2014 Vol.5
寒さに負けない
強い体をつくる
新春
号
NCH48
（直方中央病院）
チーム外来★
NCH48
（直方中央病院）
チーム外来★
★
★
特集シリーズ「病気のアレコレ」
風邪を引いたとき、
どうしてるの？
3‒6
感染症に負けないカラダをつくる！！
管理栄養士のおいしいっ★ハナシ
免疫力アップ
11‒14
新春号特集
平成26年、皆様へ
新年のご挨拶
1‒2
シリーズ『開門！！リハビリ道場』
副交感神経 活性化で
免疫力アップしよう！！
15‒16
正月太り なかったコトにする！！
スリムを取り戻せっっ！！ 17‒18
流行がやってくる？！！備えはOK？
インフルエンザに備えよう！！
7‒9
新年明けましておめでとうございます。皆様に おかれましては、午（うま）年のよき初 春をお迎 えのことと、心よりお喜び申し上げます。 さて昨年の平成25年には、「日本の＜お・も・ て・な・し＞」によって、前回（1964年）から54 年ぶりとなる「 2 0 2 0 年の東 京オリンピック招 致」が決定されました。この快挙は、国難ともい うべき平成23年の「東日本大地震とそれに伴う 福島原発事故」によって、どん底の状況にある我 が国に、輝かしい希望の光を与えてくれました。 一方、「当院の＜お・も・て・な・し＞」は、既に平 成12年から、「ザ ノウガタ ホスピタリティー」 として実行しております。その内容は、「全職員が 皆様に 笑顔で声かけし、患者さんの立場に立っ た医療・看護を提供する 」というもので、年々高 い評価を皆様から戴いております。 ご 承 知 のように当 院 は 、平 成 2 6 年 4 月から 「 独 立 行 政 法 人 地 域 医 療 機 能 推 進 機 構（ 以 下 「新機構」）福岡ゆたか中央病院」と名前を変え、 新たに船 出を致します。そして、当院の「＜お・ も・て・な・し＞」は、「ゆたか中央病院の＜お・も・ て・な・し＞」として、「患者さんの満足から、その 新年明けましておめでとうございます。皆様に おかれましては、午（うま）年のよき初 春をお迎 えのことと、心よりお喜び申し上げます。 さて昨年の平成25年には、「日本の＜お・も・ て・な・し＞」によって、前回（1964年）から54 年ぶりとなる「 2 0 2 0 年の東 京オリンピック招 致」が決定されました。この快挙は、国難ともい うべき平成23年の「東日本大地震とそれに伴う 福島原発事故」によって、どん底の状況にある我 が国に、輝かしい希望の光を与えてくれました。 一方、「当院の＜お・も・て・な・し＞」は、既に平 成12年から、「ザ ノウガタ ホスピタリティー」 として実行しております。その内容は、「全職員が 皆様に 笑顔で声かけし、患者さんの立場に立っ た医療・看護を提供する 」というもので、年々高 い評価を皆様から戴いております。 ご 承 知 のように当 院 は 、平 成 2 6 年 4 月から 「 独 立 行 政 法 人 地 域 医 療 機 能 推 進 機 構（ 以 下 「新機構」）福岡ゆたか中央病院」と名前を変え、 新たに船 出を致します。そして、当院の「＜お・ も・て・な・し＞」は、「ゆたか中央病院の＜お・も・ て・な・し＞」として、「患者さんの満足から、その
新年のご挨拶
新年のご挨拶
上の感 動して戴く」を目標に全 職員で取り組ん で参ります。 話は変わりますが、当院が属する「新機構」の 具体的な使命は、次の二つです。 第一の使命は、急速に進む我が国の超高齢化 社会の中で私ども住民にとって極めて重要とな る、「地域包括ケアの医療の要」の機能を果たす ことです。「地域包括ケア」とは、「介護が必要な 高齢者が、住み慣れた地域で暮らし続けられる 為の全てのサービスを、一体的に受けられる支 援体制の事」です。 第二の使命は、「地域の医師・看護師不足によ る地域医療崩壊」を食い止めて、直方・鞍手地区を 含む筑豊医療圏や周辺医療圏の「地域・医療の 充実・発展」に貢献していくことです。 第 一の使 命の大 枠となる部 分と第 二の使 命 の大部分は、当院が平成12年から活動してきま した「病院理念と病院機能構想」【「病院と併設 の健康管理センター」が、「自治体や医師会」と ともに、地域住民の方々の疾病管理・健康管理を 行い、地域社会が健やかに栄える事を目標とす る：右図】と、重なります。その為、当院は「新機構」 上の感 動して戴く」を目標に全 職員で取り組ん で参ります。 話は変わりますが、当院が属する「新機構」の 具体的な使命は、次の二つです。 第一の使命は、急速に進む我が国の超高齢化 社会の中で私ども住民にとって極めて重要とな る、「地域包括ケアの医療の要」の機能を果たす ことです。「地域包括ケア」とは、「介護が必要な 高齢者が、住み慣れた地域で暮らし続けられる 為の全てのサービスを、一体的に受けられる支 援体制の事」です。 第二の使命は、「地域の医師・看護師不足によ る地域医療崩壊」を食い止めて、直方・鞍手地区を 含む筑豊医療圏や周辺医療圏の「地域・医療の 充実・発展」に貢献していくことです。 第 一の使 命の大 枠となる部 分と第 二の使 命 の大部分は、当院が平成12年から活動してきま した「病院理念と病院機能構想」【「病院と併設 の健康管理センター」が、「自治体や医師会」と ともに、地域住民の方々の疾病管理・健康管理を 行い、地域社会が健やかに栄える事を目標とす る：右図】と、重なります。その為、当院は「新機構」 でも今までの活動を質・量ともに強化・充実しつ つ、二つの使命の実現を目指します。 「新機構」に集う全国58病院の内訳は、当院を 含む全国の社会保険病院群48病院、九州厚生 年金病院を含む厚生年金病院群7病院、船員保 険病院群3病院の計58病院です。 最後に、「福岡ゆたか中央病院」の由来ですが、 「福岡ゆたか」とは、所在地の「福岡県の筑豊」を 意味し、「中央病院」が「健康保険直方中央病院 の略称」として長年親しまれた名前である結果、 でも今までの活動を質・量ともに強化・充実しつ つ、二つの使命の実現を目指します。 「新機構」に集う全国58病院の内訳は、当院を 含む全国の社会保険病院群48病院、九州厚生 年金病院を含む厚生年金病院群7病院、船員保 険病院群3病院の計58病院です。 最後に、「福岡ゆたか中央病院」の由来ですが、 「福岡ゆたか」とは、所在地の「福岡県の筑豊」を 意味し、「中央病院」が「健康保険直方中央病院 の略称」として長年親しまれた名前である結果、 新年明けまして、おめでとうございます。 事務局は、医事課・総務課・経理課・業務課・地域医療連携室・診療 情報管理室・経営企画室と4課3室で病院の管理部門として、医局・看 護局と横連携を取りながら皆さんの診療がスムーズにいくように活動し ております。 今年は、個々人のスキルをアップさせることにより、活性化された集団 に変わるべき活動を通じて、患者様・職員ともに満足から感動へステッ プアップできる仕掛けを職員全員で考えて、活力のある専門集団へ変革 していく所存であります。具体的には、患者様・職員からの ご意見箱の 声 に耳を傾け、ひとつひとつ確実に実行していくことが重要なことと認 識しております。 また、超高齢化社会等に対応すべく機能として、地域に密着した 地 域医療連携室 で患者様やご家族の心配ごとをいっしょに考えていきま すので、お気軽にご相談下さい。 最後に、本年が皆様方にとって幸多き年になることを祈念致しまし て、新年のご挨拶とさせて頂きます。 事務局長空閑 邦夫
