No.876
12
月
2019
2
広報しんとつかわ 2019.12通学合宿報告
11/12
～16
家族と離れ、ふるさと公園内宿泊施設ヴィラトッ プで共同生活をする通学合宿が行われ、小学６年生 27人が参加しました。大学生ボランティアの指導の 下、自身で立てた計画に基づき、家庭学習、炊事洗 濯などを行いました。6：30 起床
7：50 登校
15：50 下校
18：00 夕食
19：00 学習
20：00 家事
22：00 就寝
優勝 ロコモコ丼 最後の夜 自分たちで考案し作る 手作り夕食会 皆で協力して 炊事洗濯を 行います スクールバスで学校へ 合宿中、家には 戻れません １日60分真剣に 家庭学習に 取り組みます 布団も自分たちで 準備しましたどんな利用をされているの？
人材バンクに登録した方が、地域活動や学校活動などからの希望に応じて、『先生』となり、それぞれの活動 の支援を行います。ご利用ください！
教育委員会
学びたい人 ①相談・申込み ③調整結果を連絡 ④詳細な打合せ ②講師に確認・調整 登録している講師新十津川町
生涯学習人材バンク
【下の句かるたの指導】 【獅子神楽特別クラブの指導】 町内小中学校では、コミュ ニティ・スクールを通じて学 校支援ボランティアを募集し ています。 今後、人材バンクと連携し、 進めていきます。利用をするときの手続きは？
生涯学習人材バンクは、知識や技術を持つ方を講師として登録しています。町民の皆さんからの学習希望に 応じて、登録名簿から教育委員会が講師を紹介します。費用はかかるの？
教育委員会では、紹介料などは一切いただきません。 ただし、材料費や謝礼などがかかる場合がありますので、打ち合わせ時に講師にご相談ください。 ※利用は個人・団体を問いません。まずはお気軽にお問い合わせください。どんなことを学べるの？
暮らし
お菓子づくり、日本酒の知識、防災知識、ライフプランセミナー（ＦＰ）など文 化
書道、木彫り、茶道、囲碁、合唱、郷土芸能、町の歴史、百人一首などスポーツ
ソフトテニス、スキー、パークゴルフ、ハーフテニス、ヨガ、吹矢など健 康
レクリエーション、社交ダンスなど 特 集 情 報 健康／農高 図書館 カレンダー／文芸 できごと4
広報しんとつかわ 2019.12 問合せ 食生活改善推進員協議会事務局（保健福祉課内）☎72-2000おすすめ減塩レシピ
こんに
ちは！
ヘルスメイト
です
新十津川町 食生活改善推進員協議会食生活改善推進員（通称：ヘルスメイト）とは？
「私たちの健康は私たちの手で」を合言葉に、食の大切 さを伝えているボランティアです。 地域ぐるみのより良い食習慣づくりを目指して、現在 41人のヘルスメイトが活動しています。令和元年度の主な活動
＜作り方＞ ①ブロッコリーは小房に分けてゆで、水気を切る。しょうがはすり おろす。 ②カニ風味かまぼこはさいて、長ネギは小口に切る。 ③鍋に水とＡを入れ、沸騰直前に②を加えて、１～２分煮る。 ④盛り付け直前に①を加え、ひと煮立ちしたらこしょうを加え、水 で溶いた片栗粉を回し入れ、とろみをつける。食と健康教室
毎年行政区ごとに健康教室を実施して います。６月11日文京区（７人）、７月 17日弥生区（８人）で「糖尿病予防」 をテーマに調理実習と講話を実施しまし た。食育の日ＰＲ・減塩対策
毎月19日は食育の日です。６月19日に Ａコープ新十津川店と三枝商店で、健康 レシピの配布、減塩食品の試食配布を行 いました。ブロッコリーのスープ
１人分栄養価：31kcal、カルシウム18mg、塩分0.7ｇ 材料（４人分） ・ブロッコリー・・・・・・・100g ・カニ風味かまぼこ・・・・40g ・長ネギ・・・・・・・・・・・・・・40g ・しょうが・・・・・・・・・・・・15g ・こしょう・・・・・・・・・・・・少々 ・水・・・・・・・・・・・・・・・600cc ・コンソメ・・・・・・・・・２g Ａ ・しょうゆ・・・・小さじ１ ・酢・・・・・・・・小さじ1/2 ・片栗粉・・・・・・大さじ１ ・水・・・・・・・・・・大さじ１ ブロッコリーに豊富に含まれる『ビタ ミンＣ』は、疲労回復や風邪予防に効 果的です。 温かいスープで冬を乗り切りましょう。 新十津川小学校４年生 『学童栄養教室』 町民向けの 料理教室や 自主研修会も 行っています。暮らしに役立つまちの情報を
お届けします
Information
まち
の
暮らし情報
第
42回全町子ども
かるた大会
子どもたちの応援にきませんか。 一般の部も開催しますので、一緒に かるたで盛り上がりませんか。 日時 １月 13日㈪午前８時 30分～午後３ 時 場所 スポーツセンター 部門 ・小学校低学年の部（１～３年生） ・小学校高学年の部（４～６年生） ・中学生の部 ・一般の部（高校生以上の方） ※一般の部は、申し込みいただいた方 でチーム分けを行います。チームでの 申し込みも可能です。なお、流し札な しでの交流試合になります。 チーム編成 １チーム３人（交代選手は ２人まで） 申込期限 12月 20日㈮ ※子ども部門の申し込みは、子ども会 で取りまとめます。 問合せ 教育委員会社会教育Ｇ ☎ 76・ ４２３３歩くスキー用具の
