2017
8
Ｎo 557
第41回教職員美術展より「カナディアンロッキー・夏」
（日本画）
〈退職会員／清水 治美〉 退職後、健康維持のため登山を始めた。近年海外の山のトレッキングに魅力を感じている。一昨年７月、カナディアンロッキーを歩いた。 自由に足を踏み入れることが出来る延々と続く高山植物のお花畑や針葉樹の森。神秘的な色を湛える氷河湖。残雪と雲を抱いて聳え立つ Mt.Aアssiniboineシ ニ ボ イ ン（3,618m）の雄姿。ロッキーの奥地に広がる別世界のような手付かずの大自然の素晴らしさに感動し、日本画（F50号） に描きました。 国民年金の任意加入制度をご存じですか？ 2 「ねんきん定期便」で見込額が確認できます 3 平成28年度 共済組合・互助組合の決算概要について 4 健康相談紹介 「スクールカウンセラー等を活用した相談」 5 保健師一口コラム「夏の過ごし方」 5 育児休業手当金・介護休業手当金の給付上限額が変わりました 6 交通事故・公務災害で治療を受けるときは… 6 組合員証・被扶養者証の紛失にご注意を！ 6 文化チケット事業のご案内 7 簡単レシピ 「トマトと枝豆の冷しゃぶサラダ」 7 中国中央病院からの健康アドバイス 「鼠径ヘルニアについて」 8 リレーエッセイ「山田洋次監督の眼差し」 9 ピュアリティまきびからのご案内 9 福利課からのお知らせ ◦ご存じですか？ 退職互助のこと ◦元気回復助成事業はいかがですか？ ◦編集後記 10 シリーズ シリーズ シリーズ シリーズ シリーズお
知
ら
せ
法律相談助成事業
国・公・私立学校教職員のための アイリスプランは、 国・公・私立学校教職員の ための経済生活支援事業です。年金コース
在職中から積立てを開始して、将来の公的年金を補完するための年金制度です。 Point 1 毎月2,000円（２口）から積立を手軽に始められます。 Point 3 毎年1回、口数を自由に変更できます。 Point 2 予定利率は年1.25%（平成29年 5 月1 日現在）です。 ※予定利率は今後変更となる可能性があります。 年金コースの内容が見てすぐ分かる 動画ができました！！ 民 事 上 の 事 案にか か わる内 容につ いて１人４０分以内、自己負担なしで相 談できます。 詳しくはHP及び４月３日付け通知文 書をご覧ください。 県 内 9 カ 所 で 対 応し ています。（岡山・井笠・ 東備・新見・高梁・勝英・ 津 山・倉 敷・真 庭 の 法 律相談センター） 募集期間（資料請求受付期間）は、例年9月中旬〜11月初旬にかけてです。詳細は9月中旬に職場で配布されているリーフレットをご覧ください。全国民共通の基礎年金である国民年金は65歳から 老齢基礎年金を受け取ることができますが、20歳から 60歳までの40年間の保険料をすべて納めなければ、 満額の老齢基礎年金を受け取ることができません。 ◇老齢基礎年金の年金額（平成２９年度の額）
年金額（満額）＝ 年額 ７７９，
３００円
3階 経過的 職域加算額 年金払い 退職給付 2階 厚生年金 1階 国民年金 （基礎年金） 公務員の年金国民年金の任意加入制度
をご存じですか？
●問い合わせ先／福利課年金班 ☎０８６-２２６-７６０5国 民 年 金 の 任 意 加 入 制 度
やむを得ない事情により国民年金保険料を納められなかった期間や、国民年金に加入していなかっ た期間があると、その期間に応じて老齢基礎年金の年金額が少なくなってしまいます。 国民年金には、ご本人の申し出により「６０歳以上６５歳未満」の５年間（納付月数４８０月まで）、国民 年金保険料を納めることで、６５歳から受け取る老齢基礎年金を増やすことができる「任意加入制度」 があります。任 意 加 入 の 加 入 条 件
