日本 の女 子 マ ラ ソ ン選 手 の コ ンデ ィ シ ョニ ン グ に関 す る 研 究
一 日常 生 活 お よび トレ ー ニ ン グ の 状 況 を 中 心 と して一 阿 部 正 臣 ・梶 原 洋 子 ・〆 木 一 郎
AStudyof .ConditioningofMarathonRunner forWomeninJapan.
‐AInvestigation .abouttheTrainingPrograminthe‑DailyLife
MasaomiAbe,YokoKajiwara,LchiroShimeki
1.は じ め に
ボ ス トン マ ラ ソ ン 大 会 に お い て,女 子 の マ ラ ソ ン へ の 公 式 参 加 が 認 め ら れ た の が1972年 で あ る.1974年,同 大 会 に て ゴ ー マ ン ・美 智 子 が 優 勝 し,女 子 マ ラ ソ ン へ の 口 火 を切 っ た.
そ の 後,世 界 的 な マ ラ ソ ン ブ ー ム 等 を 反 映 し て,1984年 の 第23回 オ リ ン ピ ッ ク ・ロ サ ン ゼ ル ス 大 会 か ら女 子 マ ラ ソ ン が 陸 上 競 技 の 公 式 種 目 と して 採 用 さ れ た.
女 子 マ ラ ソ ン の オ リ ン ピ ッ ク 大 会 へ の 採 用 に よ っ て,世 界 の 女 子 マ ラ ソ ン は 技 術 的 に, ジ ョギ ン グ の 域 を 脱 し,競 技 レベ ル へ,す な わ ち,ト ラ ッ ク 種 目 の 延 長 線 上 の 競 技 と して 位 置 づ け ら れ て き て お り,急 速 な 隆 盛 を み せ て い る.
日本 で は,1979年11月 に 第1回 東 京 国 際 女 子 マ ラ ソ ン大 会 が 開 催 さ れ,こ れ を 契 機 と し て,女 子 の ジ ョ ギ ン グ 愛 好 者 も 急 増 し,各 地 で は 女 子 の ラ ン ニ ン グ 大 会 が 盛 ん に 開 催 さ れ る よ う に な っ た.大 阪 女 子 マ ラ ソ ン 大 会,国 際 女 子 駅 伝 等 が そ の 代 表 的 な 大 会 で あ る が, こ れ ら 各 種 の 大 会 を 通 し て,日 本 の 女 子 マ ラ ソ ン界 も急 速 に 発 展 し て き た.
こ こ 数 年 前 ま で は,ジ ョ ギ ン グ 愛 好 者 か ら
育 っ た市 民 ラ ンナ ー が大 会 の 上位 入 賞 を独 占 し,女 子 マ ラ ソ ンへ の啓 蒙 的 役 割 を 果 して き た こ と は見逃 す こと は で き な い.現 在 で は, 市 民 ラ ンナ ー に代 っ て陸 上 競 技 の トラ ック種
目 の経 験 者 が大 会 の上 位 入 賞 を独 占 す る よ う に な り,日 本 の10傑 か らみ た記 録 も毎 年 向上 して きて い る.
しか し,ア メ リカ,イ ギ リス,ノ ル ウェ ー 等 欧 米 の 世界 の女 子 マ ラ ソ ン界 に比 べ れ ば, 記 録 的 に もま だ か な りの 開 きが あ り,さ ら に, 選 手 層 の 問題 点 等 も考 慮 す る と,日 本 の女 子
マ ラ ソ ン界 へ の課 題 は 山積 され て い る よ うに 思 わ れ る.
そ こで,本 研 究 で は 日本 の女 子 マ ラ ソ ン選 手 を対 象 に,日 常 生 活 の状 況 や トレー ニ ング の状 況,さ ら に,月 経 周 期 に関 連 す る問題 点 等 の ア ン ケ ー ト調 査 を実 施 す る こ と に よっ て,
日本 の女 子 マ ラ ソ ン選 手 の実 態 を把 握 す る と と も に,日 本 の女 子 マ ラ ソン7手 の 競技 力 向 上 や普 及 へ の基 礎 的 資 料 を得 よ う とす る も の で あ る.本 報 で は,特 に,日 常 生 活 や トレー ニ ングの 状況 を中心 に考 察 して い き た い.
皿.調 査 方 法
本 調 査 は第4回(1982年)・ 第5回(1983
年)東 京 女 子 国 際 マ ラ ソ ン 大 会 お よ び 第2回 (1983年)大 阪 女 子 マ ラ ソ ン 大 会 に 出 場 の 日 本 選 手120名 を 対 象 に,レ ー ス 後,質 問 紙 法 に よ る 郵 送 の ア ン ケ ー ト調 査 を 実 施 し,回 答 の 得 られ た90人 を サ ン プ ル と し て 調 査 分 析 し た も の で あ る(回 収 率75.0%).
な お,調 査 項 目 は 次 の と お り で あ る.
1.マ ラ ソ ン に 対 す る 意 識 … … … マ ラ ソ ン 開 始 の 動 機,マ ラ ソ ン継 続 の 目 標,マ ラ ソ ン継 続 の 障 害 の 有 無 と そ の 理 由,マ ラ ソ ン 継 続 の 行 動 ・態 度 面 へ の 評 価.
2.日 常 生 活 の 状 況 … … … 身 長,体 重,現 在 の 健 康 状 態,疾 病 ・傷 害 の 有 無,睡 眠 時 間, 喫 煙 ・飲 酒 の 習 慣,食 事 の 摂 取 状 況,体 重 コ
ン トロ ー ル 等.
3.ト レ ー ニ ン グ の 状 況 … … … 週 あ た り の ト レ ー ニ ン グ 回 数 と ト レ ー ニ ン グ 時 間,指 導 者 の 有 無,ト レ ー ニ ン グ場 所,ト レー ニ ン グ の 内 容,月 間 走 行 距 離,年 間 の 合 宿 参 加 回 数 等.
4.月 経 周 期 に 関 連 す る 項 目… … … 月 経 周 期 の 順 ・不 順,月 経 随 伴 症 状,月 経 周 期 変 更 の 有 無,月 経 期 間 中 の トレ ー ニ ン グ 軽 減 の 有 無
等.(但 し こ の 項 目 は 今 回 は 未 発 表)
皿.結 果 と考 察
1.女 子 マ ラ ソ ン 出 場 者 の 一 般 的 特 性 本 調 査 の 女 子 マ ラ ソ ン 出 場 者 の 年 齢 構 成 は, 東 京 国 際 女 子 マ ラ ソ ン大 会 お よ び 大 阪 女 子 マ ラ ソ ン 大 会 に 出 場 で き る 最 年 少 者 の17歳 か ら 最 年 長 者 は51歳 で あ る.こ の よ う に,陸 上 競 技 の 種 目 の 中 で は 最 も年 齢 幅 の み ら れ る 種 目 で あ る.年 齢 別(図1)で は,30歳 代 (37.8%)が 最 も 多 く,次 い で,20歳 代 (27.8%),40歳 代(18.9%〉 の 順 で あ り, 30歳 以 降 の 選 手 が 出 場 者 全 体 の6割 以 上 を 占 め て い る.
し た が っ て,本 調 査 の 回 答 結 果 に は,こ れ ら の 人 た ち の 回 答 傾 向 が 強 く反 映 さ れ る 可 能 性 が あ る と思 わ れ る.
職 業(図2‑1)は,パ ー ト ・自 営 業 を 含
図2‑3最 高 記録
め た職 業 従 事 者(55.5%)が 最 も 多 く,次 い で,専 業 主 婦(27.8%),学 生(15.6%)の 順 で あ る.
