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宮古市社会経験者大学第４２回大学祭
概ね６０歳以上の市民による学習成果の発表として各クラブ（手芸、書道、短歌、ちぎり絵）・ 講座での作品展示。体験コーナー（ちぎり絵）と、リサイクルバザーも開催します。 【日時】１０月１７日（土）１０：００～１６：００ １０月１８日（日）１０：００～１５：００ 【場所】宮古市民文化会館 展示室・研修室 【対象】どなたでも 【経費等】無料 ※１７日茶道クラブによるお茶会３００円（会券は当日販売、先着１２０名） 【問い合わせ】 宮古市中央公民館 電話６２－５８０７第３８回公民館まつり
中央、分館で活動している文芸、手芸団体の日頃の活動成果の展示発表。毎回好評のサーク ル団体による手作り品バザーもあります。 【日時】１０月１７日（土）１０：００～１６：００ １０月１８日（日）１０：００～１５：００ 【場所】宮古市民文化会館 中ホール 【対象】どなたでも 【経費等】無料 【問い合わせ】 宮古市中央公民館 電話６２－５８０７ネイチャーライフ体験講座②
「深まる秋をたずねて…早池峰の裾野歩きを楽しみましょう」
秋の自然を感じに・・・早池峰山１合目あたりの森林帯を、ゆっくりトレッキングしてみま せんか？ 【日時】１０月２０日（火）雨天延期１０月２３日（金）８：００～１６：３０頃 【場所】早池峰山麓 ＊市役所前から往復バス移動します。 【講師】菅原 省司 氏、幸子 氏（県環境アドバイザー・北極点遠征隊員） 【定員】成人２０名 ※締切り後抽選 【参加料】２００円 【服装】動きやすく暖かい服装、上着（風を通さないもの）、帽子、手袋、運動靴 【持ち物】雨具（カサ可）、飲み物（水かお茶）、タオル、マイカップなど 【申し込み・問い合わせ】 １０月１日（水）９：００～１０月９日（金）１７：００まで受け付けます。 宮古市中央公民館 電話６２－５８０７ 生涯学習のマスコット 「マナビィ」発行：宮古市生涯学習推進本部
平成２７年１０月号
金曜日のヨガ・・元気な休日のために！
【内容】ルーシーダットン（タイ式ヨガ）の体験 【日時】１０月１６日（金）、２３日（金）、３０日（金）１９：００～２０：３０《全３回》 【場所】田老公民館 【定員】１０名 【講師】山下 和美 氏（Kazumi Studio 代表） 【持ち物】ヨガマット（または大きめのバスタオル）、フェイスタオル、 飲み物、運動しやすい服装 【申し込み・問い合わせ】 １０月１１日（日）までにお申し込みください。 宮古市田老公民館 電話８７－２９７６男こそヨガ！～軸を整え集中力を鍛え仕事力アップ～
【内容】ヨガの基礎を学びます。 【日時】１１月６日（金）、１３日(金) 《全 2 回》１９：００～２０：３０ 【場所】中央公民館分館 大会議室 【講師】山下 和美 氏（タイ式ヨガ日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター） 【定員】男性先着 12 名 【経費】無料 【持ち物】ヨガマット（バスタオル可）、フェイスタオル、飲み物、動きやすい服装 【申し込み・問い合わせ】 10 月 15 日（木）９：００から電話で受け付けます。 ※ただし、定員になり次第締め切ります。 宮古市中央公民館分館 電話６３－４７００らくらくエクササイズ―足から考える腰痛―
腰痛の原因について学び、無理なくできる軽運動を学びます。 【日時】１０月２３日（金）、３０日（金）１０：００～１２：００ 【場所】山口公民館 【講師】宮古第一病院理学作業療法部職員 【対象】成人先着１２名 【経費等】無料 【持ち物・服装】動きやすい服装、上履き、飲み物 ※裸足になれるよう準備をお願いします。 【申し込み・問い合わせ】 １０月６日（火）９：００より受付開始 ※ただし、定員になり次第締め切りとさせていただきます。 宮古市山口公民館 電話６２－３６７０シーアリーナ体育まつり
♦ニュースポーツ大会 楽しい種目が盛り沢山！ ♦２０１５体力テスト（参加者全員に記録証発行） 【対象】２０歳以上７９歳以下の市民 ※平成２７年４月１日現在 【日時】１０月１２日（月）体育の日 ９：００～１６：００ 【会場】宮古市民総合体育館（シーアリーナ） 【参加費】無料 【持ち物】動きやすい服装、上履き 【申し込み】当日受付です。直接会場におこしください。 【問い合わせ】宮古市民総合体育館 ６２―６０００企画展『どうやって使ったの？
～山仕事道具の使い方と手入れ方法～』
展示解説会『山仕事道具の使い方について』
