201902防災タウンページ東京都小金井・国分寺・三鷹・武蔵野市版（三鷹市）

タウン ペ ー ジ

防災

_Webでも

ご覧いただけます。

（2019年2月初旬より閲覧可能）

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た

め

に

●

連絡先と家族の情報

●

安否確認

●

情報の収集

●

災害に備える

●

応急手当

●

生活再建に向けて

避難所マップ付

2019.2

保存版

小金井・国分寺・三鷹・武蔵野市版

三鷹市

2019年2月28日

（木） ※2019年2月28日（木）23：59まで 応募締切 厳正なる抽選の上、商品の発送を もって発表にかえさせていただき ます。 当選者発表 （2019年3月末予定）

アンケート

に答えて

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70

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名様

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のいるお店 件中件BA061701618001と同様 _282O6_BA061701618001.pdf 1 2018/11/01 14:47 記入後はコピーをして家族みんなが持つようにしましょう。

連絡先と家族の情報

▶

家族の情報

電話番号がわかる相手にはSMS（ショートメッセージサービス）やCメールなどが送れます。 名前 電話番号（自宅・携帯） 電話番号（会社・学校） その他（アレルギー・持病・持薬など） ■生年月日：　　　年　月　日　■血液型：　　型 ■生年月日：　　　年　月　日　■血液型：　　型 ■生年月日：　　　年　月　日　■血液型：　　型 ■生年月日：　　　年　月　日　■血液型：　　型

▶

家族の避難場所

集合場所はできるだけ細かく　（例）○○公園噴水前のベンチ 家族の集合場所 避難所 連絡方法

▶

親戚・友人・知人

名前 携帯電話

▶

かかりつけ病院

病院 電話番号

▶

役所・公共機関

施設名 電話番号 役所 電気 ガス 水道 電話番号案内104（局番なし：有料） もご利用ください。

▶緊急ダイヤル

火事・救急・救助の通報 局番なし（無料）

119

警察への事件・事故の通報 局番なし（無料）

110

海上の事件・事故の通報 局番なし（無料）

118

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国 分 寺 府 　 中 _277QZ_B1280043818003.pdf 1 2018/10/17 10:48 安否を確認する手段をあらかじめ決めておこう。

安否確認

災害発生時の「インターネットを利用した伝言板」サービス。イン ターネットで文章メッセージを登録・通知／確認できます。くわ しくは、URL（NTT東日本）https://www.ntt-east.co.jp/saigai/ web171/

災害用伝言板の使い方

通信キャリア各社による災害用伝言板の安否情報に登録された方 に加え、各企業・団体が収集した安否情報もまとめて確認できる 共同サイト。「名前」もしくは「電話番号」で検索。

◉

Jアラートとは

「全国瞬時警報システム」の通称で、弾道ミサイル情報、緊急地震 速報、大津波警報などの緊急情報を国から人工衛星を用いて送信 し、市区町村の防災行政無線や携帯メールなどで住民まで瞬時に 伝達するシステムです。

◉

国民保護について

国民保護ポータルサイト（http://www.kokuminhogo.go.jp/）ま たは消防庁ホームページ（http://www.fdma.go.jp/）でご確認い ただけます。なお、有事情報に関する警報音は、国民保護ポータ ルサイト（PC）で聞くことができます。

◉

携帯電話での受信について

携帯電話会社によってJアラート機能の呼 び名は異なり、NTTドコモでは「エリア メール」、auとソフトバンクでは「緊急速 報メール」と呼ばれています。受信するに は事前の設定が必要となります。

電話

携帯電話・スマートフォン

【注意】 登録できる電話番号（被災地電話番号） 災害により電話がつながりにくくなっている地域の電話番号および 携帯電話・PHS・IP電話の電話番号。なお、電話番号は市外局番か ら入力していただく必要があります。

災害用伝言ダイヤル（171）の使い方

被災地の電話番号を市外局番から入力

録 音 方 法

1

7

1

ガイダンスが流れます 録音は

1

伝言を録音 終了

1

9

再 生 方 法

1

7

1

ガイダンスが流れます 再生は

2

1

9

8

再生 もう1度 別の伝言/終了

各社の災害用伝言板サイトアドレス

※ 一部の電話からはご利用できません。他事業者の電話、携帯電話やPHSからの 利用については、契約している通信会社にご確認ください。 ※ NTT東日本・NTT西日本の電話から伝言の録音・再生をする場合の通話料は 無料です。他事業者の電話、携帯電話やPHSから発信する場合、通話料につ いては各電話会社にお問い合せください。 　くわしくは、URL（NTT東日本）https://www.ntt-east.co.jp/saigai/voice171/ https://www.web171.jp

便利な確認ツール

（検索画面）

全国瞬時警報システム

（Jアラート）

web171

（災害用伝言板）

web171 検索 ⬆ 検索 画面 NTTドコモ au ソフトバンク

被 災 者 の 体 験 談 イラスト

熊本地震

被災者が語る、

こうするとよいと思う

　こと

※被災体験であり、すべての方が共感できるものではありません。

マンション住まいでは、補修や建て直しなどの問題が発生する。

自治会では、そうしたことを前もって話し合うことが大事。

（62歳女性）

普段から

みたか安全安心メール（要事前登録）

携帯電話・スマートフォン・パソコンから「maam@ req.jp」に件名・本文を空欄のままで空メールを送信し、 空メール送信後に送られてくる返信メー ルにしたがって登録してください。 右の二次元バーコードからも登録できます。

防災行政無線 自動電話応答サービス

防災行政無線の放送内容を電話で確認できます。

三鷹市公式Twitter

アカウント名　mitaka_tokyo

防災行政無線の放送内容や大規模災害 などの緊急時のお知らせを配信してい ます。 右の二次元バーコードからもアクセスできます。

その他

■

ケーブルテレビ

地元ケーブルテレビ局である株式会社Ｊ：ＣＯＭ武蔵 野三鷹との連携により、防災行政無線で放送された内 容を含めた緊急情報などをケーブルテレビ番組の画面 に文字により表示します。

■

むさしのＦＭ　78.2ＭＨｚ

インターネットやパソコンやスマー トフォンからも放送を聞くことがで きます。 （スマートフォンは別途アプリケー ションが必要です。インターネット に接続するため、別途料金がかかり ます）

