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10 この冬 ランニングを始めてみませんか ダイエット リフレッシュ 不 調 改 善 健 康 的な効 果はもちろん キツくてもランニングが 人を惹きつける理 由は 楽しい から 今 回は楽しくランニングを続けるためにおすすめのアプリを つご紹 介します 走る を 倍 楽 しくする ランニングアプリ

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Academic year: 2021

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(1)

188mm

2

2017

FEBR

UARY

“走る”を

10

倍楽しくする

特集

5

ランニングアプリ

Let’s Fun

Run!

暗証番号を

ご存知ですか?

[ご注意]●暗証番号は他人に知られないようご注意ください。●カード会社がお客様の暗証番号をお聞きすることはございません。

IC

カード対応のお店でのご利用は「暗証番号」が必要です!

ICカード対応のお店でショッピング、電車や飛行機などのチケット購入、キャッシングなどを

ご利用になる場合は、暗証番号の入力が必要です。

ご利用金額をご確認のうえ、お客様ご自身で入力してください。

ICカードは、誤った暗証番号を繰り返し入力した場合、ICカード対応のお店

でのご利用ができなくなります。その際にはお手元のカードを当方へご返却

いただき、新しいカードとの交換が必要になりますのでご注意ください。

暗証番号をお忘れの場合は、

カードがご利用いただけなくなります。

暗証番号のご照会や

ご変更のお手続きにつきましては、

当方までご連絡ください。

[ご注意]●お電話の際、お手持ちのカード発行会社名も一緒にお申し出ください。●お見積り後お申し出いただいても本優待を受けることができませんのでご注意ください。●優待特典・割引はすべて各引越会社からの 提供となります。●優待特典・割引についてのお問い合わせは、各引越会社の電話番号までお願いします。●基本料金は、車輌費+人件費です。●お見積りは無料です。予約状況によっては承れない場合がございますので お早めにご相談ください。●各引越会社が同時期に実施する他のキャンペーン・優待特典・割引と併用できません。

今なら各社優待価格で、さらにプレゼントや特典付き!

http://www.the0123.com/vja/

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[アート引越センター]

0120–0123–33

受付時間/ 8:00~20:00(期間中無休) 対象外期間/3月17日~4月5日

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0120–56–1141

受付時間/ 8:00~19:00(期間中無休) 対象外期間/3月15日~4月10日

http://www.hikkoshi8100.com/

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引越しトクトクキャンペーン

引越しを、基本料金25〜30%OFFの優待価格とうれしい特典付きで!下記引越会社にお電話で「VJAグループ

カード会員優待利用」とお申し出のうえ、引越料金を当方カードでお支払いいただくだけ。ぜひご利用ください。

おトクに引越し

4月末までなら

25〜30%OFF!

実施 期間

2

1

日〜

4

30

引越し完了期間

引越基本料金

30

OFF

引越基本料金

25

OFF

引越基本料金

25

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引越基本料金

25

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※引越基本料金は車輌費を除きます。

■左右寸法 568mm(仕上り) ■天地寸法 210mm(仕上り)

Spotify

188mm

3

4

5

Android/iOS対応

無料

提供:Nike, Inc. 

NIKEのエキスパートトレーナーが考

案したトレーニングを 100種類以上

内蔵。運動レベルや目標に沿った、

あなただけのトレーニングプログラ

ムを紹介してくれる。1回15分とい

う“時短トレーニング”なので、通勤

前や休憩時間などに手軽に取り組め

るのもうれしい。効果的なトレーニ

ングで、走れるカラダにシフト。

iOS対応

無料

提供:FRONTAGE INC.