貸し出し
歩くスキー一式とスノーシュー（西 洋かんじき）を無料で貸し出します。 冬のスポーツを始めてみませんか。 期間 12月 18日㈬～３月 13日㈮ 貸出場所 スポーツセンター 対象 町民または町内宿泊施設に滞在中 の方 その他 申し込み時に足サイズ、身長を お教えください。なお、スポーツスタ ンプラリーの対象です。 申込 ・ 問合 せ 体育協会☎ 76・ ３３９０町民ギャラリー
改善センターで展示会を開催します。 〇新十津川美術協会「新年展」 期間 １月７日㈫～ 26日㈰ 問合せ 文 化 協 会 事 務 局 （ 教 育 委 員 会 内） ☎ 76・ ４２３３イベント
劇団四季リトルマーメイド
鑑賞の無料送迎
劇団四季リトルマーメイドの公演日 に合わせ、音楽協会で会場（札幌市） まで無料送迎します。 日時 ３月７日㈯午前９時 30分集合～午 後６時解散予定（開演午後１時） 集合場所 改善センター 定員 40人（先着順） 参加料 バス送迎の利用は無料。ただし、 ３月７日㈯午後１時公演のチケットを 各自で事前に購入してください。 申込期限 １月 17日㈮ 申込 ・ 問合 せ 音楽協会事務局（教育委員 会内） ☎ 76・ ４２３３消防出初式
日時 １月７日㈫午後１時～ 場所 役場前駐車場 内容 観閲、分列行進など その他 午後０時 30分にサイレンを鳴ら します。 問合せ 滝川消防署新十津川支署 ☎ 76・ ２６１９12
月
町内人身交通事故状況 〔2019年１月１日～10月31日〕 発生件数 ３件（前年比－２） 死 者 数 ０人（前年比±０） 負傷者数 ３人（前年比－３） 交通死亡事故ゼロ日数 733日 町内犯罪認知件数 〔2019年１月１日～10月31日〕 総 数 16件（前年比＋６） （内訳 窃盗犯 ９件 車上狙いなど 知能犯 ２件 特殊詐欺など その他 ５件 不法投棄など） 町の人口 2019年10月末現在 人口 6,545人（前月比±０） 男 3,045人（前月比±０） 女 3,500人（前月比±０） 世帯 2,965戸（前月比＋４） ※外国人住民を含む 特 集 情 報 健康／農高 図書館 カレンダー／文芸 できごとお 休 み 情 報
住 民 課 ☎76-2130 総 務 課 ☎76-2131 保健福祉課 ☎72-2000 建 設 課 ☎76-2139 産業振興課 ☎76-2134 農業委員会 ☎76-2135 教育委員会 ☎76-4233 議会事務局 ☎76-3191 会 計 課 ☎76-3192 図 書 館 ☎76-3746 児 童 館 ☎76-2402 子育て支援センター ☎72-2088 主な電話番号（市外局番：0125）6
広報しんとつかわ 2019.12 ま ち の 暮 ら し 情 報子育て支援センター
〇節分 日時 ２月３日㈪午前 10時 30分～ 対象 町内在住の未就学児とその保護者 内容 制作、ボールあそび、鬼退治 その他 子ども用品の無料提供（もって け市）も行います。不用な子ども用品 があれば、１月 30日㈭までに持参して ください。 申込期間 12月 23日㈪～１月 21日㈫ ※得きっずカードに 30Ｐが付きます。 申込 ・ 問合 せ 子育て支援センター ☎ 72・ ２０８８児童館
〇マグネット工作 日時 １月 25日㈯午後１時 30分～ 対象 小学生 内容 マグネット工作 持ち物 木工用ボンド 申込期間 12月 16日㈪～１月 17日㈮ 申込 ・ 問合 せ 児童館 ☎ 76・ ２４０２還暦厄払い
60歳還暦の厄払いを該当者有志で企 画しました。 対象 昭和 35年１月１日～ 12月 31日生ま れの男女 日程 ２月８日㈯ 時間・内容 ・午後３時 45分 役場前集合 ・午後４時 新十津川神社 ・ 午 後 ５ 時 懇 親 会 （ グ リ ー ン パークしんとつかわ） 会費 １万円 申込期限 １月 24日㈮ 申込 ・ 問合 せ 後木 ☎ 76・ ４５０４スタンプラリー抽選会
ふれあい商品券加盟店各所で 500円以 上買い物をして、４カ所以上のスタン プを集めると抽選会に参加できます。 日時 １月 19日㈰午前 10時～午後２時 ※スタンプラリーの期間は 12月 13日㈮ ～１月 18日㈯ 場所 商工会 内容 ４店舗利用で１回、７店舗利用で ２回、１人最大２回まで（店舗の重複 を除く） 景品 町内で利用できる商品券や利用券 （はずれはありません） 問合せ 商工会 ☎ 76・ ２５７１ 内科 滝川市立病院夜間救急外来 ☎22・4311 ☎22・2299外科 夜間急病テレホンセンター 休日診療当番 健康体力増進室閉室日 12月27日㈮～１月５日㈰、１月13日㈪ 12月28日㈯～１月５日㈰、１月９日㈭ 高齢者無料巡回バス運休日 歯科 ※診療時間は午前９時～正午 12月 15日㈰ おおさき歯科（芦別） 22日㈰ 森歯科 （砂川） 29日㈰ 北竜町立診療所（北竜） 30日㈪ とくだ歯科 （滝川） 31日㈫ 河村歯科 （滝川） １月 １日㈬ 塚本歯科 （滝川） ２日㈭ アヒコ歯科 （滝川） ３日㈮ あさひ歯科 （滝川） ５日㈰ 多比良歯科 （砂川） 12日㈰ いち花歯科 （芦別） 13日㈪ 渋谷歯科 （滝川）募
