
田窪
TRX 12:00～12:20フィットネス
パワーヨガ
17:20～18:20
福永
13:00健美操
13:00～14:00
宮前
エナジーステップ
13:00～13:50
駒沢
チャレンジスイム 13:05～13:35 安本 12:00ファンムーブ
12:00～12:45
駒沢
ビギナーズガイダンス 12：00～12：30フラダンス
12:00～13:00
小瀬
オキシジェノ 12:05～12:50 YUMI ラディカル パワーカーディオ 12:10～12:55 YUSUKE ステップダッシュ 12:30～12:50 キーマックスエレメント 13:10～13:25 リラックスストレッチ 13:05～13:20ユーバウンド
13:10～13:55
YOKO
楽しく
バランスボール
10:00～10:45
田中 美恵
ビギナーズガイダンス 10：00～10：30ウェーブアクア
10:00～10:30
３５ｍｉｎ 動
10:05～10:40
白木
エナジームーブ
10:10～11:00
池島
体幹トレーニング 10:30～10:50豊田
親子スイミング
10:45～11:30
ハタヨガ
11:10～11:55
藤原
35min
11:10～
11:45
齋藤
きれいに
クロール
11:25～12:10
市田
筋膜リセット 11:30～11:45 リラックスストレッチ 11:35～11:50筋膜リセット
11:55～12:25
越間
チャレンジスイム
12:20～13:00
市田
はじめてバタフライ10:45～11:15
市田
ストリートジャズ
10:55～11:55
Mie
エナジームーブ
10:55～11:45
白木
シェイプアップ 12:35～12:55体調改善運動
スペシャル
11:00～11:50
豊田
マルチチューブ 11:05～11:25 TRX 12:00～12:20 TOP RIDE 12:10~12:40 YUSUKEアロマで
タオルヨガ
11:00～11:45
中山
9:00 子 ど も ス イ ミ ン グ ス ク ー ル ※ 最 大 ４ コ ー ス を 使 用 さ せ て い た だ き ま す 35min 調～太陽～ 9:15～9:50 入江 リラックスストレッチ 9:20～9:50 山本 保代 10:00やさしい整体
10:00～11:00
藤原
子 ど も ス イ ミ ン グ ス ク ー ル ※ 最 大 ４ コ ー ス を 使 用 さ せ て い た だ き ま すジムフロア
プール
Aスタジオ
ビギナーズガイダンス 10：00～10：30 クリスマス パーティー エアロ9:55～10:45
中山
かんたん ボクシング フィットネス 10:00～10:45 入江Ｂスタジオ ジムフロア
プール
12/22（土）
12/23（日）
12/24（月・祝）
Aスタジオ Ｂスタジオ ジムフロア
プール
Aスタジオ Ｂスタジオ
整理券
アリーナで実施します （定員２５名 ・ 予約不要） ア 整理券整理券
整理券 ア仮装
アリーナで実施します （定員２５名 ・ 予約不要） 整理券 アロマ有料プログラムとなります
フロントにてご予約下さい
参加費 １０８ 円
クリスマスダンス
＆
アイチスペシャル
リンパマッサージver
クリスマスソングver
クリスマスソングver
クリスマスカラーを身に
つけてご参加下さい♪
フェイスタオルを
ご持参下さい♪
体幹強化ver
45分間ver
45分間ver
45分間ver
有料プログラムとなります
フロントにてご予約下さい。
参加費1080円
クリスマスver
クリスマスver
★このレッスンは、大小ボールとストレッチポールを使用し
全身のストレッチ行います。
普段実施されているストレッチと比べ、
こんな効果が・・・
・肩こり解消
・姿勢改善
・疲労回復
・体温上昇
・体が軽～くなる
まるでマッサージを受けたような気持ちよさを
感じていただけるでしょう！！是非ご参加ください！！
担当インストラクター
和貝 祐美子
１レッスンにつき
定員
6
名
参加費
1,０８０
円
花房 子 ど も ス イ ミ ン グ ス ク ー ル ※ 最 大 ４ コ ー ス を 使 用 さ せ て い た だ き ま す ジュニア バレエ スクール ハタヨガ 13:10～14:10 後藤 全身引き締め 平泳ぎ 12:40～13:25 市田 エナジーステップ 11:15～12:05 王 個別泳法プログラム 14:15～14:45 予約制（有料）市田 チャレンジスイム 12:20～13:00 市田 マルチチューブ 13:05～13:25 TRX 12:30～12:50 らくらく バタフライ 12:00～12:45 松田 ３５min 伸 13:30～14:05 花房 姿勢すっきり バレエ 12:20～13:20 植木 TRX 13:35～13:55 フィットネス パワーヨガ 10:40～11:25 山崎 中島 はじめて平泳ぎ 11:45～12:15 市田 ステップダッシュ 11:10～11:30 ストリート ダンス 11:35～12:35 はるお RADICAL POWER 12:25～12:55 YUSUKE 全身引き締め 平泳ぎ 13:00～13:45 松田 山崎 トレーニング スイム 14:00～14:45 松田 エナジームーブ 12:20～13:10 王 リラックスストレッチ 13:10～13:25 姿勢すっきり 背泳ぎ 12:30～13:15 市田 momo tr. 12:30～12:45 RADICAL POWER EREMENT 12:10～12:25 筋膜リセット 12:45～13:15 山本 保代 エナジーステップ 13:25～14:15 赤穂 UBOUND EREMENT 13:10～13:25 ジャズダンス 14:15～15:15 MEIKO シンプルステップ 10:45～11:25 