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YOGA SPA
AYURVEDA ROOM
AYUSH
TREATMENT MENU
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ご予約前に必ずお読みください
◼トリートメントに関する注意事項◼
トリートメントを行ってはいけない場合・食事直後の満腹時には控えます。 ・発熱初期、風邪の引き始め、消化不良時などは症状が難治性に なります。 ・生理期間中に行うとドーシャのバランスが乱れます。完全に 終わるまではお控えください。 事前にお知らせください ・皮膚の弱い方、アトピー性皮膚炎、その他、特別なケアを 必要とする症状をお持ちの方 ・妊娠中、または可能性がある場合、授乳中のお母さま （安定期に入�るまで施術をお控え頂く場合があります）
◼ご予約に関する注意事項◼
・ トリートメントは完全予約制です。事前予約の上ご来店下さい。 （当日のご希望は添えかねる場合がありますのでご了承下さい） ・ サハジャパンチャカルマ：前日まで カスタマイズドプログラム、１DDAAYY パッケージ：３日前まで 必ずご予約をお願いいたします。（当日予約は不可となります） ・当日は施術開始時刻の２０分前までにはお越しください。◼キャンセルについて◼
・当日および無断キャンセルは１００％のキャンセル料が 発生いたします。予約日時のご変更およびキャンセルは 前日１９時までに必ずご連絡をお願いいたします。YOGA SPA yogayuH http://yoganiigata.jp/
トリートメント後の過ごし方
トリートメント終了後も、身体の中ではデトックス作用が続き、疲れやだるさ など、様々な変化が起こることがあります。身体が浄化をしているサインでも あるため、十分な休養をとり、以下のことに注意し、大切にお過ごしください。 ・白湯やハーブティーを普段より多めにとリましょう。 ・油分の多いもの、消化の重いもの（肉、揚げ物、乳製品等）を避け、 消化の良い、温かいものを食べましょう。 お粥やおじやのようなもの、スープ等がおすすめです。 ・アルコールは控えましょう。 ・身体を温め、冷やさないようにお気をつけ下さい。 ・夜まで昼寝や仮眠をとらず、早めに就寝しましょう。 ・眠気や疲れが出た場合、椅子に座ったまま目を閉じ、 リラックスするようにしましょう。 ・激しい運動や活動、外部からの刺激（映像や音楽など）、 お喋りのし過ぎをさけ、リラックスして過ごしましょう。 ・ヨギックマッサージを受けたお客様は、夜眠る際には 高い枕は使わず、低い枕、または枕をせずにお休みください。YOGA SPA yogayuH http://yoganiigata.jp/
AYUSH
のアビヤンガオイル
AAYYUUSSHHでメインに使われるアビヤンガオイルは ヨガスパで独自に作られたオリジナルオイルです。 年に数回、占星術により日にちや時間を決定し 季節によって、インドから来たハーブを選定します。 一日をかけて煮だし、ゴマ油と融合されます。 マントラが唱えられ、心を込めて作られたオイルです。 オイルトリートメントで皮膚に塗布されたオイルは 毛細血管へ浸透し、数十分で骨の中にまで到達します。 全身を巡り、身体の中の毒素を溶かしてゆきます。 ふんだんに使われた約１０種類のハーブの効能により 老廃物の排出を助け、血液を浄化し、肌を美�しく保ちます。 皮膚のかゆみを抑え、筋肉をリラックスさせ 骨や関節を丈夫にします。 天然素材のみを使用した贅沢なアビヤンガオイル、 お肌の敏感な方でも安心して受けていただけます。YOGA SPA yogayuH http://yoganiigata.jp/
BODY CARE
Pruna Adbhyanga
プルナ アビヤンガ
全身オイルトリートメント
