104
テニス中上級（水）
二田 和樹
水
12：50～14：40
8/1～11/14
15回 10名
14,090円
12,680円
11,280円
16歳以上 基礎技術の向上・技術を試合に生かす方法の習得！
105
テニス初中級（木）
羽倉 孝造
木
12：50～14：20
8/2～11/15
15回 10名
11,830円
10,640円
9,460円
16歳以上
各ショットの基本、ボールに対するフットワークをつける！（ダブルスのフォーメーションを教えます）106
ナイターテニス中上級
二田 和樹
木
18：50～20：40
8/2～11/15
15回 10名
14,090円
12,680円
11,280円
16歳以上 基礎技術の向上・技術を試合に活かす方法の習得！
107
テニス中級（金）
蝦名 秀彦
金
9：00～10：50
8/3～11/16
15回 10名
14,090円
12,680円
11,280円
16歳以上
ダブルスゲームで色々なショットを打てるようになることが目標。108
テニス中級（少人数制W強化）蝦名 秀彦
金
10：55～12：45
8/3～11/16
15回 6名
20,140円
18,120円
16,110円
16歳以上
ダブルスゲームの組立てを実践の中で練習をしていきます。109
テニス入門初心者
蝦名 秀彦
金
12：50～13：40
8/3～10/26
12回 6名
10,060円
9,050円
8,040円
16歳以上
色々なボールに対応でき、グリップチェンジ・スプリットステップからの打法を目標に！110
テニス中級（土）
二田 和樹
土
9：00～10：50
8/4～12/1
13回 10名
12,210円
10,990円
9,770円
16歳以上 ダブルスの動きを知り、テニスの一連の流れを知る！
111
テニス初級（土）
二田 和樹
土
11：00～12：30
8/4～12/1
13回 10名
10,250円
9,220円
8,200円
16歳以上 テニスの基礎を作る為の動き、打法を身につける。
115
卓球中級A（水）
札幌婦人卓球親睦会水
9：10～10：40
8/8～12/5
15回 12名
10,690円
9,620円
8,550円
16歳以上
ラリーができる方で、初級よりフットワークが入るので運動量が多いです。116
卓球初級（水）
札幌婦人卓球親睦会水
9：10～10：40
8/8～12/5
15回 15名
9,560円
8,600円
7,650円
16歳以上
久しぶりにラケットを持つ方、卓球を始めたい方対象です。117
卓球中級Ｂ（水）
札幌婦人卓球親睦会水
10：45～12：45
8/8～12/5
15回 15名
11,060円
9,960円
8,850円
16歳以上
ラリーができる方で、初級よりフットワークが入るので運動量が多いです。118
卓球中上級（水）
札幌婦人卓球親睦会水
10：45～12：45
8/8～12/5
15回 15名
11,060円
9,960円
8,850円
16歳以上
119
卓球中上級（金）
札幌婦人卓球親睦会金
9：10～10：40
8/10～12/7
15回 12名
10,690円
9,620円
8,550円
16歳以上
120
卓球上級Ａ（金）
札幌婦人卓球親睦会金
9：10～10：40
8/10～12/7
15回 12名
10,690円
9,620円
8,550円
16歳以上
121
卓球初級（金）
札幌婦人卓球親睦会金
9：10～10：40
8/10～12/7
15回 15名
9,560円
8,600円
7,650円
16歳以上
久しぶりにラケットを持つ方、卓球を始めたい方対象です。122
卓球中級（金）
札幌婦人卓球親睦会金
10：45～12：45
8/10～12/7
15回 15名
11,060円
9,960円
8,850円
16歳以上
ラリーができる方で、初級よりフットワークが入るので運動量が多いです。123
卓球上級Ｂ（金）
札幌婦人卓球親睦会金
10：45～12：45
8/10～12/7
15回 15名
11,060円
9,960円
8,850円
16歳以上 技術の向上、試合の進め方や実践の練習をします。
124 レディースバスケットボール
山岡 真由美
月
11：15～12：45
