はじめに
この度は、本レポートをダウンロードしてくださり、 誠にありがとうございます。 このレポートは、兵庫県加古川市にある崇高クリニックの荒木裕院長 監修のもと、株式会社イコールヒューマンが発行しております。 このレポートに関するお問い合わせは、株式会社イコールヒューマンま でお願いします。 このレポートでは、間違いだらけのダイエット法に言及するとともに、 正しいダイエット法をお伝えし、リバウンドすることなく健康的にダイ エットできる方法をお伝えする為に作られました。 このレポートをお読み頂ければ、 ・間違いだらけの現代のダイエット法について ・太るメカニズムと痩せるメカニズムについて ・根本的にダイエットで成功する方法について などがお分かり頂けます。 今までのダイエットの常識を覆す内容となっていますので、驚くことも 多々あるかと思いますが、このレポートを参考にして、今後のあなたの ダイエット成功のお役に立てて頂ければ幸いです。著作権侵害にご注意ください！
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１．
ごあいさつ
２．
【荒木式】食事法とは？
３．
あなたの体重がなかなか減らない本当の理由
４．
そもそも、なぜ太るのか？
５．
間違いだらけのダイエット法…
６．
ダイエットに成功する食事法の最終形とは？
７．
最後に
１．ごあいさつ
はじめまして。 崇高クリニック院長の荒木裕です。 この度は、私が考案したダイエット法にご興味を持って頂きありがとう ございます。 今、世の中には無数のダイエット法が存在しますが、現役の医師として 医学的な観点からお話をした際に、道理にかなったダイエット法は皆無 に等しいと言わざるを得ないのが現状です。 これはとても残念なことなのですが、ほとんどすべてのダイエット法に おいて医学的に効果を立証できないばかりか、長期的には明らかに健康 を害してしまうようなダイエット法ばかりが見受けられます。 私は、アメリカのハーバード大学時代から、長年、栄養学について研究 を重ねてきました。 その結果、人類の長い歴史を振り返り、人間の体の根本的なところから、 医学的にこのダイエット法を考案しました。正直、このダイエット法の詳細を知ると驚かれることと思います。 なぜなら、世間一般で言われていることとは全く異なるからです。 私からすれば、巷で話題になっているダイエット法ほど非常識なものは ないのですが、恐らく、今からこのダイエット法の詳細を知ることにな るあなたにとっては、私が考案したこのダイエット法は非常識に思える ことでしょう。 でも、真実はたった１つだということに気付いてください。 どうかあなたに、その真実が伝わり、 そして、理想の体型と健康を手にして頂ければ、医師としてこれほど嬉 しいことはありません。
それでは、早速、始めていきますが、このレポートをお読み頂く前に、 １つだけ注意して欲しいことがあります。 それは、出来る限り心をオープンにして、頭を空っぽにして、素直な気 持ちでお読み頂きたいということです。 というのも、変な不安や猜疑心があると、これからあなたにお伝えして いく重要なお話が、うまく伝わらなくなってしまう可能性があるからで す。 まずは、ゆっくり鼻から息を吸って深呼吸をして、心を落ち着かせてか ら、新鮮な気持ちで続きをお読みください。 それでは、早速、はじめましょう！
２．【荒木式】食事法とは？
ダイエットをしたいと思う方のほとんどが、以下の２つのどちらか、あ るいは両方に当てはまるのではないでしょうか？ １． 異性からも同性からも憧れられるような体型になりたい ２． 健康を維持するために体重を落としたい 恐らく上記がダイエットの一番大きな理由になると思います。 もちろん、１には、痩せてオシャレを楽しみたいとか、自分に自信を持 ちたいとか、デブと言われたくないとか、そのような他人からの見た目 に関すること全般が含まれます。 一方、２には、具体的に医者から肥満を注意されているとか、生活習慣 に関する様々な数値に異常があるとか、実際に病気になってしまってと か、そのような健康に関するすべてのことが含まれます。 痩せたい理由は様々だと思いますが、大きく分けると上記の２つに分類 されるのではないでしょうか。 ２つの理由のうち、今回は、より健康面に特化してお話を進めていきた いと思います。 今は未だ比較的に若くて、代謝も良く、特に健康面で具体的に悪い所が 出ていない方もいらっしゃると思います。 しかし、将来的には必ず心配されることになりますので、是非、この機 会にご自身の健康状態について見直して頂くと良いと思います。 その結果として痩せることができれば、人から羨ましがられる体型を維 持することもできますし、自分自身に自信を持てるようにもなれます。まずは、一番大切な自分の体の健康状態について振り返って頂くきっか けにして頂ければ幸いです。 それでは、早速、本題に入りましょう。 インターネットのフリー百科辞典であるウィキペディアで調べると、 “肥満（ひまん、英: obesity）とは一般的に、正常な状態に比べて体 重が多い状況、あるいは体脂肪が過剰に蓄積した状況を言う。” とあります。 もしあなたの体重が正常な状態に比べて多い場合は注意が必要です。 さらにウィキペディアには、健康への影響として、 ・大腸癌 ・高脂血症 ・高コレステロール血症 ・高中性脂肪血症 ・高血圧 ・動脈硬化 ・糖尿病 ・アルツハイマー型認知症 ・前立腺癌 ・卵巣がん ・乳癌 ・子宮癌 など、男性・女性に関わらず様々な病気のリスクが指摘されています。 ダイエットをしたいと思っている方の多くが、これらの病気をすごく心
