「トーカ熱海」
に行ってきました
「 ト ー カ 熱 海 」利 用 料 金
改 定 の お 知 ら せ
「 ト ー カ 熱 海 」利 用 料 金
改 定 の お 知 ら せ
春到来！ あたたかい温泉とおいしい料理でリフレッシュ！ ご家族や仲の良いグループで出かけましょう！ 写真掲載の方にはワンドリンクサービス！ 旅の記念にいかがでしょうか？ ご協力いただいた組合員の皆さまありがとうございました。 「トーカ熱海」をご利用いただきありがとうございます。 2月19日に開催された第173回組合会において利用規程の一 部変更が承認され、平成28年6月1日利用分より利用料金が改 定されますのでお知らせします。 料金改定と共に夕食の取扱いが変更になり、全て食堂でのお 食事となります。予めご了承ください。大宮運動場の廃止
および
各種補助金支給額が改定
されます
2月19日に開催された第173回組合会において、承認されましたのでお知らせします。 平成28年3月31日で契約期間満了。 財政事情等により、平成28年度以降の契約を更新しないため廃止となります。 組合員の皆さまにはご理解とご協力をお願いします。 【婦人科検診】 【インフルエンザ予防接種】 3,000円 → 5,000円 （平成28年4月1日受診分より） 1,500円 → 2,000円 （平成28年度実施分より） ※人間ドック等・婦人科検診の35歳以上は年度中に到達するものを含みます。 大京運輸㈲・西田さま 1 泊 2 食付 お一人様 大 宮 運 動 場 各 種 補 助 金 新料金 平成28年6月1日より 組合員 一 般 組合員 一 般5,500
円7,500
円6,000
円8,000
円 旧（現行）料金 平成28年5月31日まで6,000
円8,000
円6,500
円8,500
円 本 館 別 館 ※三歳以上の未就学児はそれぞれ1,000円引き ◆夕食を部屋食の場合はそれぞれ500円増し。 ◆別館「桐」「藤」利用者はそれぞれ500円増し。 ◆特定日はそれぞれ500円増し。多数のご利用をお待ちしております。
ご予約・お問い合わせは 健康管理課 03（3359）8162 まで ㈱教宣文化社・杉山さま サトランス㈱・薄さま東京貨物運送健康保険組合ニュース
ホームページアドレス2016.3月号
No.
532
◆今月の主な記事
平成28年度事業運営方針と 収入支出予算が決まりました...2 年間医療費のお知らせ／扶養削除の手続きを5 健康保険制度等が改正されます...6 平成28年度保健事業実施概要...7 トーカ熱海に行ってきました／料金改定の お知らせ／大宮運動場廃止および各種補 助金支給額の改定について...裏表紙東京貨物運送健康保険組合では
をめざしています
健診受診率アップ
健康保険組合は、
あなたの健康を支えます
ウォーキング
！
Let's
事業運営方針案と収入支出予算案が2月19日に開催され た第173回組合会において審議され、可決承認されまし た。その概要をお知らせします。 健康保険料率は102/1000を維持、経常収支では14億 円超の赤字となりますが、法定準備金を繰入れての収支 均衡予算となります。また、5年連続で健保連から受けて いた組合財政支援交付金を頼ることのない予算編成とな りました。 一方、介護保険料率は法定準備金が潤沢となり、2/1000 切り下げて18/1000としての予算編成となりました。 日本の国民医療費は、毎年1兆円を超えるペースで増え続け、平成 25年度には初めて40兆円を突破しました。特に65歳以上の方にかか る高齢者医療費は23兆円にのぼり、国民医療費の6割を占めていま す。国民皆保険制度を維持していくため、ますます増え続ける高齢者 医療費を国民全体でどのように支えていくのか、現役世代に過重な 負担を強いる現行制度では、将来、世界に冠たる国民皆保険制度が 崩壊することが懸念されます。当組合としても、平成29年4月に予定さ れる消費税率引き上げ時に、高齢者医療費の負担構造改革の実現 に向けて健保連と一致団結して取り組んでいきます。 