集
雪まつり冬鍋大会
出店者募集
雪まつりで行われる冬鍋大会の出店 者を募集します。冬鍋大賞を目指し、 自慢の鍋料理を出してみませんか。 日時 １月 26日㈰午前 10時～午後２時 場所 改善センター前広場 応募数 10店 ※申込多数の場合は選考となります。 経費 材料代として１店につき１万 ５ ０ ００ 円を支給します。（売上金は全て 出店者の収入になります） 出店条件 最低 60ℓ以上（ 200 ccカップで 300杯以上）の提供 申込方法 申込用紙をふるさとまつり実 行委員会に提出してください。 ※申込用紙は町ＨＰからダウンロード できるほか、産業振興課でも配布して います。 申込期限 12月 24日㈫ 問合せ ふるさとまつり実行委員会事務 局（産業振興課内） ☎ 76・ ２１３４雪
ま
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の出店者募集
町 の 環 境 対 策 と し て 、 フ リ ー マ ー ケット事業などを通じたリユース（再 使用）を推進しています。 その一環として、雪まつりの開催に 合わせ、リユースショップのスペース を開設します。 個人や団体などたくさんの出店をお 待ちしています。 日時 １月 26日㈰午前 10時～午後２時 場所 改善センター 募集数 先着 28区画（町民の出店を優先 します） 申込期間 12月 17日㈫～１月９日㈭ 申込 ・ 問合 せ 住民課住民活動Ｇ ☎ 76・ ２１３０町職員募集
（土木技術職）
令和２年度に採用する土木技術職の 採用資格試験を実施します。 試験日 １月 19日㈰ 場所 新十津川町役場 受検資格 昭和 56年４月２日以降に生ま れた方で、次のいずれかの要件に該当 する方 ・高等学校以上を卒業した方で、民間 企 業 な ど （ 国 、 地 方 公 共 団 体 を 含 む）で、正規社員として土木に関す る実務経験年数が５年以上見込まれ る方（職務経験年数が複数ある場合 は通算） ・大学（短大を除く）で土木技術の専 門科目を履修し卒業した方または令 和２年３月 31日までに卒業見込みの 方 試験内容 適性検査、専門試験、集団討 論、面接 申込期限 １月６日㈪ 試験案内 総務課で配布 採用予定 若干名 申込 ・ 問合 せ 総務課総務Ｇ ☎ 76・ ２１３１中空知衛生施設組合職員募集
令和２年度に採用する職員採用試験 を実施します。 採用予定日 令和２年４月１日 職種 技術職員（１人） 試験日程 ・１次 １月 12日㈰ ・２次 １月下旬 応募資格 次の全てに当てはまる方 ・昭和 45年４月２日から平成元年４月 １日までに生まれた方 ・ごみ処理設備または火葬炉設備のメ ンテナンス業務に 10年以上従事した ことのある方 ・滝川市、芦別市、赤平市、新十津川 町、雨竜町のいずれかに居住できる 方 申込期間 12月２日㈪～ 12月 25日㈬ ※詳細は中空知衛生施設組合ＨＰに掲 載しています。 問合せ 中空知衛生施設組合 ☎ 75・ ３８００公共職業訓練生の募集
募集科目 板金科および電気工事科 訓練期間 令和２年４月 13日～令和３年 ３月 16日（１年間） 定員 各科７人 応募資格 令和２年３月に中学校以上を 卒業する方（見込みを含む）または一 般求職者 授業料 無料（入学諸経費として５万 ５ ０００ 円必要です） ※電気工事士などの資格試験受検料は、 別途必要です。 申込期限 １月 15日㈬ 主催 北海道立札幌高等技術専門学院 申込 ・ 問合 せ スキルアップセンター空知 ☎ 24・ １８８０ 特 集 情 報 健康／農高 図書館 カレンダー／文芸 できごと8
広報しんとつかわ 2019.12 ま ち の 暮 ら し 情 報職業訓練受講生の募集
コース名 建設総合コース（空知②） 受講期間 １月 24日㈮～３月２日㈪（う ち 27日間）午前９時～午後５時 定員 10人 ※土日祝も数日間訓練があります。 取得資格 大型特殊自動車運転免許、車 両系建設機械（整地など）、運転技能 講習、小型移動式クレーン運転技能講 習、玉掛け技能講習、フォークリフト 運転技能講習、足場の組立てなど作業 特別教育 訓練内容 建設現場の作業工程や施工方 法、建設機械による施工の知識・技能 の修得、資格の取得 受講料 無料（別途証紙代が必要です） 受講資格 離職して求職中の方で、普通 自動車運転免許を所有している方 申込期間 12月 20日㈮～１月 20日㈪ 申込 ・ 問合 せ スキルアップセンター空知 ☎ 24・ １８８０手続・制度
