“ 新年のご挨拶 ”
会長 久保田 正明 新年あけましておめでとうございます。 皆さんと共に輝かしい新年を迎えられること お慶び申しあげます。 お陰さまで昨年の各事業も無事終わること ができました。 第 20 回 5 時間走大会につきましては、 9 月 13 日（土）に開催し、663 名の参加申 し込みがあり天気にも恵まれて、警備・給水・ ペースランナーの連携もスムーズに事故もな く終わることができました。 又、昨年は小金井公園走友会結成 35 年を、 迎えました（昭和 54 年 12 月 9 日の発足） 現在会員数 123 名その中には結成から 30 年 以上の方が、25 名在籍されています走友会を、 支えて来てくださった先輩方です。 この気持ちを絶やすことなくこれからも皆さ んと一緒に更なる発展をしていこうでわありま せんか。 今年も小金井公園走友会が、伝統の月当番制 を柱に、練習会に飲み会に楽しく仲良くやって いきたいと思っておりますので、よろしくお願 いします。年間グランドスラム・・達成！
金子 弘 市民ランナーのグランドスラム（フルマラソ ン：サブ 3、100km：サブ 10、富士登山競走： 4 時間 30 分以内完走）を達成してみたいとお ぼろげに思ったのは、おそらく 2012 年の 3 月だったと思います。足掛け 3 年、ようやく達 成したので「念願の」となるはずなのですが意 外と冷静。自分でもあまり時系列に振り返るこ とはなかったので、本稿の場をお借りして達成 への経緯を追いたいな∼と思います。 年間グランドスラムへの初挑戦は 2013 年 でした。2012 年に富士登山競走（五合目コー ス）を完走し、山頂コースへの挑戦権を得たこ とで「2013 年は年間グランドスラムの年！」 という熱い気持ちになっていたのですが、なん と 3月の富士登山競走エントリーであっさりク リック合戦に敗退（泣）4 月のチャレンジ富士 五湖（100km）では低体温症でリタイヤする 人が続出する極寒のレースで 10 時間 6分かけ てようやくゴールにたどり着き、グランドスラ ムどころかサブスリーだけしか達成できないと いう結果に終わってしまいました。 明けて 2014 年。本当なら「今年こそ」とい う思いで年間グランドスラムに向けて邁進する ところなんでしょうが、諸々心境の変化が（笑） 発行日 平成 2７年 1 月１日 発行人 久保田 正明 編集人 藤本 典義N
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3 月に富士登山競走のエントリーに成功した 時点で、走力的には年間グランドスラムの達成 がほぼ見えてしまい、いまいち目標達成に向け た情熱が湧いてこない。そこで自分なりに目標 を再設定し、フルマラソン：2 時間 50 分切り、 100km：サブ 9、富士登山競走：3 時間 50 分切りを目指すことにしました。 自分的グランドスラムの最初の挑戦は 4月の チャレンジ富士五湖（100km）。1∼2 月の走 り込み不足のせいか 40km 過ぎに前腿に疲労 を感じ始め、70km で脚がいっぱいに。80km では心折れ、90km からはペースがガタ落ち、 結局サブ 9に届かないという残念な結果に終わ ってしまい、初戦からガックリ。 気持ちを入れ替えて臨んだ 7 月の富士登山競 走では、自宅マンションでの階段上りや武重さ んに連れて行ってもらった試走の成果か、かな り暑いコンディションだったにもかかわらず 3 時間 40 分を切る好タイムでゴール。でも、レ ースを終わった翌日には、練習の仕方と当日の 走り方を工夫して 3 時間 30 分を切らないと納 得できないな∼と反省モード･･･ 11 月の大田原マラソンでは強風で後半撃沈 する人が続出するレースを無難にまとめ、初め ての 2 時間 50 分切りを達成しましたが、「45 分も狙える」と周囲から言われていただけに満 足度は 70 点くらい。 