ま た,既 婚 者 は 出 場 者 の 過 半 数 を 占 め て い る(図2‑2).
最 高 記 録 は,最 高 が2°40'台,最 低 が3
°43'台 で あ る。 記 録 的 に は,3°10ノ 以 上 (68.9%)が 最 も 多 く,次 い で,2°50'以 上 3°10'未 満(26.7%)が 多 い が,2°50ノ 未 満
(4.4%)・ は 極 め て 少 な い(図2‑3).
東 京 国 際 女 子 マ ラ ソ ン大 会 は 日 本 に お け る 女 子 マ ラ ソ ン大 会 の 最 大 イ ベ ン トで あ り,大
阪 女 子 マ ラ ソ ン は そ れ に 次 ぐ も の で あ る こ と を 考 慮 す る と,日 本 の 女 子 マ ラ ソ ン 界 は3
°10'以上 の ジ ョ ギ ン グ レ ベ ル の 選 手 に よ っ て 支 え ら れ て い る と い っ て も過 言 で は な い.
本 研 究 の 記 録 別 の 分 析 で は,3°10'未 満 を
「A群 」(28名) ,そ れ 以 上 を 「B群 」(62名) と し て 考 察 して い き た い.
マ ラ ソ ン の 経 験 年 数(図3)は,厂2年 以 上3年 未 満 」(24.4%)と 「1年 以 上2年 未
図4マ ラソ ンの 経験 回数
満 」(23.3%)が 多 く,こ の 両 者 に さ ら に
「1年 未 満 」(18 .6%)を 加 え る と,全 体 の 7割 に も 達 す る 。 す な わ ち,10人 の う ち7人 は マ ラ ソ ン を 始 め て3年 未 満 の 者 で あ る.
マ ラ ソ ン レー ス の 経 験 回 数(図4)は,
「3〜4回 」(35 .6%)と 「1〜2回 」 (33.3%)が 多 く,全 体 の 約7割 も 占 め て い る 。 次 い で,多 い の は 「5〜6回 」(22 .2%) で あ る 。 こ の よ う に 経 験 回 数 が 少 な い の は, 冒頭 に記 し た よ う に,女 子 マ ラ ソ ン は始 ま っ た ば か り の 歴 史 の 浅 い 種 目 で あ り,経 験 年 数 と の 関 連 か ら考 え て も 当 然 の 結 果 で あ ろ う.
マ ラ ソ ン以 外 の 運 動 経 験 に つ い て は,中 学 校 以 降 の 運 動 部 等 の 経 験 と そ の 種 目 に つ い て 調 査 し た.運 動 経 験 の 有 無(表1‑1)で は, 中 学 校 以 降,運 動 部 等 の 経 験 の な い 者 は,全 体 の 約 半 数(45.6%)に も 達 す る 。 これ を さ
ら に,年 齢 別,記 録 別 す な わ ちA群 とB群 と の 比 較 か ら み て い く と,年 齢 が 高 い 層 に,ま た,記 録 の 悪 いB群 に 運 動 未 経 験 者 が 多 い.
マ ラ ソ ン以 外 の 運 動 経 験 も あ る と す る 者 の 種 目(表1‑2)と し て は,陸 上 競 技 (55.1%)が 特 に 多 く,次 い で 球 技
(30.6%)で あ る 。 年 齢 別,記 録 別 で は,年 齢 の 低 い 層 に,ま た,記 録 の よ いA群 に 陸 上 競 技 の 経 験 者 が 多 い.
2.マ ラ ソ ン に 対 す る 意 識 (1)マ ラ ソ ン開 始 の 動 機
女 子 マ ラ ソ ン選 手 の マ ラ ソ ン を 始 め た 動 機 (表2‑1)と し て は,全 体 的 に は 「健 康 の 保 持 ・増 進 と 体 力 づ く り の た め 」(46.1%〉
が 最 も 多 く,次 い で,「 心 身,特 に 精 神 面 の 鍛 練 の た め 」(29.2%),厂 先 生 ・コ ー チ 等 に す す め ら れ て 」(20.2%),「 運 動 不 足 の 解 消 の た め 」(19.1%う が 多 い.
こ の マ ラ ソ ン を始 め た 動 機 は,年 齢 や 記 録 に よ っ て 差 異 が み ら れ る(表2'‑2)。 す な わ ち,上 位 に 回 答 さ れ た 動 機 と して は,年 齢 別 で は20歳 未 満 が 厂先 生 ・コ ー チ 等 に す す め ら れ て 」,「心 身,特 に 精 神 面 の 鍛 練 の た め 」,
「立 派 な 選 手 に な り た い か ら」
,20歳 代 が 「心 身,特 に精 神 面 の 鍛 練 の た め 」,「他 に 自 分 に 向 い た種 目 が な か っ た か ら」,「先 生 ・コ ー チ 等 に す す め ら れ て 」 の 順 で あ る.30歳 代 と40 歳 代 は 順 位 に 違 い が あ る が,「 健 康 の 保 持 ・
表1‑1 マ ラ ソ ン以 外 の 運 動経 験 の 有 無 Cam) 項 目 全 体
年 齢 別 記録別
20歳
未 満 20歳 代 30歳 代 40歳 代 A B あ る 54.4 100.0 80,0 29.4 29.4 100.0 40.3
な い 45.6 0 20.0 70.6 70.6 0 59.7 表1‑2マ ラ ソ ン以 外 の 運動 経験 と種 目
(%) 種 目 全 体
年 齢 別 記録 別
20歳
未 満 20歳 代 30歳 代 40歳 代 A B 陸上競技 55.1 92.3 60.0 30.0 0 70.8 40.0 球 技 30.6 7.7 20.0 60.0 80.0 16.7 44.0 水 泳 4.1 0 10.0 0 0 4.2 4.0 ダ ン ス 4.1 0 5.0 0 10.0 4.2 4.0 格 技 2.1 0 0 10.0 0 0 4.0 ス キ ー ・
ス ケ ー ト 2.0 0 5.0 0 0 4.1 0
ボ ー ト 2.0 0 0 0 10.0 0 4.0
・ ・
増 進 と体 力づ く りの た め」,「運動 不 足 解 消 の た め」,「や せ て ス マ ー トに な りた い等 美 容 の た め」 が 同様 に上位 の動 機 と して 回 答 され て い る。 ま た,記 録 別 で はA群,B群 と も 「 心 身,特 に精 神 面 の 鍛練 の た め」 と 「 健 康 の 保
表2‑1マ ラ ソ ン を 始 め た 動 機(00)
項 目 全 体
1.心 身,特 に 精 神 面 の鍛 練 の た め 29.2
2.立 派 な 選 手 にな り たい か ら 6.7
3.朱 生 ・コ ー チ等 にす す め られ て 20.2
4.就 職 に有 利 だか ら 1.1
5.他 に 自分 に 向 いた 種 目が な か った か ら 10.1 6.健 康 の保 持 ・増 進 と体 力 づ く りの た め 46.1 7.皆 が走 っ て い る の で何 と な く 1.1 8,や せ て ス マ ー トに な りた い等 美 容 の た め 13.5
9,運 動 不 足 の解 消 の た め 19.1
10.そ の 他 15.7
重答
持 ・増 進 と体 力 づ く り の た め 」 が 同 様 に 上 位 の 動 機 と して 回 答 さ れ て い る が,こ れ らの 項 目 に 次 い で,A群 は 「先 生 ・コ ー チ 等 に す す め ら れ て 」,B群 は 「運 動 不 足 の 解 消 の た め 」 で あ る.
