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新しい環境を思い，子どもたちは期待に胸膨らませ，また一方では幾
ばくかの不安を抱きながらの入学だったと思います。
学童期は個人差がありますが，からだや身体機能も大きく成長します。
また知的面や情緒面も大きく発達する時期です。
児童生徒の心の問題が近年マスコミでよく話題になっておりますが，
これらの特性から逆に児童生徒を取り巻く環境すなわち，家庭，学校，
社会が一体となって取り組めば今問題になっている様々なことが少しず
つでも改善していくと思われます。
このガイドブックは医療関係，教育関係のそれぞれ第一線で活躍して
いる方々に執筆していただき，より時代のニーズに合ったものを目指し
て作成しました。学校における保健と安全をテーマに，身体の健康につ
いて，学校保健の内容，食生活，心の健康，災害共済制度等いろいろな
角度から平易に簡潔に書かれております。
この冊子が今後 21 世紀の世界を担う子どもたち，そして保護者の皆
様のお役に立つことを念じております。
薩摩川内市学校保健会会長 坂 口 由 一
は じ め に
子 は 親 の 鏡
け な さ れ て 育 つ と ， 子 ど も は 人 を け な す よ う に な る と げ と げ し た 家 庭 で 育 つ と ， 子 ど も は ， 乱 暴 に な る 不 安 な 気 持 ち で 育 て る と ， 子 ど も は 不 安 に な る 「 か わ い そ う な 子 だ 」 と 言 っ て 育 て る と ， 子 ど も は ， み じ め な 気 持 ち に な る 子 ど も を 馬 鹿 に す る と ， 引 っ 込 み じ あ ん な 子 に な る 親 が 他 人 を 羨 ん で ば か り い る と ， 子 ど も は 人 を 羨 む よ う に な る 叱 り つ け て ば か り い る と ， 子 ど も は 「 自 分 は 悪 い 子 な ん だ 」 と 思 っ て し ま う 励 ま し て あ げ れ ば ， 子 ど も は ， 自 信 を 持 つ よ う に な る 広 い 心 で 接 す れ ば ， キ レ る 子 に は な ら な い 誉 め て あ げ れ ば ， 子 ど も は 明 る い 子 に 育 つ 愛 し て あ げ れ ば ， 子 ど も は ， 明 る い 子 に 育 つ 認 め て あ げ れ ば ， 子 ど も は ， 自 分 が 好 き に な る 見 つ め て あ げ れ ば ， 子 ど も は ， 子 ど も は 頑 張 り 屋 に な る 分 か ち 合 う こ と を 教 え れ ば ， 子 ど も は ， 思 い や り を 学 ぶ 親 が 正 直 で あ れ ば ， 子 ど も は 正 直 で あ る こ と の 大 切 さ を 知 る 子 ど も に 公 平 で あ れ ば ， 子 ど も は ， 正 義 感 の あ る 子 に 育 つ や さ し く ， 思 い や り を 持 っ て 育 て れ ば ， 子 ど も は ， や さ し い 子 に 育 つ 守 っ て あ げ れ ば ， 子 ど も は ， 強 い 子 に 育 つ 和 気 あ い あ い と し た 家 庭 で 育 て ば ， 子 ど も は ， こ の 世 の 中 は い い と こ ろ だ と 思 え る よ う に な る （ 子 ど も が 育 つ 魔 法 の 言 葉 ） ド ロ シ ー ・ ロ ー ・ ノ ル ト レ イ チ ャ ル ・ ハ リ ス1. 親子で健康を創る
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－ 2 －3. 学校における健康診断について
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4. 目の健康について
－ 4 －近視（きんし），遠視（えんし），乱視（らんし） 角膜と水晶体，網膜のチームワークがうまくはたらかずに網膜にピンぼけの像が写るの が，近視などの屈折異常（くっせついじょう）です。網膜の前に像が結んでしまって網膜 の像がぼやけるのは近視，網膜の後ろに像が結んでしまって網膜の像がぼやけるのは遠視， 片目でみて像が二重に見えるのは乱視です。 視力に関係した日常の注意 ① 本は目から 30cm くらい離して，正しい姿勢で読みましょう。 ② 机の上の照明のほかに部屋全体を明るくしておきましょう。 ③ 乗り物の中や直射日光のもとでは本を読まないようにしましょう。 ④ 夜は星を，昼間は遠くの山の緑をみて，気持ちをゆったりとさせて目を休ま せましょう。 ⑤ 長い時間テレビを見たり，続けて本を読んだりした後は，まばたきを繰り返 したり，首や肩の運動をして目を休ませましょう。 ⑥ 目をほそめてみることがあれば，近視のうたがいがあります。はやく目のお 医者さんに見ていただきましょう。 結膜炎に関係した日常の注意 ① よごれた手で目をこすらないようにしましょう。 ② 水泳の時は，できるだけゴーグルを使用しましょう。 ③ 目にごみが入ってしまった時は，きれいな水で目をよく洗いましょう。 ④ 目がかゆいと思っても，すぐに目をこすらないようにしましょう。 ⑤ 目やにはぬれティッシュでふきとり一回ごとに捨てるようにしましょう。 目の栄養になるものは？ 規則正しい食事をして，野菜やくだもの，魚，海そう，肉類などをバランスよくとり ましょう。 ☆ ビタミンＡ 牛や豚のレバー，牛乳，卵，バター，にんじん，ほうれん草， 春菊（不足すると目の乾燥症，夜盲症などをおこす） ☆ ビタミンＢ 2 牛や豚のレバー，カレイ，サバ （不足すると目の充血，角膜炎などをおこす）
