WEB（日本版）
1 GARMIN SPORTSをご利用頂く前に P. 1
目次
Garmin Sportsをご利用頂く前に ... 2 1. Garmin Sportsを開く ... 2 2. Garmin Sportsにログイン/登録する ... 2 3. Garmin Sportsで心拍ゾーンとペースゾーンを設定する ... 3 トレーニングキャンプに参加する ... 5 1. トレーニングキャンプ/トレーニングコース/トレーニングプラン ... 5 2. トレーニングキャンプに参加する ... 6 トレーニングコースに参加する ... 8 1. トレーニングコースに参加する ... 8 2. トレーニングコースをデバイスに取り込む ... 9 3. トレーニングを実施する・ワークアウト結果データをアップロードする ... 10 4. トレーニング結果を振り返る ... 11 トレーニングプランに参加する ... 12 1. トレーニングプランに参加する ... 12 2. トレーニングプランを開始する ... 13 3. トレーニングプランをデバイスに取り込む ... 14 4. トレーニングを実施する・ワークアウト結果をアップロードする ... 15 5. トレーニング結果を振り返る ... 15 コンペティション（競争）に参加する ... 16 1. コンペティション（競争）とは ... 16 2. コンペティション（競争）に参加する ... 17 トラブルシューティング ... 18 1. トレーニングコース・プランがをバイスに送信できない ... 181 GARMIN SPORTSをご利用頂く前に P. 2
Garmin Sports をご利用頂く前に
1. Garmin Sports を開く
https://sports.garmin.com/にアクセスし、国と言語を設定して下さい。2. Garmin Sports にログイン/登録する
Garmin Connectのアカウントでログインして下さい。 Garmin Connectのアカウントをお持ちでない場合は、「作成」をクリックして、登録して下さい。1 GARMIN SPORTSをご利用頂く前に P. 3
3. Garmin Sports で心拍ゾーンとペースゾーンを設定する
① 「プロフィール画像」をクリック ② 「設定」をクリック ③ 「トレーニングの設定」をクリック ④ 「Edit」をクリックし、以下の個人情報を編集 心拍ゾーン ペースゾーン アクティビティクラス 身長・体重・誕生日1 GARMIN SPORTSをご利用頂く前に
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心拍ゾーンの計算方法は、「予備心拍数に対する割合」「最大心拍数に対する割合」「乳酸閾値心拍数に対する割合」 から選択可能です。
2 トレーニングキャンプに参加する P. 5
トレーニングキャンプに参加する
1. トレーニングキャンプ/トレーニングコース/トレーニングプラン
トレーニングキャンプ コーチが主催するトレーニングコミュニティです。トレーニングキャンプ内では、コーチによる様々なトレーニングコース・トレーニ ングプランが開催されています（トレーニングコース/トレーニングプランについては後述）。 トレーニングキャンプは、誰でも参加可能な「パブリックのトレーニングキャンプ」と、参加するにはコーチの承認が必要な「プ ライベートのトレーニングキャンプ」があります。 トレーニングコース/トレーニングプラン コーチが展開しているトレーニングメニューです。Garmin Connect で作成したワークアウトがベースになっています。 Garmin Sports では、トレーニング開催日がコーチにより決められているトレーニングを「トレーニングコース」、トレーニング 開始日をユーザー自身で決めることができるトレーニングを「トレーニングプラン」と呼んでいます。2 トレーニングキャンプに参加する P. 6
2. トレーニングキャンプに参加する
画面上部の「トレーニング」をクリックすると、募集中のトレーニングキャンプ（以下キャンプ）が表示されます。「その他のト レーニングキャンプ」をクリックすると、更にたくさんのキャンプを確認することが出来ます。気になるキャンプを見つけたら、サム ネイルをクリックしてキャンプの中にお入り下さい。2 トレーニングキャンプに参加する
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管理者の画像をクリックすると、管理者の詳細を確認することが出来ます。少しでもキャンプに興味を持ったら「参加」をク リックして下さい。「ディスカッション」は、キャンプ内のメンバーとの交流の場です。質問・トレーニングの感想など、自由に書 き込んで下さい。
3 トレーニングコースに参加する P. 8
トレーニングコースに参加する
1. トレーニングコースに参加する
トレーニングコースとは、トレーニング開催日がコーチにより決められているトレーニングメニューです。トレーニング日には、参 加者が各地で一斉にトレーニングメニューを行いますので、「オンラインで開催される練習会」をイメージして下さい。 サムネイルをクリックすると、コースの詳細を確認することが出来ます。自分に合うコースを見つけたら「参加」をクリックして下 さい。参加すると、ワークアウトの詳細を確認することが出来るようになります。 各トレーニングには、予め、実施予定日が設定されています。実施予定日を過ぎると、トレーニングに参加したメンバーの トレーニング結果を見ることが出来ます。メンバーがお互いのトレーニング状況を共有し合うこいとで、モチベーションの向上 に繋がります。3 トレーニングコースに参加する P. 9
2. トレーニングコースをデバイスに取り込む