新年あけましておめでとうございます。皆様におかれましては、よき年を お迎えのことと、心よりお喜び申し上げます。 昨年度は病院全体で、患者さまに感動していただけるような医療・看 護を提供しようと、全部署で取り組みを行いました。当看護局の取り組 みとしては、患者さまやご家族がどのような思いを抱かれ、何を望んで いらっしゃるのかをいち早く察知して、言われる前に行動しようという、 「目くばり、気くばり、心くばりで、先取りの看護」を目指して活動を行い ました。これによって、一人ひとりの看護職員が、患者さまやご家族との 関わりの中で、「小さな気づきを大切にして、心に響くあたたかい瞬間を 創るために行動しよう」という意識が高まりました。 今年の４月からは、新機構に移行し「福岡ゆたか中央病院」として、新 たな１歩を踏み出しますが、医療や看護を取り巻く環境が変わろうと も、「看護の心」は変わりません。 今年も患者さまの気持ちに寄り添った、丁寧であたたかい看護が提 供できるよう、看護職員一丸となって取り組んでまいります。皆さまの 変わらぬご利用、ご指導をよろしくお願い致します。 看護局長田中 美鈴
「福岡ゆたか中央病院」の船出に向け、
「満足から感動へ」と活動を強化
「福岡ゆたか中央病院」の船出に向け、
「満足から感動へ」と活動を強化
活力のある専門集団への変革を目指し
患者満足から感動へ 職員満足から感動へ
目くばり、気くばり、心くばりで、
先 取りの看 護をめざして
「福岡ゆたか中央病院」となった訳です。 今年も従来と変わらぬ、ご利用・御指導・御 撻を宜しくお願い申し上げます。 「福岡ゆたか中央病院」となった訳です。 今年も従来と変わらぬ、ご利用・御指導・御 撻を宜しくお願い申し上げます。新年明けましておめでとうございます。皆様に おかれましては、午（うま）年のよき初 春をお迎 えのことと、心よりお喜び申し上げます。 さて昨年の平成25年には、「日本の＜お・も・ て・な・し＞」によって、前回（1964年）から54 年ぶりとなる「 2 0 2 0 年の東 京オリンピック招 致」が決定されました。この快挙は、国難ともい うべき平成23年の「東日本大地震とそれに伴う 福島原発事故」によって、どん底の状況にある我 が国に、輝かしい希望の光を与えてくれました。 一方、「当院の＜お・も・て・な・し＞」は、既に平 成12年から、「ザ ノウガタ ホスピタリティー」 として実行しております。その内容は、「全職員が 皆様に 笑顔で声かけし、患者さんの立場に立っ た医療・看護を提供する 」というもので、年々高 い評価を皆様から戴いております。 ご 承 知 のように当 院 は 、平 成 2 6 年 4 月から 「 独 立 行 政 法 人 地 域 医 療 機 能 推 進 機 構（ 以 下 「新機構」）福岡ゆたか中央病院」と名前を変え、 新たに船 出を致します。そして、当院の「＜お・ も・て・な・し＞」は、「ゆたか中央病院の＜お・も・ て・な・し＞」として、「患者さんの満足から、その 新年明けましておめでとうございます。皆様に おかれましては、午（うま）年のよき初 春をお迎 えのことと、心よりお喜び申し上げます。 さて昨年の平成25年には、「日本の＜お・も・ て・な・し＞」によって、前回（1964年）から54 年ぶりとなる「 2 0 2 0 年の東 京オリンピック招 致」が決定されました。この快挙は、国難ともい うべき平成23年の「東日本大地震とそれに伴う 福島原発事故」によって、どん底の状況にある我 が国に、輝かしい希望の光を与えてくれました。 一方、「当院の＜お・も・て・な・し＞」は、既に平 成12年から、「ザ ノウガタ ホスピタリティー」 として実行しております。その内容は、「全職員が 皆様に 笑顔で声かけし、患者さんの立場に立っ た医療・看護を提供する 」というもので、年々高 い評価を皆様から戴いております。 ご 承 知 のように当 院 は 、平 成 2 6 年 4 月から 「 独 立 行 政 法 人 地 域 医 療 機 能 推 進 機 構（ 以 下 「新機構」）福岡ゆたか中央病院」と名前を変え、 新たに船 出を致します。そして、当院の「＜お・ も・て・な・し＞」は、「ゆたか中央病院の＜お・も・ て・な・し＞」として、「患者さんの満足から、その
新年のご挨拶
新年のご挨拶
上の感 動して戴く」を目標に全 職員で取り組ん で参ります。 話は変わりますが、当院が属する「新機構」の 具体的な使命は、次の二つです。 第一の使命は、急速に進む我が国の超高齢化 社会の中で私ども住民にとって極めて重要とな る、「地域包括ケアの医療の要」の機能を果たす ことです。「地域包括ケア」とは、「介護が必要な 高齢者が、住み慣れた地域で暮らし続けられる 為の全てのサービスを、一体的に受けられる支 援体制の事」です。 第二の使命は、「地域の医師・看護師不足によ る地域医療崩壊」を食い止めて、直方・鞍手地区を 含む筑豊医療圏や周辺医療圏の「地域・医療の 充実・発展」に貢献していくことです。 第 一の使 命の大 枠となる部 分と第 二の使 命 の大部分は、当院が平成12年から活動してきま した「病院理念と病院機能構想」【「病院と併設 の健康管理センター」が、「自治体や医師会」と ともに、地域住民の方々の疾病管理・健康管理を 行い、地域社会が健やかに栄える事を目標とす る：右図】と、重なります。その為、当院は「新機構」 上の感 動して戴く」を目標に全 職員で取り組ん で参ります。 話は変わりますが、当院が属する「新機構」の 具体的な使命は、次の二つです。 第一の使命は、急速に進む我が国の超高齢化 社会の中で私ども住民にとって極めて重要とな る、「地域包括ケアの医療の要」の機能を果たす ことです。「地域包括ケア」とは、「介護が必要な 高齢者が、住み慣れた地域で暮らし続けられる 為の全てのサービスを、一体的に受けられる支 援体制の事」です。 第二の使命は、「地域の医師・看護師不足によ る地域医療崩壊」を食い止めて、直方・鞍手地区を 含む筑豊医療圏や周辺医療圏の「地域・医療の 充実・発展」に貢献していくことです。 第 一の使 命の大 枠となる部 分と第 二の使 命 の大部分は、当院が平成12年から活動してきま した「病院理念と病院機能構想」【「病院と併設 の健康管理センター」が、「自治体や医師会」と ともに、地域住民の方々の疾病管理・健康管理を 行い、地域社会が健やかに栄える事を目標とす る：右図】と、重なります。