0120-119-921

情報の収集

利用料は

無料

放送後

すぐに

確認

携帯電話

PHS

からも

三鷹市防災 キャラクター じじょまる

緊急地震速報

大地震が起きたことを揺れ始める直前に知らせたら、 わずか10秒くらいの時間でも頭を守るなどとっさの対 応をとることが出来ます。「まもなく大きな揺れが到達 します」と知らせるのが「緊急地震速報」です。 緊急地震速報は、気象庁が発表し、防災行政無線、テ レビ・ラジオ、携帯電話の「緊急速報メール」などで伝 えられます。

被災者の体験談

　【情報の収集】 （阪神・淡路大震災被災者） ●親類の多くが固定電話しか情報を 伝達する手段がなかったので、区 役所・放送局の連絡掲示板等を用 いて安否を確認しました。おかげで 近場の親類に関しては2日間くらい で確認ができましたが、遠方の親 類との連絡は、電気及び電話回線 が復旧した5日後となりました。 （東日本大震災被災者） ●携帯電話・カーナビ・ラジオ・SNSで情報収集していたが、携帯やカーナビは充電がすぐ になくなるので、ラジオが頼りになった。 ●ガソリンを購入することが極めて困難な状況が暫く続いたが、ツイッターで「今なら○○ガ ソリンスタンドが1時間程度の待ち」等の情報を確認し、給油することができた。また、ガ ソリンスタンドの営業日やお弁当屋の開店時間等の情報も知ることができた。 ●テレビが震災で壊れ、携帯は使えずラジオもない状態だったので、公民館や避難所など 公共施設に毎日いき、情報を収集した。地域の掲示板で、どこの店が開いているのか、 水の配給などをチェックした。

●「紙は流さずにゴミ箱に捨てる」など、 　避難所のトイレの使い方は最初に 　決めて全員に周知しておいた。 ●被災生活に備えて、風呂場の浴 　槽に水を貯めておいた。

熊本地震

被災者が語る、

やっておいてよかったと思う

こと 広告

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㈹

http://www.tofukuji.com　国分寺市西恋ヶ窪1-39-5

武蔵野の地をお守りして七百年。

東福寺にいま、新世紀の風

西国分寺

駅北口から

徒歩3分!

_26ONK_B0033672618005.pdf 1 2018/10/09 14:50

災害に備える①

家の中の安全対策

平常時に行う対策

□災害時を常に想定しておく □自宅家屋の耐震強度の確認、改修・補強 □周辺地域の環境から予想さ れる災害の確認とその備え □避難場所・避難ルートの検 討（実際に歩いて状況を確 認する） □幼児や高齢者などの避難に 誰が付き添うか

身につけるもの

■防災タウンページ ■ヘルメットなど　■厚底の靴 ■軍手　■マスク ■携帯電話・スマートフォン

リュックに入れて持ち出すもの

■飲料水(500ml程度家族各人1本ずつ) ■携帯ラジオ ■筆記用具・メモ帳・笛 ■トイレットペーパー・ティッシュ・ 　ウェットティッシュ ■衛生用品・生理用品 ■おむつ・離乳食・乳児用ミルク ■保険証・メモカード ■携行食(ビスケット、チョコレート、 　バランス栄養食品など) ■懐中電灯・予備電池 ■ビニール袋・ポリ袋 ■防寒具・雨具・携帯カイロ ■応急医療品 ■携帯電話・充電器・バッテリー ■タオル・下着・靴下 ■現金(小銭)・通帳・印鑑 ■多目的ナイフ ■入れ歯・コンタクトレンズ・眼鏡 ■常備薬・お薬手帳

避難の際携行するもの

●避難が必要なとき ●火事の危険が迫ってきた ●家が倒壊しそう ●避難指示が出た 背の高い家具がない 安全なスペースを確保する 出入り口や通路には ものを置かない テレビやガラス類を 高いところに置かない 寝室や子ども・高齢者がいる部屋に は、倒れそうな家具を置かない 家具の転倒や落下を 防止する対策を講じる 窓ガラスに 飛散防止フィルムを貼る

避難

自分にしかあわな いものは常時携帯 しましょう

被 災 者 の 体 験 談 イラスト ※被災体験であり、すべての方が共感できるものではありません。

避難のため自宅を空ける際は

ガスの元栓は必ず閉める

（プロパンガスの場合はボンベ）。

（35歳女性）

被災直後

熊本地震

被災者が語る、

こうするとよいと思う

　もの

□毛布・寝袋・座布団 □ライター類 □缶切り・多目的ナイフ □ガムテープ □空の段ボール箱 □筆記具・メモ帳 □着替え・大型タオル・スリッパ □洗面用品・マウスウォッシュ □応急医薬品(ばんそうこう・きず薬・胃腸薬・ 風邪薬・目薬・サプリメントなど) □アイマスク・耳栓・補聴器・入れ歯用洗浄剤 □ハンディろ過機(水の清浄) □マスク・帽子

災害に備える②

私物の整理に 役立ちます 集団生活は風邪を引き やすくなるため、予防 としても役立ちます

備蓄品

救援物資が届くまで、または災害が落ち着くまで、生 活をするためのものです。

避難所で便利なもの

避難のあと自宅に荷物を取りに戻れる場合、下記のも のがあると便利です。

【必ず用意しておくもの】

□飲料水(1人1日3ℓ×7日分×家族数) □保存可能な食料(7日〜10日分程度) □カセットコンロ(予備ボンベ) □紙皿・紙コップ・割り箸 □タオル・毛布 □ランタン・懐中電灯(予備電池)

【必要になるもの】

□スリッパ □簡易トイレまたはポリ袋 □ほうき・ちり取り □スコップ・バール・ジャッキ・おの・のこぎり □ウォータータンク・荷物運搬カート □軍手 □ブルーシート □使い捨てカイロ □ラップ・アルミホイル □ハンディろ過機(水の清浄) □トイレットペーパー・ティッシュ □高密度ポリエチレン □レジ袋 □45リットルごみ袋

【家族構成によって必要になるもの】

□母子健康手帳 □粉ミルク・ほ乳瓶・離乳食 □おむつ・おしりふき □生理用品 □障がい者手帳・介護用品

【ペットがいる場合】

□ペットフード □その他ペット用品 災害で散乱した 部屋を片付ける際に 役立ちます 水を無駄にできない ときにお皿に巻いて 使えます お風呂に入れない 場合に身体をふく こともできます

備蓄品の注意

衣類などは季節によって必要なものは変わります。 食料品や飲料水などは賞味期限があるため、定期的に チェックを!