終わってみれば、2014 年の各レースのベス トタイムは、大田原マラソン（フル）2 時間 49 分 27 秒、チャレンジ富士五湖（100km）9 時間 6 分 47 秒、富士登山競走（山頂コース） 3 時間 37 分 20 秒と、目標に対して 2 勝 1 敗 でしたが、そもそもの目標設定も含めて、「年間 グランドスラムは大幅達成したけれど･･･」とい う感じになってしまいました。 さて 2015 年。自分的グランドスラムの目標 タイ ムを 再 設定 して もい いの でしょ う が 、 2014 年の自分以外のランナーの成果に目を 向けると、チャレンジ富士五湖 70 代の部で三 島さんが優勝、富士登山競走では石山さん（元 会員）が子供のころからの夢という時間内完走 を達成、アジア大会では川内くんが結果こそ銅 メダルでしたが金メダルを果敢に取りにいくレ ースを展開（走友会と関係ないですが）などな ど。皆さんもっと大きなチャレンジをしている な∼と。 なので、今年は「福岡国際マラソン出場資格 （に道筋をつける）」という目標でいこう！と思 います。2 時間 40 分はまだ遙か先なので、ま ずは「現状打破する走力をつける＝VDOT60 レベル」というところから！ ちょっとわかりにくいですかねぇ？「いいじ ゃ∼ないの∼」「ダメよ∼ダメダメ」 というわけで、皆さま、今年もそしてこれか らもよろしくお願い致します！！ 今年も頑張るぞ！！
池田 義敬 故障しない！！ 石川 啓 一 昨年は練習不足だったので、心機一転！ 練習してもう一度 サブ３．５！！ 石原 和 夫 ※５ｋｍで２０分を切りたい？ ※６０歳代で優勝したい？ 伊藤 一杉 『勝田、荒川フルにエントリーしました、記録 はどうでも、無事に完走して皆さんとおいしい お酒を飲めればと思っています』 伊藤 公 博 故障を早く直す。⇒自己ベストの更新 井上 一 幸 ３月にフルマラソンに挑戦するので、なんとか ４時間は切りたいと思います。今後ともよろし くお願いします。 加藤 一 夫 今年こそはマラソンに復活するぞ！！ 金子 弘 現状打破！ 1500m からフルマラソンのいず れかの距離で VDOT60 レベル達成！！ 北原 基 子 今年から週４日は走る事にします。毎日走ると 大変になりました、楽しく走ります。 楠 効 ゆっくりと自転車で日本一周 久 保田 正明 自主ランを週 2 回と土・日の走り込みを頑張る ぞ 熊 崎 咲子 元気で玉川上水を歩きます。時々走ると気持が よく、是非走りの方も実行します。 熊 崎 弘 順調に老いており、走るのがつらくなりました。 家の近くを中心に歩きます。公園には土・日の 朝、体操・コーラスに参加したいと思っていま す。 幸 川 はるひ お腹ひっこめて、また走れるようになる。 小 林 幸成 円高で海外マラソンに挑戦しょうと思いました が、円安になってしまい、国内にとどまります。 斉 藤 紀昭 ぼちぼち始めようかウォーキング 斉 藤 良江 フルマラソン・ウルトラマラソンいろいろ参加 します！ 酒 井 勝 故障なく走りたい、健康第一！ 佐 々木 彰 『故障しないように、筋力アップ、ストレッチ、 楽しく走る。月間ランニング １５０km 以上』 佐 々木 祐 治 毎月の合同練習の後の懇親会に出席します。自 主練習週２回ゆっくり走る。 清 水 統文 毎週、元気に楽しく走って、飲む。フルマラソ ン３時間１５分切り達成。 “年初め” “私の今年の抱負” （ア イ ウエ オ順 ）