その為、当院は「新機構」 でも今までの活動を質・量ともに強化・充実しつ つ、二つの使命の実現を目指します。 「新機構」に集う全国58病院の内訳は、当院を 含む全国の社会保険病院群48病院、九州厚生 年金病院を含む厚生年金病院群7病院、船員保 険病院群3病院の計58病院です。 最後に、「福岡ゆたか中央病院」の由来ですが、 「福岡ゆたか」とは、所在地の「福岡県の筑豊」を 意味し、「中央病院」が「健康保険直方中央病院 の略称」として長年親しまれた名前である結果、 でも今までの活動を質・量ともに強化・充実しつ つ、二つの使命の実現を目指します。 「新機構」に集う全国58病院の内訳は、当院を 含む全国の社会保険病院群48病院、九州厚生 年金病院を含む厚生年金病院群7病院、船員保 険病院群3病院の計58病院です。 最後に、「福岡ゆたか中央病院」の由来ですが、 「福岡ゆたか」とは、所在地の「福岡県の筑豊」を 意味し、「中央病院」が「健康保険直方中央病院 の略称」として長年親しまれた名前である結果、 新年明けまして、おめでとうございます。 事務局は、医事課・総務課・経理課・業務課・地域医療連携室・診療 情報管理室・経営企画室と4課3室で病院の管理部門として、医局・看 護局と横連携を取りながら皆さんの診療がスムーズにいくように活動し ております。 今年は、個々人のスキルをアップさせることにより、活性化された集団 に変わるべき活動を通じて、患者様・職員ともに満足から感動へステッ プアップできる仕掛けを職員全員で考えて、活力のある専門集団へ変革 していく所存であります。具体的には、患者様・職員からの ご意見箱の 声 に耳を傾け、ひとつひとつ確実に実行していくことが重要なことと認 識しております。 また、超高齢化社会等に対応すべく機能として、地域に密着した 地 域医療連携室 で患者様やご家族の心配ごとをいっしょに考えていきま すので、お気軽にご相談下さい。 最後に、本年が皆様方にとって幸多き年になることを祈念致しまし て、新年のご挨拶とさせて頂きます。 事務局長空閑 邦夫
新年あけましておめでとうございます。皆様におかれましては、よき年を お迎えのことと、心よりお喜び申し上げます。 昨年度は病院全体で、患者さまに感動していただけるような医療・看 護を提供しようと、全部署で取り組みを行いました。当看護局の取り組 みとしては、患者さまやご家族がどのような思いを抱かれ、何を望んで いらっしゃるのかをいち早く察知して、言われる前に行動しようという、 「目くばり、気くばり、心くばりで、先取りの看護」を目指して活動を行い ました。これによって、一人ひとりの看護職員が、患者さまやご家族との 関わりの中で、「小さな気づきを大切にして、心に響くあたたかい瞬間を 創るために行動しよう」という意識が高まりました。 今年の４月からは、新機構に移行し「福岡ゆたか中央病院」として、新 たな１歩を踏み出しますが、医療や看護を取り巻く環境が変わろうと も、「看護の心」は変わりません。 今年も患者さまの気持ちに寄り添った、丁寧であたたかい看護が提 供できるよう、看護職員一丸となって取り組んでまいります。皆さまの 変わらぬご利用、ご指導をよろしくお願い致します。 看護局長田中 美鈴
「福岡ゆたか中央病院」の船出に向け、
「満足から感動へ」と活動を強化
「福岡ゆたか中央病院」の船出に向け、
「満足から感動へ」と活動を強化
活力のある専門集団への変革を目指し
患者満足から感動へ 職員満足から感動へ
目くばり、気くばり、心くばりで、
先 取りの看 護をめざして
「福岡ゆたか中央病院」となった訳です。 今年も従来と変わらぬ、ご利用・御指導・御 撻を宜しくお願い申し上げます。 「福岡ゆたか中央病院」となった訳です。 今年も従来と変わらぬ、ご利用・御指導・御 撻を宜しくお願い申し上げます。特集
年末年始特別企画
健康保険
直方中央病院で働く
職員に聞いた！！
健康保険
直方中央病院で働く
職員に聞いた！！
「風邪」引いたとき、
どうしてるの？
「風邪」引いたとき、
どうしてるの？
寒くなってくると、体 調を崩して「風 邪」を 引いてしまうことが 多くなりま す。市 販 薬 や 漢 方 薬 を飲 んだり、病 院 にかかったり、 ねぎを首に巻いてみたり…いろいろと皆さ ん対処 法 がありますよね 。 今 回 は 病 院 で 働く職 員 たちが 一 体 どうし てい る の か 、そ の 実 態 をすこ∼しだけ、お 見せします！！ ※あくまでも職 員個 人の意 見です。 必ずしも効 果 があるとは限りません。そもそも、
「風邪」って何？
風邪とは、鼻やのどに起こる急性の炎症の総称で、正確には「風邪症候 群」と呼ばれます。多くは、のどの痛み、鼻水、鼻づまり、せき、たん、く しゃみ、悪寒、発熱、頭痛など症状があり、数日で自然に治ります。ただ し、風邪は万病のもと。こじらせると中耳炎、 桃炎、気管支炎などを起 したり、合併症を引き起こすこともあります。病院長
（医師）
野田 晏宏
病院長
（医師）
野田 晏宏
看護局長
（看護師）
田中 美鈴
看護局長
（看護師）
田中 美鈴
医学生時代は、卵酒 を 飲 ん で 寝 て ま し た。… 日 本 酒 が 好 き でしたので。 現在は、うがい薬で うがいし、寝ていま す。…年ですので。薬剤部主任
（薬剤師）
佐々木 淳美
薬剤部主任
（薬剤師）
佐々木 淳美
おいしいお肉をたく さん食べて、いつも より睡眠時間を多く とります。うがい、手 洗 い は 予 防 的 に。鼻 洗浄もやってます。施設係
（施設員）
鎌倉 翔
施設係
（施設員）
鎌倉 翔
病院には行かず、ご はんをたくさん食べ て 安 静 に し て い ま す。そ れ で も ダ メ な ら 市 販 薬 を 飲 み ま す。そ れ で、だ い た い治ります。 風邪かな？と思った ら、すぐに市販薬を のんで、あとは睡眠 を た く さ ん と り ま す。早 目 の 対 応 が こ じらせずに早く元気 になるコツです。外来
（コンシェルジュ）
尾園 こずえ
外来
（コンシェルジュ）
尾園 こずえ
３階病棟
（看護師）
高山 祥子
３階病棟
（看護師）
高山 祥子
気管支が弱いので咳 の出る時は、お医者 さ ん へ 行 き ま す。家 では、体を冷やさな い様にして、とにか く ひ た す ら 寝 ま す。 フルーツもよく食べ るようにしてます。臨床工学技士室
（臨床工学技士）
桑原 太郎
臨床工学技士室
（臨床工学技士）
桑原 太郎
身体がしんどくなっ たり、風邪の症状が 出始めた時点で市販 の薬を服用します。 気付いたときに、そ れ以上の悪化を防ぐ ことが一番と思って います。栄養課
（調理師）
古賀 稚佳子
栄養課
（調理師）
古賀 稚佳子
寝る前に必ずする事 が あ り ま す。喉 が 痛 くなり始めたら、緑 茶でうがいをし、う るおいマスク★をし て早めに寝ます。 喉や鼻からの風邪が 多いので、うがいと マスクが欠かせませ ん。あ と は、温 か い 食べ物を食べて、ひ たすら寝ます。特集