11２０mmiinn ¥1133,,880000 プルナとは「完全」を意味し、アビヤンガはアーユルヴェーダで行うオイル マッサージの名称であり、「愛情のこもった手」という意味でもあります。 その滑らかな手の動きは独特で、強さやリズムもドーシャ((体質))によって異な ります。あたたかいオイルが体の奥深くまで浸透し、体内にたまった毒素を 溶かしていきます。ハーバルスチームサウナによって発汗を促すことで毒素 を体外へと排出し、デトックス作用を助けるため、その効果は長く持続しま す。頭から足の先まで、余すところなく施術がおこなわれ、たまった疲労が 解きほぐされます。肩こり、腰痛、足のむくみなど、体の疲れが強い方の疲 労を回復し、免疫力を高め、美�容効果も大変高く、皮膚にハリと潤いを蘇ら せます。インドでは若返りのマッサージと言われ、最も人気の高いトリー トメントです。YOGA SPA yogayuH http://yoganiigata.jp/
Ardha Abhyanga
アルダ アビヤンガ
背面のオイルトリートメント
6600mmiinn ¥77,,550000 アルダとは「半分」という意味で、プルナアビヤンガの半分、身体の背面を 中心としたオイルトリートメントです。セラピストとのカウンセリングによ り施術部位のカスタマイズが可能です。まずはアーユルヴェーダを初めて試 してみたい方、短時間でリフレッシュしたい方、他のトリートメントとの組 み合わせて受けたい方にも最適です。 ＊ おすすめのコンビネーション＊ 慢性的な体の痛みに・・ ＋ ダードレパ ４５mmiinn ¥55,,330000 ボディ＆マインドの休息に・・ ＋ シロダーラ ６０mmiinn ￥88,,990000 フェイス＆ボディのアンチエイジングに・・ ＋ ムカサウンダリヤ ６０mmiinn ￥66,,330000YOGA SPA yogayuH http://yoganiigata.jp/
Dard Lepa
ダード レパ
痛みを取り去るトリートメント
４５mmiinn
¥55,,330000
ダードは「痛み」レパは「パック」を意味します。肩、腰、膝、など痛みが あるお悩みの一カ所に集中して行うトリートメントです。痛みに対して絶大 な効果を持つハーブをふんだんに使用したオイルやパックを患部に塗布し、 スチームで温めながら徹底的に浸透させ、ハーブのちからで痛みを癒�します。 浸透を待つ間、関連部位へのトリートメントが施されます。 週に一度、４回ほど繰り返すことでほとんどの場合、痛みは完全に消失しま す。本当の効果を実感して頂く為に、お得な３回チケットのご利用がお薦め です。アビヤンガとの併用も効果的です。カウンセリングでご相談ください。YOGA SPA yogayuH http://yoganiigata.jp/
Yogic Massage
ヨギックマッサージ
エネルギーバランスを整えるボディーワーク
6600mmiinn ¥66,,990000 9900mmiinn ¥99,,880000 ※着衣のまま施術を受けられます。 元々高齢のためにYYooggaaができなくなった師に弟子がYYooggaaを施すことから始 まったインド古代から伝わる美�しい技法です。セラピストが硬くなった筋肉 をほぐしながらYYooggaaのポーズを施すため、完全にリラックスした状態で、自 分では伸ばしきれない深部の筋肉や靭帯に対して最大限のストレッチを効か せることができ、身体の動きによって内臓機能が刺激を受けて活性化します。 自分のエネルギーを使わずにヨガと同じ効果が得られるため、体が柔らかく 軽くなるばかりでなく、ヨガを行った後のような心地よい解放感、しっかり と大地に根を下ろした安定感、心が静かに落ち着き、心身のバランスが自身 の中に満ちてくるのを感じられるでしょう。身体が固くてヨガのポーズが難 しい方、ヨガの心地よさを味わってみたい方、心身に溜まった緊張を解放し たい方、瞑想の準備をしたい方にもおすすめです。YOGA SPA yogayuH http://yoganiigata.jp/
MIND REXATION
Sirodhara
シロダーラ
心を癒�すトリートメント
６０mmiinn ￥88,,990000