秋里 ファンムーブ 12:15～13:00 赤穂 ボクシング フィットネス 11:10～11:55 石井 ファンムーブ 10:10～10:55 大西 はじめてスイミング 10:00～10:30 梅崎 機能改善運動 10:15～10:55 石井 骨盤体操 （ﾍﾟﾙﾋﾞｯｸｽﾄﾚｯﾁ） 13:15～13:45 momo tr. 12:05～12:20 コリオミックス 14:10～15:10 ＳＡＮＡＥ UBOUND 13:25～13:55 YOKO 健美操 13:00～14:00 宮前 ビューティー コアメイク 14:10～14:55 山口 リラックスストレッチ 13:05～13:20 シェイプアップ 14:35～14:55 カラダ綺麗 ストレッチ 15:15～16:00 山口 TRX 12:00～12:20 トレーニング スイム 13:25～14:10 市田 筋膜リセット 12:05～12:20 LIVE10(Up) 13:05~13:15 OXIGENO 12:05～12:50 STAFF バレトン 14:00～15:00 山崎 ３５ｍｉｎ 動 11:40～12:15 田中 さおり リラックスストレッチ 15:30～15:45 TRX 14:05～14:25 チ ア ダ ン ス ス ク ー ル 機能改善ストレッチ 15:25～16:25 予約制（有料） 和貝 ボクシング フィットネス 14:30～15:15 廣岡 美咲 きれいに クロール 11:25～12:10 市田 太極拳 14:00～15:00 安田 シェイプアップ 12:35～12:55 ハタヨガ 15:15～16:00 王 筋膜リセット 14:05～14:20 子 ど も ス イ ミ ン グ ス ク ー ル ※ 最 大 ４ コ ー ス を 使 用 さ せ て い た だ き ま す リラックスストレッチ 15:30～15:45 リラックスストレッチ 11:35～11:50 体調改善運動 11:00～11:50 豊田 OXIGENO 13:15～14:00 YUMI かんたん ストリート ダンス 13:25～14:25 福留 リラックスストレッチ 13:30～13:45 筋膜リセット 14:05～14:20 35min 鍛 12:35～13:10 越間 フラダンス 12:00～13:00 小瀬 ボクシング フィットネス 11:30～12:15 田中（祐） リラックスストレッチ 11:30～11:45 健美操 14:35～15:35 棒田 シンプルステップ 14:10～14:50 王 Beginner Street Dance 18:30~19:00 風岡 12:00 筋膜リセット 11:55～12:25 越間 ＺＵＭＢＡ 13:05～13:50 千原 個別泳法プログラム 13:10～13:40 予約制（有料）市田 TRX 12:00～12:20 シェイプアップ 13:05～13:25 ビューティー コアメイク 13:00～13:45 山口 TRX 12:30～12:50 リラックスストレッチ 13:35～13:50 美骨盤ストレッチ 12:25～12:55 田中（祐） バレトン 11:40～12:30 山崎 22:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 13:00 14:00 21:00 かんたん ボクシング フィットネス 10:00～10:45 入江 35min 動 9:25～10:00 大西 はじめてクロール 10:15～10:45 市田 リラックスストレッチ 11:30～11:45
ジムフロア
Aスタジオ
体調改善運動 10:00～10:45 藤原 筋膜リセット 10:05～10:20 親子スイミング 10:45～11:30 体幹トレーニング 10:30～10:50 やさしい整体 11:00～12:00 藤原 エナジームーブ 10:10～11:00 池島 やさしい整体 10:00～11:00 藤原 マルチチューブ 10:40～11:00 ハタヨガ 11:10～11:55 藤原 リラックスストレッチ 11:40～11:55 アクアウォーキング 11:00～11:30 田中 さおり LIVE10(Burn） 11:00～11:10 FIGHT DO 11:25～11:55 ＹＯＫＯ FIGHT DO EREMENT 11:10～11:25 リラックスストレッチ 9:20～9:50 山本 保代 機能改善 ウォーキング 10:20～10:50 ヨガ＆ピラティス 10:00～10:45 田中 美恵 ウェーブアクア 10:00～10:30 機能改善運動 （肩甲骨・股関節） 9:25～10:05 鍛冶 ３５ｍｉｎ 動 10:05～10:40 白木 ３５min 燃 10:00～10:35 齊藤 親子 スイミング 10:45～11:30 はじめての ハタヨガ 9:30～10:30 後藤 ３５min 動 9:55～10:30 池田 リラックスストレッチ 10:10～10:25 フィットネス パワーヨガ 10:15～11:00 山崎 ３５min 動 11:10～11:45 山崎 体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 11:05～11:45 越間 はじめてバタフライ 10:45～11:15 市田 ステップダッシュ 10:35～10:55 体幹トレーニング 10:35～10:55 エナジーステップ 10:00～10:50 田中 美恵 エナジームーブ 10:55～11:45 白木 ３５min 昇 10:45～11:20 池田 マルチチューブ 11:05～11:25 豊田Ｂスタジオ
ジムフロア
プール
Aスタジオ
Ｂスタジオ ジムフロア
プール
Aスタジオ
Ｂスタジオ
ジムフロア
プール
Ｂスタジオ
Aスタジオ
OXIGENO 9:15～10:00 ＹＵＭＩ
