平成30年度保存版
ほけ ん 福 祉 課 … … … ☎
0 8 8 - 8 9 3 - 3 8 1 1
〒7 8 1 - 2 1 1 0 い の 町１４００番 地（ すこ や かセンター 伊 野 内 ）
吾 北 総 合 支 所 住 民 福 祉 課 … … … ☎
0 8 8 - 8 6 7 - 2 3００
〒7 8 1 - 2 4 9 2 い の 町 上 八 川 甲 1 9 3 4 番 地
本 川 総 合 支 所 住 民 福 祉 課 … … … ☎
0 8 8 - 8 6 9 - 2 1 1 4
〒7 8 1 - 2 6 0 1 い の 町 長 沢 1 2 3 番 地 1 2
平日８時３０分～１７時１５分
受 付 時 間 問い合わせい
の
町
健康ガイド
土曜日開催
お子さんのいるご家族の皆さん必見！ 私たちは、皆さんの育児の応援団です！
お
腹
の
中
妊娠
支える
たまごっこたいむ
（マタニティ教室）
妊娠期の過ごし方、出産後の育児や生活がイメージしやすくなる講座です。 妊婦さんだけでなく、パパやご家族にも知ってほしい妊婦さんや赤ちゃんへの 対 応の仕方などもお話しますので、ぜひご家族でご参加ください。 3月 2月 1月 12月 11月 10月 9月 8月 7月 6月 5月 4月 14日 26日 16日 21日 18日 8日 6日 17日 15日 19日 23日 16日 会 場 ぐりぐらひろば生
後
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月
か
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病気
から
守る
予防接種
（定期予防接種）
接種には予診票が必要！
！
予診票は生後１か月前後に保健師が訪問した時に手渡します。 その際、予防接種に関する詳しい説明をします。生
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出産
家庭訪問
◆生後1か月前後に保健師が訪問します。 体重測定で赤ちゃんの発育の確認、予防接種についての説明をします。 赤ちゃん・お母さん・お父さんが一緒に楽しめる町内の育児サービスをご紹介します。 ◆母子保健推進員・民生委員・児童委員さんの訪問 身近な地域の子育てサポーターが、生後3か月ごろから1歳までに「おめでとう」の言葉 を添えて訪問しています。交流
保健師と管理栄養士がお子さんの成長や発達に関する相談や、ミニ講座をしています。 助産師(1回/月)や歯科衛生士(6回/年)に相談できる月もあります。 身長・体重の測定や、母子保健推進員の手作りおやつの試食もあるので、気軽に遊びに きてください。おやこっこたいむ
（育児相談）
母子健康手帳を もってきてね。 3月 5日♥ 12日 19日★ 2月 5日 19日 26日♥ 1月 8日♥ 15日 22日 12月 4日★ 11日 18日♥ 11月 6日♥ 13日 20日★ 10月 9日 16日 23日♥ 9月 4日♥ 11日 18日★ 8月 7日 21日 28日♥ 7月 3日♥ 10日 17日 6月 5日★ 12日 19日♥ 5月 8日♥ 15日 22日 4月 10日★ 17日 24日♥ 会 場 枝川コミュニティセンター 天王コミュニティセンター ぐりぐらひろば 火曜日開催 ★…歯科衛生士の歯科相談があります。 ♥…助産師の母乳相談があります。 妊娠期から子育て期にわたっては、さまざまな不安や心配事があるかと思います。 子育て世代包括支援センターは、その不安や心配事を聞き、一緒に考えていきます。 いの町での妊娠・出産・子育て期までを継続して、子育て支援センターや町の関係部署、 各関係機関等と連携しながら支援します。 赤ちゃん、お母さん、お父さんなど家族の健康のこと、妊娠・出産・育児の不安など、 お気軽にご相談ください。子育て世代包括支援センター
ど ん ぐ り