耳・鼻・のどは，呼吸，食事，話を聞く，話をするなど，人間が生きていく上でとても 大切な場所です。特に，生きるために一番必要な呼吸をする入り口が「鼻」と「のど」です。 「耳」「鼻」「のど」はお互いにつながっているために，病気になったりすると，一ヶ所だ けでなくそれぞれに影響がでてきます。 耳鼻咽喉科の病気と言えば中耳炎がよく話題に上がりますが，日常，子どもたちに多い 病気とその対処法について説明します。
【しくみ】
耳
鼻
のど
働き
周囲の音を聞いたり，相 手の話を聞く。 息をする。 息をする。 体のバランス（平衡）を とっている。 外からのほこりを取り除 くフィルターの役割をし ている。 声を出したり，話をした りする。 においをかぐことで，食 事 を お い し く 感 じ た り， 腐 っ て い る も の や 薬 物・ ガス漏れなどの危険性を 知る。 水分などを飲んだり，食 べ物を飲み込む。【耳】
きゅうせいちゅうじえん急性中耳炎
しんしゅつせいちゅうじえん滲出性中耳炎
症状
耳が痛くなる。 幼児では高熱が出る。 聞こえが悪くなる。 返事をしなかったり，聞 き返しが多かったり，テ レビを近くでみる。原因
鼻やのどの炎症を起こし た細菌などが耳管（鼻の 奥 と 耳 を つ な ぐ 管 ） を 通って中耳に入って起こ ります。 耳管の働きが不良である ことや，中耳炎の繰り返 しが考えられています。 アデノイドや扁桃肥大が 原因で耳管の働きが悪く なる場合もあります。対処法
耳の後ろを水で濡らした タオルで冷やす。 →耳の後ろが赤くなって いる場合はすぐに耳鼻科 を受診する。 耳鼻科を受診する。治療
薬を飲むことや，炎症が ひどく膿がたまっている 場合は鼓膜を切開して膿 を出す場合もあります。 慢性的な病気のため，耳 鼻科を受診し治療を受け る。【日常の注意】
鼻汁が出ている場合はきちんと鼻をかむことが大切です。 片方ずつ軽くかむようにしてください。おもいっきり強くかむと中耳炎にな る場合もあります。 また鼻をすする癖のある子がいますが，急性中耳炎や滲出性中耳炎を起こし やすくなりますので，是非やめさせてください。5. 耳・鼻・のどの健康について
耳の病気は
早期発見・早期治
療が大切です。
－ 6 －【鼻】
はなぢ鼻血
せいびえんアレルギー性鼻炎
きゅうせいふくびくうえん急性副鼻腔炎
原因
鼻の入り口をいじって起 こ る 場 合 が ほ と ん ど で す。 原因の大部分が吸入性の もので，ほこり・ダニ・ スギなどの花粉・カビが 代表的なものです。 昔でいう「蓄膿」です。 細 菌 感 染 が ほ と ん ど で す。症状
鼻から血が出る。 くしゃみ・透明な鼻水・ 鼻づまり 頭痛・頭が重い・発熱・ 鼻づまり・粘り気のある 鼻汁対処法
小 鼻 と 言 わ れ る 部 分 を 10 ～ 15 分ギュッとつま んでいると止まる場合が 多い。 病院で原因を調べてもら い，その原因となるもの を避ける。 慢性化させないためにも 病院を受診し，治療を受 ける。 30 分 以 上 出 血 が 止 ま ら ない場合や繰り返す場合 は病院を受診する。 原因がスギなどの季節的 なものなら，早めに受診 し，治療を受ける。【異物】
がいじどういぶつ外耳道異物
びないいぶつ鼻内異物
いんとういぶつ咽頭異物
異物
消 し ゴ ム の 破 片， ビ ー ビー弾，ビーズ，おもちゃ のプラスチック，虫 おもちゃ，植物の種や実， 消しゴムの破片 魚の骨症状
聞こえにくい。音がする。鼻がくさい，鼻汁が出る。のどが痛い，イガイガする。対処法
奥に押し込んでしまう可 能性があり，無理に取ら ず耳鼻科を受診 耳 鼻 科 で の 摘 出 が 必 要 （植物の種や豆は鼻の中 の水分を吸収して鼻の中 でふくれて取れにくくな ります。） ト イ レ に 行 っ て 指 を オ エッとなるまで舌の奥に 入れて吐き出す。 のどに回った血は飲み込ま ずに吐き出させてください。 昔から言われている顔を上 に向けたり，頭をトントン と叩いたりするのは意味は ありません。 ご飯の丸飲みは，逆に深い ところに押し込んでしまう 場合もあり，勧められませ ん。－ 8 －
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永久歯歯肉
歯冠
歯頸部
歯髄
歯根
歯根膜
歯槽骨
神経・血管
根分岐部
根尖孔
エナメル質
象牙質
セメント質
乳歯 前歯 乳前歯 乳前歯 前歯 犬歯 乳犬歯 乳犬歯 犬歯 小臼歯 小臼歯 大臼歯 乳臼歯 乳臼歯 大臼歯 28本∼32本 （親知らず4本） 20本 䉃䈚ᱤ䈱ේ࿃䈫 䈭䉎⩶䉕ᷫ䉌䈜 ᔅⷐ䈏䈅䉍䉁䈜 䈍⩻ሶ䈣䈔䈪䈭䈒䇮 ➧䉳䊠䊷䉴䉇 ᷡᶭ㘶ᢱ᳓䈮䉅 ⋧ᒰ㊂䈱♧䈏 䈦䈩䈇䉁䈜 䊐䉾⚛䉇䉲䊷䊤䊮䊃䈪 ᱤ⾰䉕ᒝൻ䈚䈩 䈅䈕䉎䈖䈫䈏 ੍㒐䈮䈧䈭䈏䉍䉁䈜 䈉䈚䉊䈒শۼɁṂ
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6. 歯と口の健康について
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