配していると思います。 また、今は、それほど心配していなかったとしても、将来的に心配にな ることは誰でも容易に想像できるでしょうし、現実問題としてそうなる 可能性が非常に高いのが事実です。 でも、ご安心ください。 例え、やや太っていたり、肥満であったりしたとしても、健康的な方法 でダイエットをして、理想的な体型を維持しながら、恐ろしい『病気』 の不安のない健康な生活を送ることは可能です。 今回、あなたにお伝えしていく内容は、今、お悩みの自分の体型に関す る問題や健康に関する問題を解決するための食事法についてです。 既に、崇高クリニックを訪れてくれた多くの患者さんで効果が実証され ている食事法ですので、大いに期待してお読み頂ければ幸いです。 私たちが運営する崇高クリニックでは、今までに、数多くの生活習慣病 患者さんを良くしてきました。 ダイエットしたい方、肥満の方、高血圧の方、糖尿病の方、その他、様々 な生活習慣病に関する問題を抱えた患者さんの多くが、崇高クリニック を訪れる以前は、次のような悩みや問題を訴えていました… 「カロリー制限をした食事をしてもなかなか思うように体重が減らな い…」 「このままでは、いつか重大な病気を併発してしまうのではないかと不 安で仕方がない…」 「薬に頼りたくないし、できればやめたい…」
きっとあなたも、ダイエットや病気に関して、同じような悩みや不安を お持ちではないでしょうか？ このような悩みや問題を抱えて崇高クリニックを訪れる患者さんです が、クリニックでの治療を終えたころには、例外なくほぼ全員が劇的に 問題を解決して、元気に戻っていかれます。 なぜ、今までにどんな方法を試しても痩せなかった方が、崇高クリニッ クへ来ると痩せて健康になれるのでしょうか？ そして、その後も理想な体型と健康を維持できるのでしょうか？ もちろん、それには理由があります。 その理由とは、崇高クリニックを訪れたすべての患者さんが、『【荒木 式】食事法』を学び、継続して実践しているからなのです。 崇高クリニックの患者さんは、『【荒木式】食事法』を実践しているか らこそ、理想の体型を維持し、健康に生活できているのです。 崇高クリニックで指導されるがまま【荒木式】食事法を実践し、そして、 それだけでダイエットに成功し、『病気』の不安や恐怖から完全に解放 されているのです。 崇高クリニックで指導していることと言えば、【荒木式】食事法、たっ たこれだけなのです。 もちろん、崇高クリニックでは、薬やサプリメント等も使用しません。 【荒木式】食事法だけで、例外なくほぼ全ての患者さんが、ダイエット に成功しているのです。 ただ、いきなりこんな話を聞かされても、
「本当に、そんな奇跡のような食事法なんてあるの？」 「私は、今までに、いろいろな食事法を試したけど、どれもほとんど効 果がなかったわ。」 「食事じゃなくて運動が大切なんじゃないの？」 などなどと、疑心暗鬼になるのも無理はないと思うのです。 なぜなら、このレポートを読んでくれているあなたは、きっと本気でダ イエットに成功したいと思っている方であり、既に、今までにありとあ らゆるダイエット法を調べたり試したりしていると思うからです。 私たちのサイトだけではなく、いろいろなサイトを見たり、どこかに良 いダイエット法はないかと探したり、真剣にダイエットと向き合ってい る方だと思うからです。 だから、いきなり私が、 「こんなにも効果のある食事法がありますよ！」 「この食事法なら簡単に痩せますよ！」 と言っても、例えそれが嘘偽りのない事実であったとしても、疑心暗鬼 になるのは、当然だと思うのです。 でも、大丈夫です。 今は、信じられなくても構いません。 これから、私がお話しすることをお聞き頂き、そして、少しずつでも納 得して頂ければ、それでOK です。
後ほど、納得して頂けた方だけに、【荒木式】食事法を実践して頂けれ ば、それで良いと思います。 【荒木式】食事法を正しく実践すれば、ダイエットに成功できるという ことは、既に数千人以上の患者さんで実証済みです。 実践すれば、ほぼ間違いなく痩せることが出来る食事法です。 今は信じられないかもしれません。 でも、これは嘘でもなんでもなく“本当”のことです。 それを、これからできる限り分りやすく、あなたに証明していきますの で、じっくり続きをお楽しみください。