7/30～11/19 10回 15名
6,370円
5,100円
16～59歳女性初心者もブランクのある方も歓迎です！
125
ゴルフ基礎
（有）北海道ＧＩＰ土
9：00～10：30
8/18～12/1
12回 26名
11,460円
10,310円
9,160円
16歳以上
126
ゴルフ形成
（有）北海道ＧＩＰ土
10：50～12：20
8/18～12/1
12回 26名
11,460円
10,310円
9,160円
16歳以上
※申込方法・お問い合わせ先は裏面をご覧ください。
技術の向上、試合の進め方や実践の練習をします。
スポンジボールを使用してグリップの握り方等を指導しま
す。
【申込期間】 7月1日（日）～7月14日（土） 9:00～20:00
※WEB申込は、14日（土）23:59まで
7月9日（月）は施設整備日のため、WEB申込のみの受付となります。
【申込方法】 ①WEB申込 ②電話申込 ③窓口申込
①教室WEB申込アドレス「https://class.shsf.jp/」 または、当財団HPの「教室WEB申込」へアクセスし、手順にしたがいお申込みください。
②お申込みされる「教室番号」と「教室名」をお伝えください。
③「教室受講申請書」に必要事項を記入のうえ、施設窓口にお持ちください。
※複数の教室を申込む場合は、すべて受講するという意思のもとお申込みください（予備的な申込不可）。
【抽選日】 7月16日（月）
抽選の結果は落選の方にのみ、19日（木）までに当施設よりご連絡します。
※抽選後、受講可能となった場合、その権利を他人に（家族でも）譲渡することはできません。
【追加申込】 7月20日（金） 9:00～ 電話にて先着順
教室開講後も定員に空きがあれば受講可能です。その際は、残回数分の受講料となりますので、お申込時にご確認ください。
【納入期間】 7月20日（金）～7月31日（火） 9:00～20:00
※直接体育館へお越しいただき、納入手続きをお願いします。
【受講にあたって】
・教室のカリキュラムは身体機能の回復等のリハビリを目的としたものではありません。
・教室内での物品販売や宗教・政治的活動およびマルチ商法等の勧誘は固く禁止します。
・指導員および日程は、やむを得ず変更する場合があります。また、お申込みが定員に満たない場合、中止する場合があります。
・教室受講者を対象とした傷害見舞金給付制度を設けております。お申込みの際は、当給付制度を確認のうえお申込みください。
・教室を辞めるお申し出があった場合は、主催者の都合による中止を除き、1教室につき手数料500円（開講前含む）を差し引いた残回数分の受講料を
申請により返金いたします。
・指導員や他受講生の連絡先等のお問い合わせには、個人情報保護法に基づきお答えできません。個人情報の取扱いについては下記をご覧ください。
【個人情報の取扱い】
お申込みの際に取得する個人情報は、当財団が定める「プライバシーポリシー」に照らし、当施設が開催する事業に関して主に以下の目的に使用し、
適切に管理します。
①施設利用や各種サービスに関する登録手続き
②イベントや教室その他事業への申込みや支払等の諸連絡
③アンケートや各種施設の利用に係る統計および分析
④事故等の報告及び傷害見舞金給付制度の申請に係る治療内容の確認
また、取得した個人情報の訂正や削除を求められた場合、所定の手続きにより、速やかに対応を行います。
【その他】
・受講料の他に、毎回施設利用料（一般390円、高校生230円、65歳以上130円）が必要です。
・高校生は生徒手帳、65歳以上の方は年齢を証明できるもの、障がいのある方は各種手帳をお持ちください。
・各種障がい者手帳をお持ちの方は、提示により施設利用料が免除になります。
・貴重品は各自の責任で管理してください。なお、ロッカーは使用料50円が必要です（貴重品ロッカーは無料）。
WEB申込はこちら 私たちは、笑顔あふれる未来に貢献しますTEL:011-684-0088
札幌市手稲区体育館
札幌市体育館グループ指定管理者札幌市手稲区曙２条１丁目２－４６