温めたオイルを額で受けるトリートメントです。アビヤンガは主に身体に深 く作用しますが、シロダーラは心をトリートメントするものです。中枢神経 系が非常に深く休息を得ることができ、睡眠だけではとりきれない精神的ス トレスを解消することができます。多くの人が瞑想のときのような、覚醒と 睡眠の間を彷徨っているような感覚を味わいます。頭痛を緩和し、不眠・不 安を落ち着け、集中力を向�上させます。頭の使い過き、眼精疲労、消化シス テムの回復のため、頭・肩・お腹・足にもトリートメントを行い、シロダー ラの効果がさらに高まる内容となっております。心が癒�される至福のひとと きをご堪能ください。YOGA SPA yogayuH http://yoganiigata.jp/
AYURVEDIC BEAUTY
Mukaha Saundarya
ムカ サウンダリヤ
アーユルヴェーディックフェイシャル
６０mmiinn ￥66,,330000 ムカは「顔」、サウンダリヤは「美�しい」を意味します。フェイシャルスチー ムのミストのなかで、アーユルヴェーダで古くから薬として使われてきた天然 のハーブを使用しながら、肌に潤いを与え、毛穴の奥から汚れを浮かせてゆき ます。オールハンドで顔に点在するマルマ（エネルギーポイント）を心地よく 刺激し、自然なリフトアップを助けます。そして肌質に合わせたハーブのパッ クで肌を清めて老廃物を取り除き、引き締めてハリを与え、若々しいシルクの ような滑らかなお肌へと生まれ変わります。アンチエイジングに欠かせないト リートメントです。ふんわりと優しいハーブの香りに癒�される美�しいリラクゼ ーションをお楽しみください。YOGA SPA yogayuH http://yoganiigata.jp/
Kesha Ratnam
ケーシャラトゥナ
アーユルヴェーダのヘッドスパ
７５mmiinn ￥88,,66５０ インドのアーユルヴェーダクリニックで行われている、天然ハーブのみを使用 したスカルプケアの登場です。ラトゥナは「スパークリング」、地肌に滋養と 休息を与え、光り輝く健康な髪へ。程よい刺激のインディアンヘッドマッサー ジに続いて、地肌に潤いを与えるアロエベラを使用したスカルプマッサージ、 １００％天然ハーブのスカルプパックで毛穴の奥から汚れを落とし、フケやか ゆみ、抜け毛を防ぎ、毛根に栄養を与え、健康な髪の成長を促します。ハーブ の冷却作用により、使いすぎた頭の熱をとり、頭の中へもスッキリとした清涼 感を与えます。パックの間は、顔周�りの緊張をほぐし、フットマッサージでリ ラクゼーションを深めます。最後に髪と地肌の洗浄に優れた２種類のハーブの デコクション（煮だした液）のリンスにより、皮脂を洗浄し、滑らかな艶髪へ と整えます。頭皮のケアだけでなく、頭部の深いリラクゼーションにより、全 身の疲労回復、ストレス解消、頭痛、不眠にも効果的。頭脳を酷使している男 性にもおすすめです。一度で髪が根元から立ち上げるような弾力、見違える髪 の質感を得ます。頭の内側からエネルギーが満ち、蘇る髪をご実感ください。YOGA SPA yogayuH http://yoganiigata.jp/
Kesha Saundarya – Henna
ケーシャサウンダリヤ -- ヘナ
髪と頭皮のアンチエイジングトリートメント
9900mmiinn ￥1100,,335500
ヘナは天然の植物で、アーユルヴェーダの歴史の中で皮膚病予防や外傷などの 薬として古くから様々な役割を果たし、特にヘアケアとして、インドの女性の 美�しく豊かな髪を保つ為、長い年月の間伝承され使い続けられてきました。そ の染髪力を利用したカラーリングは世界中で注目を浴び普及しています。ただ 染めるだけでなく、発色と同時に優れた浄化力とトリートメント効果を持ち、 素晴らしくツヤを出し、細くなった髪にコシやハリを与え、頭皮を洗浄し健や かに整えます。髪の傷みや抜け毛、フケや地肌のかゆみが気になる方のヘア＆ スカルプケアとしても効果的です。ハーブパックの浸透を待つ間、肩・背中の トリートメントでゆったりとお寛ぎください。YOGA SPA yogayuH http://yoganiigata.jp/
Ayush Special Treatments