３． あなたの体重がなかなか減らない本当の
理由
恐らくあなたは、今、毎日、体重を気にしながら生活をしていると思い ます。 そして、少なくとも1週間～１カ月に数回は体重を測定していると思い ます。 ダイエットの為にやっていることと言えば、一般的によく言われている カロリーを制限する食事法や栄養士に言われるバランスの良い食事法 だと思います。 また、ジムへ行って運動をしたり、運動DVDを見て体を動かしたりして いるかもしれません。 さらには、ダイエット食などを購入して食べていたり、漢方やサプリメ ントを摂取していたりするかもしれませんね。 他にも、エステやサロンに行ってみたり、民間療法や断食など様々なダ イエット法を実践したりしているかもしれません。 しかし、ありとあらゆることを実践された結果、あなたは思うように痩 せて、理想の体型と健康を手にすることができたでしょうか？ もしかすると少しくらいは体重が減って、一時的には理想に近い体型に なれたかもしれませんし、健康に関する不安も解消できたかもしれませ ん。 でも、半年、１年というもう少し長いスパンでみると、すぐにリバウン ドしてしまって元通りの太った体型に戻ってしまったり、さらに太ってしまったりしているのではないでしょうか？ 本当にあなたは根本的にダイエットに成功したと言えるでしょうか？ この機会に、少し冷静に振り返って頂きたいのですが、恐らく、このレ ポートを読んでくれている多くの方の答えは、「いいえ」ではないでし ょうか… だからこそ、今あなたは、こうして私のレポートを購読しながら、根本 的にダイエットに成功して、痩せられる方法を探しているのだと思いま す。 そんなあなたのお気持ちは、今までにたくさんの方々を診てきた私だか らこそ、本当によく理解できます。 たくさんの方が、エステへ通っても、ジムへ通っても、あらゆるダイエ ット法を試してもなかなか体重が減らない、理想の体型を維持できない、 肥満を解消できないという理由で崇高クリニックを訪れます。 ありとあらゆる方法を試したのに、たくさんの時間とお金を使ったのに、 結局ダイエットに成功できない… そんな方々のお話を聴いていると本当に心が痛みます。 このままでは、 ・一生痩せられず、デブと言われ続けて、自分に自信を持てないのでは ないかと切実に悩んでいる方、 ・生活習慣に関する数値がどんどん悪くなっていって、重大な病気にな らないかと心配されている方、または、既に病気で悩んでいる方、 など、本当に多くの方がダイエットで深刻な悩みや問題を抱えています。
また、 ・食事制限を守りたいけど、なかなか続かないことも、 ・辛いけど続けよう思っている運動のことも、 葛藤やフラストレーションとなって、あなたの心の中にあることも、私 はすべて理解しています。 他にも、自分自身が痩せたいだけではなく、家族や恋人や友人など大切 な人を健康面から救いたいと思っている方のお気持ちも理解していま す。 私は、そのような方々が、痩せて理想の体型を手にして、健康に暮らし ていける方法を知っています。 今から、その方法を出来る限りお伝えしていきますので、どうかご安心 頂ければと思います。 では、そんなあなたに、初めに、 「あなたの体重がなかなか減らない本当の理由」 についてお話します。 この理由を聞くと、大体の方が非常に驚きます。 でも、今から私がお話しすることは、今まで、誰も言わなかった“真実” です。 なぜ、誰も言わなかったのか、あるいは言えなかったのかという理由に ついても、後ほど詳しくお伝えします。
ですので、ともかく、まずは、今から私がお話しすることをできる限り 心をオープンにして、注意深くお聞きください。 「なぜ、あなたの体重はなかなか減らないのか？」 「なぜ、体脂肪率はどんどん増えていくのか？」 「なぜ、病気を改善させられないのか？」 実は、その理由は… 驚くかもしれないですが、一言でいってしまうと、 “今までのダイエット法がすべて間違っていたから” なのです。 宜しいですか？ 実は、これが最も正確な答えなのです。 これこそが、あなたがいくら努力をしても、ダイエットで成功できない 最大の理由です。 今までのダイエット法がすべて間違っていたからこそ、あなたは何をし ても痩せることができず、仮に一時的に痩せたとしてもすぐにリバウン ドしてしまっていたのです。 それは、あなたが少しだけ過去を思い出してみれば、一目瞭然のはずで す。 それが、何物にも代えがたい“証拠”なのです。
