カンボジア王国における体格 ･体力測定 一体格 ･体力測定マニュアルー

研 究資料

カンボジア王国における体格 ･体力測定

一体格 ･体力測定マニュアルー

千 葉 義 信

は じめに

日本の文部科学省 (旧文部省)の体力 ･運動 能力テス ト (スポーツテス ト)は昭和36年 (1961 午) に成立 した ｢スポーツ振興法｣ に基づ き､

保健体育審議会の答申を基 に昭和39年 (1964年) より開始 された｡テス トの内容 は体力診断テス

ト (反復横 とび､垂直 とび､他)､運動能力テス ト(50m走､走 り幅 とび､他 :年齢､性別によ り種 目が異なっていた)､競技種 目別テス ト (拷 久走､急歩､他)の3部門か ら構成 されていた2)0

これ らのテス トは若干の修正､追加 とともに長 きに渡 り続け られ､毎年 ｢体育の 日｣ に公表 さ れ国民の体育 ･運動能力 に対する関心 を高めて きた｡テス トは高齢者 テス トの必要性､測定上 の安全性､テス ト項 目の妥当性等の再検討がな され平成11年 (1999年)より ｢新体カテス ト｣ と 改め られ多 くの研究機 関､教育機関で実施 され 利用 されている｡ ヒ トの発育や発達 に関連す る 学問的価値 は広 く認知 されてお り､我が国では これ らに関連す る調査や研究が長 きに渡 り続 け られ報告 されて きた5)0

一方､諸外国の体格 や体力 に関す る情報 につ いて､先進諸国の情報 は容易 に見出す ことが出 来るが3)6)､開発途上の国々でのこれ らの情報を 見出す ことは大変困難である｡ しか し､健康の 維持 ･増進 に不可欠な体格や体力 に関する情報 が必要なのはむ しろ開発途上の国々であると言 える｡ これ らの国々では先進諸国の ような体格 や体力 についての統一資料そのものが存在 しな い国 も多い｡開発途上の国々では予防医学の考 え方が広 まってお らずそれに伴い体育 ･スポー

ツ活動の普及が遅れてお り､体育科教育 におけ る基礎 資料 となる対象児童 ･生徒 の体格や体力 に関す る資料 はおろか測定をおこなう十分 なシ ステムが整っていない現状が続いている^｡ 開発 途上因‑の援助活動 は様 々な国や組織 によって 進め られているが ｢体育 ･スポーツ教育｣分野 は援助機関等の掲げる援助対象項 目 ･開発重要 項 目にな り難 く他分野の援助活動 より遅れてい

るの も実情である^｡

筆者 らはカンボジア国において体育科教育の 支援事業を現在 まで進めてきた1)｡その活動の中 で当該国対象者の身体発育状況や基礎運動能力 の発達状況の把握 を目的に体格 ･体力測定 を実 施すると共 に､ こjtら測定の普及活動 を進めて いる｡ 本報では､筆者 らが当該国で使用 してい る ｢体格 ･体力測定マニュアル｣ を紹介 して､

カンボジア国お よび開発途上国での体格 ･体力 測定の基礎 資料 とす るものである｡

測定種 目の決定

Ⅰ体格測定

長育発育を反映する代表的測定項 目である ｢身 長測定｣ と量育発育 を反映す る代表的測定項 目 である ｢体重測定｣の2種 目を採用 した｡

Ⅰ体力測定

基礎運動能力 を十分 に反映す る種 目とともに 当該国 (カンボジア国)では測定機材が不十分で あることを念頭 に測定可能 と考 え られる種 目と して以下の6種 目を選定 した｡その方法は 日本 の文部科学省｢新体カテス ト｣の規定に準 じた4)｡

カンボジア王国における体格 ･体力測定149

① 上体起 こし (sit‑up):筋持久力測定

② 長座体前屈(sitting‑trunk‑flexion):柔軟性 測定

規定の測定機材 を段ボール紙､ または厚紙 にて作 成 した｡

③ 反復横 とび (side‑step):敏捷性測定

④ 50m走 (50m‑run):走力 ･瞬発力測定

⑤ 立ち幅 とび (standing‑long‑jump):瞬発力 測定

⑥ 5分 間走 (5‑minute‑run)

150国際経営論集 No.40 2010

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Physical & Fitness Test Practice Manual

160 OOI~H£-g~~ NoAO 2010

I Physical Test 1. Height

2. Weight

Prepare anything rectangular.