新谷 三 喜男 健康ランニング 高木 春 美 故障せず、楽しく走りたいです。 高橋 清 次 健康維持して、年に１回はレースに出る。 高橋 達 夫 故障せず、走り続けたい！ 武重 豊 ヨーロッパのマラソンに参加したい。パリかベ ルリンに行きたい。 田崎 良 一郎 ラトレイル.デュ.モンブラン完走に向け練習開 始 and 15 階の執務室からのレインボ− ブリッｼﾞ 対岸には品川のビル群 遥か彼方 に富士山 仕事も 120%発揮 鶴岡 次 郎 健康第一 （北海道の寒さを時には思い出して） 中野 博 之 ハーフを卒業し、フルにチャレンジを目標と致 します。 野村 佳 代 ウルトラマラソン１００ｋｍ（野辺山、サロマ） の完走と、トレイル大会もたくさん走りたいで す。 坂東 興 故障なく練習に励んで、フルマラソン４本完走 すること。（①東京マラソン②長野マラソン③北 海道マラソン④ホノルルマラソン） 平田 浩 一 痛みなく、大会に参加したい。 福田 務 東京マラソンで自己新記録を出します。 藤 本 典義 年間２４００ｋｍ（２００ｋｍ/月）、フルマラ ソンを年３回走ることを目指す！！ 星 幸伸 やっぱりサブ３ 本 間 敬子 今年は心を入れ替え練習に励みたいと思います。 ケガをしないように気をつけます！ 本 間 久 ６月に人工股関節を、その直後の真夜中に胆の う摘出手術を。おかげさまで歩けるようになっ た。すでに三浦と幸手マラソンにエントリー済 み、夏には富士山を極めたいもの。 松 井 英子 ケガのない一年でありますように！！体調を整 えていきま∼す！ 松 坂 泰洋 トラックにロードにマラソンに頑張ります。マ ラソン 2 時間 50 分カットが目標となりますが、 何よりも「完全燃焼」！命を燃やし頑張って頑 張って頑張り抜いて完全燃焼！ 松 崎 明夫 フルマラソンで３時間３０分を切ります。（とり あえず） 松 田 秀子 楽しく健康ジョギング 松 田 昌人 毎日走れますように！！それにどの大会でも時 間はどうでも、ゴールまで走れるように！！ 丸 山 隆史 今年も月間２００ｋｍ台でいけるところまで頑 張るぞ！
三島 文 一 富士五湖１００ｋ年代別入賞を狙いたい。フル は３時間５０分切りを維持したい。 水越 利 恵子 魚の目の治療をする！ハーフ２時間切り、フル ４時間半切り。 宮本 眞 理子 東京マラソンに初当選して初めて走るので、歩 かずに笑顔で完走！をめざします。２０１０年 以来のホノルルも５年ぶりに以前一緒に走った 仲間とまた走る予定なので、少しずつレベルア ップをめざしたいです。 村西 和 章 ヘルニアとうまくつきあいながら、自己ベスト を目指したい。無理か？いや無理じゃないは ず！ 村西 久 美 ケガなく楽しく１年走れますように！！ 望月 公 二 今年も元気のつもりです。仲間において下さい （はなしかい） 森泉 祐 輔 モンゴルの草原を走り抜ける、カザフスタン大 地の息吹きを感じる。飲み会（東京）に参加す る。 柳田 美 智子 飲んで、食べて、楽しくランニング！！ 山本 克 彦 通勤ランを続けて年間４，０００ｋｍ走る。ケ ガなくハーフマラソン、ウルトラの大会にいっ ぱい出る。 吉田 新 作 最低月間１００キロ！ 吉 田 光哉 のんびり気楽にウォークを楽しみます 名 無し あきらめずにサブフォーを目指します。近郊で 観光します。 平成２６年１２月７日（日）に恒例の小金井公 園走友会の忘年会を、田無の日本海庄やにて、 ５６名の参加で盛大に行われました。 初めに、会長の挨拶に始まり、番号抽選会、 ２６年に貢献された会員の表彰式と和気あいあ いの中、約 3 時間の楽しいひと時を過ごしまし た。 表彰式では、サロマンブルーの斉藤良江さん、 富士五湖１００キロ７０代優勝の三島文一さん、 グランドスラム達成（富士五湖 9 時間６分、富 士登山競走３時間４４分、フル２時間２９分） の金子 弘さん、毎年の５時間走の準備および 先導でご尽力いただいている軽部秋男と楠 効 さんに縁の下の力持ち賞を、以上５名の方が表 彰されました。