Sahaja Pancha Karma
サハジャパンチャカルマ
心と体のトータルデトックス＆リラクゼーション
118800mmiinn ¥1188,,000000 サハジャとは「簡易な」、パンチャカルマは「５つの浄化法」を意味します。 気軽に心地よく受けられ、かつ効果的なデトックスコースをご用意しました。 11.. ハーバルスチームサウナ ２.. アビヤンガ 33.. ピンダスウェダ 44.. ハーバルスクラブ 55.. シロダーラ ハーバルスチームサウナ、アビヤンガに続いて、ピンダ（ライスボール）の 心地よい熱でハーバルオイルの浸透を助けると同時に肌を潤し、きめ細かな ハーバルスクラブで優しく肌に磨きをかけてゆきます。リラクゼーションの ためのミニフェイシャルも含まれており、最後のシロダーラでは深いまどろ みを体験することでしょう。たっぷりと使われる様々なオイルとハーブの滋 養が奥深くまで浸透し、心身にたまった老廃物が洗い流され、体の内側・外 側から浄化されてゆきます。深いリラクゼーションから目覚めた時には、心 がほっと温まり、体の奥底から活力が再び満ちてくる感覚を覚えるでしょう。 美�容効果も高く、アンチエイジングにも素晴らしい効果があります。いつま でも若々しくいたい方、不規則なライフスタイルをお過ごしの方、特別な日 に向�かい、心と身体を清めエネルギーをリセットしたい方にも最適です。 ＊ご予約は必ず前日までにお願い致しますYOGA SPA yogayuH http://yoganiigata.jp/
Yogabhyanga
ヨガビヤンガ
エネルギーバランス＆アンチエイジング
9900mmiinn ¥ 1122,,880000 115500mmiinn ¥ 1166,,880000 ヨギックマッサージとアビヤンガの素晴らしいコンビネーショントリートメ ントです。着衣でのヨギックマッサージで筋肉や関節を柔軟にほぐし内臓機 能をアップさせた後に、プルナアビヤンガで全身にハーブオイルを浸透させ、 心地よく老廃物の排出を促すことで、こりや疲れを即効的に解消し、より深 いリラクゼーションへと導きます。それらに加え薬効高いハーバルスチーム サウナで発汗を促し、デトックス効果を高めます。ヨガの動きとアーユルヴ ェーダのハーブの力の相乗効果で、より高いレベルで心身のバランスを調整 し、エネルギーを再充電していきます。強い疲労を感じている方、体の芯か ら緊張を解放したい方、ヨガとアーユルヴェーダ、ふたつの効果を一度に体 験したい方、是非お試しください。YOGA SPA yogayuH http://yoganiigata.jp/
Customized program
Slim
スリムコース
４HH ¥1199,,880000
★
Stress Release
ストレスリリースコース
４HH ￥1188,,880000
★
ライトミール付き 目的に合わせた約２時間のヨガの完全プライベートヨガレッスンと約２時間 のアーユルヴェーダのトリートメントを組み合わせたカスタマイズコースで す。ヨガレッスンではそれぞれのお悩みの解消を助けるヨガのポーズや呼吸法、 瞑想やヨガニドラなど、インストラクターがあなたの為のヨガレッスンをカス タマイズします。トリートメントでは、カウンセリングによって必要なオイル やハーブを選び、ドーシャに合わせた手技を用い、あなたの為のトリートメン トを施します。また、コースの効果を最大限に持続させるため、身体と心に優 しいベジタリアンの軽いお食事がつきます。ヨガレッスンとトリートメントの 合間、またはすべてが終了した後にごゆっくりお召し上がりくださいませ。 ＊ご予約は３日前までにお願い致しますYOGA SPA yogayuH http://yoganiigata.jp/
ONE
DAY PACKAGE
Yogic Holiday
ヨギックホリディ
¥1100,,000000