次の①～④のすべての条件を満たす方です。 ①日本国内に住所を有する60歳以上65歳未満の方 ②老齢基礎年金の繰上げ支給を受けていない方 ③20歳以上60歳未満までの保険料の納付月数が480月（40年）未満の方 ④厚生年金保険に加入していない方 ・年金の受給資格期間（10年）を満たしていない65歳以上70歳未満の方も加入できます。 ・外国に居住する日本人で、20歳以上65歳未満の方も加入できます。 例えば、大学生だったため２０歳から２年間の保険料を納付していない方が、６０歳から任意加入して国民 年金の保険料を２年間払えば、老齢基礎年金を満額受け取ることができます。 ＜平成２９年度の保険料額、年金額で計算すると＞ 未納期間が２年間、納付済期間が38年間の方の老齢基礎年金の年金額は 国民年金に２年間任意加入し、国民年金保険料を月額１６，４９０円×２４月＝３９５，７６０円納付することにより、 年金額が年額３８，９６５円増加し、満額の７７９，３００円になります。 定年退職後、再就職先で厚生年金保険に 加入している方は国民年金に任意加入 することができません。 ねんきんメモ F U K U R I O K A Y A M A NO.557７７９，
３００円 ×
456月（納 付 済 月 数）＝７40,335円
480月（加入可能月数）組合員の皆さまに、ご自身の年金について理解を深めていただくため、年金加入期間や老齢年金の 見込額などを記載した「ねんきん定期便」を毎年、送付しています。
Q.いつ送られてくるの？
毎年１回、誕生月の下旬（１日生まれの方は誕生月の前月の下旬）に 公立学校共済組合からご自宅に送付されます。 ●問い合わせ先／福利課年金班 ☎086-226-7605Q.なにが書かれているの？
年金の加入期間や加入実績に応じた年金額が記載されています。 公立学校共済組合以外の国民年金や厚生年金保険の加入期間に係る情報も記載しています。 年齢（送付するもの） 節目年齢の方（封書） 節目年齢以外の方（はがき） ３５歳・４５歳 ５９歳 ５０歳以上 ５０歳未満 記 載 内 容 年金見込額 作成時までの 加入実績に基づいて 算出した年金見込額 現在の年金加入状況が ６０歳まで継続したものとして 算出した年金見込額 作成時までの 加入実績に基づいて 算出した年金見込額 保険料納付状況 作成時までの保険料納付状況 直近１３か月分の保険料納付状況 年金加入期間 作成時までの年金加入期間Q. 「ねんきん定期便」以外で、年金見込額
を確認する方法はありますか？
「地共済年金情報Ｗｅｂサイト」でご自身の年 金情報（公務員期間に係る分）が確認できます。 Webサイトから利用申込後、約３週間 後に公立学校共済組合本部から郵送 されるユーザーIDと申込時のパス ワードによりいつでも閲覧する ことができます。「ねんきん定期便」
で見込額が確認できます
福利おかやま別冊『年金のしおり』も是非ご覧ください。
年金について詳しく説明しています。
検索 地共済年金情報Webサイト●問い合わせ先／福利課健康管理班 ☎ 086-226-7604
公立学校共済組合岡山支部
（一財）岡山県教育職員互助組合
公立学校共済組合岡山支部運営審議会（H29.5.30）及び（一財）岡山県教育職員互助組合 理事会（H29.5.15）、評議員会（H29.5.31)において平成28年度決算が承認されました。 その中から皆様に関係の深い事業について、一部を抜粋して紹介します。 ※決算概要は、ホームページ「おかやま教職員福利厚生ネット」にも掲載しています。 ■短期給付事業 （単位 ： 千円） 区 分 金 額 保健給付(医療費等) 3,907,201 休業給付 823,070 附加給付 66,672 一部負担金払戻金 60,667 計 4,857,610 ■保健事業 （単位 ： 千円） 区 分 金 額 健診･健康管理事業 275,972 一般事業 26,063 計 302,035 ■宿泊事業（ピュアリティまきび） 区 分 利用人員 宿 泊 13,252 人 会 議 132,120 人 宴 会 57,525 人 レストラン等 71,122 人 計 274,019 人 経常利益 34,274 千円 ■保健事業 （単位 ： 千円） 区 分 件 数 金 額 健 診 ・ 健 康 管 理 日帰りドック 5,899 199,766 脳ドック 970 42,500 特定健康診査・特定保健指導 2,244 25,154 各種器官別検診 783 3,233 ウォーキングコンテスト 2,472 1,453 健康づくりセミナー 284 1,703 相談事業等 151 2,163 一 般 保養関係(宿泊助成等) 10,039 18,775 元気回復助成 7,083 3,211 その他 1,324 4,077 計 31,249 302,035 ■各事業 （単位 ： 千円） 区 分 金 額 療養補助金(本人) 182,700 療養補助金(家族) 79,782 その他の給付 34,182 文化厚生事業 186,922 計 483,586 ■公益事業 （単位 ： 千円） 区 分 金 額 教育搭合祀慰霊祭 1,610 図書寄贈(県立図書館) 1,000 教職員美術展 1,790 児童・生徒健全育成活動支援事業 23,580 計 27,980 ■文化厚生事業 （単位 ： 千円） 区 分 件 数 金 額 日帰りドック 3,854 117,576 配偶者日帰りドック 451 8,112 インフルエンザ予防接種補助 4,987 9,955 ライフプランセミナー 122 70 退職準備セミナー 814 505 介護講座 70 486 文化･リフレッシュ助成 33,717 49,238 その他 657 980 計 44,672 186,922 ●問い合わせ先／福利課互助経理班 ☎ 086-226-7609 ●問い合わせ先／福利課共済経理・貸付班 ☎ 086-226-7608 おかげをもちまして平成２８年度も黒字経営となり、皆 様に感謝申し上げます。引き続き、安心してご利用いた だけますよう、これまで以上にサービスの向上に努めて まいりますので、今後ともよろしくお願いします。平成28年度
共済組合・互助組合の
決算概要
について
F U K U R I O K A Y A M A NO.557
夏
の 過ごし方 で大 切 なの は、“ 冷え取り” で す。暑い時期は体が冷えないと思いがち ですが、“夏バテ・食あたり・夏風邪”などの病気は 「冷え」が原因で生じることが多いです。気温が 高くなるほど、下半身の血行が悪くなり内臓の 働きを低下させます。 また、夏の疲労は放っておくと慢性化しやす いので、疲れを感じたら十分な休息で心身の回 復を心がけましょう。エネルギーの生産を高め るビタミンＢ群や酢、筋肉疲労によいアミノ酸、 慢性疲労には高麗人蔘などをとることもオスス メです！！ ■冷え予防のポイント ・ 下半身を冷やさない → 靴 下 の 着 用・膝 掛 け の活用 ・ 適度な汗をかく → 軽 い 運 動・マッサ ー ジ・半 身 浴 等（ 心 地 の 良 い ぬ るま湯 〈38～39度〉に30分以上つかる。） ・ 温 か い 食 事を心 が ける。（ 夏 野 菜 や 果 物 は、熱を逃がす力を持って いるため 生 で 食 べると体を冷 やします。生 で 食 べるときには、塩を少しだけつけると冷 えが緩和されます。） ・温かい飲み物をこまめに飲む。 ・ 冷房時は、扇風機などで部屋の空気を 循環させる。スクールカウンセラー等を活用した相談
■相談依頼／ スクールカウンセラー等へ相談を依頼します。（本人から直接か、所属を通してか、 所属の依頼方法に従ってください） ■相談時間／スクールカウンセラー（準ずる者を含む）の場合、本来の派遣時間以外の相談が対象 ■相談場所／組合員の勤務する所属所内 ■相 談 料／無料（相談料及び旅費を共済組合が負担） ■利用回数／平成29年度から制限無し 相談 方法 今回のテーマ『夏の過ごし方』
