まとめ 2 間食のメリット / デメリットと思うこと 間食に罪悪感があるか 素材や低カロリーに配慮した機能性おやつを選ぶようにしているか 間食のメリットと思うことを複数回答でたずねたところ 半数以上が ストレス解消 リフレッシュ 気分転換 小腹を満たせる リラックス を選択 P14 逆にデメリットと
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