目黒区立学校授業スペシャリストお薦めの家庭学習例 小学校：体育科、中学校：保健体育科
★運動を行う際は、おうちの人に許可をもらって、安全に気を付けて行うようにしましょう。
「おうちで体の動きを高めよう」 小学校高学年・中学生
体の動きを高めるために運動の行い方を選ぼう！「○○の動きを高めるために」「□□の運動を行う」
自分で運動を選んで動きを高めていこう 運動例
参考資料：学校体育実技指導資料第 7 集「体つくり運動」（改訂版） 東京都小学校体育研究会体の動きを高める運動領域部会
体の柔らかさを高める運動「魔法のストレッチ」
引用：東京都教育庁 指導部指導企画課 小学校・中学校・高等学校「体つくり運動」実践事例集
体の柔らかさを高める運動「ウォーキングのストレッチ」
引用：東京都小学校体育研究会 体の動きを高める運動領域部会 学習資料＆学習カード集
「おうちでいろいろな動きを身に付けよう①」 小学校低学年・中学年・高学年・中学生掲載 毎日２つから４つ行ってみよう！一つの運動に５分間から１０分間 いろいろな動きに取り組んでみよう！
いろいろな運動があるよ！
子供の運動あそび応援サイト
https://www.mext.go.jp/sp orts/b_menu/sports/mcate top03/list/detail/jsa_0001 2.html
※他にもいろいろな動きがあるよ！
「多様な動きをつくる運動（遊び）パンフレット」
https://www.mext.go.jp/a_menu/sports/jyujitsu/1247477.htm
引用：多様な動きをつくる運動（遊び）パンフレット、学校体育実技指導資料第 7 集「体つくり運動」（改訂版）、
子供の運動あそび応援サイト「運動取組カードと、屋外で行える運動例」
引用：アクティブ・チャイルド・プログラム総合サイト、小学校体育（運動領域）まるわかりハンドブック、
学校体育実技指導資料第 10 集「器械運動指導の手引」
他にもいろいろな運動があるよ！
引用：アクティブ・チャイルド・プログラム総合サイト
https://www.japan-sports.or.jp/Portals/0/acp/hogosyakodomo.html
新聞ジャンケン 紙鉄砲
日付 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 今日行った
運動
できたこと その理由
運動中に気を 付けたこと
今日やった運 動で次に頑張 りたいこと
感想
次にやってみ たい運動
普段の生活で 気を付けたい こと
高学年・中学生向き学習カード
日にち 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 今日やってみ
たうんどう
うんどうをし て気がついた ことに△〇◎
をつけよう
（ ）たくさんうごいて、
あせをかいたよ。
（ ）運動をした後、とて も気もちがよかった よ。
（ ）たのしくうんどうで きたよ。
（ ）たくさんうごいて、
あせをかいたよ。
（ ）運動をした後、とて も気もちがよかった よ。
（ ）たのしくうんどうで きたよ。
（ ）たくさんうごいて、
あせをかいたよ。
（ ）運動をした後、とて も気もちがよかった よ。
（ ）たのしくうんどうで きたよ。
（ ）たくさんうごいて、
あせをかいたよ。
（ ）運動をした後、とて も気もちがよかった よ。
（ ）たのしくうんどうで きたよ。
（ ）たくさんうごいて、
あせをかいたよ。
（ ）運動をした後、とて も気もちがよかった よ。
（ ）たのしくうんどうで きたよ。
今日やったう んどうでがん ばったこと
かんそう
「今日は○○
をしたから次 は□□をやっ てみたい」
低学年・中学年向き学習カード
