平成 24 年２月
北
見
市
目
次
調査の概要 --- １ 調査の目的、調査方法・回収率、報告書を見る際の注意事項 Ⅰ．基本的な事項について --- ２ 性別、年齢、家族構成、職業、健康状態 Ⅱ．食習慣について --- ６ 朝食の習慣、朝食を食べない理由、食事について気をつけていること １週間の食事、適切な食事量、飲酒の習慣、飲酒量 Ⅲ．運動について --- １８ 年齢相応の体力、運動不足、体を動かす心がけ、１日30分以上の運動習慣 どんな運動をしているか、今後取り組めそうな運動、歩数の計測、１日の平均歩数 Ⅳ．たばこについて --- ３２ 喫煙習慣、喫煙場所・分煙、禁煙の予定 Ⅴ．歯の健康について --- ３７ 歯の本数、歯みがきの回数、歯間清掃補助用具、歯科健診の受診 Ⅵ．こころの健康について --- ４１ ストレス、ストレス解消、相談相手、相談先 １日の平均睡眠時間、睡眠と休養、眠れていない時の対処法 Ⅶ．健康管理に関することについて --- ５４ 身長と体重、自身の体型認識、体重をはかる習慣、健康情報、健康で改善したいこと がん検診の受診、がん検診を受けない理由 健康診断の受診、健康診断を受けない理由、メタボリックシンドローム 今までにかかった病気 Ⅷ．健康増進に関する取組みの提案（自由記載） --- ７６ （資料） アンケート調査票１．調査の目的
「北見市健康増進計画」は、市民が健康づくりに取り組むための環境を整備し、総合的に支援 するとともに、壮年期死亡の減少、健康寿命の延伸および生活の質の向上を実現することを目的 に平成 20 年 3 月に第１期計画が策定され、健康づくりや生活習慣に関連した目的を立て、市民、 関係団体、行政とともに取り組んでいるところである。 本調査は、平成 25年度から 29年度までの 5年間を計画期間とする第 2期計画の策定にあた り、市民の健康状態、健康増進に関する考え方等を調査し、北見市における健康に関する課題整 理を行うための基礎資料とするために実施したものである。２．調査方法・回収率
（１）調査対象者 20歳～74歳の年齢の市民のうち 3,000人を住民基本台帳から、 無作為に抽出し調査対象とした。 （２）配布と回収 郵送による配布・回収を行った。 （３）調査機関 平成 23年 10月 12日～平成 23年 11月 28日 （４）回収数・回収率 回収数 1,305（回収率 43.5％）３．報告書を見る際の注意事項
本報告書は、アンケートの各項目を集計、可視化（グラフ化）したものである。 （１）数値の端数処理 回答比率等については、小数点以下第 2位を四捨五入して小数 点以下第 1位までの表記とする。このため、表記上の百分率の 合計が 100％にならない場合がある。 （２）注釈については右の とおりに統一してい ます 全国調査 注１ ：平成 21年国民健康・栄養調査結果 全国調査 注２ ：平成 20年国民健康・栄養調査結果 ※１～各ページ内の下段に記載2 Ⅰ．基本的な事項 １．性別 アンケート回収数 1,305人に対し、男性が 47.4％（619人）、女性が 52.6％（686人）と なっている。 ２．年齢 年代別では、70歳代が最も多く24.2％（316人）、次に60歳代が19.9％（260人）、以 下 50歳代が 16.5％（215人）、40歳代が 15.2％（199人）、30歳代が 14.8％（193人）、 20歳代が 9.3％（122人）となっている。 男性 47.4% 女性 52.6% 性別（全体） 20歳代 9.3% 30歳代 14.8% 40歳代 15.2% 50歳代 16.5% 60歳代 19.9% 70歳代 24.2% 年齢（全体）
夫婦世帯（夫婦二人暮らし）が 59.9％と最も多く、次いで「二世代」が 20.9％、「一人暮ら し」が 14.8％となっている。 ４．職業 有職者では、「会社員・公務員・団体職員」が 30.9％、「パート・アルバイト・内職」が 14.2％、 「自営業」が 5.8％となっている。 「無職」と「専業主婦（主夫）」を合わせると全体の45.0％が職業についていない。 一人暮らし 14.8% 夫婦二人暮らし 59.9% 二世代 20.9% 三世代 3.1% その他 0.9% 無回答 0.4% 家族構成（全体） 会社員・公務員・ 団体職員 30.9% 自営業 5.8% 農林漁業 2.4% パート・ アルバイト・内職 学生 0.5% 専業主婦（主夫） 13.7% 無職 （年金生活含む） 31.3% その他 0.8% 無回答 0.5% 職業（全体）
4 ５．健康状態 「まあ健康なほうである」が 60.6％と最も多く、次いで「とても健康である」が 19.2％で、 これらを合わせた“健康である”割合が約 8割となり、一方、「あまり健康ではない」が 14.0％、 「健康ではない」5.3％を合わせた“健康ではない”割合は約 2割となっている。 性別ではその傾向に差が見られなかったが、年代別では 40 歳代以降の年代で「とても健康で ある」と回答した割合が低くなっている。 とても健康である 19.2% まあ健康なほうで ある 60.6% あまり健康では ない 14.0% 健康ではない 5.3% 無回答 0.8% 健康状態（全体）
42.0 33.3 15.9 13.3 18.9 13.5 19.9 50.0 53.1 65.9 72.2 59.1 51.1 58.2 4.0 8.6 14.8 13.3 14.4 24.2 15.5 4.0 2.5 3.4 1.1 7.6 10.1 5.8 2.5 1.1 0.6 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 全体 健康状態（男性） とても健康である まあ健康なほうである あまり健康ではない 健康ではない 無回答 43.1 37.5 15.3 8.8 12.5 8.0 18.7 51.4 45.5 72.1 78.4 68.0 56.5 62.8 4.2 13.4 9.9 6.4 11.7 25.4 12.7 1.4 3.6 2.7 3.2 7.0 8.7 4.8 3.2 0.8 1.4 1.0 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 全体 健康状態（女性） とても健康である まあ健康なほうである あまり健康ではない 健康ではない 無回答
6 Ⅱ．食習慣 ６．ふだん朝食を食べますか。 「ほぼ毎日食べる」が 84.1％、「ほとんど食べない」が 8.1％となっており、全国調査 注１ と同 様となっている。 ○全国調査 注１ ：「ほぼ毎日食べる」85.8％、「ほとんど食べない」8.1％ 男女とも年齢層が上がるにつれて“食べている”割合が高くなっているが、「ほとんど食べない」 と「時々食べている」を合わせた“欠食”する割合は、15.7％となっている。 年代別では、20歳代、30歳代で欠食が多い。 性別では、「ほとんど食べない」割合は、20歳代男性が 26.0％、30歳代男性が 23.5％とな っており、全国調査 注１ より高くなっている。 ○全国調査 注１ ：20歳代男性 21.0％、30歳代男性 21.4％ ほぼ毎日食べる 84.1% 時々、食べている 7.6% ほとんど食べない 8.1% 無回答 0.2% 朝食を食べているか（全体）
60.0 63.0 80.7 81.1 89.4 96.1 83.0 14.0 13.6 9.1 7.8 5.3 1.1 6.8 26.0 23.5 10.2 11.1 5.3 2.2 10.0 0.6 0.2 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 朝食を食べていますか（男性） ほぼ毎日食べる 時々、食べている ほとんど食べない 無回答 69.4 74.1 82.9 87.2 89.8 97.1 85.0 15.3 15.2 7.2 8.0 5.5 2.9 8.3 15.3 9.8 9.9 4.8 3.9 6.4 0.9 0.8 0.3 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 朝食を食べていますか（女性） ほぼ毎日食べる 時々、食べている ほとんど食べない 無回答
8 ７．朝食を食べない理由 前の設問で「ほとんど食べない」と「時々食べている」と回答した205人では、「食欲がない から」が35.3％、「時間がないから」が30.2％、「朝食をつくるのがめんどう」が11.3％とな っている。 年代別では、20歳代から40歳代では「時間がないから」が約 4割で最も多く、50歳代以上 は「食欲がないから」が最も多くなっている。 44.6 37.0 38.3 15.4 6.3 30.2 23.2 31.5 31.9 53.8 37.5 63.6 35.3 5.4 5.5 6.4 2.6 6.3 5.0 14.3 11.0 8.5 10.3 9.4 18.2 11.3 4.1 8.5 2.6 15.6 9.1 5.4 12.5 9.6 4.3 10.3 21.9 9.1 10.9 1.4 2.1 5.1 3.1 1.9 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 朝食を食べないのはなぜか（年代別） 時間がないから 食欲がないから 朝食が用意されていないから 朝食を作るのが面倒だから 太りたくないから その他 無回答