平成28年度予算編成にあたり、当組合の母体業種である運送業 界は、大企業が過去最高益を発表する中、未だ景気回復傾向の恩 恵は少なく、多少荷動きは良くなったものの、ドライバー不足等により経 営状況は依然厳しく、一般保険料率の引き上げは困難な状況にあり ます。そのような中、高齢者医療制度に対する納付金・支援金のうち、 後期高齢者支援金の3分の2が報酬割になったこと、前期高齢者医 療費が減少したことに合わせて過去の清算分などによって約6億円 減少したため、法定準備金からの繰り入れは行うものの、健保連から 5年連続で交付を受けた組合財政支援交付金には頼らない予算編 成となりました。一方、介護勘定は、平成27年度末準備金保有見込 額が8億8,800万円になることから保険料率を1,000分の2引下げて の予算編成となりました。 予算規模は、一般勘定では被保険者数54,800人、平均標準報酬 月額320,000円、総標準賞与額約180億円と見込み、予算総額252 億949万7千円となりますが、経常収支差引額では14億3,371万8千 円の赤字となります。介護勘定では被保険者数45,108人、平均標準 報酬月額334,500円、総標準賞与額113億円と見込み、予算総額29 億6,816万8千円となりました。 平成28年度の新規事業としてデータヘルス計画に基づき、レセプト データと健診データを分析し、生活習慣病等予防・改善が見込める疾 病の医療費が高額な事業所を訪問し、事業主・健康保険委員と面 談を行い、医療費の適正化に努めてまいります。また、マイナンバー制 度に関する個人情報の管理については規程に基づき、取得、保管、 廃棄等その管理に万全を期します。 本年度事業運営に当たっては、各委員会を有効に活用し、次の重 要事項に基づき厳しい諸条件のもと事業運営に努めます。 1．諸経費の削減 予算の執行にあたっては、資金の効率的な運用に努めるとともに、従来の事業の分析・評価等を行い効果が希薄と思われる事業を見直し、効 果的に実施するよう努める。 2．保険料の納期内納入の促進と滞納の防止 保険料の徴収は、適正かつ計画的に行い、口座振替納入の促進を図るほか、滞納整理を積極的に実施し滞納防止を図る。 3．保険給付の適正化 診療報酬明細書（レセプト）及び柔道整復療養費の不適正な医療費を排除するため、効果的な点検調査を実施する。また、医療費通知により 医療費に対するコスト意識の高揚とともにジェネリック医薬品の使用促進に積極的に取り組み、医療費の適正化に努める。 さらに、傷病手当金等の現金給付等は関係資料との照合確認、調査等により適正な支給に努める。 4．被保険者資格及び標準報酬の適正化 保険料および保険給付の基礎となる被保険者の標準報酬の適正な把握に努め、特に定時決定時における正確な調査により適正を期する。 また、無効となった被保険者証の回収や被扶養者の認定の適否を確認するため、被保険者証の検認を毎年実施する。 5．保健事業の積極的な推進 生活習慣病に着目した疾病予防の重要性が一層高まっていることを踏まえ、特定健診・特定保健指導をはじめ、生活習慣病健診、日帰り人間 ドック等の疾病予防に取り組み、被保険者及び被扶養者の健康保持・増進に努める。 6．個人情報保護管理及び事故防止対策の強化 個人情報保護法によって、加入者情報をはじめ、適用、現金給付、レセプト、健康診査及び健康管理関係情報の個人情報保護管理に努める。 また、事故防止についても万全を期す。 7．広報活動の積極的な推進 健康保険組合事業の円滑な運営を図るため、制度の目的、内容、現状について計画的かつ効果的な広報活動を推進する。 8．対外活動及び職員の資質の向上 健康保険組合の関係団体である健康保険組合連合会、東京都総合健康保険組合協議会等と連携を保ち、諸情報に対応する。 また、各種研修会に積極的に参加するなど職員の資質の向上に努める。 ●被保険者数 54,800人 ●平均標準報酬月額 320,000円 ●標準賞与額（年間1人当たり） 328,330円 ●被保険者の平均年齢 45.55歳 予算の基礎数値（一般勘定）
一般勘定
平成28年度収入支出予算収入支出予算額
252億950万円