◆場所／すこやかセンター伊野内（問い合わせ先：088-893-3811） ◆開設日／月曜日～金曜日（土日祝日、年末年始は休み） ◆時間／8：30～17：15無料
平成30年 4月 開所
◆時間／10：00～12：00 ※２回コースで実施します ①妊娠中期クラス（奇数月） ②妊娠後期クラス（偶数月） ◆受付時間／９：３０～９：５０（１１：３０ 終了）乳幼児健診
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離乳食
離乳食ってどうすればいいの？あまり料理は得意じゃない…そんなあなたにおすすめ。 簡単な大人の料理から取り分けで月齢に応じた離乳食を作ります。ママの手作りクッキング
（離乳食講習会）
離乳食を作って食べさせ方を学ぼう
（ぐりぐら食育講座）
5月18日㊎ 7月13日㊎
お子さんの発育に合わせた簡単な離乳食を作り、子どもに実際に食べさせるところまで体験できます。5月29日㊋ 10月25日㊍
9月14日㊎
11月9日㊎
2月15日㊎
健診
◆健診の内容 ①絵本の読み聞かせ ②問診 ③身体計測 ④医師診察 ⑤歯科相談 ⑥栄養相談 ⑦育児全般についての相談 ◆日程 ◆日程 H29.11. 2 ～ H30. 1. 5生 H30. 1. 6 ～ H30. 3. 7生 H30. 3. 8 ～ H30. 5. 2生 H30. 5. 3 ～ H30. 7. 4生 H30. 7. 5 ～ H30. 9. 6生 H30. 9. 7 ～ H30.11. 7生 4月 5日 6月 7日 8月 2日 10月 4日 12月 6日 2月 7日 実施日 対象者 H29. 9. 2 ～ H29.11.10生 H29.11.11 ～ H30. 1. 5生 H30. 1. 6 ～ H30. 3. 6生 H30. 3. 7 ～ H30. 5. 1生 H30. 5. 2 ～ H30. 7.10生 H30. 7.11 ～ H30. 9. 7生 5月10日 7月 5日 9月 6日 11月 1日 1月10日 3月 7日 実施日 対象者吾北・本川乳幼児健診
4か月健診～3歳児健診 会場／吾北中央公民館実施日
4月12日・8月30日・1月31日
本川乳幼児健診
4か月健診～3歳児健診 会場／本川保健福祉センター実施日
11月29日
乳幼児健診は、保育所などで行う健康診断や、具合が悪い時に受ける医師の診察とは 違います。お子さんが健康で順調に育っているかを確認し、成長や発達にかかわる 病気などを、早く見つけるためにとても重要なものです。 お子さんの成長・発達の確認と健康を守るために必ず受診してください。木曜日に実施
●4か月児健診（3か月～5か月） ●7か月児健診（6か月～8か月） 絵本のプレゼントもあるよ♪ 4 か 月児 健 診 健診の内容 離乳食試食 7 か 月児 健 診 健診の内容 H28. 8.23 ～ H28.10.19生 H28.10.20 ～ H28.12.21生 H28.12.22 ～ H29. 2.23生 H29. 2.24 ～ H29. 4.18生 H29. 4.19 ～ H29. 6.20生 H29. 6.21 ～ H29. 8.21生 4月19日 6月21日 8月23日 10月18日 12月20日 2月21日 実施日 対象者 1 歳 6 か 月児 健 診 健診の内容 歯科診察 ことばの相談（希望者のみ） H26.10.23 ～ H26.12.24生 H26.12.25 ～ H27. 2.26生 H27. 2.27 ～ H27. 4.27生 H27. 4.28 ～ H27. 6.22生 H27. 6.23 ～ H27. 8.24生 H27. 8.25 ～ H27.10.28生 5月24日 7月26日 9月27日 11月22日 1月24日 3月28日 実施日 対象者 3 歳 児 健 診 健診の内容 歯科診察 ことばの相談（希望者のみ） ◆会場／すこやかセンター伊野 ◆時間／10：00～11：30（受付／9：50） ◆会場／ぐりぐらひろば（総合健康センター内） ◆時間／9：45～11：45乳幼児健診対象者には案内が届きます。
