10月3日(月) ｇ kcal g mg mg g g ごはん230g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 唐揚げ(冷凍) 80 174 8 5 0.3 0.1 0.6 ● ● ● ● ● 調合油 8 74 0 0 0 0 0 ● (付）プチトマト ミニトマト 15 4 0.2 2 0.1 0.2 0 ブロッコリー 30 10 1.3 11 0.3 1.3 0 しらす干し 5 6 1.2 11 0 0 0.2 ● ● 片栗粉 1 3 0 0 0 0 0 中華だし 0.2 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● ● 食塩 0.5 0 0 0 0 0 0.5 キャベツ 30 7 0.4 13 0.1 0.5 0 ホールコーン 10 8 0.2 0 0 0.3 0.1 ベーコン 5 9 0.9 1 0 0 0.1 ● 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 トウバンジャン 1 1 0 0 0 0 0.2 ● 調合油 0.5 5 0 0 0 0 0 ● にんじん 25 9 0.2 7 0.1 0.6 0 ロースハム 3 6 0.5 0 0 0 0.1 ● ● カットわかめ 0.5 1 0.1 4 0 0.2 0.1 こいくちしょうゆ 1 1 0.1 0 0 0 0.1 ● ● 穀物酢 2 1 0 0 0 0 0 ● 上白糖 0.5 2 0 0 0 0 0 ごま油 0.5 5 0 0 0 0 0 ● ごま 1.5 9 0.3 18 0.1 0.2 0 ● 緑豆はるさめ 3 11 0 1 0 0.1 0 ながねぎ 2 1 0 1 0 0.1 0 しいたけ 5 1 0.2 0 0 0.2 0 中華だし 0.8 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● ● 食塩 0.5 0 0 0 0 0 0.5 根しょうが 1 0 0 0 0 0 0 ごま 0.2 1 0 2 0 0 0 ● ごま油 0.5 5 0 0 0 0 0 ● 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 669.4 878 26.2 310 1.2 4.5 2.9 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 鶏の唐揚げ ブロッコリーのしらすあんかけ キャベツとコーンのピリ辛炒め 人参とハムの胡麻和え 春雨入り香味スープ アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋
栄養詳細
10月3日(月) ｇ kcal g mg mg g g ごはん230g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 さんま 60 178 10.6 16 0.8 0 0.2 食塩 0.6 0 0 0 0 0 0.6 パン粉 3 11 0.4 1 0 0.1 0 ● (付）プチトマト ミニトマト 15 4 0.2 2 0.1 0.2 0 ブロッコリー 30 10 1.3 11 0.3 1.3 0 しらす干し 5 6 1.2 11 0 0 0.2 ● ● 片栗粉 1 3 0 0 0 0 0 中華だし 0.2 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● ● 食塩 0.5 0 0 0 0 0 0.5 キャベツ 30 7 0.4 13 0.1 0.5 0 ホールコーン 10 8 0.2 0 0 0.3 0.1 ベーコン 5 9 0.9 1 0 0 0.1 ● 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 トウバンジャン 1 1 0 0 0 0 0.2 ● 調合油 0.5 5 0 0 0 0 0 ● にんじん 25 9 0.2 7 0.1 0.6 0 ロースハム 3 6 0.5 0 0 0 0.1 ● ● カットわかめ 0.5 1 0.1 4 0 0.2 0.1 こいくちしょうゆ 1 1 0.1 0 0 0 0.1 ● ● 穀物酢 2 1 0 0 0 0 0 ● 上白糖 0.5 2 0 0 0 0 0 ごま油 0.5 5 0 0 0 0 0 ● ごま 1.5 9 0.3 18 0.1 0.2 0 ● 緑豆はるさめ 3 11 0 1 0 0.1 0 ながねぎ 2 1 0 1 0 0.1 0 しいたけ 5 1 0.2 0 0 0.2 0 中華だし 0.8 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● ● 食塩 0.5 0 0 0 0 0 0.5 根しょうが 1 0 0 0 0 0 0 ごま 0.2 1 0 2 0 0 0 ● ごま油 0.5 5 0 0 0 0 0 ● 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 645 819 29.2 322 1.7 4.5 3.1 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 さんまのオーブンパン粉焼き ブロッコリーのしらすあんかけ キャベツとコーンのピリ辛炒め 人参とハムの胡麻和え 春雨入り香味スープ アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋10月4日(火) ｇ kcal g mg mg g g ごはん230g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 肉団子(冷凍) 75 169 12.2 75 0.1 2.6 0.6 ● ● ● ● ● 調合油 0.5 5 0 0 0 0 0 ● たまねぎ 15 6 0.2 3 0 0.2 0 マッシュルーム 10 1 0.3 1 0.1 0.3 0.1 食塩 0.3 0 0 0 0 0 0.3 こしょう 0.01 0 0 0 0 0 0 ホワイトソース 30 30 0.5 10 0 0.1 0.3 ● ● 乾燥パセリ 0.03 0 0 0 0 0 0 じゃがいも 40 30 0.6 1 0.2 0.5 0 ベーコン 10 41 1.3 1 0.1 0 0.2 ● 食塩 0.3 0 0 0 0 0 0.3 こしょう 0.05 0 0 0 0 0 0 調合油 0.5 5 0 0 0 0 0 ● マカロニ 10 38 1.2 2 0.1 0.3 0 ● にんじん 5 2 0 1 0 0.1 0 きゅうり 5 1 0.1 1 0 0.1 0 ロースハム 5 10 0.8 1 0 0 0.1 ● ● マヨネーズ 6 42 0.1 1 0 0 0.1 ● ● 食塩 0.1 0 0 0 0 0 0.1 こしょう 0.01 0 0 0 0 0 0 キャベツ 30 7 0.4 13 0.1 0.5 0 まぐろ水煮 10 7 1.6 1 0.1 0 0.1 穀物酢 4 1 0 0 0 0 0 ● 上白糖 1 4 0 0 0 0 0 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 こしょう 0.01 0 0 0 0 0 0 オリーブ油 0.5 5 0 0 0 0 0 たまねぎ 10 4 0.1 2 0 0.2 0 キャベツ 15 3 0.2 6 0 0.3 0 トマト缶詰(ダイス) 20 4 0.2 2 0.1 0.3 0 洋風だし 0.8 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 こしょう 0.03 0 0 0 0 0 0 調合油 0.3 3 0 0 0 0 0 ● 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 740.8 942 32.4 355 1.1 6.2 2.8 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 ミートボールのクリーム煮 じゃが芋とベーコンのソテー 落 花 生 マカロニサラダ キャベツとツナのさっぱり和え トマトスープ アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 豚 肉 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋
栄養詳細
10月4日(火) ｇ kcal g mg mg g g ごはん230g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 はんぺんフライ 80 169 6.9 78 0.6 0 1.1 ● ● ● ● 調合油 8 74 0 0 0 0 0 ● ソース(小袋) 3 4 0 2 0.1 0 0.2 ● にんじん 20 7 0.2 5 0 0.5 0 バター 0.5 4 0 0 0 0 0 ● 上白糖 1 4 0 0 0 0 0 洋風だし 0.2 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● じゃがいも 40 30 0.6 1 0.2 0.5 0 ベーコン 10 41 1.3 1 0.1 0 0.2 ● 食塩 0.3 0 0 0 0 0 0.3 こしょう 0.05 0 0 0 0 0 0 調合油 0.5 5 0 0 0 0 0 ● マカロニ 10 38 1.2 2 0.1 0.3 0 ● にんじん 5 2 0 1 0 0.1 0 きゅうり 5 1 0.1 1 0 0.1 0 ロースハム 5 10 0.8 1 0 0 0.1 ● ● マヨネーズ 6 42 0.1 1 0 0 0.1 ● ● 食塩 0.1 0 0 0 0 0 0.1 こしょう 0.01 0 0 0 0 0 0 キャベツ 30 7 0.4 13 0.1 0.5 0 まぐろ水煮 10 7 1.6 1 0.1 0 0.1 穀物酢 4 1 0 0 0 0 0 ● 上白糖 1 4 0 0 0 0 0 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 こしょう 0.01 0 0 0 0 0 0 オリーブ油 0.5 5 0 0 0 0 0 たまねぎ 10 4 0.1 2 0 0.2 0 キャベツ 15 3 0.2 6 0 0.3 0 トマト缶詰(ダイス) 20 4 0.2 2 0.1 0.3 0 洋風だし 0.8 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 こしょう 0.03 0 0 0 0 0 0 調合油 0.3 3 0 0 0 0 0 ● 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 722.7 993 26.3 351 1.6 3.5 2.8 調理名 材料名 栄養成分 アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 カ ル シ ウ ム 鉄 食 物 繊 維 キ ウ イ フ ル ー ツ 食 塩 相 当 量 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 キャベツとツナのさっぱり和え トマトスープ 合計 り ん ご ゼ ラ チ ン チーズはんぺんフライ (付)スウィートキャロット じゃが芋とベーコンのソテー マカロニサラダ 大 豆 バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋 牛 肉10月5日(水) ｇ kcal g mg mg g g 白米 92 329 5.6 5 0.7 0.5 0 十六穀ブレンド 11.5 0 1.1 0 0 0 0 ● ● じゃがいも 50 38 0.8 2 0.2 0.7 0 ぶたかた肉 35 76 6.5 1 0.2 0 0 ● にんじん 5 2 0 1 0 0.1 0 たまねぎ 20 7 0.2 4 0 0.3 0 しらたき 10 1 0 8 0.1 0.3 0 グリンピース(冷凍) 3 3 0.2 1 0.1 0.2 0 こいくちしょうゆ 4 3 0.3 1 0.1 0 0.6 ● ● 酒 2 2 0 0 0 0 0 上白糖 1 4 0 0 0 0 0 みりん 2 5 0 0 0 0 0 (付）プチトマト ミニトマト 15 4 0.2 2 0.1 0.2 0 きゅうり 30 4 0.3 8 0.1 0.3 0 かに風味かまぼこ 15 14 1.8 18 0 0 0.3 ● ● 穀物酢 3 1 0 0 0 0 0 ● 上白糖 2 8 0 0 0 0 0 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 こいくちしょうゆ 0.3 0 0 0 0 0 0 ● ● ほしひじき 3 4 0.3 30 0.2 1.6 0.1 油揚げ 2 8 0.5 6 0.1 0 0 ● 大豆(水煮) 10 18 1.5 8 0.2 0.7 0 ● ごま 0.5 3 0.1 6 0 0.1 0 ● こいくちしょうゆ 1.5 1 0.1 0 0 0 0.2 ● ● みりん 1.5 4 0 0 0 0 0 酒 1.5 2 0 0 0 0 0 ごま油 0.8 7 0 0 0 0 0 ● カップデザート（和梨ゼリー） カップゼリー 50 39 0 14 1.1 0.1 0 木綿豆腐 10 7 0.7 9 0.1 0 0 ● ながねぎ 5 2 0.1 2 0 0.1 0 焼きあご 3 10 1.9 66 0.5 0 0.1 こいくちしょうゆ 0.5 0 0 0 0 0 0.1 ● ● 食塩 0.6 0 0 0 0 0 0.6 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 596.9 744 29 419 3.8 5.2 2.4 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 雑穀ごはん 肉じゃが きゅうりとかにかまの酢の物 ひじきの煮物 焼きあごだしのすまし汁 アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋
栄養詳細
10月5日(水) ｇ kcal g mg mg g g 白米 92 329 5.6 5 0.7 0.5 0 十六穀ブレンド 11.5 0 1.1 0 0 0 0 ● ● まだら 60 46 10.6 19 0.1 0 0.2 片栗粉 0.3 1 0 0 0 0 0 調合油 1 9 0 0 0 0 0 ● にんじん 10 4 0.1 3 0 0.2 0 キャベツ 10 2 0.1 4 0 0.2 0 りょくとうもやし 5 1 0.1 1 0 0.1 0 こねぎ 1 0 0 1 0 0 0 こいくちしょうゆ 2 1 0.2 1 0 0 0.3 ● ● 上白糖 1 4 0 0 0 0 0 中華だし 0.3 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● ● 片栗粉 0.5 2 0 0 0 0 0 (付）プチトマト ミニトマト 15 4 0.2 2 0.1 0.2 0 きゅうり 30 4 0.3 8 0.1 0.3 0 かに風味かまぼこ 15 14 1.8 18 0 0 0.3 ● ● 穀物酢 3 1 0 0 0 0 0 ● 上白糖 2 8 0 0 0 0 0 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 こいくちしょうゆ 0.3 0 0 0 0 0 0 ● ● ほしひじき 3 4 0.3 30 0.2 1.6 0.1 油揚げ 2 8 0.5 6 0.1 0 0 ● 大豆(水煮) 10 18 1.5 8 0.2 0.7 0 ● ごま 0.5 3 0.1 6 0 0.1 0 ● こいくちしょうゆ 1.5 1 0.1 0 0 0 0.2 ● ● みりん 1.5 4 0 0 0 0 0 酒 1.5 2 0 0 0 0 0 ごま油 0.8 7 0 0 0 0 0 ● カップデザート（和梨ゼリー） カップゼリー 50 39 0 14 1.1 0.1 0 木綿豆腐 10 7 0.7 9 0.1 0 0 ● ながねぎ 5 2 0.1 2 0 0.1 0 焼きあご 3 10 1.9 66 0.5 0 0.1 こいくちしょうゆ 0.5 0 0 0 0 0 0.1 ● ● 食塩 0.6 0 0 0 0 0 0.6 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 556 673 32.1 430 3.2 4.1 2.3 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 雑穀ごはん たらの野菜あんかけ きゅうりとかにかまの酢の物 ひじきの煮物 焼きあごだしのすまし汁 アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋10月6日(木) ｇ kcal g mg mg g g ごはん230g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 ハンバーグ(冷凍) 80 178 10.6 30 1.4 0 1 ● ● ● トマトソース 25 11 0.5 5 0.2 0.3 0.2 ● トマトケチャップ 10 12 0.2 2 0.1 0.2 0.3 洋風だし 0.3 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● 乾燥パセリ 0.3 1 0.1 4 0.1 0 0 にんじん 20 7 0.2 5 0 0.5 0 バター 0.5 4 0 0 0 0 0 ● 上白糖 1 4 0 0 0 0 0 洋風だし 0.2 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● キャベツ 30 7 0.4 13 0.1 0.5 0 ぶなしめじ 5 1 0.1 0 0 0.2 0 穀物酢 3 1 0 0 0 0 0 ● 上白糖 0.8 3 0 0 0 0 0 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 白こしょう 0.01 0 0 0 0 0 0 じゃがいも 40 30 0.6 1 0.2 0.5 0 バター 2 15 0 0 0 0 0 ● 牛乳 10 7 0.3 11 0 0 0 ● 食塩 0.1 0 0 0 0 0 0.1 こしょう 0.01 0 0 0 0 0 0 乾燥パセリ 0.01 0 0 0 0 0 0 ほうれんそう 30 6 0.7 15 0.6 0.8 0 調合油 0.3 3 0 0 0 0 0 ● 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 こしょう 0.01 0 0 0 0 0 0 コーンポタージュの素 15 57 1.7 0 0 0 0.6 ● ● ● ● 牛乳 15 10 0.5 17 0 0 0 ● 水 135 0 0 0 0 0 0 ホールコーン 20 16 0.5 0 0.1 0.7 0.1 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 879.9 897 29 337 3 4.4 2.9 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 煮込みハンバーグ (付)スウィートキャロット キャベツサラダ マッシュポテト ほうれん草のソテー コーンたっぷりポタージュ アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋
栄養詳細
10月6日(木) ｇ kcal g mg mg g g ごはん230g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 まだら 70 54 12.3 22 0.1 0 0.2 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 白こしょう 0.02 0 0 0 0 0 0 薄力粉 6 22 0.5 1 0 0.2 0 ● 調合油 0.6 6 0 0 0 0 0 ● バター 1 7 0 0 0 0 0 ● レモン汁 0.8 0 0 0 0 0 0 食塩 0.3 0 0 0 0 0 0.3 にんじん 20 7 0.2 5 0 0.5 0 バター 0.5 4 0 0 0 0 0 ● 上白糖 1 4 0 0 0 0 0 洋風だし 0.2 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● キャベツ 30 7 0.4 13 0.1 0.5 0 ぶなしめじ 5 1 0.1 0 0 0.2 0 穀物酢 3 1 0 0 0 0 0 ● 上白糖 0.8 3 0 0 0 0 0 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 白こしょう 0.01 0 0 0 0 0 0 じゃがいも 40 30 0.6 1 0.2 0.5 0 バター 2 15 0 0 0 0 0 ● 牛乳 10 7 0.3 11 0 0 0 ● 食塩 0.1 0 0 0 0 0 0.1 こしょう 0.01 0 0 0 0 0 0 乾燥パセリ 0.01 0 0 0 0 0 0 ほうれんそう 30 6 0.7 15 0.6 0.8 0 調合油 0.3 3 0 0 0 0 0 ● 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 こしょう 0.01 0 0 0 0 0 0 コーンポタージュの素 15 57 1.7 0 0 0 0.6 ● ● ● ● 牛乳 15 10 0.5 17 0 0 0 ● 水 135 0 0 0 0 0 0 ホールコーン 20 16 0.5 0 0.1 0.7 0.1 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 843.3 784 30.4 319 1.3 4.1 2.1 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 たらのムニエル レモンバターソース (付)スウィートキャロット キャベツサラダ マッシュポテト ほうれん草のソテー コーンたっぷりポタージュ アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋10月7日(金) ｇ kcal g mg mg g g ごはん230g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 ロースカツ60g(冷凍) 60 119 7.6 5 0.2 0.4 0.4 ● ● ● 調合油 6 55 0 0 0 0 0 ● ソース(小袋) 3 4 0 2 0.1 0 0.2 ● さやいんげん 15 3 0.3 7 0.1 0.4 0 食塩 0.1 0 0 0 0 0 0.1 こんにゃく 40 2 0 17 0.2 0.9 0 にんじん 30 11 0.2 8 0.1 0.7 0 上白糖 1 4 0 0 0 0 0 みそ 1.5 3 0.2 2 0.1 0.1 0.2 ● ● みりん 0.5 1 0 0 0 0 0 酒 0.2 0 0 0 0 0 0 カットわかめ 1.5 2 0.3 12 0.1 0.5 0.4 きゅうり 10 1 0.1 3 0 0.1 0 ホールコーン 5 5 0.2 0 0 0.1 0 上白糖 1.5 6 0 0 0 0 0 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 穀物酢 2.5 1 0 0 0 0 0 ● 大豆(水煮) 15 26 2.2 12 0.3 1 0 ● しらす干し 3 6 1.2 16 0 0 0.2 ● ● ごま 1 6 0.2 12 0.1 0.1 0 ● 調合油 0.2 2 0 0 0 0 0 ● こいくちしょうゆ 0.8 1 0.1 0 0 0 0.1 ● ● 上白糖 0.8 3 0 0 0 0 0 酒 1 1 0 0 0 0 0 油揚げ 5 21 1.2 16 0.2 0.1 0 ● みつば 10 1 0.1 5 0.1 0.2 0 顆粒和風だし 0.6 1 0.1 0 0 0 0.2 ● みそ 7 13 0.9 7 0.3 0.3 0.9 ● ● 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 658.4 822 27.5 358 2.1 5.6 3.1 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 とんかつ(ソース) (付)いんげん こんにゃくの甘みそがらめ わかめの酢の物 大豆とじゃこの炒り煮 油揚げとみつばのみそ汁 アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋
栄養詳細