(2)マ ラ ソ ン継 続 の 目標
現 在,女 子 マ ラ ソ ン 選 手 が マ ラ ソ ン を 続 け る に あ た っ て の 到 達 目 標(表3)と し て は, 全 体 的 に は 「記 録 を 更 新 す る こ と」(85.5%) と 「体 力 の 続 く 限 り走 り通 す こ と」(67.8%) に 回 答 が 集 中 し て い る 。 年 齢 別,記 録 別 で も, 全 体 と 同 様 に 上 記 の2項 目 に 回 答 が 集 中 して い る が,年 齢 の 高 い 層 に,ま た,A群 よ りB 群 に 「体 力 の 続 く 限 り走 り通 す こ と 」 の 比 率 が 高 い 。 こ の 結 果 は,前 述 の マ ラ ソ ン 開 始 の 動 機 と 深 い 関 連 が あ り,年 齢 の 高 い 層 の,ま た,B群 の 健 康 ・体 力 へ の 志 向 の 強 い こ と の 反 映 と 思 わ れ る.
表2‑2年 齢 別 ・記 録 別 の マ ラ ソ ンを始 め た動 機
順位
年 齢 別 記 録 別
20歳 未 満 20歳 代 30歳 代 40歳 代 A B
1位 先 生 ・コー チ等
にす す め られ て
心 身,特 に精 神 面 の 鍛練 の た め
健 康 の 保 持 ・増 進 と体 力 づ くり の た め
健 康 の 保持 ・増 進 と体 力 づ く り の た め
心 身,特 に精 神 面 の鍛 練 の た め
健 康 の 保 持 ・増 進 と体 力 づ くり
の た め
2位 心 身,特 に精 神
面 の鍛 練 の ため
他 に 自分 に 向 い た 種 目が な か っ
たか ら
運動不足 の解消 のため
やせ て スマ ー ト に な り たい 等 美 容 の た め
健 康 の保 持 ・増 進 と体 力 づ く り の ため
心 身,特 に精 神 面 の鍛 練 の た め
3位 立派 な選 手 にな
りた い か ら
先 生 ・コ ーチ等 にす す め られ て
や せ て ス マ ー ト に な りた い等 美
容 の た め 運動不足の解消
のため
先 生 ・コー チ 等 に す す め られ て
運動 不足 の解 消 のため 心 身,特 に精 神
面 の鍛 練 の た め
表3マ ラ ソ ン継 続 の 目標 C%〉
項 目 全 体 年 齢 別 記 録 別
20歳 未 満 20歳 代 30歳 代 40歳 代 A B
1.日 本 代 表選 手 に な る こ と 2.2 7.? 4.0 0 0 3.6 1.6
2.コ ーチ に な るた め の技 を みが く こ と 3.3 7.7 4.0 0 5.9 7.1 1.6
3,記 録 を 更新 す る こ と 85.6 92.3 92.0 85.3 76.5 82.1 87.1
4.体 力 の 続 く限 り走 り通 す こ と 67.8 46.2 52.0 79.4 .. 57.1 72.6
5.個 人 優 勝 す る こ と 1:1 0 0 0 5.9 0 1.6
6.そ の 他 11.1 7.7 2.0 8.8 11.8 7.1 8.1
重答
(3)マ ラ ソ ン継 続 の 障 害 の有 無 と その 理 由 マ ラ ソ ン の ト レ ー ニ ン グ を 続 け て い く 上 で の 障 害 の 有 無(表4‑1)は,全 体 的 に は
「あ る 」(74 .4%)が 全 体 の7割 以 上 に も 達 し,女 子 マ ラ ソ ン 選 手 の 多 くが 何 らか の 障 害 を も ち な が ら も ト レー ニ ン グ を 続 け て い る の が わ か る 。 障 害 の 理 由(表4‑2)と し て は,
「仕 事(パ ー トも含 む)・ 学 業 等 で 時 間 が と れ な い 」(53.7%)が 最 も 多 く,次 い で,「 よ い 指 導 者 が い な い 」(34.3%),厂 環 境 ・施 設 に め ぐ ま れ て い な い 」(22.4%)の 順 に 多 い.
年 齢 別 で は,障 害 が 「あ る」 は,20歳 未 満 (30.8%)が3割 と低 率 で あ る の に 対 し て, 他 の 年 齢 層 で は7〜9割 に も 達 し,特 に20歳 代(88.0%)と30歳 代(82.3%)の 中 間 層 に 多 い 。 障 害 の 理 由 と して は,ど の 年 齢 層 も 全 体 と 同 様 の 項 目 が 多 く回 答 さ れ て い る が,さ
ら に,20歳 未 満 と20歳 代 で は 「適 当 な グ ル ー プ や 仲 間 が い な い 」 が,30歳 代 で は 「家 事 ・ 育 児 に 追 わ れ て 時 聞 が と れ な い 」 が 障 害 の 理 由 と し て 多 く 回 答 さ れ て い る.
記 録 別 で は,障 害 が 「あ る 」 はA群 (28.6%),B群(24.2%)と も 同 程 度 に 多 い 。 障 害 の 理 由 と して は,全 体 と 同 様 の 項 目 が 多 い が,さ ら に,A群 で は 「適 当 な グ ル ー プ や 仲 間 が い な い 」 が,B群 で は 「家 事 ・育 児 に 追 わ れ て 時 間 が と れ な い」 が 障 害 の 理 由 と し て 多 く回 答 さ れ て い る.
(4)マ ラソ ン継 続 の 行 動 ・態 度面 へ の評 価
表4‑1マ ラソン継 続 の障 害 の 有 無(%)
項 目 全 体 年 齢 別 記録別
20歳 未 満 20歳 代 30歳 代 40歳 代 A B あ る 74.4 1 88.0 82.3 70.6 71.4 75.8 な い 25.6 69.2 12:0 17.7 29.4 :. 24.2
マ ラ ソ ン の ト レー ニ ン グ 過 程 を通 し て,マ ラ ソ ン が 行 動 ・態 度 面 か ら み て,プ ラ ス に な っ た か 否 か(表5‑1)に つ い て は,「 プ ラ ス に な っ た 」(96.7%)は,ほ ぼ 全 員 で あ りマ ラ ソ ン を 極 め て 肯 定 的 に 受 け止 め て い る こ と が わ か る.プ ラ ス に な っ た と す る 内 容,す な わ ち,マ ラ ソ ン を 通 し て学 ん だ り,身 に つ け た り し た も の(表5‑2)と し て は,全 体 的 に は,「1つ に 打 ち 込 む こ と が で き る こ と」
(62.1%),「 辛 い こ と を 我 慢 で き る こ と」
(59.8%),が 最 も 多 く,次 い で,「 規 則 正 し い 生 活 が で き る こ と」(44.8%),「 能 率 的 な 時 間 の 使 い 方 ・計 画 性 が 身 に つ い た こ と 」
(41.4%)の 順 に 多 く 回 答 さ れ て い る.