「野菜を多くとるようにしている」が 61.2％で最も多く、次いで「夜遅い時間に食事しない」 が 48.5％、「塩分を控える」が 42.8％、「栄養のバランスを考える」が 38.2％となっている。 一方、「特に気をつけていない」が 13.4％となっており、年代別では、20歳代で 12.4％と他 の年代より高くなっている。 32.8 48.5 24.1 38.2 42.8 20.2 34.6 61.2 29.5 8.0 21.1 13.4 1.3 1.8 0 20 40 60 80 100 腹八分目にしている 夜遅い時間に食事しない カロリーを考える 栄養のバランスを考える 塩分を控える 甘いものを控える 油ものを控える 野菜を多くとるようにする 乳製品をとるようにする 食品購入や外食時、栄養成分表示を見ている 添加物の少ないもの、低農薬のものを選ぶ 特に気をつけていない その他 無回答 食事について気を付けている事（全体） （％） 6.7 6.5 6.7 9.0 8.3 10.9 15.2 13.8 13.2 13.3 12.3 12.0 7.8 7.7 7.2 6.6 5.4 5.9 9.9 12.6 11.2 10.1 8.8 9.7 6.0 8.5 9.6 11.7 13.0 12.8 4.3 4.9 4.4 5.2 5.0 6.4 7.1 7.5 9.0 10.1 10.5 8.8 16.0 18.4 17.9 16.3 16.1 14.7 8.2 7.2 6.4 7.8 8.4 8.2 1.8 2.0 2.5 1.8 2.6 1.9 3.9 4.4 5.4 4.3 6.6 6.4 12.4 5.6 6.1 3.2 2.1 1.2 0.4 0.2 0.5 0.2 0.4 1.0 0.4 0.5 0.5 0.4 0.1 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 食事をについてどのように気をつけているか（年代別） 腹八分目にしている 夜遅い時間に食事しない カロリーを考える 栄養のバランスを考える 塩分を控える 甘いものを控える 油ものを控える 野菜を多くとるようにする 乳製品をとるようにする 食品購入や外食時、栄養成分表示を見ている
10 ９．1週間の食事 “ほぼ毎日食べる”と“週に 3～4回食べる”を合わせた割合は、「豆類・大豆類」が 53.4％、 「牛乳・乳製品」が 57.2％、「魚介類」が 57.1％、「肉類・ソーセージ類」が 56.5％、「野菜類・ きのこ・海藻類」が 81.0％、「くだもの類」が 50.7％となっている。 “ほとんど食べない”と回答した食べ物では「くだもの類」が 16.1％と一番多く、次いで「牛 乳・乳製品」が 12.3％となっている。 22.2 39.7 17.5 16.1 51.2 27.9 31.2 17.5 39.6 40.4 29.8 22.8 36.9 26.4 34.6 35.1 15.1 29.6 5.7 12.3 4.7 4.8 1.1 16.1 4.0 4.1 3.7 3.6 2.8 3.6 0% 20% 40% 60% 80% 100% 豆類・大豆類 牛乳・乳製品 魚介類 肉類・ソーセージ類 野菜類・きのこ・海藻類 くだもの類 １週間の食事（全体） ほぼ毎日食べる 週に3～4回食べる 週に1～2回食べる ほとんど食べない 無回答
「知っている」が 54.3％、「知らない」が 42.5％となっている。 性別では、「知っている」とした割合は、男性が52.0％、女性が56.3％で、全国調査 注１ より 適切な食事量を知っている割合が低くなっている。 ○全国調査 注１ ：「知っている」割合が、男性 75.0％、女性 78.2％ 男女とも年齢層が上がるにつれて「知っている」割合が高くなっています。 20歳代では「知っている」割合が、他の年代に比べ低くなっている。 （参考） “適切な食事量を知っているかと体格（BMI 判定を用いた肥満度による）” ※1 の関係 男性では、適切な食事量を「知らない」と回答した人の肥満の割合が高くなっている。 知っている 54.3% 知らない 42.5% 無回答 3.2% 適切な食事量（全体）
12 22.0 37.0 42.0 55.6 61.4 63.5 52.0 78.0 61.7 58.0 41.1 35.6 28.7 44.4 1.2 3.3 3.0 7.9 3.6 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 適切な食事量（男性） 知っている 知らない 無回答 41.7 50.0 53.2 60.0 62.5 62.3 56.3 55.6 49.1 45.0 39.2 33.6 31.2 40.8 2.8 0.9 1.8 0.8 3.9 6.5 2.9 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 適切な食事量（女性） 知っている 知らない 無回答
※BMI 値は設問 37を参照 9.3 12.1 67.4 65.7 17.6 18.9 5.7 3.2 0% 20% 40% 60% 80% 100% 知っている 知らない 適切な食事量×肥満度（女性） やせ気味（18.5未満） ふつう（18.5～25.0未満） 太り気味（25.0以上） 無回答 3.1 1.5 61.5 55.6 29.5 41.8 5.9 1.1 0% 20% 40% 60% 80% 100% 知っている 知らない 適切な食事量×肥満度（男性） やせ気味（18.5未満） ふつう（18.5～25.0未満） 太り気味（25.0以上） 無回答 2.3 10.8 58.8 65.5 34.4 18.2 4.5 5.5 0% 20% 40% 60% 80% 100% 男性 女性 BMI値（男女別）
14 11．ビール、日本酒、ウイスキー、焼酎などのアルコール類を飲むことがありますか お酒を飲む頻度に関しては、「毎日飲む」と「週に 3～4日程度飲む」を合わせた“週に 3日以 上の飲酒している割合”は、26.8％となっている。 性別では、男性は女性に比べ「毎日飲む」と「週に 3～4日程度飲む」割合が高くなっている。 ○全国調査 注１ ：“飲酒習慣がある者” ※2 の割合は 20.3％ ※2 飲酒習慣がある者：平成 21年 国民健康・栄養調査では、「週に 3日以上飲酒し、飲酒日 1日 あたり 1合以上を飲酒すると回答した者」と定義されている。 飲まない 40.3% 月に１～２日程度 飲む 18.5% 週に１～２日飲む 12.2% 週に３～４日程度 飲む 9.4% 毎日飲む 17.4% 無回答 2.1% アルコール類は飲むか（全体）
30.0 19.8 15.9 22.2 26.5 35.4 26.3 34.0 21.0 20.5 15.6 11.4 11.2 16.3 30.0 21.0 17.0 7.8 7.6 10.1 13.2 4.0 14.8 13.6 16.7 17.4 7.3 12.4 2.0 23.5 33.0 36.7 34.8 29.2 29.1 1.1 2.3 6.7 2.6 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 アルコール類は飲むか（男性） 飲まない 月に1～2日程度飲む 週に1～2日飲む 週に3～4日程度飲む 毎日飲む 無回答 37.5 49.1 42.3 45.6 59.4 73.2 52.9 33.3 18.8 27.0 19.2 19.5 12.3 20.6 23.6 14.3 13.5 13.6 5.5 3.6 11.2 8.0 10.8 8.0 9.4 2.2 6.7 2.8 9.8 5.4 13.6 3.9 4.3 6.9 2.8 0.9 2.3 4.3 1.7 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 アルコール類は飲むか（女性） 飲まない 月に1～2日程度飲む 週に1～2日飲む 週に3～4日程度飲む 毎日飲む 無回答
16 12．1日に飲むアルコールの量は平均どの程度ですか 飲酒をする人（飲まない、月に1～2日程度飲むを除く）509人（全体の39.0％）の回答で は、「日本酒で1合未満」が45.4％と一番多く、次いで「1～2合未満」が29.7％、「2～3合 未満」が 19.6％、「3合以上」が 4.9％となっている。 適量 ※3 とされている「日本酒 1合未満」と回答した割合は、男性が 36.6％、女性が 62.9％で あり、全国調査注１より男女とも適量の割合が高くなっている。 ○全国調査注１：男性 30.0％、女性 54.3％ ※3 健康日本 21では、適量の飲酒について以下のようになっています。 純アルコールで 20ｇ程度を 2日に 1回摂取する人が一番死亡率が低いとされている。 主な酒類の純アルコール換算の目安は次のとおり 日本酒（1合 180ｍｌ：アルコール度数 15％）、ビール（中ビン 1本 500ｍｌ：アルコール度数 5％）、 ワイン（1杯 120ｍｌ：アルコール度数 12％）、焼酎（1 杯 100ｍｌ：アルコール度数 25％） 日本酒で １合未満 45.4% 日本酒で １～２合未満 29.7% 日本酒で ２～３合未満 19.6% 日本酒で ３合以上 4.9% 無回答 0.4% 一日に飲むアルコール量（全体）
