具体例（説明） 01 02アルバイト先なども含めてください。仕事中の立ち寄り先は、「05 その他」の欄に記入してください。自宅に作業場などがあり、その仕事場に いた場合は、ここに記入してください。個人商店なども含みます。 03 中学、高校、高専、予備校、塾、短大、大学、専門学校、ビジネススクールなどは、ここに記入してください。 04 電車、バス、タクシー、営業用車輌、自家用車、自転車、徒歩など。電車での待ち時間もここに含めます。 05 親戚や知人の家、商業施設、レジャー施設、街でのショッピングなど上記01～04以外の場所すべてを具体的に記入。 具体例（説明） 睡眠 06 昼寝の場合もここに含めてください。 身じたく（洗顔、化粧、トイレ、入浴、散髪など）、飲食、家事・ 子供の世話、買い物をするなど 07 外での飲食だけでなく、自宅での飲食もここに含めてください。「病院での受診」「美容院」「金融機関でのやりとり」はここに含めてください。 仕事、学校・塾の授業、それ以外の勉強(部活動、クラブ活動も 含む）、移動（通勤通学） 08 アルバイトなども含めてください。職場、仕事中、学校などの移動はここに記入してください。 趣味・娯楽・休息・移動（余暇、旅行）・その他 09「（この）調査票の記入」「お祈り」「犬の散歩」「上記06～08以外」は「その他」と考え、ここに含めてください。余暇、旅行等の移動はここに 記入してください。ご不明な場合は行動を具体的に記入してください。 具体例（説明） 10 スマートフォン・携帯電話でメールを読む・書く 11スマートフォン・携帯電話で情報サイトや掲示板、ブログなどを見る・書き込む（自分のサイトの更新も含む）。ニュース、天気予報、地図、 乗換案内、オンラインショッピング、ネット通販などネットにつながっているアプリ利用を含む 12 スマートフォン・携帯電話でソーシャルメディアを見る・書く（Instagramなども含む） 13 スマートフォン・携帯電話でインターネットの動画投稿・共有サイトを見る(YouTube、ニコニコ動画、ニコニコ生放送、ツイキャス、TikTokなど) 14スマートフォン・携帯電話でインターネット上のオンデマンド型の動画配信サービスを見る（GYAO!、Hulu、Netflix、Amazonプライムビデオ、 NHKオンデマンド、TVerなど。インターネットでの見逃し番組の配信を含む） 15 スマートフォン・携帯電話でオンラインゲームをする（ポケモンGO、ディズニーツムツム、Fate/Grand Orderなど） 16 スマートフォン・携帯電話で音声通話を使う（Skype、LINEなど） 17 上記10～16以外のインターネット利用をスマートフォン・携帯電話でした場合はこちらに記入してください 18 パソコンでメールを読む・書く 19パソコンで情報サイトや掲示板、ブログなどを見る・書き込む（自分のサイトの更新も含む）。ニュース、天気予報、地図、乗換案内、オンラ インショッピング、ネット通販などのサイト利用を含む 20 パソコンでソーシャルメディアを見る・書く（Instagramなども含む） 21 パソコンでインターネットの動画投稿・共有サイトを見る（YouTube、ニコニコ動画、ニコニコ生放送、ツイキャスなど） 22パソコンでインターネット上のオンデマンド型の動画配信サービスを見る（GYAO!、Hulu、Netflix、Amazonプライムビデオ、NHKオンデマンド、TVerなど。インターネットでの見逃し番組の配信を含む） 23 パソコンでオンラインゲームをする（フォートナイト、マインクラフト、ファンタシースターオンライン2など） 24 パソコンで音声通話を使う（Skype、LINEなど） 25 上記18～24以外のインターネット利用をパソコンでした場合はこちらに記入してください 26 タブレット型端末でメールを読む・書く 27タブレット型端末で情報サイトや掲示板、ブログなどを見る・書き込む（自分のサイトの更新も含む）。ニュース、天気予報、地図、乗換案 内、オンラインショッピング、ネット通販などネットにつながっているアプリ利用を含む 28 タブレット型端末でソーシャルメディアを見る・書く（Instagramなども含む） 29 タブレット型端末でインターネットの動画投稿・共有サイトを見る（YouTube、ニコニコ動画、ニコニコ生放送、ツイキャス、TikTokなど） 30タブレット型端末でインターネット上のオンデマンド型の動画配信サービスを見る（GYAO!、Hulu、Netflix、Amazonプライムビデオ、NHKオンデ マンド、TVerなど。インターネットでの見逃し番組の配信を含む） 31 タブレット型端末でオンラインゲームをする（フォートナイト、マインクラフト、ファンタシースターオンライン2など） 32 タブレット型端末で音声通話を使う（Skype、LINEなど） 33 上記26～32以外のインターネット利用をタブレット型端末でした場合はこちらに記入してください 34 テレビでインターネットの動画投稿・共有サイトを見る（YouTube、ニコニコ動画、ニコニコ生放送、ツイキャスなど） 35テレビでインターネット上のオンデマンド型の動画配信サービスを見る（GYAO!、Hulu、Netflix、Amazonプライムビデオ、NHKオンデマンド、TVerなど。