使う

買う

保存

●いつ被災してもいいように、車の中にも 　マットや毛布、使い捨てカイロなどの他、 　防災用品も常備しています。 ●ペットのことは後回しになりがち。 　餌や水、食器などは自分たちで 　用意しておく。

熊本地震

被災者が語る、

あった方がよいと思う

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●肛門外科 ●消化器内科 ●内科 ●外科 連雀クリニック 検索

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東京都三鷹市下連雀7-14-28 ベルム・ミタカ2Ｆ 日帰り注射療法（痔核硬化療法及び手術療法） 診療時間 _28QYJ_B1658363718007.pdf 1 2018/11/13 9:41

やけどの場合

災害時に想定される代表的なケガは、切り傷などによる出血、骨折、やけどです。最低限の応急手当は覚えておきましょう。

応急手当

出血している場合

骨折している場合

❶

感染の危険性を防ぐため

ビニール袋や手袋をす

る。

【手袋の替わりになるもの】 ・ビニール袋 ・ラップ

❷

止血する。

【直接圧迫止血法】 傷口を清潔なガーゼやハンカチで 強く押さえる。

❶

受傷後はすぐに水道水

などの清潔な流水で10

分〜30分冷却する。

❷

衣類の上からのやけど

は、患部に接している

衣類は脱がせないよう

にし、まずは10分〜30

分衣類を着たまま流水

で冷す。

❸

冷却後、清浄なガーゼ

やタオルなどをあてて

救護所へ。タオルの上

から間接的に保冷剤や

氷を入れたビニール袋

で冷すと、 痛みを軽く

することができます。

注意） 水ぶくれは、やけどの傷口を保護する 役割があるため、破れないように気を つける。 患部を氷水に浸したり、氷で直接冷す と、凍傷を起こすことがあるので注意 する。

❷

患部上下の関節を固定

する。

【関節を固定するときに使えるもの】 ・ハンカチ　・タオル　・ネクタイ タオルなど（柔らかいもの） 切る

❸

腕を吊る。

【腕を吊るときに使えるもの】 ・レジ袋　・スカーフ　・ベルト 【副木として使えるもの】 ・新聞紙 ・雑誌 ・段ボール ・傘 など

❶

骨折した部分の外側・

内側からあてるための

副木を用意する。

　

（骨折部の両側の関節よ

り長いもの）

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生活再建に向けて

生活を再建させるために

「り災証明書」を申請する

被災した家屋や事務所などの被害の程度を証明する書 類。市区町村が現地調査を行い発行するもので、「全壊」 「大規模半壊」「半壊」「一部損壊」といった区分で被害 のレベルを判定します。 下記の被災者支援制度を受けるた めに必要となります。

自宅を本格復旧するために

「被災度区分判定」を受ける

自宅になんらかの被害が見られる場合は、「被災度区分 判定」を依頼しましょう。被災度区分判定は、建物の所 有者が建物の復旧を目的として建築技術者と任意に契 約して実施するものです。建築技術者は、被災した建 物の残存耐震性能を調査し、「倒壊」「大破」「中破」「小破」 「軽微」「無被害」にランク分けし、判定します。自宅の 本格的復旧は、この作業から始まることとなります。

もう1度確認して

おきたい！

加入している損害保険の補 償対象災害とその補償額

おもな公的生活再建支援

生活再建への取り組みは防災を考えるうえで重要なポイントとなります。 ・被災者生活再建支援金を受給する場合 ・義援金を受給する場合 ・税金の減免などを受ける場合 ・国民健康保険料の減免などを受ける場合 ・被災者向けの融資を受ける場合 ・仮設住宅への入居の場合

1

被災者生活再建

_支援制度

自然災害により、その生活基盤 に著しい被害を受けた方々に、 当面の生活資金を給付するとと もに、住宅再建の方針が決まっ たときには、再建方法に応じた 支援金を給付する制度。

2

住宅応急修理

_支援制度

「災害救助法」適用市区町村が対 象となり、大規模半壊・半壊と 認定された住宅の応急修理に対 する支給制度。

3

災害弔慰金・

_{災害障害見舞金}

【災害弔慰金】自然災害による死 亡者・行方不明者の遺族に対し て支給される弔慰金。 【災害障害見舞金】自然災害によ り重度の障がいを負った被災者 に支給される見舞金。

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解体工事、瓦れき輸送・処分、産廃処理、リフォーム、リサイクル、屋内外清掃、ハウスクリー ニング、かわら、たたみ、表具など、お取扱店をタウンページの中で紹介しています。