被保険者1人あたり
460,027円
科 目 事務費 保険給付費 前期高齢者納付金 後期高齢者支援金 病床転換支援金 日雇拠出金 退職者給付拠出金 老人保健拠出金 （小計） 保健事業費 財政調整事業拠出金 連合会費その他 予備費 合計 経常支出合計 468,615 13,805,331 4,836,367 4,707,166 32 1 319,559 107 9,863,232 469,821 217,151 85,347 300,000 25,209,497 24,669,330 8,551 251,922 88,255 85,897 1 5,831 2 179,986 8,573 3,963 1,557 5,474 460,027 450,170 納付金 予算額（千円） 被保険者年間 １人当たり額（円） 区 分 介 護 保 険 料改 定 前 標準報酬月額 保険料率 保険料額 事業主負担分 被保険者負担分 任意継続被保険者限度額 320,000円 18/1000 5,760円 2,880円 2,880円 5,760円 320,000円 20/1000 6,400円 3,200円 3,200円 6,400円 科 目 保険収入 国庫負担金収入他 調整保険料収入 繰入金 国庫補助金収入 財政調整事業交付金 雑収入 合計 経常収入合計 23,140,935 11,825 217,983 1,393,127 7,498 320,001 118,128 25,209,497 23,235,612 422,280 216 3,978 25,422 137 5,839 2,156 460,027 424,008 健康保険 収 入 予算額（千円） 被保険者年間 １人当たり額（円） 経常収支差引額 －1,433,718千円 保険料収入 91.8％ 保険給付費 54.8％ 事務費 1.9％ 保健事業費1.9％ 財政調整事業拠出金0.9％ 予備費1.2％ 連合会費その他0.3％ 納付金 39.1％ ◆収 入介護保険料率が変更されます
平成28年3月分（4月告知分）より1000分の20から1000分の18となります。 （1000分の2引き下げ） ※健康保険料率は1000分の102で変更はありません。 任意継続被保険者の方は4月分保険料（4月10日納付期限）より変更とな ります。 ◆例 全組合員の平均標準報酬月額320千円の場合 収 入 ◆支 出 支 出 平成28年度収入支出予算 介護保険収入 2,852,874千円 介護納付金 2,967,168千円 雑収入他 1,001千円 繰入金 114,293千円 還付金 1,000千円 ◆収 入 ◆支 出予算のお知らせ
事 業 運 営 方 針
一般勘定では経常収支で約14億円の赤字、 法定準備金の繰入で収支均衡に決 ま り ま し た
平成28年度
平成28年度
平成28年度は介護保険料率が
2／1000引き下げに。
収 入 支 出 予 算 が
事 業 運 営 方 針 と
介護保険
平成28年度 ※40～64歳の被保険者と40～64歳の被扶養者がいる特定被保険者が該当します。 改 定 後 調整保険料収入 0.9％ 繰入金5.5％ 国庫補助金収入0.0％ 財政調整事業交付金1.3％ 雑収入0.5％事業運営方針案と収入支出予算案が2月19日に開催され た第173回組合会において審議され、可決承認されまし た。その概要をお知らせします。 健康保険料率は102/1000を維持、経常収支では14億 円超の赤字となりますが、法定準備金を繰入れての収支 均衡予算となります。また、5年連続で健保連から受けて いた組合財政支援交付金を頼ることのない予算編成とな りました。 一方、介護保険料率は法定準備金が潤沢となり、2/1000 切り下げて18/1000としての予算編成となりました。 日本の国民医療費は、毎年1兆円を超えるペースで増え続け、平成 25年度には初めて40兆円を突破しました。特に65歳以上の方にかか る高齢者医療費は23兆円にのぼり、国民医療費の6割を占めていま す。