中小企業の経営支援
町が指定する融資制度で資金を借り 受けた町内の中小企業者に対し、その 利子の一部を助成します。 対象 本町に１年以上住所を有し、町税 などを完納している方 利子補給の額 融 資 制 度 ご と の 支 払 利 子 額の２分の１の額の合計とし、１年度 当たり 50万円を限度とします。 申請方法 申請書と平成 31年１月１日か ら令和元年 12月 31日までの利子の支払 表を提出してください。 ※申請書は、町ホームページからダウ ンロードできます。 申請期限 １月 31日㈮ 申請 ・ 問合 せ 産業振興課商工観光Ｇ ☎ 76・ ２１３４ 日本政策金融公庫 国民生活事業 一般貸付 一般資金 セーフティ ネット貸付 経営環境変化対応資金、金融環境変化対応資金、取引企業倒産対応資金 新企業育成貸付 新規開業資金、女性・若者/シニア起業家支援資金、再挑戦支援資金（再チャレンジ支援融資）、新事業活動促 進資金、中小企業経営力強化資金 企業活力強化 貸付 企業活力強化資金、IT活用促進資金、海外展開・事業再 編資金、地域活性化・雇用促進資金、ソーシャルビジネ ス支援資金、事業承継・集約・活性化支援資金、観光産 業等生産性向上資金、働き方改革推進支援資金 環 境 ・ エ ネ ル ギー対策貸付 環境・エネルギー対策資金、社会環境対応施設整備資金 企業再生貸付 企業再建資金 生活衛生貸付 一般貸付（生活衛生貸付）、生活衛生改善貸付 その他の 融資制度 食品貸付、災害貸付、マル経融資（小規模事業者経営改 善資金）、小規模事業者経営発達支援資金、設備資金貸 付利率特例制度、新創業融資制度 日本政策金融公庫 農林水産事業 食品産業 特定農産加工資金、中山間地域活性化資金、食品流通改善資金（食品等生産製造提携型施設）、新規用途事業等 資金 北海道 中小企業総合振興資金 ライフステージ 対応資金 創業貸付、ステップアップ貸付、経営力強化貸付、再生支援貸付 経済環境変化 対応資金 経営環境変化対応貸付、防災・減災貸付 一般経営資金 一般貸付、小規模企業貸付国保高額療養費申請
医療費が高額になり、医療機関窓口 での自己負担が限度額（左表）を超え たときは、申請して認められると、高 額療養費として医療費の払い戻しが受 けられます。 申請には、領収書が必要となります。 所得税の確定申告で、領収書を税務署 に 提 出 す る 方 は 、 領 収 書 の 控 え （ コ ピー）を保管してください。 空知中部広域連合では、医療費の払 い戻しの対象者がもれなく申請できる ように、診療を受けた月の３カ月後に 申請のご案内を郵送しています。 申請手続きに必要なもの ・保険証 ・医療費の領収書 ・世帯主名義の振込先口座番号が確認 できるもの ・印鑑 申請 ・ 問合 せ ・住民課戸籍保険Ｇ ☎ 76・ ２１３０ ・空知中部広域連合 ☎ 66・ ２１５２国民年金保険料は
社会保険料控除の対象です
国民年金保険料は、所得税と住民税 の申告では、全額が社会保険料控除の 対象となります。 １月１日～９月 30日に国民年金保険 料を納付した方に、日本年金機構から 社会保険料控除証明書が送られます。 年末調整や確定申告の際には、必ずこ の証明書を添付してください。 〇 10月から初めて保険料を納付した方 10月１日～ 12月 31日に今年初めて国 民年金保険料を納付した方には、来年 ２月上旬に控除証明書が送られます。 〇家族の保険料を納めた方 納付した本人の社会保険料控除の申 告に加えることができますので、家族 宛てに送られた控除証明書を添付して ください。 問合せ ねんきん定期便・ねんきんネッ ト等専用ダイヤル ☎ ０５７０ ・ 058・ 555保険税（料）
納付済確認書の発行
所得税の確定申告に必要な社会保険 料控除（国民健康保険税と後期高齢者 医療保険料の納めた額）を確認する際 の「納付済確認書」を発行します。 必要な方は、住民課までお越しくだ さい。 発行日 １月 16日㈭～ 確定申告では、実際に申告対象年中 に納付した金額が対象となりますので、 年度で計算している保険税（料）決定 通知書の年額とは異なります。 問合せ 住民課町税Ｇ ☎ 76・ ２１３０株式会社
木川電機商会
