従来の 限度額適用認定証 ( 認定証 ) は 医療費の高額な窓口負担を軽減するため 69 歳以下の方の入院に限って利用できるものでしたが 4 月からは法改正により 外来受診 ( 医療機関または調剤薬局 ) においても適用されることになりました この 認定証 を医療機関等の窓口で提示することにより ひ

2012年 春号 ご活用ください！ ＮＥＣ 健保組合のホームページ

健保組合INFORMATION

内臓脂肪

ぽっこりお腹のなかで何がおきている？

渋谷健診センター

（渋谷診療所）

がん検診のながれをご紹介

「医療費のお知らせ」がインターネット上で確認できるようになりました

お子様が就職されたときは、届け出を！

平成 24 年度予算が決まりました

ＮＥＣライベックスから社員食堂のヘルシーメニュー

News ＆Topics

4月の医療費改定で医療のここが変わりました

日本電気健康保険組合

●心と体のさわやかニュース

本人 NEC 健 保 医療機関 または 調剤薬局 など ❹自己負担限度額を超える医療費の支払い ❶事前に認定証の申請 ❷認定証の  交付 ❸認定証を 提示 窓口支払額が 一定の自己負 担限度額（右表） までに 　平成24年4月から、診療報酬（医療機関に支払われる 医療費）が改定されました。今回は、6年ぶりに介護報酬 （介護保険適用のサービス事業者に支払われる費用）と の同時改定が行われ、深刻な高齢社会を見据えた在宅医 療や、医療と介護の連携を図るための改定が目立ちます。 　限られた財源を有効活用できるよう、さまざまな見直 しが行われましたが、そのなかには、よりよい医療・サ ービスが受けられる環境を整えるために、以下のように 患者の負担が増えるケースもあります。 　細かな部分で医療費の中身が変わるので、診療明細書 などをよく見て、どのような治療や薬にどれくらいの医 療費がかかっているかチェックする習慣をつけ、医療費 を有効に使うよう心がけましょう。 　1日のうち同じ病院で、「内科」と「眼科」など複数 の科を受診した場合、これまで再診料は1回分しかかか りませんでした。これが4月からは2つ目の診療科でも 再診料がかかるようになりました。 　糖尿病の悪化から、人工透析が必要になる患者が増え ています。人工透析は高額な医療がかかるばかりか、患 者も長時間治療に拘束されるなど、負担の大きい治療で す。そのため、糖尿病から腎症をおこし、人工透析へと 進まないよう、糖尿病の通院患者に対し、医師、看護師 （保健師）、管理栄養士がチームで人工透析予防に取り組 んだ場合、「糖尿病透析予防指導管理料」が算定できる ことになりました。 　高齢化に伴い、在宅で療養・治療する人が増えていま す。このような地域の在宅患者をサポートするために、 24時間往診や訪問看護を行う体制をとっている「在宅 療養支援診療所（または病院）」が、常勤の医師が3名 以上いるなど、さらに機能を強化した場合に限って、緊 急時や夜間の往診の加算額が引き上げられます。

同じ日に同じ病院で

複数の科を再診で受診したとき

糖尿病で通院治療を

受けるとき

在宅療養の患者が

往診を受けるとき

（　）内は200床以上の病院の再診料（外来診療料） ＊ここにあげた費用にはすべて健康保険が適用されます。 （　）内は、通常の在宅療養支援診療所・病院（200床未満）の加算額 　後期高齢者医療制度がスタートした時点で、 70～74歳の一般および低所得者の医療費の自己 負担は、法律上1割から2割に引き上げられまし た。しかし急に負担が重くなるのを考慮して、当 面の間、1割のまま据え置かれる措置がとられま した。 　この措置が、平成24年度も継続されることと なりました。