国民皆保険制度を維持していくため、ますます増え続ける高齢者 医療費を国民全体でどのように支えていくのか、現役世代に過重な 負担を強いる現行制度では、将来、世界に冠たる国民皆保険制度が 崩壊することが懸念されます。当組合としても、平成29年4月に予定さ れる消費税率引き上げ時に、高齢者医療費の負担構造改革の実現 に向けて健保連と一致団結して取り組んでいきます。 平成28年度予算編成にあたり、当組合の母体業種である運送業 界は、大企業が過去最高益を発表する中、未だ景気回復傾向の恩 恵は少なく、多少荷動きは良くなったものの、ドライバー不足等により経 営状況は依然厳しく、一般保険料率の引き上げは困難な状況にあり ます。そのような中、高齢者医療制度に対する納付金・支援金のうち、 後期高齢者支援金の3分の2が報酬割になったこと、前期高齢者医 療費が減少したことに合わせて過去の清算分などによって約6億円 減少したため、法定準備金からの繰り入れは行うものの、健保連から 5年連続で交付を受けた組合財政支援交付金には頼らない予算編 成となりました。一方、介護勘定は、平成27年度末準備金保有見込 額が8億8,800万円になることから保険料率を1,000分の2引下げて の予算編成となりました。 予算規模は、一般勘定では被保険者数54,800人、平均標準報酬 月額320,000円、総標準賞与額約180億円と見込み、予算総額252 億949万7千円となりますが、経常収支差引額では14億3,371万8千 円の赤字となります。介護勘定では被保険者数45,108人、平均標準 報酬月額334,500円、総標準賞与額113億円と見込み、予算総額29 億6,816万8千円となりました。 平成28年度の新規事業としてデータヘルス計画に基づき、レセプト データと健診データを分析し、生活習慣病等予防・改善が見込める疾 病の医療費が高額な事業所を訪問し、事業主・健康保険委員と面 談を行い、医療費の適正化に努めてまいります。また、マイナンバー制 度に関する個人情報の管理については規程に基づき、取得、保管、 廃棄等その管理に万全を期します。 本年度事業運営に当たっては、各委員会を有効に活用し、次の重 要事項に基づき厳しい諸条件のもと事業運営に努めます。 1．諸経費の削減 予算の執行にあたっては、資金の効率的な運用に努めるとともに、従来の事業の分析・評価等を行い効果が希薄と思われる事業を見直し、効 果的に実施するよう努める。 2．保険料の納期内納入の促進と滞納の防止 保険料の徴収は、適正かつ計画的に行い、口座振替納入の促進を図るほか、滞納整理を積極的に実施し滞納防止を図る。 3．保険給付の適正化 診療報酬明細書（レセプト）及び柔道整復療養費の不適正な医療費を排除するため、効果的な点検調査を実施する。また、医療費通知により 医療費に対するコスト意識の高揚とともにジェネリック医薬品の使用促進に積極的に取り組み、医療費の適正化に努める。 さらに、傷病手当金等の現金給付等は関係資料との照合確認、調査等により適正な支給に努める。 4．被保険者資格及び標準報酬の適正化 保険料および保険給付の基礎となる被保険者の標準報酬の適正な把握に努め、特に定時決定時における正確な調査により適正を期する。 また、無効となった被保険者証の回収や被扶養者の認定の適否を確認するため、被保険者証の検認を毎年実施する。 5．保健事業の積極的な推進 生活習慣病に着目した疾病予防の重要性が一層高まっていることを踏まえ、特定健診・特定保健指導をはじめ、生活習慣病健診、日帰り人間 ドック等の疾病予防に取り組み、被保険者及び被扶養者の健康保持・増進に努める。 6．個人情報保護管理及び事故防止対策の強化 個人情報保護法によって、加入者情報をはじめ、適用、現金給付、レセプト、健康診査及び健康管理関係情報の個人情報保護管理に努める。 また、事故防止についても万全を期す。 7．広報活動の積極的な推進 健康保険組合事業の円滑な運営を図るため、制度の目的、内容、現状について計画的かつ効果的な広報活動を推進する。 8．対外活動及び職員の資質の向上 健康保険組合の関係団体である健康保険組合連合会、東京都総合健康保険組合協議会等と連携を保ち、諸情報に対応する。 また、各種研修会に積極的に参加するなど職員の資質の向上に努める。 ●被保険者数 54,800人 ●平均標準報酬月額 320,000円 ●標準賞与額（年間1人当たり） 328,330円 ●被保険者の平均年齢 45.55歳 予算の基礎数値（一般勘定）
