目次
使ってみる ... 6 パッケージの内容 ... 6 本マニュアルの内容 ... 6 Fitbit Ionic の設定 ... 8 Ionic の充電 ... 8 携帯電話またはタブレットでの設定 ... 9 Windows 10 PC での設定 ... 9 Wi-Fi への接続 ... 10 Fitbit アカウントへのデータの同期 ... 10 Ionic の着用 ... 11 全日装着の位置と運動時の着用位置 ... 11 利き手 ... 12 リストバンドの交換 ... 12 リストバンドの取り外し ... 13 リストバンドの取り付け ... 13 基本 ... 14 Ionic のナビゲート ... 14 基本的なナビゲーション ... 14 ボタンショートカット ... 16 設定の調整 ... 18 バッテリー残量の確認 ... 19 デバイスロックの設定 ... 20 画面をオフにする ... 20 時計のお手入れ ... 21 携帯電話なしでの Ionic の使用 ... 21 アプリと文字盤 ... 22 アプリを開く ... 22 アプリを並び替える ... 22 アプリの削除 ... 22 アプリの更新 ... 23 追加アプリのダウンロード ... 23 時計の文字盤変更 ... 23 通知 ... 24 通知の設定 ... 24着信通知の表示 ... 24 通知の管理 ... 25 通知をオフにする設定 ... 25 カレンダー通知を受け取る ... 26 電話の応答または拒否 ... 27 タイムキーパー ... 28 サイレントアラームの設定 ... 28 サイレントアラームの解除またはスヌーズ ... 29 ストップウォッチでイベントの時間を計測 ... 29 タイマーの設定 ... 30 活動と睡眠 ... 31 データを確認 ... 31 毎日のアクティビティ目標の記録 ... 33 目標の選択 ... 33 目標達成度を確認 ... 33 時間毎のアクティビティの記録 ... 33 睡眠を記録 ... 34 睡眠の目標の設定 ... 34 就寝時のリマインダーの設定 ... 34 睡眠習慣について ... 34 心拍数の確認 ... 35 心拍数の設定の調整 ... 35 ガイド付き呼吸セッションの実践 ... 35 フィットネスと運動 ... 37 運動の自動トラッキング ... 37 アクティビティの記録と分析 ... 37 エクササイズを記録 ... 37 エクササイズ中の統計確認 ... 38 エクササイズ設定のカスタマイズ ... 40 ワークアウトサマリーの確認 ... 40 心拍数の確認 ... 42 デフォルト心拍数ゾーン ... 42 カスタム心拍数ゾーン ... 44 Fitbit Coach を使用したワークアウト ... 44
Bluetooth ヘッドフォンまたはスピーカーの接続 ... 46 個人の音楽とポッドキャストを聞く ... 47 Windows 10 PC で音楽とポッドキャストを追加 ... 47 Mac で音楽とポッドキャストを追加 ... 48 Ionic で音楽をコントロールする ... 50 音楽ソースの選択 ... 50 音楽のコントロール ... 50 Ionic の Pandora（米国のみ） ... 51 Ionic の Deezer ... 52 Fitbit Pay ... 54 クレジットカードとデビットカードを使用する ... 54 クレジットカードとデビットカードを追加する ... 54 購入 ... 54 既定のカードを変更する ... 56 Weather ... 58 天気の確認 ... 58 都市を追加する/削除する ... 58 再起動、消去、更新 ... 59 Ionic の再起動 ... 59 Ionic の消去 ... 59 Ionic の更新 ... 59 トラブルシューティング ... 60 心拍数シグナルの欠落 ... 60 GPS 信号の欠落 ... 60 Wi-Fi に接続できない ... 61 予期せぬ動作 ... 61 一般情報および仕様 ... 62 センサー ... 62 素材 ... 62 ワイヤレス テクノロジー ... 62 触覚フィードバック ... 62 電池 ... 62 メモリ ... 63 ディスプレイ ... 63 リストバンドサイズ ... 63 環境条件 ... 63 詳細情報 ... 63
規制および安全に関する注意事項 ... 65 アメリカ：連邦通信委員会 (FCC) 規則 ... 65 カナダ：カナダ産業省 (IC) 規制 ... 66 EU（欧州連合） ... 66 安全の説明 ... 67 周波数情報 ... 67 オーストラリアおよびニュージーランド ... 67 中国 ... 67 インド ... 67 イスラエル ... 68 日本 ... 69 モロッコ ... 69 ナイジェリア ... 69 オマーン ... 69 フィリピン ... 70 セルビア ... 70 シンガポール ... 70 大韓民国 ... 71 台湾 ... 71 アラブ首長国連邦 ... 75 ベトナム ... 75 ザンビア ... 75
使
ってみる
Fitbit Ionic へようこそ、これはライフスタイルに合わせてデザインされた時計です。ダイナ ミックトレーニング、内蔵 GPS、継続的な心拍数追跡などを使用して、目標達成のためのガイ ダンスを得ることができます。すべての安全情報をこちらから http://www.fitbit.com/safety ご覧ください。パッケージの内容
Ionic の同梱物： L サイズのリストバンドウォッチ 充電ケーブル 付け替え用リストバンド （S サイズ） Ionic の取り外し可能リストバンド（別売）は、さまざまな色や素材で展開されています。本
マニュアルの内容
まず、Fitbit アカウントの作成方法と、時計が収集したデータをメニューに転送できるように する方法を説明します。メニューでは、目標設定、履歴データの分析、傾向の検出、食事と水 の摂取記録、友達とのやりとりなどを行うことができます。Ionic の設定が終了すると、すぐ に使い始めることができます。次に、興味のある機能を見つけて使用する方法、お気に入りの調節方法を説明していきます。 詳細情報、ヒントやトラブルシューティングは、help.fitbit.com で包括的なヘルプコンテンツ をご覧ください。
Fitbit Ionic
の設定
最適な状態で Fitbit をご使用いただくために、iOS、Android、または Windows 10 用の Fitbit アプリをご使用いただくことをお勧めします。スマートフォンまたはタブレットをお持 ちでない場合は、コンピューターと fitbit.com をお使いになることもできます。着信、メッセ ージ、カレンダーの通知を受信するには、スマートフォンまたはタブレットが必要になります。 Fitbit アカウントでは、歩幅の算出、距離、基礎代謝率および消費カロリーの推測ができるよ うに身長、体重、および性別等の情報が求められます。アカウントを設定すると、あなたの名 前と写真が他のすべての Fitbit ユーザーに公開されます。他の情報を共有することもできます が、入力するほとんどの情報はデフォルトで非公開です。
Ionic
の充電
時計を充電するには： 1. 充電ケーブルをコンピューターの USB ポート、または UL 認証の USB ウォールチャー ジャーに差し込みます。 2. 充電ケーブルのもう一方の端を持ち、マグネットの力で接続されるまで、時計の背面に あるポートの近くに持っていきます。 3. 充電ケーブルのピンは、ポートに確実に固定させるようにしてください。時計が振動した り、バッテリーアイコンまたはパーセントが画面に表示されれば、しっかり接続されてい ます。充電が完了するまで 最大 2 時間かかります。時計の充電中は、画面をタップまたはボタンを押 して電池の残量を確認できます。
携帯電話
またはタブレットでの設定
無料の Fitbit アプリは、iOS、Android、および Windows 10 の各オペレーティングシステ ムをサポートする 200 機種以上の機器と互換性があります。