［自己負担限度額：月額］ 70歳未満 所得区分 ３回目まで ４回目以降※2 所得※1 住民税課税世帯 901万円超 252,600円＋ （医療費－842,000円）×１％ 140,100円 600万円超 901万円以下 （医療費－558,000円）×１％ 167,400円＋ 93,000円 210万円超 600万円以下 （医療費－267,000円）×１％ 80,100円＋ 44,400円 210万円以下 57,600円 住民税非課税世帯 35,400円 24,600円 ※１ 所得とは、「基礎控除後の総所得金額等」のことです。所得の申告がない場合は所得 区分901万円超とみなされます。 ※２ 過去12カ月以内に、同じ世帯で高額療養費の支給が４回以上あったときの４回目以 降の限度額です。 70歳～74歳 所得区分 外来（個人単位） 外来＋入院（世帯単位） 現役並み所得者 Ⅲ課税所得 690万円以上 252,600円＋（医療費－842,000円）×１％【140,100円※1】 Ⅱ課税所得 380万円以上 167,400円＋（医療費－558,000円）×１％【93,000円※1】 Ⅰ課税所得 145万円以上 80,100円＋（医療費－267,000円）×１％【44,400円※1】 一 般 18,000円※2 57,600円 【44,400円※1】 低所得者Ⅱ 8,000円 24,600円 低所得者Ⅰ 8,000円 15,000円 ※１ 過去12カ月以内に、限度額を超えた高額療養費の支給が４回以上あった場合の４回 目以降の限度額です。 ※２ 年間（８月～翌年７月）の限度額は144,000円です。 ※３ 世帯主と被保険者が70歳以上の方で、国民健康保険一部負担金誓約書・高額療養費 に関する同意書を提出している場合は、申請が省略されます。 特 集 情 報 健康／農高 図書館 カレンダー／文芸 できごと10
広報しんとつかわ 2019.12 ま ち の 暮 ら し 情 報母子父子寡婦福祉資金貸付金
ひとり親家庭などの経済的自立支援 と児童福祉の増進のため、北海道が貸 し付けを行っています。 貸し付けの審査が、２週間程度かか りますので、早めにご相談ください。 また、貸付金は償還の見通しを立て ておくことが大切です。 対象 ひとり親家庭、寡婦など 貸付金の種類 事業開始資金、事業継続資 金、修学資金、技能習得資金、修業資 金、就職支度資金、医療介護資金、生 活資金、住宅資金、転宅資金、就学支 度資金、結婚資金 利子 無利子または年利 1.0％（貸付金の 種類、連帯保証人の有無によって異な ります） 申込 ・ 問合 せ 空知総合振興局社会福祉課 ☎ ０１２６ ・ 20・ ０１２０国税の相談
相談場所 ・国税庁ＨＰ（タックスアンサー） ・滝川税務署 ☎ 22・ ２１９１ 一般相談は音声案内１を選択 窓口相談の予約は音声案内２を選択 ※窓口相談をご希望の場合は、事前予 約が必要です。今月の納税
〇町税の納め忘れはありませんか 固定資産税第４期、国民健康保険税 第５期、後期高齢者医療保険料第５期 の納期限は 12月２日㈪でした。納めて いない方は早急に納めましょう。 〇今月は町道民税第４期・国民健康保 険税第６期・後期高齢者医療保険料第 ６期の納期です 納期限は 12月 25日㈬ですので、忘れ ずに納めましょう。 問合せ 住民課町税Ｇ ☎ 76・ ２１３０暮らし
ごみの不適正排出
10月に複数の資源ごみステーション でごみの不適正排出がありました。 投棄されていたものは、消火器と掃 除機です。 正 し い 処分方法 ・ 消 火 器 専 門 業 者 （ 町 内 で は ㈱ 松 葉）に有料で処理してもらう ・掃除機 無料の小型家電回収を利用 するか、燃やせないごみとして排出 する ごみの排出・分別方法は町ＨＰに掲 載していますのでご活用ください。 問合せ 住民課住民活動Ｇ ☎ 76・ ２１３０土地取引の届出を忘れずに
一定面積以上の土地取引をした場合、 国土利用計画法により届け出が義務付 けられています。契約を締結した日か ら起算して２週間以内に、届け出をし てください。 面積要件 ・都市計画区域 ５， ０００ ㎡以上 ・それ以外の区域 １０ ， ０００ ㎡以上 届 け 先 ・ 問合 せ 総務課企画調整Ｇ ☎ 76・ ２１３１健
康
フッ素塗布
日時 １ 月 ９ 日 ㈭ 午 後 ０ 時 40分 ～ ２ 時 （受付は午後１時まで） 場所 ゆめりあ 対象 １歳６カ月～就学前までの幼児 ※塗布を始める時期は、歯が 16本生え そろった頃です。 内容 フッ素塗布、歯科健診 持ち物 母子健康手帳 その他 歯磨きをしてお越しください。 当日は、歯ブラシをプレゼントします。 料金 無料 問合せ 保健福祉課健康推進Ｇ ☎ 72・ ２０００こころの健康相談
眠れない、気分が落ち込んでいる、 うつ病やひきこもり、思春期、ギャン ブルやアルコールなどで悩んでいませ んか。 滝川保健所で２カ月に１回、こころ の相談を実施しています。 日時 １月９日㈭、３月 12日㈭の午後２ 時～４時 30分 場所 滝川保健所 対象 心の悩みを持つご本人やご家族、 職場などの周囲の方々 内容 約１時間、精神科の医師と保健師 が相談に応じます。プライバシーの保 護、秘密は厳守します。 相談料 無料 申込期限 相談日の前日の午後４時 申込 ・ 問合 せ 滝川保健所☎ 24・ ６２０１妊婦歯科健診