10月7日(金) ｇ kcal g mg mg g g ごはん230g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 さんま 60 178 10.6 16 0.8 0 0.2 こいくちしょうゆ 6 4 0.5 2 0.1 0 0.9 ● ● 上白糖 4 15 0 0 0 0 0 みりん 4 10 0 0 0 0 0 片栗粉 1.3 4 0 0 0 0 0 さやいんげん 15 3 0.3 7 0.1 0.4 0 食塩 0.1 0 0 0 0 0 0.1 こんにゃく 40 2 0 17 0.2 0.9 0 にんじん 30 11 0.2 8 0.1 0.7 0 上白糖 1 4 0 0 0 0 0 みそ 1.5 3 0.2 2 0.1 0.1 0.2 ● ● みりん 0.5 1 0 0 0 0 0 酒 0.2 0 0 0 0 0 0 カットわかめ 1.5 2 0.3 12 0.1 0.5 0.4 きゅうり 10 1 0.1 3 0 0.1 0 ホールコーン 5 5 0.2 0 0 0.1 0 上白糖 1.5 6 0 0 0 0 0 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 穀物酢 2.5 1 0 0 0 0 0 ● 大豆(水煮) 15 26 2.2 12 0.3 1 0 ● しらす干し 3 6 1.2 16 0 0 0.2 ● ● ごま 1 6 0.2 12 0.1 0.1 0 ● 調合油 0.2 2 0 0 0 0 0 ● こいくちしょうゆ 0.8 1 0.1 0 0 0 0.1 ● ● 上白糖 0.8 3 0 0 0 0 0 酒 1 1 0 0 0 0 0 油揚げ 5 21 1.2 16 0.2 0.1 0 ● みつば 10 1 0.1 5 0.1 0.2 0 顆粒和風だし 0.6 1 0.1 0 0 0 0.2 ● みそ 7 13 0.9 7 0.3 0.3 0.9 ● ● 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 664.7 855 31 369 2.7 5.2 3.6 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 さんまのかば焼き (付)いんげん こんにゃくの甘みそがらめ わかめの酢の物 大豆とじゃこの炒り煮 油揚げとみつばのみそ汁 アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋10月11日(火) ｇ kcal g mg mg g g ごはん230g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 唐揚げ(冷凍) 80 174 8 5 0.3 0.1 0.6 ● ● ● ● ● 調合油 8 74 0 0 0 0 0 ● ながねぎ 10 3 0.1 4 0 0.3 0 こいくちしょうゆ 1.5 1 0.1 0 0 0 0.2 ● ● 上白糖 1 4 0 0 0 0 0 穀物酢 2 1 0 0 0 0 0 ● まぐろ水煮 20 14 3.2 1 0.1 0 0.1 にんじん 40 14 0.3 10 0.1 1 0 たまねぎ 20 7 0.2 4 0 0.3 0 調合油 0.5 5 0 0 0 0 0 ● カレー粉 0.1 0 0 1 0 0.1 0 食塩 0.1 0 0 0 0 0 0 こしょう 0.01 0 0 0 0 0 0 ブロッコリー 30 10 1.3 11 0.3 1.3 0 たまねぎ 5 2 0.1 1 0 0.1 0 根しょうが 0.5 0 0 0 0 0 0 にんにく 0.5 1 0 0 0 0 0 ながねぎ 2 1 0 1 0 0.1 0 トマトケチャップ 3 4 0.1 1 0 0.1 0.1 トウバンジャン 1 1 0 0 0 0 0.2 ● 中華だし 0.3 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● ● 片栗粉 0.5 2 0 0 0 0 0 ビーフン 10 38 0.7 1 0.1 0.1 0 青ピーマン 10 2 0.1 1 0 0.2 0 しいたけ 5 1 0.2 0 0 0.2 0 こいくちしょうゆ 1.5 1 0.1 0 0 0 0.2 ● ● 上白糖 1 4 0 0 0 0 0 ごま油 0.2 2 0 0 0 0 0 ● オイスターソース 1 1 0.1 0 0 0 0.1 ● ● にら 5 1 0.1 2 0 0.1 0 りょくとうもやし 10 1 0.2 1 0 0.1 0 にんじん 10 4 0.1 3 0 0.2 0 ながねぎ 5 2 0.1 2 0 0.1 0 みそ 5 10 0.6 5 0.2 0.2 0.6 ● ● ねりごま 1 7 0.2 1 0.1 0 0 ● ごま 1 6 0.2 1 0.1 0.1 0 ● 中華だし 0.2 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● ● 給食用ジョア ジョアプレーン 133 96 5.7 219 0 0.4 0 ● 654.9 880 27.6 282 1.5 5.8 2.1 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 油淋鶏 ツナと人参のカレーソテー ブロッコリーのチリソース和え 焼きビーフン ごまみそスープ アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋
10月12日(水) ｇ kcal g mg mg g g ごはん230g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 ぶたひき肉 50 118 8.9 3 0.5 0 0.1 ● たまねぎ 40 15 0.4 8 0.1 0.6 0 にんじん 10 4 0.1 3 0 0.2 0 セロリ 4 1 0 2 0 0.1 0 カレールウ 10 51 0.7 9 0.4 0.4 1.1 ● ● ● ● ● ● ● カレー粉 1.2 5 0.2 6 0.3 0.4 0 中濃ソース 4 5 0 2 0.1 0 0.2 ホールトマト 6 1 0.1 1 0 0.1 0 赤ワイン 3 2 0 0 0 0 0 洋風だし 0.2 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● 根しょうが 0.6 0 0 0 0 0 0 にんにく 0.6 1 0 0 0 0 0 ミックスベジタブル 25 10 0.4 0 0 0 0 キャベツ 40 9 0.5 17 0.1 0.7 0 たまねぎ 15 6 0.2 3 0 0.2 0 調合油 0.3 3 0 0 0 0 0 ● 食塩 0.4 0 0 0 0 0 0.4 こしょう 0.01 0 0 0 0 0 0 ごぼう 30 20 0.5 14 0.2 1.7 0 にんじん 5 2 0 1 0 0.1 0 きゅうり 5 1 0.1 1 0 0.1 0 ごまドレッシング 8 7 0.1 0 0 0 0.2 ● ● ● かぼちゃ 30 27 0.6 5 0.2 1.1 0 バター 1 7 0 0 0 0 0 ● 上白糖 2 8 0 0 0 0 0 干しぶどう 4 12 0.1 3 0.1 0.2 0 さやいんげん 25 6 0.5 12 0.2 0.6 0 ロースハム 5 10 0.8 1 0 0 0.1 ● ● 洋風だし 0.8 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 パルメザンチーズ 0.5 2 0.2 7 0 0 0 ● こしょう 0.02 0 0 0 0 0 0 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 762.8 857 27 332 2.4 7.2 2.5 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 キーマカレー キャベツと人参のカラフルソテー ごぼうサラダ スイートパンプキン いんげんとハムのチーズスープ アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋
栄養詳細
10月12日(水) ｇ kcal g mg mg g g ごはん230g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 めかじき 60 92 11.5 2 0.3 0 0.1 食塩 0.4 0 0 0 0 0 0.4 こしょう 0.02 0 0 0 0 0 0 パン粉 2 7 0.3 1 0 0.1 0 ● にんにく 0.5 1 0 0 0 0 0 調合油 6 55 0 0 0 0 0 ● ブロッコリー 20 7 0.9 8 0.2 0.9 0 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 ミックスベジタブル 25 10 0.4 0 0 0 0 キャベツ 40 9 0.5 17 0.1 0.7 0 たまねぎ 15 6 0.2 3 0 0.2 0 調合油 0.3 3 0 0 0 0 0 ● 食塩 0.4 0 0 0 0 0 0.4 こしょう 0.01 0 0 0 0 0 0 ごぼう 30 20 0.5 14 0.2 1.7 0 にんじん 5 2 0 1 0 0.1 0 きゅうり 5 1 0.1 1 0 0.1 0 ごまドレッシング 8 7 0.1 0 0 0 0.2 ● ● ● かぼちゃ 30 27 0.6 5 0.2 1.1 0 バター 1 7 0 0 0 0 0 ● 上白糖 2 8 0 0 0 0 0 干しぶどう 4 12 0.1 3 0.1 0.2 0 さやいんげん 25 6 0.5 12 0.2 0.6 0 ロースハム 5 10 0.8 1 0 0 0.1 ● ● 洋風だし 0.8 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 パルメザンチーズ 0.5 2 0.2 7 0 0 0 ● こしょう 0.02 0 0 0 0 0 0 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 722.4 816 29.3 309 1.5 6.4 1.8 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 かじきのガーリックフライ (付)ブロッコリー キャベツと人参のカラフルソテー ごぼうサラダ スイートパンプキン いんげんとハムのチーズスープ アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋10月13日(木) ｇ kcal g mg mg g g ごはん230g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 ぶたロース肉 60 158 11.6 2 0.2 0 0.1 ● こいくちしょうゆ 5 4 0.4 1 0.1 0 0.7 ● ● 根しょうが 3 1 0 0 0 0.1 0 酒 1 1 0 0 0 0 0 ブロッコリー 20 7 0.9 8 0.2 0.9 0 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 だいこん 42 8 0.2 10 0.1 0.5 0 とりひき肉 10.5 20 1.8 1 0.1 0 0 ● 根しょうが 0.7 0 0 0 0 0 0 上白糖 1.05 4 0 0 0 0 0 こいくちしょうゆ 1.4 1 0.1 0 0 0 0.2 ● ● 片栗粉 0.5 2 0 0 0 0 0 顆粒和風だし 0.21 0 0.1 0 0 0 0.1 ● グリンピース(冷凍) 3.5 3 0.2 1 0.1 0.2 0 さつまいも 50 67 0.6 18 0.3 1.1 0 薄力粉 4 15 0.3 1 0 0.1 0 ● 食塩 0.3 0 0 0 0 0 0.3 調合油 4 37 0 0 0 0 0 ● こんにゃく 28 1 0 12 0.1 0.6 0 調合油 0.28 3 0 0 0 0 0 ● 上白糖 1.26 5 0 0 0 0 0 こいくちしょうゆ 3.15 2 0.2 1 0.1 0 0.5 ● ● 乾燥とうがらし 0.01 0 0 0 0 0 0 削り節 0.35 1 0.3 0 0 0 0 木綿豆腐 10 7 0.7 9 0.1 0 0 ● こまつな 20 3 0.3 34 0.6 0.4 0 にんじん 5 2 0 1 0 0.1 0 こいくちしょうゆ 0.8 1 0.1 0 0 0 0.1 ● ● 顆粒和風だし 0.7 2 0.2 0 0 0 0.3 ● みりん 1 2 0 0 0 0 0 食塩 0.5 0 0 0 0 0 0.5 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 714.4 881 30.6 333 2.2 4.7 3.2 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 豚肉の生姜焼き (付)ブロッコリー 大根のそぼろ煮 さつまいもの天ぷら こんにゃくの唐辛子炒め 豆腐と小松菜のすまし汁 アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋
栄養詳細
