日間の活動量推移（グラフ）

現在の活動量画面で、 を押すと表示されます。グラフが表示されるのは、歩数、消費カロリー、睡眠、こころバ ランス、エクササイズです。

画面 説明

A：目標フラッグ

当日を含む7 日間の歩数をグラフで確認できます。

目標歩数を設定すると目標フラッグが表示されます。

A：目標フラッグ

当日を含む7 日間のカロリーをグラフで確認できます。

目標消費カロリーを設定すると目標フラッグが表示されます。

当日を含む7 日間の睡眠をグラフで確認できます。

・グラフ上部(黒): 浅い眠り

・グラフ下部(白): 深い眠り

当日を含む7 日間のこころバランスをグラフで確認できます。

・グラフ上部：リラックス時間（運動量の少ない日常行動時に脈拍が低い状態）

・グラフ下部：エキサイト時間（運動量の少ない日常行動時に脈拍が高い状態）

当日を含む7 日間のエクササイズをグラフで確認できます。

・グラフ上部(黒): 心拍ゾーン「脂肪燃焼」以下の滞在時間

・グラフ下部(白): 心拍ゾーン「有酸素運動」以上の滞在時間 U「心拍ゾーン」33ページ

目標歩数、目標カロリー、睡眠 設定を設定する

目標歩数の達成度合いを確認する

活動量画面（歩数）に、設定した目標歩数の達成度合いが 表示されます。

目標歩数を設定する

お買い上げ時の目標歩数は、10,000歩/日に設定されてい ます。

機器本体および、「Epson View」を使って設定できます。

機器本体と「Epson View」での設定が異なるときは、最新 の入力した内容に書き換わります。

機器本体で設定する

項目や値は、 または で選択し、 で決定 します。

A

^{メニューを表示する}

時計画面で を押し ます。

メ ニ ュ ー が 表 示 さ れ ま す。

B

^{目標歩数を設定する}

［設定］を選択します。

［活動量］を選択します。

［目標歩数］を選択しま す。

目標歩数を選択します。

1,000〜30,000歩 ま で 、 100歩単位で設定できま す。

設定が完了すると、活動量 の画面が表示されます。

C

^{設定を終了する}_{を繰り返し押すか、2秒以上長押しして、時}

計画面に戻ります。

「 Epson View 」で設定する

「Epson View」を使って［ダッシュボード］で設定しま す。

Uhttps://view.epson.com/portal/usermanual/?

lang=ja&model=j300

目標消費カロリーの達成度合いを確 認する

目標消費カロリーを「Epson View」で設定すると、活動量 画面（消費カロリー）に、目標消費カロリーの達成度合い が表示されます。

Uhttps://view.epson.com/portal/usermanual/?

lang=ja&model=j300

睡眠設定を確認する

活動量画面（睡眠）に、浅い眠りと深い眠りの睡眠時間が 表示されます。

就寝時間と起床時間を設定することで、睡眠時間の判定に 誤差が少なくなります。

就寝時間と起床時間の設定は、「Epson View」を使って

［活動量設定］でおこないます。

Uhttps://view.epson.com/portal/usermanual/?

lang=ja&model=j300

活動量データをアップロードす る

スマートフォンのとき

機器本体と「Epson View」との通信接続が確立されている とき、1時間に1回のタイミングでアップロードされま す。

U「Bluetooth^®で接続する」52ページ

K

「Epson View」のインストールなど詳しい操作は以下のWeb サイトからご確認ください。

Uhttps://view.epson.com/portal/usermanual/?

lang=ja&model=j300

パソコンのとき

A

「Epson View Uploader」をインストールしま す。

お使いのパソコン に「Epson View Uploader」がイ ンストールされていないときは、インストールして ください。

K

PCアプリケーション「Epson View Uploader」のダウン ロードやインストール、アカウント作成など詳しい操 作は以下のWebサイトからご確認ください。

Uhttps://view.epson.com/portal/usermanual/?

lang=ja&model=j300

B

機器本体とパソコンを接続します。

機器本体をUSB充電用クリップにセットし、USB端 子をPCのUSBポートに接続します。

「Epson View Uploader」が表示されます。

C

^「_{「Epson View}^{Epson View}」にログインしていないときは、「ロ^{」にログインします。}

グイン」をクリックします。

D

「アップロード」をクリックします。

L

・次回以降、機器本体に活動量データがあると、「Epson View Uploader」が起動して、「Epson View」が開き、データを 自動でアップロードします。

・自動でアップロードをさせないようにするには、左上の「メ ニュー」をクリックし、「アップロードの設定」>「リス ト機器が接続されたら自動でアップロードする」をオフに します。

ドキュメント内 EPSON WristableGPS J-300/J-350/U-350 (ページ 128-132)