運動終了クールダウン

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(1)ストレングス・エクササイズ条件. 実験室入室. ﾍﾞﾝﾁ･ﾌﾟﾚｽ→ｼｮﾙﾀﾞｰ･ﾌﾟﾚｽ→尺度回答→ｽｸﾜｯﾄ→ｶｰﾌ･ﾚｲｽﾞまたはｽｸﾜｯﾄ→ｶｰﾌ･ﾚｲｽﾞ→尺度回答→ﾍﾞﾝﾁ･ﾌﾟﾚｽ→ｼｮﾙﾀﾞｰ･ﾌﾟﾚｽ. 運動開始ウォームアップ. 「ややきつい」強度でのｽﾄﾚﾝｸﾞｽ･ｴｸｻｻｲｽﾞ (10回×3ｾｯﾄ×2種類). 「ややきつい」強度でのｽﾄﾚﾝｸﾞｽ･ｴｸｻｻｲｽﾞ (10回×3ｾｯﾄ×2種類). 運動終了クールダウン. WASEDA FS. WASEDA FS. WASEDA FS. WASEDA FS. WASEDA FS. (入室直後). (ウォームアップ時). (運動実施中). (運動終了時). (運動終了 5分後). サイクリング運動条件実験室入室. 運動開始. 運動終了. ウォームアップ. 「ややきつい」強度でのサイクリング運動 (20分間). クールダウン. WASEDA FS. WASEDA FS. WASEDA FS. WASEDA FS. WASEDA FS. (入室直後). (ウォームアップ時). (運動実施中). (運動終了時). (運動終了 5分後). 図8-1. 実験の流れ ※2 (条件) ×5 (測定時期) の被験者内要因計画，各条件は異なる日に実施.

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運動 終了 クール ダウン

運動終了クールダウン