保健師の
一口
コラム
ひ と く ち ※相談方法等の詳細、提出が必要な報告書のデータは福利課のＨＰに掲載しています。 （福利課ＨＰ → 教職員のこころの健康・相談窓口 → スクールカウンセラー等を活用した相談）〜 相談上手はセルフケア上手 〜
私たちは、人とコミュニケーションをはかりなが ら生きています。人との交流はストレスの原因にも なりますが、解消する手段にもなります。 「話しても解決できない」と思わず、自分が抱える問題について 誰かに話をするだけでも、気持ちがすっきりし、思考が整理されます。 同僚には話しづらい、全く知らない人にも相談しにくい…。 そんな時には、身近な専門家に相談してみませんか。 プライバシーは 厳守します。 職場の人間関係、生徒指導、 家庭の悩み等の相談●問い合わせ先／福利課給付班 ☎086-226-7606 ●交通事故でけがをした 交通事故（自損を除く）によるけがなどの治療費は、本来加害者 が負担すべきものです。しかし、治療費をすぐに相手方に負担して もらえないときなどは、共済組合（福利課）へ連絡の上、組合員証 等を使用することができます。 組合員証等を使用した場合、共済組合は、組合員から報告され た情報により、一時的に立て替えた治療費を、過失割合に応じ加害 者又は保険会社に請求することとなります。
交通事故・公務災害で治療を受けるときは…
組合員証・被扶養者証の紛失や盗難による再交付件数が多く発生 しています。医療保険の受給資格を示す大切なものですので、適切 な管理をお願いします。 ◎万が一、紛失した場合は… 共済組合へ「再交付申請書」（「福利事務の手引き様式集」P15） を提出してください。 ※なお、キャッシュカードのように使用不能とすることはできません。 ●勤務中や通勤途上に負傷した 公務災害・通勤災害の場合、組合員証の使用はできません。地方公務員災害補償基 金が療養補償を行いますので、必ず公務（通勤）災害の認定申請を行ってください。 また、受診する医療機関へ公務災害等の手続きを行うことを申し出てください。 公務（通勤）災害に認定されるかどうか明らかでないとき（手続き中など）は共済組合（福利課）へ連絡の上 で一時的に使用することは可能です。 なお、公務（通勤）災害に認定されたら、直ちに医療機関に連絡し、組合員証の使用を中止してください。 ＜組合員証等を使用する場合＞ ① 必ず警察に人身事故として 届け出る ② 共済組合（福利課）に連絡を して、組合員証等の使用の 承認を受ける よくある紛失理由… 検診の際に持参した 封筒に入れたまま 捨ててしまった 等組合員証・被扶養者証の紛失にご注意を！
育児休業手当金・介護休業手当金の給付上限額が変わりました
育 児 休 業 手 当 金 及 び 介 護 休 業 手当金の給付日額には、上限が定 められ ていますが 、毎 年 8 月分 か ら雇用保険法の賃 金日額変更に伴い 変わります。 従 前 額 平成29年8月からの上限額 育児休業 手 当 金 9,647円 10,165円 ＜育児休業開始日から180日に達するまでの期間＞ 12,927円 13,622円 介護休業 手 当 金 14,207円 14,992円 F U K U R I O K A Y A M A NO.557簡
単
レ
シ
ピ
＜ レシピ提供 ： ピュアリティまきび ＞ ☎086-232-0511（代）トマトと枝豆の冷しゃぶサラダ