妊娠中は虫歯になりやすいため、妊 娠初期～中期の間に一度は受けましょ う。 日時 １ 月 ９ 日 ㈭ 午 後 １ 時 10分 ～ ２ 時 （受付は午後１時 20分まで） 場所 ゆめりあ 対象 妊婦 内容 歯科健診、歯科相談 ※歯磨きをしてからお越しください。 持ち物 母子健康手帳 料金 無料 申込期限 １月８日㈬ 申込 ・ 問合 せ 保健福祉課健康推進Ｇ ☎ 72・ ２０００その他
狩猟免許試験
〇狩猟免許試験予備講習 日時 １月 26日㈰午前９時～午後４時 30 分 場所 岩見沢市民会館まなみ～る 受講料 ・第１種、第２種 １万円 ・わな ７５００ 円 ・網 ７５００ 円 ※いずれも税抜き。複数受講の場合、 減額あり。 申込期間 12月 24日㈫～１月 21日㈫ 問合せ 空知猟政協議会（火・木曜日の み） ☎ ０１２６ ・ 24・ １１１１ 〇狩猟免許試験 日時 ２月２日㈰午前９時～ 場所 空知総合振興局 申請手数料 １科目ごと ５２００ 円 申込期間 12月 17日㈫～１月 17日㈮（１ 月 20日㈪必着） 問合せ 空知総合振興局保健環境部 ☎ ０１２６ ・ 20・ ００４３ 特 集 情 報 健康／農高 図書館 カレンダー／文芸 できごと健康だより
担当 保健福祉課12
広報しんとつかわ 2019.12 厚 生 労 働 省 の 平 成 29年 国 民健康・栄養調査によると、 〈睡眠で休養が十分に取れて いない人〉の割合は 20・ 2％ で増加傾向にあります。 主要な原因は不規則な生活 や精神的なストレスといわれ ています。 ◆体内時計のリズムと睡眠 私たちの体は、それぞれに 備わっている体内時計のリズ ムに従って、活動しています。 体内時計は約 24～ 25時間周期 で、毎朝、太陽の光でリセッ トされます。そのため、夜更 かしなどで生活習慣が乱れる と体内時計が崩れ、睡眠に影 響が出てしまいます。 ◆睡眠のリズム 睡眠のリズムには個人差が あり、体内時計の周期が 24時 間より短いと朝型、長いと夜 型になりやすいといわれてい ます。また、加齢とともに睡 眠時間は短くなり、朝型にな る傾向があります。 ◆生活習慣の工夫 睡眠のリズムは体内時計の リズムに左右されます。規則 正しい生活習慣を送り、睡眠 のリズムを整えましょう。 ▼毎朝、同じ時間に起床して 朝日を浴びる 太陽の光を浴びることで、 体内時計がリセットされます。 ▼日中は、適度な運動をする 運動による疲れによって眠 りにつきやすくなります。 ▼アルコールを飲み過ぎない アルコールは浅い眠りとな り、利尿作用が働き、目覚め やすくなります。 ▼寝る前にコーヒーやタバコ は避ける カフェインが含まれる飲み 物やたばこには、覚醒作用が あるため睡眠を浅くします。 ▼入浴は就寝２時間前までに 済ませる 体温が高いと眠れません。 入浴後、自然と体温が下がっ てくるころがよく眠れます。 ▼寝る直前までテレビや携帯 電話の画面を見ない テレビやパソコン、携帯電 話などの電子機器から出る青 い光は、睡眠を促すホルモン の分泌を阻害し、眠りにつき にくくします。 睡眠は心身の疲労回復に大 きな役割を担っています。生 活習慣を見直して、質の良い 睡眠を取りましょう。質のよい睡眠をとりましょう
年齢 睡眠時間（夜間） 15歳前後 約８時間 25歳 約７時間 45歳 約6.5時間 65歳 約６時間新庁舎建設工事中！
新庁舎建設の年内の工事は 11月末で終了しました。再開 は来年 4月の予定です。 工事現場は、建物の周りが シートで囲まれて中が見えな くなりましたが、シートの向 こうからは、型枠を設置した りコンクリートを流し込む音 が聞こえ、作業が順調に進ん でいることがうかがえました。 工事がある程度進んだら、 町民の皆さんに現場見学して いただく機会を設ける計画で す。 ■担当：庁舎建設推進事務局 ☎ 76・ ２１３１No.23
庁舎建設通信
新しい役場の 建築工事が順調に 進んでいるマイ！ ▲ ドローンで撮影した 工事の状況地域
お
こ
し
協力隊
活
動
報
告
新農ファミリー食堂
私たち食物専門分会は、 10 月 24日㈭に明和会さんと地域 の方々の協力の下、新農ファ ミリー食堂を開催することが できました。 約２カ月前から準備を始め、 「絶対においしいものを」と 何度も試作を繰り返し、食券 や ポ ス タ ー な ど も 自 分 たちで作りました。 「 家 族 で 来 て も ら い 、 新 十 津 川 の 農 産 物 を 使 っ た 和 と 洋 の ２ つ の 定 食 を 食 べ て も ら お う 」 を コ ン セ プ ト に 、 メ ニ ュ ー を 和 の 「 秋 の 彩 り 定 食 」 と 洋 の 「 ふ わ と ろ オ ム ラ イ ス 定 食 」 に し 、 １ 時 間 半 で 50食 を お 客 さ ん に 提 供 することができました。 本 校 で 採 れ た 野 菜 を 自 分 た ち で 調 理 し て 、 お 客 さ ん に 食 べ て も ら い 、 評 価 を い た だ き 、 大きな達成感を味わいました。 今 回 は 初 め て の 取 り 組 み だったため、反省点がたくさ んありますが、改善してまた 開催したいと思います。機会 がありましたらぜひお越しく ださい。ご協力ありがとうご ざいました。農