70 ～74歳の自己負担は

24 年度も1割のまま据え置き

3月まで 4月から 1つ目の科 690円（700円） 690円（700円） 2つ目の科 0円 340円 4月から・月1回 糖尿病透析予防指導管理料 3,500円 4月から 緊急加算 8,500円（6,500円） 夜間加算 17,000円（13,000円） 深夜加算 27,000円（23,000円） 　従来の「限度額適用認定証」（認定証）は、医療費の 高額な窓口負担を軽減するため、69歳以下の方の入院 に限って利用できるものでしたが、4月からは法改正に より、外来受診（医療機関または調剤薬局）においても 適用されることになりました。 　この「認定証」を医療機関等の窓口で提示することに より、ひと月に同一の医療機関または同一の調剤薬局で の支払いが高額療養費の自己負担限度額までとなり、そ れを超える分については、当健保組合が直接医療機関に 支払いを行います。 　このたび、2月13日付をもって日本電気健康保険組合理事長に就 任いたしましたので、一言ご挨拶申し上げます。 　昨年、国民皆保険制度が50年の節目を迎えました。しかし、こ れまで医療保険の中核として制度を支えてきた健康保険組合は、保 険料収入の半分近くを占める高齢者医療制度の過重な負担により、 大幅な赤字を計上し、危機的な財政状態が続いています。健保財政 に影響を与える制度・法改正が、論議されていますが、いまだに制 度の姿、将来に向けた道筋などが示されず、先行きは不透明な状況 にあります。また、医療費の増加は生活習慣病の増加も一因となっ ています。 　こうした中で当健康保険組合としましては、事業運営の効率化に 一層努めることはもちろん、事業主および加入者の皆様と一体とな って、医療費適正化と細やかな健康増進・疾病予防の施策を進め、 被保険者やご家族の皆様に安心いただけるよう取り組んでまいりま すので、皆様のご理解ご協力を賜りますようお願い申し上げます。 　「認定証」の利用を希望する方は事前に当健保組合に 交付申請をしてください。申請用紙はHPよりダウンロ ードできます。 　なお、現在「認定証」をお持ちの方は、有効期限まで は入院・外来の両方で利用することが可能ですので、改 めて申請いただく必要はございません。 　また、70歳以上74歳以下の方は、従来どおり「高齢 受給者証」を医療機関等に提示すれば窓口負担は自己負 担限度額までとなります。 ◦「認定証」を利用しない場合や複数の医療機関を受診した場合 などは、いったん窓口で医療費をお支払いください。自己負 担限度額を超えた分は高額療養費として自動給付されます （約3ヵ月後）。さらに、ＮＥＣ健保では付加給付があります。 対象者 自己負担限度額（月額） 多数該当 上位所得者 150,000円＋（医療費－500,000円）×１％ 83,400円 一 般 80,100円＋（医療費－267,000円）×１％ 44,400円 低 所 得 者 35,400円 24,600円 ＊上位所得者とは標準報酬月額が53万円以上の人、低所得者とは市町村民税非課 税者。 ＊多数該当とは直近1年間で4回目以降の自己負担限度額。 日本電気健康保険組合 理事長

牧原 晋

●その他 15億2,900万円 （17,180円） 2.8％ 事務費・営繕費・ 予備費など ●保険給付費 257億2,300万円（289,022円） 46.7％ 皆様とご家族の 医療費や給付金に ●納付金 250億3,900万円（281,337円） 45.4％ 前期・後期高齢者医療制度等への 納付金や支援金 ●保健事業費 20億2,300万円 （22,730円） 3.7％ 皆様とご家族の 健康づくりのために ●財政調整事業拠出金 8億400万円（9,034円） 1.4％ 健保組合間の財政調整の ための拠出金

支 出

経常支出 532億2,500万円 551億1,800万円 （619,303円） H20 毎年増加 H21 H22 H23 （見込） （予算）H24 22 23 24 25 26 27 24.7 25.0 26.2 27.4 28.9 28 29万円 ●その他 3億4,300万円 （3,854円） 0.6％ 施設利用料など ●保険料収入 519億6,800万円（583,910円） 94.3％ 皆様と会社からの保険料 ●別途積立金繰入 23億1,400万円（26,000円） 4.2％ 健保組合の積立金からの繰入金 ●財政調整事業交付金 4億5,000万円 （5,056円） 0.8％ 健保組合間の財政調整 による交付金 ●利子収入 4,300万円 （483円） 0.1％ 積立金等の利子