年 齢 別(表5‑3)で は,上 位 に 回 答 さ れ た 項 目 と し て は,ど の 年 齢 層 も全 体 と 同 様 の 項 目 が 多 く 回 答 さ れ て い る が,厂 能 率 的 な 時 間 の 使 い 方 ・計 画 性 が 身 に つ い た こ と 」 は 年 齢 の 高 い 層 に 多 く 回 答 さ れ て い る.こ こ に は 示 し て い な い が,20歳 未 満 で は 厂言 葉 づ か い や 礼 儀 が 身 に つ い た こ と」,30歳 代 お よ び40 歳 代 で は 「明 る く朗 らか で あ る こ と 」 も 多 く 回 答 さ れ て い る.記 録 別(表5‑3)で は, 表4‑2マ ラ ソ ン継 続 の 障 害 の理 由
C°o
項 目 全 体 年 齢 別 記 録 別
20歳 未 満 20歳 代 30歳 代 40歳 代 A B
1.家 事 ・育児 に追 われ て 時 間 が とれ な い 17.9 0 0 39.3 8.3 5.0 23.4
2.環 境 ・施 設 にめ ぐまれ て い な い 22.4 25.0 31.8 17.9 16.7 25.0 21.3
3.仕 事(パ ー トも含 む)・ 学業 等 で 時 間 が と れ ない 53.7 50.0 59.1 53.6 50.0 55.0 51:1
4.適 当 な グ ル ープ や 仲 間 が い な い 10.5 25.0 22.7 3.6 0 25.0 4.3
5.よ い指 導 者 が い な い 34..3 50.0 27.3 32.1 50.0 35.0 34.0
6.家 族 等 周 囲 の理 解 が な い 12.0 25.0 9.1 17.8 0 10.0 10.0
7,そ の 他 6.0 0 9.1 3.6 8.3 5.0 6.4
重答
両 群 と も全 体 と 同様 の 項 目が 多 く回答 さ れ て お り,顕 著 な差 異 は認 め られ な か った.
表5‑1 マ ラ ソ ン継 続 の行 動 ・態 度面 へ の評 価Co o)
項 目 全 体
年 齢 別 記録別
20歳
未 満 20歳 代 30歳 代 40歳 代 A B プ ラスにな
った 96.7 100.0 100.0 94.1 94.2 96.4 96.8 プラスにな
らなか った 3.3 0 0 5.9 5.8 3.6 3.2 表5‑2 マ ラ ソ ンを通 して学 ん だ り身 に つ け た
り した も の(%)
項 目 全 体
1.言 葉 づ か い や礼 儀 が身 につ い た こ と 12.6
2.辛 い こ とを我 慢 で き る こ と 59.8
3.ル ール に忠 実 で誰 に も公 平 で あ る こ と 5.8 4.他 人 に指導 す る こ とが で き るこ と 2.3
5.明 る く朗 らか で あ る こ と 32.2
6.一 つ に打 ち込 む こ とが で きる こ と 62.1
7.他 人 に協 力 で き る こと .,
責 任 を 重 ん じ,や る べ き役 割 を果 す こ とが8
. で き る こと 7.2
9.規 則 正 しい 生活 が で き る こ と 44.8
10.努 力 を お しまな い こ と 33.3
11.正 し く判 断 し,行 動 で き る こ と 8.1 12.創 意 ・工 夫 や 研究 す る態 度 が身 につ いたこと 9.2
能 率 的 な 時 間 の 使 い 方 ・計 画 陸 が身 に つ い13
. た こ と 41.4
14.そ の 他 6.9
重答
3.日 常 生 活 の 状 況 q)健 康 状 態
マ ラ ソ ン ト レ ー ニ ン グ を実 施 す る に は,ま ず,ト レ ー ニ ン グ 実 施 者 で あ る女 子 マ ラ ソ ン 選 手 が 健 康 で あ る こ と が 前 提 と な る.そ こ で, 本 調 査 で は 本 人 の 主 観 的 評 価 で あ る が,現 在
の 健 康 状 態 に つ い て 質 問 し て み た(図5)。
全 体 的 に は 健 康 状 態 が 「大 変 よ い 」(14.4%) と 「よ い 」(37.8%)を 含 め た 健 康 状 態 良 好 の 者 は 全 体 の5割,「 ふ つ う」(35.6%)は 約 4割 で あ る 。 こ れ に 対 し て,「 少 し 悪 い 」 (10.0%)と 「悪 い」(2.2%)を 含 め た 健 康 状 態 不 良 の 者 は 全 体 の1割 以 上 も お り注 目 さ れ る と こ ろ で あ る.
表5‑3年 齢 別 ・記 録 別 の マ ラ ソ ンを 通 して学 ん だ り身 につ け た り した もの
順 位 年 齢 別 記 録 別
20歳 未 満 20歳 代 30歳 代 40歳 代 A B
1位
一 つ に打 ち込 む こ とが で き る こ と
一 つ に 打 ち 込む こ とが で き るこ と
一 つ に打 ち込 む こ とが で き る こ と
辛 い こ とを我 慢 で き る こ と
一 つ に打 ち込 む こ とが で き る こ と
一 つ に打 ち込 む こと が で き るこ と
2位 辛 い こ とを我 慢 で き る こ と
辛 い こ とを 我 慢 で き る こ と
辛 い こ とを 我慢 で き る こ と
能 率 的 な時 間 の 使 い方 ・計 画 性 が 身についたこと
辛 い こ とを 我 慢 で き る こ と
辛 い こ とを 我慢 で き る こ と
3位 規 則 正 し い生 活 がで き る こ と
規則 正 しい生 活 が で き る こ と
能 率 的 な 時 間 の 使 い方 ・計 画 性 が 身 につ い た こ
と
規 則 正 しい 生活 が で き る こ と
規 則 正 しい生 活 が で き る こ と
能 率 的 な 時 間 の 使 い 方 ・計 画性 が 身 についた こと 努 力 を お し まな
い こ と
規 則 正 しい 生 活 が で き る こ と
本 調 査 で は,健 康 状 態 不 良 の 原 因 を 明 ら か に す る た め に,貧 血 ・婦 人 科 系 疾 患 ・心 疾 患 及 び 外 科 的 疾 患 の 有 無 に つ い て も 健 康 状 態 と 合 わ せ て 調 査 し た(図6).
疾 患 が 「あ る」 は 貧 血12.2%,婦 人 科 系 疾 患2.2%,心 疾 患0%で あ る.外 科 的 疾 患 は 17.8%で あ る が,そ の う ち 約8割 が 整 形 外 科 医 や 鍼 灸 師 ・マ ッ サ ー ジ 師 等 の 治 療 を 受 け て い る 。 外 科 的 疾 患 の 内 訳 と し て は,捻 挫 4.4%,足 部 痛4.4%,腰 痛3.3%,筋 肉 痛 2.2%,そ の 他3.3%で あ る.
年 齢 別 で は,健 康 状 態 良 好 の 者,す な わ ち,
「大 変 よ い 」 と 「よ い 」 は40歳 代(70 。6%) が 最 も 多 く,次 い で,20歳 未 満(53.8%), 30歳 代(47.1%),20歳 代(44.0%)の 順 で あ る.こ れ に 対 し て,健 康 状 態 不 良 の 者,す な わ ち,「 少 し悪 い 」 と 「悪 い 」 は20歳 未 満
(15.4%),30歳 代(14.7%),40歳 代 (11.7%),20歳 代(8.0%)の 順 に 多 く,そ の 範 囲 は8.0〜15.4%で あ る.以 上 の 結 果 か ら,健 康 状 態 に つ い て は,40歳 代 が 他 の 年 齢 層 よ り も か な り の 自 信 を も っ て い る こ と が う
か が わ れ る 。 つ ま り,中 高 年 で あ り な が ら マ ラ ソ ン に 取 り組 め る こ と は,そ れ だ け 健 康 で あ る こ と を 意 味 す る も の と 思 わ れ る.疾 病 の 有 無 と 年 齢,記 録 と の 関 係 に つ い て は,本 調 査 の 標 本 が 少 数 で 比 較 が 困 難 で は あ る が,貧 血 お よ び 外 科 的 疾 患 の み 着 目 し て い き た い.