インターネットでの見逃し番組の配信を含む） 36 上記34～35以外のインターネット利用をテレビでした場合はこちらに記入して下さい その他 37 ゲーム機、デジタル音楽プレーヤー、カーナビなど、その他の機器でのインターネット利用をした場合はこちらに記入して下さい。 具体例（説明） 38 テレビ番組を放送と同時に見る 39 録画したテレビ番組をビデオ･DVD･HDD･ブルーレイディスクなどで再生して見る 40 レンタル及び市販のビデオやDVD、ブルーレイディスクなどを見る 41 任天堂据置型ゲーム機、PlayStationシリーズ、Xboxシリーズなど 42 スマートフォン・携帯電話で通話をする（Skype、LINEでの通話は「16」に記入） 43 スマートフォン・携帯電話でインターネットに接続しないゲームをする 44 スマートフォン・携帯電話でテレビ番組を放送と同時に見る（ワンセグ） 45 スマートフォン・携帯電話でダウンロードした動画を見る 46 スマートフォン・携帯電話で一度ダウンロードした書籍・雑誌を読んだり、辞書、百科事典などを利用する 47 パソコンでWordなどを使って文書作成、Excelなどを使って計算、写真などの編集をする 48 パソコンでインターネットに接続しないゲームをする 49 パソコンでテレビ番組を放送と同時に見る（ワンセグチューナー、デジタルチューナー） 50 パソコンでダウンロードした動画を見る 51 パソコンでレンタル及び市販のDVD、ブルーレイディスクなどを見る 52 パソコンで一度ダウンロードした書籍・雑誌を読んだり、辞書、百科事典などを利用する 53 タブレット型端末で文書作成や計算したり、写真などの編集をする 54 タブレット型端末でインターネットに接続しないゲームをする 55 タブレット型端末でテレビ番組を放送と同時に見る（ワンセグチューナー、デジタルチューナー） 56 タブレット型端末でダウンロードした動画を見る 57 タブレット型端末で一度ダウンロードした書籍・雑誌を読んだり、辞書、百科事典などを利用する 58 一般紙の朝刊・夕刊、スポーツ新聞、夕刊紙など 59 単行本、新書、文庫本など 60 週刊誌、隔週誌、月刊誌、フリーペーパー・フリーマガジンなど 61 コミック雑誌、コミック単行本、コミック文庫本など 62 63 ニンテンドー3DSやPS Vitaなど 64 据置型ラジオ、携帯型ラジオ、ラジカセ、カーラジオなど(radiko(ラジコ)などネット利用の場合は17、25などに記入) 65 IP電話を含む その他 携帯型ゲーム機でゲームをする ラジオを聴く 固定電話で通話する 印刷物 新聞を読む 書籍（雑誌、コミックを除く）を読む 雑誌（書籍、コミックを除く）を読む コミックを読む その他の印刷物を読む タブレット型 端末 文書や表の作成などの作業をする（クラウドとつながらない状態で） ゲームをする（インターネット以外） テレビ放送を見る ダウンロードした動画を見る ダウンロードした書籍・雑誌・コミックなどを読む パソコン 文書や表の作成などの作業をする（クラウドとつながらない状態で） ゲームをする（インターネット以外） テレビ放送を見る ダウンロードした動画を見る DVD・ブルーレイ、CD-ROM等を見る ダウンロードした書籍・雑誌・コミックなどを読む スマートフォン・ 携帯電話 (PHS含む) 通話をする ゲームをする（インターネット以外） ワンセグ等でテレビ放送を見る ダウンロードした動画を見る ダウンロードした書籍・雑誌・コミックなどを読む テレビ YouTube、ニコニコ動画等の動画投稿・共有サイトを見る その他のインターネット利用(クラウドの利用も含む) その他の機器でのインターネット利用(クラウドの利用も含む) Netflix、NHKオンデマンド等のオンデマンド型の動画配信サービスを見る
４） インターネット以外の情報行動
（職場など自宅以外での利用も記入） テレビ テレビ放送を見る 録画したテレビ番組を見る DVD・ブルーレイ、ビデオ（レンタル含む）を見る テレビゲームをする タブレット型 端末 メールを読む・書く ブログやウェブサイトを見る・書く Twitter、LINE、Facebookなどのソーシャルメディアを見る・書く YouTube、ニコニコ動画等の動画投稿・共有サイトを見る オンラインゲーム・ソーシャルゲームをする Skype、LINEなどの音声通話（ビデオ通話含む）を使う その他のインターネット利用(クラウドの利用も含む) パソコン メールを読む・書く ブログやウェブサイトを見る・書く Twitter、LINE、Facebookなどのソーシャルメディアを見る・書く YouTube、ニコニコ動画等の動画投稿・共有サイトを見る オンラインゲーム・ソーシャルゲームをする Skype、LINEなどの音声通話（ビデオ通話含む）を使う その他のインターネット利用(クラウドの利用も含む) スマートフォン・ 携帯電話 (PHS含む) メールを読む・書く ブログやウェブサイトを見る・書く Twitter、LINE、Facebookなどのソーシャルメディアを見る・書く YouTube、ニコニコ動画等の動画投稿・共有サイトを見る オンラインゲーム・ソーシャルゲームをする Skype、LINEなどの音声通話（ビデオ通話含む）を使う その他のインターネット利用(クラウドの利用も含む) その他（矢印の下に具体的な場所をお書きください）【 － 生活行動 分類表 － 】
Netflix、NHKオンデマンド等のオンデマンド型の動画配信サービスを見る Netflix、NHKオンデマンド等のオンデマンド型の動画配信サービスを見る Netflix、NHKオンデマンド等のオンデマンド型の動画配信サービスを見る１） あなたのいた場所
