≪防災食試食会の趣旨≫
日常食の買い置きと防災食・非常食の備蓄を心掛けていただきたい。 まずは、３日分（７２時間分）の食料はは各自で備蓄をしましょう。 ３日を乗り切れば行政などの支援が期待できます。
可能なら国が推奨する７日分を備蓄できると、なお良いでしょう。 試食していただくことで、備蓄の動機づけになると良いと思います。 １．ありあわせの食材で一手間加えて作りましょう！
（日頃の心がけと、少しの元気が必要）
電気が止まると冷蔵庫が機能しなくなります。
冷蔵庫や冷凍庫にある食材と、缶詰、乾物類を合わせて、加熱する程度で できる献立を考えておきましょう。
普段は生鮮食品を中心にお料理している方も、缶詰や乾燥食材も少しは 揃えておいてはどうでしょうか？
２．水や湯を加えるだけで食べられる非常食を用意しておきましょう！ （非常食のスタンダード）
水またはお湯を加えるだけで食べることが出来る「 わかめごはん」「五目ごはん」などがあります。 ３．非常時でもシッカリとカロリー摂取しましょう！ （いわゆるミリメシです）
災害時こそシッカリ食べて、乗り切りましょう。
自衛隊向けの戦闘糧食は一食で1, 000キロカロリー取れます。 すき焼きハンバーグ弁当、ウインナーカレーなどがあります。 加熱剤もセットで備蓄しておけば心強いでしょう。
調理不要の防災クッキーセットもあります。
また、牛めし、とりめし等の缶詰もあり、長期保存が可能です。
≪防災食を備蓄しましょう！≫
１．ありあわせの食材に一手間加えて作りましょう！ （日頃の心がけと、少しの元気が必要）
電気が止まると冷蔵庫が機能しなくなります。
冷蔵庫や冷凍庫にある食材と、缶詰、乾物類を合わせて、 加熱する程度でできる献立を考えておきましょう。
普段は生鮮食品を中心にお料理している方も、缶詰や乾燥食材も 少しは揃えておいてはどうでしょうか？
２．水やお湯を加えるだけで食べられる非常食を用意しておきましょう！（非常食の定番） 水またはお湯を加えるだけで食べることが出来る
「わかめごはん」「五目ごはん」などがあります。 また、水なしでも食べられるレトルトの保存食も 販売されています。
３．非常時でもシッカリとカロリー摂取しましょう！ （いわゆるミリメシです）
災害時こそシッカリ食べて、乗り切りましょう。
自衛隊向けの戦闘糧食は一食で1, 000キロカロリー取れます。 すき焼きハンバーグ弁当、ウインナーカレーなどがあります。 加熱剤もセットで備蓄しておけば心強いでしょう。
調理不要の防災クッキーセットもあります。
また、牛めし、とりめし等の缶詰もあり、長期保存が可能です。
大震災が発生すると各店舗の食品売り場の棚はアッという間に空っぽになります。
流通がストップしてしばらくは食料品は手に入らなくなってしまいます。東日本大震災では満足な 食事ができないことが、大きなストレスになりました。今回は普段利用している食材を活用して、 災害時でもおいしく食べられるレシピを紹介します。ぜひ、試食してみてください。
関東地方では東京湾北部地震、千葉市直下地震の発生が
想定されています。
私たちが住む御成台もあの東日本大震災を上回る強烈な
地震に襲われます。
インフラが止まったり、物流に大きな障害が起きます。
少なくとも3日分の防災食を備蓄しましょう！
大規模な災害が発生すると行政の対応（公助）には限界があります。 自分の身を自分で守る（自助）ことと、ご近所同士の助け合い（共助） が必要です。家具転倒防止や防災食などの備蓄、家族の安否確認の方法
など準備できることはいろいろあります。普段からの備えにより災害による被害を少しでも減ら すことができるはずです。一緒に考えましょう。お手伝いさせてください。
⇒普段は、あまり馴染みがない防災食ですが、試食していただくことで、備蓄の 動機づけになるのではと思い、一部を紹介いたしました。
⇒インターネットで「防災食」とか「自衛隊 ミリメシ」などと検索すると 通信販売のお店から購入できます。
⇒もしくは、防災会の高木にお問い合わせください。
御成台3- 25- 7 携帯電話：090- 6718- 8482 FAX：237- 5090 携帯メール：t kxwoni ne@ez web. ne. j p PCメール：i near l ydi e2008@yahoo. c o. j p