10月13日(木) ｇ kcal g mg mg g g ごはん230g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 さけ 80 106 17.8 11 0.4 0 0.2 ● 酒 2.8 3 0 0 0 0 0 食塩 0.28 0 0 0 0 0 0.3 上白糖 1.4 5 0 0 0 0 0 みりん 4.2 10 0 0 0 0 0 こいくちしょうゆ 5.6 4 0.4 2 0.1 0 0.8 ● ● 根しょうが 1.4 0 0 0 0 0 0 片栗粉 0.56 2 0 0 0 0 0 ブロッコリー 20 7 0.9 8 0.2 0.9 0 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 だいこん 42 8 0.2 10 0.1 0.5 0 とりひき肉 10.5 20 1.8 1 0.1 0 0 ● 根しょうが 0.7 0 0 0 0 0 0 上白糖 1.05 4 0 0 0 0 0 こいくちしょうゆ 1.4 1 0.1 0 0 0 0.2 ● ● 片栗粉 0.5 2 0 0 0 0 0 顆粒和風だし 0.21 0 0.1 0 0 0 0.1 ● グリンピース(冷凍) 3.5 3 0.2 1 0.1 0.2 0 さつまいも 50 67 0.6 18 0.3 1.1 0 薄力粉 4 15 0.3 1 0 0.1 0 ● 食塩 0.3 0 0 0 0 0 0.3 調合油 4 37 0 0 0 0 0 ● こんにゃく 28 1 0 12 0.1 0.6 0 調合油 0.28 3 0 0 0 0 0 ● 上白糖 1.26 5 0 0 0 0 0 こいくちしょうゆ 3.15 2 0.2 1 0.1 0 0.5 ● ● 乾燥とうがらし 0.01 0 0 0 0 0 0 削り節 0.35 1 0.3 0 0 0 0 木綿豆腐 10 7 0.7 9 0.1 0 0 ● こまつな 20 3 0.3 34 0.6 0.4 0 にんじん 5 2 0 1 0 0.1 0 こいくちしょうゆ 0.8 1 0.1 0 0 0 0.1 ● ● 顆粒和風だし 0.7 2 0.2 0 0 0 0.3 ● みりん 1 2 0 0 0 0 0 食塩 0.5 0 0 0 0 0 0.5 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 741.7 847 36.8 343 2.4 4.6 3.7 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 鮭の照焼き (付)ブロッコリー 大根のそぼろ煮 さつまいもの天ぷら こんにゃくの唐辛子炒め 豆腐と小松菜のすまし汁 アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋10月14日(金) ｇ kcal g mg mg g g ごはん230g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 肉団子(冷凍) 100 225 16.3 100 0.1 3.5 0.8 ● ● ● ● ● こいくちしょうゆ 3 2 0.2 1 0.1 0 0.4 ● ● 穀物酢 1 0 0 0 0 0 0 ● 酒 1.5 2 0 0 0 0 0 みりん 2 5 0 0 0 0 0 上白糖 1.5 6 0 0 0 0 0 調合油 0.3 3 0 0 0 0 0 ● 片栗粉 1.5 5 0 0 0 0 0 (付)焼きししとう ししとう 5 1 0.1 1 0 0.2 0 なす 30 7 0.3 5 0.1 0.7 0 焼き竹輪 20 24 2.4 3 0.2 0 0.4 ● ● 青ピーマン 10 2 0.1 1 0 0.2 0 トウバンジャン 0.8 0 0 0 0 0 0.1 ● こいくちしょうゆ 0.8 1 0.1 0 0 0 0.1 ● ● 上白糖 0.5 2 0 0 0 0 0 ごま油 0.5 5 0 0 0 0 0 ● だいこん 30 5 0.1 7 0.1 0.4 0 にんじん 20 7 0.2 5 0 0.5 0 ごま油 0.5 5 0 0 0 0 0 ● 中華だし 0.3 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● ● 食塩 0.3 0 0 0 0 0 0.3 大豆(水煮) 30 53 4.4 24 0.7 2 0 ● ちりめんじゃこ 10 11 2.3 21 0.1 0 0.4 ● ● ごま 2 12 0.4 24 0.2 0.3 0 ● こいくちしょうゆ 1 1 0.1 0 0 0 0.1 ● ● みりん 0.5 1 0 0 0 0 0 上白糖 0.8 3 0 0 0 0 0 調合油 0.5 5 0 0 0 0 0 ● うずら卵 10 18 1.1 5 0.3 0 0.1 ● はくさい 15 2 0.1 6 0 0.2 0 にんじん 5 2 0 1 0 0.1 0 中華だし 0.8 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● ● 食塩 0.3 0 0 0 0 0 0.3 こいくちしょうゆ 1 1 0.1 0 0 0 0.1 ● ● 片栗粉 1 3 0 0 0 0 0 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 743.4 943 40.9 438 2.1 8.8 3.3 うずら卵と白菜のスープ 合計 り ん ご ゼ ラ チ ン 肉団子の甘酢あん なすとちくわのピリ辛炒め 大根と人参の中華和え 大豆とじゃこのごまがらめ 大 豆 バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋 牛 肉 く る み さ け さ ば 豚 肉 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ そ ば 卵 乳 落 花 生 ご ま 調理名 材料名 栄養成分 アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 カ ル シ ウ ム 鉄 食 物 繊 維 食 塩 相 当 量 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦
栄養詳細
10月14日(金) ｇ kcal g mg mg g g ごはん230g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 えび 30 29 6.5 12 0.2 0 0.1 ● 生揚げ 40 60 4.3 96 1 0.3 0 ● トマトケチャップ 3 4 0.1 1 0 0.1 0.1 トウバンジャン 2 1 0 1 0 0.1 0.4 ● 中華だし 0.5 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● ● 酒 0.5 1 0 0 0 0 0 片栗粉 0.5 2 0 0 0 0 0 グリンピース(冷凍) 5 5 0.3 1 0.1 0.3 0 (付)焼きししとう ししとう 5 1 0.1 1 0 0.2 0 なす 30 7 0.3 5 0.1 0.7 0 焼き竹輪 20 24 2.4 3 0.2 0 0.4 ● ● 青ピーマン 10 2 0.1 1 0 0.2 0 トウバンジャン 0.8 0 0 0 0 0 0.1 ● こいくちしょうゆ 0.8 1 0.1 0 0 0 0.1 ● ● 上白糖 0.5 2 0 0 0 0 0 ごま油 0.5 5 0 0 0 0 0 ● だいこん 30 5 0.1 7 0.1 0.4 0 にんじん 20 7 0.2 5 0 0.5 0 ごま油 0.5 5 0 0 0 0 0 ● 中華だし 0.3 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● ● 食塩 0.3 0 0 0 0 0 0.3 大豆(水煮) 30 53 4.4 24 0.7 2 0 ● ちりめんじゃこ 10 11 2.3 21 0.1 0 0.4 ● ● ごま 2 12 0.4 24 0.2 0.3 0 ● こいくちしょうゆ 1 1 0.1 0 0 0 0.1 ● ● みりん 0.5 1 0 0 0 0 0 上白糖 0.8 3 0 0 0 0 0 調合油 0.5 5 0 0 0 0 0 ● うずら卵 10 18 1.1 5 0.3 0 0.1 ● はくさい 15 2 0.1 6 0 0.2 0 にんじん 5 2 0 1 0 0.1 0 中華だし 0.8 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● ● 食塩 0.3 0 0 0 0 0 0.3 こいくちしょうゆ 1 1 0.1 0 0 0 0.1 ● ● 片栗粉 1 3 0 0 0 0 0 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 714.1 797 35.6 448 3.2 6.1 2.7 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 えびと厚揚げのチリソース煮 なすとちくわのピリ辛炒め 大根と人参の中華和え 大豆とじゃこのごまがらめ うずら卵と白菜のスープ アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋10月17日(月) ｇ kcal g mg mg g g ごはん230g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 ハンバーグ(冷凍) 80 146 9.8 103 1.7 1.4 0.8 ● ● ● 大根おろしつゆ(小袋) 10 5 0.1 0 0 0 0.3 ● ● ● れんこん 50 33 1 10 0.3 1 0.1 薄力粉 5 18 0.4 1 0 0.1 0 ● 食塩 0.3 0 0 0 0 0 0.3 調合油 5 46 0 0 0 0 0 ● あおのり 0.5 1 0.1 4 0.4 0.2 0 ブロッコリー 45 15 1.9 17 0.5 2 0 ごま 1 6 0.2 12 0.1 0.1 0 ● こいくちしょうゆ 1 1 0.1 0 0 0 0.1 ● ● 顆粒和風だし 0.3 1 0.1 0 0 0 0.1 ● にんじん 30 11 0.2 8 0.1 0.7 0 鶏卵 15 23 1.8 8 0.3 0 0.1 ● こいくちしょうゆ 1 1 0.1 0 0 0 0.1 ● ● 上白糖 0.5 2 0 0 0 0 0 かぼちゃ 20 18 0.4 3 0.1 0.7 0 油揚げ 3 12 0.7 9 0.1 0 0 ● ながねぎ 5 2 0.1 2 0 0.1 0 顆粒和風だし 0.6 1 0.1 0 0 0 0.2 ● みそ 7 13 0.9 7 0.3 0.3 0.9 ● ● 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 716.2 879 30.6 418 4.1 7.3 3.2 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 和風ハンバーグ れんこんの磯辺揚げ ブロッコリーのごま和え 人参シリシリ かぼちゃのみそ汁 アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋
栄養詳細