お好きなヨガクラス ヨギックマッサージ 6600mmiinn ・ ヨガニドラ 3300mmiinn ギャーナヨガ（知識のヨガ）クラスまたは DDVVDD 鑑賞 ヨギッククリアスターターキット ベジタリアンバイキング ヨガの様々な要素を一日で楽しんで頂けるパッケージです。 レベルに合ったヨガクラスで動的なヨガを、 ヨギックマッサージで自身のエネルギーを使わない静的なヨガを、 「覚醒した眠り」と言われ、潜在意識に働きかけることで 頭は覚醒したまま、身体は熟睡と同じ深い休息を得られる ヨガの眠り・ヨガニドラをご体験下さい。 ヨガライフには欠かせない、ヨガの浄化法・ヨギッククリア のスターターキットをお持ち帰り頂けます。 もっと深くヨガを知りたい方は、数十年の修行を積んだ 本場インドの真のヨギ・クリシュナ グルジによる座学、 知識のヨガ・ギャーナヨガにも触れてみてください。 ヨガの初心者から上級者までお楽しみいただけます。 ＊ご予約は３日前までにお願い致します。YOGA SPA yogayuH http://yoganiigata.jp/
Ayurvedic Holiday
アーユルヴェーディックホリディ
￥2255,,000000
お好きなヨガクラス サハジャパンチャカルマ 118800mmiinn ・ 占星術 3300mmiinn アーユルヴェーダ ボディーケアセット ベジタリアンバイキング アーユルヴェーダとヨガはシスターサイエンスであり、 お互いが密接に関わり、助け合う姉妹のような関係と言われています。 アーユルヴェーダは日常生活の科学、ヨガは精神世界の科学であり、 一方は食べ物、生活、薬草という目に見えるものを通して、 もう一方はエネルギーという目に見えないものに焦点をあて、 心身を浄化し純粋意識とつながるという一つの目的を果たします。 インドのヴェーダ哲学では、人間も太陽系の一部とみなし、 健康は惑星に大きく影響を受けると考えます。 本場インドのアーユルヴェーダでは占星術の重要さを認め、 星の影響をみて、適当な宝石を身につけるなど、 健康になる為の生活指導を行います。 アーユルヴェーダって何だろう？と興味をお持ちの方、 現実から逃避して一日ゆっくりリラックスしたい方、 ヨガスパにてアーユルヴェーダ的休日を ご体感くださいませ。 ＊ご予約は３日前までにお願い致します。YOGA SPA yogayuH http://yoganiigata.jp/
AYUSH TREATMENT MENU INDEXBODY CARE ✴（FFPPMM）：ヨガスパフリーパスメンバー価格 Prunabhyanga Ardha Abhyanga Dard Lepa Yogic Massage MIND RELAXATION Sirodhara AYURVEDIC BEAUTY
Mukaha Saundarya –Facial- Kesha Ratnam –Head Spa-
Kesha Saundarya -Henna-
AYUSH SPECIAL TREATMENTS
Sahaja Pancha Karma Yogabhyanga
CUSTOMIZED PROGRAM
Slim Course Stress Release Course
ONE DAY PACKAGE
Yogic Holiday Ayurvedic Holiday 120min￥13,800 (FFPPMM ¥11,040) 60min ¥7,500 (FFPPMM ¥6,000) 45min ¥5,300 (FFPPMM ¥4,240) 60min ¥6,900（FFPPMM￥5,520） 90min ¥9,800（FFPPMM￥7,840） 60min ￥8,900（FFPPMM￥7,120） 60min ￥6,300（FFPPMM￥5,040） 75min ￥8,650 (FFPPMM￥6,920) 90min ￥10,350（FFPPMM￥8,280） 180min ￥18,000 (FFPPMM ¥14,400) 90min ¥ 12,800 (FFPPMM ¥10,240) 150min ¥ 16,800 (FFPPMM ¥13,440) 4H ¥!9,800 4H ¥!8,800 1 Day ¥!0,000 1 Day ¥25.000 ✴︎︎︎表示価格はすべて税込です