304 ZUMBA 太田 明博 火 9：10～10：20 7/31～11/13 15回 30名 8,040円 7,230円 6,430円 16歳以上 ブラジル生まれ、ラテンの音楽に合わせて楽しく踊りましょう！ 305 体幹トレーニング 江藤 ナミ子 火 9：30～10：50 7/31～11/13 15回 15名 11,060円 9,960円 8,850円 16歳以上 インナーマッスルを意識して鍛え、美姿勢健康姿勢を目指します。 306 呼吸法ｄｅストレッチ 江藤 ナミ子 火 11：10～12：30 7/31～11/13 15回 15名 11,060円 9,960円 8,850円 16歳以上 簡単な有酸素運動と筋力トレーニングを行い、体力をつけます。 307 さわやか健康体操 札幌整美健康体操研究会 火 10:30～12：00 7/31～11/13 15回 30名 8,040円 7,230円 6,430円 16歳以上 軽快なリズムに合わせ身体を動かします！ 308 レディースナニ☆アロハ 佐藤 満美子 火 13:15～14：25 7/31～11/13 15回 15名 11,060円 9,960円 8,850円 16歳以上女性 ハワイアンフラとフィットネスエクササイズを融合させたプログラムです。 309 免疫力アップストレッチ 江藤 ナミ子 火 12：50～14：00 7/31～11/13 15回 30名 8,040円 7,230円 6,430円 16歳以上 腹式呼吸でリンパ節を刺激しながらストレッチ。 310 レディースビューティーヨガ 湊 真裕美 水 9：30～10：30 8/1～11/14 15回 30名 8,040円 7,230円 6,430円 16歳以上女性柔軟体操が主体の運動です。運動量が少なめなのでご年配の方にも好評！ 311 リズムで楽々３Ｂ体操 川口 早苗 水 9：30～11：00 8/1～11/21 15回 15名 11,060円 9,960円 8,850円 16歳以上 運動の助けとして専用用具を使用。音楽に合わせて楽しく行います！ 312 からだにやさしい健康体操Ａ 札幌整美健康体操研究会 水 13：00～14：30 8/1～11/14 15回 30名 8,040円 7,230円 6,430円 16歳以上 313 からだにやさしい健康体操Ｂ 札幌整美健康体操研究会 水 11：00～12：30 8/1～11/14 15回 30名 8,040円 7,230円 6,430円 16歳以上 314 セルフマッサージ＆ピラティス 玉木 香穂 水 11：15～12：45 8/1～11/14 15回 15名 11,060円 9,960円 8,850円 16歳以上 セルフマッサージで身体を整えてからピラティスを行います。 315 らく楽筋トレーニング 江藤 ナミ子 水 19：00～20：30 8/1～11/14 15回 15名 11,060円 9,960円 8,850円 16歳以上 有酸素運動で体を温めた後、体幹トレーニングで体力向上を図ります。 316 あへあほ体操Ａ 霜野 昌博 木 9：15～10：25 8/2～11/15 15回 15名 11,060円 9,960円 8,850円 16歳以上 317 あへあほ体操Ｂ 霜野 昌博 木 10：30～11：40 8/2～11/15 15回 15名 11,060円 9,960円 8,850円 16歳以上 318 レディースヨガストレッチ 佐藤 満美子 木 19：00～20：30 8/2～11/15 15回 15名 11,060円 9,960円 8,850円 16歳以上女性ストレッチを取り入れたヨガなので、ヨガ初心者にオススメです！ 319 ゆる体操初級 林 貴代美 金 9：40～10：50 8/3～11/16 15回 15名 11,060円 9,960円 8,850円 16歳以上 声を出したり笑ったりしながら、体をゆるめほぐしていく体操法です。 320 丹田エクササイズ 神 誉正 金 11：30～12：40 8/3～11/16 15回 30名 8,040円 7,230円 6,430円 16歳以上 正しい呼吸を的確に行いながら、バランス感覚などの向上を目指す。 321 姿勢が良くなるピラティス 齋藤 志保 金 11：00～12：20 8/3～11/16 15回 15名 11,060円 9,960円 8,850円 16歳以上 姿勢が良くなり肩こり等が解消され基礎代謝もＵＰ。 322 ピラティス＆リセット 齋藤 志保 金 13：00～14：30 8/3～11/16 15回 30名 8,040円 7,230円 6,430円 16歳以上 身体のゆがみを取りのぞき良い姿勢、強いコアを手に入れます！ 323 リラックスヨガ 鳴海 裕子 金 19：00～20：10 8/3～11/16 15回 15名 11,060円 9,960円 8,850円 16歳以上 アロマの香りの中、ヨガのポーズと呼吸でココロとカラダをリラックスさせます。
