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バイオメカニクス的観点からみたマット運動の伸膝前転の指導法 -伸膝前転ができない原因の男女差を探る-

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Academic year: 2021

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図 5  伸膝前転の成功例の胴体と下肢の角速度の経時的変化 図 6 伸膝前転の失敗例の角速度変化(男子)    図 7 伸膝前転の失敗例の角速度変化(女子) 4 .考察 伸膝前転を力学的エネルギーの観点から考えると、前半部分は前転の回転を加速することによる運動 エネルギーの増加部分、後半は運動エネルギーを位置エネルギーに変換して立ち上がる分と考えること ができる。今回の失敗例の男女では、いずれも後半部分の運動エネルギーを位置エネルギーに変換する 部分が出来ていないと考えられるが、その原因は異なると考えられる
図 9  左手でマットを押す力の最大値(失敗例男子)  図 10 左手でマットを押す力の最大値(失敗例女子)
図 14 左手でマットを押す鉛直方向の力 図 15 伸膝前転の指導例 1) 伸膝前転の指導例を図 15 に示した。このように伸膝前転の指導では、男女分けて指導する例は殆ど 見られない。しかし本研究の結果より、伸膝前転では、男子と女子は指導あるいはトレーニングにおい て、男子は柔軟性を主眼において、また、女子では筋力に主眼を置いた指導やトレーニングを組み入れ ていくことが必要であると考えられた。 5 .まとめ 中学校学習指導要領における器械運動の中のマット運動で、発展技として教材に扱われている「伸膝 前転」を

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