●1歳6か月児健診（1歳6か月～1歳8か月） ●3歳児健診（3歳5か月～3歳7か月） 健診日の1か月前ごろにお手紙でご案内します。い つ
受 ける の ？
集う
ぐりぐらひろば
地域の公園のように、親子が気軽に利用できるひろばです。絵本やおもちゃ、ベビーベッド、授乳コーナー、砂場（地域子育て支援センター）
などを用意しています。おじいちゃんやおばあちゃんの孫育てにもご利用ください。保育士、保健師、相談員、 子育てソーシャルワーカーが気軽に相談にのり、子育てを応援します。ぐりぐらひろば
～妊婦さんから就園前の親子のための講座～
４月12日 5月17日 6月14日 ①産後ドゥーラ ②助産師 アドバイザー③おもちゃ 9月13日 10月1１日 8月9日 1月17日 ２月14日 12月13日 ４月11日 8月1日 12月5日 6月6日 10月3日 2月6日 ４月18日 6月20日 8月15日 12月19日 2月20日 10月17日 ４月25日 6月27日 8月22日 12月26日 2月27日 10月24日 7月11日 11月7日 3月13日 ▶ベビー＆ママヨガ 赤ちゃんとママが楽しく遊ぼう♪ ▶ママヨガ 日ごろの疲れを癒してリフレッシュ妊娠期
からの
子育て
ヨガ
（母乳相談：要予約） ※バスタオル持参産前・産後
（妊婦～産後4か月までの親子）の講座
楽しい子育て講座
～ペアレントトレーニングのお話～プレママほっとルーム
経験豊富な助産師による「ママとベビーのためのお話」。 季節に応じたテーマで育児に役立つ情報をお届けします。 ＜内容＞ 4月：子どもの成長・発達 10月：しつけ 6月：離乳食 12月：冬の過ごし方 8月：夏の過ごし方 2月：救急処置 ※内容は変更することがありますのでご了承ください 産前産後のママたちが集 えるカフェのようなお部屋 です。 妊娠期や赤ちゃんの事を 知るDVDや本を用意して います。 お気軽にご利用ください。 あなたの身近な場所に献血バスがやってきます。 献血バスでは、400ml献血のみご協力をお願いしています。 ◆400ml献血基準 男性／17歳～69歳 女性／18～69歳 体重／男女ともに50kg以上 ※日時と実施場所は、町広報でお知らせします。助産師のお話&ベビーマッサージ
※バスタオル持参 子どもの健康、育児の不安や心配ごとなど、気軽に聞ける 座談会。 親子が楽しく、おだやかに日常生活が送れるように子育て のコツやほめ方など楽しく学ぶ講座。妊婦さんもぜひどうぞ。 ＜内容＞ ①産後の生活 ②産前産後ヨガ ③赤ちゃんとの遊び方小児科医との座談会
（個別相談：要予約） 月～金 9：30～15：00 あなたの 健康を少しだけ 分けてくださいあなたの血液を待っている人がいます。
◆開所時間／月～金曜日 9：30～15：00 ※土・日・祝日・年末年始休み ◆場 所／いの町総合健康センター（仁淀病院東向かい） ◆問い合わせ先／088-892-3151 ◆時間／13：30～15：00 ◆講師／医師 ◆時間／13：30～15：00 ◆講師／助産師 ◆時間／10：00～11：30 ◆講師／①産後ドゥーラ ②助産師 ③おもちゃアドバイザー（助産師） ◆対象／主に妊婦さんから産後4か月までの親子 ◆時間／13：30～15：00 ◆時間／13：30～15：00 ◆講師／助産師 ◆時間／13：30～15：00 ◆講師／助産師 ※②③は、 バスタオル持参 ※ 産 後ドゥーラとは 母 親とくらしを 支える専 門 家＼ 5 月 受 付 開 始！／
カンタンな日々の健康記録を日記帳に記録して
500円分の商品券
・
ヘルシーポイント
・
健康
を同時にゲット！
健康チャレンジ日記帳
チャレンジの流れを簡単に紹介します！詳しいことは 5 月広報の折り込みで！
あんまり健康に興味はないけんど、商品券ももらえるし、とりあえず