貧 血 は20歳 未 満(30.8%)が 多 く,次 い で30 歳 代(17.7%),40歳 代(5.9%)の 順 で あ る.
外 科 的 疾 患 は20歳 代(28.0%)が 最 も 多 く, 次 い で30歳 代(17.7%),40歳 代(11.8%), 20歳 未 満(7.7%)の 順 で あ る.
記 録 別 で は,健 康 状 態 良 好 の 者 はA群 (50.0%),B群(53.2%)と も ほ ぼ 同 程 度 で あ る が,健 康 状 態 不 良 の 者 はA群(3.6%)
よ りB群(16.1%)に 多 い.疾 病 に つ い て は, 貧 血 はA群(10.7%),B群(12.9%)rと も
ほ ぼ 同 程 度 で あ り,外 科 的 疾 患 はB群 (16.1%)よ りA群(21.4%)に 若 干 多 く み
ら れ る.
図6疾 病 の 有無
ス ポ ー ツ マ ン の 健 康 管 理 に お い て,健 康 診 断 は疾 病 ・障 害 の 早 期 発 見 や ト レ ー ニ ン グ の 運 動 負 荷 判 定 等 の た め に 必 要 な 条 件 で あ る.
こ の1年 間 の 定 期 的 健 康 診 断 受 診 の 有 無(図 7‑1)は,全 体 的 に は,受 診 者(67.8%) は 約7割 で あ る.こ の 結 果 は,昭 和56年 度 の 日 本 体 育 協 会 ス ポ ー ツ科 学 委 員 会 報 告 と ほ ぼ 同 様 の 結 果 で あ る.
年 齢 別 で は,受 診 者 は40歳 代(71.0%)と 30歳 代(70.6%)が 最 も 多 く,次 い で,20歳 代(64.0%)で あ り,20歳 未 満(61.5%)は 30歳 代 お よ び40歳 代 に比 較 し て 約10%も 少 な い.
記 録 別 で は,B群(69.4%)よ りA群 (75.0%)に 若 干 受 診 者 が 多 い.
な お,こ の 一 年 間 の 受 診 回 数(図7‑2) に つ い て も 調 査 し た が,全 体,年 齢 別,記 録 別 で も 年1回 の 受 診 者 が 圧 倒 的 に 多 い.中 年 女 性 の 多 い こ と,さ ら に,マ ラ ソ ン で は 厳 し い ト レ ー ニ ン グ も 予 想 さ れ る の で,健 康 診 断 は 年 に 数 回,計 画 的 に ス ケ ジ ュ ー ル の 中 に位
図7定 期 的健康 診断 受診 の有 無 とその 回数
置 づ け,健 康 管 理 に は 十 分 配 慮 し て い くべ きと思 わ れ る.
(2)生 活 管 理
ス ポ ー ツ マ ン が よ り高 い トレ ー ニ ン グ 効 果 を 期 待 す る な ら ば,ト レ ー ニ ン グ と 同 様 に, 休 養 ・栄 養 ・睡 眠 ・日常 生 活 の 節 制 等 の 生 活 管 理 を,よ り健 康 的 に と と の え て い く こ と が 重 要 で あ る.
本 調 査 で は,女 子 マ ラ ソ ン選 手 の 睡 眠 時 間,
日 常 生 活 で の 節 制 と し て 喫 煙 ・飲 酒 の 習 慣 の 有 無,栄 養 の 摂 取 状 況 の 一 端 を 探 る た め に 食 事 の 回 数 ・量,間 食 の 頻 度,食 事 へ の 配 慮 等
に つ い て 調 査 し た.
① 睡 眠 時 間
ま ず,睡 眠 時 間(図8)で あ る が,全 体 的 に は,厂7時 間 以 上7.5時 間 未 満 」(38.9%) が 最 も 多 く,次 い で,「6時 間 以 上6.5時 間 未 満 」(22.2%),「8時 間 以 上8.5時 間 未 満 」 (20.0%)の 順 で あ る.こ こ で は さ ら に,
「7時 間 未 満 」 と 「7時 間 以 上 」 に,大 別 し て み る と,「7時 間 未 満 」(35.5%)が 約4割 に対 し て,「7時 間 以 上 」(64.5%)は6割 強 で あ る.
30歳 代 を 除 く ど の 年 齢 層 も,全 体 と 同 様 に,
「7時 間 以 上7 .5時 間 未 満 」 が 最 も 多 い.し か し,厂7時 間 未 満 」 と 「7時 間 以 上 」 に 大 別 し て み る と,年 齢 に よ る 差 異 が 顕 著 に 認 め ら れ た.す な わ ち,「7時 間 未 満 」 の み に 注 目 す る と,40歳 代(47.1%)と30歳 代 (38.2%)が 他 の 年 齢 層 よ り多 く,睡 眠 時 間 の 少 な い 者 が 多 い こ と が わ か る.こ の 結 果 を 前 述 の ト レー ニ ン グ 障 害 の 有 無 と そ の 理 由 と の 関 連 か ら 考 慮 す る と,30歳 代 お よ び40歳 代
図8睡 眠時 間
は時 間 に追 わ れ た生 活 を余 儀 な く され て い る こ とが推 測 され,多 忙 さゆ え に,睡 眠 時 間 を 短縮 せ ざ るを得 な い状 況 に お か れ て い る こと が 浮 き彫 りに さ れ て く る.
記録 別 で は比 率 に差 異 は あ る が,両 群 と も ほ ぼ同様 の傾 向が 認 め られ た.
② 喫煙 ・飲 酒 の 習 慣
喫煙 の 習慣 につ いて は,本 調 査 の90名 の女 子 マ ラ ソ ン選 手 の う ち1名 の み喫 煙 者 が み ら れ た.
飲 酒(図9)に つ い て は,「 ほ と ん ど飲 ま な い」 と 「 全 く飲 ま な い」 を 「 飲 ま な い」 と して考 え る な らば,全 体 的 に は,「 飲 ま な い」
は5割 弱 で あ る.こ れ に対 して,飲 酒 が 習 慣 性 に な っ て い る と思 わ れ る 「ほ とん ど毎 日飲 む」,「週3〜4日 程 度 飲 む 」,は 全 体 の1割 強 で あ る.酒 の種 類 ・量 は,こ こ に は示 して い な いが,飲 酒 の 習慣 の あ る者 の ほ とん どが ビー ル を好 ん で飲 み,酒 量 は コ ップ1.5〜2 杯 程 度 の 者 が 半 数,残 りの半 数 はそ れ以 下 で あ る.少 量 の 飲酒 は,食 欲 や疲 労 回復 を促 す と い われ て い る が,女 子 マ ラ ソ ン選 手 は飲 む 者 で も ほ どほ どの酒 で あ り,多 くは た しな む 程 度 で あ る とい え る.
③ 食事 の摂取状況
図10食 事 の回数
ス ポ ー ツ マ ン に と っ て ,栄 養 と ト レ ー ニ ン グ は 車 の 両 輪 の よ う な も の で あ る と 表 現 さ れ る こ と が よ く あ る.こ れ は,栄 養 と トレ ー ニ ン グ の ど ち らが 欠 け て も,ト レ ー ニ ン グ 効 果 を あ げ る こ と が で き な い こ と を い っ た も の で あ る.ス ポ ー ツ マ ン は 多 く の 運 動 負 荷 とハ ー ド ト レ ー ニ ン グ に 耐 え て い か な け れ ば な ら な い た め,栄 養 の 摂 取 に つ い て は 一 般 人 以 上 に 配 慮 して い く こ と が 重 要 で あ る.