様々な種類の「のこぎり」や「まさかり」、「てこの力」を駆使して木材を移動させる「どっ とこ」など、昔の山仕事で使われていた道具について、使い方や手入れ方法に焦点をあてて 紹介します。また、企画展に関連して、様々な山仕事道具について、実演や体験を交えて解 説します。 【日時】企画展 １０月２４日（土）～１１月２９日（日） 展示解説会１１月１５日（土）１０：００～１１：３０ 【場所】宮古市北上山地民俗資料館 企画展示室 【対象】どなたでも 【経費等】入館料 一般２００円（１００円）、高校生・学生１５０円（８０円）、 小・中学生１００円（５０円）、（）内は１０人以上の団体料金。 ※１０月３１日（土）、１１月１日（日）は「東北文化の日」にちなんで入館無料です。 【問い合わせ】 北上山地民俗資料館 電話７６－２１６７ソフトテニス講座 ～上達するためのちょっとしたコツ～
ソフトテニス初心者・中級者を対象としてソフトテニス講座を開催します。初級と中級にクラ ス分けをし、宮古市ソフトテニス協会指導員からそれぞれのレベルに合った指導をしていただ きます。今より一歩上を目指して練習し、最後はゲームをしてソフトテニスを楽しみましょう！ 【日時】１０月１８日（日）１３：００～１５：００ 【場所】小山田テニスコート ※雨天の場合は勤労青少年体育センター 【講師】宮古市ソフトテニス協会 【対象】２０名（申し込み多数の場合、３５歳未満優先） 【経費等】受講料 ５００円（傷害保険料含む） 【持ち物】お持ちの方はラケット 【申し込み・問い合わせ】 受講料は前日までにお支払い頂きますようお願い致します。 定員になり次第、締め切り致しますのでご了承ください。 変更等ある場合がございますので、詳細につきましてはお問い合わせ下さい。 宮古市勤労青少年ホーム 電話６２－７７１２羊毛フェルトで子ぶたのマスコット作り！
羊毛フェルトは、専用針を使い羊毛を刺してフェルト化するクラフトです。今回は羊毛フェ ルトで、可愛いコロコロ子ぶたのマスコットを作ります。 【日時】１０月２５日（日）１０：００～１６：００ 【場所】勤労青少年ホーム 講習室 【講師】佐々木 智子 氏（羊毛フェルト作家） 【対象】１０名（申し込み多数の場合、３５歳未満優先） 【経費等】受講料 １，０００円 【持ち物】ハサミ、目打ち、ニードル＆マットのセット（持っている人のみ。持っていない 人は当日５００円で購入） 【申し込み・問い合わせ】 受講料は前日までにお支払い頂きますようお願い致します。 定員になり次第、締め切り致しますのでご了承ください。 変更等ある場合がございますので、詳細につきましてはお問い合わせ下さい。 宮古市勤労青少年ホーム 電話６２－７７１２茶道体験講座
初心者を対象に、抹茶やお菓子の頂き方を学び、実際にお茶をたてていただきます。先生が 丁寧に教えて下さいますので、初心者の方でも大丈夫！お気軽にお越しください！！ 【日時】１０月２８日（水）１９：００～２１：００ 【場所】勤労青少年ホーム 和室 【講師】細越 静子 氏（表千家 茶道教室講師） 【対象】１５名（申し込み多数の場合、３５歳未満優先） 【経費等】受講料 ５００円（お茶菓子代含む） 【持ち物】白い靴下 【申し込み・問い合わせ】 定員になり次第、締め切り致しますのでご了承ください。 変更等ある場合がございますので、詳細につきましてはお問い合わせ下さい。 託児希望の方は、３日前までにご相談下さい。 宮古市勤労青少年ホーム 電話６２－７７１２レゲエ HIPHOP で楽しくエクササイズ
セクシーな動き、キュートな動きを取り入れたカッコよくてカワイイ独特なダンス「レゲエ HIPHOP」で気持ち良くエクササイズしませんか？！初心者大歓迎◎。運動音痴、リズム感 ゼロ、ド素人でも大丈夫！《子育て経験のあるママ講師》高橋佳奈先生が丁寧に楽しく教え てくれます。レゲエに興味がある方はもちろん、ダンス経験者でスキルアップしたい方、ダ ンスでシェイプアップしてみたい方、そしてお友達づくりにもどうぞ！ 【日時】１１月１日（日）、８日（日）１０：３０～１２：００ 【場所】勤労青少年ホーム 体育センター 【講師】高橋 佳奈 氏（レゲエダンスインストラクター） 【対象】１５名 ※年齢制限なし（子どもＯＫ） 【経費等】受講料 ３００円（傷害保険料含む） 【持ち物】運動できる服装、室内靴 【申し込み・問い合わせ】 受講料は前日までにお支払い頂きますようお願い致します。 定員になり次第、締め切り致しますのでご了承ください。 変更等ある場合がございますので、詳細につきましてはお問い合わせ下さい。 託児希望の方は、３日前までにご相談下さい。 宮古市勤労青少年ホーム 電話６２－７７１２宮古市読書ボランティア研修会
伝わる喜び！個性が活きる読み聞かせのために
【内容】発声や発音といった基本を学びながら『声磨き』、少し言いにくい言葉に挑戦して 『滑舌に自信』、個性を活かす『世界に１つだけの読み』を目指して美しく声を出 しましょう。 【日時】１０月２０日（火）、１０月２７日（火） １３：００～１５：００《全２回》 【場所】宮古市立図書館 【講師】佐藤 久美子 氏（KOTOSE 音読教室） 【参加費】無料 【申し込み・問い合わせ】 １０月１３日（火）までにお申し込みください。 市教育委員会生涯学習課 電話６８－９１１９ FAX７２－２１７６宮古市小・中学校期家庭教育学級中央講座