44.4 29.2 33.9 27.3 41.8 42.2 36.6 22.2 29.2 23.2 40.0 35.4 37.3 33.0 33.3 31.3 33.9 25.5 17.7 18.1 24.5 10.4 8.9 7.3 5.1 1.2 5.6 1.2 0.3 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 一日に飲むアルコール量（男性） 日本酒で1合未満 日本酒で1～2合未満 日本酒で2～3合未満 日本酒で3合以上 無回答 26.3 58.3 60.6 70.5 70.8 92.9 62.9 36.8 27.8 24.2 20.5 16.7 7.1 22.9 21.1 8.3 12.1 9.1 8.3 10.0 15.8 5.6 3.0 3.6 4.2 0.6 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 一日に飲むアルコール量（女性） 日本酒で1合未満 日本酒で1～2合未満 日本酒で2～3合未満 日本酒で3合以上 無回答
18 Ⅲ．運動 13．年齢相応の体力があると思いますか 「あると思う」が 56.6％、「ないと思う」が 40.7％となっている。 あると思う 56.6% ないと思う 40.7% 無回答 2.8% 年齢相応の体力はあるか（全体）
54.0 60.5 55.7 58.9 65.9 64.0 61.2 46.0 38.3 44.3 40.0 31.1 29.2 35.9 1.2 1.1 3.0 6.7 2.9 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 年齢相応の体力はあるか（男性） あると思う ないと思う 無回答 34.7 48.2 41.4 60.0 63.3 56.5 52.3 61.1 50.9 56.8 39.2 35.2 37.0 45.0 4.2 0.9 1.8 0.8 1.6 6.5 2.6 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 年齢相応の体力はあるか（女性） あると思う ないと思う 無回答
20 14．普段、運動不足と感じていますか 「感じている」が 68.0％、「感じていない」が 29.4％で、運動不足を感じている割合が高く なっている。 年代別では、男女とも 60 歳代、70 歳代が「運動不測と感じている」割合が低く、男性では 20歳代～40歳代が、女性では 20歳代～50歳代の約 8割が“運動不足と感じている”となっ ている。 感じている 68.0% 感じていない 29.4% 無回答 2.6% 運動不足と感じるか（全体）
76.0 81.5 78.4 68.9 48.5 53.9 63.8 24.0 17.3 21.6 28.9 48.5 39.9 33.3 1.2 2.2 3.0 6.2 2.9 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 運動不足と感じるか（男性） 感じている 感じていない 無回答 79.2 82.1 79.3 75.2 64.1 57.2 71.7 18.1 17.0 19.8 24.0 34.4 36.2 25.9 2.8 0.9 0.9 0.8 1.6 6.5 2.3 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 運動不足と感じるか（女性） 感じている 感じていない 無回答
22 15．日頃から健康の維持、増進のため、意識的に体を動かすよう心がけていますか 「心がけている」割合が60.2％となっており、年齢別では、高い年齢層で、男女とも 7割以 上が体を動かすよう心がけているが、一方、若い年齢層では、低くなっている。 特に 20歳代女性、40歳代男性は、「心がけている」割合が低くなっている。 心がけている 60.2% 心がけていない 37.2% 無回答 2.5% 健康維持のため、体を動かしているか（全体）
56.0 53.1 34.1 52.2 72.0 77.0 61.4 44.0 46.9 64.8 46.7 25.0 17.4 36.0 1.1 1.1 3.0 5.6 2.6 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 健康増進のため、体を動かしているか（男性） 心がけている 心がけていない 無回答 34.7 48.2 46.8 57.6 72.7 79.7 59.2 62.5 51.8 53.2 40.0 25.0 13.8 38.3 2.8 2.4 2.3 6.5 2.5 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 健康増進のため、体を動かしているか（女性） 心がけている 心がけていない 無回答
24 16．1日 30分以上の運動をしていますか 「週 2回以上している」が 35.8％、「週に 1回程度」が 14.7％と合わせ、半数に運動習慣が あり、そのうち男性の 20歳代と 40歳代を除き、全国調査 注１ より高くなっている。 60歳代、70歳代では、半数以上が「週 2回以上」の運動習慣があり、若い年代より高くなっ ている。 ○全国調査 注１ ：「週 2回以上している」割合は、男性が 32.2％、女性が 27.0％ 週に２回以上 している 35.8% 週に１回程度 している 14.7% 月に２～３回 している 5.4% 月に１回程度 している 4.4% ほとんど していない 37.8% 無回答 2.0% 一日30分以上運動しているか（全体）
24.0 27.2 14.8 28.9 48.5 54.5 37.8 20.0 18.5 14.8 16.7 12.9 11.2 14.5 10.0 4.9 9.1 2.2 7.6 6.7 6.6 10.0 4.9 3.4 4.4 0.8 3.4 3.7 36.0 44.4 58.0 46.7 28.0 18.5 35.1 1.1 2.3 5.6 2.3 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 一日30分以上運動している（男性） 週に2回以上している 週に1回程度している 月に2～3回している 月に1回程度している ほとんどしていない 無回答 15.3 25.0 23.4 29.6 48.4 50.0 34.0 15.3 13.4 10.8 18.4 12.5 18.1 14.9 5.6 5.4 3.6 0.8 8.6 2.2 4.2 1.4 3.6 3.6 6.4 6.3 6.5 5.0 59.7 52.7 58.6 44.0 22.7 18.1 40.2 2.8 0.8 1.6 5.1 1.7 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 一日30分以上運動している（女性） 週に2回以上している 週に1回程度している 月に2～3回している 月に1回程度している ほとんどしていない 無回答
26 17．運動をしている方は、普段どのような運動をしていますか 「ウォーキング」が 32.3％で一番多く、次いで「体操」が 16.4％、「ゴルフ」が 11.0％、「自 転車・サイクリング」が 8.8％となっている。 32.3 3.8 8.8 2.1 16.4 8.3 5.5 11.0 2.5 2.6 4.8 0.8 0 10 20 30 40 50 ウォーキング ジョギング・マラソン 自転車・サイクリング 水泳・水中運動 体操 球技 室内運動機器の利用 ゴルフ ダンス 登山 その他 無回答 普段、どのような運動をしているか（全体） （％）
運動をほとんどしていないと回答した493 人（全体の37.8％）中では、「仕事などで時間が ない」が 88.8％と一番多く、次いで「疲れているから」が 58.3％、「きっかけがない」が 44.6％、 「家族の世話があるから」が 27.2％となっている。 88.8 58.3 25.4 4.3 9.8 44.6 23.6 27.2 3.3 15.2 19.6 12.7 2.2 0 20 40 60 80 100 仕事などで時間がない 疲れているから 運動する事が嫌い 経済的理由 仲間がいない きっかけがない 体調が悪い 家族の世話があるから 運動サークルなどの情報がないから どんな運動をしていいかわからない 関心がない その他 無回答 なかなか運動できない理由（全体） （％）
28 19．今後どのような運動なら取り組めそうですか 「ウォーキング」が 56.2％と一番多く、次いで「体操」が 30.7％、「ゴルフ」が 15.4％、「自 転車・サイクリング」が 14.8％となっている。 56.2 8.0 14.8 10.3 30.7 8.8 12.3 15.4 4.2 5.7 1.5 14.0 0 20 40 60 80 ウォーキング ジョギング・マラソン 自転車・サイクリング 水泳・水中運動 体操 球技 室内運動機器の利用 ゴルフ ダンス 登山 その他 無回答 今後、どのような運動に取り組めるか（全体） （％）