一般勘定
平成28年度収入支出予算収入支出予算額
252億950万円
被保険者1人あたり
460,027円
科 目 事務費 保険給付費 前期高齢者納付金 後期高齢者支援金 病床転換支援金 日雇拠出金 退職者給付拠出金 老人保健拠出金 （小計） 保健事業費 財政調整事業拠出金 連合会費その他 予備費 合計 経常支出合計 468,615 13,805,331 4,836,367 4,707,166 32 1 319,559 107 9,863,232 469,821 217,151 85,347 300,000 25,209,497 24,669,330 8,551 251,922 88,255 85,897 1 5,831 2 179,986 8,573 3,963 1,557 5,474 460,027 450,170 納付金 予算額（千円） 被保険者年間 １人当たり額（円） 区 分 介 護 保 険 料改 定 前 標準報酬月額 保険料率 保険料額 事業主負担分 被保険者負担分 任意継続被保険者限度額 320,000円 18/1000 5,760円 2,880円 2,880円 5,760円 320,000円 20/1000 6,400円 3,200円 3,200円 6,400円 科 目 保険収入 国庫負担金収入他 調整保険料収入 繰入金 国庫補助金収入 財政調整事業交付金 雑収入 合計 経常収入合計 23,140,935 11,825 217,983 1,393,127 7,498 320,001 118,128 25,209,497 23,235,612 422,280 216 3,978 25,422 137 5,839 2,156 460,027 424,008 健康保険 収 入 予算額（千円） 被保険者年間 １人当たり額（円） 経常収支差引額 －1,433,718千円 保険料収入 91.8％ 保険給付費 54.8％ 事務費 1.9％ 保健事業費1.9％ 財政調整事業拠出金0.9％ 予備費1.2％ 連合会費その他0.3％ 納付金 39.1％ ◆収 入介護保険料率が変更されます
平成28年3月分（4月告知分）より1000分の20から1000分の18となります。 （1000分の2引き下げ） ※健康保険料率は1000分の102で変更はありません。 任意継続被保険者の方は4月分保険料（4月10日納付期限）より変更とな ります。 ◆例 全組合員の平均標準報酬月額320千円の場合 収 入 ◆支 出 支 出 平成28年度収入支出予算 介護保険収入 2,852,874千円 介護納付金 2,967,168千円 雑収入他 1,001千円 繰入金 114,293千円 還付金 1,000千円 ◆収 入 ◆支 出予算のお知らせ
事 業 運 営 方 針
一般勘定では経常収支で約14億円の赤字、 法定準備金の繰入で収支均衡に決 ま り ま し た
平成28年度
平成28年度
平成28年度は介護保険料率が
2／1000引き下げに。
収 入 支 出 予 算 が
事 業 運 営 方 針 と
介護保険
平成28年度 ※40～64歳の被保険者と40～64歳の被扶養者がいる特定被保険者が該当します。 改 定 後 調整保険料収入 0.9％ 繰入金5.5％ 国庫補助金収入0.0％ 財政調整事業交付金1.3％ 雑収入0.5％「年間医療費のお知らせ」
が届きます
「年間医療費のお知らせ」は大切な個人情報です。取り扱 いには十分ご注意ください。 対象の期間内に受診された 場合でも、医療機関からの請 求時期により記載されない 場合もあります。 「年間医療費のお知らせ」で は確定申告での医療費控除 には使用できません。参考資 料としてください。 資格を喪失（退職）された被 保険者の分がありましたら、 お手数ですが健保組合にご 返送いただくか、貴社にて破 棄していただきますようお願 いします。 当組合では組合員のみなさまにあらかじめ同意が得られているものとして業務を行います が、「年間医療費のお知らせ」の実施について同意されない方は、いつでも異議を申し立てら れますので、同意されない方は健保組合総務課まで申し出てください。お子さんが したときなどは