使用を開始するには：
1. 機器の種類に応じて、以下のいずれかから Fitbit アプリを入手します。お使いのデバイ スが Fitbit アプリに対応しているかどうか定かでない場合は、
http://www.fitbit.com/devices にアクセスしてください。
• iPhone や iPad など iOS デバイス向けの Apple App Store。
• Samsung Galaxy S6 や Motorola Droid Turbo 2 など Android デバイス向けの Google Play Store。
• Lumia スマートフォンや Surface タブレットなど Windows 10 デバイス向けの、 Microsoft ストア。 2. アプリをインストールします。アプリストアのアカウントをお持ちでない場合は、アプ リをダウンロードする前にアカウントを作成する必要があります。 3. アプリがインストールされたら、アプリを開いてFitbit に登録するをタップし、一連の 質問に答えることでアカウントを簡単に作成することができます。既にアカウントをお 持ちの場合は、ログインします。 4. 画面上の指示に従って、Ionic を携帯電話やタブレットに接続すなわち「ペアリング」し ます。ペアリングにより、時計と携帯電話またはタブレットが相互に通信（データ相互 同期）できるようになります。 ペアリングが完了したら、ユーザーガイドをお読みになって、新しく購入された時計の情報を 確認し、Fitbit メニューの各機能をご覧ください。
Windows 10 PC
での設定
1. パソコンの [スタート] ボタンをクリックし、Microsoft ストアを開きます。 2. 「Fitbit アプリ」を検索します。見つかったら、無料をクリックして、あなたのパソコ ンにそのアプリをダウンロードします。 3. パソコンで初めてアプリをダウンロードする際は、Microsoft ストアでアカウントを作 成する必要があります。 4. [Microsoft アカウント] をクリックし、既存の Microsoft アカウントでサインインして ください。Microsoft アカウントをまだお持ちでない場合は、画面の指示に従って新し いアカウントを作成します。 5. アプリがインストールされたら、アプリを開いてFitbit に登録するをタップし、一連の 質問に答えることでアカウントを簡単に作成することができます。既にアカウントをお 持ちの場合は、ログインします。 6. 画面上の指示に従って、Ionic をパソコンに接続、すなわち「ペアリング」します。ペア リングにより、時計とパソコンが相互に通信（データ相互同期）できるようになります。 ペアリングが完了したら、ユーザーガイドをお読みになって、新しく購入された時計の情報を 確認し、Fitbit メニューの各機能をご覧ください。
Wi-Fi
への接続
設定時には、Ionic を Wi-Fi ネットワークに接続するように求められます。Ionic は、プレイ リスト、Fitbit アプリギャラリーからアプリをよりすばやくダウンロードしたりファームウェ アを更新したりするために Wi-Fi を使用します。
Ionic は、暗号化されていない、WEP、WPA パーソナル、および WPA2 パーソナルの Wi-Fi ネットワークに接続することができます。ただし、この時計は、5GHz Wi-Wi-Fi、WPA エン タープライズ、またはログイン、サブスクリプション、プロファイルの必要なパブリックネッ トワークには接続されません。コンピュータで Wi-Fi ネットワークに接続する際に、ユーザー 名またはドメインの欄が表示される場合、こういったネットワークへの接続はサポートされて いません。 最良の結果を得るには、Ionic を自宅または職場の Wi-Fi ネットワークに接続してください。 接続する前にネットワークのパスワードを確認します。
Ionic を Wi-Fi に接続する方法の詳細は、help.fitbit.com を参照してください。
Fitbit
アカウントへのデータの同期
データをダッシュボードに転送するには、Ionic と Fitbit アプリを定期的に同期させる必要が あります。ダッシュボードでは、進捗状況の追跡、エクササイズ履歴の表示、睡眠パターンの 記録、食事と水の摂取記録、傾向の特定、チャレンジすることなどができます。少なくとも 1 日に 1 回は同期することをお勧めします。
Fitbit アプリは Bluetooth Low Energy 技術を使用してデータを Ionic と同期し、時計にイン ストールされているアプリを更新します。
Fitbit アプリケーションを開くたびに、Ionic が近くにあれば自動的に同期されます。全日同 期がオンになっている場合には、Ionic は定期的にアプリと同期されます。この機能をオンに するには： Fitbit アプリのメニューから、アカウントのアイコン ( ) > Ionic タイル > [全日同期] を タップまたはクリックします。 また、いつでもアプリ内の[今すぐ同期] オプションを使って同期できます。
Ionic
の着用
Ionic を手首に巻き付けます。時計の「fitbit」とマークされた面が手首の内側または付け根あ たりに来るように着用します。別のサイズのリストバンドを取り付ける必要がある場合や、ア クセサリーリストバンドを購入する場合は、「リストバンドの交換」の手順を参照してくださ い。全日装着
の位置と運動時の着用位置
運動をしていないときは、手首の骨から指一本分ほど開けた少し上の方 (腕の方)に Ionic を着 用します。 運動中、心拍数の計測をしやすい状態にするには、以下のヒントを思い出してください。 • 腕にフィットさせ、心拍数を正確に計測できるように、運動中は手首の上の方（腕の方） に Ionic を装着してみてください。サイクリングやウェイトリフティングといったさま ざまな運動では手首を曲げる回数が多いので、時計が手首の下の方に装着されていると、 心拍数の検出が妨げられる原因となります。• 時計が皮膚に接触していることを確認してください。 • 時計をきつく締めすぎないようにしてください。バンドをきつく締めると血流が悪くな り、心拍信号に影響が生じる場合があります。ですが、運動中は、全日装着時よりも時 計を少しきつめ（心地よいが締め付けないよう）にしてください。 • 負荷の高いインターバル トレーニングや手首を激しく不規則に動かすアクティビティな どの動作は、心拍数の検出を妨げる原因となります。あなたの腕時計は、心拍数の読み が表示されなければ、手首をリラックスさせて、短時間（約 10 秒）そのままの状態でい るようにします。心拍数の読み取りを参照することをお勧めします。
利
き手
精度を高めるために、Ionic を利き手または利き手の反対の手のどちらに装着するのかを指定 する必要があります。利き手とは字を書いたり、お箸を持つ時に使う手のことをいいます。デ フォルトでは、手首設定は利き手の反対の手に設定されます。Ionic を利き手に装着する場合 は、Fitbit アプリで利き手設定を変更してください。リストバンドの交換
Ionic にはリストバンド（L サイズ）がつけられており、他にもリストバンド（S サイズ）が付 属し、同梱されています。リストバンドは 2 つの個別のバンド（トップバンドとボトムバンド） から構成されており、別売のアクセサリーバンドと交換可能です。リストバンドのサイズにつ いては、「リストバンドのサイズ」（63ページ）をご覧ください。リストバンドの取り外し
リストバンドを交換するには、まず時計に取り付けられているバンドを取り外します。次に、 以下の手順に従って新しいリストバンドを取り付けます。 1. Ionic を裏返し、フレームの両端（バンドの付け根）にある、2 本のバンドラッチを探しま す。 2. ラッチを解除するには、ストラップ上の平らな金属ボタンを押し下げます。 3. ゆっくりとバンドを時計から離して取り外してください。 4. 反対側も同様にします。 バンドを取り外せなかったり、バンドがフレームに固着していたりする場合は、優しく前後に 動かして外してください。リストバンドの取り付け