10月17日(月) ｇ kcal g mg mg g g ごはん230g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 さんま 60 178 10.6 16 0.8 0 0.2 かつお節 0.5 2 0.4 0 0 0 0 顆粒和風だし 0.5 1 0.1 0 0 0 0.2 ● こいくちしょうゆ 2.5 2 0.2 1 0 0 0.4 ● ● 上白糖 1.8 7 0 0 0 0 0 酒 1 1 0 0 0 0 0 みりん 0.5 1 0 0 0 0 0 れんこん 50 33 1 10 0.3 1 0.1 薄力粉 5 18 0.4 1 0 0.1 0 ● 食塩 0.3 0 0 0 0 0 0.3 調合油 5 46 0 0 0 0 0 ● あおのり 0.5 1 0.1 4 0.4 0.2 0 ブロッコリー 45 15 1.9 17 0.5 2 0 ごま 1 6 0.2 12 0.1 0.1 0 ● こいくちしょうゆ 1 1 0.1 0 0 0 0.1 ● ● 顆粒和風だし 0.3 1 0.1 0 0 0 0.1 ● にんじん 30 11 0.2 8 0.1 0.7 0 鶏卵 15 23 1.8 8 0.3 0 0.1 ● こいくちしょうゆ 1 1 0.1 0 0 0 0.1 ● ● 上白糖 0.5 2 0 0 0 0 0 かぼちゃ 20 18 0.4 3 0.1 0.7 0 油揚げ 3 12 0.7 9 0.1 0 0 ● ながねぎ 5 2 0.1 2 0 0.1 0 顆粒和風だし 0.6 1 0.1 0 0 0 0.2 ● みそ 7 13 0.9 7 0.3 0.3 0.9 ● ● 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 693 920 32 332 3.2 5.9 2.9 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 さんまのおかか煮 れんこんの磯辺揚げ ブロッコリーのごま和え 人参シリシリ かぼちゃのみそ汁 アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋10月18日(火) ｇ kcal g mg mg g g ごはん230g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 ぶたもも肉 50 92 10.3 2 0.4 0 0.1 ● たまねぎ 20 7 0.2 4 0 0.3 0 にんじん 10 4 0.1 3 0 0.2 0 調合油 0.5 5 0 0 0 0 0 ● トマトケチャップ 5 6 0.1 1 0 0.1 0.2 ウスターソース 5 6 0.1 3 0.1 0 0.4 洋風だし 0.3 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 上白糖 0.3 1 0 0 0 0 0 じゃがいも 30 23 0.5 1 0.1 0.4 0 にんじん 20 8 0.1 6 0 0.6 0 かに風味かまぼこ 5 5 0.6 6 0 0 0.1 ● ● マヨネーズ 6 42 0.1 1 0 0 0.1 ● ● 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 こしょう 0.03 0 0 0 0 0 0 ミックスビーンズ 20 28 2 12 0.5 2 0 たまねぎ 10 4 0.1 2 0 0.2 0 ベーコン 5 20 0.6 0 0 0 0.1 ● トマト缶詰(ダイス) 20 4 0.2 2 0.1 0.3 0 洋風だし 0.4 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● 食塩 0.3 0 0 0 0 0 0.3 こしょう 0.03 0 0 0 0 0 0 ほうれんそう 35 7 0.8 17 0.7 1 0 ベーコン 5 20 0.6 0 0 0 0.1 ● にんにく 0.5 1 0 0 0 0 0 食塩 0.3 0 0 0 0 0 0.3 たまねぎ 15 6 0.2 3 0 0.2 0 キャベツ 10 2 0.1 4 0 0.2 0 ぶなしめじ 5 1 0.1 0 0 0.2 0 洋風だし 0.8 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 カレー粉 0.1 0 0 1 0 0 0 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 716.2 816 29.4 302 2.1 6.4 2.5 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 豚肉のこってり焼き サイコロサラダ ミックスビーンズのトマト煮 ほうれん草とベーコンのガーリック和え キャベツとしめじのカレースープ アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋
栄養詳細
10月18日(火) ｇ kcal g mg mg g g ごはん230g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 イカリングフライ 60 97 8.1 10 0.2 0.6 0.4 ● ● ● 調合油 6 55 0 0 0 0 0 ● タルタルソース(小袋) 12 71 0.2 1 0.1 0 0.2 ● ● ● キャベツ 30 7 0.4 13 0.1 0.5 0 食塩 0.3 0 0 0 0 0 0.3 じゃがいも 30 23 0.5 1 0.1 0.4 0 にんじん 20 8 0.1 6 0 0.6 0 かに風味かまぼこ 5 5 0.6 6 0 0 0.1 ● ● マヨネーズ 6 42 0.1 1 0 0 0.1 ● ● 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 こしょう 0.03 0 0 0 0 0 0 ミックスビーンズ 20 28 2 12 0.5 2 0 たまねぎ 10 4 0.1 2 0 0.2 0 ベーコン 5 20 0.6 0 0 0 0.1 ● トマト缶詰(ダイス) 20 4 0.2 2 0.1 0.3 0 洋風だし 0.4 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● 食塩 0.3 0 0 0 0 0 0.3 こしょう 0.03 0 0 0 0 0 0 ほうれんそう 35 7 0.8 17 0.7 1 0 ベーコン 5 20 0.6 0 0 0 0.1 ● にんにく 0.5 1 0 0 0 0 0 食塩 0.3 0 0 0 0 0 0.3 たまねぎ 15 6 0.2 3 0 0.2 0 キャベツ 10 2 0.1 4 0 0.2 0 ぶなしめじ 5 1 0.1 0 0 0.2 0 洋風だし 0.8 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 カレー粉 0.1 0 0 1 0 0 0 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 733.2 925 27.3 313 2 6.9 2.5 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 イカリングフライ (付)ボイルキャベツ サイコロサラダ ミックスビーンズのトマト煮 ほうれん草とベーコンのガーリック和え キャベツとしめじのカレースープ アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋10月19日(水) ｇ kcal g mg mg g g ごはん230g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 とりもも肉 60 122 10 3 0.4 0 0.1 ● たまねぎ 10 4 0.1 2 0 0.2 0 根しょうが 0.5 0 0 0 0 0 0 にんにく 0.5 1 0 0 0 0 0 ながねぎ 3 1 0 1 0 0.1 0 トマトケチャップ 3 4 0.1 1 0 0.1 0.1 トウバンジャン 2 1 0 1 0 0.1 0.4 ● 中華だし 0.5 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● ● 酒 0.5 1 0 0 0 0 0 片栗粉 0.5 2 0 0 0 0 0 グリンピース 5 6 0.4 2 0.1 0.4 0 なす 45 10 0.5 8 0.1 1 0 ながねぎ 8 3 0.1 3 0 0.2 0 こいくちしょうゆ 2 1 0.2 1 0 0 0.3 ● ● 上白糖 0.5 2 0 0 0 0 0 じゃがいも 50 38 0.8 2 0.2 0.7 0 エリンギ 5 1 0.1 0 0 0.2 0 食塩 0.3 0 0 0 0 0 0.3 乾燥とうがらし 0.1 0 0 0 0 0 0 調合油 0.3 3 0 0 0 0 0 ● りょくとうもやし 35 5 0.6 4 0.1 0.5 0 カットわかめ 1 1 0.2 8 0.1 0.4 0.2 きゅうり 5 1 0.1 1 0 0.1 0 こいくちしょうゆ 1 1 0.1 0 0 0 0.1 ● ● 上白糖 0.5 2 0 0 0 0 0 穀物酢 0.5 0 0 0 0 0 0 ● ごま油 0.3 3 0 0 0 0 0 ● にら 5 1 0.1 2 0 0.1 0 にんじん 10 4 0.1 3 0 0.2 0 ぶなしめじ 8 1 0.2 0 0 0.3 0 鶏卵 8 12 1 4 0.1 0 0 ● 中華だし 0.8 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● ● 食塩 0.5 0 0 0 0 0 0.5 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 708.3 755 27.3 280 1.3 5.3 2.2 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 鶏肉のチリソース煮 焼きなすのねぎソースがけ じゃが芋のピリ辛炒め もやしとわかめの中華風酢の物 にらたまスープ アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋
栄養詳細
10月19日(水) ｇ kcal g mg mg g g ごはん230g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 まだら 60 46 10.6 19 0.1 0 0.2 カレー粉 0.1 0 0 1 0 0 0 食塩 0.4 0 0 0 0 0 0.4 こしょう 0.01 0 0 0 0 0 0 片栗粉 5 17 0 1 0 0 0 調合油 6 55 0 0 0 0 0 ● にんじん 20 7 0.2 5 0 0.5 0 バター 0.5 4 0 0 0 0 0 ● 上白糖 1 4 0 0 0 0 0 洋風だし 0.2 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● なす 45 10 0.5 8 0.1 1 0 ながねぎ 8 3 0.1 3 0 0.2 0 こいくちしょうゆ 2 1 0.2 1 0 0 0.3 ● ● 上白糖 0.5 2 0 0 0 0 0 じゃがいも 50 38 0.8 2 0.2 0.7 0 エリンギ 5 1 0.1 0 0 0.2 0 食塩 0.3 0 0 0 0 0 0.3 乾燥とうがらし 0.1 0 0 0 0 0 0 調合油 0.3 3 0 0 0 0 0 ● りょくとうもやし 35 5 0.6 4 0.1 0.5 0 カットわかめ 1 1 0.2 8 0.1 0.4 0.2 きゅうり 5 1 0.1 1 0 0.1 0 こいくちしょうゆ 1 1 0.1 0 0 0 0.1 ● ● 上白糖 0.5 2 0 0 0 0 0 穀物酢 0.5 0 0 0 0 0 0 ● ごま油 0.3 3 0 0 0 0 0 ● にら 5 1 0.1 2 0 0.1 0 にんじん 10 4 0.1 3 0 0.2 0 ぶなしめじ 8 1 0.2 0 0 0.3 0 鶏卵 8 12 1 4 0.1 0 0 ● 中華だし 0.8 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● ● 食塩 0.5 0 0 0 0 0 0.5 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 716 746 27.5 296 0.9 4.9 2.2 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 たらのカレー揚げ (付)スウィートキャロット 焼きなすのねぎソースがけ じゃが芋のピリ辛炒め もやしとわかめの中華風酢の物 にらたまスープ アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋10月20日(木) ｇ kcal g mg mg g g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 きのこごはんの素 20 11 0.7 0 0 0 1.2 ● ● ● とりもも肉 55 112 9.1 3 0.3 0 0.1 ● さといも(冷凍) 30 22 0.7 6 0.2 0.6 0 凍り豆腐 4 21 2 25 0.3 0.1 0 ● 上白糖 1 4 0 0 0 0 0 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 こいくちしょうゆ 2 1 0.2 1 0 0 0.3 ● ● 顆粒和風だし 0.3 1 0.1 0 0 0 0.1 ● さやえんどう 8 3 0.2 3 0.1 0.2 0 かぶ 80 17 0.5 19 0.2 1.1 0 こいくちしょうゆ 1 1 0.1 0 0 0 0.1 ● ● みりん 0.5 1 0 0 0 0 0 ゆず皮 1 1 0 0 0 0.1 0 上白糖 0.2 1 0 0 0 0 0 顆粒和風だし 0.2 0 0 0 0 0 0.1 ● 片栗粉 2 7 0 0 0 0 0 こまつな 40 6 0.6 68 1.1 0.8 0 にんじん 5 2 0 1 0 0.1 0 ごま 2 12 0.4 24 0.2 0.3 0 ● こいくちしょうゆ 1 1 0.1 0 0 0 0.1 ● ● 上白糖 0.5 2 0 0 0 0 0 かぼちゃ 35 32 0.7 5 0.2 1.2 0 薄力粉 4 15 0.3 1 0 0.1 0 ● 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 調合油 4 37 0 0 0 0 0 ● 油揚げ 3 12 0.7 9 0.1 0 0 ● だいこん 25 5 0.1 6 0.1 0.3 0 みそ 7 13 0.9 7 0.3 0.3 0.9 ● ● 顆粒和風だし 0.6 1 0.1 0 0 0 0.2 ● 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 768.7 865 30.1 412 3.3 5.9 3.7 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 きのこごはん 鶏と里芋の煮物 かぶの柚子風味あんかけ 小松菜と人参のごま和え かぼちゃの天ぷら 油揚げと大根のみそ汁 アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋
栄養詳細
10月20日(木) ｇ kcal g mg mg g g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 きのこごはんの素 20 11 0.7 0 0 0 1.2 ● ● ● ぶり 70 180 15 4 0.9 0 0.1 こいくちしょうゆ 3 2 0.2 1 0.1 0 0.4 ● ● みりん 3 5 0 0 0 0 0 酒 3 3 0 0 0 0 0 上白糖 2 8 0 0 0 0 0 調合油 1 9 0 0 0 0 0 ● (付）プチトマト ミニトマト 15 4 0.2 2 0.1 0.2 0 かぶ 80 17 0.5 19 0.2 1.1 0 こいくちしょうゆ 1 1 0.1 0 0 0 0.1 ● ● みりん 0.5 1 0 0 0 0 0 ゆず皮 1 1 0 0 0 0.1 0 上白糖 0.2 1 0 0 0 0 0 顆粒和風だし 0.2 0 0 0 0 0 0.1 ● 片栗粉 2 7 0 0 0 0 0 こまつな 40 6 0.6 68 1.1 0.8 0 にんじん 5 2 0 1 0 0.1 0 ごま 2 12 0.4 24 0.2 0.3 0 ● こいくちしょうゆ 1 1 0.1 0 0 0 0.1 ● ● 上白糖 0.5 2 0 0 0 0 0 かぼちゃ 35 32 0.7 5 0.2 1.2 0 薄力粉 4 15 0.3 1 0 0.1 0 ● 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 調合油 4 37 0 0 0 0 0 ● 油揚げ 3 12 0.7 9 0.1 0 0 ● だいこん 25 5 0.1 6 0.1 0.3 0 みそ 7 13 0.9 7 0.3 0.3 0.9 ● ● 顆粒和風だし 0.6 1 0.1 0 0 0 0.2 ● 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 765.2 912 33.2 381 3.5 5.2 3.5 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 きのこごはん ぶりの照焼き かぶの柚子風味あんかけ 小松菜と人参のごま和え かぼちゃの天ぷら 油揚げと大根のみそ汁 アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋10月21日(金) ｇ kcal g mg mg g g ごはん230g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 チキンカツ(冷凍) 60 88 9.4 5 0.2 0.4 0.5 ● ● ● 調合油 6 55 0 0 0 0 0 ● ソース(小袋) 3 4 0 2 0.1 0 0.2 ● (付）プチトマト ミニトマト 15 4 0.2 2 0.1 0.2 0 スパゲッティ 20 24 0.9 0 0 0.2 0 ● ウインナー 10 32 1.3 1 0.1 0 0.2 ● たまねぎ 20 7 0.2 4 0 0.3 0 青ピーマン 10 2 0.1 1 0 0.2 0 調合油 0.5 5 0 0 0 0 0 ● トマトケチャップ 10 12 0.2 2 0.1 0.2 0.3 食塩 0.1 0 0 0 0 0 0.1 こしょう 0.01 0 0 0 0 0 0 キャベツ 30 7 0.4 13 0.1 0.5 0 きゅうり 10 1 0.1 3 0 0.1 0 にんじん 5 2 0 1 0 0.1 0 コールスロードレッシング 5 22 0 0 0 0 0.1 ● ● アスパラガス 20 4 0.5 4 0.1 0.4 0 ベーコン 5 20 0.6 0 0 0 0.1 ● ホールコーン 5 5 0.2 0 0 0.1 0 牛乳 10 7 0.3 11 0 0 0 ● 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 こしょう 0.01 0 0 0 0 0 0 洋風だし 0.2 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● 片栗粉 0.5 2 0 0 0 0 0 たまねぎ 15 6 0.2 3 0 0.2 0 まぐろ水煮 10 7 1.6 1 0.1 0 0.1 にんじん 5 2 0 1 0 0.1 0 洋風だし 0.8 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 カレー粉 0.1 0 0 1 0 0 0 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 712.6 842 28.8 289 1.1 3.7 2.2 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 チキンカツ スパゲティナポリタン コールスローサラダ アスパラとベーコンのミルク煮 ツナと玉ねぎのカレースープ アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋
栄養詳細
10月21日(金) ｇ kcal g mg mg g g ごはん230g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 えびフライ(冷凍) 80 102 9.4 30 0.3 0.6 0.6 ● ● 調合油 8 74 0 0 0 0 0 ● ソース(小袋) 3 4 0 2 0.1 0 0.2 ● (付）プチトマト ミニトマト 15 4 0.2 2 0.1 0.2 0 スパゲッティ 20 24 0.9 0 0 0.2 0 ● ウインナー 10 32 1.3 1 0.1 0 0.2 ● たまねぎ 20 7 0.2 4 0 0.3 0 青ピーマン 10 2 0.1 1 0 0.2 0 調合油 0.5 5 0 0 0 0 0 ● トマトケチャップ 10 12 0.2 2 0.1 0.2 0.3 食塩 0.1 0 0 0 0 0 0.1 こしょう 0.01 0 0 0 0 0 0 キャベツ 30 7 0.4 13 0.1 0.5 0 きゅうり 10 1 0.1 3 0 0.1 0 にんじん 5 2 0 1 0 0.1 0 コールスロードレッシング 5 22 0 0 0 0 0.1 ● ● アスパラガス 20 4 0.5 4 0.1 0.4 0 ベーコン 5 20 0.6 0 0 0 0.1 ● ホールコーン 5 5 0.2 0 0 0.1 0 牛乳 10 7 0.3 11 0 0 0 ● 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 こしょう 0.01 0 0 0 0 0 0 洋風だし 0.2 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● 片栗粉 0.5 2 0 0 0 0 0 たまねぎ 15 6 0.2 3 0 0.2 0 まぐろ水煮 10 7 1.6 1 0.1 0 0.1 にんじん 5 2 0 1 0 0.1 0 洋風だし 0.8 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 カレー粉 0.1 0 0 1 0 0 0 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 734.6 875 28.8 314 1.2 3.9 2.3 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 エビフライ スパゲティナポリタン コールスローサラダ アスパラとベーコンのミルク煮 ツナと玉ねぎのカレースープ アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋10月24日(月) ｇ kcal g mg mg g g ごはん230g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 ぶたもも肉 50 92 10.3 2 0.4 0 0.1 ● はくさい 20 3 0.2 9 0.1 0.3 0 にんじん 10 4 0.1 3 0 0.2 0 しいたけ 5 1 0.2 0 0 0.2 0 うずら卵 10 18 1.1 5 0.3 0 0.1 ● 根しょうが 0.5 0 0 0 0 0 0 にんにく 0.5 1 0 0 0 0 0 こいくちしょうゆ 2 1 0.2 1 0 0 0.3 ● ● 上白糖 1 4 0 0 0 0 0 酒 0.5 1 0 0 0 0 0 中華だし 0.3 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● ● 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 調合油 1 9 0 0 0 0 0 ● 片栗粉 2 7 0 0 0 0 0 とりささみ肉 10 11 2.3 0 0 0 0 ● りょくとうもやし 10 1 0.2 1 0 0.1 0 ねりごま 2 13 0.4 1 0.1 0 0 ● ごま 1 6 0.2 1 0.1 0.1 0 ● こいくちしょうゆ 1 1 0.1 0 0 0 0.1 ● ● 穀物酢 0.5 0 0 0 0 0 0 ● 上白糖 0.5 2 0 0 0 0 0 ラー油 0.3 3 0 0 0 0 0 ● ブロッコリー 50 17 2.2 19 0.5 2.2 0.1 食塩 0.3 0 0 0 0 0 0.3 ごま油 0.5 5 0 0 0 0 0 ● こんにゃく 50 3 0.1 22 0.2 1.1 0 れんこん 15 10 0.3 3 0.1 0.3 0 こいくちしょうゆ 1 1 0.1 0 0 0 0.1 ● ● 上白糖 0.5 2 0 0 0 0 0 みりん 0.3 1 0 0 0 0 0 トウバンジャン 1 1 0 0 0 0 0.2 ● 調合油 0.3 3 0 0 0 0 0 ● クリームコーン 20 17 0.3 0 0.1 0.4 0.1 鶏卵 8 12 1 4 0.1 0 0 ● たまねぎ 10 4 0.1 2 0 0.2 0 えのきたけ 5 1 0.1 0 0 0.2 0 中華だし 0.5 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● ● 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 726.9 779 32.1 307 2.2 6 2 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 八宝菜 棒棒鶏サラダ ブロッコリーの中華和え こんにゃくとれんこんの豆板醤炒め 中華風コーンスープ アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋
栄養詳細
