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自然治癒は無い・・・思いやり、正直、謙虚さが大切
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自助グループ（
GA）は
2/W通うこと
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キュウリとピクルスの脳
認知行動療法とは
• 現実の受け止め
• きちんとした診断を確立
• 意思の問題ではなく、脳からの病気であることの確認
• 専門医や専門心理療法etc…による精神療法
• 自助グループへの参加（G.A…ギャンブラーズ・アノニマス）
ギャンブル依存症にならない予防法
① 自分の小遣の範囲、楽しみの範囲
② 大きく負けても借金までして取り戻そうと考えない（深追い しない）
③ ストレス発散のレパートリーを拡大させる
④ 今の仕事、立場、人間関係の不満は・・・こうなりたい自分 を想像し仲間、etc…と話し合い我慢はしない
⑤ 自分を知り変える努力
遊びと病気の線引き
① 精神的なギャンブルへのとらわれの有無
時間、お金があれば・・・ギャンブルを考える
② ギャンブルを自分で打ち止め出来ず、一文無しになるまで、
閉店までする。敗けると取り返そうと深追いする
③ サラ金からの借金、家族に嘘をつき、資金繰りが不健全
どんなタイプの人が理性をはずしやすいか
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ストレス（
++）
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ストレス回避技術が不十分な人
ギャンブル依存症のチェックリスト
1. ギャンブルの事を考えると落ち着かないことがある 2. お金を持つとギャンブルがしたくなる
3. ギャンブルに行かないとイライラして落ち着かなくなる
4. イライラは不快な気分を解消する手段としてギャンブルをする 5. ギャンブルで敗けたらギャンブルで取り返そうと深追いする
6. 1回のギャンブルで所持金を全て使ってしまい反省した事がある 7. ギャンブルを減らす、又止めようとしたが失敗した
8. ギャンブルは1人でする方が良い
9. ギャンブルをするために家族に嘘をついた事が頻回にある 10. ギャンブルの資金を得る目的で借金をしたことが頻回にある
11. ギャンブルの資金を得る目的で他人の金に手を出したり、財産を勝手に換金 した事がある
12. ギャンブルを止めるように家族に批判された事が頻回にある 5個以上あれば早期に受診したほうが良い
共通している背景
心理と行動パターン
自己否定 感 興味の 限定化
悲観的
希死感
抑うつ感
アクティ ングアウ 衝動性 ト
認知の歪 み 否認
感情の 表出障
害 罪責感
(自責
歪んだ 感）
自尊心
被害感 全能感
劣等感 不信感
孤独感