リストバンドを取り付けるには、パチンとはまった感触があるまで、時計の端を押してくださ い。クラスプ付きのバンドが時計の上部に取り付けられました。基本
Ionic の設定を管理する方法、個人用暗証番号コードを設定する方法、および画面を操作する 方法について説明します。Ionic
のナビゲート
Ionic のカラー液晶タッチスクリーンには、戻る、上、下の 3 つのボタンが付いています。 画面をタップするか、左右または上下にスワイプ、ボタンを押して、Ionic 上を移動します。 使用時以外は Ionic の画面がオフになり、バッテリーを節約します。オンにするには、画面を ダブルタップするか、ボタンを押します。基本的
なナビゲーション
ホーム画面には時計が表示されます。時計上の操作 • 下にスワイプすると通知が表示されます。 • 上にスワイプすると毎日のヒントと統計が表示されます。 • 左にスワイプすると、時計にインストールされているアプリをスクロールすることがで きます。アプリを開くには、スワイプしてアプリを開きタップします。アプリの管理方法に関する詳細 情報は、help.fitbit.com をご覧ください。
ボタンショートカット
Fitbit Pay を使用したり、音楽をコントロールしたり、通知を表示したり、アプリを開いたり といった操作を素早く行うには、Ionic 上のボタンを長押しします。Ionic は通知を表示するだ けでなく、後で確認できるように保存します。 音楽コントロール、Fitbit Pay、設定 音楽コントロールにアクセス、Fitbit Pay を使用、通知のオン/オフを切り替え、画面スリー プ解除設定を変更、戻るボタンを長押ししたりするには、次のように行います。 音楽コントロールにアクセスするには上にスワイプします。音楽コントロールに関する詳細は、 「Ionic で音楽をコントロールする」（50ページ）をご覧ください。 Fitbit Pay 対応時計では、中央の画面を使用して非接触型決済を行います。非接触型決済に関 する詳細情報は、「クレジットカードとデビットカードを使用する」（54ページ）をご覧くだ左にスワイプすると、ショートカット画面が開きます。ショートカット画面では以下のように 操作します。 • 画面スリープ解除が自動に設定されている場合は、手首を自分に向けることで画面をオ ンにできます。 • 通知がオンに設定されているときは、電話からの通知が表示されます。通知の管理方法 に関する詳細情報は、「通知」（24ページ）をご覧ください。 通知 通知を表示するには、上ボタンを長押しします。 上下にスワイプすると、通知がスクロールします。 アプリショートカット Ionic のボタンを押してお好みのアプリにクイックアクセスします。ショートカットにアクセ スするには、時計画面に移動します。ボタンは以下のように配置されています。 • 上ボタン - 最初のアプリ画面の左上にあるアプリを開きます。アプリを並び替えていな
• 下ボタン - 最初のアプリ画面の左下にあるアプリが開きます。アプリを並び替えていな い場合は、Coach アプリ ( ) が開きます。 アプリを並び替えることで Ionic をカスタマイズします。詳細情報は、「アプリを並び変える」 （22ページ）をご覧ください。
設定
の調整
お使いの時計で、輝度、心拍数、ペアリングされた Bluetooth デバイスなどの基本設定を直接 管理できます。設定アプリ ( ) を開き 、設定をタップして調整します。下にスクロールして、 設定の完全一覧を表示します。 運動中や睡眠中に通知を受信しないように通知をオフにするには、[通知] をタップして、[運 動中] または [睡眠中] にタップして設定を調整します。バッテリー残量の確認
Ionic をフル充電するとバッテリーは 5 日以上持ちます。バッテリー寿命と充電サイクルは使 用状態やその他の要因によって変化するため、実際の結果は異なる場合があります。フル充電 時の Ionic の機能： • （GPS 使用時）最大 10 時間のアクティビティを記録 • 最大連続 12 時間の音楽再生時間 いつでもバッテリー残量を確認：時計から上にスワイプします。バッテリー残量アイコンは画 面の左上にあります。 バッテリー残量が少ない場合は（24 時間未満）、赤色のバッテリーインジケーターが表示され ます。バッテリ残量が非常に少ない場合は（4 時間未満）、赤色のバッテリインジケーターが 点滅します。バッテリーが 25% 以下になると、Ionic の Wi-Fi はオフになります。
デバイスロックの設定
腕時計を安全に保つためには、Fitbit アプリケーションの端末ロックをオンし、個人的な 4 桁 の暗証番号コードを入力すると、腕時計のロックが解除できます。Fitbit Pay を設定して、腕 時計から非接触型の支払いをする場合は、端末ロックは、自動的に切り替わるので、コードを 設定する必要があります。Fitbit Pay を使用しない場合は、端末ロックは、オプションです。 端末ロックをオンにするか、Fitbit アプリ で暗証番号コードをリセットする： Fitbit アプリのメニューから、アカウントのアイコン ( ) > Ionic タイル > [端末ロック] をタップまたはクリックします。 アクティビティの共有方法に関する詳細情報は、help.fitbit.com をご覧ください。画面
をオフにする
時計を使用しない際、Ionic の画面をオフにするには、反対側の手で、少しの間文字盤を覆いま す。時計
のお手入れ
Ionic を定期的に洗浄して乾燥することが大切です。手順や詳細については、 https://www.fitbit.com/productcare を参照してください。携帯電話
なしでの Ionic の使用
携帯電話が近くにない場合でも、主な機能が使用できるように Ionic は設計されています： • 「サイレントアラームの設定」（28ページ） • 「統計の確認」（31ページ） • 「時間毎のアクティビティの記録」（33ページ） • 「心拍数の確認」（35ページ） • 運動の追跡と分析 • 「Fitbit Coach を使用したワークアウト」（44ページ） • 「ガイド付き呼吸セッションの実践」（35ページ） • 「個人の音楽とポッドキャストを聞く」（47ページ） • 「クレジットカードとデビットカードを使用する」（54ページ） アクティビティを完了したら、忘れずに Ionic を Fitbit アプリと同期させて、統計をダッシュ ボードに転送してください。アプリと文字盤
Fitbit アプリギャラリーには、時計をパーソナライズし、健康、フィットネス、タイムキーパ ー、そして毎日のニーズなどたくさんのことを満たすためのアプリと文字盤が用意されていま す。アプリは画面ごとに 4 個にグループ化されます。 Ionic のアプリによってはペアリングされた電話が必要なものや、他の主要機能のアプリは、 近くに電話を必要とせずに使用できるように設計されているものもあります。詳細については、 「携帯電話なしでの Ionic の使用」（21ページ）を参照してください。アプリを開く
文字盤から、左にスワイプすると、時計にインストールされているアプリをスクロールするこ とができます。アプリを開くにはタップします。アプリを並び替える
Ionic でアプリの場所を変更するには、アプリを長押して選択し、新しい場所にドラッグします。 アプリのサイズが少し大きくなり時計が振動することで、アプリが選択されていることが分かりま す。アプリの削除
Ionic にインストールされているほとんどのアプリを削除できます。 アプリを削除するには： 1. 時計を近くに置き、Fitbit アプリのメニューで、アカウントアイコン ( ) > Ionic タ イルをタップします。 2. アプリをタップまたはクリックします。3. [マイアプリ] タブで、削除したいアプリを検索します。アプリによっては下方向にスク ロールして検索する必要があります。