「計っていない」が 84.8％、「計っている」が 11.9％となっている。 計っている 11.9% 計っていない 84.4% 無回答 3.8% 万歩計で歩数を計っているか（全体）
30 21．1日の平均歩数はどのくらいですか 1日の平均歩数 ※4 については、「3,000歩未満」が 34.0％と一番多く、「3,000～5,000歩未 満」が25.1％、「5,000～7,000歩未満」が13.1％、「9,000歩以上」が8.5％、「7,000～ 9,000歩未満」が 7.1％となっている。 5,000歩未満の割合が合わせて 59.1％と、全国調査 注１ の平均歩数より低くなっている。 年代別の大きな差はないが、「3,000歩未満」の割合は、女性が 35.9％であり、男性の 32.0％ より高くなっている。 ○全国調査 注１ ：平均歩数は、6,300歩 ※4 1日の平均歩数 万歩計で計っていない方は、時間を目安にして 1日の平均歩数としている。 下記の歩数・時間の目安は「健康日本 21」を参考としている。 「3,000歩未満」（徒歩で30分未満）、「3,000～5,000歩未満」（徒歩で 30～50分）、「5,000 ～7,000歩未満」（徒歩で50～1時間 10分）、「7,000～9,000歩未満」（徒歩で 1時間 10分 ～1時間 30分）、「9,000歩以上」（1時間 30分以上） 3000歩未満 34.0% 3000～5000歩 未満 25.1% 5000～7000歩 未満 13.1% 7000～9000歩 未満 7.1% 9000歩以上 8.5% 無回答 12.1% 一日の平均歩数（全体）
36.0 32.1 34.1 38.9 25.0 31.5 32.0 34.0 22.2 23.9 20.0 23.5 23.6 23.7 10.0 13.6 19.3 14.4 16.7 11.2 14.2 4.0 9.9 2.3 8.9 8.3 9.6 7.8 12.0 13.6 10.2 6.7 12.9 5.6 9.5 4.0 8.6 10.2 11.1 13.6 18.5 12.8 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 一日の平均歩数（男性） 3000歩未満 3000～5000歩未満 5000～7000歩未満 7000～9000歩未満 9000歩以上 無回答 44.4 35.7 43.2 30.4 27.3 38.4 35.9 26.4 29.5 21.6 27.2 30.5 23.2 26.4 5.6 13.4 13.5 16.0 15.6 6.5 12.1 5.6 7.1 7.2 7.2 7.0 5.1 6.6 11.1 6.3 6.3 10.4 8.6 4.3 7.6 6.9 8.0 8.1 8.8 10.9 22.5 11.4 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 一日の平均歩数（女性） 3000歩未満 3000～5000歩未満 5000～7000歩未満 7000～9000歩未満 9000歩以上 無回答
32 Ⅳ．たばこ 22．たばこを吸いますか 「吸わない」が 77.5％、「吸う」が 20.1％となっており、全国調査 注１ より低くなっている。 性別では、男性が 28.3％、女性が 12.7％となっており、女性は全国調査 注１ より高くなってい る。 また、男性では、20歳代及び 40歳代の喫煙者数が多く、40歳代以降年齢が上がるにつれて、 たばこを吸う割合は減少し、女性では、40歳代で喫煙者がピークとなっている。 平 成 16 年 度 健 康 づ く り 道 民 調 査 ＜ 北 網 地 域 ＞ に お け る 喫 煙 率 （ 男 性 が 39.4 ％ 、 女 性 が 12.4％）と比べると、男性が 11.1％減少しているが、女性の喫煙率にはほとんど変化がなかっ た。 ○全国調査 注１ ：喫煙割合は、23.4％。性別では、男性 38.2％、女性 10.9％ 吸う 20.1% 吸わない 77.5% 無回答 2.5% たばこを吸うか（全体）
42.0 33.3 40.9 32.2 24.2 16.9 28.3 58.0 66.7 59.1 66.7 70.5 79.2 69.3 1.1 5.3 3.9 2.4 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 たばこを吸うか（男性） 吸う 吸わない 無回答 13.9 18.8 21.6 14.4 7.0 3.6 12.7 84.7 80.4 74.8 84.8 92.2 89.9 84.8 1.4 0.9 3.6 0.8 0.8 6.5 2.5 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 たばこを吸うか（女性） 吸う 吸わない 無回答
34 23．家の中でたばこを吸う場所や時間など分煙をこころがけていますか 喫煙をしていると回答した262人（全体の 20.1％）中では、分煙など周りへの配慮について、 「常にこころがけている」が 46.9％、「ときどきこころがけている」が 21.4％、「こころがけて いない」が 30.9％となっている。 常に心がけている 46.9% 時々、 心がけている 21.4% 心がけていない 30.9% 無回答 0.8% 分煙を心がけているか（全体）
喫煙をしていると回答した262 人（全体の20.1％）中では、「関心はあるが禁煙する予定は ない」と「禁煙はしない」を合わせ“禁煙予定がない”割合が62.9％、「禁煙する予定である」 が 29.0％となっている。 禁煙する 予定である 29.0% 関心はあるが、 禁煙する 予定はない 49.2% 禁煙はしない 13.7% 無回答 8.0% 禁煙する予定はあるか（全体）
36 25．たばこの取り組みへの希望 「医療機関等は全面禁煙にしてほしい」と「官公庁、学校などの公共施設では全面禁煙にして ほしい」が 39.3％、一方「特に希望がない」が 45.5％となっている。 39.3 36.1 26.2 34.5 26.4 10.8 45.5 2.0 2.6 0 20 40 60 80 医療機関等は全面禁煙にしてほしい 官公庁、学校などの公共施設では、全面禁煙に してほしい 職場では、喫煙室以外は禁煙にしてほしい 商業施設（飲食店・大型ショッピング店）では、 喫煙室以外は禁煙にしてほしい 禁煙教育を学校などで積極的に行なってほしい たばこに関する情報をもっと提供してほしい 特に希望はない その他 無回答 たばこの取り組みの希望（全体） （％）
26．現在自分の歯は何本ありますか 「24本以上」が42.0％で一番多く、次いで「10～20本未満」が18.2％、「20～24本未 満」が 18.1％となっている。 「24本以上」は、全国調査 注１ より 21.1％低くなっている。 “20本以上自分の歯がある”割合は、60.1％で全国調査 注１ より 11.8％低くなっている。 年代別では、「20 本以上」は20歳代が96.7％と一番多く、年齢が上がるとともにその割合 が低くなり、40歳代を境に顕著に低くなっている。 ○全国調査 注１ ：「24本以上」ある割合は 61.1％、「20本以上」は 71.9％ 24本以上 42.0% 20～24本未満 18.1% 10～20本未満 18.2% １～10本未満 12.9% １本もない 5.5% 無回答 3.3% 自分の歯は何本あるか（全体） 91.0 70.5 59.8 38.6 19.2 5.7 18.1 22.1 27.0 21.2 0.8 7.8 11.1 22.8 28.5 0.8 1.6 5.0 8.4 21.9 0.8 1.0 0.9 5.0 0.8 1.0 2.0 2.3 4.2 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 自分の歯は何本あるか（年代別）
38 27．歯みがきを 1日何回しますか 「3回以上」が 21.2％、「2回」が 52.3％、「1回」が 22.0％、「1回もみがかない」が 0.9％ となっている。 「1回」の割合は、60歳代・70歳代が他の年代より高くなっている。 “1日2回以上歯みがきする割合”では、健康づくり道民調査（平成16年度）の61.9％と 比べると 11.6％高くなっている。 ３回以上 21.2% ２回 52.3% １回 22.0% １回も みがかない 0.9% 無回答 3.5% 歯みがきを一日何回するか（全体） 20.5 23.8 20.1 21.4 21.5 20.3 57.4 60.1 58.8 58.6 46.9 41.8 20.5 15.5 19.1 18.1 24.2 29.1 0.8 0.5 1.5 1.9 0.8 0.5 1.5 1.9 5.8 7.0 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 歯みがきを一日何回するか（年代別） ３回以上 ２回 １回 １回もみがかない 無回答