本 調 査 で は,女 子 マ ラ ソ ン選 手 の 栄 養 の 摂 取 状 況 の 一 端 を 探 る た め に,ま ず,食 事 の 回 数 ・量(図10,図11)に つ い て 調 査 し た.全 体 的 に は,「3食 き ち ん と 食 べ る」 は8割 で
あ る.そ し て,食 事 の 量 と し て は,「 腹 八 分 目 に 抑 え る」(55.6%)が 最 も 多 く,次 い で 満 腹 に な る ま で 」(32.2%)が 多 く 回 答 さ れ て い る.「 食 事 を 制 限 し て い る 」 は1割 で あ る が,食 事 制 限 が 高 じ る と 欠 食 へ つ な が る こ と も 推 測 さ れ,厂 時 々1食 ぬ く こ と が あ る」,厂2食 で あ る 」 等 の 欠 食 の 拡 大 の 可 能 性 が 大 き い.
年 齢 別 で は,食 事 の 回 数 の う ち 「3食 き ち ん と 食 べ る 」 は20歳 未 満(92.3%),30歳 代 (85.3%),20歳 代(84.0%),40歳 代 (76.5%)の 順 に 多 く,そ の 範 囲 は76.5〜
92.3%で あ る.欠 食 は 他 の 年 齢 層 よ り40歳 代
に 顕 著 で あ る.食 事 の 量 で は,ど の 年 齢 層 も
「腹 八 分 目 に 抑 え る 」 が 多 い が ,「 食 事 を 制 限 し て い る 」 は40歳 代(17.7%〉 と20歳 未 満
(15.4%)に 多 い.
記 録 別 で は,食 事 の 量 に お い て 両 群 と の 間 に若 干 の 差 異 が 認 め られ た.
次 ぎ に,栄 養 素 の バ ラ ン ス や ビ タ ミ ン ・ ミ ネ ラ ル 等 の 摂 取 へ の 配 慮(図12)に つ い て は, 全 体 的 に は,「 か な り 気 を 配 っ て い る」
(21.1%)と 「少 し 気 を 配 っ て い る 」 (45.5%〉 を含 め て 考 え る と,食 事 へ の 配 慮 を し て い る 者 は,全 体 の 約7割 に も達 す る.
こ れ に 対 して,食 事 へ の 配 慮 を して い な い 者 は1割 弱 み ら れ る.
年 齢 別 で は,食 事 へ の 配 慮 を して い る者 は 40歳 代(76.4%)と20歳 代(72.0%)が 多 く, 20歳 未 満(53.8%)は 他 の 年 齢 層 よ り 顕 著 に 少 な い.20歳 未 満 は,高 校 ・大 学 の 在 学 者, つ ま り,そ の ほ と ん ど が 学 生 で あ り,食 事 は 母 親 ま か せ の,常 に 他 人 か ら用 意 さ れ る 環 境 に あ る こ と が 推 測 さ れ る が,こ の こ と が 食 事 へ の 配 慮 の 不 足 を招 い た も の と 思 わ れ る.
ま た,本 調 査 で は,食 事 の 主 食 に つ い て も 調 査 し た(図13).全 体 的 に は,朝 食 は パ ン 食,昼 食 と 夕 食 は 米 飯 が 多 い.
年 齢 別 で は,こ こ に は 示 し て い な い が 朝 食 に の み 差 異 が 認 め ら れ,20歳 未 満 は 米 飯 が 多 い の に対 し,他 の 年 齢 層 で はパ ン食 が 多 い.
記 録 別 で は,両 群 と の 差 異 は認 め ら れ な か っ た.
間 食 の 頻 度(図14)に つ い て は,全 体 的 に は,「 ほ と ん ど 毎 日 す る 」(35.6%)が 最 も 多 く,次 い で,「 た ま に す る 」(24.5%)で あ る.
た び た び 間 食 を す る 「ほ と ん ど 毎 日 」 と 「週 3〜4日 程 度 」 の 間 食 の 習 慣 の あ る 者 は,全 体 の 約 半 数 に も 達 す る.こ の 間 食 は,エ ネ ル
ギ ー 源 補 給 の た め の,い わ ゆ る,補 食 と して の 間 食 か,あ る い は,食 事 に 影 響 を 及 ぼ す よ う な 悪 習 慣 の 意 味 あ い の あ る 間 食 か は 明 らか で は な い.し た が っ て,こ の 問 題 点 に つ い て は,今 後 追 究 し て い き た い.
年 齢 別,記 録 別 の 間 食 の 頻 度 は,年 齢 の 高 い 層 に,そ してB群 に 間 食 が 多 い.
④ 体 重 コ ン トロ ー ル
日 本 の 一 線 級 の 女 子 マ ラ ソ ン選 手 は,同 年 齢 の 一 般 女 子 に 比 べ る と,身 長 の や や 高 く, 体 重 の や や 少 な い ヤ セ 型 で あ る.し か し,世 界 の 一 線 級 の 選 手 に 比 べ た場 合 に は 同 じ 身 長 で も,日 本 選 手 の 方 が 体 重 が 数kgも 重 い こ と が 報 告 さ れ て い る.ス ポ ー ツ の 中 で も,特 に,マ ラ ソ ン は 体 重 を 長 時 間 に わ た っ て 移 動
し な け れ ば な ら な い 競 技 種 目 で あ り,エ ネ ル ギ ー 効 率 の 面 等 か ら み て も体 重 の 多 い こ と が 不 利 益 と な る.こ の た め,至 適 体 重 が よ く問 題 視 さ れ る と こ ろ で あ る.
こ の よ う な 理 由 か ら,女 子 マ ラ ソ ン選 手 の 体 重 コ ン トロ ー ル の 実 態 に つ い て 調 査 し た.
ま ず,本 題 に入 る 前 に,現 在 の 自 分 の体 重 を ど の よ う に 受 け と め て い る か を 質 問 し た(図 15).こ の 質 問 は,体 重 の 多 少 に つ い て の 質 問 で あ り,極 め て 曖 昧 で 直 感 的 な 質 問 で あ る と 思 わ れ る.全 体 的 に は,体 重 が 「多 い」
(64.5%)と 感 じ て い る者 が 最 も 多 く,次 い で,「 ち ょ う ど よ い 」(32.2%)と 感 じて い る 者 で あ り,「 少 な い」(3.3%)と 感 じ て い る 者 は 極 め て 少 な い.
年 齢 別 で は,年 齢 層 が 低 く な る ほ ど 体 重 が
厂 多 い」 と感 じる者 が増 加 し ,20歳 未 満 で は 全 体 の9割 以 上 に も達 す る.
記 録 別 で は,両 群 との差 異 は ほ とん ど認 め られ な か っ た.
体 重 につ い て は,さ らに,至 適体 重 につ い て も 質 問 した.本 調 査 にお け る至 適 体 重 とは, 選 手 各 自 の主 観 的 な 理想 体 重 の意 味 あい を も
つ体 重 で は あ るが,選 手 各 自が 競技 の 立 場 を 考 慮 して,そ の数値 を記 入 した もの で あ る.