収 入

経常収入 515億5,000万円 551億1,800万円 （619,303円）

介護勘定

＜基礎数値＞ ◦被保険者数　89,000人　◦標準報酬月額　436,000円

《総額》 551億1,800万円

_{《事業計画のポイント》}

○介護保険料率の改定

　介護保険料は40歳以上65 歳未満の方に負担いただきま す。健保組合は介護保険料の 徴収業務のみ担当しています が、高齢化や介護報酬改定な どで介護納付金負担が重くな っています。現在の料率のま までは必要な財源が確保でき ないことから、平成24年度 より介護保険料率を0.1％引 き上げ1.1％（労使折半負担） とさせていただきます。 ⑴ 適正な給付・認定 ①法令に基づく適正な給付の実施。 ②家族調査の継続実施および事業主との 連携による異動届等各種届出の徹底。 ③被保険者・被扶養者の資格喪失等に伴 う保険証の回収徹底。 ④柔道整復師に係る療養費の調査実施。 ⑵ 適正受療の啓発 「医療費のお知らせ」の継続発行による 被保険者・被扶養者への医療費実績周知 と不適正な支払防止。 ⑶ レセプト審査の継続 　委託先指導、管理の強化。 ⑷ ジェネリック医薬品の利用促進 「ジェネリック医薬品への変更」につい ての個別通知の発行と広報活動の継続。 特定健診・特定保健指導等、従来活動の一 層の強化。 30歳代に対する保健指導の取り組みを推進。 ■収入 ＜改定内容と負担割合＞ ■支出 科　　目 予算額（百万円） 介 護 保 険 収 入 4,879 繰 入 金・ そ の 他 0 合　　計 4,879 科　　目 予算額（百万円） 介 護 納 付 金 4,814 そ の 他 65 合　　計 4,879 項　目 改定前 改定後 増減率 被 保 険 者 負 担 0.5％ 0.55％ 0.05％ 事 業 主 負 担 0.5％ 0.55％ 0.05％ 計 1.0％ 1.1％ 0.10％ ※（　）内は、被保険者1人当たりの金額です。 平成24年度の収入・支出予算案が、去る2月22日に 開催された日本電気健康保険組合の第167回組合会で 可決・承認されました。

平成24年度予算が決まりました

一般勘定

財政悪化のため保険料率を

改定します

　平成24年度は、被保険者数の減少により総額で

は前年度比91％の予算規模となりましたが、被保

険者1人当たりで見ると、主な支出項目である保険

給付費（医療費や給付金）が引き続き増加すること

が予測されることや、高齢者医療制度への納付金も

増加するため、保険料率を大幅に見直さざるを得な

い状況となりました。

　当健保組合といたしましては、支出抑制のため、

医療費適正化への取り組みの一層の強化を図るとと

もに、既存事業全般の見直しを事業主や労働組合と

十分協議しながら進めてまいります。

　皆様にはご理解とご協力をお願いいたします。

　平成24年度の診療報酬改定、医療技術の高度化および高齢化などに伴 う医療給付費の増加や高齢者関連納付金の増加により、健保組合の財政は 急激に悪化しています。当健保組合では、財政維持のため、平成24年度 の健康保険料率（調整保険料含む）を0.6％アップで改定いたしました。 ■1人当たり保険給付費の推移 ＜改定内容と負担割合＞

○平均被保険者数の減少により、保険給付費総額は減少。

　ただし、1人当たり保険給付費は5年連続上昇

（右グラフ）

○健康保険料率の改定

項　目 改定前 改定後 増減率 被 保 険 者 負 担 3.32％ 3.62％ 0.3% 事 業 主 負 担 4.58％ 4.88％ 0.3% 計 7.9％ 8.5％ 0.6% 平成20年度 平成21年度 平成22年度 平成23年度_{（見込み）} 平成24年度_（予算） 保険給付費総額 （百万円） 27,616 28,014 28,394 28,821 25,723 平均被保険者数 （人） 111,818 112,065 108,445 105,000 89,000 （万円）