恒例の忘年会の開催
☆ 井上 一幸さん （西東京市保谷町） 今回入会した井上です。4 月に北海道から転 居して来ました。 若い頃から走るのが好きで東京に来てからも 1 人で走っていましたが、一緒に走る仲間が欲 しく入会を決めました。 当面の目的は、サブフォーです♪ 宜しくお願いします！ ☆ 佐々木義成さん （小平市上水本町） ５月に江戸川区から小平市へ引っ越して参りま した。 走り始めて３年目になります。周辺地域の事や 走りの事などを教えていただきながら、みなさんと 楽しく走りたいと思っています。 よろしく お願いします。 第６代会長の保野 晉一郎さんが８月４ 日、前立腺がんでお亡くなりになりました。 満７３歳 平成１８年から平成２１年までの 4 年 間、会長として、ご尽力いただきました。 ありがとうございました。 心よりご冥福をお祈り申し上げます。 なお、会を代表して、久保田会長と楠さん にお宅を訪問し、お線香をあげていただき ました。
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◆走友会行事の参加大会決定！
【 参加大会】 第 24 回幸手さくらマラソン大会（昨年と同じ） 開催日：２０１５年４月５日（日） 種目：１０マイル（１６ｋｍ） 申込期間：Ｈ２６年１２月１日∼ Ｈ２７年１月３０日 申込方法：スポーツエントリー （インターネット）より 各自申込をして下さい（早めに） 参加申込された方は、公園掲示板の用紙に名 前を記入して下さい。 昨年同様、貸切バスで行き、帰りに温泉に も立寄ります。 バス代：３０００円（交通費・風呂代・飲食 代） なお、この大会は４月当番行事となります ので、当番員のご協力よろしくお願いします。 新入会員のご紹介 新たに入会された方々です よろしくお願いいたします♪訃報のお知らせ
２０１４小金井公園走友会 大会参加記録(７∼１２月)
7 月 25 日 富士山登山 金子 弘 3 時間 44 分 19 秒 7 月 27 日 スイスアルペンマラソンインダボス 79ｋｍ 渡辺 和樹 13 時間 44 分 19 秒 7 月 27 日 奥武蔵ウルトラマラソン 78ｋｍ 中村 清治 10 時間 23 分 22 秒 8 月 31 日 北海道マラソン フル 池田 義敬 3 時間 39 分 52 秒 9 月 1 日 北海道マラソン フル 武重 豊 4 時間 23 分 29 秒 9 月 2 日 北海道マラソン フル 野村佳代 4 時間 23 分 29 秒 9 月 3 日 北海道マラソン 10km 松井英子 1 時間 17 分 34 秒 ファンラン 9 月 21 日 オマハマラソン フル 丸山 隆史 2 時間 51 分 35 秒 10 月 11 日 東京３０ｋ秋 ３０ｋｍ 伊藤 公博 2 時間 19 分 46 秒 10 月 11 日 ベジタブルマラソン in 彩湖 ハーフ 丸山 隆史 1 時間 22 分 18 秒 10 月 12 日 新潟マラソン フル 平田 浩一 3 時間 13 分 21 秒 3 時間 13 分 16 秒 10 月 19 日 四万十川ウルトラマラソン 100ｋｍ 丸山 隆史 9 時間 33 分 33 秒 10 月 19 日 グアムマラソン 武重 豊 年代別１位 10 月 19 日 グアムマラソン 山田 サチ子 年代別 2 位 10 月 19 日 千葉アクアライン フル 伊藤 公博 3 時間 31 分 01 秒 3 時間 28 分 41 秒 10 月 19 日 タートルマラソン ハーフ 平田 孝一 1 時間 38 