チャレンジしてみようかね。ところで、
ヘルシーポイントって？
①チャレンジの申請をする
②日記帳に日々の取り組みを 2 か月分記録していく
体重測定
血圧測定
健康的な食事
運動
どちらかひとつでも
OK
どちらかひとつでも
OK
日
記
帳
を
お
渡
し
し
ま
す
。
③記録を終えた日記帳を
提出する
④商品券＆ヘルシーポイント 20 枚を進呈
&
＝20枚
高知家健康パスポートを取得するために必要なシールです。
パスポートを取得すると県内のスポ ー ツ 施 設 や 飲 食 店 な ど で提示するだけで特典が受けられ
ます！
取得に必要な枚数とグレードはこんな感じ！ グレードアップするごとに特典もさらにおトクになるよ！ 3枚 40P 60P 100P 達成！ Ⅰ H28.9～ Ⅱ H29.4～ Ⅲ H30.4～ マイスター （認定書） H30.9～ 申請 取得者像 健康づくりに 一歩踏み出した方 健診受診と 健康づくりの定着 が図られた方 積極的な 健康づくり活動 を持続した方 健康づくりの 4つの行動目標が 定着した方 シール2色以上 3枚貯めると！ ピンクシール必須 2色以上で 40ポイント貯めると！ シール３色必須 60ポイント貯めると！ 達 成 し ま し た 。 シール３色 （ 指 定ポイント数 以 上 ） 100ポイント貯めると ピンクシール 10ポイント以上 グリーンシール 30ポイント以上 ブルーシール 30ポイント以上やるしかない！
このビッグチャレンジを！
がんばって！
健診は町の集団健診におまかせ
年に1回は、からだの健康度チェック
●
町の健診・検診の種類
●
個別医療機関のみで実施
対象年齢30～39歳
昭和54年4月2日～ 平成元年4月1日に生まれた方40～74歳
昭和54年4月1日以前に 生まれた方で75歳未満の方からだの状態は年々変化し、気づかないうちにからだの不調が起きていることもあります。
自分の健康が気になる・
・そう思ったときがチャンスです。健康診断を受けてみませんか？
希望者満75歳以上
４０歳以上
昭和５4年4月1日以前に 生まれた方２0歳以上
平成11年4月1日以前に 生まれた方 健診名／検診名３０歳代健診
※いの町独自の健診特定健診
健康診査
肺がん・結核検診
胃がん検診
大腸がん検診
乳がん検診
子宮頸がん検診
検査方法等胸のレントゲン検査
胃のレントゲン検査
検便検査
マンモグラフィー
医師の診察（内診）
子宮頸部の細胞診
注意事項等「特定健診+がん検診」
「がん検診のみ」など
組み合わせ自由
受診間隔：
２年に１回
受診間隔：
２年に１回
※経過観察中の方は、１年に１回50歳以上
昭和44年4月1日以前に 生まれた方胃内視鏡検査
胃の内視鏡検査
受診間隔：
２年に１回
NEW自己負担額は
０
円
受診できるのは
個別医療機関のみ
です。
胃がん検診との併用はできません。
平成30年度に胃内視鏡検査を受診された方は、平成31年度には胃内視鏡検査及び、胃がん検診
を受診できません。
自己負担額3,300円
を医療機関でお支払いいただきます。
胃内視鏡検査を希望される方へ
(手続きについては、
事前にほけん福祉課 健康づくり係までお問い合わせください
。）
※ 一 部 例 外 あ り
問診
身体計測
診察
血圧測定
血液検査
尿検査
肝炎ウイルス検査
※ 但し、今までに肝炎検査を 受けたことのない方のみ ※肝炎ウイルス検査 40・45・50・55・60・ 65・70歳が対象 ※特定健診・健康診査を 受けるには、受診券が 必要です。●
集団健診の申込のしかた
❶受診する健診の種類を決める
5ページの
「町の集団健診・検診の種類」
からお選びください。
❹受診票・問診票の受け取り・確認
健診日の約1週間前までにご自宅に郵送します。
実施日・受付時間をご確認ください。
❺健診受診に必要な物を持って、集団健診を受診
郵送する受診票に、健診に持参する物を記載しています。