１.医療費の適正化

２.健康管理・疾病予防

組 合 保 健

NECグループ社員食堂で食べられるヘルシーメニュー

毎年6月は

食育月間

いく

毎月19日は

食育の日

shoku-iku　噛むCaむランチ　

鶏肉の明太チーズ焼きカツ

ヘルシーランチ　

細切りレタスと豚ヒレ竜田揚げ生姜ソース

ここが 噛む Ca む ポイント ここが よく噛む ポイント

H

ealthy

M

enu

　ＮＥＣライベックスが運営を担当している社員食堂では、厚生労働省や農林水産省策定の「食事バラ ンスガイド」や「日本人の食事摂取基準」の PRとそれらに準拠したメニューのご提供を通じて食育の 推進に努めています。各食堂では、毎年 6月の食育月間や毎月 19日の食育の日等に栄養バランスに優 れた特別メニューもご提供しています。 　今号ではご自宅でも召し上がっていただきたいメニューとして、一足先に 6月食育月間の特別メニュ ＜1人分：エネルギー 297kcal　塩分 1.3g＞ ＜1人分：エネルギー 205kcal　塩分 1.5g＞ ◎材料（2人分） 鶏むね正肉（皮なし） 180g 塩・こしょう 少々 大葉 2枚 からし明太子 20g スライスチーズ 1枚 小麦粉 大さじ1杯半 溶き卵 1/4個 パン粉 大さじ8 油 小さじ2 キャベツの千切り 80g 紫キャベツの千切り 6g トマト 50g クレソン 適宜 レモン 2切れ 　中濃ソース 大さじ2 　ケチャップ 小さじ1 ◎作り方 ❶鶏肉は横から包丁を入れて開き、肉叩きなどで薄くのばし、 適宜切り分ける。 　挟む内側に塩、こしょうで下味を付け、大葉、スライスチ ーズ、からし明太子を挟む。 ❷①に小麦粉、溶き卵、パン粉の順に付け、油を入れたフラ イパンで両面焼き上げる。 ❸器にキャベツ・紫キャベツ、クレソン、トマトを盛り、焼 きカツを手前に置き、レモンをあしらい、ソースを添える。 ★鶏肉は皮を外すことでカロリーが半分になります。 ◎作り方 ❶豚ヒレ肉は1㎝厚さに切る。Aを混ぜ合わせ豚肉を漬けこむ。 ❷レタスは細切り、きゅうりは太めの千切り、赤たまねぎは薄くスライスして水にさらし、大根は すりおろし、長ねぎはみじん切りにする。 ❸①の豚ヒレ肉にかたくり粉をまぶし、180℃の油で色よく揚げ、竜田揚げを作る。 ❹生姜ソースの材料を混ぜ合わせ、ソースを準備する。 ❺器に②のレタス、きゅうり、赤たまねぎを敷き、③の竜田揚げをのせ、②の大根おろしを盛り、 ④のソースをかける。 《 献 立 》 金平ごはん 鶏肉の明太チーズ焼きカツ 切干大根とじゃこの酢の物 三つ葉と豆腐のお吸い物 牛乳かん しっかりよく噛むことと、不足しがちなCa（カルシウム）を補うことをテーマにした、健康と美味しさを考えたメニューです。 油で揚げずにフライパンで焼いたチキンカツは油控えめでサクッ！ 鶏肉に挟んだチーズ、牛乳かんでカルシウムをアップ。 金平ごはんは、ごぼうとレンコンの歯ごたえ（噛む）が楽しめます。 ●ヘルシーランチ担当 ＮＥＣライベックス フーズアンドケイタリング事業部 管理栄養士　有馬 まゆ ●Shoku-iku 噛むCaむランチ担当 ＮＥＣライベックス フーズアンドケイタリング事業部 府中食堂 管理栄養士　山淵 美和子 インフォメーション 今回のメニューの関連レシピ、ヘルシーメニューに関する情報をホ ームページでご紹介しています。インターネットで「ＮＥＣライベ ックス」と検索、ＮＥＣライベックスホームページよりご覧ください。 共通ID：kenko、共通パスワード：hiroba http://www.neclivex.co.jp/ 　夏本番に向けて体型が気になる時期。 　とはいえ偏った食事制限は、代謝を悪くし、かえって脂肪がつきやすいカラ ダを作ります。 　メインのおかずは、極力、脂肪分の少ない食材を選び野菜をたっぷり使用し てかさを増します。 　食べるときはゆっくりよく噛んで食べることで満腹中枢を刺激し、しっかり 食べても太りにくいカラダを作りましょう。 　ゆっくりよく噛んで食べることで、少量の食事でも満足感を得ることができます。 ～ 食事の満足感を得る食べ方“よく噛む”～ ーをご紹介します。幅広い効用がある「噛む」ことをテーマにしたメニューです。また、食堂でご好評いただいてい る「ヘルシーランチ」（「日本人の食事摂取基準」をクリア）からもこの夏のメニューをご紹介します。今回の両メニ ューとも一部の食堂を除き、各食堂で 6月にご提供の予定です。