「毎日使っている」、「時々使っている」、「1週間に 1回以上」を合わせ、“使っている”とした 割合が 54.3％で、「使わない」が 41.5％となっている。 年代が高くなるほど「毎日使っている」割合が高く、一方、20歳代では「使わない」割合が 6 割以上になっている。 “歯間清掃補助用具使用者の割合”では、健康づくり道民調査（平成 16年度）の 38.3％と比 べると使用者の割合は高くなっている。 毎日使っている 20.8% １週間に１回以上 使っている 4.4% 時々、使っている 28.2% 使わない 41.5% 無回答 5.1% 歯間清掃補助用具を使ってるか（全体） 6.6 15.0 16.1 22.3 23.8 29.1 3.3 5.2 4.0 4.7 5.0 4.1 26.2 35.2 36.2 31.2 26.9 18.7 63.1 44.0 42.2 39.5 38.8 34.5 0.8 0.5 1.5 2.3 5.4 13.6 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 歯間清掃補助用具を使ってるか（年代別）
40 29．年に 1回以上、定期的に歯石を取ったりまたは歯科健診を受けていますか 「受けてない」が 69.0％、「受けている」が 25.5％となっている。 歯科健診を受けている割合（24.7％）は、健康づくり道民調査（平成 16年度）時点と変化が ない。 定期的に歯石を取ったり、歯科健診を受ける割合は若干低い傾向が見られた。 ○全国調査 注１ ：過去 1年間に「歯科健康診査」を受診した割合は 34.1％、過去 1年間に「歯 石除去や歯面清掃」を受けた割合は 38.2％。 受けている 25.5% 受けていない 69.0% 無回答 5.4% 歯石取りや歯科検診を受けているか（全体） 19.7 31.6 22.1 24.2 24.6 27.8 78.7 65.3 73.4 74.4 70.0 60.4 1.6 3.1 4.5 1.4 5.4 11.7 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 歯石取りや歯科検診を受けているか（年代別） 受けている 受けていない 無回答
30．ふだんストレスがたまっていると感じますか 「おおいに感じている」と「多少感じている」を合わせた“ストレスがたまっている”とした 割合は 65.9％となっている。 性別では、女性が 72.6％で男性の 58.5％と比べ、“ストレスがたまっていると感じている” 割合が高くなっている。 特に、男性の「30歳代」、「40歳代」と女性の「20歳代」から「50歳代」まででは“スト レスがたまっていると感じる”割合が 8割を超えている。 また 60歳代、70歳代では、「おおいに感じている」の割合が他の年代に比べ低くなっている。 ○全国調査 注２ ：「おおいに感じている」と「多少感じている」を合わせ 61.3％ おおいに 感じている 18.9% 多少感じている 47.0% あまり感じない 22.5% ほとんど 感じない 9.2% 無回答 2.4% ストレスが溜まってると感じるか（全体）
42 18.0 23.5 30.7 22.2 6.8 3.4 14.5 48.0 60.5 50.0 45.6 31.1 41.0 43.9 18.0 8.6 14.8 26.7 38.6 33.1 26.3 16.0 7.4 3.4 4.4 18.9 17.4 12.4 1.1 1.1 4.5 5.1 2.7 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 ストレスが溜まってると感じるか（男性） おおいに感じている 多少感じている あまり感じない ほとんど感じない 無回答 31.9 26.8 27.9 25.6 13.3 16.7 22.7 45.8 53.6 53.2 55.2 51.6 39.9 49.9 15.3 15.2 13.5 16.0 24.2 26.8 19.1 5.6 3.6 2.7 2.4 10.2 11.6 6.3 1.4 0.9 2.7 0.8 0.8 5.1 2.0 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 ストレスが溜まってると感じるか（女性） おおいに感じている 多少感じている あまり感じない ほとんど感じない 無回答
「おおいに感じている」と「多少感じている」と回答した860 人（全体の65.9％）中では、 「解消できている」と「だいたい解消できている」を合わせて58.6％で、「あまり解消できてい ない」と「解消できていない」は合わせて 40.9％となっている。 年代別では、男女とも70歳代は、約7割が“ストレスを解消できている”となり、40 歳代 男性、50歳代男性、20歳代女性は、約 5割が“ストレス解消できていない”となり、他の年代 に比べ高くなっている。 解消できている 7.1% だいたい解消 できている 51.5% あまり解消 できていない 33.0% 解消できていない 7.9% 無回答 0.5% ストレス溜まっているか×ストレス解消できているか（全体）
44 3.0 10.3 7.0 4.9 2.0 11.4 7.2 57.6 44.1 40.8 45.9 56.0 60.8 50.3 33.3 39.7 39.4 44.3 30.0 24.1 35.1 6.1 4.4 12.7 4.9 10.0 2.5 6.6 1.5 2.0 1.3 0.8 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 ストレス溜まっているか×ストレス解消できているか（男性・年代別） 解消できてる だいたい解消できてる あまり解消できてない 解消できてない 無回答 10.7 10.0 1.1 4.0 4.8 14.1 7.0 39.3 51.1 58.9 52.5 54.2 53.8 52.4 35.7 30.0 31.1 37.6 31.3 23.1 31.5 14.3 8.9 8.9 5.9 9.6 7.7 8.8 1.3 0.2 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 ストレス溜まっているか×ストレス解消できているか（女性・年代別） 解消できてる だいたい解消できてる あまり解消できてない 解消できてない 無回答
「いる」が 84.3％となり、男女別では、“相談できる相手がいない”割合は、男性が 17.0％、 女性が 6.1％となっている。 いる 84.3% いない 11.3% 無回答 4.4% 相談できる相手はいるか（全体）
46 94.0 85.2 77.3 83.3 71.2 73.0 78.0 6.0 14.8 20.5 13.3 22.0 17.4 17.0 2.3 3.3 6.8 9.6 5.0 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 困った時に、相談出来る相手はいるか（男性） いる いない 無回答 91.7 96.4 93.7 94.4 89.1 77.5 89.9 6.9 3.6 5.4 1.6 5.5 13.0 6.1 1.4 0.9 4.0 5.5 9.4 3.9 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 困った時に、相談出来る相手はいるか（女性） いる いない 無回答
「家族・親戚」が 61.3％と一番多く、次いで「友人」が 48.9％、“身近な人”が相談先とな っている。 61.3 48.9 13.0 4.2 5.2 12.2 5.3 7.9 6.3 1.1 10.0 0 20 40 60 80 100 家族・親戚 友人 職場の上司や同僚 保健所 市役所 専門の病院・クリニック こころの電話相談 かかりつけの医療機関 相談先を知らない その他 無回答 相談できる人・相談先は知っているか（全体） （％）
48 34．1日の平均睡眠時間はどれくらいですか 男女とも「6時間以上7時間未満」が32.7％で最も多く、次いで「5時間以上6時間未満」 が 25.5％、「7時間以上 8時間未満」が 25.1％となっており、全国調査 注１ と同様となっている。 ○全国調査 注１ ：「5時間未満」が 7.1％、「5時間以上 6時間未満」が 26.4％、「6時間以上 7 時間未満」が 37.2％ 睡眠時間が「7時間以上」の割合は男性が 39.1％、女性は 25.4％、男性の割合が高くなって いる。 また、60歳代と 70歳代の男性は、「8時間以上」の割合が高くなっている。 ５時間未満 6.2% ５時間～６時間 未満 25.5% ６時間～７時間 未満 32.7% ７時間～８時間 未満 25.1% ８時間以上 6.9% 無回答 3.6% 平均睡眠時間はどれくらいか（全体）
