3 体の動き 環境を変えてみる 慣れている人は 心が静まっていない時に ものの考え方を変えることだけで 心を静めることができます しかし こうした精神的な方法ではなかなかできない場合は 体の動き 環境を変える方法があります というのは 人の心 思考と 体と環境は連動しているからです これが仏教 密教
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