自宅（現在お住まいのところ） 職場（仕事中の自宅兼職場を含む） 学校 移動中（交通機関、自家用車、徒歩など）２） 主な生活行動
【睡眠】 【生活必需時間】 【社会的拘束時間】 【自由時間】３） インターネットの利用
（職場など自宅以外での利用も記入）01 01 02 02 03 03 04 04 06 06 07 07 08 08 09 09
３） インターネットの利用
（職場など自宅以外での利用も記入）
※インターネットは回線をつないでいる時間ではなく、実際にインターネット利用行動を行った時間帯をご記入ください 10 10 11 11 12 12 13 13 14 14 15 15 16 16 17 17 18 18 19 19 20 20 21 21 22 22 23 23 24 24 25 25 26 26 27 27 28 28 29 29 30 30 31 31 32 32 33 33 34 34 35 35 36 36 その他 37 37
４） インターネット以外の情報行動
（職場など自宅以外での利用も記入）
38 38 39 39 40 40 41 41 42 42 43 43 44 44 45 45 46 46 47 47 48 48 49 49 50 50 51 51 52 52 53 53 54 54 55 55 56 56 57 57 58 58 59 59 60 60 61 61 62 62 63 63 64 64 65 65 5時 8時 9時 10時 11時 12時 13時 14時 15時 16時 17時 その他 携帯型ゲーム機でゲームをする ラジオを聴く 固定電話で通話する 6時 7時 印刷物 新聞を読む 書籍（雑誌、コミックを除く）を読む 雑誌（書籍、コミックを除く）を読む コミックを読む その他の印刷物を読む 30 時 30 タブレット型 端末 文書や表の作成などの作業をする（クラウドとつながらない状態で） ゲームをする（インターネット以外） テレビ放送を見る ダウンロードした動画を見る ダウンロードした書籍・雑誌・コミックなどを読む パソコン 文書や表の作成などの作業をする（クラウドとつながらない状態で） ゲームをする（インターネット以外） テレビ放送を見る ダウンロードした動画を見る DVD・ブルーレイ、CD-ROM等を見る ダウンロードした書籍・雑誌・コミックなどを読む 時 30 時 30 時 30 時 スマートフォン・ 携帯電話 (PHS含む) 通話をする ゲームをする（インターネット以外） ワンセグ等でテレビ放送を見る ダウンロードした動画を見る ダウンロードした書籍・雑誌・コミックなどを読む テレビ テレビ放送を見る 録画したテレビ番組を見る DVD・ブルーレイ、ビデオ（レンタル含む）を見る テレビゲームをする 13 14 15 16 5 6 7 8 9 10 時 30 テレビ YouTube、ニコニコ動画等の動画投稿・共有サイトを見る Netflix、NHKオンデマンド等のオンデマンド型の動画配信サービスを見る その他のインターネット利用(クラウドの利用も含む) その他の機器でのインターネット利用(クラウドの利用も含む) ※行動したすべての項目で10分未満の場合は×印、 10分以上の場合は矢印（↔
）を記入 30 時 30 時 17 時 30 時 30 時 30 時 30 時 11 12 タブレット型 端末 メールを読む・書く ブログやウェブサイトを見る・書く Twitter、LINE、Facebookなどのソーシャルメディアを見る・書く YouTube、ニコニコ動画等の動画投稿・共有サイトを見る Netflix、NHKオンデマンド等のオンデマンド型の動画配信サービスを見る オンラインゲーム・ソーシャルゲームをする Skype、LINEなどの音声通話（ビデオ通話含む）を使う その他のインターネット利用(クラウドの利用も含む) パソコン メールを読む・書く ブログやウェブサイトを見る・書く Twitter、LINE、Facebookなどのソーシャルメディアを見る・書く YouTube、ニコニコ動画等の動画投稿・共有サイトを見る Netflix、NHKオンデマンド等のオンデマンド型の動画配信サービスを見る オンラインゲーム・ソーシャルゲームをする Skype、LINEなどの音声通話（ビデオ通話含む）を使う その他のインターネット利用(クラウドの利用も含む) スマートフォン・ 携帯電話 (PHS含む) メールを読む・書く ブログやウェブサイトを見る・書く Twitter、LINE、Facebookなどのソーシャルメディアを見る・書く YouTube、ニコニコ動画等の動画投稿・共有サイトを見る Netflix、NHKオンデマンド等のオンデマンド型の動画配信サービスを見る オンラインゲーム・ソーシャルゲームをする Skype、LINEなどの音声通話（ビデオ通話含む）を使う その他のインターネット利用(クラウドの利用も含む) 30 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 時 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 12 13 14 15 16 17 6 7 8 9 10 11 時 30 時 30 【社会的拘束時 間】 仕事、学校・塾の授業、それ以外の勉強(部活動、クラブ活動も 含む）、移動（通勤通学） 【自由時間】 趣味・娯楽・休息・移動（余暇、旅行）・その他 ※行動したすべての項目で10分未満の場合は×印、 10分以上の場合は矢印（↔
