年
月
〒
310 － ○○○○
－
－
連絡先
1
4
30
4
いばらきけん みとし
強み等
（自分の強み、弱みを克服するために努力していることなどを記入）
システムエンジニアの職務に従事していた時に、自己流のやり方や解釈で仕事をしたためミスを経験しました。このことで、
他の人の意見に耳を傾け、客観的な判断を行うことや、わかりやすく正確に伝えることの大切さの理解が深まりました。
また、人との関わり方で気づくことが多くあり、丁寧な対応をするこが出来るようになったことや、身に付けたパソコンスキ
ルは私の強みであります。今後の仕事で、これらの経験を活かしたいと思います。
将来取り組みたい仕事や働き方等
茨城県水戸市〇〇〇-○
価値観、興味、関心事項等
（大事にしたい価値観、興味・関心を持っていることなどを記入)
子供の頃から高校生まで野球を続けその仲間達と、地元のお祭りには神輿を担いだり手伝いをしていました。
家族を持ったことで、より地域に根を下ろして生きていきたいという気持ちが強くなり地元に戻りました。
人と関わりながら、営業の仕事を通して私自身が成長し、周囲に貢献をしていけたらと考えています。
その他
様式１－１ キャリア・プランシート（就業経験がある方用）
ふりがな
氏名
年
日
平成
19
月
59
日現在
みと
たろう
水戸 太郎
（以上から、自己ＰＲやキャリアコンサルティングで相談したいことなどを自由記入）
体力には自信があります。有期実習型訓練の受講で、商品知識の習得や営業の在り方を勉強することは自分の成長のチャンス
と捉えています。
生年月日
昭和
○○○○
電話
メールアドレス
○○○○＠〇〇〇.○○
○○〇
○○○
（今後やってみたい仕事（職種）や働き方、仕事で達成したいことなどを記入）
地元の産業を県外に向けて発信することができるこの営業職は、とてもやりがいのある仕事だと思っています。
しかし、水産加工の業種については知識や経験が全くないため、専門知識を身に付け、正社員として長く勤めたいと希望して
います。将来的には、海外の取引に関連する業務にも関われればと、苦手な語学力も少しづつ身に付けたいと思っています。
これから取り組むこと等
（今後向上・習得すべき職業能力や、その方法などを記入）
今までの経験を活かしつつ、今後はお客様のニーズを最大限に聞き取り、応えることできる営業員となり、他部門とのパイプ
役になれるよう取り組みたいと考えています。
ふりがな
記入事例
（現在、非正規雇用で在職者の方）
作成日を書いてください。
厚生労働省の「ジョブ・カード制度総合サイト」より「キャリア・プラン作成補助シート(在職者用）」をご参照ください。
今までは何を経験し、何ができたか・・・強みは何か
これから何をしたいと思っているか・・・（現在→未来）
将来の自分は、何年後にどうなっていたいのか・・・・キャリア目標
そのために不足していると感じていることは何か・・・・課題
★
有期実習型訓練受講希望の方は、受講希望の職種や、有期
実習型訓練に対する志望動機や理由も書いてみましょう。
貢献できることや、前向きな気持ちを表現すると良いでしょう。
自分の持ち味や強み（能力・興味・職業観）の何を活かして、どん
な働き方ができそうか、具体的に書いてみましょう。
作成のヒント！
～
～
～
(注意事項)
(第2面)
キャリアコンサルティング実施者の記入欄
電話番号：
氏名：
登録番号：
登録番号：
所属：
所属：
実施日時：
電話番号：
氏名：
キャリアコンサルティングの実施日時、キャリアコンサルティング実施者の所属、氏名等
実施日時：
１ 「連絡先」欄には、連絡を希望する住所やメールアドレス等を記入してください。
２ 「価値観、興味、関心事項等」欄、「強み等」欄、「将来取り組みたい仕事や働き方等」欄、「これから取
り組むこと等」欄、「その他」欄のいずれかに記入した場合には、記入年月日を記入してください。
３ 教育訓練関係の助成金申請の書類として活用する場合には、「キャリアコンサルティング実施者の記
入欄」に、当該教育訓練の必要性に係るコメントを記入してください。