※申込方法・お問い合わせ先は裏面をご覧ください。
軽快なリズムに合わせ身体を動かします。自分の身体を良く知る ことにより無理をせず徐々に良い状態にもっていきます。 「あへあほ」という発声をしながらお腹を凹ませるエクササイズで す！【申込期間】 7月1日（日）～7月14日（土） 9:00～20:00
※WEB申込は、14日（土）23:59まで
7月9日（月）は施設整備日のため、WEB申込のみの受付となります。
【申込方法】 ①WEB申込 ②電話申込 ③窓口申込
①教室WEB申込アドレス「https://class.shsf.jp/」 または、当財団HPの「教室WEB申込」へアクセスし、手順にしたがいお申込みください。
②お申込みされる「教室番号」と「教室名」をお伝えください。
③「教室受講申請書」に必要事項を記入のうえ、施設窓口にお持ちください。
※複数の教室を申込む場合は、すべて受講するという意思のもとお申込みください（予備的な申込不可）。
【抽選日】 7月16日（月）
抽選の結果は落選の方にのみ、19日（木）までに当施設よりご連絡します。
※抽選後、受講可能となった場合、その権利を他人に（家族でも）譲渡することはできません。
【追加申込】 7月20日（金） 9:00～ 電話にて先着順
教室開講後も定員に空きがあれば受講可能です。その際は、残回数分の受講料となりますので、お申込時にご確認ください。
【納入期間】 7月20日（金）～7月31日（火） 9:00～20:00
※直接体育館へお越しいただき、納入手続きをお願いします。
【受講にあたって】
・教室のカリキュラムは身体機能の回復等のリハビリを目的としたものではありません。
・教室内での物品販売や宗教・政治的活動およびマルチ商法等の勧誘は固く禁止します。
・指導員および日程は、やむを得ず変更する場合があります。また、お申込みが定員に満たない場合、中止する場合があります。
・教室受講者を対象とした傷害見舞金給付制度を設けております。お申込みの際は、当給付制度を確認のうえお申込みください。
・教室を辞めるお申し出があった場合は、主催者の都合による中止を除き、1教室につき手数料500円（開講前含む）を差し引いた残回数分の受講料を
申請により返金いたします。
・指導員や他受講生の連絡先等のお問い合わせには、個人情報保護法に基づきお答えできません。個人情報の取扱いについては下記をご覧ください。
【個人情報の取扱い】
お申込みの際に取得する個人情報は、当財団が定める「プライバシーポリシー」に照らし、当施設が開催する事業に関して主に以下の目的に使用し、
適切に管理します。
①施設利用や各種サービスに関する登録手続き
②イベントや教室その他事業への申込みや支払等の諸連絡
③アンケートや各種施設の利用に係る統計および分析
④事故等の報告及び傷害見舞金給付制度の申請に係る治療内容の確認
また、取得した個人情報の訂正や削除を求められた場合、所定の手続きにより、速やかに対応を行います。
【その他】
・受講料の他に、毎回施設利用料（一般390円、高校生230円、65歳以上130円）が必要です。
・高校生は生徒手帳、65歳以上の方は年齢を証明できるもの、障がいのある方は各種手帳をお持ちください。
・各種障がい者手帳をお持ちの方は、提示により施設利用料が免除になります。
・貴重品は各自の責任で管理してください。なお、ロッカーは使用料50円が必要です（貴重品ロッカーは無料）。
WEB申込はこちら 私たちは、笑顔あふれる未来に貢献しますTEL:011-684-0088
札幌市手稲区体育館
札幌市体育館グループ指定管理者札幌市手稲区曙２条１丁目２－４６