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深大寺湿地 野 川 仙川 玉川上水 神田川 中央自動車道 中央 自動 車道 飛田給駅 仙川駅 千 歳 烏 山 駅 つつじヶ丘駅 西 調 布 三 鷹 台 駅 井の頭公園駅 新小金井駅 久 我 山 駅 多磨駅 東 小 金 井 駅 武 蔵 境 駅 三 鷹 駅 吉祥寺駅 西 荻 窪 駅 京王線 京王_線 西武多 摩川線 京王井 の頭線 中央本線 調布空港 調布IC 車返団地 白糸台3 調布飛行場入口 駅入口 榎 粕谷4 上石原東 仙川2 桜橋 中央通 吉祥寺北町 吉祥寺駅前 八幡宮前 四軒寺 東町4西 井口新田 南浦 狐久保 立教女学院前 松庵2 多磨町2 西野 大沢 野崎 東野住宅 牟礼2 羽沢小前 中原3 新川3 総合支所入口 八幡前 基督教大裏門 新川 新川2 大成高前 交番前 20 20 12 12 12 12 武者小路実篤記念館 山本有三記念館 科学博物館 諏訪クワガタ昆虫館 成蹊学園史料館 太 宰 治 文 学 サ ロ ン 三鷹の森ジブリ美術館 吉祥寺美術館 武蔵野の森総合スポーツプラザ 味の素スタジアム 西競技場 自然文化園 深大寺自然広場 実篤公園 柴崎公園 野川公園 武蔵野公園 井の頭公園 栗山公園 牟礼の里公園 武蔵野の森公園 三鷹中央防災公園 近藤勇の生家跡 カトリック調布教会 布多天神社 荻窪八幡神社 深大寺 幸龍寺 禅 林 寺 龍源寺 深大寺城跡 せんがわ劇場 市民会館 芸術文化センター 武 蔵 野 公 会 堂 文化会館 武蔵野スイングホール ハローワーク 武蔵野税務署 第七機動隊 免許センター 武蔵野局 三鷹局 井の頭局 新川局 深大寺局 井 口 局 東二局 東町局 境局 中町局 吉祥寺東町局 北烏山局 西荻南局 下連雀局 上連雀局 緑町局 神代植物公園前局 武蔵野署 三鷹署 荻 窪 署 北多摩病院 下田総合病院 榊原記念病院 慈 秀 病 院 日赤病院 昭和大附烏山病院 武蔵野中央病院 吉祥寺病院 久我山病院 杉並病院 吉方病院 武蔵境病院 森本病院 武蔵野病院 寺田病院 小金井リハビリテーション病院 消防大学校 警察大学校 府中けやきの森学園 久我山青光学園 白糸台小 深大寺小 柏野小 上ノ原小 烏山小 石原小 南白糸台小 緑ヶ丘小 緑小 三小 桜野小 二小 南小 東小 一小 井之頭小 本宿小 三小 五小 井荻小 松 庵 小 高井戸四小 高井戸二小 北ノ台小 給田小 烏山北小 富士見丘小 境南小 むさしの学園小 調布中 神代中 八中 千歳中 上祖師谷中 緑中 武蔵野東中 二中 六中 五中 東中 一中 三中 荻窪中 西宮中 烏山中 晃華学園 桐朋女子高 佼成学園女子高 芦花高 府中東高 神代高 明大付明治高 武蔵高 藤村女子高 吉祥女子高 聖徳学園 国際基督教大高 國學院大久我山高 調布北高 世田谷泉高 法政大中高 大成高 小金井北高 白百合女子大 桐朋学園大 電通大 法政大 亜細亜大 日本獣医生命科学大 東京女子大 東京農工大 東京神学大 日本女子体育大 杏林大 東京外国語大 東部水再生センター 境浄水場 JR変電所 海上技術安全研究所 JAXA JAXA 新川団地 富士見町4 深大寺南町4 佐須町4 柴崎2 中原2 西つつじヶ丘1 緑ヶ丘2 仙川町3 給田4 上祖師谷6 調布ヶ丘3 飛田給3 飛田給1 大沢4 調布ヶ丘4 深大寺元町2 佐須町1 深大寺南町5 深大寺南町2 柴崎1 中原1 新川1 緑ヶ丘1 若葉町2 上祖師谷1 南烏山6 南烏山5 粕谷3 白糸台5 押立町2 富士見町3 深大寺南町3 佐須町5 中原4 東つつじヶ丘2 若葉町1 給田2 南烏山2 白糸台6 上祖師谷2 朝日町3 飛田給2 上石原1 深大寺元町3 佐須町2 深大寺東町2 上祖師谷7 関前2 境2 西久保2 吉祥寺本町4 _西荻北4 西荻南3 松庵3 吉祥寺南町2 井の頭3 下連雀4 上連雀4 井口3 深大寺3 野崎2 牟礼5 久我山2 北烏山1 北野3 深大寺東町4 深大寺北町1 大沢2 朝日町2 紅葉丘3 東町4 中町3 中町2 緑町2 西久保3 梶野町3 関前5 吉祥寺北町1 吉祥寺東町2 吉祥寺東町4 善福寺2 西荻北3 西荻北5 緑町3 桜堤1 境4 西久保1 境5 緑町1 梶野町5 緑町5 中町1 東町5 朝日町1 多磨町1 大沢6 東町1 東町3 大沢3 大沢5 井口5 井口4 境南町4 深大寺2 大沢1 野崎3 深大寺1 野崎4 深大寺北町6 境1 井口2 深大寺北町5 深大寺北町2 上連雀7 上連雀9 上連雀1 野崎1 上連雀3 上連雀8 深大寺東町6 下連雀7 下連雀3 下連雀8 中原3 新川6 牟礼6 牟礼7 井の頭5 新川2 牟礼3 北野4 北野1 牟礼1 吉祥寺南町3 井の頭1 吉祥寺南町4 北烏山7 松庵1 北烏山6 久我山3 北烏山4 西荻南1 宮前4 宮前3 緑町4 東町2 境南町1 井口1 上連雀5 上連雀6 下連雀9 下連雀2 北烏山3 久我山5 中町2 吉祥寺本町2 梶野町4 梶野町1 中町3 前原町2 野水2 深大寺北町3 上連雀2 境南町5 境南町3 境3 桜堤2 御殿山2 井の頭4 下連雀1 牟礼4 北野2 下連雀6 新川5 深大寺東町7 南烏山3 北烏山9 北烏山2 西荻南2 深大寺元町4 吉祥寺東町3 梶野町2 深大寺北町7 境南町2 下連雀5 久我山4 新川4 上荻4 吉祥寺東町1 井の頭2 三鷹市 給田5 第一中学校 大沢コミュニティ・センター 牟礼コミュニティ・センター 井口コミュニティ・センター 井の頭コミュニティ・センター 新川中原コミュニティ・センター 連雀コミュニティ・センター 三鷹駅前コミュニティ・センター 井の頭恩賜公園 国立天文台 武蔵野の森公園 神代植物公園 大沢総合グラウンド 上連雀三丁目暫定集会施設 上連雀浄水所 三鷹市役所 三鷹新川浄水所 都営中原四丁目第2アパート ルーテル学院大学 国際基督教大学 新川島屋敷通り団地 三鷹病院 篠原病院 野村病院 井之頭病院 三鷹中央病院 長谷川病院 井口特設グラウンド 大成高等学校グラウンド 三鷹中央防災公園 農業公園 仙川公園 杏林大学井の頭キャンパス 牟礼の里公園 花と緑の広場 久我山ゴルフ 武蔵グランドゴルフ 仙川ゴルフ練習場 新川あおやぎ公園 明星学園高等学校 立教女学院 第一小学校 第二小学校 第四小学校 第六小学校 第七小学校 北野小学校 東台小学校 羽沢小学校 第二中学校 第五中学校 第六中学校 第七中学校 三鷹中等教育学校 明星学園小中学校 第三中学校 第四中学校 第三小学校 _{第五小学校} 大沢台小学校 高山小学校 南浦小学校 中原小学校 井口小学校 アイコンの 説明 ※避難所等の表示は2018年9月現在のものです。 ※公衆電話の表示は2018年6月現在のものです。 ※公衆電話は「屋外」に設置されている「終日利用可」の情報となります。 　（設置場所によっては利用できない時間帯があります。） ※公衆電話の設置場所は、移転又は廃止により変更となる可能性があります。 ※公衆電話の利用方法は、NTT東日本の公式ホームページ ( https://www.ntt-east.co.jp/ptd/contents/mag_public_kind.html )をご覧下さい。 公衆電話（屋外） 一時避難場所 避難所 広域避難場所 医療拠点 災害時医療救護所 飲料水給水所 0 460m 1：23,000（230m＝1cm）