年末年始特別企画
健康保険
直方中央病院で働く
職員に聞いた！！
健康保険
直方中央病院で働く
職員に聞いた！！
「風邪」引いたとき、
どうしてるの？
「風邪」引いたとき、
どうしてるの？
寒くなってくると、体 調を崩して「風 邪」を 引いてしまうことが 多くなりま す。市 販 薬 や 漢 方 薬 を飲 んだり、病 院 にかかったり、 ねぎを首に巻いてみたり…いろいろと皆さ ん対処 法 がありますよね 。 今 回 は 病 院 で 働く職 員 たちが 一 体 どうし てい る の か 、そ の 実 態 をすこ∼しだけ、お 見せします！！ ※あくまでも職 員個 人の意 見です。 必ずしも効 果 があるとは限りません。そもそも、
「風邪」って何？
風邪とは、鼻やのどに起こる急性の炎症の総称で、正確には「風邪症候 群」と呼ばれます。多くは、のどの痛み、鼻水、鼻づまり、せき、たん、く しゃみ、悪寒、発熱、頭痛など症状があり、数日で自然に治ります。ただ し、風邪は万病のもと。こじらせると中耳炎、 桃炎、気管支炎などを起 したり、合併症を引き起こすこともあります。病院長
（医師）
野田 晏宏
病院長
（医師）
野田 晏宏
看護局長
（看護師）
田中 美鈴
看護局長
（看護師）
田中 美鈴
医学生時代は、卵酒 を 飲 ん で 寝 て ま し た。… 日 本 酒 が 好 き でしたので。 現在は、うがい薬で うがいし、寝ていま す。…年ですので。薬剤部主任
（薬剤師）
佐々木 淳美
薬剤部主任
（薬剤師）
佐々木 淳美
おいしいお肉をたく さん食べて、いつも より睡眠時間を多く とります。うがい、手 洗 い は 予 防 的 に。鼻 洗浄もやってます。施設係
（施設員）
鎌倉 翔
施設係
（施設員）
鎌倉 翔
病院には行かず、ご はんをたくさん食べ て 安 静 に し て い ま す。そ れ で も ダ メ な ら 市 販 薬 を 飲 み ま す。そ れ で、だ い た い治ります。 風邪かな？と思った ら、すぐに市販薬を のんで、あとは睡眠 を た く さ ん と り ま す。早 目 の 対 応 が こ じらせずに早く元気 になるコツです。外来
（コンシェルジュ）
尾園 こずえ
外来
（コンシェルジュ）
尾園 こずえ
３階病棟
（看護師）
高山 祥子
３階病棟
（看護師）
高山 祥子
気管支が弱いので咳 の出る時は、お医者 さ ん へ 行 き ま す。家 では、体を冷やさな い様にして、とにか く ひ た す ら 寝 ま す。 フルーツもよく食べ るようにしてます。臨床工学技士室
（臨床工学技士）
桑原 太郎
臨床工学技士室
（臨床工学技士）
桑原 太郎
身体がしんどくなっ たり、風邪の症状が 出始めた時点で市販 の薬を服用します。 気付いたときに、そ れ以上の悪化を防ぐ ことが一番と思って います。栄養課
（調理師）
古賀 稚佳子
栄養課
（調理師）
古賀 稚佳子
寝る前に必ずする事 が あ り ま す。喉 が 痛 くなり始めたら、緑 茶でうがいをし、う るおいマスク★をし て早めに寝ます。 喉や鼻からの風邪が 多いので、うがいと マスクが欠かせませ ん。あ と は、温 か い 食べ物を食べて、ひ たすら寝ます。地域医療連携室
（ソーシャルワーカー）
中島 涼子
地域医療連携室
（ソーシャルワーカー）
中島 涼子
内科副院長
（医師）
松本 髙宏
内科副院長
（医師）
松本 髙宏
ひとまず 根湯で治 そうと頑張ります！！ …が、結 局こじらせ て病院にかかって薬 を 処 方してもらうこ と が 多 いで す…。風 邪は予防が肝心だと 思います。６階病棟科長
（看護師）
飯野 佳代子
６階病棟科長
（看護師）
飯野 佳代子
風邪かな？と思った ら、いつもより早め に布団に入るように し て い ま す。そ れ で もダメな時は、母に 頼んで玉子酒を作っ てもらいます。リハビリテーション科
（理学療法士）
横田 昌誠
リハビリテーション科
（理学療法士）
横田 昌誠
僕は、よく食べて寝 ま す。朝 食 は 必 ず ヨーグルトを食べま す。栄 養 を し っ か り と れ ば、翌 日 に は、 元 気 に な っ て ま す。 とどめに、ジムで病 のストレス発散！！ 風邪は１週間程度で 自然に治るものなの で、薬は飲みません。 自己治癒力を期待し て、早く寝ます。４階病棟係長
（看護師）
永田 真由美
４階病棟係長
（看護師）
永田 真由美
外科部長
（医師）
新山 秀昭
外科部長
（医師）
新山 秀昭
風邪を引いたときは、 おいしいものを食べ て温かくしてよく眠 るようにしています。 それでもダメなとき は、栄養ドリンク剤や 薬に頼ります。５階病棟
（看護師）
香田 節子
５階病棟
（看護師）
香田 節子
3 0 年 間 、 風 邪 に よ る欠勤をした事が無 い私は予防が一番で す。出来るだけ規則 正しい生活・食事・ 睡眠・ストレスを上 手に発散する事を心 掛けています。健康管理センター
（保健師）
秋根 美穂
健康管理センター
（保健師）
秋根 美穂
まずは、 根湯を飲 み ま す。そ の 後 ご は ん を た く さ ん 食 べ て、温かくしてよく 寝 ま す。病 院 の 外 来 に も か か り ま す が、 マスク・手洗いは必 須ですね♪ 年のせいか…治りが けに気を抜くと、い つまでも咳が続きま す。風 邪 を ひ い た ら 首から前胸部を冷や さないよう心掛けて い ま す。長 引 く と 嫌 ですからね。外科副院長
（医師）
小野 洋
外科副院長
（医師）
小野 洋
私の風邪対処法。睡 眠のみ。余計なこと はしない。汗をかい たら下着を変える。 喉 が 渇 け ば 水 分 補 給 。 3 9 度 以 上 は 解 熱剤。ただひたすら 自然治癒力信奉者に 徹する。栄養課係長
（管理栄養士）
梅原 直子
栄養課係長
（管理栄養士）
梅原 直子
はちみつたっぷりの 生姜湯を作って飲み ま す。そ し て、睡 眠 をたっぷりとれば完 璧です！でも治らな い時は病院を受診し ています。外来
（看護師）
阿部 小百合
外来
（看護師）
阿部 小百合
内科部長
（医師）
中塚 敬輔
内科部長
（医師）
中塚 敬輔
まず休養と栄養（ド リンク含む）で様子 を み ま す。悪 化 す る ようであれば症状に 応じた薬を処方して も ら い ま す。ま ず 日 頃から手洗い、うが い は 頻 繁 に 行 い ま す。検査部
（臨床検査技師）
大村 恵未
検査部
（臨床検査技師）
大村 恵未
基本的にひかないで す。あ れ？と 思 っ た ときは、ご飯をいっ ぱい食べて温かくし て 寝 ま す。起 き た ら、だいたい治って います（笑）３階病棟
（看護助手）
小泊 和子
３階病棟
（看護助手）
小泊 和子