204 ミニバスケットボール（低学年） 山岡・清川 月 16：10～17：10 7/30～11/19 10回 20名 6,370円 5,100円 小学１～3年生 205 ミニバスケットボール（高学年） 山岡・清川 月 17：20～18：50 7/30～11/19 10回 20名 7,880円 6,310円 小学4～6年生 206 ＳＨＳＦジュニアフットサル（低学年） エスポラーダ北海道 火 15：55～16：55 7/31～11/13 15回 15名 8,800円 7,040円 小学１～3年生 207 ＳＨＳＦジュニアフットサル（高学年） エスポラーダ北海道 火 16：55～17：55 7/31～11/13 15回 15名 8,800円 7,040円 小学4～6年生 208 ジュニアテニス 二田・平井 火 16：30～18：00 7/31～11/20 15回 20名 11,830円 9,460円 小学3～6年生 硬式テニスのルールと基本動作を身につけられるように進めていきます。 209 ジュニアバドミントン（火） 山口・早坂 火 16：30～18：00 7/31～11/20 15回 30名 9,560円 7,650円 小学3～6年生 210 キッズバドミントン（水） 吉田 仁美 水 16：30～17：30 8/1～11/14 15回 10名 9,560円 7,650円 小学1・2年生 211 ジュニアバドミントン（水） 早坂 恵 水 16：30～18：00 8/1～11/14 15回 15名 9,560円 7,650円 小学3～6年生 214 エンジョイジュニアフットサル（低学年） 真藤 優亮 水 15：55～16：55 8/1～11/14 15回 15名 8,040円 6,430円 小学１～3年生 215 エンジョイジュニアフットサル（高学年） 真藤 優亮 水 17：00～18：00 8/1～11/14 15回 15名 8,040円 6,430円 小学4～6年生 216 ジュニア卓球 札幌婦人卓球親睦会 水 16：30～18：00 8/1～11/21 15回 20名 11,830円 9,460円 小学3～6年生 卓球の基本動作を中心に初心者から丁寧に指導します。 217 キッズテニス 二田 和樹 木 16：10～17：10 8/2～11/15 15回 10名 9,560円 7,650円 小学1・2年生 ショートテニス用のラケットとスポンジボールを使用し、テニスの基本を学びます。 218 ステップアップジュニアテニス 二田 和樹 木 17：20～18：40 8/2～11/15 15回 10名 11,830円 9,460円 小学４～中学1年生初級～初中級レベル（初心者不可）。ラリーが10回程度続けられる方対象です。 219 ジュニアバドミントン（木） 高橋・吉田 木 16：30～18：00 8/2～11/15 15回 30名 9,560円 7,650円 小学3～6年生 バドミントンの基本動作を中心にルールとマナーも指導します。 220 キッズヒップホップ 中村 桃 木 15：40～16：40 8/2～11/15 15回 20名 9,560円 7,650円 小学1・2年生 221 ジュニアヒップホップ 中村 桃 木 16：45～17：55 8/2～11/15 15回 20名 9,560円 7,650円 小学3～6年生 222 Let’s English A～幼児運動英語プログラム～ 櫻井 知子 金 10：00～10：40 8/3～11/16 15回 8名 10,690円 8,550円 2～4歳（保護者同伴）
223 Let’s English B～幼児運動英語プログラム～ 櫻井 知子 金 10：50～11：30 8/3～11/16 15回 8名 10,690円 8,550円 2～4歳（保護者同伴） 224 ジュニアバレーボール 對馬・深井 金 16：30～18：00 8/3～11/30 15回 30名 9,560円 7,650円 小学3～6年生 バレーボールの基本動作を中心にルールとマナーも指導します。 230 キッズバドミントン（金） 大畑 奈央 金 16：30～17：30 8/3～11/16 15回 10名 9,560円 7,650円 小学1・2年生 231 ジュニアバドミントン（金） 山口 克志 金 16：30～18：00 8/3～11/16 15回 15名 9,560円 7,650円 小学3～6年生