しっかり食べても太りにくい食べ方

・一口の量を減らす ・飲み込んでから次の食べ物を口に入れる ・水分と一緒に流し込まない ・時々、箸を置く ・歯ごたえのある食材を選ぶ ・単品ではなく、料理の品目数を増やす 脂肪分の少ない豚ヒレ肉を使用した竜田揚げをシャキシャキ歯ごたえのある細切りのレタスと一緒に盛り付けて ボリューム感もしっかり。新陳代謝をよくするジンゲロールを含む生姜のソースでいただきます。 ◎材料（2人分） レタス 4～5枚 きゅうり 1/2本 赤たまねぎ ⅙個 大根 3㎝ 豚ヒレ肉 160g 　酒 小さじ2 　しょうゆ 小さじ1/2 　生姜（おろし） 小さじ1/2 かたくり粉 適量 揚げ油 適量 ＜生姜ソース＞ 砂糖 小さじ2 しょうゆ 大さじ1 酢 大さじ1 生姜（おろし） 小さじ1 長ねぎ 10㎝ ごま油 小さじ1/4

「食」への興味や関心を育み食生活を大切にする月間です

栄養セミナー、栄養展示会など健康・栄養に関す るイベントの企画運営、ヘルシーランチのメニュ ー開発を担当。 府中食堂をご利用いただくお客様の喜んで召し上 がっていただく顔を見るのが、とても励みになっ ています。これからもお客様の健康をお手伝いで きるようメニュー作成にも力を入れてまいります。 ソース A

　問題になるのは、内臓脂肪が増え過ぎ たとき。脂肪細胞が肥大化して、善玉物 質が減り、悪玉物質が多く分泌されるよ うになります。 　悪玉物質は、高血圧や高血糖を促進し て、動脈硬化を進行させます。血管に血 のかたまりができやすくなり、脳卒中、 心筋梗塞などにつながるのです。

増え過ぎると、

悪玉物質が出るように

　日本人の死因上位を占める脳卒中や 心筋梗塞のおおもとには、内臓脂肪の 過剰な蓄積があります。恐いのは、こ れが目に見えないところで進むこと。 　毎日の生活習慣が内臓脂肪の増減に 直結します。あなたの生活はどうでし ょうか？