Android/iOS対応

無料(有料版あり)

提供:スポティファイジャパン 

走ったコースをユニークな形で記録してく

れる「RunGraph」。操作方法はテンプレー

トの中から好みのデザインを選ぶだけ。

走ったコースを高低差などから、機能的か

つ美しいアートグラフィックとしてビジュ

アル化してくれる。さらに、作成されたグ

ラフィックがプリントされたオリジナルの

Tシャツをオーダーすることも可能。印象

的なコースを思い出に残してみては。

国内外4,000万以上の楽曲が

収 録 さ れ て い る、世 界 最 大 の

音楽ストリーミングサービス

「Spotify」。ジャンルやシーンに

よって分かれたプレイリストが

豊富で、ランニングを選べば、

走る速さとテンポに合った音楽

を流してくれる。

“朝のランニ

ング”

“夜のランニング”

“冬の

ランニング”など、シーンを細

かく選べるのもうれしい。心地

よい音楽と一緒にランニングを

楽しもう。

4

記録を

残す

ランのお

供に

音楽を!

走ったコ

ースを

一生の記

念に!

ランニン

グを

助ける時

短トレ!

Goal

NIKE + TRAINING CLUB

3

RunGraph

5

ランニングを継続させるコツ

COLUMN

無理のない距離から始める!

いきなり長い距離を走ろうとすると挫折してしまうことが

多いです。最初のうちは1〜2km程度でも構いません。

大会に出場する!

大会にエントリーしてしまえば、自然とやる気が出てくる

もの。完走や好タイムに向けて自ずとランニングが習慣

化するでしょう。

ランニング仲間を作る!

励まし合う、張り合う仲間がいれば、ランニングはより楽しく

なります。同僚や友人を誘って取り組むのもおすすめです。

音楽を

聴きながら

トレーニング

作る

“夜のランニング”のイメージ ※画像はすべてイメージです。 ※情報は 2016年12月19日現在のものです。

188mm

000000000000 ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

お問い合わせは

ゴールド

000(000)0000

クラシック ○○○○○○○○○●○○○○○○○○○●○

●●カード

●●●●●銀行

(2)

2

2017

FEBR

UARY

“走る”を

10

倍楽しくする

特集

5

ランニングアプリ

Let’s Fun

Run!

暗証番号を

ご存知ですか?

[ご注意]●暗証番号は他人に知られないようご注意ください。●カード会社がお客様の暗証番号をお聞きすることはございません。

IC

カード対応のお店でのご利用は「暗証番号」が必要です!

ICカード対応のお店でショッピング、電車や飛行機などのチケット購入、キャッシングなどを

ご利用になる場合は、暗証番号の入力が必要です。

ご利用金額をご確認のうえ、お客様ご自身で入力してください。

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でのご利用ができなくなります。その際にはお手元のカードを当方へご返却

いただき、新しいカードとの交換が必要になりますのでご注意ください。

暗証番号をお忘れの場合は、

カードがご利用いただけなくなります。

暗証番号のご照会や

ご変更のお手続きにつきましては、

当方までご連絡ください。

[ご注意]●お電話の際、お手持ちのカード発行会社名も一緒にお申し出ください。●お見積り後お申し出いただいても本優待を受けることができませんのでご注意ください。●優待特典・割引はすべて各引越会社からの 提供となります。●優待特典・割引についてのお問い合わせは、各引越会社の電話番号までお願いします。●基本料金は、車輌費+人件費です。●お見積りは無料です。予約状況によっては承れない場合がございますので お早めにご相談ください。●各引越会社が同時期に実施する他のキャンペーン・優待特典・割引と併用できません。

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おトクに引越し

4月末までなら

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実施 期間

2

1

日〜

4

30

引越し完了期間

引越基本料金

30

OFF

引越基本料金

25

OFF

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25

OFF

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25

OFF

 

※引越基本料金は車輌費を除きます。

Spotify

3

4

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NIKEのエキスパートトレーナーが考

案したトレーニングを 100種類以上

内蔵。運動レベルや目標に沿った、

あなただけのトレーニングプログラ

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う“時短トレーニング”なので、通勤

前や休憩時間などに手軽に取り組め

るのもうれしい。効果的なトレーニ

ングで、走れるカラダにシフト。

iOS対応

無料

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走ったコースをユニークな形で記録してく

れる「RunGraph」。操作方法はテンプレー

トの中から好みのデザインを選ぶだけ。

走ったコースを高低差などから、機能的か

つ美しいアートグラフィックとしてビジュ

アル化してくれる。さらに、作成されたグ

ラフィックがプリントされたオリジナルの

Tシャツをオーダーすることも可能。印象

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豊富で、ランニングを選べば、

走る速さとテンポに合った音楽

を流してくれる。

“朝のランニ

ング”

“夜のランニング”

“冬の

ランニング”など、シーンを細

かく選べるのもうれしい。心地

よい音楽と一緒にランニングを

楽しもう。

4

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ランのお

供に

音楽を!