高通信
№141
10月 12、 13日に「新十津川 駅 88周年記念祭」を開催しま した。 夏頃から準備を始め、ＪＲ 札沼線沿線の農家さんと協力 して作った「車窓米」（車窓 から見える田んぼのお米を使 用）、特製駅弁の販売や道内 各地の協力隊が出店した「駅 マルシェ」を開きました。 台風の影響で開催が危ぶま れましたが、風は強いながら も晴れ模様でイベントは無事 終了しました。 12日は、町民の皆さんが札 沼線に体験乗車され、乗車予 約もあっという間に満員とな り、今まで以上に町民の皆さ ん に 札 沼 線 に つ い て 関 心 を 持っていただいていると感じ ました。 11月１日から新十津川郵便 局で「ＪＲ札沼線・ラストラ ン」のデザインが入った消印 を郵便物に押すことができま す。この消印のデザインは、 私が制作しました。平日の新 十津川郵便局窓口営業時間中 （午前９時～午後５時）に、 押印が可能で、来年５月 29日 まで実施しています。親戚や 友人にこの消印を押して手紙 を出してはいかがでしょうか。 来年２月１日には、昨年も 行いました「エキアカリ」の 開催を予定しています。駅前 にたくさんのアイスキャンド ルや紙袋ランタンが魅せる暖 かな冬の夜をお楽しみくださ い。皆さんにお楽しみいただ け る よ う に た だ 今 内 容 を 計 画 中 で す 。 開 催 に 合 わ せ て 、 臨 時 列 車も運行される予定ですので、 ぜひご来場ください。No.44
地域 お こ し 協力隊 阿部 武大 ３年 菅野 愛華 特 集 情 報 健康／農高 図書館 カレンダー／文芸 できごと14
広報しんとつかわ 2019.12 〇本の貸出期間延長と貸出冊数割増 通常 10冊まで２週間借りることが できますが、年末年始の貸出期間に 限り一人 20冊まで約３週間借りられ ます。 期間 12月 15日㈰～ 28日㈯ 〇クリスマス上映会 ▽スノーマン レイモンド・ブリッグズ原作の絵 本を映像と音楽で贈る心温まるファ ンタジーアニメーション。 日時 12月 22日㈰午前 10時 30分～ 11時、 午後１時 30分～２時 ▽スノーマンとスノードッグ 日時 12月 25日㈬午前 10時 30分～ 11時、 午後３時～３時 30分 〇新春上映会（大人向け） ▽ Ｍｒ．ホームズ～名探偵最後の事 件 ビル・コンドン監督、ミッチ・カ リン原作、イアン・マッケラン出演 日時 １月 11日㈯午前 10時 30分～午後 ０時 15分、午後２時～３時 45分 ▽海よりもまだ深く 是 枝 裕 和 原 案 ・ 監 督 ほ か 、 阿 部 寛・真木よう子・樹木希林ほか出演 日時 １月 12日㈰午前 10時 30分～午後 ０時 30分、午後２時～４時 〇開けてお楽しみ「本の福袋」 テーマ別のとっておき本３冊とお まけをセットにした本の福袋を貸し 出します。（先着順） 貸出日 ・年越し福袋 12月 28日㈯ ・新春福袋 １月７日㈫ 対象 子ども～大人 12月 日 月 火 水 木 金 土 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 １月 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ■灰色の日が休館日です。 図書整理日：12月27日㈮ 年末年始：12月29日㈰～１月６日㈪おすすめ本・DVD
休館日カレンダー
図書館からのお知らせ
『スコーン大好き！』 小関 由美／著 イギリスのティータイムに 欠かせない定番のお菓子、ス コーン。プロから料理上手の アマチュアまで、 15人のとっ ておきのスコーンと英国菓子 のレシピを紹介します。 『グレース・ホッパー プロ グラミングの女王』 ローリー・ウォールマーク／ 文、ケイティ・ウー／絵、長 友 恵子／訳 誰もがプログラミングでき るように、人間の言葉を読み 取 る プ ロ グ ラ ム を 作 っ た グ レース・ホッパーの生涯を描 いた伝記絵本。 『人魚の眠る家』 堤 幸 彦 ／ 監 督 、 東 野 圭 吾 ／ 原作、篠原涼子・西島秀俊ほ か／出演 愛する娘の悲劇に直面し、 究極の選択を迫られた両親の 苦悩を描き出す。 愛の結末に涙が止まらない 東野圭吾の小説が原作のミス テリー超大作。（ 120分）ＤＶＤ
児童
一般
図書館☎76-3み7な4よ6む http://lib.net-bibai.co.jp/shintotsukawa/ 蔵書検索と図書館だよりはホームページからもご覧いただけます。 問合せ倶楽部
イ ベ ン ト カ レ ン ダ ー