自分に合ったエネルギー量を

知ることから

内臓脂肪蓄積の

目安は？

標準体重

（㎏）

＊1

×

基礎代謝基準値

＊2

×

身体活動レベル

＊3

増え過ぎ

対策は

　自分の活動量を超えるエネルギーをとり続ける限り、内臓脂肪は増えて いきます。まずは、適正な摂取エネルギー量を把握することが大切です。 　そのうえで食事を見直し、こまめに体を動かして、エネルギーの摂取と 消費を上手にコントロールしましょう。 　内臓脂肪を正確に測るには、X線を使って撮影するCT検査などが必要になりますが、 おおまかな目安としては、腹囲（へそまわり）が男性85㎝以上、女性90㎝以上だと腹部 肥満=内臓脂肪が蓄積していると考えます。これが、いわゆるメタボリックシンドローム の判断基準の1つです。 ＊1　標準体重（kg）＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×22 ＊2　基礎代謝基準値 ＊3　身体活動レベル ◎適正摂取エネルギー（kcal）［1日当たり］ 年　齢 男　性 女　性 18〜29 24.0 23.6 30〜49 22.3 21.7 50〜69 21.5 20.7 70歳以上 21.5 20.7 18〜69歳 70歳以上 低い 1 日の大部分を座って過ごし、静的な活動中心 1.50 1.30 ふつう 仕事は座った作業が中心だが、職場内での 移動や立った姿勢での作業がある。または、 通勤、買い物、家事などを行う。 1.75 1.50 高い 仕事は移動や立った姿勢での作業が中心。 または、習慣的に運動をしている。 2.00 1.70 厚生労働省：標準的な健診・保健指導プログラム学習教材集より 　体脂肪は、皮下脂肪と内臓脂肪の2種類に分 けられます。このうち内臓脂肪とは、腹筋の内 側、とくに腸間膜（腸を支えている膜）につく 脂肪のこと。誰にでもあるもので、太もも、お 尻などにつく皮下脂肪と違って、指ではつまめ ません。 　内臓脂肪は、エネルギーの源となる だけでなく、体のなかのエネルギーの やりとりにかかわる物質もつくってい ます。この善玉物質が、体内の脂質や 糖の流れを円滑にしているのです。 皮下脂肪…皮膚の下につき、長期的なエネルギーの保存のほか、衝撃 から体を守る役割を果たす。一度つくと減らしにくい。 内臓脂肪…一時的にエネルギーを保存し、内臓を衝撃から守る役割を 果たす。つきやすく、減らしやすい。

内臓脂肪

ぽっこりお腹のなかで何がおきている？

内臓の周囲につき、

お腹ぽっこりの原因に

適正な内臓脂肪は、

善玉物質をつくっている

監修 ／住友病院院長　松澤 佑次 「減らせ！」と、とかく悪者あつかいされる内臓脂肪。 皮下脂肪とどう違うのか、なぜ体に悪いのか、 疑問に思ったことはありませんか？　 その正体、あらためて調べてみましょう。

40～74歳の被扶養者・任意継続被保険者の方へ、

5月に「受診券」をお送りします。

※医療機関によっては、受診できる期間（例：平成24年7月1日～ 平成24年9月30日）が決まっている場合がありますので、ご確 認のうえ、早めの受診をお勧めいたします。

重要なお知らせ

　特定健診は、メタボリックシンドロームの該当者・ 予備群を発見し、生活習慣病にかかる危険度を調べま す。健診項目には、対象者全員が受ける「基本的な健 診」と、医師が必要と判断した場合に受ける「詳細な 健診」があります。 　年に１度は必ずご自身の健康状態をチェックしまし ょう。 　現在、郵便でお送りしている「医療費のお知らせ」 が「ＮＥＣけんぽ」Webサイト上の「健保Web申請・ 登録システム」で確認できるようになりました。 　そのためには、全被保険者の方々に「健保Web申請・ 登録システム」のユーザIDの変更手続きをWeb上で 行っていただく必要があります。 　本年も5月10日付で特定健診対象者の皆様に「受 診券」をお送りします。翌年3月末までに受診してい ただきますよう、お願い申し上げます。 ※通信コ－スは全国各地から申し込めます。 ※コースはすべて土曜日開催です。 ◎年間スケジュール、申込方法等は、 「ＮＥＣけんぽホームページ」の 各種セミナー　から参照くださ い。 「メタボリックシンドロ－ム対策」

■集合コ－ス

（半期スケジュ－ル）

■通信コ－ス

（半期スケジュ－ル） コ－ス 開催日 区分 カリキュラム 申込締切 0 通信 健康 メタボ 6 / 8 0 通信 健康 メタボ 9 / 7 　詳しくは、「ＮＥＣ けんぽホームページ」 トップページの「＜新 着＞健保からのお知ら せ」をご覧ください。