風邪を引いたかな？ と思ったら…すぐ薬 を飲んで、おいしく て温まる食事と大好 き な お 菓 子 を 食 べ て、お風呂でたっぷ り汗を出して、すぐ 寝ます。 ･･･あ ん ま り 引 か な い で す ね。で も 症 状 があったら、早めに 寝るようにしていま す。普段から 笑い の多い生活を心がけ て、免疫力の高めて います（笑）放射線部
（診療放射線技師）
吉野 将太
放射線部
（診療放射線技師）
吉野 将太
総務課
（事務）
神谷 美幸
総務課
（事務）
神谷 美幸
ひ た す ら 忍 耐 で す （笑）自分の免疫力を 信じて我慢し続けま す。熱 が 高 く な っ て 本当にきつくなった 時は、病院にかかり ます。 あまり風邪をひきま せ ん。日 ご ろ か ら ８ 時間半を目標に、た くさん睡眠をとるよ う に し て ま す。そ れ でも風邪を引いたと きは、いつも以上に たくさん寝ます。地域医療連携室
（ソーシャルワーカー）
中島 涼子
地域医療連携室
（ソーシャルワーカー）
中島 涼子
内科副院長
（医師）
松本 髙宏
内科副院長
（医師）
松本 髙宏
ひとまず 根湯で治 そうと頑張ります！！ …が、結 局こじらせ て病院にかかって薬 を 処 方してもらうこ と が 多 いで す…。風 邪は予防が肝心だと 思います。６階病棟科長
（看護師）
飯野 佳代子
６階病棟科長
（看護師）
飯野 佳代子
風邪かな？と思った ら、いつもより早め に布団に入るように し て い ま す。そ れ で もダメな時は、母に 頼んで玉子酒を作っ てもらいます。リハビリテーション科
（理学療法士）
横田 昌誠
リハビリテーション科
（理学療法士）
横田 昌誠
僕は、よく食べて寝 ま す。朝 食 は 必 ず ヨーグルトを食べま す。栄 養 を し っ か り と れ ば、翌 日 に は、 元 気 に な っ て ま す。 とどめに、ジムで病 のストレス発散！！ 風邪は１週間程度で 自然に治るものなの で、薬は飲みません。 自己治癒力を期待し て、早く寝ます。４階病棟係長
（看護師）
永田 真由美
４階病棟係長
（看護師）
永田 真由美
外科部長
（医師）
新山 秀昭
外科部長
（医師）
新山 秀昭
風邪を引いたときは、 おいしいものを食べ て温かくしてよく眠 るようにしています。 それでもダメなとき は、栄養ドリンク剤や 薬に頼ります。５階病棟
（看護師）
香田 節子
５階病棟
（看護師）
香田 節子
3 0 年 間 、 風 邪 に よ る欠勤をした事が無 い私は予防が一番で す。出来るだけ規則 正しい生活・食事・ 睡眠・ストレスを上 手に発散する事を心 掛けています。健康管理センター
（保健師）
秋根 美穂
健康管理センター
（保健師）
秋根 美穂
まずは、 根湯を飲 み ま す。そ の 後 ご は ん を た く さ ん 食 べ て、温かくしてよく 寝 ま す。病 院 の 外 来 に も か か り ま す が、 マスク・手洗いは必 須ですね♪ 年のせいか…治りが けに気を抜くと、い つまでも咳が続きま す。風 邪 を ひ い た ら 首から前胸部を冷や さないよう心掛けて い ま す。長 引 く と 嫌 ですからね。外科副院長
（医師）
小野 洋
外科副院長
（医師）
小野 洋
私の風邪対処法。睡 眠のみ。余計なこと はしない。汗をかい たら下着を変える。 喉 が 渇 け ば 水 分 補 給 。 3 9 度 以 上 は 解 熱剤。ただひたすら 自然治癒力信奉者に 徹する。栄養課係長
（管理栄養士）
梅原 直子
栄養課係長
（管理栄養士）
梅原 直子
はちみつたっぷりの 生姜湯を作って飲み ま す。そ し て、睡 眠 をたっぷりとれば完 璧です！でも治らな い時は病院を受診し ています。外来
（看護師）
阿部 小百合
外来
（看護師）
阿部 小百合
内科部長
（医師）
中塚 敬輔
内科部長
（医師）
中塚 敬輔
まず休養と栄養（ド リンク含む）で様子 を み ま す。悪 化 す る ようであれば症状に 応じた薬を処方して も ら い ま す。ま ず 日 頃から手洗い、うが い は 頻 繁 に 行 い ま す。検査部
（臨床検査技師）
大村 恵未
検査部
（臨床検査技師）
大村 恵未
基本的にひかないで す。あ れ？と 思 っ た ときは、ご飯をいっ ぱい食べて温かくし て 寝 ま す。起 き た ら、だいたい治って います（笑）３階病棟
（看護助手）
小泊 和子
３階病棟
（看護助手）
小泊 和子
風邪を引いたかな？ と思ったら…すぐ薬 を飲んで、おいしく て温まる食事と大好 き な お 菓 子 を 食 べ て、お風呂でたっぷ り汗を出して、すぐ 寝ます。 ･･･あ ん ま り 引 か な い で す ね。で も 症 状 があったら、早めに 寝るようにしていま す。普段から 笑い の多い生活を心がけ て、免疫力の高めて います（笑）放射線部
（診療放射線技師）
吉野 将太
放射線部
（診療放射線技師）
吉野 将太
総務課
（事務）
神谷 美幸
総務課
（事務）
神谷 美幸
ひ た す ら 忍 耐 で す （笑）自分の免疫力を 信じて我慢し続けま す。熱 が 高 く な っ て 本当にきつくなった 時は、病院にかかり ます。 あまり風邪をひきま せ ん。日 ご ろ か ら ８ 時間半を目標に、た くさん睡眠をとるよ う に し て ま す。そ れ でも風邪を引いたと きは、いつも以上に たくさん寝ます。インフルエンザの原因 となるインフルエンザ ウ イ ル ス は 大 き く A 型、B型、C型に分類 され、大流行の原因と なるのはA型とB型で す。低温や乾燥を好む ため、流行時期は秋か ら冬となります。 インフルエンザの原因 となるインフルエンザ ウ イ ル ス は 大 き く A 型、B型、C型に分類 され、大流行の原因と なるのはA型とB型で す。低温や乾燥を好む ため、流行時期は秋か ら冬となります。 通常インフルエンザは毎年秋から冬の時期に流 行します。インフルエンザにかからないため に、正しい予防法を身につけましょう！！
インフルエンザとは？
インフルエンザとは？
きちんと手洗いしているつもりでも、水で サッと濡らすだけで終わってしまっている よ う な ケ ー ス も 見 受 け ら れ ま す 。 で も 実 は、水やお湯でサッと流すだけでは、細菌 やウイルスは落せません。石けんを使った としても、石けん自体に消毒効果があるわ けではないので、しっかりと時間をかけて 洗い残しがないように丁寧に洗わないと効 果は半減！冷たい水が嫌だからといって熱 いお湯でゴシゴシ洗うのもNG！！ 手洗いにかかる時間は約20∼30秒が目安 です。 風邪をひいている人がせきや くしゃみをすると、ウイルス は3∼5mを時速290kmのス ピードで飛んでいくといわれ ています。ウイルスは飛ぶ！？
うがいをしよう！！
しっかり上を向いて
行いましょう！