仮に、“今までのダイエット法は正しかった”としたら、どうでしょう？ もうとっくにあなたは、思うように痩せ、理想の体型を手に入れ、健康 に関しても悩むことはなくなっているでしょう。 そもそも、このレポートも読んでいないはずです。 でも、残念ながらそうではないですね。 あなたは、日々、体重を気にしながら、場合によっては病気の不安を抱 えながら、ストレスを抱えて生活していると思います。 なぜ、そんなつまらない生活を送らなければいけないのでしょうか？ それは、すべて“今までのダイエット法が間違っていたから”に他なら ないのです。 あなたがダイエットに成功できないのは、決してあなたのせいなんかで はありません。 間違ったダイエット法をさせられているから、あなたはいつまでたって も痩せませんし、いつまでたっても根本的にダイエットに成功しないの です。 悪いのはあなたではありません。 こう言うと、もしかすると、このレポートをお読み頂けているようなす ごく真面目で誠実な方は、 「いいえ、私がしっかり食事制限を守らなかったから痩せないのです。」 「私が主治医に言われたことをちゃんと守っていないからいけないの
です。」 「私は意志が弱いから続けられないのです。」 などと自分を責めるかもしれません。 でも、それは大きな間違いです。 そのように真面目で誠実な方に限って、他の方よりもずっと忠実にダイ エット法を実践しています。 もちろん人間ですので、１００％完璧に言われたことをすべて実践する ことは難しいと思います。 いろいろなお付き合いもあるでしょうし、家族と暮らしていたら、自分 だけが食事制限をすることは至難の業です。 時には、食べ過ぎてしまったりすることもあるでしょう。 それでも、恐らくあなたは、できる範囲内で、できる限りの努力をされ ていると思うのです。 でも、実際には、なかなか思うように体重が減らず、ダイエットに成功 していないのではないでしょうか… これは、あなたが悪いのではなくて、悪いのは、“現代の間違ったダイ エット法”なのです。 まずは、そこをよくご理解頂きたいと思います。 どのように現代のダイエット法が間違っているのか、そして、間違って いると言える納得のいく理由については、後ほど詳しくお話していきま す。
それを聞いて頂ければ、すべてを理解して頂けると思いますので、今は まだ半信半疑でも構いません。 ただ、“良いとされているダイエット法”を鵜呑みにして、簡単に正し いと信じてしまうのではなく、少し疑ってみて欲しいのです。 少しだけ、疑う視点を持ってください。 あなたの体重の推移こそが、 「今までのダイエット法が間違っていたという疑惑…」 のすべてを物語っているということだけは忘れないでください。 それらが何よりの“証拠”ですから。 それでは今回のテーマは、この辺にして、次に、 『そもそも、なぜ太るのか？』 という疑問に答えていきます。 太ってしまう本当の原因が分かれば、根本的にダイエットに成功するこ とが可能になります。
４． そもそも、なぜ太るのか？
多分、今まで、このすごく大切なこのテーマに関する本当のことは、ほ とんど語られていなかったのではないかと思います。 病院へ行っても、どこへ行っても、誰に聞いても、太る本当の理由を教 えてくれた人は、いなかったのではないでしょうか… では、そもそも、なぜ太るのか？ ということに関してこれから順番にお話していきますが、まず、最初に 太っている状態についてお話します。 「太っている」状態とは、正常範囲を超えて体に脂肪が蓄積されている 状態のことです。 つまり、余分な脂肪が体に蓄積されると、肥満になったり、太っている と言われたりする訳です。 では、脂肪はどのようにして増えるのでしょうか？ まず最初に、これは一般的に誤解されていることですが、いくらカロリ ー制限をしても痩せないということをご理解ください。 そもそもカロリーとは、食べ物や運動の熱量などを表現する「エネルギ ーの単位」のことです。 1cal（カロリー）は1gの水の温度を1℃上昇させるのに必要な熱量を意 味します。 食べ物の中でカロリーを持つのは、「炭水化物」「たんぱく質」「脂肪」 の３つだけですが、食べ物によって体内に入る摂取カロリーも異なってきます。 繰り返しますが、カロリーとは熱量を表す「エネルギー単位」に過ぎな いのです。 もちろん、人間の体は電気反応と化学反応で動きますから、私たちの活 動には熱（カロリー）が必要です。 但し、だからと言って、熱量の単位であるカロリーとダイエットには、 全く関係はないのです。 つまり、いくら摂取カロリーを制限したところで、そもそも痩せること とは全く関係がないことなのです。 まずは、この点を最初にご理解頂ければと思います。 では、カロリーではないのなら、一体何が脂肪を増やして太る根本的な 原因なのでしょうか？ その答えは、「糖質」です。 体脂肪は、決してカロリーの高い食品を摂取することによって増えるも のではありません。 体脂肪は、体内の余分な糖質が肝臓の中で脂肪という形に置き換えられ て蓄えられるものです。 従って、摂取した食品のカロリーが高かろうが低かろうが、太ること、 つまり体脂肪が増えるということとは一切関係がないのです。 体脂肪が増える原因は、脂肪の元となる糖質の過剰摂取なのです。 糖質こそが、太る原因であるということを最初にご理解頂ければと思い