Empty boxes might be good.

Put on measurement on wall and/or pillar, and measure height. Recording by each 0.5cm.Ifthere is 0.5 scale, no need to keep 0.5 record.

Adjust scale on 0 kg

Students get on scale softly, and don't move by needle stopped. The record is counted by each 0.5 kg.

*There is no 0.5 scale, no need to keep 0.5 record.

II Fitness Test 1. Sit-up

162 OOI~H':I-g~. No.40 2010

Student A who takes the test, keep cross arms in front of breast.

Student B who supports test hold both knees of A (the first attitude). A sit-up to the way of arrow on the picture by the sign of "start".

Itis better to put cushion! soft pad on back.

A sit-up till both elbows touching on the thigh. Then, A return his/her body to the way of arrow and backtothe first attitude.

Keep doing this moving for 30 seconds. The record is the numbers of both elbows touching on thigh. Counting one ifthere is nothing wrong.

2. Trunk-flexion

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Make a measurement tool by card board or thick paper. It might be easy to use empty boxes.

A student who takes the test put the both legs between the box and put the both hand (as wide as shoulder) softly on the box.

Put back and hip on the wall. Be careful of both elbows not curved and hip kept on the wall. Bring scale and adjust it 0 cm on the corner of the tool. Student pushes the tool softly to the way of the arrow.

The record is moving distance of tool.

Remind that knees are not curved, and hands are kept on the tool. Do twice and take the better record. The record is counted by each 0.5cm.

*There is no 0.5cm scale, no need to keep 0.5 record.

3. Side-step

Make one line as the center line. Make two lines which keeps lOOcm each from the center. Students who take this test stand at the center and put the center line between foots (the fIrst attitude). By the sign to start, he/she make a step either right or left.

Itdoesn't matter to start either way.

Mter make a step over or touch the side line, he/she make a step to be back to the fIrst attitude.

Make an additional step to the other line to touch or go over by foot.

Again, make a step to go back to the fIrst attitude. Continue this action for 20 seconds. Count one for each side step and the record is the total of them. For example, right-center-left-center become 4 times. If he/she doesn't touch or go over the side line, the step is not counted. There is no problem, it becomes one step.

4. 50m-run

Make 50m straight line.

Sign to start should have three parts. At fIrst, say ''be at the position", then "ready", fInally make sound such as whistle and at same time, the person make starting swing the arm up (or using flags).

To record time from the start sign to the moment the body to reach to the goal line.

The record is 1/10 second (1/100 should be round ofD. There is no problem, the record is one times.

5. Standing-long-jump

166 OO~;ff-g~~ NoAO 2010

Make "center mark" on takeoff line. This is the base point (Oem). This mark as the center of body, students stand and open their foot around shoulder wide.

Jump forward to keep both feet not to over the takeoff line.

The record is length between a heel near and center mark of takeoff line.

If he/she land slantingly, measure slantingly from center mark and make it as the real record. The record round down under em. Do twice and take the better record as thefinalrecord.

6. 5-minut-run

20m

60m

Make a circle/ ellipse line more than 80m, and put sign on each 10m. This circle should be able to go around.

Students make a pair, Student A take a test and Student B count how many times A run around. Each 10m sign, 1-2 students on (no need to start from Om). Start to run with the start sign and run for 5 minutes.

B counts how many rounds A could run. It is ok to walkifA can't run anymore.

Mter 5 min passed, A quits running and goes back to the start by counting 10m sign and figure out how many fractions are, and make sure it with B. The record: number of round x m of circle +fractions. The unit of record is 10m. There is no problem, the test is one time.

-Postscript-

Please do war up before PFI'. It also important cool down after PFI'. There is nothing dangerous on PFI', but please stop PFI' whenever find anything wrong. We,allof staff hops this manual is used widely and supports Physical Education.

Refer to New Physical Fitness Test by Ministry of Education, Culture, Sports, Science, and Technology, JAPAN

Nov. 2007

JICA and Hearts of Gold

168 OOI~H'~-g~~ No.40 2010

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