6.0 9.9 6.8 8.9 3.9 5.2 16.0 25.9 33.0 21.1 14.4 15.2 19.9 50.0 28.4 39.8 27.8 35.6 24.2 32.0 20.0 30.9 17.0 32.2 31.8 30.9 28.4 8.0 4.9 2.3 6.7 12.9 19.1 10.8 1.1 3.3 5.3 6.7 3.7 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 平均睡眠時間はどのくらいか（男性） ５時間未満 ５時間～６時間未満 ６時間～７時間未満 ７時間～８時間未満 ８時間以上 無回答 8.3 2.7 3.6 10.4 5.5 11.6 7.1 26.4 33.9 45.9 25.6 25.8 26.8 30.6 29.2 40.2 33.3 38.4 35.2 23.9 33.4 30.6 20.5 14.4 18.4 25.0 25.4 22.0 4.2 2.7 1.8 3.2 4.7 3.6 3.4 1.4 0.9 4.0 3.9 8.7 3.5 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 平均睡眠時間はどのくらいか（女性） ５時間未満 ５時間～６時間未満 ６時間～７時間未満 ７時間～８時間未満 ８時間以上 無回答
50 35．普段とっている睡眠で、休養が十分とれていますか 「十分とれている」と「だいたいとれている」を合わせた“休養をとれている”が 75.1％とな り、一方、「あまりとれていない」と「ほとんどとれていない」を合わせ21.4％となり、全国調 査 注１ と同様となっている。 ○全国調査 注１ ：「十分とれている」と「まあまあとれている」を合わせて 81.6％、「あまりと れていない」と「まったくとれていない」を合わせて18.4％ 性別では、「あまりとれていない」と「ほとんどとれていない」とした女性24.2％となり、男 性18.2％に比べ女性の割合が高く、特に 20歳代・30歳代・40歳代の女性が30％超となっ ている。 十分とれている 22.2% だいたい とれている 52.9% あまり とれていない 19.9% ほとんど とれていない 1.5% 無回答 3.5% 休養を十分に取れているか（全体）
20.0 12.3 12.5 10.0 38.6 35.4 24.9 52.0 55.6 55.7 63.3 49.2 48.9 53.2 26.0 28.4 27.3 22.2 6.8 9.0 17.0 2.0 3.7 3.4 1.1 1.3 1.1 3.3 5.3 6.7 3.7 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 休養を十分に取れているか（男性） 十分とれている だいたいとれている あまりとれていない ほとんどとれていない 無回答 20.8 16.1 12.6 13.6 25.0 29.0 19.8 41.7 49.1 49.5 56.8 62.5 50.7 52.6 33.3 32.1 33.3 24.0 8.6 12.3 22.6 2.8 2.7 3.6 1.6 1.6 1.4 0.9 4.0 3.9 8.0 3.4 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 休養を十分に取れているか（女性） 十分とれている だいたいとれている あまりとれていない ほとんどとれていない 無回答
52 36．2週間くらい続けて眠れない時、どのように対処していますか 「眠れているので何もしていない」とした以外の 463人（全体の 35.5％）中では、年齢層が 高くなると「睡眠補助剤を服用する」割合が高くなっている。 対処方法では、「アルコールを飲む」では、男性 24.5％、女性 10.0％で男性の方が高くなっ ており、特に 30歳代と 50歳代の男性の「アルコールを飲む」割合は 4割を超えている。 「睡眠補助剤を服用する」では、男性が 22.3％、女性が 37.6％と、女性の方が高くなってお り、全国調査 注２ より男女とも高く、特に女性の 60歳代・70歳代は、「睡眠補助剤を服用する」 割合が 5割を超えている。 また、「眠れなくても、そのまま我慢する」割合は、20歳代男性が 7割を超えている。 ○全国調査 注２ ：睡眠のための薬の使用状況で、睡眠薬や安定剤の服用を「時々ある」「しばしば ある」と「常にある」を合わせた割合は男性 7.7％、女性 12.5％ 眠れているので、 何もしていない 61.3% 医療機関を 受診する 3.0% 睡眠補助剤を 服用する 12.1% アルコールを飲む 6.2% 眠れなくても、 そのまま我慢する 12.8% その他 1.4% 無回答 3.2% 眠れない時の対処（全体）
9.1 7.0 8.0 6.1 9.1 8.0 7.7 9.1 11.6 4.0 15.2 24.2 38.7 22.3 9.1 41.9 28.0 45.5 12.1 12.0 24.5 72.7 37.2 52.0 27.3 30.3 24.0 33.6 2.3 4.0 3.0 1.3 1.8 4.0 6.1 21.2 16.0 10.0 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 2週間眠れない時の対処（男性） 医療機関を受診する 睡眠補助剤を服用する アルコールを飲む 眠れなくても、そのまま我慢する その他 無回答 4.3 8.3 11.1 4.6 11.9 5.3 7.7 17.4 30.6 13.3 33.8 52.2 52.0 37.6 21.7 13.9 22.2 10.8 4.5 1.3 10.0 39.1 41.7 48.9 38.5 22.4 21.3 32.8 13.0 5.6 2.2 4.6 1.5 6.7 4.8 4.3 2.2 7.7 7.5 13.3 7.1 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 2週間眠れない時の対処（女性） 医療機関を受診する 睡眠補助剤を服用する アルコールを飲む 眠れなくても、そのまま我慢する
54 Ⅶ．健康管理 37．身長と体重（肥満度：BMI ※5 を用いて判定） 「肥満」の割合は、男性が34.4％、女性が 18.2％で全国調査 注１ より男性は高く、女性は低く なっている。 男性は、30歳代・40歳代・50歳代の不満割合が約4割で、他の年代より高くなっている。 一方、「やせ」の者の割合は、男性が 2.3％、女性が 10.8％で、全国調査 注１ より男性が低く、 女性は同様となっている。 また、女性では、30歳代の「やせ」の割合が 22.3％で最も高くなっている。 ○全国調査 注１ ：肥満の割合は、男性 30.5％、女性 20.8％ やせの割合は、男性 4.4％、女性 11.0％
※5 「BMI」（Body Mass Index）とは、身長体重のバランスのことで、体重〔kg〕/（身長〔m〕）
2 により算出します。 「BMI」22前後が病気になりにくく、25 以上になると生活習慣病になりやすいといわせている。 やせぎみ （18.5未満） 2.3% 普通 （18.5～25.0未満） 58.8% ふとりぎみ （25.0以上） 34.4% 無回答 4.5% BMI値（男性） やせぎみ （18.5未満） 2.3% 普通 （18.5～25.0未満） 58.8% ふとりぎみ （25.0以上） 34.4% 無回答 5.5% BMI値（女性）
1.2 3.4 3.0 3.4 70.0 55.6 50.0 58.9 58.3 61.8 30.0 42.0 43.2 38.9 32.6 27.0 1.2 3.4 2.2 6.1 7.9 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20年代 30年代 40年代 50年代 60年代 70年代 BMI値（男性） やせ（18.5未満） 普通体重（18.5～25.0未満） 肥満（25.0以上） 無回答 13.9 22.3 10.8 8.8 3.9 8.0 72.2 60.7 67.6 71.2 64.8 59.4 9.7 13.4 20.7 13.6 26.6 21.0 4.2 3.6 0.9 6.4 4.7 11.6 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20年代 30年代 40年代 50年代 60年代 70年代 BMI値（女性） やせ（18.5未満） 普通体重（18.5～25.0未満） 肥満（25.0以上） 無回答
56 38．ご自身の体型をどう感じていますか 男性は「太り気味」と感じている割合が 35.9％と一番高く、女性は「ふつう」と感じている割 合が 38.2％と高くなっている。 2.0 6.2 6.8 3.3 7.6 7.9 6.3 18.0 3.7 6.8 3.3 6.1 11.8 8.1 32.0 30.9 23.9 37.8 32.6 33.7 32.1 28.0 33.3 40.9 35.6 39.4 34.3 35.9 20.0 24.7 20.5 16.7 9.1 5.6 13.7 1.2 1.1 3.3 5.3 6.7 3.9 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 自身の体型をどう感じるか（男性） やせている やせ気味 ふつう 太り気味 太っている 無回答 4.2 3.6 6.3 2.4 3.9 10.1 5.2 4.2 8.9 3.6 8.0 5.5 8.7 6.7 33.3 49.1 34.2 43.2 37.5 31.2 38.2 40.3 25.0 39.6 29.6 27.3 29.0 31.0 16.7 13.4 15.3 12.8 22.7 11.6 15.3 1.4 0.9 4.0 3.1 9.4 3.5 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 自身の体型をどう感じるか（女性） やせている やせ気味 ふつう 太り気味 太っている 無回答
