プログラム作成 一般社団法人 北海道総合スポーツクラブ （レバンガ北海道） プログラム名 バスケットボール用いたコーディネーションドリル 実施人数 ～40 人 実施場所 屋内 準備する用具 バスケットボール、バスケットボールゴール、バスケットボールコート、笛 場の設定に関する準備 実施内容等 １、ボールの感覚とリアクション動作
２人一組（a と b）になり、a はボールを持つ。b は気をつけの姿勢で立つ。a は b の後頭部辺りにボールをつけ、a のタイミングでボールを離し、b の背中を転が すように落下させる。b はボールの落下する感覚を感じ、素早く両手を使い、後ろ でボールをキャッチする。慣れてきたら後頭部、肩、背中と両手との距離を縮め て行う。 ２、ボールの移動感覚と自身の移動動作（その１） バスケットコートのセンターサークルの周りに６人一組で均等に並ぶ。１人１ 個ボールを持ち、サークルを回りながら笛の合図で以下の動作を行う。 ①笛の合図でボールを頭上に投げ、自分のボールをキャッチする。 ②笛の合図でボールを頭上に投げ、自分の前の人のボールをキャッチする。 ③笛の合図でボールを床に突き、頭の上で自分のボールをキャッチする。 ④スピードをつけ①、②、➂を実施する。 ※思いやり、協調性も問われる。相手の取りやすいボールを投げることが必要。 ※ボールを取るという意識が必要とされる。相手のボールの落下地点を瞬時に 判断することが大切であり。体ごとボールを取りにいくことが必要。 ３、ボールの移動感覚と自身の移動動作（その２） ２人組で行う。笛の合図で以下の動作を行う。 ①笛の合図でボールをその場で３回付く。 ②３回目に頭上に高く上げ、素早く移動し相手のボールをキャッチする。 ※児童の実態に応じて回数を増減する。 ※人数を増やし、３～４人で行う。 ４ ペアでドリブル＆シュート ①バスケットゴールの５ｍ前にペアで前後に並ぶ。 ②前の児童がドリブルを行い、シュートをする位置でボールを強く突き、ボー ルを頭上に上げる。 ➂後ろの児童が走ってボールをキャッチし、シュートする。 ※児童の実態に応じて、後ろの児童は前の児童と一緒に移動する。 ５、連続ゴールタップとシュート バスケットゴールの２m 前に１０人１組にて整列する。 先頭がボールを持ち、合図なったらボールをバスケットボードに当て、後ろの 人がキャッチと同時にボールをボードへ当てる。ボールを当てた人は列最後尾へ 並ぶ。これを繰り返し、最後尾の人がボールを持ったらシュートする。慣れてき た場合、以下の内容に挑戦する。 ①５番目の人がシュートする。 ②笛の合図でシュートする。（俊敏性） ③ボールを落としてはいけない。 ④空中でキャッチ・空中で放す。 ※ボールを当てる力が必要となる。（実態に応じてボードに印を付け、印に当て る） ※後ろの人が取りやすいボールにすることが必要。（思いやり） ※ボールを取りにいく姿勢、移動・ジャンプのタイミングが必要。 １ プログラムの概要 ○ ボールの感覚を養うことと、ボールとの距離感をつかむことができる。 ○ ボールを取りに行く姿勢、瞬発的動作、タイミングなどをつかむことができる。 ２ 期待される効果
実践研究校名 千歳市立向陽台小学校 学級数 ９学級（特別支援学級３） 児童（生徒）数 156名 実践のポイント ア 本プログラムの実施に係り、工夫を図った点（指導計画等） ① 実施した時期 ・平成 28 年 11 月 29 日（火） 第５・６学年（２学級・54 人）で実施 ② 実施の目的や趣旨 ・ゴール型ボール運動の単元の導入として、ボールを用いた補助運動に取り組ませ、活動への興味・ 関心を高めるとともに、ボールを用いた主運動の楽しさを実感させる。 ③ プログラムの中から取り上げて実施した内容 ・ボールの感覚とリアクション動作 ・ボールの移動感覚と自身の移動動作 ④ 工夫した内容 ・バスケットボールのゲームに慣れていない児童が多いことから、ボールに触れながらバランス感覚 やボールの感覚を高めることができるように工夫した。 イ 実践の様子 ①準備運動（1） ①準備運動(2) ②ボールの感覚とリアクション動作 ③ボールの異動感覚と自身の移動動作(1) ④ボールの移動感覚と自身の移動動作(2) ⑤レイアップシュート ウ 本プログラムを実施した成果 児童アンケートの結果から、実施前と比べ、「体育の授業は楽しい」と回答した児童の割合が 44.4％ から 84.0％に、「運動やスポーツが好き」と回答した児童の割合が 48.1％から 76.0％に増加した。児 童が本プログラムを通して、楽しく活動し、運動が苦手な児童も積極的に体を動かすなど、全員が運動 の楽しさを実感することができた。 