４ 記入しきれないときは、適宜枠の幅の拡大等を行って記入してください。
５ 本シートは、電子的方式、磁気的方式その他人の知覚によっては認識することができない方式で作ら
れる記録であって、電子計算機による情報処理の用に供されるものをもって作成することができます。
６ 必要があるときは、各欄を区分し、または各欄に所要の変更を加えることその他所要の調整を加える
ことができます。
実施日時：
電話番号：
所属：
氏名：
登録番号：
裏面は、記入不要です。
（面談後にキャリアコンサルタントやジョブ・カード作成アドバイザーが記入をします。）
＊有期実習型訓練等、雇用型訓練で活用する場合は、この様式の変更はできませんのでご注意ください。
(第1面)
氏名
平成
30
年 4 月 1 日 現在
平成 17 年 4 月 ～ 平成 22 年 9 月
（
年
6 ヶ月 ）
（
）
平成
23 年 1 月 ～ 平成 26 年 12 月
（
年
0 ヶ月 ）
（
）
平成
27 年 2 月 ～ 平成 29 年 10 月
（
年
9 ヶ月 ）
（
）
平成
30 年 1 月 ～ 現在
（
年
5 ヶ月 ）
（
）
年
月 ～
年
月
（
年
ヶ月 ）
（
）
年
月 ～
年
月
（
年
ヶ月 ）
（
）
様式２ 職務経歴シート
職務経歴
No.
期間（年月～年月）
職務の内容
職務の中で学んだこと、
得られた知識・技能等
（何年何ヶ月）
会社名・所属・
職名（雇用形態）
水戸 太郎
1
業種：情報処理
ソフト開発のプログラマー
システムエンジニア及び営業
専門学校で学んだ知識を活かすことが出来た。また
社会人としてのマナーを学び、人と信頼関係を築く
ことの大切さがわかった。
先輩と企業訪問し、お客様のニーズを聞き取り技術
者につなげる業務では『わかりやすく正確に』を心
がける努力をし、担当部署の目標の達成に貢献でき
た。
5
○○システム株式会社
プログラマー
正社員
2
業種：小売業
コンビニエンスストアの店員
接客 販売 商品補充及び陳列
商品発注管理
笑顔で接することを心がけ、お客様に気配りができ
るようになった。
アルバイトを指導する立場になり、その際には、仕
事全般について理解してもらえるように伝えること
ができた。機器操作の方法も指導でき、前職で学ん
だことを活かすことが出来た。
4
有限会社〇〇SKストア 新宿店
販売スタッフ
アルバイト
3
業種：印刷業
オペレーター作業
新聞広告の印刷
企業等のパンフレット印刷
カタログの製本
少しの不注意でも印刷ミスが出ることもあり、こま
めに作業確認を行いながら、注意し丁寧に作業をし
た。
チームワークでの作業をすることの難しさを経験し
た。
2
株式会社〇〇〇印刷
オペレーター
契約社員
4
業種：水産加工業
営業
新規開拓訪問
顧客管理
チラシ作成等
企画・マーケティング
0
△〇△水産加工株式会社
営業
有期契約
5
6
作成日を書いてください。
事業所名は正確な名称で記入しましょう。
有期実習型訓練の受講を希望する方は
①現在の勤務先名
②入社年月
③雇用形態（契約社員、パート等）
を、必ず記入してください。
現職については、入社間もない方は、これか
ら訓練で学びますから、この欄は空白で良い
です。
それぞれの職場での出来事を振り返ってみましょう。
仕事の仕方➠どのようなことを、どのようにやってきたか。どうやったからう
まくいったのか。失敗例から成功に至ったこともアピールできます。
一日の自分の身体の動き、一週間、一か月の中で経験した作業等を思い
出してください。
いつ・どこで・誰と誰に対して・何を・どのように・どんな印象（良し悪し）を受
け、どんな影響があったか等、入社当時はできなかったことが出来るよう
になったこと、わかるようになりうまくいったこと、また頑張ったこと、職務を
遂行する上で心がけたことなどを、記入してみましょう。
記入事例
氏名
平成
15
年
3
月
平成
17
年
3
月
平成
18
年
12
月
年
月
年
月
(注意事項）
様式３－１ 職業能力証明（免許・資格）シート
No.