避難所等（防災拠点）マップ

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深大寺湿地 野 川 仙川 玉川上水 神田川 中央自動車道 中央 自動 車道 飛田給駅 仙川駅 千 歳 烏 山 駅 つつじヶ丘駅 西 調 布 三 鷹 台 駅 井の頭公園駅 新小金井駅 久 我 山 駅 多磨駅 東 小 金 井 駅 武 蔵 境 駅 三 鷹 駅 吉祥寺駅 西 荻 窪 駅 京王線 京王_線 西武多 摩川線 京王井 の頭線 中央本線 調布空港 調布IC 車返団地 白糸台3 調布飛行場入口 駅入口 榎 粕谷4 上石原東 仙川2 桜橋 中央通 吉祥寺北町 吉祥寺駅前 八幡宮前 四軒寺 東町4西 井口新田 南浦 狐久保 立教女学院前 松庵2 多磨町2 西野 大沢 野崎 東野住宅 牟礼2 羽沢小前 中原3 新川3 総合支所入口 八幡前 基督教大裏門 新川 新川2 大成高前 交番前 20 20 12 12 12 12 武者小路実篤記念館 山本有三記念館 科学博物館 諏訪クワガタ昆虫館 成蹊学園史料館 太 宰 治 文 学 サ ロ ン 三鷹の森ジブリ美術館 吉祥寺美術館 武蔵野の森総合スポーツプラザ 味の素スタジアム 西競技場 自然文化園 深大寺自然広場 実篤公園 柴崎公園 野川公園 武蔵野公園 井の頭公園 栗山公園 牟礼の里公園 武蔵野の森公園 三鷹中央防災公園 近藤勇の生家跡 カトリック調布教会 布多天神社 荻窪八幡神社 深大寺 幸龍寺 禅 林 寺 龍源寺 深大寺城跡 せんがわ劇場 市民会館 芸術文化センター 武 蔵 野 公 会 堂 文化会館 武蔵野スイングホール ハローワーク 武蔵野税務署 第七機動隊 免許センター 武蔵野局 三鷹局 井の頭局 新川局 深大寺局 井 口 局 東二局 東町局 境局 中町局 吉祥寺東町局 北烏山局 西荻南局 下連雀局 上連雀局 緑町局 神代植物公園前局 武蔵野署 三鷹署 荻 窪 署 北多摩病院 下田総合病院 榊原記念病院 慈 秀 病 院 日赤病院 昭和大附烏山病院 武蔵野中央病院 吉祥寺病院 久我山病院 杉並病院 吉方病院 武蔵境病院 森本病院 武蔵野病院 寺田病院 小金井リハビリテーション病院 消防大学校 警察大学校 府中けやきの森学園 久我山青光学園 白糸台小 深大寺小 柏野小 上ノ原小 烏山小 石原小 南白糸台小 緑ヶ丘小 緑小 三小 桜野小 二小 南小 東小 一小 井之頭小 本宿小 三小 五小 井荻小 松 庵 小 高井戸四小 高井戸二小 北ノ台小 給田小 烏山北小 富士見丘小 境南小 むさしの学園小 調布中 神代中 八中 千歳中 上祖師谷中 緑中 武蔵野東中 二中 六中 五中 東中 一中 三中 荻窪中 西宮中 烏山中 晃華学園 桐朋女子高 佼成学園女子高 芦花高 府中東高 神代高 明大付明治高 武蔵高 藤村女子高 吉祥女子高 聖徳学園 国際基督教大高 國學院大久我山高 調布北高 世田谷泉高 法政大中高 大成高 小金井北高 白百合女子大 桐朋学園大 電通大 法政大 亜細亜大 日本獣医生命科学大 東京女子大 東京農工大 東京神学大 日本女子体育大 杏林大 東京外国語大 東部水再生センター 境浄水場 JR変電所 海上技術安全研究所 JAXA JAXA 新川団地 富士見町4 深大寺南町4 佐須町4 柴崎2 中原2 西つつじヶ丘1 緑ヶ丘2 仙川町3 給田4 上祖師谷6 調布ヶ丘3 飛田給3 飛田給1 大沢4 調布ヶ丘4 深大寺元町2 佐須町1 深大寺南町5 深大寺南町2 柴崎1 中原1 新川1 緑ヶ丘1 若葉町2 上祖師谷1 南烏山6 南烏山5 粕谷3 白糸台5 押立町2 富士見町3 深大寺南町3 佐須町5 中原4 東つつじヶ丘2 若葉町1 給田2 南烏山2 白糸台6 上祖師谷2 朝日町3 飛田給2 上石原1 深大寺元町3 佐須町2 深大寺東町2 上祖師谷7 関前2 境2 西久保2 吉祥寺本町4 _西荻北4 西荻南3 松庵3 吉祥寺南町2 井の頭3 下連雀4 上連雀4 井口3 深大寺3 野崎2 牟礼5 久我山2 北烏山1 北野3 深大寺東町4 深大寺北町1 大沢2 朝日町2 紅葉丘3 東町4 中町3 中町2 緑町2 西久保3 梶野町3 関前5 吉祥寺北町1 吉祥寺東町2 吉祥寺東町4 善福寺2 西荻北3 西荻北5 緑町3 桜堤1 境4 西久保1 境5 緑町1 梶野町5 緑町5 中町1 東町5 朝日町1 多磨町1 大沢6 東町1 東町3 大沢3 大沢5 井口5 井口4 境南町4 深大寺2 大沢1 野崎3 深大寺1 野崎4 深大寺北町6 境1 井口2 深大寺北町5 深大寺北町2 上連雀7 上連雀9 上連雀1 野崎1 上連雀3 上連雀8 深大寺東町6 下連雀7 下連雀3 下連雀8 中原3 新川6 牟礼6 牟礼7 井の頭5 新川2 牟礼3 北野4 北野1 牟礼1 吉祥寺南町3 井の頭1 吉祥寺南町4 北烏山7 松庵1 北烏山6 久我山3 北烏山4 西荻南1 宮前4 宮前3 緑町4 東町2 境南町1 井口1 上連雀5 上連雀6 下連雀9 下連雀2 北烏山3 久我山5 中町2 吉祥寺本町2 梶野町4 梶野町1 中町3 前原町2 野水2 深大寺北町3 上連雀2 境南町5 境南町3 境3 桜堤2 御殿山2 井の頭4 下連雀1 牟礼4 北野2 下連雀6 新川5 深大寺東町7 南烏山3 北烏山9 北烏山2 西荻南2 深大寺元町4 吉祥寺東町3 梶野町2 深大寺北町7 境南町2 下連雀5 久我山4 新川4 上荻4 吉祥寺東町1 井の頭2 三鷹市 給田5 第一中学校 大沢コミュニティ・センター 牟礼コミュニティ・センター 井口コミュニティ・センター 井の頭コミュニティ・センター 新川中原コミュニティ・センター 連雀コミュニティ・センター 三鷹駅前コミュニティ・センター 井の頭恩賜公園 国立天文台 武蔵野の森公園 神代植物公園 大沢総合グラウンド 上連雀三丁目暫定集会施設 上連雀浄水所 三鷹市役所 三鷹新川浄水所 都営中原四丁目第2アパート ルーテル学院大学 国際基督教大学 新川島屋敷通り団地 三鷹病院 篠原病院 野村病院 井之頭病院 三鷹中央病院 長谷川病院 井口特設グラウンド 大成高等学校グラウンド 三鷹中央防災公園 農業公園 仙川公園 杏林大学井の頭キャンパス 牟礼の里公園 花と緑の広場 久我山ゴルフ 武蔵グランドゴルフ 仙川ゴルフ練習場 新川あおやぎ公園 明星学園高等学校 立教女学院 第一小学校 第二小学校 第四小学校 第六小学校 第七小学校 北野小学校 東台小学校 羽沢小学校 第二中学校 第五中学校 第六中学校 第七中学校 三鷹中等教育学校 明星学園小中学校 第三中学校 第四中学校 第三小学校 _{第五小学校} 大沢台小学校 高山小学校 南浦小学校 中原小学校 井口小学校 アイコンの 説明 ※避難所等の表示は2018年9月現在のものです。 ※公衆電話の表示は2018年6月現在のものです。 ※公衆電話は「屋外」に設置されている「終日利用可」の情報となります。 　（設置場所によっては利用できない時間帯があります。） ※公衆電話の設置場所は、移転又は廃止により変更となる可能性があります。 ※公衆電話の利用方法は、NTT東日本の公式ホームページ ( https://www.ntt-east.co.jp/ptd/contents/mag_public_kind.html )をご覧下さい。 公衆電話（屋外） 一時避難場所 避難所 広域避難場所 医療拠点 災害時医療救護所 飲料水給水所 0 460m 1：23,000（230m＝1cm）