扶養削除の手続き
を！
健康保険組合では、一定の条件を満たしたご家族を被扶養者として認定し、 保険給付を行っています。 しかし、就職等による収入の増加など、被扶養者認定基準をはずれたときは、 被扶養者資格を削除する届出が必要です。 （健康保険の扶養削除手続きは、自動的に処理されません） ▼ ▼ ▼ ▼ ▼このようなケースに該当する方は、届出が必要です
▼ ▼ ▼ ▼ ▼お子さん
● 就職した ● アルバイト収入が増えた ● 結婚した（相手の扶養に入る場合）配偶者
● 年収が130万円以上になった （就職した、パート収入が増えたなど） ● 離婚した親または配偶者（60歳以上）
● 年収が180万円以上になった （再就職した、年金をもらうようになった、不動産収入があったなど） ● 同居していた義理の親と別居になった ＊被扶養者認定基準について 年収については130万円（障害者と60歳以上は180万円）未満であ り、かつ被保険者の年収の1/2未満であることが条件です。また、被保 険者の配偶者の父母、被保険者の兄姉などは同居が条件になります。 ご不明な点がありましたら、当健康保険組合までお問い合わせください。 健康保険組合では、高齢者を支えるために国に納付金を 拠出していますが、この額は被扶養者を含めた加入人数に よって算出されます。本来資格のない方が加入されていると、 その方が病院へかからなくても保険料が使われることになりま す。私たちの健保財政を守るためにも、適切な手続きをお願 いいたします。 5日以内に被扶養者届（異動届）を提出し、 該当する被扶養者の保険証を返却してく ださい。手 続き
届出(保険証の返却含む)をしないと、
こんな問題が生じます
［黙示の同意］ について 当組合では、医療費についてより深くご理解いただくために「年間医療費のお知 らせ」を被保険者単位（被扶養者分を含む）で作成し、4月に送付させていただきま す。（事業所あて、任意継続の方は個人あて） これは被保険者・被扶養者が健康保険を使って、昨年1年間（平成27年1月～12 月まで）に医療機関等で治療や投薬などを受けた医療費の総額と自己負担分の内 訳をお知らせするものです。 このお知らせをご覧になり、日頃から健康の大切さに関心を持って、医療費の削 減にご協力いただきますようお願いします。 事業主ならびに事務担当者の方にはお手数をおかけしますが、該当する被保険 者のみなさまにお渡しくださいますようお願いいたします。被扶養者
異動届
保険証
医療費通知
ストレッチ の 5 箇 条
はじめ て みようストレッチ
手軽にはじめられる
ス ト レ ッ チ 入 門
❶
時間は最低 20 秒
❷
伸ばす筋や部位を意識する
❸
痛くなく気持ち良い程度に伸ばす
❹
呼吸を止めないように意識する
❺
目的に応じて部位を選択する
運動時のウォーミングアップや、疲労回復などに効果があるストレッチ。 ヨガやピラティスなどもストレッチングの仲間です。 自宅でも手軽にはじめられるので、生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。 ストレッチをする際に注意したいところは次の5つ です。特に③の「痛くなく」というのが重要なポイ ント。痛いほど伸ばすと伸張反射が働き、かえっ て筋が硬直するのでご注意ください。 会社でも簡単にできるストレッチをご紹介します。ゆっくりと呼吸を止めないように行いましょう。 20～30秒間姿勢を維持し、 1～3回伸ばします 大腿前面 （太もも前側）、 臀部（お尻）の ストレッチング 20～30秒間姿勢を維持し、左右それぞれ1～3回伸ばします 大腿後面 （太もも後ろ側）の ストレッチングはじめよう
健康生活
事務机を利用した
上半身の
ストレッチング
階段を利用した