男女とも、肥満（BMI25.0 以上）の人は、「太り気味」「太りすぎ」と感じている割合が 9 割以 上で、自身の体型認識と体格は一致していた。 やせ（BMI18.5 未満）の人は、男性では「やせ気味」「やせている」と感じており、ほぼ全員が 自身の体型認識と一致し、女性では「ふつう」と感じている割合が43.2％、「太り気味」が1.4％ と、自身の体型認識と体格とは約 4割が一致していない。 92.9 6.9 7.1 12.6 0.9 50.3 6.6 29.4 54.0 0.8 38.0 0.5 0% 20% 40% 60% 80% 100% やせ（18.5未満） 普通（18.5～25.0未満） 肥満（25.0以上） 自身の体型認識（男性） やせている やせ気味 ふつう 太り気味 太ってる 無回答 31.1 2.9 23.0 6.0 43.2 50.3 1.6 1.4 35.6 33.6 4.9 64.8 1.4 0.2 0% 20% 40% 60% 80% 100% やせ（18.5未満） 普通（18.5～25.0未満） 肥満（25.0以上） 自身の体型認識（女性） やせている やせ気味 ふつう 太り気味 太ってる 無回答
58 39．体重をはかる習慣 「よくはかる」、「時々はかる」を合わせた 77.0％が、体重を計っている。 性別では「よくはかる」「時々はかる」を合わせた割合は、男性が 73.8％、女性が 79.9％と なっている。 年代別では、20歳代の男性が他の年代と比べて、割合が低くなっている。 （参考） ○全国調査 注１ ：“体重管理を実践しようと心がけている”割合は、男性 67.8％、女性 75.6％ よくはかる 38.9% 時々、はかる 38.1% あまりはからない 15.2% はからない 4.2% 無回答 3.5% 体重をはかる習慣はあるか（全体）
14.0 30.9 23.9 34.4 40.2 35.4 32.3 42.0 45.7 44.3 41.1 37.9 41.0 41.5 28.0 19.8 23.9 18.9 14.4 11.8 17.4 16.0 3.7 6.8 3.3 2.3 3.9 4.8 1.1 2.2 5.3 7.9 3.9 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 体重をはかる習慣はあるか（男性） よくはかる 時々、はかる あまりはからない はからない 無回答 30.6 45.5 38.7 57.6 50.8 39.9 44.9 34.7 32.1 39.6 28.8 33.6 40.6 35.0 22.2 15.2 19.8 7.2 10.9 9.4 13.3 11.1 7.1 0.9 2.4 1.6 2.2 3.6 1.4 0.9 4.0 3.1 8.0 3.2 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 体重をはかる習慣はあるか（女性） よくはかる 時々、はかる あまりはからない はからない 無回答
60 40．健康や病気などについて知識や情報を何で知りますか 「テレビやラジオ」が 75.6％と最も多く、「新聞や雑誌」が 51.5％となっている。 75.6 51.5 28.6 4.9 34.1 2.7 5.5 21.7 0.7 4.5 0 20 40 60 80 100 テレビやラジオ 新聞や雑誌 病院の医師や看護師 薬局の薬剤師 家族、友人、知人 保健センターや保険所 職場や学校での健康教育 インターネット その他 無回答 健康や病気についての知識や情報をどこで知るか（全体） （％）
「食生活を気をつける」が 64.3％と一番多く、次いで「積極的に運動をする」が 52.6％で、 以下「睡眠を十分にとる」、「生活リズムを規則正しくする」となっている。 64.3 52.6 11.4 15.6 6.8 22.2 33.6 14.4 16.2 24.5 0.1 8.0 0 20 40 60 80 100 食生活に気をつける 積極的に運動をする 毎日体重をはかる 飲酒は適量を心がける 禁煙をする ストレスの解消に努める 睡眠を十分にとる 毎食後、歯みがきをする むし歯、歯ぐきの病気等の治療をする 生活リズムを規則正しくする その他 無回答 今後、健康で改善しようと思う事は何か（全体） （％）
62 42．定期的にがん検診を受けていますか がん検診受診割合の性別では、胃がん健診・肺がん検診・大腸がん検診の全てで、男性が女性 より高くなっている。 これは、男性は職場等でがん検診を受ける機会があることが反映されていると考えられる。 北見市の胃が ん健診 ※ 6 を定期的に受けて いる人は 、男 性 223 人（45.7 ％）、女性 156 人 （31.1％）となっている。 ※6 種類 検査項目 対象者 受診間隔 胃がん健診 問診及び胃部 X線検査 40歳以上 年に 1回 46.6 46.7 51.5 40.4 45.7 27.0 32.8 28.1 35.5 31.1 0 10 20 30 40 50 60 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 全体 （ ％） 胃がん検診 男性 女性
（21.9％）となっている。 北見市の大腸がん検診 ※8 を定期的に受けている人は、男性 176 人（36.1％）、女性 154 人 （30.7％）となっている。 ※7 種類 検査項目 対象者 受診間隔 肺がん健診 問診及び胃部 X線検査 40歳以上 年に 1回 ※8 種類 検査項目 対象者 受診間隔 36.4 35.6 43.2 29.2 35.5 19.8 26.4 19.5 21.7 21.9 0 10 20 30 40 50 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 全体 （ ％） 肺がん検診 男性 女性 30.7 38.9 42.4 32.6 36.1 28.8 35.2 28.1 30.4 30.7 0 10 20 30 40 50 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 全体 （ ％） 大腸がん検診 男性 女性
64 北見市の子宮がん検診 ※9 を定期的に受けている女性は226人（32.9％） 20歳代、30歳代、40歳代の受診割合が高いのは、平成21年度から実施している女性特有 のがん検診推進事業 ※10 おける無料クーポン券の個別通知によるものと考えられる。 北見市の乳がん健診 ※11 を定期的に受けている女性は 180人（29.3％） ※9 種類 検査項目 対象者 受診間隔 子宮がん健診 問診、視診、子宮頸部の細胞診及び内診 20歳以上 2年に 1回 ※10 女性特有のがん検診推進事業：女性特有のがん検診の受診を促進してがんの早期発見と正しい 健康意識の普及および啓発をはかるため、20歳・25歳・30歳・35歳・40歳になった女 性には「子宮頸がん」無料検診、40歳・45歳・50歳・55歳・60歳になった女性には「乳 がん」無料健診を実施している。 対象者には個別に無料クーポン券と健診手帳を送付している。 ※11 種類 検査項目 対象者 受診間隔 乳がん健診 問診、視診、触診及び乳房X 線検査 40歳以上 2年に 1回 問診、視診、触診 30～39歳 1年に 1回 27.8 48.2 50.5 40.8 21.9 12.3 32.9 0 10 20 30 40 50 60 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 （ ％） 子宮がん検診 28.6 45.0 40.0 25.0 11.6 29.3 0 10 20 30 40 50 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 （ ％） 乳がん検診
前の設問で、がん検診を「受けていない」と回答した522 人（全体の40.0％）中では、「調 子が悪ければ病院で診てもらえるから」が 39.3％と最も多く、次いで「費用がかかるから」が 22.2％、「仕事が忙しく時間がないから」が 19.5％となっている。 18.2 14.4 5.0 1.9 19.5 9.8 39.3 8.2 5.9 18.0 22.2 8.2 4.8 0 10 20 30 40 50 職場などで検診の機会がないから 健康に不安がないから どこで受けたらいいかわからないから 検診の場所が不便だから 仕事が忙しく時間がないから 結果が不安なので受けたくないから 調子が悪ければ病院で診てもらえるから 毎年受ける必要がないと思うから 治療をしているから 面倒だから 費用がかかるから その他 無回答 がん検診を受けていない理由（全体） （％）
66 44．「生活習慣病」という言葉を知っていますか 「知っている」が 91.8％となっている。 知っている 91.8% 知らない 4.1% 無回答 4.1% 「生活習慣病」という言葉を知っているか（全体）