ます。 それでは、ここからもう少し深く太る原因についてお話したいと思いま す。 話は少し遡りますが、少しだけ人類の歴史についてお話します。 人類がこの世に誕生して400万年と言われています。 その昔、アフリカのジャングルの木の上に住んでいたと言われる我々の 祖先は、ある時、食べ物を求めて木を降りジャングルを出て行きました。 その画期的な第一歩から、人類が世界中に広がるまで、わずか1万年足 らずだったと言われていますが、この間に私たちの祖先は幾度となく飢 餓にさらされています。 いや、飢餓にさらされたからこそ、食べ物を探してアフリカのジャング ルから世界中へ広がって行ったのでしょう。 また、その1万年のみならず、人類はつい最近まで飢餓と闘い続けてき ました。 今でも、アフリカのいくつかの国々をはじめ、飢餓に苦しんでいる人々 はたくさんいます。 私たち人類には、どの時代に置いても、飢餓との闘いという宿命が付き まとっていたのです。 そんな人類が歩んできた歴史の中で、私たちの祖先は、いつ飢餓にさら されても生き残れるように様々な工夫をしてきました。 その１つが、エネルギーとなる「糖質」を脂肪として体内に蓄えておく 能力です。
例えば、「塩」、これも人間が生きてく上で欠かすことのできない非常 に重要な栄養素（ミネラル）ですが、塩は、体内に余ってくると汗や尿 から体外に出して濃度をコントロールすることができます。 比較的に手に入りやすかった「塩」は、余分に摂取しすぎると体内から 排出することが出来たという訳です。 もともと全ての生命は海から生まれていますので、この自動調整機能は、 塩分の高い海水の中で生まれ育った名残とも言えるかもしれません。 一方の「糖質」、これに関しては、人類は体内にその濃度をコントロー ルする自動調整機能を持っていません。 つまり、摂取した「糖質」は必要であろうがなかろうが、すべて脂肪と して体に蓄えてようとするのです。 これこそが400万年という長い人類の歴史の中で、私たちの祖先が飢餓 に打ち勝ち生き残るために必要だった術なのです。 いつ飢餓状態になっても生き残ることができるように、摂取した「糖質」 はすべて脂肪という保存しやすい状態に替えて、体内に蓄積しておいた のです。 その為、人間は一度「糖質」を摂取すると、それをエネルギーとして消 費しない限りは外に出すことができません。 つまり、いつ飢餓状態になっても大丈夫なように、どんどん脂肪として 体内に蓄えていってしまうのです。 もうお分かりだと思いますが、この飢餓に打ち勝つ為にどうしても必要 だった術こそが、比較的に食物を手に入れやすくなった現代になって肥 満と密接に結びついているのです。
特に、イギリスで農業革命が起こり、農産物（炭水化物）を大量に摂取 するようになってから、肥満は世界中に蔓延したのです。 今回のテーマ、「そもそも、なぜ太るのか？」に対する答えは明確です。 体脂肪が増えて太る根本的な原因となるもの、それは、他でもない「糖 質の摂取」によるものであるということになるのです。 これが、明確な太る原因なのです。
５． 間違いだらけのダイエット法…
正直にお話しすると、今回、このテーマに触れるべきかどうか、かなり 真剣に悩みました。 なぜかというと、今からあなたにお話しすることは、一般的にはタブー とされていることだからです。 私は、これを話すことで、恐らく、多くの人を敵にまわすことになりま す。 また、何らかの圧力を受ける可能性すらあります。 ですが、あなたには例えそのようなリスクを負ってでも、お伝えしなけ ればならないと思ったので書くことにしました。 今からお話しすることを聞くと、あなたはすごくショックを受けるかも しれませんし、怒り狂うかもしれません。 でも、今からお話しすることは、嘘偽りのない“真実”ですので、どう か冷静に受け止めて頂ければと思います。 それでは、早速、順番にお話していきます。 『現代のダイエット法の間違った常識』 今、あなたが肥満治療のため病院へ行くと、多分、次のように言われる と思います。 「カロリーを制限した食事をしてください。」 「バランスの良い食事をしてください。」これが、現代のダイエット法としては、最も一般的な方法と認知されて おり、あなたも異論はないと思います。 しかし、その結果… 根本的にダイエットに成功出来た人はどれくらいいるでしょうか？ 体脂肪率はどのくらい減ったでしょうか？ リバウンドしなかった人はどれくらいいるでしょうか？ 理想の体型はずっと維持できている人はどれくらいいるでしょうか？ 病気を克服できた人はどれくらいいるでしょうか？ 一時的な改善があって「はい」とお答えになる方も、中にはいらっしゃ るかもしれません。 しかし、恐らく、ほとんどの方は、「いいえ」とお答えになるのではな いでしょうか？ 特に、このレポートを読んでくれているあなたは、今、ダイエットのこ とで何らかの問題を抱えていたり、悩みがあったりするからこそ読んで くれていると思います。 当然、あなたの答えは「いいえ」だと思います。 前述しましたが、太る本当の原因は何だったでしょうか？ そうですね。 「糖質の摂取」が“体脂肪の増加”につながり、体脂肪が正常範囲を超
