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行事 あ 秋 日帰 トレッ ン い 知 必見 ㄦ記 情報 し
確認 ㄥ 興味 あ 方 申込 い 裏面 見 い ！
月
行 狭山 教育委員会 ポヸツ振興課
TEL 04-2953-1111 FAX 04-2954-8671 E-MAIL [email protected]
回
覧
ス ツ しやすい季節 した 一日 分以上 目標 身体 動かし始め せ か！！
ポヸツ
ヒヸリン ピラテ 非常
し 動 主体 ササ 体
側 深い筋肉 鍛え しい姿勢 作
出 目的 運動法 基礎
学 気軽 参加 い
○日 時 月 日 日 毎週金曜日
時 時
○ 員 15名 先着
○対 象 在住ヷ在勤 歳以ㄥ 方
○場 所 民総合体育館 大会議室
○費 用 保険料等
○持参品 飲物 ビン以外 蓋付 バ タ ル等
○申込 月 日 木 費用 持
ポヸツ振興課 越し い
○開催日 月 日 月
○ 容 ホヸル新ペリ 方式
○ 員 名 多数 抽選
○対 象 在住ヷ在勤 方
○場 所 霞ヶ関 ンツリヸ倶楽部
○費 用 ， 保険料等 ｎ別途プレヸ費 必要
○ 他 ドレ コヸ ド 遵守願 い 参 加 者 配 し
○ 申込 月 日 火 時 時
費 用 持 民 交 流 ン タ ヸ 階 コ ミ ュ ニ テ ヸ ホ ヸ ル
越し い
名 以 ㄥ ル ヸ プ 参 加 場 合 代 表 者 入 場 複 申 込 不可
○日 時 月 日 月 祝
時か 時 受付 時 分
○定 員 名 ※申し込 当日会場 行い す 事前申し込 不要
○対 象 市内在住 在勤 在学 歳以上 方
○場 所 市民総合体育館 ン ングコ ス
○持 参 品 運動 き 服装 室内用運動靴 タオ 飲 物等
○体 験 ン デ 認知症予防体操 予定
○測定種目 ★ 歳か 歳★
握力 上体起こし 長座体前屈 急歩 立ち幅跳び 反復横跳び ★ 歳以上★
握力 上体起こし 長座体前屈 分間歩行 開眼片足立ち ｍ障害物歩行
今 第 回 ロ ン ト リ ヸ ｉ Ｓａｙａ ａ 大会運営 会場整 理 ボランテ 募集い し
皆 ロ ントリヸ 盛 ㄥ し
う！！
○開 催 日 月 日 日
○募集人数 名
○応募資格 歳以ㄥ 方
○活動 容 大会運営補助 会場整理他
○ 他 事前説明会 あ
○ 応 募 方 法 所 用 必 要 事 記 入 ㄥ ポヸツ振興課 持
い
ｎ 応 募 用 役 所 ポ ヸ ツ 振 興課 配 公式ホヸムペヸ
ダ ンロヸド
大山( や ) 神奈川県伊勢原 ヷ秦 ヷ厚木 境 あ 標高1252m 山 神奈
川県 景勝50 選 い 山頂 関東 一望
山道中 所々見 あ い 楽しい山 山頂 厳しい道
今回 山 経験 あ 中 者 対象 し い
機会 ひ一緒 大山トレッ ン し ！ 参加 待 し ！！
○日 時 10月10日 土 狭山 役所ロヸタリヸ 6時30 出 18時到着ㅖ
○場 所 大山 神奈川県伊勢原 ○費 用 ，
○ 員 名 多数 公開抽選 名 満 い場合 中
○対 象 在住ヷ在勤 健脚 方 月 日 月 月 日 金 ポヸツ振興課 参加費 納入 方
○持 参 品 昼食 弁当 飲 物等 各自用意 ヷタ ルヷ雨具ヷトレッ ン 適し 服装 運動靴ヷ帽子ヷ着替えヷ軍手ヷトレッ ン ポヸル等
ｎ寒 対策 必要 服装 気 付 ㄦ い
○申込 方法 往復 参加者全員 氏名ヷ住所ヷ 齢ヷ電話番号 記入 ㄥ 狭山 教育
委員会 ポヸツ振興課 送付し い 名 名 可 複不可 返
信用 名 送付先 必 記入 い
○申込 期日 月 日 木 必着 申し込 多数 場合 ハ 到着し 番号 ふ 番号 公開抽選時 番号 し
ｎ公開抽選日 月 日 金 時 中央公民館 第 学習室