ストレッチング
就職
扶養削除の手続き
就職
ご 注 意
「年間医療費のお知らせ」
が届きます
「年間医療費のお知らせ」は大切な個人情報です。取り扱 いには十分ご注意ください。 対象の期間内に受診された 場合でも、医療機関からの請 求時期により記載されない 場合もあります。 「年間医療費のお知らせ」で は確定申告での医療費控除 には使用できません。参考資 料としてください。 資格を喪失（退職）された被 保険者の分がありましたら、 お手数ですが健保組合にご 返送いただくか、貴社にて破 棄していただきますようお願 いします。 当組合では組合員のみなさまにあらかじめ同意が得られているものとして業務を行います が、「年間医療費のお知らせ」の実施について同意されない方は、いつでも異議を申し立てら れますので、同意されない方は健保組合総務課まで申し出てください。お子さんが したときなどは
扶養削除の手続き
を！
健康保険組合では、一定の条件を満たしたご家族を被扶養者として認定し、 保険給付を行っています。 しかし、就職等による収入の増加など、被扶養者認定基準をはずれたときは、 被扶養者資格を削除する届出が必要です。 （健康保険の扶養削除手続きは、自動的に処理されません） ▼ ▼ ▼ ▼ ▼このようなケースに該当する方は、届出が必要です
▼ ▼ ▼ ▼ ▼お子さん
● 就職した ● アルバイト収入が増えた ● 結婚した（相手の扶養に入る場合）配偶者
● 年収が130万円以上になった （就職した、パート収入が増えたなど） ● 離婚した親または配偶者（60歳以上）
● 年収が180万円以上になった （再就職した、年金をもらうようになった、不動産収入があったなど） ● 同居していた義理の親と別居になった ＊被扶養者認定基準について 年収については130万円（障害者と60歳以上は180万円）未満であ り、かつ被保険者の年収の1/2未満であることが条件です。また、被保 険者の配偶者の父母、被保険者の兄姉などは同居が条件になります。 ご不明な点がありましたら、当健康保険組合までお問い合わせください。 健康保険組合では、高齢者を支えるために国に納付金を 拠出していますが、この額は被扶養者を含めた加入人数に よって算出されます。本来資格のない方が加入されていると、 その方が病院へかからなくても保険料が使われることになりま す。私たちの健保財政を守るためにも、適切な手続きをお願 いいたします。 5日以内に被扶養者届（異動届）を提出し、 該当する被扶養者の保険証を返却してく ださい。手 続き
届出(保険証の返却含む)をしないと、
こんな問題が生じます
［黙示の同意］ について 当組合では、医療費についてより深くご理解いただくために「年間医療費のお知 らせ」を被保険者単位（被扶養者分を含む）で作成し、4月に送付させていただきま す。（事業所あて、任意継続の方は個人あて） これは被保険者・被扶養者が健康保険を使って、昨年1年間（平成27年1月～12 月まで）に医療機関等で治療や投薬などを受けた医療費の総額と自己負担分の内 訳をお知らせするものです。 このお知らせをご覧になり、日頃から健康の大切さに関心を持って、医療費の削 減にご協力いただきますようお願いします。 事業主ならびに事務担当者の方にはお手数をおかけしますが、該当する被保険 者のみなさまにお渡しくださいますようお願いいたします。被扶養者
異動届
保険証
医療費通知
ストレッチ の 5 箇 条
はじめ て みようストレッチ
手軽にはじめられる
ス ト レ ッ チ 入 門
❶
時間は最低 20 秒
❷
伸ばす筋や部位を意識する
❸
痛くなく気持ち良い程度に伸ばす
❹
呼吸を止めないように意識する
❺
目的に応じて部位を選択する