10月24日(月) ｇ kcal g mg mg g g ごはん230g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 まだら 60 46 10.6 19 0.1 0 0.2 片栗粉 0.3 1 0 0 0 0 0 調合油 6 55 0 0 0 0 0 ● 青ピーマン 5 1 0 1 0 0.1 0 にんじん 5 2 0 1 0 0.1 0 たまねぎ 10 4 0.1 2 0 0.2 0 根しょうが 0.5 0 0 0 0 0 0 にんにく 0.5 1 0 0 0 0 0 こいくちしょうゆ 2 1 0.2 1 0 0 0.3 ● ● 穀物酢 5 1 0 0 0 0 0 ● 上白糖 2.5 10 0 0 0 0 0 中華だし 0.5 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● ● 片栗粉 0.5 2 0 0 0 0 0 とりささみ肉 10 11 2.3 0 0 0 0 ● りょくとうもやし 10 1 0.2 1 0 0.1 0 ねりごま 2 13 0.4 1 0.1 0 0 ● ごま 1 6 0.2 1 0.1 0.1 0 ● こいくちしょうゆ 1 1 0.1 0 0 0 0.1 ● ● 穀物酢 0.5 0 0 0 0 0 0 ● 上白糖 0.5 2 0 0 0 0 0 ラー油 0.3 3 0 0 0 0 0 ● ブロッコリー 50 17 2.2 19 0.5 2.2 0.1 食塩 0.3 0 0 0 0 0 0.3 ごま油 0.5 5 0 0 0 0 0 ● こんにゃく 50 3 0.1 22 0.2 1.1 0 れんこん 15 10 0.3 3 0.1 0.3 0 こいくちしょうゆ 1 1 0.1 0 0 0 0.1 ● ● 上白糖 0.5 2 0 0 0 0 0 みりん 0.3 1 0 0 0 0 0 トウバンジャン 1 1 0 0 0 0 0.2 ● 調合油 0.3 3 0 0 0 0 0 ● クリームコーン 20 17 0.3 0 0.1 0.4 0.1 鶏卵 8 12 1 4 0.1 0 0 ● たまねぎ 10 4 0.1 2 0 0.2 0 えのきたけ 5 1 0.1 0 0 0.2 0 中華だし 0.5 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● ● 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 721.7 762 30.9 311 1.5 5.7 1.8 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 たらと野菜の甘酢あん 棒棒鶏サラダ ブロッコリーの中華和え こんにゃくとれんこんの豆板醤炒め 中華風コーンスープ アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋10月25日(火) ｇ kcal g mg mg g g ごはん230g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 ロースカツ30g(冷凍) 60 119 7.6 5 0.2 0.4 0.4 ● ● ● ● 調合油 6 55 0 0 0 0 0 ● たまねぎ 20 7 0.2 4 0 0.3 0 鶏卵 20 30 2.5 10 0.4 0 0.1 ● こいくちしょうゆ 2 1 0.2 1 0 0 0.3 ● ● みりん 0.5 1 0 0 0 0 0 上白糖 0.5 2 0 0 0 0 0 片栗粉 0.5 2 0 0 0 0 0 顆粒和風だし 0.3 1 0.1 0 0 0 0.1 ● さやいんげん 15 3 0.3 7 0.1 0.4 0 食塩 0.1 0 0 0 0 0 0.1 じゃがいも 70 53 1.1 2 0.3 0.9 0 調合油 1.2 11 0 0 0 0 0 ● みそ 3 6 0.4 3 0.1 0.1 0.4 ● ● みりん 3 7 0 0 0 0 0 上白糖 1.5 6 0 0 0 0 0 キャベツ 20 5 0.3 9 0.1 0.4 0 にんじん 30 11 0.2 8 0.1 0.7 0 えだまめ 10 16 1.3 8 0.3 0.7 0 ● マヨネーズ 5 35 0.1 0 0 0 0.1 ● ● 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 りんご30g りんご 30 17 0 1 0 0.4 0 ● 木綿豆腐 10 7 0.7 9 0.1 0 0 ● だいこん 20 4 0.1 5 0 0.3 0 みそ 7 13 0.9 7 0.3 0.3 0.9 ● ● 顆粒和風だし 0.6 1 0.1 0 0 0 0.2 ● 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 772.4 937 28.7 313 2.2 5.6 3 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 かつ煮 (付)いんげん ポテトの甘みそがらめ キャベツと人参と枝豆のマヨサラダ 豆腐と大根のみそ汁 アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋
栄養詳細
10月25日(火) ｇ kcal g mg mg g g ごはん230g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 さわら 70 124 14.1 9 0.6 0 0.1 こいくちしょうゆ 2 1 0.2 1 0 0 0.3 ● ● 酒 1 1 0 0 0 0 0 みりん 0.8 2 0 0 0 0 0 片栗粉 1.5 5 0 0 0 0 0 調合油 7 64 0 0 0 0 0 ● さやいんげん 15 3 0.3 7 0.1 0.4 0 食塩 0.1 0 0 0 0 0 0.1 じゃがいも 70 53 1.1 2 0.3 0.9 0 調合油 1.2 11 0 0 0 0 0 ● みそ 3 6 0.4 3 0.1 0.1 0.4 ● ● みりん 3 7 0 0 0 0 0 上白糖 1.5 6 0 0 0 0 0 キャベツ 20 5 0.3 9 0.1 0.4 0 にんじん 30 11 0.2 8 0.1 0.7 0 えだまめ 10 16 1.3 8 0.3 0.7 0 ● マヨネーズ 5 35 0.1 0 0 0 0.1 ● ● 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 りんご30g りんご 30 17 0 1 0 0.4 0 ● 木綿豆腐 10 7 0.7 9 0.1 0 0 ● だいこん 20 4 0.1 5 0 0.3 0 みそ 7 13 0.9 7 0.3 0.3 0.9 ● ● 顆粒和風だし 0.6 1 0.1 0 0 0 0.2 ● 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 744.9 916 32.4 303 2.2 4.9 2.5 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 さわらの竜田揚げ (付)いんげん ポテトの甘みそがらめ キャベツと人参と枝豆のマヨサラダ 豆腐と大根のみそ汁 アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋10月26日(水) ｇ kcal g mg mg g g ごはん230g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 とりもも肉 70 143 11.6 4 0.4 0 0.1 ● 食塩 0.4 0 0 0 0 0 0.4 白こしょう 0.02 0 0 0 0 0 0 薄力粉 6 22 0.5 1 0 0.2 0 ● 調合油 0.6 6 0 0 0 0 0 ● トマトケチャップ 5 6 0.1 1 0 0.1 0.2 マヨネーズ 5 35 0.1 0 0 0 0.1 ● ● ブロッコリー 20 7 0.9 8 0.2 0.9 0 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 キャベツ 30 7 0.4 13 0.1 0.5 0 ほしひじき 1.5 2 0.1 15 0.1 0.8 0.1 にんじん 5 2 0 1 0 0.1 0 コールスロードレッシング 4 18 0 0 0 0 0.1 ● ● ごぼう 30 20 0.5 14 0.2 1.7 0 ベーコン 10 41 1.3 1 0.1 0 0.2 ● ホールコーン 10 9 0.4 0 0.1 0.3 0 食塩 0.3 0 0 0 0 0 0.3 こしょう 0.03 0 0 0 0 0 0 調合油 0.5 5 0 0 0 0 0 ● ミックスビーンズ 20 28 2 12 0.5 2 0 たまねぎ 10 4 0.1 2 0 0.2 0 にんじん 10 4 0.1 3 0 0.2 0 洋風だし 0.5 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● カレー粉 0.3 1 0 2 0.1 0.1 0 食塩 0.4 0 0 0 0 0 0.4 えのきたけ 10 2 0.3 0 0.1 0.4 0 ぶなしめじ 10 2 0.3 0 0 0.4 0 しいたけ 5 1 0.2 0 0 0.2 0 鶏卵 15 23 1.8 8 0.3 0 0.1 ● 洋風だし 0.8 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 716.8 912 33.3 319 2.4 8.8 2.6 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 グリルチキンのオーロラソースがけ (付)ブロッコリー ひじきサラダ ごぼうソテー カレービーンズ 3種のきのこの卵スープ アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋
栄養詳細
10月26日(水) ｇ kcal g mg mg g g ごはん230g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 さけ 70 93 15.6 10 0.4 0 0.1 ● 食塩 0.3 0 0 0 0 0 0.3 こしょう 0.01 0 0 0 0 0 0 にんにく 1.5 2 0.1 0 0 0.1 0 マヨネーズ 8 56 0.1 1 0 0 0.1 ● ● 乾燥パセリ 0.1 0 0 1 0 0 0 ブロッコリー 20 7 0.9 8 0.2 0.9 0 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 キャベツ 30 7 0.4 13 0.1 0.5 0 ほしひじき 1.5 2 0.1 15 0.1 0.8 0.1 にんじん 5 2 0 1 0 0.1 0 コールスロードレッシング 4 18 0 0 0 0 0.1 ● ● ごぼう 30 20 0.5 14 0.2 1.7 0 ベーコン 10 41 1.3 1 0.1 0 0.2 ● ホールコーン 10 9 0.4 0 0.1 0.3 0 食塩 0.3 0 0 0 0 0 0.3 こしょう 0.03 0 0 0 0 0 0 調合油 0.5 5 0 0 0 0 0 ● ミックスビーンズ 20 28 2 12 0.5 2 0 たまねぎ 10 4 0.1 2 0 0.2 0 にんじん 10 4 0.1 3 0 0.2 0 洋風だし 0.5 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● カレー粉 0.3 1 0 2 0.1 0.1 0 食塩 0.4 0 0 0 0 0 0.4 えのきたけ 10 2 0.3 0 0.1 0.4 0 ぶなしめじ 10 2 0.3 0 0 0.4 0 しいたけ 5 1 0.2 0 0 0.2 0 鶏卵 15 23 1.8 8 0.3 0 0.1 ● 洋風だし 0.8 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 709.6 851 36.8 325 2.4 8.6 2.3 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 鮭のガーリックマヨネーズ焼き (付)ブロッコリー ひじきサラダ ごぼうソテー カレービーンズ 3種のきのこの卵スープ アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋10月27日(木) ｇ kcal g mg mg g g ごはん230g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 ぶたもも肉 40 73 8.2 2 0.3 0 0 ● キャベツ 15 3 0.2 6 0 0.3 0 赤ピーマン 5 2 0.1 0 0 0.1 0 黄ピーマン 5 1 0 0 0 0.1 0 にんにく 1 1 0.1 0 