）を記入 5 時 30 時 ※24時間切れ目や重複がないように矢印（↔
）を記入 時 30 時 30 時 【睡眠】 睡眠 【生活必需時間】 身じたく（洗顔、化粧、トイレ、入浴、散髪など）、飲食、家事・子 供の世話、買い物をするなど 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 05２） 主な生活行動
5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 学校 移動中（交通機関、自家用車、徒歩など） その他（矢印の下に具体的な場所をお書きください） 05 30 時 30 30 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 時 時 自宅（現在お住まいのところ） 職場（仕事中の自宅兼職場を含む） 16 17 ※24時間切れ目や重複がないように矢印（↔
）を記入 時 30 時 30 時 30 時 10 11 12 13 14 15１） あなたのいた場所
5 6 7 8 9 時 30平日(仕事や学校がある日)
１日目 ＜前半＞
月 日（ ） ５時 ～ １７時まで
01 01 02 02 03 03 04 04 06 06 07 07 08 08 09 09
３） インターネットの利用
（職場など自宅以外での利用も記入）
※インターネットは回線をつないでいる時間ではなく、実際にインターネット利用行動を行った時間帯をご記入ください 10 10 11 11 12 12 13 13 14 14 15 15 16 16 17 17 18 18 19 19 20 20 21 21 22 22 23 23 24 24 25 25 26 26 27 27 28 28 29 29 30 30 31 31 32 32 33 33 34 34 35 35 36 36 その他 37 37
４） インターネット以外の情報行動
（職場など自宅以外での利用も記入）
38 38 39 39 40 40 41 41 42 42 43 43 44 44 45 45 46 46 47 47 48 48 49 49 50 50 51 51 52 52 53 53 54 54 55 55 56 56 57 57 58 58 59 59 60 60 61 61 62 62 63 63 64 64 65 65 17時 20時 21時 22時 23時 24時 1時 2時 3時 4時 5時 その他 携帯型ゲーム機でゲームをする ラジオを聴く 固定電話で通話する 18時 19時 印刷物 新聞を読む 書籍（雑誌、コミックを除く）を読む 雑誌（書籍、コミックを除く）を読む コミックを読む その他の印刷物を読む 30 時 30 タブレット型 端末 文書や表の作成などの作業をする（クラウドとつながらない状態で） ゲームをする（インターネット以外） テレビ放送を見る ダウンロードした動画を見る ダウンロードした書籍・雑誌・コミックなどを読む パソコン 文書や表の作成などの作業をする（クラウドとつながらない状態で） ゲームをする（インターネット以外） テレビ放送を見る ダウンロードした動画を見る DVD・ブルーレイ、CD-ROM等を見る ダウンロードした書籍・雑誌・コミックなどを読む 時 30 時 30 時 30 時 スマートフォン・ 携帯電話 (PHS含む) 通話をする ゲームをする（インターネット以外） ワンセグ等でテレビ放送を見る ダウンロードした動画を見る ダウンロードした書籍・雑誌・コミックなどを読む テレビ テレビ放送を見る 録画したテレビ番組を見る DVD・ブルーレイ、ビデオ（レンタル含む）を見る テレビゲームをする 1 2 3 4 17 18 19 20 21 22 時 30 テレビ YouTube、ニコニコ動画等の動画投稿・共有サイトを見る Netflix、NHKオンデマンド等のオンデマンド型の動画配信サービスを見る その他のインターネット利用(クラウドの利用も含む) その他の機器でのインターネット利用(クラウドの利用も含む) ※行動したすべての項目で10分未満の場合は×印、 10分以上の場合は矢印（↔
）を記入 30 時 30 時 5 時 30 時 30 時 30 時 30 時 23 24 タブレット型 端末 メールを読む・書く ブログやウェブサイトを見る・書く Twitter、LINE、Facebookなどのソーシャルメディアを見る・書く YouTube、ニコニコ動画等の動画投稿・共有サイトを見る Netflix、NHKオンデマンド等のオンデマンド型の動画配信サービスを見る オンラインゲーム・ソーシャルゲームをする Skype、LINEなどの音声通話（ビデオ通話含む）を使う その他のインターネット利用(クラウドの利用も含む) パソコン メールを読む・書く ブログやウェブサイトを見る・書く Twitter、LINE、Facebookなどのソーシャルメディアを見る・書く YouTube、ニコニコ動画等の動画投稿・共有サイトを見る Netflix、NHKオンデマンド等のオンデマンド型の動画配信サービスを見る オンラインゲーム・ソーシャルゲームをする