4. アプリ > [削除]をタップまたはクリックします。
アプリの更新
アプリは、必要に応じて Bluetooth や Wi-Fi 経由で自動更新されます。時計が充電中で、Wi-Fi ネットワークの範囲内にある場合、Ionic は新しい Pandora ステーションを自動的にダウン ロードします。 アプリの手動更新に関する詳細情報は、help.fitbit.com をご覧ください。
追加
アプリのダウンロード
Fitbit アプリギャラリーから新しいアプリを Ionic に追加します。 アプリを追加するには： 1. 時計を近くに置き、Fitbit アプリのメニューで、アカウントアイコン ( ) > Ionic タ イルをタップします。 2. [アプリ] > [すべてのアプリ] をタップまたはクリックします。 3. 利用可能なアプリケーションを参照してください。インストールするアプリが見つかっ たら、アプリをタップまたはクリックします。 4. インストール をタップまたはクリック してそのアプリを Ionic に追加します。 時計のアプリの設定およびトラブルシューティングの詳細については、help.fitbit.com を参照 してください。時計
の文字盤変更
さまざまな文字盤を Fitbit アプリギャラリーから入手できます。 時計の文字盤を変更する： 1. 時計を近くに置き、Fitbit アプリのメニューで、アカウントアイコン ( ) > Ionic タ イルをタップします。 2. [文字盤] > [新しい時計の選択] をタップまたはクリックします。 3. 入手可能な文字盤を探します。インストールするアプリが見つかったら、アプリをタッ プまたはクリックします。 4. [選択] をタップまたはクリックして文字盤を Ionic に追加します。 Fitbit アプリギャラリー内のすべてのアプリケーションと文字盤のデザインは無料でダウンロ ードできます。しかし、いくつかのアプリケーションや文字盤のデザインでは、有料購読サー通知
お使いの時計に通話、テキスト、カレンダー、その他の種類の通知を送信できる iOS、 Android、Windows の携帯電話は 200 種類以上あります。通知を受け取るには、電話と時計 の距離が 30 フィート以内にある必要があります。お使いのスマートフォンがこの機能に対応 しているかどうかを確認するには、https://www.fitbit.com/devices をご確認ください。通知
の設定
電話の Bluetooth がオンになっていて、通知を受信できることを確認してください（多くの場 合は [設定] > [通知] で） 次に、以下の手順に従って通知を設定します： 1. 時計を近くに置き、Fitbit アプリのメニューで、アカウントアイコン ( ) > Ionic タ イルをタップします。 2. [通知] をタップします。Ionic のペアリングを求めるメッセージが表示されたら、画面 の指示に従います。時計をペアリングすると、電話に接続されている Bluetooth デバイ スのリストに「Ionic」が表示されます。通話、テキスト、カレンダーの通知は、自動的 にオンになります。 3. Fitbit や WhatsApp など、電話にインストールされているサードパーティのアプリか らの通知を有効にするには、[アプリの通知] をタップして、表示したい特定の通知をオ ンにします。 4. 左上隅の [通知] > [Ionic] をタップすると、デバイス設定に戻ります。時計が同期され て設定が完了します。 通知の設定方法については、help.fitbit.com を参照してください。着信通知
の表示
お使いの携帯電話と Ionic が通信範囲内にある場合、通知が入ると時計が振動します。通知が 入った時点で通知を確認しない場合は、後で確認することができます（時計の画面を下方向に スワイプするか、上ボタンを長押しします）。通知
の管理
Ionic 上では最大 30 個の通知を保存することができ、それ以上の通知は、新しい通知が受信 されると古い順に上書きされていきます。通知は、24 時間後に自動で削除されます。 通知を管理するには： • 時計から、下にスワイプして通知を確認できます。通知をタップすると拡大し表示できま す。 • 1 件の通知を削除するには、その通知をタップして右にスワイプします。 • 一度にすべての通知を削除するには、通知リストの一番上までスクロールして [すべてク リア] をタップします。通知
をオフにする設定
1. 時計の戻るボタンを長押しし左にスワイプすると、ショートカット画面が表示されます。 2. [通知] をタップして設定をオフに変更します。 特定の通知をオフにするには、次のようにします。 1. 時計を近くに置き、Fitbit アプリのメニューで、アカウントアイコン ( ) > Ionic タ イル > [通知] をタップします。 2. 時計で受け取りたくない通知をオフにします。 3. 左上隅の [通知] > [Ionic] をタップすると、デバイス設定に戻ります。時計を同期する と変更が保存されます。 電話の [サイレントモード] 設定を使用する場合、この設定 がオフにされるまで、通知は無効 化されます。
カレンダー通知を受け取る
カレンダーイベントでは、入力した情報に加えて、イベントのタイトル、場所、時刻を表示し ます。時計でカレンダーアラートを受信するには、お使いの携帯電話のカレンダーアプリで通 知を送信できるようにしてください。 iPhone および Windows 10 フォンをお使いの場合は、デフォルトのカレンダーアプリに同期 されたすべてのカレンダーからの通知が表示されます。 Android デバイスをお使いの場合は、設定時に選択したカレンダーアプリからのカレンダー通 知が表示されます。お使いの携帯のデフォルトカレンダーアプリまたは、他社のカレンダーア プリから選択します。サードパーティーカレンダーアプリからの通知をオフにするには、アカウントアイコン ( ) > Ionic タイル > [通知] > [アプリ通知] をタップまたはクリックします。T アプリをタ ップまたはクリックすると時計が同期されて、通知の受信が始まります。
電話
の応答または拒否
iPhone とペアリングされている場合、Ionic では電話の着信または拒否が可能です。電話に出 るには、時計の画面上の緑色の電話アイコンをタップします。ただし時計で通話はできない点 に注意してください 。通話を受け入れた場合には、近くのあるご自身の携帯電話で応答してく ださい。着信を拒否するには、赤い電話アイコンをタップします。すると発信者に対してボイ スメールサービスの音声が再生されます。 発信者名があなたの連絡先リストにある場合は表示され、それ以外は電話番号が表示されます。タイムキーパー
目覚まし、または特定の時間の通知には、選択した時間に優しく振動する目覚まし（バイブ機 能）を 8 つまで設定することができます。毎日、または特定の日にアラームが鳴るように設定 します。また、ストップウォッチでイベントの時刻を設定したり、カウントダウンタイマーを 設定したりすることもできます。サイレントアラームの設定
時計のアラームアプリ ( ) の画面で直接サイレントアラームを設定、管理、削除できます。 アラームの設定方法については、help.fitbit.com をご覧ください。サイレントアラームの解除またはスヌーズ
サイレントアラームが作動すると、時計は点滅し、振動します。アラームを解除するには、チ ェックマークをタップするか、下ボタンを押します。9 分間アラームをスヌーズするには、 [ZZZ] アイコンをタップするか、上ボタンを押します。スヌーズは、タップすることで何度で もお好きな回数繰り返せます。アラームを 1 分以上無視すると、自動的にスヌーズモードにな ります。ストップウォッチでイベントの時間を計測