トレーニング内容に Garmin Connect で作成したワークアウトが割り当てられているときは、トレーニングを行う前に、ワー クアウトをデバイスに取り込んでください。「矢印」をクリックすると、デバイスへの送信が開始し、Garmin Connect のカレン ダーにワークアウトが取り込まれます。 ※実施予定日を過ぎたコースは送信出来ません。 デバイスへの送信手順 ① 矢印をクリックする。 ② 転送するデバイスを選択する。③ デバイスと Garmin connect 同期し、Garmin expressもしくはGarmin Connect Mobileを使ってデバイス
3 トレーニングコースに参加する
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3. トレーニングを実施する・ワークアウト結果データをアップロードする
トレーニング当日は「トレーニングカレンダー」からその日に行うワークアウトを探し、トレーニングを行って下さい。トレーニング終了後にワークアウト結果を Garmin Connect にアップロードすると、自動的に Garmin Sports にもアップロ ードされます。
3 トレーニングコースに参加する P. 11
4. トレーニング結果を振り返る
全メンバーのワークアウト結果がアップロードされると、各メンバーのワークアウト結果や、達成率を閲覧できるようになります。 ユーザー名をクリックすると、個人の詳細データも見ることができます。この機能があることで、コーチは随時メンバーの状態・ 状況を把握できるので、メンバーに対しトレーニングのアドバイスを行うことが出来ます。4 トレーニングプランに参加する P. 12
トレーニングプランに参加する
1. トレーニングプランに参加する
トレーニングプランとは、トレーニング開始日をユーザー自身で決めることができるトレーニングメニューです。自分の都合に 合わせてトレーニングの日程を組むことが出きますが、トレーニングを行うタイミングがメンバーにより異なりますので、メンバー 間でトレーニング状況を共有し合うことは出来ません。マイペースにトレーニングを行いたい人におすすめです。 サムネイルをクリックすると、プランの詳細を確認することが出来ます。自分に合うプランを見つけたら「参加」をクリックして下 さい。参加すると、ワークアウトの詳細を確認することが出来るようになります。4 トレーニングプランに参加する P. 13
2. トレーニングプランを開始する
トレーニングプランは、トレーニング開始日をユーザー自身で決めることができるため、トレーニングを開始するには、まず、ト レーニング開始日を指定して頂く必要があります。「トレーニングを開始する」をクリックし「開始日時」を選択して下さい （終了日時から逆算して、トレーニングの日程を組むことも可能です）。 トレーニング開始日時を決定すると、それに付随して、トレーニングの日程が組まれます。4 トレーニングプランに参加する P. 14
3. トレーニングプランをデバイスに取り込む
トレーニング内容に Garmin Connect で作成したワークアウトが割り当てられているときは、トレーニングを行う前に、ワー クアウトをデバイスに取り込んで下さい。「矢印」をクリックすると、デバイスへの送信が開始し、Garmin Connect のカレン ダーにワークアウトが取り込まれます。 デバイスへの送信手順 ① 矢印をクリックする。 ② 転送するデバイスを選択する。③ デバイスと Garmin connect 同期し、Garmin express もしくは Garmin Connect Mobile を使ってデバイス にトレーニングプランを送信する。
4 トレーニングプランに参加する P. 15
4. トレーニングを実施する・ワークアウト結果をアップロードする
トレーニング当日は「トレーニングカレンダー」からその日に行うワークアウトを探し、トレーニングを行って下さい。5. トレーニング結果を振り返る
ワークアウト結果がアップロードされると、達成率レポートに反映されます。 ※達成率レポートへの反映は、「2.トレーニングプランを開始する」で組んだスケジュール通りにワークアウトを行った場合にのみ反映されます。5 コンペティション（競争）に参加する P. 16
コンペティション（競争）に参加する
1. コンペティション（競争）とは
Garmin Sports上で開催される大会です。一定期間中に、コンペティションに定められたトレーニングを行い、「距離」「ス ピード」「消費カロリー」「上昇量」「ワークアウト達成率」のいずれかを競い合います。様々な種類のコンペティションに参加 してポイントとバッジを獲得しましょう！5 コンペティション（競争）に参加する P. 17
2. コンペティション（競争）に参加する
画面上部の「コンペティション（競争）」をクリックすると、開催中のコンペティションが表示されます。気になるコンペティショ ンを見つけたら、クリックして詳細ページに進み、ルールを確認して下さい。 「入力」をクリックすると、コンペティションに参加したことになります。コンペティション期間中にルールに定められたトレーニング を行い、トレーニング結果を Garmin Connect にアップロードすると、自動的に Garmin Sports にもアップロードされ、コ ンペティションのステータスに反映されます。6 トラブルシューティング
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トラブルシューティング
1. トレーニングコース・プランをバイスに送信できない
Garmin Sportsのトレーニングコース・プランで提供されているワークアウトは、Garmin Connect を介してデバイスに転送 されます。Garmin Sports からデバイスへワークアウトの転送がうまくいかない場合、まず、Garmin Connectに、ワークア ウトが転送されているかどうかご確認下さい。
お問い合わせ先はこちら ガーミンスポーツサポート