運動時のウォーミングアップや、疲労回復などに効果があるストレッチ。 ヨガやピラティスなどもストレッチングの仲間です。 自宅でも手軽にはじめられるので、生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。 ストレッチをする際に注意したいところは次の5つ です。特に③の「痛くなく」というのが重要なポイ ント。痛いほど伸ばすと伸張反射が働き、かえっ て筋が硬直するのでご注意ください。 会社でも簡単にできるストレッチをご紹介します。ゆっくりと呼吸を止めないように行いましょう。 20～30秒間姿勢を維持し、 1～3回伸ばします 大腿前面 （太もも前側）、 臀部（お尻）の ストレッチング 20～30秒間姿勢を維持し、左右それぞれ1～3回伸ばします 大腿後面 （太もも後ろ側）の ストレッチングはじめよう
健康生活
事務机を利用した
上半身の
ストレッチング
階段を利用した
ストレッチング
就職
扶養削除の手続き
就職
ご 注 意
平成28年4月から
健康保険制度等が改正されます
改正内容 平成28年4月から 平成28年3月まで 備 考 入院時の 食事代の見直し 1食あたり360円 1食あたり260円 え置き 平成30年度からは460円低所得者、難病患者等については据 標準報酬月額等の 上限引上げ 標準報酬月額 139万円（50等級） 121万円（47等級）標準報酬月額 上限の3等級 引上げ 標準賞与額 573万円 標準賞与額540万円 標準賞与額は年度累計額の引上げ 紹介状なしの 大病院受診時の 定額負担導入 特定機能病院等を受診す る場合、定額（5,000円〜 10,000円程度）の自己 負担を支払う（義務化） 病院（200床以上）が設定 した特別料金を支払う 救急等は除く 再診の場合（他の医 療機関を紹介されたにもかかわらず 再受診した場合）にも適用 患者申出療養の創設 （国内未承認の医薬品 等を使用したいとき） 患者からの申出により、 研究中核病院が国に申 請。承認まで原則6週間 承認までおおむね 6〜7ヵ月 国内未承認の医薬品等にかかる医 療費は自己負担。健康保険適用部 分の医療費は保険外併用療養費と して支給 傷病手当金・ 出産手当金※の 算定方法の見直し 直近12ヵ月間の標準報 酬月額を平均した額÷30 直前の標準報酬月額÷30 被保険者期間が1年に満たない場合 は被保険者期間の平均か健保組合 の全被保険者の平均のいずれか低 い方 平成28年4月1日から、健康保険制度等の一部が改正されます。 また下表のほか、健康保険組合から拠出する後期高齢者支援金の計算方法が変更となりました。 ※病気や出産で会社を休んだとき、標準報酬日額の3分の2相当額が支給される制度 平成28年1月より日本年金機構がセキュリティー強化対策の一環とし て、資格取得届、資格喪失届、月額変更届、算定基礎届などの届出書を 電子媒体（ＣＤ、ＦＤ等）により提出している事業所について、届出する際 にパスワードを設定する仕組みを取り入れました。これにより、電子媒体 届出書とパスワード通知を別々に送付し日本年金機構で突合するため、 これまで健康保険組合に提出していた厚生年金分の電子媒体届出書に ついては管轄の事務センター（年金事務所）に直接提出していただきま すようご協力をお願いいたします。電子媒体による厚生年金届出書の
提出方法についてのお願い
事務担当者の皆様へ
【事業所の所在地変更】 【事業所の名称変更】 事業所の名称 変更後の所在地 変更前の所在地 ㈱入船物流システム 東京都台東区 東京都江戸川区 ㈱福井 東京都大田区 東京都港区 ㈱マルタ 東京都中央区 東京都大田区 タツミトランスポート㈱ 埼玉県所沢市 東京都立川市 ㈱ヒューテックノオリン 東京都新宿区 東京都墨田区 山脇商事㈱ 東京都板橋区 東京都豊島区 事業所の名称 変更前の名称 所在地 ㈱鈴商 川澄運送㈱ 千葉県船橋市 ㈱小澤運送店 ㈱小沢運送店 東京都荒川区 タツミトランスポート㈱ タツミトランスポート㈲ 東京都立川市 丸富物流 ㈱ 丸富興業・千葉㈱ 東京都千代田区 ㈱丸運ロジスティクス関東神奈川支店 ㈱丸運トラフィック 神奈川県川崎市 ●公告〔第 1825 〜 1834 号〕 【事業所の削除】 事業所名 所在地 佐久間土建運送㈱ 東京都練馬区 ㈱協同広運 東京都豊島区 平和運輸㈱ 東京都江東区 ㈱沢田組 東京都葛飾区 内藤運送㈱ 東京都大田区 ㈱テラダロジコム 東京都港区 下田運輸㈱ 東京都江東区
