（別紙1-1）
ログイン： 初回ログイン登録法
＜PC・スマホ共通＞
１）ログイン画面を開く 日本通運健康保険組合のホームページを検索 ページが開きます。 初めての方「利用者申請」をクリックまたはタップ ＜PCの場合＞ ＜スマホの場合＞ ２）初めての方「利用者申請」 ※健康保険証をお手元にご用意ください。 利用規約を確認し、利用者識別情報を入力します。 ①被保険者記号 ②被保険者番号（半角数字） ③保険者番号（半角数字） ④かな氏名（ひらがな） ⑤生年月日 利用規約と入力内容をご確認の上、【同意して次 へ】ボタンをクリックまたはタップします。 ３）ご自身で決めたログインID、パスワードを設定 ご自身で決めたログインIDを 【ログインID】に入力 【確認入力】に再度入力 ご自身で決めたパスワードを 【パスワード】に入力 【確認入力】再度入力 ご自身で決めたニックネームを 【ニックネーム】に入力 【使用可能なニックネームかチェ ック】 使用するメールアドレスで 【PC／スマートフォン】を選択 続いてメールアドレスを半角英 数字で入力 さらに【確認用】にも再度入力 【登録】ボタンをクリックまたは タップします。 ４）メールアドレス本登録で完了 ご登録いただいたメールアドレスに「メ ールアドレス本登録のお知らせ」が送信 されます。 届いたメールに記載されているURLをク リックして、「メールアドレス本登録」 を行ってください。 なお、メールアドレス本登録URLの有効 期間２４時間以内にメールアドレス本登 録を行ってください。 ご自身で決めた ①ログインIDを入力 ②パスワードを入力 【登録】ボタンをクリックまたはタップ します。 ホームページ上の 「みんなの健康ナビ」 のバナーをクリック 日通健保 URL: https://www.nittsu.co.jp/nittsukenpo/ ① ② ④ ⑤ ③ログイン： ログイン画面呼び出し法
＜スマホ用＞
スマホのホーム画面にログイン用アイコンを追加すれば、簡単に
ログイン画面に移行できます。
スマホ用 ログイン QRコード Androidの場合 iPhoneの場合 「ホームに追加」画 面で名前を編集して 右上の「追加」をタ ップ ポップアップ画面で 名前を編集して「追 加」をタップ タップ タップ 「ホーム画面に追加」を タップ 「ホーム画面に追加」を タップ（別紙1-2）
ホーム画面： ホーム画面から各機能へジャンプ
＜PC・スマホ共通＞
ショートカットメニューからいつでも移動できます ホームへ戻ることもできます 操作マニュアル 利用者情報を登録、変更できます登録
すると、ウェルスポートナビのホーム画面が現れます
以後、ご自分のIDとパスワードでログインすれば、ここから各機能へ移動できます PC画面 スマートフォン画面 利用者情報を登録、変更できますＣｃｃｃ
それぞれのメニューやバナーを クリックすれば 各機能へ移動します それぞれのメニューを タップすれば 各機能へ移動します タブのメニューからいつでも移動できます ホームへ戻ることもできます（別紙２）
過去（6年分）のデータ参照がで きます。 基準外はマーキングがつきます。 5回分のデータがグラフ化されま す。 ・肥満度（BMI、腹囲） ・血圧 ・肝機能（AST、ALT、GGT） ・脂質代謝（中性脂肪、HDL、 LDL） ・糖代謝（空腹時血糖） 過去のデータがグラフ化されます ・肥満度（BMI、腹囲） ・血圧 ・肝機能（AST、ALT、GGT） ・脂質代謝（中性脂肪、HDL、LDL） ・糖代謝（空腹時血糖） 過去の健診データを比較参照でき ます。 PC画面 スマホ画面
健康診断結果： 過去の健診結果の振り返り
＜PC・スマホ共通＞
健診結果
を、過去と比較しながら表とグラフで確認できます
（別紙3-1）
過去の血圧と体重（ＢＭI)の変化をわかりやすく視覚 的に表示します。 ●血圧に応じて頭部の色が変化 ●ＢＭＩに応じて体部の幅が増減 血圧の変化 （頭部の色） BMIの変化 （体部の幅） 35より大 17より小 BMI1刻み 20パターン 140/90 未満 180/110 未満 120/80 未満 130/85 未満 160/100未満 180/110 以上 「健診カウントダウンメール」次回の健診日が決まった ら、自分で登録。1ヶ月前からメールが届きます。 健診ナビ（PC画面）
健診ナビ： 健診ナビでもっとわかりやすく
＜PC・スマホ共通＞