Shintotsukawa Event Calendar
【どんぐり俳句会】 （アカシヤ新十津川支部） そぞろ寒無人のレジに指触れて 佐藤 敦子 「そぞろ寒」は、晩秋の寒さの 中にぞっとするような感じも込め られた秋の季語です。このところ この辺りでも、ツタヤ、ユニクロ などで無人のレジが登場して戸惑 うことがありますが、この句の作 者 も そ ん な 思 い を 季 語「 そ ぞ ろ 寒 」 に託して表現したと思われます。 刈田晴今日の予定はパン作り 松倉 絹江 秋の季語「刈田」は、稲を刈り 取った後の田のことです。多忙を 極めた収穫も終わりました。主婦 はほっと一息をつきます。気持ち よく晴れたある日の朝、今日はし ばらくできなかったパンを焼いて 過ごそうという作者のさりげない 明るい一句になりました。 本を閉じ目を閉じ虫の声を聞く 菊谷 ミツ 季語は「虫の声」秋に鳴く虫を 総称して俳句の世界では「虫」と いいます。秋のしみじみとした情 趣といのちの短さやはかなさも感 じさせる季語といえます。読書を していた作者の耳に虫の声が届き ます。思わず本を閉じ目を閉じて 虫の声を聴いています。 8㈰ 第14回 赤い羽根共同募金チャリティーカラオケ（13:00～ゆめりあ） クリスマス絵本展（～12/25 図書館） 9㈪ 学校給食試食会（～12/13 学校給食センター） 10㈫ 仲間づくり子ども会議（15:30～改善センター） 11㈬ 放課後おはなしタイム（15:00～図書館） 12㈭ おはなしころりんミニ（10:30～図書館） 13㈮ 北海道日本ハムファイターズ黒羽根利規トークライブ（18:30～改善センター） 14㈯ 新中歌声交流会（9:30～ゆめりあ）鍵盤男子コンサート（18:30～ゆめりあ） 15㈰ 16㈪ 17㈫ 18㈬ 放課後おはなしタイム（15:00～図書館） 19㈭ 20㈮ 子育て支援センター「クリスマス会」（10:30～子育て支援センター） 21㈯ おはなしころりん『プレゼント』のおはなし（14:00～図書館） 22㈰ クリスマス上映会（10:30、13:30～図書館） 23㈪ 24㈫ 25㈬ クリスマス上映会（10:30、15:00～図書館）介護保険相談（13:00～ゆめりあ） 26㈭ やまびこ①（10:00～改善センター、ゆめりあ） おはなしころりんミニ（10:30～図書館） 小学校冬休み（～1/14） 中学校冬休み（～1/13） 27㈮ やまびこ②（10:00～改善センター、ゆめりあ） 28㈯ 年越し福袋（10:00～図書館）し尿くみとり年末年始休み（～1/5） 子育て支援センター年末年始休み（～1/5） 29㈰ 図書館年末年始休館（～１/6）放課後児童クラブ年末年始休み（～1/5） 30㈪ ゆめりあ・改善センター年末年始休館（～1/5）児童館年末年始休館（～1/5） 31㈫ 役場年末年始閉庁（～1/5） そっち岳スキー場年末年始休業（～1/1） スポーツセンター年末年始休館（～1/5） ごみ収集年末年始休み（～1/2） 1㈬ 2㈭ 3㈮ 4㈯ 5㈰ 6㈪ 役場開庁 7㈫ 新十津川消防出初式（13:00～役場前駐車場）新十津川美術協会「新年展」（～1/26 改善センター） 新春福袋（10:00～図書館） 8㈬ やまびこ③（10:00～改善センター、ゆめりあ） 9㈭ おはなしころりんミニ（10:30～図書館）フッ素塗布（12:40～ゆめりあ） 妊婦歯科健診（13:10～ゆめりあ） 10㈮ 11㈯ 新春上映会（10:30、14:00～図書館） 12㈰ 新春上映会（10:30、14:00～図書館）成人式（13:00～ゆめりあ） 13㈪ 第42回全町子どもかるた大会（8:30～スポーツセンター） 14㈫ 三浦ありったけ『独学画作品展』（～1/30 図書館） 15㈬ 放課後おはなしタイム（15:00～図書館） 16㈭ 17㈮ 18㈯ おはなしころりん『ねずみ』のおはなし（14:00～図書館） 19㈰ スタンプラリー抽選会（10:00～商工会館） 20㈪ 21㈫ 2歳5～6カ月児健康相談（9:15～ゆめりあ） 22㈬ 7～8カ月児健康相談（9:15～ゆめりあ） 3～4カ月児健康相談（13:15～ゆめりあ） ふるさと学園大学（10:30～ゆめりあ） 介護保険相談（13:00～ゆめりあ） 放課後おはなしタイム（15:00～図書館） 23㈭ おはなしころりんミニ（10:30～図書館） 1歳8～9カ月児健康診査（12:15～ゆめりあ） 3歳1～2カ月児健康診査（12:30～ゆめりあ） 24㈮ 10～11カ月児健康相談（9:15～ゆめりあ）1歳2～3カ月児健康相談（9:30～ゆめりあ） 25㈯ 児童館「マグネット工作」（13:30～児童館） 26㈰ しんとつかわ雪まつり（10:00～改善センター前広場） 27㈪ 28㈫ 新十津川小学校「書道展」（～2/16 改善センター） 29㈬ 放課後おはなしタイム（15:00～図書館） 30㈭ 31㈮