本 調 査 で は,こ の 至 適体 重 と現 在 の 体 重 との 差(至 適 体 重 一現在 の体 重)を 求 め,そ の結 果 を(図16)に 示 し た.「0」 の 比 率,す な わ ち,現 在 の体 重 が 至適 体 重 と同 じで あ る者 は,全 体 の2割 に過 ぎな い.こ れ に 対 して,
「マ イナ ス」 の比率 ,す な わ ち,現 在 の体 重 が至 適 体 重 を オ ーバ ー して い る者 は,7割 以 上 に も達 し,さ き の 体 重 の 多 少 に つ い て の
「 多 い」 の比 率 よ り さ らに約10の%増 加 を示 して い る.ど の程 度 の体 重 を至 適体 重 と して い る か は,現 在 の体 重 よ り1〜2kg少 な い 体 重 で あ る と考 え て い る者(50.0%)が 最 も 多 く,次 い で,3〜4kg少 な い体 重 で あ る と考 え て い る者(21.1%)で あ る.
年 齢 別 で は,ど の年 齢 層 も現在 の体 重 が至
適 体 重 を オ ーバ ー して い る者 が 多 く,年 齢 の
低 い層 ほ どそ の傾 向 が強 く,20歳 未 満 で は全
体 の9割 以 上 に も達 す る.
記 録 別 で は,A群 よ りB群 に,現 在 の 体 重 が 至 適 体 重 を オ ー バ ー して い る 者 が 若 干 多 い.
体 重 コ ン トロ ー ル の 有 無(図17)に つ い て は,全 体 的 に は 現 在 コ ン トロ ー ル し て い る者
図16自 己の主観 的至適体重 と現 在の体重 との関係
図17体 重 コ ン トロ ー ル の 有 無 とそ の 内 訳
は6割 以 上 で あ る.
年 齢 別 で は,20歳 代,30歳 代,40歳 代 は ほ ぼ 同 程 度 で あ り,そ の 範 囲 は60.0%〜64.7%
で あ る が,20歳 未 満 で は 約8割 に も 達 す る.
記 録 別 で は,A群(53.6%)よ りB群 68.9%)に コ ン トロ ー ル し て い る者 が 多 い.
体 重 コ ン トロ ー ル の 内 訳 は,特 に 多 い の が
「現 状 維 持 」(64 .9%)で あ り,次 い で,「 減 量 」(33.3%)で あ る.
年 齢 別 で は,年 齢 が 高 い 層 ほ ど 「現 状 維 持 」 が 多 く,40歳 代 で は体 重 を コ ン トロ ー ル し て い る 者 の9割 に も 達 す る.ま た,「 減 量 」 は20歳 代 が 他 の 年 齢 層 よ り 多 い.
記 録 別 で は,「 現 状 維 持 」 がB群 に,厂 減 量 」 がA群 に 多 い.
体 重 コ ン トロ ー ル の 方 法(表6)と し て は, 全 体,年 齢 別,記 録 別 と も ト レ ー ニ ン グ 量 を 増 や す こ と と食 事 制 限 の2本 立 て で 実 施 し て い る.
以 上 の こ と か ら,女 子 マ ラ ソ ン選 手 の 多 く は,自 分 の 体 重 過 多 を 意 識 し な が ら も,体 重 コ ン トロ ー ル の 現 状 は,体 重 の 現 状 維 持 に と ど ま る こ と が 多 く,減 量 は 少 な い と い え る.
しか し,前 述 し た よ う に,選 手 の1割 以 上 が 現 在 貧 血 で あ る こ と,ハ ー ド トレ ー ニ ン グ に よ る 溶 血,す な わ ち,貧 血 の 誘 発 を も考 慮 す る と,特 に,食 事 制 限 に よ る減 量 実 施 の 選 手 は,他 の 選 手 よ り も 尚 一 層 貧 血 に 陥 ら ぬ よ う に,慎 重 に 対 処 し て い か な け れ ば な ら な い.
4.ト レ ー ニ ン グ の 状 況 (1)ク ラ ブの 所属 状 況
90名 の 女 子 マ ラ ソ ン選 手 が,現 在 ど の よ う 表6体 重 コ ン トロー ル の方 法
(°o
項 目 全 体 年 齢 別 記 録 別
20歳 未 満 20歳 代 30歳 代 40歳 代 A群 B群
1.ト レ ー ニ ン グ 量 を ふ や す .:. 50.0 66.7 61.9 63.6 53.3 64.3
2.食 事 制 限を す る 80.4 X11 80.0 76.2 .. 66.7 73.8
3.サ ウ ナ に 入 る 5.9 0 13.3 4.8 0 13.3 2.4
4.そ の 他 3.9 10.0 0 4.8 0 0 4.8
重答
図18ク ラ ブ所属 の有 無 図19指 導者 の有無 な立 場 で練 習 して い るか,ク ラブへ の所 属 状 況(図18)を 調 査 した.
全 体 的 には学 校 ・職 場 の ク ラブ,地 域 の愛 好 会 的 ク ラブ 等 の組 織 に加 入 しな が ら練 習 し て い る者 は,全 体 の5割 で あ る.し た が って, 残 りの5割 は個 人 的 に練 習 して い る者 で あ る.
所 属 ク ラ ブで は,学 校 ・職 場 の ク ラブ と地 域 の走 友 会 ・ラ ンニ ング ク ラ ブ等愛 好 会 的 ク ラ ブ が ほ ぼ 同程 度 に 多 い.
年 齢 別 で は,年 齢 が高 い層 ほ ど個 人 的 に練 習 して い る者 が 多 く,ま た,所 属 ク ラブ へ の 加 入 は年 齢 の 高 い層 に地 域 の ク ラブ,年 齢 の 低 い層 に学校 ・職 場 の ク ラブが 多 い.
記 録 別 で は,組 織 へ の加 入 は両 群 に差異 は 認 め られ な いが,所 属 ク ラブ はA群 が 学校 ・ 職 場 の ク ラ ブ,B群 が 地域 の ク ラ ブが 多 い.
(2)指 導者の有無
全 体 的 に は,指 導 者 のい る者 と い な い者 は ほぼ 同程 度 で あ る(図19).
年 齢別 で は,年 齢 が高 い層 ほど指 導 者 の い な い 者 が 多 い.
記 録 別 で は,.A群 は指 導 者 の い る者 が.B 群 は指 導者 の い な い者 が多 い.
指 導 者 の有 無 は,さ き の ク ラブ所 属 の有 無 との 関 連 が極 め て高 く,当 然 の こと な が ら, ク ラ ブ所 属 者 で は指 導 者 が い る者 が 多 い の に 対 して,ク ラ・ ブ未 所 属 者 で は指 導者 が い な い 者 が多 い.
(3)主 な トレーニングの時間帯
本 調 査 対 象 の 女 子 マ ラソ ン選 手 は,既 婚 者 が5割,ま た,職 業 従 事 の者 が5割 で あ る.
この よう に仕 事 と家 庭 をもつ 選 手 の 多 い こと を考 慮 す る と,多 忙 で あ りな が らも トレー 二
図20一 日 の 主 な トレ ー ニ ン グ 時 間 帯
ン グ 時 間 を ど こ か で 確 保 し,ト レ ー ニ ン グ を 行 っ て い る と 思 わ れ る.そ こ で 本 調 査 で は, ど の よ う な 時 間 帯 で 行 っ て い る の か,ま た, マ ラ ソ ン は 走 行 距 離 を 踏 ま な け れ ば な ら な い の で,時 間 も か な り必 要 に な り,分 割 し て ト
レー ニ ン グ を行 っ て い る こ と も 考 え ら れ る こ と か ら,時 間 帯 と 回 数 を 組 み 合 わ せ て 調 査 し た(図20).
全 体 的 に は,「 夕 方 か 夜 間 の み 」(24.4%) と 「早 朝 と 午 後 の2回 」(20.0%)が 最 も 多 く,次 い で 「早 朝 と 夕 方 か 夜 間 の2回 」 (13.3%),「 早 朝 の み 」(12.2%)の 順 に 多 い.ま た,ト レ ー ニ ン グ は 一 日 に1回 の 者 が 全 体 の 半 数 に も の ぼ る が,ト レ ー ニ ン グ を2
回 に 分 割 し て 行 っ て い る者 も約4割 程 度 み ら れ る.