走ったコ

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ランニン

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ランニングを継続させるコツ

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無理のない距離から始める!

いきなり長い距離を走ろうとすると挫折してしまうことが

多いです。最初のうちは1〜2km程度でも構いません。

大会に出場する!

大会にエントリーしてしまえば、自然とやる気が出てくる

もの。完走や好タイムに向けて自ずとランニングが習慣

化するでしょう。

ランニング仲間を作る!

励まし合う、張り合う仲間がいれば、ランニングはより楽しく

なります。同僚や友人を誘って取り組むのもおすすめです。

音楽を

聴きながら

トレーニング

作る

“夜のランニング”のイメージ ※画像はすべてイメージです。 ※情報は 2016年12月19日現在のものです。 000000000000 ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

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Vpass

の主なサービスをご紹介

■お支払い金額照会 ■ご利用明細照会 

■カードご利用代金 WEB 明細書サービス

■ご利用可能額照会 など

❶お支払いについて

■ Vpass 情報照会・変更・各種登録解除

■カードお届け内容の変更(自宅住所・自宅電話番号・お勤め先等) など

※一部のカードではご利用いただけません。変更の届け出は当方までご連絡ください。

❻登録内容の照会・変更

■リボ払い ■あとからリボ ■分割払い  

■キャッシング など

❷リボ払い&キャッシング

■ワールドプレゼントのポイント交換 

■ワールドプレゼントのポイント確認 など

❸ポイントサービス

■追加カード(ETC カード等) ■トラベルサービス

■ショッピング&エンターテインメント

■保険サービス ■ライフサービス 

■カードセキュリティ ■法人カード専用サービス など

❹カードサービス

■キャンペーン情報

実施中のキャンペーンが一目瞭然。すべてのキャンペーン

をチェックできるだけでなく、すぐにエントリーできる

のでとても便利。

❺キャンペーン

会員専用

インターネットサービス「

Vpass

(ブイパス)

いつでもどこでも 24時間無料で利用できるインターネットサービス「Vpass」。

各種照会からお手続きまで、ログインするだけで便利にお使いいただけます。

ぜひご利用ください。

使いこなして

カードライフを

楽しく便利に!

「Vpass」のご利用には、Vpass ID とパスワードの登録が必要です(無料)。

パソコン画面イメージ ※画面はいずれもイメージです。 実際の画面と異なる場合がございます。 スマートフォン画面イメージ [ご注意]●お手持ちのカードによりサービス内容が異なります。●メンテナンス等でご利用いただけない場合がございます。

http://www3.vpass.ne.jp/

ご利用はこちら

お手持ちのカード会社を選択

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外出先でも

手軽にアクセス!

10,000

名様にキャッシュバック

最大

50,000

円を

年間企画の最終回

エントリー

受付中!

1年間を通して

「第1弾〜第4弾」の4つの

キャンペーンを実施。

最終回となる第4弾の

エントリーはお早めに!

〈年間企画〉 お買物感謝祭

〈年間企画〉お買物感謝祭

〜第4弾〜

10,000

キャッシュバック!

1年間のエントリー回数に応じて当選の確率がアップしていく「お買物感謝祭」の最終回。

合計10,000名様に、最大で 50,000円のキャッシュバックが当たるこの機会をお見逃しなく!