ストップウォッチとして使用するには： 1. Ionic の画面上で [タイマー] アプリ ( ) を開きます。 2. 時計にカウントダウンタイマーが表示されたら、上部でストップウォッチアイコンをタ ップします。 3. [再生]アイコンをタップするか、下のボタンを押すとストップウォッチがスタートしま す。 4. [一時停止]アイコンをタップするか、下のボタンを押すとストップウォッチが停止しま す。 5. ストップウォッチの記録をリセットするには、プレイアイコンをタップするか、下のボ タンを押してください。タイマーの設定
カウントダウンタイマーを使用するには： 1. Ionic の画面上で [タイマー] アプリ ( ) を開きます。 2. 時計にストップウォッチが表示されたら、上部の砂時計アイコンをタップします。 3. 数字をタップして上下にスワイプするとタイマーが設定されます。 4. 戻るボタンを押すとカウントダウンの画面に戻ります。 5. [再生]アイコンをタップするか、下のボタンを押すとタイマーがスタートします。割り 当てられた時間が終了すると、Ionic が点滅して振動します。 6. ストップウォッチの記録をするには、プレイアイコンをタップするか、下のボタンを押 してください。 ストップウォッチやカウントダウンタイマーは、同時に実行することができないことに注意し てください。 アクティビティの使用方法に関する詳細情報は、help.fitbit.com ご覧ください。活動
と睡眠
Ionic は、1 時間毎の活動、心拍数、睡眠など、着用するたびにさまざまな統計情報を継続的に 記録します。これらの情報は、本体を同期するたびにメニューに転送されます。データを確認
文字盤から、上にスワイプすると Fitbit ホームが表示されます。ここに毎日のヒントが表示さ れ、こうした統計を追跡します。 • コア統計：歩いた歩数、消費カロリー、移動距離、上った階数、アクティブな時間（分） • 時間単位の運動：1 時間中に歩いた歩数と、運動目標を達成した時間数 • 心拍数：現在の心拍数と過去 7 日間の安静時心拍数の平均値 • エクササイズ：過去 7 日間の最近記録された運動が 3 つまで表示されます（過去 7 日間 の記録された運動がない場合は、このタイルは表示されません）各タイルを左右にスワイプしてすべての統計セットを表示できます。 タイルを並び替えるには、行を長押ししてから、上下にドラッグすると位置が変わります。 時計によって自動的に検出された完全な履歴やその他の情報は Fitbit メニューにあります（睡 眠ステージなど）。 睡眠以外の Ionic の統計はすべて、真夜中にリセットされて新しい日を開始します。
毎日
のアクティビティ目標の記録
選択した毎日の運動目標について、達成状況を追跡することができます。設定した目標に到達 すると、時計が振動してお祝いのメッセージが表示されます。目標
の選択
既定によると、あなたの目標は 1 日あたり 10,000 歩ですが、セットアップ中にこの目標を変 更することもできます。デフォルトの歩数目標から、移動距離、消費カロリー、または運動時 間（分）に変更し、それに適した目標値を設定することもできます。例えば、目標としてステ ップを維持しつつも、10,000 歩から 20,000 歩にターゲットを変更することができます。 アラームの変更方法については、help.fitbit.com を参照してください。目標達成度
を確認
時計背景には、進捗状況グラフや線が目標達成度を表し、モチベーションの保持に役立つもの があります。例えば、ゲージの時計デザインの右上にある歩アカウントアイコンの周りの円の 実線が目標を達成に近いことをしめしています。 ゴールまでの詳細な進捗状況を確認する方法の詳細は、「統計の確認」（31ページ）をご覧くだ さい。時間毎
のアクティビティの記録
特定の時間ごとに 250 歩以上歩いていない場合は、その時間が終わる 10 分前にデバイスが振 動して歩くことを促します。通知を受信してから 250 歩の運動目標を達成すると、2 度目の振 動と共にお祝いのメッセージが表示されます。 リマインダーを受信する時間をカスタマイズする方法など、時間毎のアクティビティに関する 詳細情報は、help.fitbit.com をご覧ください。
睡眠
を記録
眠りと睡眠のステージを自動記録するには睡眠時も Ionic を着用してください。睡眠の統計を 確認するには、目が覚めた時に時計を同期し、メニューを確認します。 睡眠記録の詳細については、help.fitbit.com をご覧ください。睡眠
の目標の設定
デフォルトでは、一晩あたり 8 時間の睡眠の目標が設定されていますが、この時間はカスタマ イズ可能です。この目標は、お客様のニーズに合わせてカスタマイズします。 睡眠の目標の変更を含む、睡眠の目標の詳細情報については、help.fitbit.com をご覧ください。就寝時
のリマインダーの設定
Fitbit メニューでは、就寝時間と起床時間の一定化を推奨して睡眠サイクルを安定化させるこ とができます。また、毎晩就寝時間が近づいた際に通知を受け取るように選択することもでき ます。 就寝リマインダー設定に関する詳細情報は、help.fitbit.com ご覧ください。睡眠習慣
について
Ionic は、就寝する時間、睡眠時間、各睡眠ステージの時間など、複数の睡眠指標を記録しま す。Fitbit メニューで使用する時、時計は、あなたの睡眠パターンがあなたの年齢層と性別を 共有するユーザー達と比較してどのような傾向があるのか理解する役に立ちます。睡眠記録の詳細については、help.fitbit.com をご覧ください。
心拍数
の確認
Ionic は PurePulse テクノロジーを使用し、心拍数を自動的かつ継続的に記録します。リアル タイム心拍数や安静時の心拍数を時計で表示するには、時計画面から上にスワイプすると統計 が表示されます。時計の統計の詳細については「統計の確認」（31ページ）をご覧ください。 特定の時計文字盤は、時計の表面でリアルタイムに表示されます。 Ionic では、選択したトレーニング負荷を達成できるように、運動中に心拍ゾーンが表示されま す。 Ionic の心拍数ゾーンの詳細については、「心拍数の確認」（42 ページ）を参照してください。心拍数
の設定の調整
Ionic の心拍数設定には 2 つのオプションがあります。 • オフ：心拍数検出をオフにします。 • オン：時計を装着時には心拍数検出がオンになります。 心拍数設定を調整するには、設定アプリ ( ) > [心拍数] をタップします。 イオンの背面にある LED が点灯しても、心拍数の追跡をオフにした場合、点滅し続けること に注意してください。ガイド付き呼吸セッションの実践
Ionic のリラックス アプリ ( ) では、パーソナライズされたガイド付き呼吸セッションを利 用できます。これは、1 日を通して穏やかな瞬間を作り出すのに役立ちます。セッションは、2 分間の短いセッションと、5 分間の長いセッションから選択できます。 セッションを開始するには： 1. Ionic の画面上でリラックスアプリをタップします。 2. 2 分間のセッションは、最初に表示されます。歯車のアイコン ( ) をタップして、5 分間のセッションを選択するか、オプションのバイブレーションをオフにします。次に、 時計の戻るボタンを押すとリラックスの画面に戻ります。3. 再生のシンボルをタップしてセッションを開始し、画面の指示に従います。 エクササイズ後、アラインメント（呼吸の指示メッセージにどれだけ忠実に従ったか）、セッ ションの開始時および終了時の心拍数、さらに今週は何日ガイド付き呼吸セッションを完了し たかを示すサマリーが表示されます。 深呼吸の練習の利点に関してや安全情報も含めた、ガイド付き呼吸セッションの詳細について は、help.fitbit.com をご覧ください。
フィットネスと運動
Exercise アプリ ( ) を使用したアクティビティの記録や、Fitbit Coach アプリ ( ) を使 用した完全なガイド付きトレーニングなど、手首に装着した Ionic から行うことができます。 Fitbit アプリと Ionic を一緒に使用すると、友人や家族とのアクティビティの共有による体力 の維持のサポート、総合的なフィットネスレベルの同僚との比較の確認や、これ以外にもさま ざまなことができます。