不織布マスクは、咳やくしゃみで発生する飛 沫の 拡 散 を防 いでくれます。人に感 染 を広 げないために、マスクの着用は大切です。マスク
マスク をつけよう！！
洗い残しの多いところ
・指先 ・指の間 ・手のしわ部分 など ①両手を水で濡らし、石けんなどを手にとる ②両手のひらをよくこする ③手の甲をよくこする ④指先、爪の内側を十分に ⑤指の間も十分に ⑥親指と手のひらをねじり洗い ⑦手首も忘れずに！ ⑧水でよく洗い流す ⑨手を完全に乾かす ①口に水を含んで、強めにブクブクして、 はき出す ②口に水を含んで上を向き、15秒くらい喉 の奥までガラガラしてはき出す ③もう1回②をくり返す ① マスクを 着 用したら鼻 からアゴ の下まで、しっかりと覆いマスク 上 部 の 金 具 のワイヤーを押さえ て鼻のカーブに合わせる ② マスク が 間 なくフィットして いることを確 認する ③マスク着用の前 後に手 洗いを行 なう！ インフルエンザワクチンが効いてい るのは５ヵ月くらいです。受けてか ら 効 き 始 め る ま で ２ 週 間 か か り ま す。流行は12月∼３月く ら い な の で 、 ワ ク チ ン は 12月上旬くらいまでに受 けるといいでしょう。正しい手の洗い方
②眼や鼻、口 などを触る ③バイ菌・ ウイルスが 鼻や喉など 体内に侵入 する ④体内で 増殖する ①バイ菌・ ウイルスが ついたもの に手が触れる 状況に応じて、 消毒剤を 使用しよう！！ 状況に応じて、 消毒剤を 使用しよう！！ 正しい手順で 手を洗おう！！正しい手順で 手を洗おう！！ 洗おう！！ 洗おう！！こまめにこまめに 風邪やインフルエンザなど、病気を引き起 こす感染症の多くは、「手」を介して体内 に侵入することが高いと言われています。 手洗いは、帰宅時や食事前だけでなく不特 定多数の人が触るようなものに触れた後に も、可能な限り行なうことが大切です。少 し神経質に思われるかもしれませんが、感 染予防のためには頻繁に手洗いを行うこと が何より大切です。手
手 から体を守る！！
インフルエンザと風邪は
何が違うの？
に
備えよう！
！
インフルエンザのワクチン Q&A
Q１. ワクチンはいつ受けるの？
A
インフルエンザワクチンは、鶏の卵 を使って作られています。 卵の成分が入っていますの で、卵アレルギーのある人 は医師に相談して下さい。Q２. ワクチンは卵アレルギーが
あると受けられない？
A
抗生物質は、細菌には効きますが、 ウイルスには効きません。 インフルエンザや風邪の大 部 分 は ウ イ ル ス が 原 因 な の で 、 抗 生 物 質 は 効 き ま せん。Q３. インフルエンザに抗生物質
は効く？
A
か ぜ に 合 併 し て 細 菌 に 感 染 す る こ と が あ り ま す 。 そ の た め 、 抗 生 物 質 が 処 方 さ れ る こ と が あります。Q４. 風邪で抗生物質をもらったが、
ウイルスには効かないのでは？
A
ポイント
ポイント
原 因 熱 症 状 重症化 するの？ インフルエンザ ウイルス （インフルエンザ） 高い熱 （38℃以上） 関節痛、筋肉痛、 だるい、頭痛など 全身に出る 重症化したり 死亡する場合 もある 風邪 ウイルス （アデノ、ライノ、 コロナ等） 細菌 中くらいの熱 （38℃未満） 鼻水や のどの痛みなど 全身症状は あまりない あまり重症化 しないウイルス・細菌は、
「手」を介して侵入します！
く ち
く ち から体を守る！！
インフルエンザの原因 となるインフルエンザ ウ イ ル ス は 大 き く A 型、B型、C型に分類 され、大流行の原因と なるのはA型とB型で す。低温や乾燥を好む ため、流行時期は秋か ら冬となります。 インフルエンザの原因 となるインフルエンザ ウ イ ル ス は 大 き く A 型、B型、C型に分類 され、大流行の原因と なるのはA型とB型で す。低温や乾燥を好む ため、流行時期は秋か ら冬となります。 通常インフルエンザは毎年秋から冬の時期に流 行します。インフルエンザにかからないため に、正しい予防法を身につけましょう！！
インフルエンザとは？
インフルエンザとは？
きちんと手洗いしているつもりでも、水で サッと濡らすだけで終わってしまっている よ う な ケ ー ス も 見 受 け ら れ ま す 。 で も 実 は、水やお湯でサッと流すだけでは、細菌 やウイルスは落せません。石けんを使った としても、石けん自体に消毒効果があるわ けではないので、しっかりと時間をかけて 洗い残しがないように丁寧に洗わないと効 果は半減！冷たい水が嫌だからといって熱 いお湯でゴシゴシ洗うのもNG！！ 手洗いにかかる時間は約20∼30秒が目安 です。 風邪をひいている人がせきや くしゃみをすると、ウイルス は3∼5mを時速290kmのス ピードで飛んでいくといわれ ています。ウイルスは飛ぶ！？
うがいをしよう！！
しっかり上を向いて
行いましょう！
不織布マスクは、咳やくしゃみで発生する飛 沫の 拡 散 を防 いでくれます。人に感 染 を広 げないために、マスクの着用は大切です。マスク
マスク をつけよう！！
洗い残しの多いところ
・指先 ・指の間 ・手のしわ部分 など ①両手を水で濡らし、石けんなどを手にとる ②両手のひらをよくこする ③手の甲をよくこする ④指先、爪の内側を十分に ⑤指の間も十分に ⑥親指と手のひらをねじり洗い ⑦手首も忘れずに！ ⑧水でよく洗い流す ⑨手を完全に乾かす ①口に水を含んで、強めにブクブクして、 はき出す ②口に水を含んで上を向き、15秒くらい喉 の奥までガラガラしてはき出す ③もう1回②をくり返す ① マスクを 着 用したら鼻 からアゴ の下まで、しっかりと覆いマスク 上 部 の 金 具 のワイヤーを押さえ て鼻のカーブに合わせる ② マスク が 間 なくフィットして いることを確 認する ③マスク着用の前 後に手 洗いを行 なう！ インフルエンザワクチンが効いてい るのは５ヵ月くらいです。受けてか ら 効 き 始 め る ま で ２ 週 間 か か り ま す。流行は12月∼３月く ら い な の で 、 ワ ク チ ン は 12月上旬くらいまでに受 けるといいでしょう。正しい手の洗い方
②眼や鼻、口 などを触る ③バイ菌・ ウイルスが 鼻や喉など 体内に侵入 する ④体内で 増殖する ①バイ菌・ ウイルスが ついたもの に手が触れる 状況に応じて、 消毒剤を 使用しよう！！ 状況に応じて、 消毒剤を 使用しよう！！ 正しい手順で 手を洗おう！！正しい手順で 手を洗おう！！ 洗おう！！ 洗おう！！こまめにこまめに 風邪やインフルエンザなど、病気を引き起 こす感染症の多くは、「手」を介して体内 に侵入することが高いと言われています。 手洗いは、帰宅時や食事前だけでなく不特 定多数の人が触るようなものに触れた後に も、可能な限り行なうことが大切です。少 し神経質に思われるかもしれませんが、感 染予防のためには頻繁に手洗いを行うこと が何より大切です。手