実施 期間

1

1

3

31

要エントリー

●一部の提携カードおよび法人カード等は対象となりません。●抽選および特典付与時点でカードを退会あるいは会員資格が停止された場合は、キャンペーンの対象となりませ ん。●当方が同時期に実施する抽選式のキャンペーンでの重複当選はございません。●エントリーに関わる情報は適切な管理のもと、各キャンペーンの抽選・キャッシュバックの 目的に限り利用いたします。●カードの買物利用金額*に条件があるキャンペーンについては、特に指定のない場合、次の点をあらかじめご了承ください。*リボ払い・分割払い利用分、iD利用分、Apple Pay利用分が 含まれます。①金額には消費税等が含まれます。②家族カードのご利用分も本会員のご利用分と合算いたします。③エントリー前にご利用になられたキャンペーン期間中のご利用分も対象となります。④年会費、キャッ シング、その他ローンサービス、リボ払い・分割払い手数料、当方情報誌定期購読料、一部の保険料等は対象となりません。●加盟店からの当方宛売上伝票の到着時期によって、キャンペーンの対象とならない場合がござ います。●当方カードの社員およびその関係者は本キャンペーンの対象となりません。●Apple PayはApple Inc.の商標です。●一部Apple Pay対象外カードがございます。●「iD」は株式会社NTTドコモの商標です。 ●当選人数は、VJA・オムニカード協会全体の人数となります。

当選者の発表

5月のご利用代金明細書に表示いたします。

「キャンペーン共通のご注意」 ➡必ず下記の       もご確認ください。「キャンペーン共通のご注意」

エントリー・

詳細はこちら

http://www3.vpass.ne.jp/

お手持ちのカード会社を選択

Vpass にログイン

キャンペーン

0120-999-243

◎お電話の際はお手元にカードをご用意ください。

(自動音声応答)

〈お買物感謝祭について〉 ●同一のキャンペーンに複数回エントリーされてもエントリー回数は 1回としてカウントします。●当選確率アップは「〈年間企画〉お買物感謝祭 第1弾〜第4弾」での特典の抽選に限ります。●エントリー回数別の当選確 率は「エントリー 2回目:2倍」「エントリー 3回目:3倍」「エントリー 4回目:5倍」です。 エントリー番号

31807

10月∼12月 第

3

第1弾から 毎回エントリー 第2弾から 毎回エントリー

4

1

∼3

月 第

2

弾 7月∼9月

5

2

3

3

2

第3弾から 毎回エントリー

2

1

弾 4月∼6月 今ココ!

キャッシュバック

10,000

円・・・・・・

1,500

名様

キャッシュバック

5,000

円・・・・・

3,000

名様

キャッシュバック

3,000

円・・・・・

5,000

名様

いよいよ

ファイナル

!

¥¥

キャッシュバック

50,000

円・・・・・・・・

500

名様

期間中、クレジットカードのご利用金額合計5万円を1口として抽選!

※「iD」、「Apple Pay」のご利用分も含みます。

5

10

Let’s

Fun

Run!

1

2

Android/iOS対応

無料

提供:R-bies,INC. 

日本最大級のランニングポータルサイト「RUNNET」

のアプリ版。国内外1,500以上のマラソン大会の中

から、日程や開催地、距離などの条件を絞り込んで

検索でき、大会ごとの制限時間や出場ランナーの口

コミなど、初心者の気になる情報も豊富。出場した

いレースが見つかれば、そのままエントリーできる

ので、目標を決めてモチベーションを高めよう。

Android/iOS対応

無料(有料版あり)

提供:runtastic

ランニングを総合的にサポートしてくれ

る、トレーナーのようなアプリ。ランニン

グ中に現在のペースなどを音声で確認で

きるほか、ランニングルートや走行時間、

ペース、消費カロリーといった運動データ

をトータルで把握できる。走行距離から

シューズ買い換えのタイミングを知らせて

くれる「シューズ・トラッキング機能」も新

たに追加され、シューズの劣化から生じる

ケガを予防する効果にも期待。

Runtastic GPS

2

目標を

定める

走り

管理

監修 三河賢文/ライター、編集者。

トレーニングサービス「WILD MOVE」を運

営し、トレーナーやアドバイザーとして活動

している。また、

“走る”フリーライターとし

て、全国各地のレースに出場している。

フルマラソンの自己ベストは 2時間59分。

スポーツ雑誌など各種メディアで活躍中。

、ラ

、リ

調

、キ

は〝

〟か

5つ

レースを

決めれば

やる気も

UP

アプリが

あなたの

トレーナ

ーに

Start

どれ走る?