運動
の自動トラッキング
Ionic では、複数のエクササイズを自動的に検知し、その SmartTrack 機能を使用してエクサ サイズ履歴に記録します。より精度の高い、または、リアルタイム統計情報とあなたの腕時計 のワークアウトの概要を確認するには、エクササイズアプリ ( ) を使用して、手動でエクサ サイズを開始し、停止します。 エクササイズアプリの使用方法の詳細については、「エクササイズアプリで運動を追跡する/分 析する」を参照してください。 SmartTrack により、1 日の最も活発な瞬間を記録に残すことができます。SmartTrack が検 出したエクササイズの後に時計を同期すると、継続時間、消費カロリー、その日の効果など、 エクササイズ履歴で複数の統計を確認できるようになります。 デフォルトで SmartTrack は少なくとも 15 分間続くエクササイズを検知するようになってい ます。最短継続時間を増減したり、SmartTrack を 1 つ以上のエクササイズのタイプに対して 無効にしたりすることも可能です。Ionic を Wi-Fi に接続する方法については、help.fitbit.com を参照してください。
アクティビティの記録と分析
イオンの追跡上で特定の活動エクササイズの アプリ ( ) は、より正確な心拍数のデータと 統計情報をキャプチャします。多くのエクササイズタイプから選択し、お気に入りのエクササ イズでアプリをカスタマイズします。例えば、スピンクラスに参加する場合、Ionic 上でスピ ンの動作を選択して確認します。ランニング、サイクリング、ハイキングなどのエクササイズ では、自動的に GPS を使用して、ルートと獲得標高を含む地図などの追加の統計情報が取得 されます。エクササイズを記録
1. ウォッチでエクササイズアプリ ( ) を開きます。 2. スワイプして希望のエクササイズを検索します。 3. エクササイズをタップして選択します。[レッツゴー！]画面が表示されます。GPS エク ササイズを選択した場合には、ウォッチが GPS 信号に接続を試行すると、左上に衛星ア イコンが表示されます。GPS が接続されると、ウォッチに「接続済み」と表示され、ト ラッカーが振動します。 4. エクササイズの記録を開始するには、プレイアイコンをタップするか、下のボタンを押してく ださい。Ionic では選択したリアルタイム統計を 3 つ表示します。中央の統計情報をスワイプ して、リアルタイムの統計情報までスクロールします。各エクササイズの設定で表示される統 計を調整することができます。詳細については、「活動を追跡する/分析する」（35ページ） をご覧ください。 5. ワークアウトの終了や一時停止は、下部にあるボタンを押します。 6. 確認メッセージが表示されたら、ワークアウトの終了を確認します。 7. 上部にあるボタンを押して、ワークアウトの概要を表示します。 8. [完了] をタップしてサマリー画面を閉じます。 ウォッチを同期して、エクササイズ履歴にワークアウトを保存します。これで統計の追加情報 と、GPS 接続を使用した場合にはルートを見ることがができるようになります。 あなたの腕時計のエクササイズの種類をカスタマイズする方法については、help.fitbit.com を 参照してください。
エクササイズ中の統計確認
Ionic はエクササイズ中にアクティビティに関する統計を 3 つ表示します。画面上に表示する統計 をカスタマイズして、目標を達成しやすくします。上部と下部には統計を 1 つ選んで表示できます。 中央の統計はスワイプして他の統計にスクロールするか、時刻を表示します。異なるエクササイズ タイプを確認するには、Ionic にデフォルトで表示されている以下の統計チャートを参照してくだ さい。 Ionic でエクササイズ設定をカスタマイズする方法については、help.fitbit.com を参照してくださ い。エクササイズ 利用可能な統計 （運動中） ジョギング ハイキング ウォーキング • 距離（上段の統計） • ペース（中央の統計） • 経過時間（下段の統計） バイク（アウトドア） • 距離（上段の統計） • スピード（中央の統計） • 経過時間（下段の統計） インターバルタイマー • インターバル名[移動または休 憩］（上段の統計） • 現在/合計インターバル（中央 の統計） • 残り時間（下段の統計） ゴルフ • 消費カロリー（上段の統計） • 距離（中央の統計） • 経過時間（下段の統計） クロストレーナー トレッドミル ステアクライマー テニス • 消費カロリー（上段の統計） • 心拍数（中央の統計） • 経過時間（下段の統計） 体重 スピニング ヨガ ブートキャンプ サーキットトレーニング キックボクシング 武道 ピラティス ワークアウト • 消費カロリー（上段の統計） • 心拍数（中央の統計） • 経過時間（下段の統計） 水泳 • 長さ（上段の統計）
エクササイズ設定のカスタマイズ
ウォッチで、エクササイズのタイプ毎にさまざまな設定をカスタマイズできます。たとえば、 GPS をオンまたはオフにしたり、動きが止まったら自動的にアクティビティを一時停止したり （自動停止）、ワークアウト中に特定の目標に到達するとアラートを受信したり（キュー）、エ クササイズアプリを開くことなく GPS を使ったジョギングを自動的に記録したり（ジョギング検 出）することができます。また、エクササイズ中の画面をオンにしたままにすることもできます （常時オンスクリーン）。 エクササイズ設定をカスタマイズするには： 1. Ionic の画面上で Exercise アプリ ( ) をタップします。 2. エクササイズ一覧をスワイプしてカスタマイズするものを選びます。 3. 左上にある歯車のアイコン ( ) をタップして、設定のリストまでスクロールします。 4. 設定をタップして調整します。 5. 終了したら、戻るボタンを押してエクササイズ画面に戻り、再生アイコンを押してトレ ーニングを開始します。ワークアウトサマリーの確認
このワークアウトをエクササイズ履歴に保存するには、デバイスを同期します。GPS を使用し ている場合は、追加の統計情報が表示され、ルートと獲得標高を確認できます。下のグラフは、 特定のエクササイズの完了後に画面に表示される統計です。 エクササイズ サマリー統計 （エクササイズの最後） ジョギング ハイキング ウォーキング • 経過時間 • 距離 • ペース（平均） • 心拍数（平均） • 心拍数（最大） • 消費カロリー • 歩数 • 獲得標高 バイク（アウトドア） • 経過時間 • 距離 • 速度（平均） • 速度（最大） • 心拍数（平均） • 心拍数（最大） • 消費カロリー • 獲得標高 インターバルタイマー • 消費カロリー • 心拍数（平均） • 心拍数（最大） • 距離（ゼロより大きい場合） • 経過時間
エクササイズ サマリー統計 （エクササイズの最後） • 心拍数（平均） • 心拍数（最大） • 消費カロリー • 歩数 クロストレーナー トレッドミル ステアクライマー テニス • 経過時間 • 歩数 • 心拍数（平均） • 心拍数（最大） • 消費カロリー • 距離 体重 スピニング ヨガ ブートキャンプ サーキットトレーニング キックボクシング 武道 ピラティス ワークアウト • 経過時間 • 心拍数（平均） • 心拍数（最大） • 消費カロリー 水泳 • 経過時間 • 距離 • 長さ • ペース（平均） • 消費カロリー
心拍数
の確認
心拍数ゾーンは、選択したトレーニング負荷を設定する際に役立ちます。イオンは、現在のゾ ーンとあなたの最大心拍数を読み取り進捗状況を示します。メニュー上で、特定の日や練習中 に費やした時間を参照することができます。デフォルトでは、米国心臓協会の推奨値に基づく 3 つのゾーンが使用可能です。特定の心拍数ゾーン目標がある場合は、カスタムゾーンを作成 できます。デフォルト心拍数ゾーン