0 0.1 0 根しょうが 0.5 0 0 0 0 0 0 こいくちしょうゆ 2 1 0.2 1 0 0 0.3 ● ● 上白糖 1 4 0 0 0 0 0 酒 0.5 1 0 0 0 0 0 オイスターソース 3 3 0.2 1 0 0 0.3 ● ● かぶ 30 6 0.2 7 0.1 0.4 0 チンゲンサイ 10 1 0.1 10 0.1 0.1 0 ロースハム 3 6 0.5 0 0 0 0.1 ● ● 中華だし 0.5 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● ● 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 片栗粉 0.5 2 0 0 0 0 0 ブロッコリー 30 10 1.3 11 0.3 1.3 0 まぐろ水煮 10 7 1.6 1 0.1 0 0.1 マヨネーズ 5 35 0.1 0 0 0 0.1 ● ● 食塩 0.3 0 0 0 0 0 0.3 りょくとうもやし 20 3 0.3 2 0 0.3 0 ほうれんそう 15 3 0.3 7 0.3 0.4 0 にんじん 10 4 0.1 3 0 0.2 0 食塩 0.3 0 0 0 0 0 0.3 ごま油 0.3 3 0 0 0 0 0 ● ラー油 0.1 1 0 0 0 0 0 ● ごま 0.5 3 0.1 6 0 0.1 0 ● だいこん 30 5 0.1 7 0.1 0.4 0 にんじん 5 2 0 1 0 0.1 0 ながねぎ 2 1 0 1 0 0.1 0 中華だし 0.8 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● ● 食塩 0.5 0 0 0 0 0 0.5 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 683 705 26.3 300 1.5 4.7 2.4 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 豚肉と彩野菜のスタミナ炒め かぶと青梗菜のあんかけ ブロッコリーとツナのマヨネーズ和え もやしとほうれん草のナムル 中華スープ アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋
栄養詳細
10月27日(木) ｇ kcal g mg mg g g ごはん230g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 まだら 60 46 10.6 19 0.1 0 0.2 酒 0.5 1 0 0 0 0 0 食塩 0.8 0 0 0 0 0 0.8 薄力粉 0.5 2 0 0 0 0 0 ● チリパウダー 0.2 1 0 1 0.1 0 0 バター 3 22 0 0 0 0 0.1 ● キャベツ 30 7 0.4 13 0.1 0.5 0 食塩 0.3 0 0 0 0 0 0.3 かぶ 30 6 0.2 7 0.1 0.4 0 チンゲンサイ 10 1 0.1 10 0.1 0.1 0 ロースハム 3 6 0.5 0 0 0 0.1 ● ● 中華だし 0.5 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● ● 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 片栗粉 0.5 2 0 0 0 0 0 ブロッコリー 30 10 1.3 11 0.3 1.3 0 まぐろ水煮 10 7 1.6 1 0.1 0 0.1 マヨネーズ 5 35 0.1 0 0 0 0.1 ● ● 食塩 0.3 0 0 0 0 0 0.3 りょくとうもやし 20 3 0.3 2 0 0.3 0 ほうれんそう 15 3 0.3 7 0.3 0.4 0 にんじん 10 4 0.1 3 0 0.2 0 食塩 0.3 0 0 0 0 0 0.3 ごま油 0.3 3 0 0 0 0 0 ● ラー油 0.1 1 0 0 0 0 0 ● ごま 0.5 3 0.1 6 0 0.1 0 ● だいこん 30 5 0.1 7 0.1 0.4 0 にんじん 5 2 0 1 0 0.1 0 ながねぎ 2 1 0 1 0 0.1 0 中華だし 0.8 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● ● 食塩 0.5 0 0 0 0 0 0.5 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 705.3 695 28.3 323 1.5 4.6 3.2 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 たらのピリ辛ムニエル (付)ボイルキャベツ かぶと青梗菜のあんかけ ブロッコリーとツナのマヨネーズ和え もやしとほうれん草のナムル 中華スープ アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋10月28日(金) ｇ kcal g mg mg g g ごはん230g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 とりもも肉 75 153 12.5 4 0.5 0 0.2 ● 根しょうが 1 0 0 0 0 0 0 こいくちしょうゆ 3.5 2 0.3 1 0.1 0 0.5 ● ● 酒 1 1 0 0 0 0 0 片栗粉 15 50 0 2 0.1 0 0 調合油 7.5 69 0 0 0 0 0 ● キャベツ 30 7 0.4 13 0.1 0.5 0 食塩 0.3 0 0 0 0 0 0.3 凍り豆腐 5 27 2.5 32 0.4 0.1 0.1 ● たまねぎ 20 7 0.2 4 0 0.3 0 にんじん 10 4 0.1 3 0 0.2 0 鶏卵 20 30 2.5 10 0.4 0 0.1 ● 上白糖 1.25 5 0 0 0 0 0 こいくちしょうゆ 1.75 1 0.1 1 0 0 0.3 ● ● 顆粒和風だし 0.15 0 0 0 0 0 0.1 ● じゃがいも 45 34 0.7 1 0.2 0.6 0 みそ 2 4 0.3 2 0.1 0.1 0.2 ● ● 上白糖 2 8 0 0 0 0 0 みりん 1 2 0 0 0 0 0 こまつな 35 5 0.5 60 1 0.7 0 しらす干し 2 4 0.8 10 0 0 0.1 ● ● こいくちしょうゆ 1.5 1 0.1 0 0 0 0.2 ● ● 食塩 0.01 0 0 0 0 0 0 ごま油 0.3 3 0 0 0 0 0 ● 油揚げ 2 8 0.5 6 0.1 0 0 ● はくさい 20 3 0.2 9 0.1 0.3 0 ぶなしめじ 10 2 0.3 0 0 0.4 0 みそ 7 13 0.9 7 0.3 0.3 0.9 ● ● 顆粒和風だし 0.6 1 0.1 0 0 0 0.2 ● 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 755.9 968 35.6 399 3.6 4.2 3.4 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 鶏肉の竜田揚げ (付)ボイルキャベツ 高野豆腐の卵とじ じゃが芋のみそ煮 小松菜とじゃこの和え物 油揚げと白菜のみそ汁 アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋
栄養詳細
10月28日(金) ｇ kcal g mg mg g g ごはん230g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 まさば 60 148 12.4 4 0.7 0 0.2 ● 薄力粉 0.9 3 0.1 0 0 0 0 ● 片栗粉 1.8 6 0 0 0 0 0 調合油 6.3 58 0 0 0 0 0 ● 青ピーマン 5 1 0 1 0 0.1 0 にんじん 5 2 0 1 0 0.1 0 たまねぎ 25 9 0.3 5 0.1 0.4 0 穀物酢 10 3 0 0 0 0 0 ● 上白糖 5 19 0 0 0 0 0 こいくちしょうゆ 2 1 0.2 1 0 0 0.3 ● ● 凍り豆腐 5 27 2.5 32 0.4 0.1 0.1 ● たまねぎ 20 7 0.2 4 0 0.3 0 にんじん 10 4 0.1 3 0 0.2 0 鶏卵 20 30 2.5 10 0.4 0 0.1 ● 上白糖 1.25 5 0 0 0 0 0 こいくちしょうゆ 1.75 1 0.1 1 0 0 0.3 ● ● 顆粒和風だし 0.15 0 0 0 0 0 0.1 ● じゃがいも 45 34 0.7 1 0.2 0.6 0 みそ 2 4 0.3 2 0.1 0.1 0.2 ● ● 上白糖 2 8 0 0 0 0 0 みりん 1 2 0 0 0 0 0 こまつな 35 5 0.5 60 1 0.7 0 しらす干し 2 4 0.8 10 0 0 0.1 ● ● こいくちしょうゆ 1.5 1 0.1 0 0 0 0.2 ● ● 食塩 0.01 0 0 0 0 0 0 ごま油 0.3 3 0 0 0 0 0 ● 油揚げ 2 8 0.5 6 0.1 0 0 ● はくさい 20 3 0.2 9 0.1 0.3 0 ぶなしめじ 10 2 0.3 0 0 0.4 0 みそ 7 13 0.9 7 0.3 0.3 0.9 ● ● 顆粒和風だし 0.6 1 0.1 0 0 0 0.2 ● 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 743.6 936 35.4 391 3.6 4.3 2.9 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 さばの南蛮漬け 高野豆腐の卵とじ じゃが芋のみそ煮 小松菜とじゃこの和え物 油揚げと白菜のみそ汁 アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋10月31日(月) ｇ kcal g mg mg g g ごはん230g ごはん 230 386 5.8 7 0.2 0.7 0 ぶたもも肉 70 128 14.4 3 0.5 0 0.1 ● 薄力粉 1.2 4 0.1 0 0 0 0 ● 調合油 0.5 5 0 0 0 0 0 ● たまねぎ 20 7 0.2 4 0 0.3 0 根しょうが 10 3 0.1 1 0.1 0.2 0 こいくちしょうゆ 4 3 0.3 1 0.1 0 0.6 ● ● みりん 4 10 0 0 0 0 0 酒 4 4 0 0 0 0 0 (付）プチトマト ミニトマト 15 4 0.2 2 0.1 0.2 0 かぼちゃ 75 68 1.4 11 0.4 2.6 0 たまねぎ 15 6 0.2 3 0 0.2 0 マヨネーズ 12 84 0.2 1 0 0 0.2 ● ● 食塩 0.1 0 0 0 0 0 0.1 こしょう 0.01 0 0 0 0 0 0 だいこん 30 5 0.1 7 0.1 0.4 0 にんじん 5 2 0 1 0 0.1 0 まぐろ水煮 10 7 1.6 1 0.1 0 0.1 上白糖 1 4 0 0 0 0 0 穀物酢 2 1 0 0 0 0 0 ● 食塩 0.3 0 0 0 0 0 0.3 こしょう 0.01 0 0 0 0 0 0 オリーブ油 1 9 0 0 0 0 0 ほうれんそう 30 6 0.7 15 0.6 0.8 0 ウインナー 5 16 0.7 0 0 0 0.1 ● 調合油 0.3 3 0 0 0 0 0 ● 食塩 0.2 0 0 0 0 0 0.2 こしょう 0.01 0 0 0 0 0 0 キャベツ 20 5 0.3 9 0.1 0.4 0 ぶなしめじ 10 2 0.3 0 0 0.4 0 食塩 0.8 0 0 0 0 0 0.8 洋風だし 0.2 0 0 0 0 0 0 ● ● ● ● 牛乳 牛乳 206 138 6.8 227 0 0 0.2 ● 782.6 910 33.4 293 2.3 6.3 2.7 合計 材料名 調理名 食 塩 相 当 量 食 物 繊 維 エ ネ ル ギ ー た ん ぱ く 質 栄養成分 ポークジンジャー ハロウィンサラダ 大根とツナのさっぱり和え ほうれん草とウインナーのソテー キャベツとしめじのコンソメスープ アレルギー表示 一 人 当 た り の 分 量 カ ル シ ウ ム 鉄 特定原材料 表示されることが推奨された20品目 え び か に 小 麦 そ ば 卵 乳 落 花 生 あ わ び い か い く ら オ レ ン ジ カ シ ュ ー ナ ッ ツ キ ウ イ フ ル ー ツ 牛 肉 く る み ご ま さ け さ ば 豚 肉 大 豆 り ん ご ゼ ラ チ ン バ ナ ナ 鶏 肉 松 茸 桃 山 芋