避難所等（防災拠点）マップ

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税理士法人

SVC

0120-30-8530

武蔵野市境南町2-5-9　ステイタス武蔵野101 税理士 義永 充　税理士 小倉 淳一　税理士・公認会計士 小林 靖幸　税理士 菅原 由美香 検索 税理士法人 SVC 誠実 活力 創造力 Sincerity Vitality Creativity 充分お客様のお役に立てると思います　何でもご相談下さい。先ずはお気軽にTELを 理念 相続税・贈与税・所得税・法人税　経営計画e.t.c. 1人で悩んでいませんか？ _27EG0_B0050422318004.pdf 1 2018/10/19 10:20 ㈳日本小児科学会 小児科専門医乳児期・学童期に関する健康相談 院長 大塚ゆり子 診療時間 月 火 水 木 金 土 日・祝 AM９：００～１２：００ 三鷹市上連雀９－４１－２１ PM２：００～　６：００ ※第2金曜日午後休診 ※夏季PM3：00～6：00

斎藤小児科医院

三 鷹 市

小 児 科

（0422）

43-2237

_24W9A_B0113904918005.pdf 1 2018/08/28 11:38

整形外科■リハビリテーション科

整形外科

■

リハビリテーション科

㈳日本整形外科学会認定 整形外科専門医 品沢聡 月～土 休 診

品 沢 整 形 外 科

品 沢 整 形 外 科

品 沢 整 形 外 科

http://www.bea.hi-ho.ne.jp/shinazawa/

三鷹駅南口3分

三鷹駅南口3分

Tel．0422-47-8333

三鷹市上連雀2-10-5 午前9:00～12:00 午後3:00～ 7:00 木午後・土午後 日祝 契約駐車場有り _27TCF_B0056811118003.pdf 1 2018/10/26 16:46 ●診療時間　月～金 9:30～13:00　14:30～20:00　土 9:30～13:00　14:30～18:00 ●休診日　木曜・日曜・祝日（但し、平日に祝日がある場合木曜午前中診療致します。） 歯、歯茎、歯根、口腔、奥歯、前歯に関する健康相談 歯周病検診・知覚過敏処置（薬物塗布）・歯の予防指導 通信総合研究所近く 国分寺市本多4-16-1 http://www.takada-dental.com 院長 高田 勝也 新患・急患 随時受付 各種保険取扱 歯科・小児歯科・矯正歯科・歯科口腔外科 駐車 場有

夜

8

時

まで

夜

8

時

まで

診療

診療

(

₀₄₂

)