デフォルト心拍数ゾーンはユーザーの推定最大心拍数を用いて計算されます。Fitbit では一般 的な数式（220 - 年齢）を用いて最大心拍数を推計しています。 アイコン ゾーン 計算 説明アイコン ゾーン 計算 説明 ゾーン 圏外 最大心拍数の 50% 以下。 心拍数が上昇することもありますが、運動 していると見なすには不十分です。 脂肪燃 焼 最大心拍数の 50% から 69% の間。 低～中強度のエクササイズゾーンにありま す。このゾーンは、エクササイズを始めて 間もないユーザーには最適かもしれませ ん。合計消費カロリーは低いものの、脂肪 から消費されるカロリーの割合が高めにな るために脂肪燃焼ゾーンと呼ばれていま す。 有酸素 運動 最大心拍数の 70% から 84% の間。 中～高強度のエクササイズゾーンにありま す。このゾーンでは、苦しくない程度に負 荷をかけます。多くのユーザーにとって、 このレベルで運動することが目標となりま す。 ピーク 最大心拍数の 85% 以上。 高強度のエクササイズゾーンにあります。 能力とスピードの向上を目的とする、短時 間のハードなセッションとなります。
デバイスが、より正確な心拍数の読み込みを検索している場合には、心拍数の値が Ionic では グレイで表示されます。
カスタム心拍数ゾーン
特定の心拍数を目指す場合は、デフォルトの心拍数ゾーンの代わりに、カスタムゾーン、また はカスタムの最大心拍数を設定することができます。たとえば、有名なアスリートの目標は、 平均的な人を対象とした米国心臓協会の奨励値とは異なる場合があります。カスタムゾーンに 到達すると、時計の画面にはハートマークが点灯表示されます。ゾーン外にいるときは、ハー トマークの外枠が表示されます。 米国心臓協会の関連情報など、心拍数の計測についてのさらに詳しい情報は、help.fitbit.com をご覧ください。Fitbit Coach
を使用したワークアウト
Fitbit Coach アプリ ( ) では、どこでも健康を維持できるようにするために、手首のデバ イスでガイド付きのボディウェイトワークアウトを行うことができます。 ワークアウトを開始するには：1. Ionic の画面上で Fitbit Coach アプリ ( ) をタップします。 2. ワークアウトの一覧をスクロールします。 3. ワークアウトをタップし、再生ボタンを押して開始します。最初にワークアウトのプレ ビューを確認するには、右上のメニューアイコンをタップします。 FitbitCoach アプリに関する詳細情報は、help.fitbit.com をご覧ください。 ワークアウト中は、ウォッチの音楽アプリ ( )、Pandora アプリ ( )、Deezer アプリ ( ) で音楽を再生したり、スマートフォンから再生中の音楽をコントロールすることができま す。時計に保存されている音楽を再生するには、まず Music、Pandora、または Deezer アプリ を開いて、プレイリストを選択してください。次に Fitbit Coach アプリに戻り、トレーニング を開始します。時計に保存されている音楽を聞くには、ヘッドホンやスピーカーなどの Bluetooth オーディオデバイスを Ionic にペアリングする必要があることに注意してください。
Ionic での音楽再生の方法については、「音楽とポッドキャスト」（46ページ）を参照してく ださい。
アクティビティの共有
ワークアウトを終えたら、Fitbit アプリと時計を同期させて、統計情報を友人や家族と共有し ましょう。 アクティビティの共有方法に関する詳細情報は、help.fitbit.com ご覧ください。カーディオフィットネスのスコアの記録
Ionic と Fitbit アプリケーションと連携して使用すると、全体的なカーディオフィットネスの 記録ができます。Fitbit アプリメニューから、心拍数のタイルをタップした後に左にスワイプ し、カーディオフィットネススコア（VO2 Max）や、友人との比較を表示するカーディオフィ ットネスレベルを確認します。 スコア向上のためのヒントなど、カーディオフィットネスの詳細については、help.fitbit.com を参照してください。音楽
とポッドキャスト
お気に入りのプレイリストを Ionic に保存すると、携帯電話を使わずに、Bluetooth ヘッドフ ォンや別のオーディオデバイスで音楽、ポッドキャスト、オーディオブックを聴くことができ ます。Bluetooth オーディオデバイスを Ionic にペアリングする方法については、 「Bluetooth ヘッドフォンまたはスピーカーの接続」（46ページ）をご覧ください。Bluetooth
ヘッドフォンまたはスピーカーの接続
Fitbit Flyer ヘッドホンを含む最大８つまで Bluetooth オーディオデバイスを接続でき、腕時 計でプレイリストを聞くことができます。新しい Bluetooth オーディオデバイスを初めて追加 するときは、デバイスと Ionic の両方がペアリングモードになっていることを確認してくださ い。 新しい Bluetooth オーディオデバイスをペアリングするには： 1. まず、Bluetooth ヘッドフォン、スピーカー、またはその他のオーディオデバイスでペ アリングモードを有効にします。 2. Ionic で 設定 アプリ ( ) を開き、下方向にスクロールして Bluetooth をタップしま す。 3. [+ オーディオデバイス]をタップします。Ionic は、近くにあるデバイスを検索します。 4. Ionic が近くの Bluetooth オーディオデバイスを検出すると、画面にリストが表示され ます。ペアリングするデバイスの名前をタップします。 ペアリングが完了すると、画面にチェックマークが表示されます。 別の Bluetooth オーディオデバイスで音楽を聴くには： 1. Ionic の画面で [設定] アプリ ( ) を開きます。 2. [Bluetooth] をタップします。 3. 新しいデバイスのペアを使用するか、またはオーディオデバイスをタップします。 次にデバイスを接続するために、しばらく待ちます。 デバイスを取り外す手順など、Bluetooth オーディオデバイスの管理の詳細については、
個人
の音楽とポッドキャストを聞く
Ionic の音楽アプリ ( ) を使用すると、数時間分のお気に入りの曲、ポッドキャストを保存し てリストから直接再生できます。プレイリストを時計にダウンロードするには、Wi-Fi に接続さ れており無料の Fitbit デスクトップアプリを備えたコンピュータが必要です。ご自分が所有して いるか、もしくはライセンスが必要ではないファイルのみ転送可能です。音楽サブスクリプショ ンサービスからの曲は、音楽アプリにダウンロードできません。サポートされるサブスクリプシ ョンサービスについては、「Ionic の Deezer」 および「Ionic の Pandora（米国のみ）」を参 照してください。Windows 10 PC または Mac を使用したプレイリストのダウンロード方法については以下を 参照してください。Windows 7/8 については、help.fitbit.com をご参照ください。
Windows 10 PC で音楽とポッドキャストを追加
iTunes ライブラリまたは Windows Media Player から Ionic に、個人の音楽、ポッドキャス トプレイリストをダウンロードします。ドラッグアンドドロップ機能を使用してトラックを追 加し、Fitbit デスクトップアプリで再生リストを作成することもできます。 プレイリストの作成 iTunes で曲またはポッドキャストを少なくとも 1 つ プレイリスト作成して腕時計にダウンロ ードします。 iTunes を使用している場合は、あなたの腕時計とプレイリストを共有することを承認している ことを確認します。