問診票は、記載して持参してください。
ご不明な点は、お気軽にほけん福祉課にお問い合わせください7ページの
「平成30年度 集団健診スケジュール」
をご確認ください。
2種類のハガキがありますので、 間違わないようによくご確認ください。❷健診を受ける日を決める
❸申込方法を決めて申し込む
ハガキで申し込む
電話で申し込む
健康ガイドについている「集団健診の申込ハガキ」
に必要事項をもれなく記入してください。
受付時間／月～金曜（祝祭日除く） 8：30～17：157ページの「集団健診スケジュール」で、
電話予約受付開始日をご確認ください。
受付時間内にほけん福祉課に電話してください。
はがきを希望する健診日の
電話予約受付開始日１週間前まで
に、
郵送してください。
希望する健診日・健診の種類などを
お聞きしますのでお伝えください。
11月4日
（日）
の集団健診
（会場：すこやかセンター伊野）
は
キッズスペースあり！
お子さん・お孫さん連れでお気軽にお越しください。
※託児スペースではありません。お子さんの安全を見守りながらご利用ください。
電話予約 受付開始日 会 場 集団健診（検診）実施日 日（曜日） 健診受付時間 月 4月 5月 6月 7月 8月 10月 9月 11月 1月 8:00 ～ 10:00 ～ 13:00 ～ 8:00 ～ 10:00 8:00 ～ 10:00 8:00 ～ 10:00 8:00 ～ 10:00 8:00 ～ 10:00 8:00 ～ 10:00 8:00 ～ 10:00 8:00 ～ 10:00 8:00 ～ 9:00 8:00 ～ 10:00 8:00 ～ 10:00 8:00 ～ 10:00 8:00 ～ 13:00 ～ 8:00 ～ 8:00 ～ 8:00 ～ 10:00 8:00 ～ 10:00 8:00 ～ 10:00 8:00 ～ 10:00 8:00 ～ 8:00 ～ 10:00 8:00 ～ 10:00 8:00 ～ 10:00 8:30 ～ 13:00 ～ 8:30 ～ 13:00 ～ 8:00 ～ 10:00 8:30 ～ 27日㊎ 14日㊊ 16日㊌ 17日㊍ 23日㊌ 30日㊌ 31日㊍ 1日㊎ 5日㊋ 11日㊊ 25日㊊ 26日㊋ 27日㊌ 30日土 1日日 7日土 23日㊊ 24日㊋ 25日㊌ 29日日 5日日 19日㊌ 20日㊍ 21日㊎ 2日㊋ 11日㊍ 4日日 11日㊎ 勝賀瀬公民館 旧神谷中学校 波川公民館 旧神谷中学校 勝賀瀬公民館 吾北山村開発センター 波川公民館 下八川小学校 清水公民館 すぱーく吾北 すこやかセンター伊野 天王コミュニティセンター 枝川コミュニティセンター 吾北中央公民館 すこやかセンター伊野 本川保健福祉センター すこやかセンター伊野 清水公民館 吾北中央公民館 すこやかセンター伊野 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ が ん 検 診 肺 が ん 健 康 診 査 送 迎 バ ス 大 腸 が ん 胃 が ん 子 宮 頸 が ん 乳 が ん 4/17㊋ 6/ 4㊊ 6/28㊍ 5/30㊌ 5/11㊎ 5/ 1㊋ 6/ 6㊌ 7/ 2㊊ 6/27㊌ 8/20㊊ 9/ 3㊊ 9/10㊊ 12/10㊊ 10/ 9㊋ 5/28㊊ 5/ 7㊊ 4/23㊊ 4/18㊌ 4/16㊊ 3/26㊊ 天王コミュニティセンター ※ 5 / 3 0 ㊌ 、 5 / 3 1 ㊍ 無 料 歯 科 相 談 あります 。 枝川コミュニティセンター ※ 6 / 2 5 ㊊ 、 6 / 2 6 ㊋ 無 料 歯 科 相 談 あります 。 すこやかセンター伊野 ※ 7 / 2 4 ㊋ 無 料 歯 科 相 談 あります 。 すこやかセンター伊野 ※ 9 / 2 0 ㊍ 無 料 歯 科 相 談 あります 。 すこやかセンター伊野 ※ 会 場 に キッズ ス ペ ー ス あります 。