_324-1003

_24V33_B1809307218005.pdf 1 2018/08/28 10:17 通院困難な方の往診・訪問可 かかりつけ歯科・在宅療養支援歯科診療所 診療時間 □休診日 火曜、祝日、土曜午後 電話予約OKです AM9：30～12：00 PM5：00～ 8：00 火 月 水 木 金 土 日 × ○ ○ ○ ○ ☆ ※ × △ △午後 在宅診療 ☆13：30迄 ※月1回 午前診療 △ ○ ○ × × 歯科・小児歯科・歯科口腔外科

とくら歯科医院

☎042-321-8819

国分寺市役所 より徒歩1分 国分寺市戸倉2-2-5 各種保険 取り扱い 新患・急患随時受付 _28PVQ_BA081901118005.pdf 1 2018/11/12 16:01 国 分 寺 市

胃腸科・外科・内科・肛門外科

波多野クリニック

医療法人社団 http://www.hatano-clinic.com 国分寺市南町 2丁目1-36-2F

TEL

（042）324-2757

_24ZFZ_B0034845418002.pdf 1 2018/08/28 16:56 武蔵野市境南町2-3-16 第1高木ビル7F ＊骨粗鬆症・膝疾患・スポーツ疾患治療 ＊レーザー・牽引療法・電気療法・温熱療法治療 http://www7a.biglobe.ne.jp/~yagi-seikeigeka/

☎（0422）31-3936

中央線武蔵境駅南口1分 整形外科・リハビリテーション科 診療時間 AM9:00～PM12:30 PM3:00～PM6:30まで 土曜 AM9:00～PM12:30まで 休診日：日曜・祝日・木曜 日本整形外科学会 整形外科専門医 院長　八木 正博

八木整形外科

_27M6O_B0053484118004.pdf 1 2018/10/24 16:16

縁結び、

商売繁昌の神

武蔵野吉祥七福神めぐり社 1月1日～1月7日迄 武蔵野市境南町2-10-11 日赤病院から北に150m先

武蔵境駅南口　5分

徒歩 初宮参り・厄除・家内安全・車祓・結婚式・地鎮祭・祖霊祭・その他出張祭典 ☎（0422）

31-7307

駐車場完備 _25E4U_B0051351318002.pdf 1 2018/09/05 16:22 検索 佐々木産婦人科 JR武蔵境駅北口 徒歩

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分 《母体保護法指定医》 産婦人科｜内科｜小児科 武蔵野市境4-10-8 月 診 療 時 間 火 水 木金 土 ● ● ● ● ● ● ● ● ● 日・祝 AM9:00～PM12:00 PM3:00～PM　6:00

佐々木

産婦人科

_（0422）

_54-9311

㈳日本産科婦人科学会 産婦人科専門医 院長 _{㈳日本東洋医学会 漢方専門医} 佐々木 胤郎 _25H9S_B0053306118002.pdf 1 2018/09/06 15:36 三鷹市上連雀2-9-5 ●電子カルテ使用しています

0422-45-1859

JR三鷹駅下車南口徒歩3分・夜8時まで診療 ■禁煙指導 ■各種健康診断 ■生活習慣病の健康相談 内科 皮フ科 リハビリテーション科 放射線科 駐車場３台有り 三鷹市　篠原医院 検索 ha r a cl i n i c h i n o s _27TMY_B0084402618002.pdf 1 2018/10/26 17:15 JR国分寺駅北口より徒歩3分

たけむら整形外科

日本整形外科学会整形外科専門医 院長・医学博士　武村 康 http://www.takemura-seikei.jp/ 国分寺市本町3-11-14 メディカルコア国分寺3F 診療時間 月 火 水 木 金 ／ ／ ／ 土 午前 8：45～12：30 午後 2：45～ 6：30 ● ●● ● ●● ● ●● 休診日 水曜・日曜・祝日

Tel.

042-300-1155

たけむら整形外科 検索 診療科目…整形外科・リウマチ科・リハビリテーション科 各種保険取扱 _28E03_BA086459618004.pdf 1 2018/11/07 9:15

にしくぼ診療所

東京都武蔵野市緑町2丁目1-40 最新医療機器や検査システムで各種疾患の早期発見に努めます 電話受付時間 9:00～16:30 休診／木曜・日曜・祝日 医療法人　陽和会

☎0422-50-2825

人間ドック 脳ドック 乳がん検診 健康診断 WEB予約をご利用下さい _26T9M_BA137156818002.pdf 1 2018/10/11 9:28

増田眼科医院

武蔵野市中町2－14－1 休診日／土曜午後・木曜・日曜・祝日 AM９：３０～１２：３０ PM３：００～ ６：００ 月 火 水 木 金 土 休 休 日 休 休 休 診 療 時 間

（0422）51-6532

　

JR三鷹駅

北口

　