Skype、LINEなどの音声通話（ビデオ通話含む）を使う その他のインターネット利用(クラウドの利用も含む) スマートフォン・ 携帯電話 (PHS含む) メールを読む・書く ブログやウェブサイトを見る・書く Twitter、LINE、Facebookなどのソーシャルメディアを見る・書く YouTube、ニコニコ動画等の動画投稿・共有サイトを見る Netflix、NHKオンデマンド等のオンデマンド型の動画配信サービスを見る オンラインゲーム・ソーシャルゲームをする Skype、LINEなどの音声通話（ビデオ通話含む）を使う その他のインターネット利用(クラウドの利用も含む) 30 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 時 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 24 1 2 3 4 5 18 19 20 21 22 23 時 30 時 30 【社会的拘束時 間】 仕事、学校・塾の授業、それ以外の勉強(部活動、クラブ活動も 含む）、移動（通勤通学） 【自由時間】 趣味・娯楽・休息・移動（余暇、旅行）・その他 ※行動したすべての項目で10分未満の場合は×印、 10分以上の場合は矢印（↔
）を記入 17 時 30 時 ※24時間切れ目や重複がないように矢印（↔
）を記入 時 30 時 30 時 【睡眠】 睡眠 【生活必需時間】 身じたく（洗顔、化粧、トイレ、入浴、散髪など）、飲食、家事・子 供の世話、買い物をするなど 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 05２） 主な生活行動
17 18 19 20 21 22 23 24 1 2 3 4 5 学校 移動中（交通機関、自家用車、徒歩など） その他（矢印の下に具体的な場所をお書きください） 05 30 時 30 30 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 時 時 自宅（現在お住まいのところ） 職場（仕事中の自宅兼職場を含む） 4 5 ※24時間切れ目や重複がないように矢印（↔
）を記入 時 30 時 30 時 30 時 22 23 24 1 2 3１） あなたのいた場所
17 18 19 20 21 時 30平日(仕事や学校がある日)
１日目 ＜後半＞
月 日（ ） 17時 ～ 翌朝5時まで
01 01 02 02 03 03 04 04 06 06 07 07 08 08 09 09
３） インターネットの利用
（職場など自宅以外での利用も記入）
※インターネットは回線をつないでいる時間ではなく、実際にインターネット利用行動を行った時間帯をご記入ください 10 10 11 11 12 12 13 13 14 14 15 15 16 16 17 17 18 18 19 19 20 20 21 21 22 22 23 23 24 24 25 25 26 26 27 27 28 28 29 29 30 30 31 31 32 32 33 33 34 34 35 35 36 36 その他 37 37
４） インターネット以外の情報行動
（職場など自宅以外での利用も記入）
38 38 39 39 40 40 41 41 42 42 43 43 44 44 45 45 46 46 47 47 48 48 49 49 50 50 51 51 52 52 53 53 54 54 55 55 56 56 57 57 58 58 59 59 60 60 61 61 62 62 63 63 64 64 65 65 5時 8時 9時 10時 11時 12時 13時 14時 15時 16時 17時 その他 携帯型ゲーム機でゲームをする ラジオを聴く 固定電話で通話する 6時 7時 印刷物 新聞を読む 書籍（雑誌、コミックを除く）を読む 雑誌（書籍、コミックを除く）を読む コミックを読む その他の印刷物を読む 30 時 30 タブレット型 端末 文書や表の作成などの作業をする（クラウドとつながらない状態で） ゲームをする（インターネット以外） テレビ放送を見る ダウンロードした動画を見る ダウンロードした書籍・雑誌・コミックなどを読む パソコン 文書や表の作成などの作業をする（クラウドとつながらない状態で） ゲームをする（インターネット以外） テレビ放送を見る ダウンロードした動画を見る DVD・ブルーレイ、CD-ROM等を見る ダウンロードした書籍・雑誌・コミックなどを読む 時 30 時 30 時 30 時 スマートフォン・ 携帯電話 (PHS含む) 通話をする ゲームをする（インターネット以外） ワンセグ等でテレビ放送を見る ダウンロードした動画を見る ダウンロードした書籍・雑誌・コミックなどを読む テレビ テレビ放送を見る 録画したテレビ番組を見る DVD・ブルーレイ、ビデオ（レンタル含む）を見る テレビゲームをする 13 14 15 16 5 6 7 8 9 10 時 30 テレビ YouTube、ニコニコ動画等の動画投稿・共有サイトを見る Netflix、NHKオンデマンド等のオンデマンド型の動画配信サービスを見る その他のインターネット利用(クラウドの利用も含む) その他の機器でのインターネット利用(クラウドの利用も含む) ※行動したすべての項目で10分未満の場合は×印、 10分以上の場合は矢印（↔