えることが原因となり、太ったり肥満になったりしているのでしたね。 「糖質の摂取」こそが、肥満の最大の原因となっているのです。 ところが、現代の一般的なダイエット法では何と言っていますか？ ・カロリーを制限した食事をしなさい… ・バランスの良い食事をしなさい… 体に脂肪を蓄積させ、太る根本的な原因であるはずの「糖質の摂取」 については、一切触れられていません。 ここで、少しだけ思い出して欲しいことがあります。 数年前までは、テレビCMでも雑誌でもインターネットでも、ダイエット に対して効果のある食品として「カロリーオフ」という言葉が頻繁に使 われていたと思います。 今でも、「カロリーオフ」を謳い文句にしている食品メーカーや、ダイ エット法はたくさんありますが、近年、それが少しずつ変わってきまし た。 最近、多く言われているのは、「糖質オフ」、「糖質カット」、「糖質 制限」、「低糖質」などという糖質を制限するキーワードです。 食品から飲み物まで、あらゆるジャンルで低糖質が良いとされる風潮が 顕になっていることにお気付きでしょうか？ 恐らくこの背景には、カロリーを制限しても痩せないということに気が 付いてきた人々がいるからだと思います。 これだけカロリー制限をした食品を世の中に出しても、肥満人口は減る どころか増え続けています。
カロリー制限をしても痩せないということは、仮に彼らが医学的な根拠 を説明できないとしても、感覚的に顕著になってきているのです。 それでも尚、正しいダイエット法が伝えられないのは、なぜでしょう？ なぜ、現代の日本では（世界中でそうですが）、こんなに間違いだらけ のダイエット法が教えられているのでしょうか？ なぜ、太る本当の原因が伝えられることなく、間違ったダイエット法が 続けられているのでしょうか？ 私は、その理由は２つあると考えています。 １つ目の理由は、ただ単に、「糖質の摂取が体脂肪を増やし太る原因に なっている」という最も根本的な事実を知らないという無知によるもの です。 そして、２つ目の理由は、その真実が伝わると損する人たちがいるから です。 １つ目の理由については、これは医学界や各界の大きな問題であると考 えています。 正しいダイエット法が理解され伝えられるべきだと思います。 しかし、それ以上に大きな問題は２つ目の理由です。 もし仮に、「糖質を摂取しなければ痩せて理想の体型と健康を維持でき る」ということが、ダイエットの“常識”になったら、どうなるでしょ うか？ 例外なく、ほとんどの方が痩せるでしょうし、多くの方の病気も良くな
ります。 しかし、実は、そうなると困る人たちがたくさんいるのです。 それが誰かというと… 例えば、 ・肥満が原因となって引き起こす様々な病気の為に薬を作っている製薬 会社であったり、 ・定期的に通ってお金を払ってくれる患者を失くしてしまう病院であっ たり、 ・ダイエット食やサプリメントを販売している業者であったり、 ・痩身施術を提供しているエステやサロンであったり、 ・または、それらに癒着している政治家などです。 彼らは、あなたが痩せて健康になってしまうと儲からなくなってしまい ます。 彼らは、あなたが痩せると困ってしまうのです。 だからこそ、真実が伝えられないままでいる可能性があるのです。 というのも、私自身が、この食事法を提唱した当初から、さまざまな人 から非難を浴びせられ、バッシングされてきているという過去があるか らです。 だからこそ、そのような背景があることは容易に想像できるのです。
これが本当だとしたら、あなたは、大きなショックを受けるでしょうし、 怒りすら覚えると思います。 でも、残念ながら、これが現代の日本のダイエット業界の現実なのです。 今は、とにかく冷静に受け止めて頂ければと思います。 但し、これは決して日本に限ったことではありません。 肥満が大流行しているアメリカにおいても同じ現実があります。 ただ、アメリカの富裕層や知識階層の人たちは、既にこの事実を知って います。 そして、彼らだけが、根本的にダイエットに成功する方法を取り入れて いるのです。 それが、どんなダイエット法かというと、正に“糖質を摂取しない”食 事法なのです。 根本的な考え方は、【荒木式】食事法と同じです。 しかし、残念ながら、アメリカでも、まだまだこの食事法は一般的には 知られていません。 同じように、製薬会社や病院関係者、様々な業者、政治家などからの圧 力 が加わっているからでしょう。 これが現実なのです。 でも、あなたは心配する必要はありません。
なぜなら、あなたは、これから私がお伝えしていく【荒木式】食事法を 実践すれば、健康的に痩せて理想の体型を維持できるからです。 今、あなたにお伝えしたことは、今後、根本的にダイエットで成功して いく上で、どうしても知っておかなければならないことです。 この辺りの事実を知らないと、いつまでも現代の間違ったダイエット法 にだまされ続けて、一生、理想の体型を手にできないどころか、健康的 に暮らしていくことすらできなくなってしまいます。 だから、この事実はこれとして、冷静に受け止めておいて頂ければと思 います。