お子様

（被扶養者）

が

就職されたときは、

届け出を！

>> こんなとき、被扶養者ではなくなります ＜＜

　この春、お子様が社会人として新たな スタートを切ったというご家庭もあるで しょう。そんなときは、健保組合へ被扶 養者から外す手続きをお願いします。そ のほかにも次のようなケースに当てはま る場合は、忘れずに届け出ください。 　上記項目に該当する方は、「健康保険被扶養者届（異動届）」に健康保険証（該当者のみ）と必要な添付書類を添えて、 異動がある日から5日以内にお手続きください。 　なお、Webでの申請はできませんので、お手数ですが、「ＮＥＣけんぽホームページ」より「健康保険被扶養者届 （異動届）」をダウンロードのうえ、下記までご提出ください。 ◦被扶養者が就職して、勤め先の健保組合 等の被保険者になったとき ◦被扶養者が結婚して、そちらの被扶養者 になったとき ◦被扶養者の年収が130万円※ 以上、または被保険者の収入 の1/2以上と見込まれるとき ◦別居している被扶養者への仕送 りをやめたとき ◦仕送り額が被扶養者の収入より 少なくなったとき ◦同居しなければ被扶養者になれ ない親族※が、別居したとき ◦別居後、被扶養者の収入額を上 回る仕送りがないとき ◦被扶養者が75歳になり、後期 高齢者医療制度の被保険者にな ったとき ※60歳以上または障害がある場合は、年 収が180万円以上のとき（老齢年金、障 害年金、遺族年金を含む）。 ※被保険者の配偶者（内縁を含む）、子、孫、弟妹、父母などの直系尊属以外 の3親等内の親族は、同居しなければ被扶養者として認定できません。

◎届け出忘れが多いです！

◦

_{提 出 先　　事 業 所 に 勤 務 の 方 ⇨ 各事業主（総務・人事部門）の窓口}

　　　　　　　任意継続被保険者の方 ⇨ 当健保組合の任意継続担当あて

◦

添付書類　　「ＮＥＣけんぽホームページ」でご確認ください。

◦

お問い合わせ先　　適用・任意継続G　☎03-3461-9373　TELNET 8-185- 230

手続きは必ず紙で！ Web申請はできません

手続方法

就職や結婚などで

他の制度に加入したとき

パートやアルバイトなどの

年収が基準額を超えたとき

仕送り額が変わったとき

130万円

別居したとき

75歳になったとき

亡くなったとき

◦他の兄弟等からも仕送りがあり、被保 険者からの仕送り額が、被扶養者の生 計費の50％を超えていないとき 　毎年秋に実施している「家族調査」ではすでに就 職しているご家族の「届け出忘れ」が数多く見られ ます（昨年は271名）。届け出を忘れたり、遅れた りすると、本来健保組合が払う必要のない支出が増 え、ひいては健康保険料率の上昇要因にもなります。 詳細はホームページでご確認ください。 コ－ス 開催日 開催地 区分 カリキュラム 申込締切 1 5 /19㈯ 東　京 23区内 介護 寝たきりゼロ作戦の介護講座 4 /27 2 5 /26㈯ 埼　玉 さいたま市 介護 最新版・認知症の診断法と対処法 4 /27 3 5 /26㈯ 大　阪 大阪市 健康 糖尿病予防・治療コース 4 /27 4 6 / 2㈯ 千　葉 千葉市 介護 介護保険の上手な活用と施設見学 5 /11 5 6 / 9㈯ 埼　玉 さいたま市 健康 エクササイズ・ダイエット 5 /18 6 6 / 9㈯ 愛　知 名古屋市 介護 寝たきりゼロ作戦の介護講座 5 /18 7 6 /16㈯ 神奈川 横浜市 健康 実践ストレス・コントロール 5 /25 8 6 /23㈯ 北海道 札幌市 介護 残存機能を活かす介護技術講座 6 / 1 9 6 /23㈯ 静　岡 静岡市 健康 糖尿病予防・治療コース 6 / 1 10 6 /30㈯ 宮　城 仙台市 介護 最新版・認知症の診断法と対処法 6 / 8 11 6 /30㈯ 東　京 23区内 介護 いざという時の介護準備経済学 6 / 8 12 7 / 7㈯ 神奈川 横浜市 介護 寝たきりゼロ作戦の介護講座 6 /15 13 7 / 7㈯ 愛　知 名古屋市 健康 エクササイズ・ダイエット 6 /15 14 7 /21㈯ 東　京 23区内 健康 糖尿病予防・治療コース 6 /29 15 7 /21㈯ 大　阪 大阪市 介護 介護保険の上手な活用と施設見学 6 /29 16 7 /28㈯ 千　葉 千葉市 健康 実践ストレス・コントロール 7 / 6 17 7 /28㈯ 広　島 広島市 介護 残存機能を活かす介護技術講座 7 / 6 18 8 / 4㈯ 東　京 23区内 介護 残存機能を活かす介護技術講座 7 /13 19 8 / 4㈯ 大　阪 大阪市 介護 最新版・認知症の診断法と対処法 7 /13 20 9 / 1㈯ 埼　玉 さいたま市 介護 いざという時の介護準備経済学 8 /10 21 9 / 1㈯ 京　都 京都市 介護 寝たきりゼロ作戦の介護講座 8 /10 22 9 / 8㈯ 東　京 八王子市 介護 最新版・認知症の診断法と対処法 8 /17 23 9 / 8㈯ 愛　知 名古屋市 介護 介護保険の上手な活用と施設見学 8 /17 24 9 /29㈯ 神奈川 横浜市 健康 エクササイズ・ダイエット 9 / 7 25 9 /29㈯ 新　潟 糸魚川市 介護 寝たきりゼロ作戦の介護講座 9 / 7 26 9 /29㈯ 兵　庫 神戸市 介護 介護保険の上手な活用と施設見学 9 / 7