1

(3)

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Vpass

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※一部のカードではご利用いただけません。変更の届け出は当方までご連絡ください。

❻登録内容の照会・変更

■リボ払い ■あとからリボ ■分割払い  

■キャッシング など

❷リボ払い&キャッシング

■ワールドプレゼントのポイント交換 

■ワールドプレゼントのポイント確認 など

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使いこなして

カードライフを

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キャンペーンを実施。

最終回となる第4弾の

エントリーはお早めに!

〈年間企画〉 お買物感謝祭

〈年間企画〉お買物感謝祭

〜第4弾〜

10,000

キャッシュバック!

1年間のエントリー回数に応じて当選の確率がアップしていく「お買物感謝祭」の最終回。

合計10,000名様に、最大で 50,000円のキャッシュバックが当たるこの機会をお見逃しなく!

実施 期間

1

1

3

31

要エントリー

●一部の提携カードおよび法人カード等は対象となりません。●抽選および特典付与時点でカードを退会あるいは会員資格が停止された場合は、キャンペーンの対象となりませ ん。●当方が同時期に実施する抽選式のキャンペーンでの重複当選はございません。●エントリーに関わる情報は適切な管理のもと、各キャンペーンの抽選・キャッシュバックの 目的に限り利用いたします。●カードの買物利用金額*に条件があるキャンペーンについては、特に指定のない場合、次の点をあらかじめご了承ください。*リボ払い・分割払い利用分、iD利用分、Apple Pay利用分が 含まれます。①金額には消費税等が含まれます。②家族カードのご利用分も本会員のご利用分と合算いたします。③エントリー前にご利用になられたキャンペーン期間中のご利用分も対象となります。④年会費、キャッ シング、その他ローンサービス、リボ払い・分割払い手数料、当方情報誌定期購読料、一部の保険料等は対象となりません。●加盟店からの当方宛売上伝票の到着時期によって、キャンペーンの対象とならない場合がござ います。●当方カードの社員およびその関係者は本キャンペーンの対象となりません。●Apple PayはApple Inc.の商標です。●一部Apple Pay対象外カードがございます。●「iD」は株式会社NTTドコモの商標です。 ●当選人数は、VJA・オムニカード協会全体の人数となります。

当選者の発表

5月のご利用代金明細書に表示いたします。

「キャンペーン共通のご注意」 ➡必ず下記の       もご確認ください。「キャンペーン共通のご注意」

エントリー・

詳細はこちら

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キャンペーン

0120-999-243

◎お電話の際はお手元にカードをご用意ください。

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〈お買物感謝祭について〉 ●同一のキャンペーンに複数回エントリーされてもエントリー回数は 1回としてカウントします。●当選確率アップは「〈年間企画〉お買物感謝祭 第1弾〜第4弾」での特典の抽選に限ります。●エントリー回数別の当選確 率は「エントリー 2回目:2倍」「エントリー 3回目:3倍」「エントリー 4回目:5倍」です。 エントリー番号

31807

10月∼12月 第

3

第1弾から 毎回エントリー 第2弾から 毎回エントリー

4

1

∼3

月 第

2

弾 7月∼9月

5

2

3

3

2

第3弾から 毎回エントリー

2

1

弾 4月∼6月 今ココ!

キャッシュバック

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円・・・・・・

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名様

キャッシュバック

5,000

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名様

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名様

いよいよ

ファイナル

!

¥¥

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500

名様

期間中、クレジットカードのご利用金額合計5万円を1口として抽選!

※「iD」、「Apple Pay」のご利用分も含みます。

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Let’s

Fun

Run!

1

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Android/iOS対応

無料

提供:R-bies,INC. 