６． ダイエットに成功する食事法の最終形と
は？
それでは、最後に、 「では一体、どうすれば理想の体型を手にして健康的に暮らしていける のか」 というテーマについてお話します。 これが、最も大切なテーマであることは言うまでもありませんが、その 前に、今日、このレポートでお伝えしたことを、もう一度、分り易いよ うに箇条書きにしてまとめてみます。 ●あなたがダイエットに成功しない理由は、あなたに責任がある訳では なく、間違いだらけのダイエット法を教えられているからである。 一時的にダイエットに成功しても、すぐにリバウンドしてしまったり、 結局また元の体型に戻ってしまったりする事実がそのすべてを物語っ ている。 ●体重が増える原因は、「糖質の摂取」にある。 「摂取エネルギー」が「消費エネルギー」を超えてしまった時に太り、 逆に、「消費エネルギー」が「摂取エネルギー」を超えた時に痩せる。 ●間違ったダイエット法が蔓延しているひとつの理由は、正しいダイエ ット法が伝えられてしまうと、損する人がたくさんいるからだと考えら れる。 ここまでで、以上のような内容をお話してきました。 ここまでのお話で、・なぜ、今までのダイエット法がいかに間違いだらけなのか？ ・なぜ、今までのダイエット法では決して痩せないのか？ ということをご理解頂けたと思います。 そして、今、あなたが一番知りたいと思っているのが、 では具体的に一体、どんなダイエット法をすれば、根本的にダイエット で成功することができるのか？ ということだと思います。 そこで、最後にあなたにその方法をお伝えしたいと思います。 根本的にダイエットで成功する方法ですが、それは、今までに繰り返し お伝えしてきた通り、 「糖質」を摂取しない食事をすること これに付きます。 これによって、ダイエットで成功することができます。 今までと同じように｢糖質｣を摂取している限り、あなたは決して痩せる ことはありません。 痩せないどころか、いずれ最も恐ろしい脳卒中や心筋梗塞、癌などとい う『肥満』が原因となって引き起こしてしまう重大な病気の危険に晒さ れる心配すらあります。 ですので、理想の体型を手にして健康的に暮らしたい方には、上記を守 った食事をすることおすすめします。
上記を守った食事法、つまりそれが「【荒木式】食事法」になります。 【荒木式】食事法こそが、根本的にダイエットで成功する最も効果のあ る食事法です。 他のどんなダイエット法やサプリメントや食品よりも効果があります。 崇高クリニックでは、既に、数えきれないほど多くの患者さんを【荒木 式】食事法で改善させてきました。 今までに、あらゆる方法を試しても、決して痩せなかった方が、【荒木 式】食事法を実践したことによって、劇的に痩せて理想の体型を手にし ています。 病気の為に薬を使用していた患者さんが、薬を一切必要としなくなった ケースもたくさんあります。 ですので、もし、このレポートをお読み頂き、少しでも【荒木式】食事 法に興味を持って頂けるのでしたら、今後、私たちが発行するメールマ ガジンをお読み頂ければと思います。 メールマガジンでは、もう少し具体的に、【荒木式】食事法について ・実際に食べて良いもの悪いもの ・実践の際に注意すべきこと などをお話していきます。 メールマガジンは、今回、ご登録のメールアドレスへ配信しますので、 楽しみにして頂ければと思います。 また、このレポートをお読み頂き、“糖質を摂取しない”ということに、
少しでもご納得して頂けたのであれば、ぜひ、少しずつでも実践して頂 ければと思います。 一言で、“糖質を摂取しない”と言っても、注意して頂かなければなら ないことがたくさんありますので、それについては、今後のメールマガ ジンでもう少し詳しくお伝えしていく予定です。 少しずつでもできることから実践していけば、必ず痩せますので、是非、 出来ることから始めてみてください。 「糖質の摂取」→「体脂肪の増加」→「肥満」です。 「糖質ゼロ」→「体脂肪が現象」→「理想の体型と健康」です。 【荒木式】食事法を実践すれば、肥満から引き起こさされる、高血圧や 糖尿病や脳卒中や心筋梗塞や癌などの恐ろしい病気の不安のない生活 を送ることも可能です。 痩せて理想的な体型を将来通して維持していけるだけではなく、一生涯 に渡って健康な体を維持することが可能です。 【荒木式】食事法こそ、根本的にダイエットで成功できる食事法です。 今日から毎日の生活の中で、このレポートの内容をほんの少しだけでも 意識して実践してみてください。 それだけで、あなたの体重は徐々に減っていくはずです。 あなたがダイエットに成功して、自分に自信を持って充実した毎日を健 康的に送られることを心より願っています。
７．最後に