▲ＮＥＣ保健会館の外観 所在地：東京都渋谷区桜丘町29‐11（ＮＥＣ保健会館4F） 検査機関（業務委託先）：一般財団法人京浜保健衛生協会 対象者：京浜地区勤務の40歳以上の男性被保険者（勤務者本人） ※ご自身が「渋谷健診センター」のがん検診対象かどうかわからない場合は、 　人事部門にご確認ください。 費　用：自己負担3,000円（検査内容は約30,000円相当） ※当日オプション検査を希望される場合は別料金となります。 ◎申込方法など詳しくは「ＮＥＣけんぽホームページ」を 　ご覧ください。 ・受診に必要な書類の発行、問診票・検便の回収を行います。 ・オプション検査を希望される方はこの時に確認します。 　（年代別に所定料金をお支払いください） ・保険証の記号・番号に変更があった方はお申し出ください。 ・これで検査は終了です。終了手続きの後にアンケートのご協力をお願いしています。 ・健診結果は約3週間程度でご登録されているご住所にお送りいたします。 ・健診結果などのお問い合わせは☎03‐5728‐3150（9：00〜16：00）までお気軽にどうぞ。 ・ロッカーは空いているところをご自由にお使いください。 ・検査着・サンダルに着替え受付で発行された書類を持って健診フロアへお進みください。 ・持参された問診票の確認をします。胃部検査・眼底検査についてもご質問させていただきます。 ・腫瘍マーカー（オプション検査含む）は血液検査にて行います。 ・コンタクトレンズをご使用の方は、採血の後にレンズを外す場所を用意しています。 ・主に肝臓・胆のう・膵臓・腎臓・脾臓の5臓器を中心に調べます。 ・バリウム検査となります。便が出にくい方は検査後スタッフにお申し出ください。 ・希望制です。当日受付にてご希望の確認をしています。 ・測定をする前に何度か大きく深呼吸をしてから行います。 ・この検査は胃部Ｘ線（バリウム）検査実施可否のための測定です。検査結果には反映しません。 ・収縮期180mmHg以上かつ拡張期100mmHg以上の方、収縮期80mmHg以下の方は医師の診察を受け ていただきます。 検査終了 受付 着替え 問診 血圧 採血 眼底 腹部超音波 胃部X線 健康相談 N E C けんぽ 　 ３８ 3 号 　 平成 24年 ５月 10日発行 　 ●発行所 　 日本電気健康保険組合 　 ●編集責任者 　 常務理事・国井 　 照彦 　　　　　　　 〒 15 0 ‐ 0031 　 東京都渋谷区桜丘町 29‐ 11 　 ☎ 0 3 ‐ 346 1 ‐ 9372