）を記入 30 時 30 時 17 時 30 時 30 時 30 時 30 時 11 12 タブレット型 端末 メールを読む・書く ブログやウェブサイトを見る・書く Twitter、LINE、Facebookなどのソーシャルメディアを見る・書く YouTube、ニコニコ動画等の動画投稿・共有サイトを見る Netflix、NHKオンデマンド等のオンデマンド型の動画配信サービスを見る オンラインゲーム・ソーシャルゲームをする Skype、LINEなどの音声通話（ビデオ通話含む）を使う その他のインターネット利用(クラウドの利用も含む) パソコン メールを読む・書く ブログやウェブサイトを見る・書く Twitter、LINE、Facebookなどのソーシャルメディアを見る・書く YouTube、ニコニコ動画等の動画投稿・共有サイトを見る Netflix、NHKオンデマンド等のオンデマンド型の動画配信サービスを見る オンラインゲーム・ソーシャルゲームをする Skype、LINEなどの音声通話（ビデオ通話含む）を使う その他のインターネット利用(クラウドの利用も含む) スマートフォン・ 携帯電話 (PHS含む) メールを読む・書く ブログやウェブサイトを見る・書く Twitter、LINE、Facebookなどのソーシャルメディアを見る・書く YouTube、ニコニコ動画等の動画投稿・共有サイトを見る Netflix、NHKオンデマンド等のオンデマンド型の動画配信サービスを見る オンラインゲーム・ソーシャルゲームをする Skype、LINEなどの音声通話（ビデオ通話含む）を使う その他のインターネット利用(クラウドの利用も含む) 30 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 時 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 12 13 14 15 16 17 6 7 8 9 10 11 時 30 時 30 【社会的拘束時 間】 仕事、学校・塾の授業、それ以外の勉強(部活動、クラブ活動も 含む）、移動（通勤通学） 【自由時間】 趣味・娯楽・休息・移動（余暇、旅行）・その他 ※行動したすべての項目で10分未満の場合は×印、 10分以上の場合は矢印（↔
）を記入 5 時 30 時 ※24時間切れ目や重複がないように矢印（↔
）を記入 時 30 時 30 時 【睡眠】 睡眠 【生活必需時間】 身じたく（洗顔、化粧、トイレ、入浴、散髪など）、飲食、家事・子 供の世話、買い物をするなど 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 05２） 主な生活行動
5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 学校 移動中（交通機関、自家用車、徒歩など） その他（矢印の下に具体的な場所をお書きください） 05 30 時 30 30 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 時 時 自宅（現在お住まいのところ） 職場（仕事中の自宅兼職場を含む） 16 17 ※24時間切れ目や重複がないように矢印（↔
）を記入 時 30 時 30 時 30 時 10 11 12 13 14 15１） あなたのいた場所
5 6 7 8 9 時 30平日(仕事や学校がある日)
２日目 ＜前半＞
月 日（ ） ５時 ～ １７時まで
01 01 02 02 03 03 04 04 06 06 07 07 08 08 09 09
３） インターネットの利用
（職場など自宅以外での利用も記入）
※インターネットは回線をつないでいる時間ではなく、実際にインターネット利用行動を行った時間帯をご記入ください 10 10 11 11 12 12 13 13 14 14 15 15 16 16 17 17 18 18 19 19 20 20 21 21 22 22 23 23 24 24 25 25 26 26 27 27 28 28 29 29 30 30 31 31 32 32 33 33 34 34 35 35 36 36 その他 37 37
４） インターネット以外の情報行動
（職場など自宅以外での利用も記入）
38 38 39 39 40 40 41 41 42 42 43 43 44 44 45 45 46 46 47 47 48 48 49 49 50 50 51 51 52 52 53 53 54 54 55 55 56 56 57 57 58 58 59 59 60 60 61 61 62 62 63 63 64 64 65 65 17時 20時 21時 22時 23時 24時 1時 2時 3時 4時 5時 その他 携帯型ゲーム機でゲームをする ラジオを聴く 固定電話で通話する 18時 19時 印刷物 新聞を読む 書籍（雑誌、コミックを除く）を読む 雑誌（書籍、コミックを除く）を読む コミックを読む その他の印刷物を読む 30 時 30 タブレット型 端末 文書や表の作成などの作業をする（クラウドとつながらない状態で） ゲームをする（インターネット以外） テレビ放送を見る ダウンロードした動画を見る ダウンロードした書籍・雑誌・コミックなどを読む パソコン 文書や表の作成などの作業をする（クラウドとつながらない状態で） ゲームをする（インターネット以外） テレビ放送を見る ダウンロードした動画を見る