免許・資格の名称
免許・資格の実施・
認定機関の名称
免許・資格の内容等
取得時期
水戸 太郎
1
普通自動車第一種免許
茨城県公安委員会
2
第二種情報処理技術者試
験
情報処理技術者試験センター
3
初級システム
アドミニストレータ試験
(現・ITパスポート)
情報処理技術者試験センター
4
5
１ 「免許・資格の内容等」欄には、必要に応じて、免許・資格付与の基準・目安等も記入（又は添付）してくださ
い。
２ 原則として、本シートを生涯にわたって活用していく中で、免許・資格の取得の都度、証明する書類等（写本）
の添付を可能な範囲で行ってください。また、応募書類とする場合は、応募先の業務で必要な資格等の書類
等（写本）を添付する等、可能な範囲で必要に応じて書類等（写本）の添付を行ってください。なお、キャリア・プ
ランニング時には必ずしも必要ありません。
３ 記入しきれないときは、適宜枠の数を増やす等により記入してください。
４ 本シートは、電子的方式、磁気的方式その他人の知覚によっては認識することができない方式で作られる記
録であって、電子計算機による情報処理の用に供されるものをもって作成することができます。
５ 必要があるときは、各欄を区分し、または各欄に所要の変更を加えることその他所要の調整を加えることが
できます。
免許・資格を正式名称で記載します。
今まで取得した資格で、業務内容に関連すると思われるものは書きましょう。
取得した理由などについても記入できます。
資格も免許もない方は、現在勉強中のものや、〇月〇日受験予定など、はっきりしているものは記入ができます。
しかし、受講等が、決まっていない場合はＮＧ！
また、すでに失効したものや、一次試験にのみ合格している場合でも、その旨を明記したうえで記載することができます。
ネット等で実施機関を確認し、内容等の
詳細を調べるのも良いでしょう。
一般的な免許等については、内容等の
記述は不要です。
氏名
教育・訓練機関名
学科（コース）名
平成 12 年
4
月
平成 15 年
3
月
平成 15 年
4
月
平成 17 年
3
月
年
月
年
月
(注意事項)
様式３－２ 職業能力証明（学習歴・訓練歴）シート
No.
期間
内容等
水戸 太郎
1
茨城県立〇〇高等学校
学校から高校まで11年間、部活動では野球をして
きました。大会では成績は残せませんでしたが、
チームワークの大切さ、メンバー同士の助け合い
の重要さを身を持って学ぶことが出来ました。
～
普通科
2
〇〇電子専門学院
プログラミング経験をしました。
第二種情報処理技術者試験に合格することが出来
ました。
～
情報処理科
3
１ 原則として、中学校卒業以降の学校、教育訓練機関での学習歴を記入してください。
２ 「内容等」の欄には、教育・訓練の内容とともに、学んだこと・得られたことも記入します。
３ 原則として、本シートを生涯にわたって活用していく中で、教育・訓練を修了した都度、証明する書類等（写本）
の添付を可能な範囲で行ってください。また、応募書類とする場合は、応募先の業務で必要な修了証等の書類
（写本）を添付する等、可能な範囲で必要に応じて書類等（写本）の添付を行ってください。なお、キャリア・プラ
ンニング時には必ずしも必要ありません。
４ 記入しきれないときは、適宜枠の数を増やす等により記入してください。
５ 本シートは、電子的方式、磁気的方式その他人の知覚によっては認識することができない方式で作られる記
録であって、電子計算機による情報処理の用に供されるものをもって作成することができます。
６ 必要があるときは、各欄を区分し、または各欄に所要の変更を加えることその他所要の調整を加えることが
できます。
4
～
①ハローワークの紹介や推薦による下記の訓練を受けていたら記入しましょう。
・公共職業訓練 ・求職者支援訓練 ・委託訓練 があります。
訓練校 訓練コース名も記入してください。
②短期間の訓練や研修も記入しましょう。
中学卒業の方は、中学卒業の年月から、高校卒業以上の方は
高校卒業から記入しましょう。学科や学部名も忘れずに。
中退の場合も記入しましょう。
記入事例