手 から体を守る！！
インフルエンザと風邪は
何が違うの？
に
備えよう！
！
インフルエンザのワクチン Q&A
Q１. ワクチンはいつ受けるの？
A
インフルエンザワクチンは、鶏の卵 を使って作られています。 卵の成分が入っていますの で、卵アレルギーのある人 は医師に相談して下さい。Q２. ワクチンは卵アレルギーが
あると受けられない？
A
抗生物質は、細菌には効きますが、 ウイルスには効きません。 インフルエンザや風邪の大 部 分 は ウ イ ル ス が 原 因 な の で 、 抗 生 物 質 は 効 き ま せん。Q３. インフルエンザに抗生物質
は効く？
A
か ぜ に 合 併 し て 細 菌 に 感 染 す る こ と が あ り ま す 。 そ の た め 、 抗 生 物 質 が 処 方 さ れ る こ と が あります。Q４. 風邪で抗生物質をもらったが、
ウイルスには効かないのでは？
A
ポイント
ポイント
原 因 熱 症 状 重症化 するの？ インフルエンザ ウイルス （インフルエンザ） 高い熱 （38℃以上） 関節痛、筋肉痛、 だるい、頭痛など 全身に出る 重症化したり 死亡する場合 もある 風邪 ウイルス （アデノ、ライノ、 コロナ等） 細菌 中くらいの熱 （38℃未満） 鼻水や のどの痛みなど 全身症状は あまりない あまり重症化 しないウイルス・細菌は、
「手」を介して侵入します！
く ち
く ち から体を守る！！
お会計1回につき、300円以上のお食事 をされた方に限り、1枚ご利用できます。 このまま本誌をお持ち頂くか、切り取ってお持ち下さい。
50円割引
有効期限2014年4月末まで ※換金はできません。 なお、病院職員の利用は できません。 確認印 印 せきがでる人は、まわりに うつさないために、マスクをしましょう。 マスクが無ければ、せきやくしゃみの時は、 ハンカチやティッシュで口元をおさえ、ほ かの人から顔をそむけ、１ｍ以上はなれま しょう。 鼻 水や痰のついたティッシュは、ふたのつ いたゴミ箱やポリ袋に入れて、ほかの人が 触れないようにする。 せきがでる人は、まわりに うつさないために、マスクをしましょう。 マスクが無ければ、せきやくしゃみの時は、 ハンカチやティッシュで口元をおさえ、ほ かの人から顔をそむけ、１ｍ以上はなれま しょう。 鼻 水や痰のついたティッシュは、ふたのつ いたゴミ箱やポリ袋に入れて、ほかの人が 触れないようにする。せきエチケットって何？
ウイルスが体中に広がらな いようにする薬です。広が ってから使っても効果はあ りません。できるだけ早め に使いましょう！ のみ薬の「タミフル」や吸 入薬の「リレンザ」などが あります。 ウイルスが体中に広がらな いようにする薬です。広が ってから使っても効果はあ りません。できるだけ早め に使いましょう！ のみ薬の「タミフル」や吸 入薬の「リレンザ」などが あります。インフルエンザのお薬
次の方はぜ ひワクチンを受けましょう！
①65才以上 ②糖尿病がある ③小学生以下のこども ④呼吸器や心臓、腎臓に 病気がある ⑤免疫機能に障害がある ⑥上記の家族、介護者、 ヘルパーなど次の方はぜ ひワクチンを受けましょう！
①65才以上 ②糖尿病がある ③小学生以下のこども ④呼吸器や心臓、腎臓に 病気がある ⑤免疫機能に障害がある ⑥上記の家族、介護者、 ヘルパーなどウイルスに感染しないために！！
①人ごみに行かない ②睡眠をしっかりとる ③栄養をとる ④室内は加湿する ⑤外出時はマスクをする ⑥手洗いとうがい ①人ごみに行かない ②睡眠をしっかりとる ③栄養をとる ④室内は加湿する ⑤外出時はマスクをする ⑥手洗いとうがいインフルエンザにかからない！！
６つのポイント
インフルエンザにかからない！！
６つのポイント
①症状がある時は外出を ひかえる ②熱が下がっても２日は 自宅で休む ③家族とは別室で過ごす ④せきエチケットを 心がける ①症状がある時は外出を ひかえる ②熱が下がっても２日は 自宅で休む ③家族とは別室で過ごす ④せきエチケットを 心がけるもしインフルエンザにかかったら…
人にうつさないために…
もしインフルエンザにかかったら…
人にうつさないために…
インフルエンザにかかった高齢の方 が合併しやすいのが「肺炎」です。 肺炎球菌という細菌が原因の場合が 多 い の で 、 6 5 歳 以 上 の 方 や 慢 性 の 持病をお持ちの方などは「肺炎球菌 ワクチン」も受けることが推奨され ています。 肺炎球菌ワクチンについて 肺炎予防のためにできることのひとつに、予防接種*が あります。肺炎球菌ワクチンは、肺炎球菌による肺炎な どの感染症を予防し、重症化を防ぎます。ワクチンは、 接種してから抗体（免疫）ができるまでに、約３週間か かります。はじめて接種する方は１年を通して、いつでも 可能です。過去５年以内に再接種を行なうと、注射部 位の痛みが強く出る場合があります。５年以上の間隔 をあけて行なってください。ワクチンの 接 種について は、かかりつけ医にご相談ください。 ＊ただし、すべての肺炎を予防できるわけではありません。Q５. 祖母がインフルエンザの
ほかにも、ワクチンを勧め
られたが？
A
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冬に嬉しいメニ
ューを
そろえました。
冬に嬉しいメニ
ューを
そろえました。
鍋焼きうどん
（600円）
鍋焼きうどん
（600円）
平成26年4月より消費税の増税に伴い、 表示価格が変更になる可能性がございます。ご了承下さい。平成26年4月より消費税の増税に伴い、 表示価格が変更になる可能性がございます。ご了承下さい。サラダ付カツカレー
（680円）
サラダ付カツカレー
（680円）
特製チャンポン
（580円）
特製チャンポン
（580円）
営業時間 （平 日）9：00∼16：00 （オーダーストップ15：00） 定 休 日 土・日・祝祭日 営業時間 （平 日）8：00∼17：30 （土日祝）9：00∼15：00 定 休 日 盆・年始等ご確認ください。教えてくれたのは、
こちらの先生です
ありがとうございました。
薬剤部 部長（薬剤師）松隈 知子
先生お会計1回につき、300円以上のお食事 をされた方に限り、1枚ご利用できます。 このまま本誌をお持ち頂くか、切り取ってお持ち下さい。
50円割引
有効期限2014年4月末まで ※換金はできません。 なお、病院職員の利用は できません。 確認印 印 せきがでる人は、まわりに うつさないために、マスクをしましょう。 マスクが無ければ、せきやくしゃみの時は、 ハンカチやティッシュで口元をおさえ、ほ かの人から顔をそむけ、１ｍ以上はなれま しょう。 鼻 水や痰のついたティッシュは、ふたのつ いたゴミ箱やポリ袋に入れて、ほかの人が 触れないようにする。 せきがでる人は、まわりに うつさないために、マスクをしましょう。 マスクが無ければ、せきやくしゃみの時は、 ハンカチやティッシュで口元をおさえ、ほ かの人から顔をそむけ、１ｍ以上はなれま しょう。 鼻 水や痰のついたティッシュは、ふたのつ いたゴミ箱やポリ袋に入れて、ほかの人が 触れないようにする。せきエチケットって何？