DVD・ブルーレイ、CD-ROM等を見る ダウンロードした書籍・雑誌・コミックなどを読む 時 30 時 30 時 30 時 スマートフォン・ 携帯電話 (PHS含む) 通話をする ゲームをする（インターネット以外） ワンセグ等でテレビ放送を見る ダウンロードした動画を見る ダウンロードした書籍・雑誌・コミックなどを読む テレビ テレビ放送を見る 録画したテレビ番組を見る DVD・ブルーレイ、ビデオ（レンタル含む）を見る テレビゲームをする 1 2 3 4 17 18 19 20 21 22 時 30 テレビ YouTube、ニコニコ動画等の動画投稿・共有サイトを見る Netflix、NHKオンデマンド等のオンデマンド型の動画配信サービスを見る その他のインターネット利用(クラウドの利用も含む) その他の機器でのインターネット利用(クラウドの利用も含む) ※行動したすべての項目で10分未満の場合は×印、 10分以上の場合は矢印（↔
）を記入 30 時 30 時 5 時 30 時 30 時 30 時 30 時 23 24 タブレット型 端末 メールを読む・書く ブログやウェブサイトを見る・書く Twitter、LINE、Facebookなどのソーシャルメディアを見る・書く YouTube、ニコニコ動画等の動画投稿・共有サイトを見る Netflix、NHKオンデマンド等のオンデマンド型の動画配信サービスを見る オンラインゲーム・ソーシャルゲームをする Skype、LINEなどの音声通話（ビデオ通話含む）を使う その他のインターネット利用(クラウドの利用も含む) パソコン メールを読む・書く ブログやウェブサイトを見る・書く Twitter、LINE、Facebookなどのソーシャルメディアを見る・書く YouTube、ニコニコ動画等の動画投稿・共有サイトを見る Netflix、NHKオンデマンド等のオンデマンド型の動画配信サービスを見る オンラインゲーム・ソーシャルゲームをする Skype、LINEなどの音声通話（ビデオ通話含む）を使う その他のインターネット利用(クラウドの利用も含む) スマートフォン・ 携帯電話 (PHS含む) メールを読む・書く ブログやウェブサイトを見る・書く Twitter、LINE、Facebookなどのソーシャルメディアを見る・書く YouTube、ニコニコ動画等の動画投稿・共有サイトを見る Netflix、NHKオンデマンド等のオンデマンド型の動画配信サービスを見る オンラインゲーム・ソーシャルゲームをする Skype、LINEなどの音声通話（ビデオ通話含む）を使う その他のインターネット利用(クラウドの利用も含む) 30 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 時 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 24 1 2 3 4 5 18 19 20 21 22 23 時 30 時 30 【社会的拘束時 間】 仕事、学校・塾の授業、それ以外の勉強(部活動、クラブ活動も 含む）、移動（通勤通学） 【自由時間】 趣味・娯楽・休息・移動（余暇、旅行）・その他 ※行動したすべての項目で10分未満の場合は×印、 10分以上の場合は矢印（↔
）を記入 17 時 30 時 ※24時間切れ目や重複がないように矢印（↔
）を記入 時 30 時 30 時 【睡眠】 睡眠 【生活必需時間】 身じたく（洗顔、化粧、トイレ、入浴、散髪など）、飲食、家事・子 供の世話、買い物をするなど 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 05２） 主な生活行動
17 18 19 20 21 22 23 24 1 2 3 4 5 学校 移動中（交通機関、自家用車、徒歩など） その他（矢印の下に具体的な場所をお書きください） 05 30 時 30 30 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 時 時 自宅（現在お住まいのところ） 職場（仕事中の自宅兼職場を含む） 4 5 ※24時間切れ目や重複がないように矢印（↔
）を記入 時 30 時 30 時 30 時 22 23 24 1 2 3１） あなたのいた場所
17 18 19 20 21 時 30平日(仕事や学校がある日)
２日目 ＜後半＞
月 日（ ） 17時 ～ 翌朝5時まで
01 01 02 02 03 03 04 04 06 06 07 07 08 08 09 09
３） インターネットの利用
（職場など自宅以外での利用も記入）
※インターネットは回線をつないでいる時間ではなく、実際にインターネット利用行動を行った時間帯をご記入ください 10 10 11 11 12 12 13 13 14 14 15 15 16 16 17 17 18 18 19 19 20 20 21 21 22 22 23 23 24 24 25 25 26 26 27 27 28 28 29 29 30 30 31 31 32 32 33 33 34 34 35 35 36 36 その他 37 37
４） インターネット以外の情報行動
（職場など自宅以外での利用も記入）