日本最大級のランニングポータルサイト「RUNNET」

のアプリ版。国内外1,500以上のマラソン大会の中

から、日程や開催地、距離などの条件を絞り込んで

検索でき、大会ごとの制限時間や出場ランナーの口

コミなど、初心者の気になる情報も豊富。出場した

いレースが見つかれば、そのままエントリーできる

ので、目標を決めてモチベーションを高めよう。

Android/iOS対応

無料(有料版あり)

提供:runtastic

ランニングを総合的にサポートしてくれ

る、トレーナーのようなアプリ。ランニン

グ中に現在のペースなどを音声で確認で

きるほか、ランニングルートや走行時間、

ペース、消費カロリーといった運動データ

をトータルで把握できる。走行距離から

シューズ買い換えのタイミングを知らせて

くれる「シューズ・トラッキング機能」も新

たに追加され、シューズの劣化から生じる

ケガを予防する効果にも期待。

Runtastic GPS

2

目標を

定める

走り

管理

監修 三河賢文/ライター、編集者。

トレーニングサービス「WILD MOVE」を運

営し、トレーナーやアドバイザーとして活動

している。また、

“走る”フリーライターとし

て、全国各地のレースに出場している。

フルマラソンの自己ベストは 2時間59分。

スポーツ雑誌など各種メディアで活躍中。

、ラ

、リ

調

、キ

は〝

〟か

5つ

レースを

決めれば

やる気も

UP

アプリが

あなたの

トレーナ

ーに

Start

どれ走る?

1

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Vpass

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■保険サービス ■ライフサービス 

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10,000

名様にキャッシュバック

最大

50,000

円を

年間企画の最終回

エントリー

受付中!

1年間を通して

「第1弾〜第4弾」の4つの

キャンペーンを実施。

最終回となる第4弾の

エントリーはお早めに!

〈年間企画〉 お買物感謝祭

〈年間企画〉お買物感謝祭

〜第4弾〜

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キャッシュバック!

1年間のエントリー回数に応じて当選の確率がアップしていく「お買物感謝祭」の最終回。

合計10,000名様に、最大で 50,000円のキャッシュバックが当たるこの機会をお見逃しなく!

実施 期間

1

1

3

31

要エントリー

●一部の提携カードおよび法人カード等は対象となりません。●抽選および特典付与時点でカードを退会あるいは会員資格が停止された場合は、キャンペーンの対象となりませ ん。●当方が同時期に実施する抽選式のキャンペーンでの重複当選はございません。●エントリーに関わる情報は適切な管理のもと、各キャンペーンの抽選・キャッシュバックの 目的に限り利用いたします。●カードの買物利用金額*に条件があるキャンペーンについては、特に指定のない場合、次の点をあらかじめご了承ください。*リボ払い・分割払い利用分、iD利用分、Apple Pay利用分が 含まれます。①金額には消費税等が含まれます。②家族カードのご利用分も本会員のご利用分と合算いたします。③エントリー前にご利用になられたキャンペーン期間中のご利用分も対象となります。④年会費、キャッ シング、その他ローンサービス、リボ払い・分割払い手数料、当方情報誌定期購読料、一部の保険料等は対象となりません。●加盟店からの当方宛売上伝票の到着時期によって、キャンペーンの対象とならない場合がござ います。●当方カードの社員およびその関係者は本キャンペーンの対象となりません。●Apple PayはApple Inc.の商標です。●一部Apple Pay対象外カードがございます。●「iD」は株式会社NTTドコモの商標です。 ●当選人数は、VJA・オムニカード協会全体の人数となります。

当選者の発表

5月のご利用代金明細書に表示いたします。

「キャンペーン共通のご注意」 ➡必ず下記の       もご確認ください。「キャンペーン共通のご注意」

エントリー・

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キャンペーン

0120-999-243

◎お電話の際はお手元にカードをご用意ください。

(自動音声応答)

〈お買物感謝祭について〉 ●同一のキャンペーンに複数回エントリーされてもエントリー回数は 1回としてカウントします。●当選確率アップは「〈年間企画〉お買物感謝祭 第1弾〜第4弾」での特典の抽選に限ります。●エントリー回数別の当選確 率は「エントリー 2回目:2倍」「エントリー 3回目:3倍」「エントリー 4回目:5倍」です。 エントリー番号

31807

10月∼12月 第

3

第1弾から 毎回エントリー 第2弾から 毎回エントリー

4

1

∼3

月 第

2

弾 7月∼9月

5

2

3

3

2

第3弾から 毎回エントリー

2

1

弾 4月∼6月 今ココ!