疲労回復の効果があるビタミ ン B1を 豊 富に含 む豚 肉と枝 豆 に、抗酸化作用があるリコピン を多く含むトマトを合 わ せ 、刻 み ナッツがアクセントになった シーザードレッシングで合わせ ました。 夏の疲れを体の中から解消し てくれるお手軽メニューです。 ◆作り方 ① 豚肉を食べ易い大きさにカットしてボイルする。完全に火が通った ら氷水に入れて冷やし、キッチンペーパーで水気をしっかり取る。 ② シーザードレッシングの材料をボウルで混ぜ、その中に水気を切っ た豚肉と人参の千切りを加えてさっくりと合わせる。 ③ 器にサニーレタスを敷き、真ん中に②で合わせた豚肉を盛り付け、 ミディトマトのカットを周りに並べて、トッピングに枝豆を飾る。 ◆材料（2人分） ◦ 豚肉（しゃぶしゃぶ用）…約200g ◦枝豆…適量 ◦ミディトマト…2個 ◦人参の千切り…少々 ◦サニーレタス…1/2株 ＜簡単シーザードレッシング＞ ◦マヨネーズ…大さじ3 ◦オリーブオイル…大さじ1 ◦レモン汁…小さじ1 ◦パルメザンチーズ…大さじ1 ◦ブラックペッパー…少々 ◦刻みナッツ…適量 （アーモンドやクルミなどあるもので） ●問い合わせ先／福利課福利厚生班 ☎086-226-7603 事 業 名 開催場所 自己負担／枚 （ ）は一般価格 開催日時 締切日 芸 術 交流展「岡山・鳥取文化交流事業」 「つながる縁・つづく縁－岡山県と鳥取県－」 岡山県立博物館 130円（250円） 10/20㈮～11/26㈰ 10/1 公 演 岡山フィルハーモニック管弦楽団 第54回定期演奏会 岡山シンフォニーホール 3,500円（5,000円） 10/8㈰ 15：00 9/10 宝塚歌劇「星組」ミュージカル 「ベルリン、わが愛」 宝塚大劇場 5,810円（8,300円） 10/14㈯ 11:00 9/3 おかやま国際音楽祭2017 ゴンチチアコースティックＮＩＧＨＴ ～地球一番快適音楽～ 吉備津彦神社 3,200円（4,560円） 10/14㈯ 18:00 8/27 ノルウェー・アークティック・ フィルハーモニー管弦楽団 岡山シンフォニーホール 6,300円（9,000円） 10/19㈭ 18:30 9/3 ス ポ ー ツ Jリーグ「ファジアーノ岡山 vs 名古屋」 シティライト スタジアム S自由席 1,470円（2,400円） 11/5㈰ 13:00 10/8 A自由席 980円（1,600円） ※募集定員等の詳細については、各所属所への通知をご覧ください。なお、チケット等の代金は給料引き去りとなります。チケット受取後のキャンセルはできません。 ◆申込方法 ： ホームページ 「おかやま教職員福利厚生ネット」 → 「マイページ（ログイン必要）」F U K U R I O K A Y A M A NO.557 外科医長
大
お多和 泰
お た わ や す ゆ き幸
公立学校共済組合 中国中央病院
〒 720-0001 広島県福山市御幸町大字上岩成 148-13中
国
中
央
病
院
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健
康
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バ
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ス
第 87 回鼠
そ け い径
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「力んだ時や立った時に足の付け根あたりが膨らむ」という症状を訴えて受 診される方がおられます。足の付け根あたりを鼠径部と呼びますが、鼠径ヘル ニアが疑われます。鼠径ヘルニアは、一般的によく脱 だっちょう 腸と言われる病気です。鼠 径部は、男性では精巣で作られた精子を運ぶ精管や精巣を養う血管が、また女 性では子宮を固定する靭帯が通る鼠径管という構造があります。またこの周囲 は筋肉・筋膜が複雑に重なっています。これらの組織が弱くなり、腹圧を支えき れなくなるとお腹の中の腸や脂肪などの組織が押し出されるようになり、足の付 け根が膨らむようになります。