「知っている」が 91.4％となっている。 知っている 91.4% 知らない 4.3% 無回答 4.3% 「メタボリックシンドローム」という言葉を知っているか（全体）
68 46．過去 1年間、健康診断を受けたことがありますか 「職場や学校の健康診断を受けた」、「家族の勤務先の健康診断を受けた」、「国民健康保険の健 康診断を受けた」、「人間ドックを受けた」を合わせた“健康診断を受けた”割合は 68.3％となっ ており、性別では、男性が72.6％、女性が 64.4％より高くなっている。 男性は、20歳代～50歳代までの約 8割が、職場等で健康診断を受けており、60歳代以降は 「国民健康保険の健康診断で受けた」割合が高くなっている。 また、健康診断を「受けていない」割合は、60 歳代と70 歳代が他の年代よりも高くなっている。 「受けていない」割合が約4割となっている年代は、退職後に健康診断を受ける機会が身近に なくなったことや、何らかの疾患で治療中の者が増える年代であることが背景にあると考えられ る。 職場や学校の 健康診断を 受けた 41.1% 家族の勤務先の 健康診断を 受けた 3.6% 北見市で実施 している 国民健康保険の 健康診断を 受けた 20.0% 全額自己負担の 人間ドックを 受けた 3.6% 受けていない 29.3% 無回答 2.5% 健康診断を受けたか（全体）
80.0 80.2 81.8 78.9 36.4 2.2 48.5 1.2 2.3 1.1 3.0 1.7 1.8 2.0 3.4 7.8 25.8 38.2 18.3 5.7 1.1 5.3 6.7 4.0 18.0 18.5 6.8 11.1 27.3 46.1 25.5 2.3 5.1 1.9 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 健康診断を受けているか（男性） 職場や学校の健康診断を受けた 家族の勤務先の健康診断を受けた 北見市で実施している国民健康保険の健康診断を受けた 全額自己負担の人間ドックを受けた 受けていない 無回答 68.1 47.3 61.3 41.6 10.2 0.7 34.4 2.8 2.7 5.4 14.4 4.7 0.7 5.2 2.7 5.4 13.6 30.5 60.1 21.6 1.4 1.8 3.6 3.2 7.8 0.7 3.2 26.4 45.5 23.4 26.4 42.2 29.7 32.7 1.4 0.9 0.8 4.7 8.0 2.9 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 健康診断を受けているか（女性） 職場や学校の健康診断を受けた 家族の勤務先の健康診断を受けた 北見市で実施している国民健康保険の健康診断を受けた 全額自己負担の人間ドックを受けた 受けていない 無回答
70 47．健康診断を受けていない理由を教えてください 前の設問で「受けていない」と回答した382 人（全体の29.3％）中では、「治療をしている から」が 42.1％と一番多く、次いで「調子が悪ければ病院で診てもらえるから」が 28.3％とな っている。 14.1 9.9 5.2 1.3 7.9 4.5 28.3 4.2 42.1 12.3 15.4 17.0 1.6 0 10 20 30 40 50 職場などで検診の機会がないから 健康に不安がないから どこで受けたらいいかわからないから 検診の場所が不便だから 仕事が忙しく時間がないから 結果が不安なので受けたくないから 調子が悪ければ病院で診てもらえるから 毎年受ける必要がないと思うから 治療をしているから 面倒だから 費用がかかるから その他 無回答 健康診断を受けていない理由（全体） （％）
「ない」が 70.9％、「ある」が 20.3％となっている。 「ある」とされた性別では、男性が約 3割で、女性の 1割に比べ高くなっている。 平成22 年度の北見市国民健康保険の特定健診結果によると、メタボリックシンドローム該当 者と予備群を合わせた割合は、男性が 45.2％、女性が 15.2％となっている。 （参考） 平成22 年度北見市国民健康保険の特定健診でメタボリックシンドローム該当者と予備群を合 わせた割合 40～49歳 50～59歳 60～69歳 70～74歳 計 男性 38.2％ 45.6％ 44.3％ 48.3％ 45.2％ 女性 8.1％ 12.9％ 15.4％ 17.9％ 15.2％ ある 20.3% ない 70.9% 無回答 8.8% メタボ該当者・予備群と言われた事あるか（全体）
72 14.0 37.0 43.2 43.3 29.5 21.9 31.0 80.0 60.5 52.3 51.1 56.8 64.0 59.8 6.0 2.5 4.5 5.6 13.6 14.0 9.2 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 メタボ該当者・予備群と言われた事あるか（男性） ある ない 無回答 1.4 2.7 8.1 12.8 18.8 14.5 10.6 93.1 93.8 85.6 82.4 71.9 67.4 80.9 5.6 3.6 6.3 4.8 9.4 18.1 8.5 0% 20% 40% 60% 80% 100% 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代 合計 メタボ該当者・予備群と言われた事あるか（女性） ある ない 無回答
今までにかかったことがある病気は、「高血圧」が 317人、次いで「歯周病」が293人、「脂 質異常症」が 220人、「糖尿病」が 108人、「がん」が 100人、「こころや精神の病気」が 80 人となっている。 35 186 55 41 78 98 63 25 42 32 137 19 131 21 24 30 122 1 22 58 48 156 0 40 80 120 160 200 240 脳 血 管 疾 患 高 血 圧 狭 心 症 ・ 心 筋 梗 塞 肝 臓 病 糖 尿 病 脂 質 異 常 症 痛 風 肝 臓 病 が ん こ こ ろ や 精 神 の 病 気 歯 周 病 今までに病気にかかった事がある（男女別） 男性 女性 （人） 5.7 30.0 8.9 6.6 12.6 15.8 10.2 4.0 6.8 5.2 22.1 2.8 19.1 3.1 3.5 4.4 17.8 0.1 3.2 8.5 7.0 22.7 0.0 5.0 10.0 15.0 20.0 25.0 30.0 35.0 脳 血 管 疾 高 血 圧 狭 心 症 ・ 心 筋 梗 塞 肝 臓 病 糖 尿 病 脂 質 異 常 痛 風 肝 臓 病 が ん こ こ ろ 精 神 の 病 歯 周 病 今までに病気にかかった事がある（男女別） 男性 女性 （％）
74 病気にかかったことが「ある」方の治療の状況は、以下のとおり。 男女とも、「歯周病」「脂質異常症」が、治療中断や未治療になっている。 【男性】 “治療中”では、高い順に「高血圧」が 85.5％、「糖尿病」が 76.9％、「狭心症・心筋梗塞」 が 76.4％となっている。 “中断している”疾患では、「肝臓病」が 9.8％、「こころや精神の病気」が 9.4％、「歯周病」 が 8.8％となっている。 “未治療”では、「脂質異常症」が 35.7％、「こころや精神の病気」が 15.6％、「歯周病」が 12.4％となっている。 19.0 53.1 42.9 56.0 52.4 50.0 76.9 22.0 76.4 85.5 57.1 8.8 9.4 2.4 8.0 7.9 4.1 3.8 9.8 3.6 1.6 2.9 12.4 15.6 2.4 8.0 6.3 35.7 9.0 4.9 18.2 5.9 37.1 54.7 21.9 47.6 24.0 28.6 8.2 3.8 58.5 1.0 2.2 2.9 5.1 4.8 4.0 4.8 2.0 6.4 4.9 0.8 4.8 0% 20% 40% 60% 80% 100% 歯周病 こころや精神の病気 がん 腎臓病 痛風（高尿酸血症） 脂質異常症 糖尿病 肝臓病 狭心症・心筋梗塞 高血圧 脳卒中 疾患別治療状況〔男性〕 治療中 中断 未治療 治療済 無回答
【女性】 “治療中”では、高い順に「糖尿病」が 93.3％、「高血圧」が 80.2％、「狭心症・心筋梗塞」 が 71.4％となっている。 “中断している”では、「歯周病」が 16.0％、「脳卒中」が 10.5％、「脂質異常症」が 6.6％ となっている。 “未治療”では、「脂質異常症」が22.1％、「高血圧」が5.3％、「歯周病」が5.1％となって いる。 19.2 52.1 29.3 22.7 59.8 93.3 45.8 71.4 80.2 47.4 16.0 4.2 6.6 10.5 5.1 2.1 1.7 22.1 4.2 5.3 57.7 35.4 65.5 72.7 100.0 4.9 3.3 45.8 14.3 3.8 36.8 1.9 6.3 3.4 4.5 6.6 3.3 4.2 14.3 10.7 5.3 0% 20% 40% 60% 80% 100% 歯周病 こころや精神の病気 がん 腎臓病 痛風（高尿酸血症） 脂質異常症 糖尿病 肝臓病 狭心症・心筋梗塞 高血圧 脳卒中 疾患別治療状況〔女性〕 治療中 中断 未治療 治療済 無回答
76