キャッシュバック

10,000

円・・・・・・

1,500

名様

キャッシュバック

5,000

円・・・・・

3,000

名様

キャッシュバック

3,000

円・・・・・

5,000

名様

いよいよ

ファイナル

!

¥¥

キャッシュバック

50,000

円・・・・・・・・

500

名様

期間中、クレジットカードのご利用金額合計5万円を1口として抽選!

※「iD」、「Apple Pay」のご利用分も含みます。

5

10

Let’s

Fun

Run!

1

2

Android/iOS対応

無料

提供:R-bies,INC. 

日本最大級のランニングポータルサイト「RUNNET」

のアプリ版。国内外1,500以上のマラソン大会の中

から、日程や開催地、距離などの条件を絞り込んで

検索でき、大会ごとの制限時間や出場ランナーの口

コミなど、初心者の気になる情報も豊富。出場した

いレースが見つかれば、そのままエントリーできる

ので、目標を決めてモチベーションを高めよう。

Android/iOS対応

無料(有料版あり)

提供:runtastic

ランニングを総合的にサポートしてくれ

る、トレーナーのようなアプリ。ランニン

グ中に現在のペースなどを音声で確認で

きるほか、ランニングルートや走行時間、

ペース、消費カロリーといった運動データ

をトータルで把握できる。走行距離から

シューズ買い換えのタイミングを知らせて

くれる「シューズ・トラッキング機能」も新

たに追加され、シューズの劣化から生じる

ケガを予防する効果にも期待。

Runtastic GPS

2

目標を

定める

走り

管理

監修 三河賢文/ライター、編集者。

トレーニングサービス「WILD MOVE」を運

営し、トレーナーやアドバイザーとして活動

している。また、

“走る”フリーライターとし

て、全国各地のレースに出場している。

フルマラソンの自己ベストは 2時間59分。

スポーツ雑誌など各種メディアで活躍中。

、ラ

、リ

調

、キ

は〝

〟か

5つ

レースを

決めれば

やる気も

UP

アプリが

あなたの

トレーナ

ーに

Start

どれ走る?

1

(5)

188mm

2

2017

FEBR

UARY

“走る”を

10

倍楽しくする

特集

5

ランニングアプリ

Let’s Fun

Run!

暗証番号を

ご存知ですか?

[ご注意]●暗証番号は他人に知られないようご注意ください。●カード会社がお客様の暗証番号をお聞きすることはございません。

IC

カード対応のお店でのご利用は「暗証番号」が必要です!

ICカード対応のお店でショッピング、電車や飛行機などのチケット購入、キャッシングなどを

ご利用になる場合は、暗証番号の入力が必要です。

ご利用金額をご確認のうえ、お客様ご自身で入力してください。

ICカードは、誤った暗証番号を繰り返し入力した場合、ICカード対応のお店

でのご利用ができなくなります。その際にはお手元のカードを当方へご返却

いただき、新しいカードとの交換が必要になりますのでご注意ください。

暗証番号をお忘れの場合は、

カードがご利用いただけなくなります。

暗証番号のご照会や

ご変更のお手続きにつきましては、

当方までご連絡ください。

[ご注意]●お電話の際、お手持ちのカード発行会社名も一緒にお申し出ください。●お見積り後お申し出いただいても本優待を受けることができませんのでご注意ください。●優待特典・割引はすべて各引越会社からの 提供となります。●優待特典・割引についてのお問い合わせは、各引越会社の電話番号までお願いします。●基本料金は、車輌費+人件費です。●お見積りは無料です。予約状況によっては承れない場合がございますので お早めにご相談ください。●各引越会社が同時期に実施する他のキャンペーン・優待特典・割引と併用できません。

今なら各社優待価格で、さらにプレゼントや特典付き!