コンピューターで iTunes を開きます > 編集 > 環境設定 > 詳細 > iTunes Library XML を他 のアプリケーションと共有 > OK。 Fitbit アプリのインストール まだインストールしていない場合は、コンピュータに Fitbit アプリケーションをインストール してください： 1. パソコンの [スタート] ボタンをタップまたはクリックし、Microsoft ストアを開きます。 2. 「Fitbit アプリ」を検索します。見つかったら、「無料」をタップまたはクリックする とアプリがダウンロードされます。 3. [Microsoft アカウント] をタップまたはクリックし、既存の Microsoft アカウントでサ インインしてください。Microsoft アカウントをまだお持ちでない場合は、画面の指示 に従って新しいアカウントを作成します。 4. アプリがインストールされたら、それを開いて、Fitbit アカウントにログインします。 Wi-Fi への接続 Ionic と PC が同じ Wi-Fi ネットワークに接続できることを確認します：
3. ネットワークを追加をタップまたはクリックし、画面の指示に従って Wi-Fi ネットワ ークを追加するか、すでに追加されているかネットワークリストで確認します。 4. ネットワーク名 > [接続] をタップします。 5. ご使用のコンピュータがどのネットワークに接続されているか確認するには、画面上で Wi-Fi のシンボル ( ) をタップまたはクリックします。ウォッチと同じ Wi-Fi ネッ トワークに接続します。 Wi-Fi ネットワークがブラウザ経由でのログオンを要求する場合は、Ionic ではサポートされ ません。詳細は、help.fitbit.com を参照してください。 プレイリストをダウンロード 1. 最適な結果を得るために、Fitbit アプリでウォッチを同期した後に、一時的にスマート フォンおよびコンピュータの Bluetooth を無効にします。 2. 充電器にあなたの腕時計を差し込みます。 3. PC 上で、Fitbit アプリを開き、Music アイコン ( ) をタップまたはクリックします。 4. [個人統計] をタップまたはクリックします。 5. Ionic で音楽アプリ ( )を開き、次に [音楽の転送]をタップします。転送ボタンを表示 するには、下方向にスクロールする必要がある場合があることにご注意ください。 6. Ionic が接続されるまでしばらくお待ちください。接続には 1～2 分かかる場合がありま す。 7. 指示が表示されたら、画面に従いウォッチにダウンロードするプレイリストを選択しま す。プレイリストを選択したら、ダウンロードが自動的に開始されます。 8. 最初のプレイリストの選択に数分かかる場合は、バッテリー保護のために Wi-Fi 接続が 切れている可能性がありますのでご注意ください。[音楽を転送]ボタンを再度タップし て再接続し、プレイリストの選択を続けます。 9. ダウンロードが完了してからご自分のプレイリストを聞くには、Bluetooth ヘッドフォ ンまたはスピーカーを Ionic にペアリングし、Music アプリ ( ) を開いてください。 電話とコンピュータが近くになくても音楽アプリから音楽を再生できます。 トラブルシューティングの詳細については、help.fitbit.com をご覧ください。
Mac で音楽とポッドキャストを追加
iTunes ライブラリまたは Ionic に、お気に入りの音楽、ポッドキャストプレイリストをダウン ロードします。プレイリストの作成
iTunes で曲またはポッドキャストを少なくとも 1 つ プレイリスト作成して腕時計にダウンロ ードします。
iTunes アプリがあなたの腕時計とのプレイリストの共有を承認していることを確認します。 コンピューターで iTunes を開きます > 編集 > 環境設定 > 詳細 > iTunes Library XML を他 のアプリケーションと共有 > OK。
Wi-Fi への接続
Ionic と Mac が同じ Wi-Fi ネットワークに接続できることを確認します：
1. Fitbit アプリのメニューから、[アカウントのアイコン ( ) > Ionic タイル]をタップ またはクリックします。 2. [Wi-Fi 設定] をタップまたはクリックします。 3. ネットワークを追加をタップまたはクリックし、画面の指示に従って Wi-Fi ネットワ ークを追加するか、すでに追加されているかネットワークリストで確認します。 4. ネットワーク名 > [接続] をタップします。 5. ご使用のコンピュータがどのネットワークに接続されているか確認するには、画面上で Wi-Fi のシンボル ( ) をタップまたはクリックします。ウォッチと同じ Wi-Fi ネット ワークに接続します。 Wi-Fi ネットワークがブラウザ経由でのログオンを要求する場合は、Ionic ではサポートされ ません。詳細は、help.fitbit.com を参照してください。 Fitbit Connect をインストール
Fitbit Connect という無料のソフトウェアアプリケーションをインストールすると、iTunes ライブラリから Ionic に音楽をダウンロードできます。
1. お使いの Mac で https://www.fitbit.com/setup に移動します。
2. 下にスクロールして、Mac 用のダウンロードオプションをクリックします。
3. [Fitbit Connect.pkg のインストール] をダブルクリックします。Fitbit Connect イン ストーラが開きます。 4. [次へ]をクリックして、インストーラを進めます。 プレイリストをダウンロード 1. 最適な結果を得るために、Fitbit アプリでウォッチを同期した後に、一時的にスマート フォンおよびコンピュータの Bluetooth を無効にします。 2. 充電器にあなたの腕時計を差し込みます。 3. お使いのコンピュータの Fitbit Connect 画面で、マイミュージックの管理をクリックしま す。 4. Fitbit アカウントにログインします。 5. Ionic で音楽アプリ ( ) を開き、次に [音楽の転送]をタップします。転送ボタンを表
6. Ionic が Wi-Fi に接続されるまでしばらくお待ちください。これには 1～2 分かかる場合 があります。 7. 指示が表示されたら、画面に従い Ionic にダウンロードするプレイリストを選択します。 プレイリストを選択したら、ダウンロードが自動的に開始されます。 8. 最初のプレイリストの選択に数分かかる場合は、バッテリー保護のために Wi-Fi 接続が 切れている可能性がありますのでご注意ください。[音楽を転送]ボタンを再度タップし て再接続し、プレイリストの選択を続けます。 9. ダウンロードが完了してからご自分のプレイリストを聞くには、Bluetooth ヘッドフォ ンまたはスピーカーを Ionic にペアリングし、Music アプリ ( ) を開いてください。 電話とコンピュータが近くになくても音楽アプリから音楽を再生できます。 トラブルシューティングの詳細については、help.fitbit.com をご覧ください。
Ionic
で音楽をコントロールする
Fitbit Ionic やスマートフォンの音楽やポッドキャストをコントロールしたり、Bluetooth オ ーディオ出力デバイスを変更することができます。
音楽
ソースの選択
Ionic が時計または電話での音楽再生をコントロールするかどうかを選択するには： 1. [戻る]ボタンを長押しし、[音楽コントロール]画面にスワイプします。 2. 3 ドット（...）をタップします。 3. 電話または時計アイコンをタップすると、ソースが切り替わります。Android もしくは Windows 10 スマートフォンでは、まず Bluetooth Classic をオンにしな いと音楽をコントロールすることができません。 1. ウォッチの [設定]アプリ ( ) > [Bluetooth] > [ペア] を開きます。 2. スマートフォンで、ペア設定されたデバイスが表示されている [Bluetooth] 設定を開き ます。スマートフォンが使用可能なデバイスをスキャンします。 3. Ionic (Classic) がリストされたら、タップします。