荒木先生のお話は、いかがでしたでしょうか？ 私は、初めて荒木先生にお会いして【荒木式】食事法についてお聞きし た時に、本当に大きな感銘を受けて、それ以来、ずっと荒木信者です。 私は、母親が糖尿病で祖母が慢性的な高血圧ということもあり、もっと 早く この食事法に出会っていればと、今でも後悔しています。 その後、私が、【荒木式】食事法を伝えたたくさんの方は、例外なくダ イエットに成功し、リバウンドすることなく理想的な体型を維持し続け ています。 もちろん、気になっていた生活習慣に関わる数値も改善され、健康にな れたことも感謝して頂いています。 また、私自身もこの食事法を実践して、以前より体調が良くなり、本当 に素晴らしい食事法であることは身をもって確信しています。 私自身もこの食事法を始める以前は、やや太り気味で隠れ肥満でした。 ところが、この食事法をスタートして１ヶ月程で10Kg前後痩せて、昔の 理想的な体型を取り戻することができました。 さらに、この食事法を始めてから必要な栄養素をしっかり摂取できてい るために、免疫力が高まり、一切風邪をひかなくなりました。 毎年、冬になると喉の痛みから始まり、高熱を出していたのですが、嘘 のように風邪をひかなくなったことは、もう一つの驚きです。ところで、今回、私たちが、このようなレポートを作成したのには、２ つの理由があります。 その１つ目の理由は、純粋に、このダイエットに効果のある【荒木式】 食事法を1 人でも多くの方にお伝えしたいという切実な想いからです。 そして、もう１つの理由は、この素晴らしい食事法を実践して、根本的 にダイエットに成功してもらうために、あなたに崇高クリニックを訪れ て頂きたいと思ったからです。 崇高クリニックを訪れて頂ければ、荒木先生の指導のもと、【荒木式】 食事法のすべてを学ぶことができます。 崇高クリニックでは、通常２～３週間の入院をして、退院後も自宅で【荒 木式】食事法を実践できるように細かく指導されます。 ダイエットだけではなく、あらゆる生活習慣病が改善されますので、非 常にお勧めです。 【荒木式】食事法の具体的な実践方法を教わるのには、崇高クリニック を訪れて頂くのが、最善の方法です。 しかし、実際には、兵庫県加古川市にあるクリニックへ２週間以上入院 するというのは簡単なことではないと思います。 また、ダイエットが目的となると保険が適応されないケースがほとんど ですので、入院費もかなり高額になってしまうと思います。 誰もが、入院したくてもすぐには入院できないということは、私たちも 当然よく分っていることです。 そこで、私たちは、先程お伝えしたとおり、今回、ご登録頂いたメール アドレスに、もう少し詳しく【荒木式】食事法についてお伝えするため
のメールマガジンを発行していこうと思っています。 もちろん、崇高クリニックで指導されているようなことをすべてお伝え することはできないかもしれません。 でも、崇高クリニックでの食事法の指導の様子をお伝えしながら、あな たに自宅で【荒木式】食事法を実践できるように、出来る限りのことを お伝えしていきたいと思っています。 このメールマガジンで、私たちにできることはすべてさせて頂くつもり です。 ですので、ぜひ、今後のメールマガジンにご期待頂ければと思います。 恐らく、今あなたは、このレポートをお読み頂いて、【荒木式】食事法 を実践すれば、ダイエットに成功できるという可能性を感じていると思 います。 今は、その可能性だけを信じて、今後のメールマガジンをお読み頂けれ ばと思います。 必ず、あなたのお役に立てるメールマガジンを発行していきますので、 楽しみにしていてください。 また、今回のレポートをダウンロードして頂く際にお話した＜3つの無 料動画＞についても、今後のメールマガジンの中でお届けしていきます ので、ぜひ、こちらも楽しみにして頂ければと思います。 ＜３つの無料動画プレゼント＞ ●無料動画１ (3:35) ダイエットと3つの必須栄養素
～ダイエット中でも絶対に欠かせない栄養素とは？～ ●無料動画２ (10:13) 肥満は万病のもと！ ～なぜ炭水化物を食べると太るのか？～ ●無料動画３ (12:50) ダイエットと健康を同時にかなえる“奇跡の食事法”とは？ ～体のしくみを知る～ ※上記の無料動画プレゼントは、今後、ご登録のメールアドレスへ順番 にお届けします。 それでは、長い文章で、目がお疲れかもしれませんが、お許しください。 次回のメールマガジンで、またお会いできることを楽しみにしています。 最後までお読み頂きまして、本当にありがとうございました。 株式会社イコールヒューマン 代表取締役木村哲也
最後に、このレポートに関するご意見・ご感想・ご質問など、何でも構 いませんので、以下のメールアドレスまで送って頂けるとすごく嬉しい です。 頂いたメールは、崇高クリニックの荒木先生にもお見せしたいと思いま す。 あなたのご感想やご意見を基に、今後さらに役に立つレポートやメール マガジンを発行していきたいと思います。 ＜送付先窓口＞ [email protected] あなたからのメールを励みに、今後もますます精進していきますので、 どうぞよろしくお願いします。
【荒木式】断糖肉食ダイエット