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[アート引越センター]

0120–0123–33

受付時間/ 8:00~20:00(期間中無休) 対象外期間/3月17日~4月5日

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[サカイ引越センター]

0120–56–1141

受付時間/ 8:00~19:00(期間中無休) 対象外期間/3月15日~4月10日

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[ハート引越センター]

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受付時間/ 9:00~20:00(期間中無休) 対象外期間/3月17日~4月2日

http://www.2626.co.jp

お申し込みはこちら▶

[アリさんマークの引越社]

0120–00–2626

受付時間/ 7:00~20:00(期間中無休) 対象外期間/なし

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引越しを、基本料金25〜30%OFFの優待価格とうれしい特典付きで!下記引越会社にお電話で「VJAグループ

カード会員優待利用」とお申し出のうえ、引越料金を当方カードでお支払いいただくだけ。ぜひご利用ください。

おトクに引越し

4月末までなら

25〜30%OFF!

実施 期間

2

1

日〜

4

30

引越し完了期間

引越基本料金

30

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引越基本料金

25

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引越基本料金

25

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※引越基本料金は車輌費を除きます。

■左右寸法 568mm(仕上り) ■天地寸法 210mm(仕上り)

Spotify

188mm

3

4

5

Android/iOS対応

無料

提供:Nike, Inc. 

NIKEのエキスパートトレーナーが考

案したトレーニングを 100種類以上

内蔵。運動レベルや目標に沿った、

あなただけのトレーニングプログラ

ムを紹介してくれる。1回15分とい

う“時短トレーニング”なので、通勤

前や休憩時間などに手軽に取り組め

るのもうれしい。効果的なトレーニ

ングで、走れるカラダにシフト。

iOS対応

無料

提供:FRONTAGE INC.

Android/iOS対応

無料(有料版あり)

提供:スポティファイジャパン 

走ったコースをユニークな形で記録してく

れる「RunGraph」。操作方法はテンプレー

トの中から好みのデザインを選ぶだけ。

走ったコースを高低差などから、機能的か

つ美しいアートグラフィックとしてビジュ

アル化してくれる。さらに、作成されたグ

ラフィックがプリントされたオリジナルの

Tシャツをオーダーすることも可能。印象

的なコースを思い出に残してみては。

国内外4,000万以上の楽曲が

収 録 さ れ て い る、世 界 最 大 の

音楽ストリーミングサービス

「Spotify」。ジャンルやシーンに

よって分かれたプレイリストが

豊富で、ランニングを選べば、

走る速さとテンポに合った音楽

を流してくれる。

“朝のランニ

ング”

“夜のランニング”

“冬の

ランニング”など、シーンを細

かく選べるのもうれしい。心地

よい音楽と一緒にランニングを

楽しもう。

4

記録を

残す

ランのお

供に

音楽を!

走ったコ

ースを

一生の記

念に!

ランニン

グを

助ける時

短トレ!

Goal

NIKE + TRAINING CLUB

3

RunGraph

5

ランニングを継続させるコツ

COLUMN

無理のない距離から始める!

いきなり長い距離を走ろうとすると挫折してしまうことが

多いです。最初のうちは1〜2km程度でも構いません。

大会に出場する!

大会にエントリーしてしまえば、自然とやる気が出てくる

もの。完走や好タイムに向けて自ずとランニングが習慣

化するでしょう。

ランニング仲間を作る!

励まし合う、張り合う仲間がいれば、ランニングはより楽しく

なります。同僚や友人を誘って取り組むのもおすすめです。

音楽を

聴きながら

トレーニング

作る

“夜のランニング”のイメージ ※画像はすべてイメージです。 ※情報は 2016年12月19日現在のものです。

188mm

000000000000 ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

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クラシック ○○○○○○○○○●○○○○○○○○○●○

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参照

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けいさん たす ひく かける わる せいすう しょうすう ぶんすう ながさ めんせき たいせき

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高圧の場合、平均 3.81 円/kWh であり、送配電設備関連のコストダウン等により、それぞれ 0.29 円/kWh(12.95%)

Chrysanthemum and mushroom with sesame Candied pacific saury, yam bulblet and whitefish cake Salmon sushi, ginkgo nut, wheat gluten, sweet potato. 温 物

太宰治は誰でも楽しめることを保証すると同時に、自分の文学の追求を放棄していませ

*Windows 10 を実行しているデバイスの場合、 Windows 10 Home 、Pro 、または Enterprise をご利用ください。S