今回前回の健診結果（BMI値、血圧、血糖値、喫煙 の有無）を基にアドバイスを表示します。 ・最近の結果で、BMI値、血圧、血糖値のいずれか が異常値の人 ・最近の値がすべて正常値で、いずれかの項目が前 回から悪化している人 ・最近の値がすべて正常値で、いずれの項目とも前 回から悪化していない人 かつ禁煙の有無 健診ナビ（スマホ画面）健康
の変化を目で見て「気付き」と生活習慣改善のきっかけにな
ります。
赤い顔は血圧が高いよ BMIが高いと 太っちょさんになるよ（別紙3-2）
あなたの健康改善 チェック ヘルスアップ チャレ ンジへ 最大5個選択し、「ヘルスア ップチャレンジへ」 健康アドバイス おすすめチャレンジ項目（学習教材） 監修： 米井嘉一（同志社大学 大学院生命医科学研究科 アンチエイジングリサーチセ ンター教授） 小椋真理（同志社女子 大学生活科学部 管理栄養 士）
ヘルスアップチャレンジ： 健診ナビから目標づくり
＜PC・スマホ共通＞
健診結果
をもとにチャレンジ目標を設定しましょう。
健康リスクに対して学習教材を表示します。 ■血圧異常 収縮期血圧、拡張期血圧のいずれかが基準値外 ■血糖異常 空腹時血糖、HbA1cのいずれかが基準値外 ■脂質異常 中性脂肪、HDLコレステロールのいづれかが基準値外 ■BMI BMIが基準値外 タイトルクリックにより学習 教材を別画面で表示します。（別紙4-1）
項目別にスタート日を設定 スタートしたら チャレンジ結果を登録しましょう！ チャレンジ項目は 歩数、筋トレ、運動、体重を毎日記録、 就寝前の歯磨きを毎日5分以上など、盛り沢山！（自由設定も可） タブによりチャレン ジ項目を切替えます 。
ヘルスアップチャレンジ： 自身で目標設定
＜PC・スマホ共通＞
いつでもどこでもできる健康改善の習慣をつけましょう
（スマホでも同様に ヘルスアップチャレンジに 取り組みできます）（別紙4-2）
健診カウントダウンメール： 健診1か月前から再チャレンジ
＜PC・スマホ共通＞
健診日が決まったら、エントリーします 8回のメールが自動で送信されます。 ・エントリー時 ・健診4週前、3週前、2週前、1週前 ・健診前日、当日 ・健診4週後 自動メール文面（例）健診予定日
を入れると、健診に向けた意識付けメールが計8回
自動送信
されます。
PC画面 スマホ画面（別紙５）
バイタル登録： 血圧、体重、歩数など、記録して健康管理
＜PC・スマホ共通＞
血圧・脈拍、体重、腹囲、歩数、体温、健康メモの登録が可能です。 （健康メモに身体情報記録可） 身長は事前に入力（ＢＭＩ算定に利用） 活動強度は事前に入力（摂取エネルギー目安算出に利用） 登録いただいたデータはグラフ/一覧表示で確認できます。 PC画面 スマホ画面 PC画面 スマホ画面記録
をつけることで、健康改善やダイエットにもつながります。
＜バイタル登録＞
＜バイタル一覧＞
（別紙6-1）
バイタル登録： iPhoneアプリ「WPコネクト」
＜スマホ (iPhone用)＞
iPhoneなら「WPコネクト」アプリでさらに便利！
アプリからログインでき、歩数やバイタルデータ自動転送ができます。
１）「ウェルスポートナビ」で連携コードを取得 ３）WPコネクト の「設定」で連携コードを入れて同期 ４）簡単ログイン、簡単送信ができるようになります ウェルスポートナ ビにログイン 「iPhoneヘルスケアを利 用するには」をタップ 「発行」をタップ 「連携コード」を確認してメモ iPhoneのApp Store をタップし、検索欄に 「WPコネクト」と入力 WPコネクト を「インストール」 アプリを動かして 利用規約に「同意」 ２）「WPコネクト」のインストール 連携コードがあれば コードと生年月日を入れて 「ウェルスポートと同期」 をタップ 自動転送するデータ種類 を指定する場合は選択 「ウェルスポート」をタップ すれば簡単ログインできま す 「データ送信」をタップすれ ばiPhone「ヘルスケア」のバイ タルデータを簡単送信でき ます（別紙6-2）
連携コードがなくても URL欄にnittsu-kenpoを指定 して、ログインすることで 連携可能です。食事管理： 食事管理をしてみよう
簡単な分類や登録から食事を入力すると、 食事バランス表示、食事のアドバイス、摂取カロリーが表示され、日々記録されます。日々
のカロリーや食事バランスが目で見てわかり、管理できます。
（スマホでも同様に食事管理できます）＜PC・スマホ共通＞
（別紙７）
正しい歩き方を動画で学べます。 個人体力に合った サーキットトレーニングメニューの作成 ができます。 ※ （医）貴島会 ダイナミックスポーツ医学研究所副所長 土井龍雄氏監修