脱出する部位によって、内鼠径ヘルニア、外鼠径 ヘルニアに分類されます。さらにすぐ近くの大腿管という部位から脱出する大腿 ヘルニアという病気もあり、これらをすべて合わせて鼠径部ヘルニアと呼ぶ場 合があります。 通常は膨らんでも寝たり押しこむと元に戻る状態（還納可能な状態）ですが、 まれに元に戻らなくなり強い痛みや嘔吐を伴う状態（かんとんヘルニア）になる ことがあり、この場合は緊急手術が必要になります。これとは別に還納はできな いが、膨隆以外の症状がなく、緊急性がない状態は非還納性ヘルニアといって 区別されます。 成人の鼠径ヘルニアは自然に治ることはなく、治そうとすると手術しかありま せん。ただし、かんとん状態は別として、「出たり入ったりするが困っていない」 と本人が言われる場合は、手術せずに様子をみることもあります。かんとん状態 になる確率は1％程度とさほど高くないとされています。本人が「この状態を治 したい」と希望されれば、手術を予定していくようになります。 手術は、弱くなった部位を確認し、そこを補強するようにします。通常はメッ シュと呼ばれる人工の網目状のシートを用いて補強します。ズボンの膝の部分 が破れた場合に、そこを縫いよせてもまた裂けますが、そこに別の布をあてて 周りに固定するイメージでしょうか。手術は、鼠径部を横に切開して修復する方 法と、少し離れた臍と左右の側腹部などから腹腔鏡で見ながら修復する方法と があります。どちらも手術の成績（再発率）はほとんど変わりないとされていま すが、腹腔鏡手術の方が術後の長く持続する痛みが少ないとの報告があります。 また反対側もヘルニアがあるかどうかの確認もしやすいので、最近は当院では 可能であれば腹腔鏡手術を第一選択としています。ただし以前にお腹の手術を していたり前立腺の手術をしている場合は困難が予想され るため、手術方法は慎重に検討しております。最近、時間を見つけては山田洋次 監 督の作 品を観ている。４年 程 前に作 品集を買ってはみたものの、そのままになっ ていたものだ。 『 家族 』『同胞 』『 遥かなる山の呼び声 』などといった作 品名を聞くと、山田監督に私淑していた学生時代の友人 を思い出す。山田監督の下で映画づくりに携わることを夢 見ていた彼は、「寅さん」だけはよく観ていた私に同好の 士の匂いを感じたのか、山田監督がいかに素晴らしいか をいつも熱く語り、他のも観てみろと、半ば押しつけるように 貸してくれたのがこれらの作品だった。 山田監督の名声はもちろん知っているけれど、とりたて て映画好きというわけでも なかった私はバイトやサー クル活 動の忙しさを言い 訳に貸してくれたビデオを 観ようとはしなかった。す ぐに返すのはなんだか申 し訳ないので、しばらく借りてはいたものの、 結局観ることなく彼に返したのだった。 あれから20年余りの月日を経て、作品を 観てみると、彼が山田監 督に憧れていた理由が少し分 かった気がする。評論家ぶるつもりはないけれど、山田映 画にはいつも庶民の視点、弱者の視点が通底しているの だ。愚直に生きる人々に実に優しい。『学校』シリーズや『息 子』を観ると教師としての自分の生き方を自問せずにはい られない。治安維持法下のモノ言えぬ時代を描いた『母べ え』は、昨今の国会の情勢などを考えると、まさにいま観る べき作品だと強く思った。山田作品は、時代を超えて観る 人にどう生きていくべきか問いかけてくる。笑いの中にそう いう仕掛けが仕組まれている。今夏『家族はつらいよ２』が 公開され、早速劇場へ行ってきた。大笑いしつつも現代の 人間関係の貧困さを思わずにいられなかった。 友人は結局、映画の世界とは縁のない職に就き仕事に 励んでいる。彼もまた、男はつらいし家族もつらいと思いな がら、名もなき庶民のドラマを生きていることだろう。 第 回87