「体育の授業で技やよい動きができるようになった」と回答した児童の割合が半数以上の 64.0％で あり、これからも成就感や達成感を実感させていきたいと考えている。 エ より効果的に実施するためのポイント ・ボールコントロールの技術や俊敏性を高めるために、体幹を鍛える運動やコーディネーション運動を 取り入れる。 ・バランス感覚やボールの感覚を高めるために、ボールに触れる機会を増やす。 ・協働する楽しさを実感させるために、ペアから複数へと人数を変化させ、活動させる。 両肘と両足をついた姿勢で体を 支え、腹筋や背筋を意識して姿勢 を保ち、体幹を鍛える。 テンポを変えたり、後ろ向きに進ん だりしながら、リズムに合わせて、ス キップをする。 二人が向かい合い、ボールを強く床 につき、高く跳ね上げたところを、移 動してボールをキャッチする。 円形に並び、左回りに移動しなが ら、笛の合図でボールを頭上へ投げ、 隣の人のボールをキャッチする。 講師が、シュートのモデルを見せ、 児童が、シュートのイメージをもち、 シュート練習を行う。 二人一組で、ボールを後頭部から背 中を転がるように落下してきたとこ ろを手を後に回してキャッチする。 【準備運動の様子】 【準備運動の様子】 【補助運動の様子】 【主運動の様子】 【主運動の様子】 【主運動の様子】
実践研究校名
新冠町立新冠小学校
学級数 11 学級 児童数 230 名 実践のポイント ア 本プログラムの実施に係り、工夫を図った点（指導計画等） 【実施した時期】 平成28年12月～（第５・６学年の体育の授業の導入において実施） 【実施の目的】 体育の授業の導入において、基本的な運動の技能を高めること を目的として、ボールを使ったウォーミングアッププログラムを 取り入れた。 【実施した内容】 「ボールを活用したウォーミングアッププログラム」 ①１人で行う運動･･･体の柔軟性を高め、体幹を鍛えるための運動 ②２人で行う運動･･･ペアで様々な方法でボールを受け渡しする運動 ③グループで行う運動･･･複数でタイミングを合わせてボールを受 け渡しする運動 【実施に当たり工夫した点】 ◆「ボールを活用したウォーミングアッププログラム」の作成に当たり、全ての児童が主体的 に運動に取り組むことができるよう、外部講師の助言を踏まえ、次の点に留意した。 ・運動が苦手な児童にとっても分かりやすく、楽しんで取り組める内容であること ・ウォーミングアップとして適度な運動量が確保されていること ・発達の段階に応じて、今後、各学年で内容を工夫できるようにすること ◆「ボールを活用したウォーミングアッププログラム」の実施に当たり、事前に教員に対する実 技研修を行い、動きのコツや指導上の留意点について共通理解を図った。 イ 実践の様子 ○ １人から２人、グループへと活動 の人数を増やし、種目の難易度を 徐々に上げることにより、運動が苦 手な児童が進んで取り組めるように した。数回取り組むことにより、メニ ューが習慣化し、児童は自主的に活 動することができるようになった。 ○ 動きのコツを事前に伝えたり、活 動後に振り返らせたりすることに より、効果的に運動の技能を高める ことができた。また、児童は、ウォ ーミングアップ後の学習活動に意欲 的に取り組むことができた。 ○ 所要時間は、授業の導入５～７分 間に設定した。 ウ 本プログラムを実施した成果 ○ 体育における授業アンケートにおいて、「体育の授業が楽しい」と回答した児童は、プログラム実 施前から３％増加し、92％となった。 ○ 体育における授業アンケートにおいて、「技や動きが上達したと思う」と回答した児童は、88％と なり、取組の目標である 90％に近づいた。 エ より効果的に実施するためのポイント ○ 動きを十分に習得していない児童に対して、動きのポイントを意識している様子を褒めたり、実態に応 じた技に取り組ませたりするなどして、積極的に運動に取り組む意欲を高めることが大切である。 【ボールを活用した ウォーミングアッププログラム】 後ろの人が前の人の後頭部に ボールを置き、前の人は背面に 落ちてくるボールをキャッチ 【１人で行う運動】 【２人で行う運動】 【グループで行う運動】 歩きながら自分で投げたボール をキャッチ→走りながら友達が 投げたボールをキャッチ実践研究校名 美深町立美深小学校 学級数 １１学級(うち特別支援学級５) 児童数 １７８名 実践のポイント ア 本プログラムの実施に係り、工夫を図った点（指導計画等） ① 実施した時期 ・１１月～１２月 ② 実施の目的や趣旨 ・ボールの感覚を養い、距離感をつかむことができるようにする。 ・思いやりや協調性を育む。 ・意欲的に体育の授業に取り組む児童を増やす。 ③ プログラムの中から取り上げて実施した内容 ・ボールの移動感覚と自身の移動動作（その１） ・連続ゴールタップとシュート ④ 工夫した内容 ・バスケットボールの授業の準備運動としてプログラムを活用した。 ・思いやりや協調性を育むために、男女混合のグループやペアを構成した。 ・次時への技術向上の意欲を高めるために、体育ノートに毎時間のめあてや運動プログラムを行っ て感じたこと、成果などを書き留めた。 イ 実践の様子 ○ ボールの移動感覚と自身の移動動作（その１） ・バスケットコートのセンターサークルの周りに６人１組で並び、１人１個ボールを持ち、サーク ルを回りながら笛の合図で以下の動作を行う。 ① 笛の合図でボールを頭上に投げ、自分のボールをキャッチする。 ② 笛の合図でボールを頭上に投げて前進し、自分の前の人のボール をキャッチする。 ③ 笛の合図でボールを床に突き、頭の上で自分のボールをキャッチ する。 ○ 連続ゴールタップとシュート ・バスケットゴールの２ｍ手前から１０人１組で整列する。 ・先頭の人がボールをもち、ボールをボードに当て、後ろの人がキャッチと同時にボールをボード へ当てる。 ・これを繰り返し、最後尾の人がボールを持ったらシュートする。 ウ 本プログラムを実施した成果 ○ 本プログラムを準備運動として取り入れたことにより、児童のバスケットボールに対する興味と 意欲を喚起することができた。 ○ 本プログラムの実践を通して、協調性や思いやりの気持ちをもつことができた。 ○ 実際のゲームの中で本プログラムの内容を意識したことにより、技能を高めることができた。 エ より効果的に実施するためのポイント ○ ボールの感覚を自然に身に付けさせるために、日常の体育の授業に継続的に取り入れることが考 えられる。 ○ 体幹を鍛えるために、学年の実態に応じて各種プログラムを計画的・継続的に取り入れることが 考えられる。
実践研究校名 釧路市立共栄小学校 学級数 14 学級 児童数 300 実践のポイント ア 本プログラムの実施に係り、工夫を図った点 ＜レバンガ北海道ジュニアスクールコーチ 安宅 寛法 氏を講師としたボール運動＞ １ ねらい 高学年「ボール運動（ゴール型）」におけるボール操作の技能の向上 ２ 実施上の工夫 （１）より多くの児童がプログラムを受けられるように配慮 ・２学級（児童計 48 名）が１単位時間で本プログラムを受けられるようにした。 ・一人１つのボールを使えるようにした。 （２）「ボールの操作」「身体の使い方」を中心とした実践的な指導 ・「ボールの重さや弾み方に関する感覚をつかむ運動」や「ボールを遠くに投げる感覚をつかむ 運動」のプログラムを実施した。 ・「視点をボールからそらす感覚」を掴むため、手のひらの使い方を意識したドリブルやボール から視点をそらすドリブルを行った。 ・「ひざのバネを使う感覚」を養うため、ひざの屈伸を意識したシュートを行った。 イ 実践の様子 ウ 本プログラムを実施した成果 ○ 体育の授業において、ドリブルやシュートのポイントを意識した発言が聞かれるようになり、動き のポイントを意識しながら練習するなど、児童の運動に対する関心・意欲が高まった。 ○ 体の使い方や感覚のつかみ方、目線などを意識した運動により、よい動きが実感でき、児童が個々 に課題意識をもって取り組むことができた。 エ より効果的に実施するためのポイント ○ 良さを褒めたり、励ましたりして、良い動きを感覚的につかめるまで取り組むこと。 ○ 児童を少人数にし、グループに分けて取り組んだり、指導者を増やしたりして一人一人の指導時間 を確保すること。 ②ドリブル 「強くはずませる」 サークル上で列になっ てドリブル。後ろの人にパ スをするときに強くはず ませる。 ③ドリブル 「視点を周囲に」 ボールを見ないで、前の 友だちの指を見てドリブ ルをする。 バスケットボールを用いたコーディネーションドリル ＜期待される効果＞ ○ ボールの感覚を養うことと、ボールとの距離感を つかむことができる。 ○ ボールを取りにいく姿勢、瞬発的動作、タイミン グなどをつかむことができる。 ○ 仲間との協調性を養うことができる。 ④シュート 「ひざのバネを意識」 手 や 腕 の 力 だ け で は なく、ひざの力を使って ボ ー ル を 高 く 投 げ 上 げ る。 ⑤シュート 「お互いにシュートフォ ームを見合う」 これまで学んだことか ら、友だちの上手なとこ ろを見つける。 ①準備運動 「ボールの感覚をつかむ」 頭の上にあるボールが 落下。タイミングよく後ろ 手でキャッチする。
