まえがき アスリートが尐しでもよい競技成績をあげるために できることは何でもやりたいと考える気持ちはよく理解できます 競技の前に士気を高める目的でカフェインの入っている飲みものを飲んだり 筋力を効率よく増強させるために ウエイトトレーニングの直後にたんぱく質やアミノ酸を多く摂取したりといったことは
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