分 34 秒 10 月 19 日 タートルマラソン ハーフ 中村 清治 1 時間 43 分 34 秒 1 時間 42 分 34 秒 10 月 19 日 タートルマラソン １０ｋｍ 佐々木 ちづる 1 時間 11 分 10 月 19 日 タートルマラソン １０ｋｍ 高橋 清治 1 時間 12 分 20 秒 1 時間 09 分 59 秒 10 月 26 日 諏訪湖マラソン ハーフ 三島 文一 1 時間 48 分 51 秒 1 時間 47 分 56 秒 60 歳代 58 位 11 月 2 日 下関海響マラソン フル 尾曽越 俊邦 4 時間 12 分 25 秒 11 月 3 日 湘南国際マラソン フル 平田 孝一 3 時間 39 分 40 秒 11 月 3 日 湘南国際マラソン フル 佐々木 彰 5 時間 12 分 06 秒 11 月 4 日 茂庭っ湖マラソン フル 伊藤 一杉 4 時間 26 分 06 秒 11 月 9 日 福岡マラソン フル 渡辺 和樹 3 時間 42 分 57 秒 11 月 9 日 福岡マラソン フル 三島 文一 3 時間 49 分 24 秒 3 時間 48 分 10 秒 種目 2 位 11 月 9 日 福岡マラソン フル 佐々木 彰 4 時間 53 分 35 秒 4 時間 49 分 34 秒 11 月 9 日 坂東いわいハーフマラソン ハーフ 清水 統文 1 時間 30 分 06 秒 1 時間 29 分 53 秒 11 月 9 日 坂東いわいハーフマラソン ハーフ 伊藤 公博 1 時間 32 分 25 秒 1 時間 32 分 10 秒 11 月 9 日 坂東いわいハーフマラソン ハーフ 中村 清治 1 時間 43 分 53 秒 1 時間 42 分 43 秒 11 月 9 日 坂東いわいハーフマラソン ハーフ 藤本 典義 2 時間 17 分 28 秒 2 時間 15 分 28 秒 11 月 15 日 シャロットサンダ―マラソン フル 渡辺 和樹 3 時間 59 分 45 秒 11 月 16 日 ポトマックリバーマラソン フル 渡辺 和樹 3 時間 58 秒 07 秒 11 月 16 日 宇都宮マラソン ハーフ 丸山 隆史 １時間 22 分 18 秒 11 月 16 日 戸田彩湖マラソン ハーフ 平田 孝一 1 時間 39 分 23 秒 11 月 23 日 つくばマラソン フル 佐々木 彰 4 時間 49 分 36 秒 4 時間 46 分 29 秒 11 月 23 日 つくばマラソン フル 福田 務 3 時間 37 分 51 秒 11 月 23 日 つくばマラソン フル 藤本 典義 5 時間 29 分 29 秒 5 時間 23 分 29 秒 11 月 23 日 大田原マラソン フル 金子 弘 2 時間 49 分 27 秒 11 月 23 日 大田原マラソン フル 松坂 泰洋 2 時間 58 分 21 秒 11 月 23 日 大田原マラソン フル 星 幸伸 3 時間 11 分 27 秒 3 時間 10 分 53 秒11 月 23 日 大田原マラソン フル 石川 啓一 3 時間 41 分 24 分 3 時間 40 分 51 秒 11 月 23 日 大田原マラソン 10ｋｍ 佐々木 ちづる 57 分 01 秒 11 月 23 日 登米カッパマラソン １０ｋｍ 伊藤 一杉 47 分 02 秒 11 月 23 日 府中多摩川マラソン ハーフ 丸山 隆史 １時間 28 分 51 秒 12 月 7 日 那覇マラソン フル 佐々木 彰 4 時間 56 分 56 秒 12 月 7 日 加須こいのぼりマラソン ハーフ 丸山 隆史 １時間 20 分 52 秒 12 月 23 日 第 31 回リスタートタイムトライアル in 味スタ 5km 松坂 泰洋 18 分 38 秒