ウイルスが体中に広がらな いようにする薬です。広が ってから使っても効果はあ りません。できるだけ早め に使いましょう！ のみ薬の「タミフル」や吸 入薬の「リレンザ」などが あります。 ウイルスが体中に広がらな いようにする薬です。広が ってから使っても効果はあ りません。できるだけ早め に使いましょう！ のみ薬の「タミフル」や吸 入薬の「リレンザ」などが あります。インフルエンザのお薬
次の方はぜ ひワクチンを受けましょう！
①65才以上 ②糖尿病がある ③小学生以下のこども ④呼吸器や心臓、腎臓に 病気がある ⑤免疫機能に障害がある ⑥上記の家族、介護者、 ヘルパーなど次の方はぜ ひワクチンを受けましょう！
①65才以上 ②糖尿病がある ③小学生以下のこども ④呼吸器や心臓、腎臓に 病気がある ⑤免疫機能に障害がある ⑥上記の家族、介護者、 ヘルパーなどウイルスに感染しないために！！
①人ごみに行かない ②睡眠をしっかりとる ③栄養をとる ④室内は加湿する ⑤外出時はマスクをする ⑥手洗いとうがい ①人ごみに行かない ②睡眠をしっかりとる ③栄養をとる ④室内は加湿する ⑤外出時はマスクをする ⑥手洗いとうがいインフルエンザにかからない！！
６つのポイント
インフルエンザにかからない！！
６つのポイント
①症状がある時は外出を ひかえる ②熱が下がっても２日は 自宅で休む ③家族とは別室で過ごす ④せきエチケットを 心がける ①症状がある時は外出を ひかえる ②熱が下がっても２日は 自宅で休む ③家族とは別室で過ごす ④せきエチケットを 心がけるもしインフルエンザにかかったら…
人にうつさないために…
もしインフルエンザにかかったら…
人にうつさないために…
インフルエンザにかかった高齢の方 が合併しやすいのが「肺炎」です。 肺炎球菌という細菌が原因の場合が 多 い の で 、 6 5 歳 以 上 の 方 や 慢 性 の 持病をお持ちの方などは「肺炎球菌 ワクチン」も受けることが推奨され ています。 肺炎球菌ワクチンについて 肺炎予防のためにできることのひとつに、予防接種*が あります。肺炎球菌ワクチンは、肺炎球菌による肺炎な どの感染症を予防し、重症化を防ぎます。ワクチンは、 接種してから抗体（免疫）ができるまでに、約３週間か かります。はじめて接種する方は１年を通して、いつでも 可能です。過去５年以内に再接種を行なうと、注射部 位の痛みが強く出る場合があります。５年以上の間隔 をあけて行なってください。ワクチンの 接 種について は、かかりつけ医にご相談ください。 ＊ただし、すべての肺炎を予防できるわけではありません。Q５. 祖母がインフルエンザの
ほかにも、ワクチンを勧め
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冬に嬉しいメニ
ューを
そろえました。
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鍋焼きうどん
（600円）
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平成26年4月より消費税の増税に伴い、 表示価格が変更になる可能性がございます。ご了承下さい。平成26年4月より消費税の増税に伴い、 表示価格が変更になる可能性がございます。ご了承下さい。サラダ付カツカレー
（680円）
サラダ付カツカレー
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特製チャンポン
（580円）
特製チャンポン
（580円）
営業時間 （平 日）9：00∼16：00 （オーダーストップ15：00） 定 休 日 土・日・祝祭日 営業時間 （平 日）8：00∼17：30 （土日祝）9：00∼15：00 定 休 日 盆・年始等ご確認ください。教えてくれたのは、
こちらの先生です
ありがとうございました。
薬剤部 部長（薬剤師）松隈 知子
先生ウイルスなどの病原菌が体に侵入したり、悪さを するのを防ぎ健康な体を保とうとする力のこと。 この免疫力をアップするには体温を上げる、睡眠 をとる、適度な運動をするといった生活習慣も大 事ですが、なんといっても毎日の食事から免疫力 を上げる事が重要です。 ウイルスなどの病原菌が体に侵入したり、悪さを するのを防ぎ健康な体を保とうとする力のこと。 この免疫力をアップするには体温を上げる、睡眠 をとる、適度な運動をするといった生活習慣も大 事ですが、なんといっても毎日の食事から免疫力 を上げる事が重要です。 腸は毎日の食べ物や飲み物などの栄養を消 化・吸収してくれる大切な臓器です。その 腸には全身の約60％の免疫機能が集まって いると言われています。 なぜ腸にそんなに多くの免疫機能が集まっ ているのでしょうか？ 私たちの体は口から胃、腸、肛門へと続く トンネルのような構造になっています。 食事や呼吸をするたびに、微生物などの異 物や細菌、ウイルスなど多くの病原菌が侵 入してきます。腸は体に必要な栄養素だけ を吸収し、その他のものは排除しなければ なりません。そこで活躍するのが腸の免疫 細胞です。これらの異物に立ち向かうため に、腸の防御能力すなわち免疫機能が高く なっているのです。その数は免疫細胞全体 の約60％にも及ぶとされています。 つまり腸を元気にしておく事が免疫力を高 め、健康につながるのです。 腸は毎日の食べ物や飲み物などの栄養を消 化・吸収してくれる大切な臓器です。その 腸には全身の約60％の免疫機能が集まって いると言われています。 なぜ腸にそんなに多くの免疫機能が集まっ ているのでしょうか？ 私たちの体は口から胃、腸、肛門へと続く トンネルのような構造になっています。 食事や呼吸をするたびに、微生物などの異 物や細菌、ウイルスなど多くの病原菌が侵 入してきます。腸は体に必要な栄養素だけ を吸収し、その他のものは排除しなければ なりません。そこで活躍するのが腸の免疫 細胞です。これらの異物に立ち向かうため に、腸の防御能力すなわち免疫機能が高く なっているのです。その数は免疫細胞全体 の約60％にも及ぶとされています。 つまり腸を元気にしておく事が免疫力を高 め、健康につながるのです。 □外食が多い □野菜嫌いである □肉、魚嫌いである □揚げ物やスナック 菓子が大好き □便秘である □飲酒歴、喫煙歴がある □生活時間が不規則で、夜更かしぎみである □これといった運動を していない □自動車通勤などで、 歩く機会が少ない □休日は人と会わずに、 家にこもって過ごす事が多い □ストレスが多い