5

分！

_24WEY_B0053281318004.pdf 1 2018/08/28 11:46

安心・安全のために貢献する地元企業

イラスト ※被災体験であり、すべての方が共感できるものではありません。

避難のために自宅を出る際は「鍵をかけないように」と言われたが、

泥棒がいるという話を聞いて不安だった。

（35歳女性）

被災直後

熊本地震

被災者が語る、

対策が必要だと感じた

　こと

イラスト ※被災体験であり、すべての方が共感できるものではありません。

トイレは大勢の人が使用するので汚れやすかったと聞く。

利用方法を決めておくことは衛生管理上とても重要だと感じた。

（35歳女性）

避難生活

熊本地震

被災者が語る、

対策が必要だと感じた

　こと

イラスト ※被災体験であり、すべての方が共感できるものではありません。

避難所で過ごす場合も、最低限必要な身の回りのものは自分たちで

用意することになるので、自宅マンションの階段を何度も往復した。

（62歳女性）

被災直後

熊本地震

被災者が語る、

対策が必要だと感じた

　こと

発行　 NTTタウンページ株式会社  〒164-0011 東京都中野区中央3-24-9 ネクストサイト中野ビル  0120-788223　電話番号をお確かめのうえ、お間違いのないようお願いいたします。  受付時間／平日 午前9時〜午後5時  定休日／土･日･休日、年末年始（12月29日〜1月3日） 協力　三鷹市 2019年2月発行（利用期間 2019年2月1日〜2020年1月31日） 掲載している情報は、原則として2018年11月現在のものです。 地図提供：  冊子内の地図作成に当たっては、国土地理院長の承認を得て、同院発行の2万5千分の１地形図を使用しました。（承認番号　平29情使、第419-GISMAP40349号） ●NTTドコモは日本電信電話㈱の登録商標です。●SoftBankおよびソフトバンクの名称、 ロゴは日本国およびその他の国におけるソフトバンク㈱の登録商標または商標です。●「au」 「EZweb」「Cメール」は、KDDI㈱の登録商標または商標です。●TwitterおよびTwitter ロゴ、Twitterの「T」ロゴ、Twitterの青い鳥は、米国およびその他の国におけるTwitter  Inc. の登録商標です。●FacebookおよびFacebookのロゴはFacebook Inc. の登録商標 または商標です。●LINEは、LINE㈱の登録商標または商標です。●本誌に掲載されてい るアプリ名、会社名は、それぞれ各社の登録商標または商標です。●二次元バーコードの 読取は、携帯端末機器、印刷状態などにより正確に読取ができない場合がありますので、 予めご了承ください。また、ご利用の際にはパケット通信料が発生します。●本誌に掲載さ れている体験談は個人の主観であり、発言内容について、有効性を保証するものではあり ません。●本誌に掲載されている写真・記事・イラストの無断掲載および複写を禁じます。 TP18-518号【200131】

被災者の体験談

被災者の体験談

女性は

ウェットティッシュや

赤ちゃん用おしりふき

が重宝する

⿠ボディーシート（お風呂に入れないため） ⿠マウスウォッシュ（水が使えないため） ⿠ウェットティッシュ（手を洗えないため） ⿠懐中電灯（できたら家族分あると良い。１個だとトイレ等 に立たれた時に部屋が真っ暗になるため） ⿠カイロ（冬の避難所は寒いため） ⿠ビニールシート（防寒にも敷物にもなる） ⿠大きなゴミ袋（ゴミ袋、降雨時のカッパ、怪我をした際の包 帯代わり、洋式トイレにすっぽり敷いて簡易トイレにもなる） ラップ・アルミホイル 皿に食料を盛りつける時、ラッ プを敷いて盛れば皿を洗わなく て済む 電気を使わない灯油ストーブ 暖もとれるし、料理もできる ワセリン 水が飲めないせいか常に肌は乾 燥しているし切り傷もできやす いため ポリタンクと荷物運搬カート 給水車から水を貰ったが、バケ ツでは重くて運びにくい、ポリ タンクに荷物運搬カートがある と便利 まずは水分。かんづめな どの調理なしでたべられ るもの。 生野菜が不足するので「フ リーズドライの生野菜」 「野菜ジュース」「ビタミ ンサプリメント」を備えて おくと良い。 そのまま食べられるレト ルト食品。非常食だけで は飽きるのでチョコ等の 甘いお菓子。

東日本大震災の女性被災者に聞いた

「あって良かったもの」、「あったら良かったもの」

生活

食事

被災者の体験談

1. 水がない

2. 電気が使えない

3. 食料や水の調達

東日本大震災被災者に聞いた辛かったこと、大変だったこと

【水】 お風呂に入れない！トイレが使えない！

●ご近所の方に「近くの集会所は水が出るらしい」とのうわさを聞き、汲みに行ったが、初日1時間、2日目3時間待ちで、 寒さで死にそうだった。そんなに待ってもポリタンクを持っていなかったので、ペットボトル2〜3本分しか確保 できなかった。水は本当に貴重だと感じた。 ●髪が洗えないことが予想以上に苦痛だった。また、寒い時期だったのでお風呂で暖まれないことも辛かった。 ●水が貴重なため、トイレに行くのを結構我慢した（流すのは1日1〜2回）。また、お風呂は1ヶ月に2回しか入れず（友 人に貸してもらった）、体は濡れタオルでふき、髪の毛は水で洗った。また、歯も歯磨き粉を使わず磨いた。

【電気】 寒い、暗い、温かいものが食べられない、情報が入らない

●電気がとまって、テレビ・携帯電話・パソコンでの情報収集ができず、津波のことも翌日新聞で知った。ご飯を炊 いたり、暖をとったり、お風呂に入ることができなくなり、電気がないと生活の基本がすべてできなくなることを 痛感した。電気が復活したときが一番嬉しかった。 ●懐中電灯は電池の節約のためあまり使えず、薄暗い中で手探りで行動した。毎夜8時には就寝していた。 ●携帯電話の充電が切れると、連絡のためのアドレス帳が見られず、別にメモを残しておくべきだと思った。

【食料・水の調達】 長時間並ぶのはあたりまえ

●近所のスーパーに3、4時間並ぶのはざら。タマゴや牛乳が街中のスーパーにあると聞い て寒い中長い時間並んで買った。また子どものオムツが買えなくて本当に不安だった。 近くのスーパーに5時間並んでやっとゲットした。 ●予備の水を買っていなかったし、お風呂に残り湯もなく…水を確保するため、寒い中、5 時間も並ぶがポリタンク1つ分も貰えず大変でした。給水所も途中で水がなくなり、貰え ない人達が怒って暴動が起こりそうでした。

阪神・淡路大震災、東日本大震災被災者に聞いた安否の確認

公衆電話は有効なので、場所を確認しておく

（阪神・淡路大震災被災者）

●当時携帯電話がなかったため、身内との連絡は、避難所近くの公衆電話におよそ10時間も並んでとった。 ●家族の安否を確認しようとするが、固定電話・携帯電話はほとんどつながらず、通行規制のため自動車での移動も できなかったため、自転車で神戸市の被災先に行き、心当たりのある避難所を探しまわり確認した。見つかるまで に6時間かかった。

（東日本大震災被災者）

●携帯電話の接続は東北同士はなかなかつながらなかったが、東京とは比較的つながりやす かったので、東北に住む家族・親戚とのやりとりは、東京にいる娘を経由して行った。 ●自宅は一帯が連絡とれず、3日後、なんとか帰宅して初めて安否が確認できた。公衆電話 は有効なので、場所を確認しておくべきだった。また、災害用伝言ダイヤルは有効だが、 双方が熟知していないと活用できないと思った。 ●電話よりネット環境がつながりやすかった。メールや電話でひとりひとりに送るより、 SNS系に書きこめばみんなが見られるし伝えてもらえると思う。 水 水 オム ツ

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