38 38 39 39 40 40 41 41 42 42 43 43 44 44 45 45 46 46 47 47 48 48 49 49 50 50 51 51 52 52 53 53 54 54 55 55 56 56 57 57 58 58 59 59 60 60 61 61 62 62 63 63 64 64 65 65 5時休日(休みの日)
＜前半＞
月 日（ ） ５時 ～ １７時まで
16 17 ※24時間切れ目や重複がないように矢印（↔
）を記入 時 30 時 30 時 30 時 10 11 12 13 14 15１） あなたのいた場所
5 6 7 8 9 時 30 時 30 時 30 時 30 時 自宅（現在お住まいのところ） 職場（仕事中の自宅兼職場を含む） 学校 移動中（交通機関、自家用車、徒歩など） その他（矢印の下に具体的な場所をお書きください） 05 30 時 30 30 時 30 時 30 時 05２） 主な生活行動
5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ※24時間切れ目や重複がないように矢印（↔
）を記入 時 30 時 30 時 【睡眠】 睡眠 【生活必需時間】 身じたく（洗顔、化粧、トイレ、入浴、散髪など）、飲食、家事・子 供の世話、買い物をするなど 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 【社会的拘束時 間】 仕事、学校・塾の授業、それ以外の勉強(部活動、クラブ活動も 含む）、移動（通勤通学） 【自由時間】 趣味・娯楽・休息・移動（余暇、旅行）・その他 ※行動したすべての項目で10分未満の場合は×印、 10分以上の場合は矢印（↔
）を記入 5 時 30 時 時 30 12 13 14 15 16 17 6 7 8 9 10 11 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 30 時 30 時 30 時 30 時 30 時 30 時 スマートフォン・ 携帯電話 (PHS含む) メールを読む・書く ブログやウェブサイトを見る・書く Twitter、LINE、Facebookなどのソーシャルメディアを見る・書く YouTube、ニコニコ動画等の動画投稿・共有サイトを見る Netflix、NHKオンデマンド等のオンデマンド型の動画配信サービスを見る オンラインゲーム・ソーシャルゲームをする Skype、LINEなどの音声通話（ビデオ通話含む）を使う その他のインターネット利用(クラウドの利用も含む) パソコン メールを読む・書く ブログやウェブサイトを見る・書く Twitter、LINE、Facebookなどのソーシャルメディアを見る・書く YouTube、ニコニコ動画等の動画投稿・共有サイトを見る Netflix、NHKオンデマンド等のオンデマンド型の動画配信サービスを見る オンラインゲーム・ソーシャルゲームをする Skype、LINEなどの音声通話（ビデオ通話含む）を使う その他のインターネット利用(クラウドの利用も含む) タブレット型 端末 メールを読む・書く ブログやウェブサイトを見る・書く Twitter、LINE、Facebookなどのソーシャルメディアを見る・書く YouTube、ニコニコ動画等の動画投稿・共有サイトを見る Netflix、NHKオンデマンド等のオンデマンド型の動画配信サービスを見る オンラインゲーム・ソーシャルゲームをする Skype、LINEなどの音声通話（ビデオ通話含む）を使う その他のインターネット利用(クラウドの利用も含む) 時 30 テレビ YouTube、ニコニコ動画等の動画投稿・共有サイトを見る Netflix、NHKオンデマンド等のオンデマンド型の動画配信サービスを見る その他のインターネット利用(クラウドの利用も含む) その他の機器でのインターネット利用(クラウドの利用も含む) ※行動したすべての項目で10分未満の場合は×印、 10分以上の場合は矢印（↔
）を記入 30 時 30 時 17 時 30 時 30 時 30 時 30 時 11 12 13 14 15 16 5 6 7 8 9 10 通話をする ゲームをする（インターネット以外） ワンセグ等でテレビ放送を見る ダウンロードした動画を見る ダウンロードした書籍・雑誌・コミックなどを読む テレビ テレビ放送を見る 録画したテレビ番組を見る DVD・ブルーレイ、ビデオ（レンタル含む）を見る テレビゲームをする 30 時 30 タブレット型 端末 文書や表の作成などの作業をする（クラウドとつながらない状態で） ゲームをする（インターネット以外） テレビ放送を見る ダウンロードした動画を見る ダウンロードした書籍・雑誌・コミックなどを読む パソコン 文書や表の作成などの作業をする（クラウドとつながらない状態で） ゲームをする（インターネット以外） テレビ放送を見る ダウンロードした動画を見る DVD・ブルーレイ、CD-ROM等を見る ダウンロードした書籍・雑誌・コミックなどを読む 時 30 時 30 時 30 時 スマートフォン・ 携帯電話 (PHS含む) その他 携帯型ゲーム機でゲームをする ラジオを聴く 固定電話で通話する 6時 7時 印刷物 新聞を読む 書籍（雑誌、コミックを除く）を読む 雑誌（書籍、コミックを除く）を読む コミックを読む その他の印刷物を読む 14時 15時 16時 17時 8時 9時 10時 11時 12時 13時01 01 02 02 03 03 04 04 06 06 07 07 08 08 09 09