年 齢 別 で は,20歳 未 満 が 「夕 方 か 夜 聞 の み 」 と 「早 朝 と 午 後 の2回 」 の 両 方 の 時 間 帯 に 集 中 し て い る の に 対 し て,他 の 年 齢 層 は 様 々 な 時 間 帯 に 分 散 し て い る.ま た,一 日2
回 の ト レ ー ニ ン グ は年 齢 が 高 く な る に つ れ て 減 少 し,反 対 に,1回 の ト レ ー ニ ン グ は 増 加
す る 傾 向 に あ る.
記 録 別 で は,両 群 と も 「夕 方 か 夜 間 の み 」 と 「早 朝 と 午 後 の2回 」 が 多 い が,さ ら に, A群 で は 「早 朝 と 夕 方 か 夜 間 の2回 」,B群 で は 「早 朝 の み 」 も 多 い.一 日2回 の ト レー ニ ン グ は,B群 が3割 い る に 対 してA群 は6 割 と,A群 に2回 の トレ ー ニ ン グ を 行 う 者 が
多 い.
(4)週 あた りの トレー ニ ン グ の頻 度
普 段 の 週 あ た り の ト レ ー ニ ン グ の 頻 度(表 7)は,全 体 的 に は,「 毎 日」(56.7%)が 特 に 多 く,次 い で,厂 週5回 」(21.1%),「 日 曜 ・祭 日 等 を 除 く ほ と ん ど 毎 日」(15.6%)
の 順 に 多 い.「 毎 日」 と 厂日 曜 ・祭 日 等 を 除 く ほ と ん ど毎 日」 を 含 め て 考 え る と,全 体 の 7割 以 上 の 選 手 が 日夜 ト レ ー ニ ン グ に 励 ん で い る.
年 齢 別 で は,ど の 年 齢 層 も 「毎 日 」 が 特 に 多 く,「 毎 日 」 と 「日 曜 ・祭 日 を 除 く ほ と ん ど 毎 日」 を 含 め る と,そ の 比 率 は低 い 年 齢 層 ほ ど 高 く,20歳 未 満 で は8割 以 上 に も 達 す る.
す な わ ち,若 い 人 ほ ど ト レー ニ ン グ の 頻 度 が 高 い.
記 録 別 で は,比 率 に 若 干 の 差 異 は あ る が, 両 群 と も ほ ぼ 同 様 の 傾 向 で あ る.
(5)一 日 あた りの トレー ニ ン グ 時間 一 日 あ た り の ト レ ー ニ ン グ 時 間 は
,(図21) 全 体 的 に は 厂1時 間 以 上1.5時 間 未 満 」
(26.1%)と 「1.5時 間 以 上2時 聞 未 満 」 (25.0%)の 者 が 最 も 多 く,こ の 両 方 で 全 体 の5割 に も 達 す る.3時 間 以 上 も の 長 時 間 に わ た る トレ ー ニ ン グ を 行 っ て い る者 は,全 体 の1割 以 上 も み ら れ る.
年 齢 別 で は,年 齢 の 低 い 層 ほ ど ト レ ー ニ ン グ 時 間 が 長 く な り,3時 間 以 上 も か け て ト レー ニ ン グ す る 者 は,20歳 未 満 が 約4割,20 歳 代 が 約2割 に 対 し,30歳 代 と40歳 代 は1割
に も満 た な い.仕 事 と 家 庭 を 両 立 さ せ な が ら,
表7週 あ た りの トレー ニ ング の 頻 度 (%)
項 目 全 体 年 齢 別 記 録 別
20歳 未 満 20歳 代 30歳 代 40歳 代 A群 B群
1.毎 日 56.7 61.5 56.0 61.8 47.1 60.7 54.9
日曜 ・祭 日を 除 く2
. ほ とん ど毎 日 15.6 23.1 20.0 8.8 17.7 14.3 16.1
3.週5日 21.1 15.4 16.0 23.5 23.5 14.3 24.2
4.週4日 5.5 0 4.0 5.9 11.7 7.1 4.8
5.週3日 1.1 0 4.0 0 Q 3.6 0
6.週1〜2日 0 0 0 0 0 0 0
＼
図21一 日 あ た り の トレー ニ ン グ 時 間
しか も,ト レ ー ニ ン グ を し て い か な け れ ば な ら な い30歳 代 ・40歳 代 で は,い か に 自 由 時 間 を み つ け て ト レ ー ニ ン グ す る か が 問 題 と な り, 家 族 が 朝 起 き て く る 前 に ひ と走 り と い う 姿 等 も,ト レー ニ ン グ 時 間 帯 の 数 値 か ら読 み 取 る こ と が で き る.
記 録 別 で は,B群 よ りA群 に ト レ ー ニ ン グ 時 間 の 長 い 者 が 多 く み られ る.
(6)ト レー ニ ン グの 場 所
主 に ト レ ー ニ ン グ を 行 う場 所(表8)と し て は,全 体 的 に は,「 道 路 」(82.2%)が 特 に 多 く,次 い で 多 い の が,「 ト ラ ッ ク 」
(50.0%),「 公 園 」(41.1%)で あ る.厂
年 齢 別 で は,年 齢 層 に よ り差 異 が み ら れ, 20歳 未 満 で は 厂ト ラ ッ ク 」,他 の 年 齢 層 で は
「道 路 」 で の トレ ー ニ ン グ が 多 い .こ の 結 果 は,選 手 の 特 に め ざ し て い る 種 目 と の 関 連 (表9)が 深 い.す な わ ち,20歳 未 満 で は, そ の ほ と ん ど が 学 生 生 徒 で あ る た め,イ ン タ ー ハ イ や イ ン タ ー カ レ ッ ジ の 種 目 と の 関 係 か ら 中 ・長 距 離 種 目 を め ざ して い る 者 が 多 く,
トラ ッ ク の 使 用 が 他 の 年 齢 よ り 多 く な る の は 当 然 の 結 果 で あ ろ う.ま た,30歳 代 ・40歳 代 の トラ ッ ク の 使 用 が20歳 未 満 ・20歳 代 に 比 べ て 少 な い の は,め ざ す 種 目 に も 関 係 が あ る が,
い つ で も気 軽 に 好 き な 時 に使 用 で き る施 設 ・
表8ト レー ニ ン グの 場 所 C°o)
項 目 全 体 年 齢 別 記 録 別
20歳 未 満 20歳 代 30歳 代 40歳 代 A群 B群
1.ト ラ ッ ク 50.0 92.3 68.0 26.5 41.2 64.3 43.5
2.公 園 41.1 38.5 32.0 .. 23.5 21.4 50.0
3.土 手(堤 防) 22.2 46.2 17.9 8.8 35.3 39.3 14.5
4.道 路 82.2 53.8 89,7 .. 100.0 75.0 85.5
5.ゴ ル フ 場 2.2 0 0 5.9 0 0 3.2
6.丘 陵 11.1 15.4 4.0 8.8 23.5 10.7 11.3
7.そ の 他 2.2 0 0 5.9 0 0 3.2
重答
丶
表9現 在 最 も力 を 入 れ て 取 り組 ん で い る種 目 C°o)
項 目 全 体 年 齢 別 記 録 別
20歳 未 満 20歳 代 30歳 代 40歳 代 A群 B群
1.マ ラ ソ ン :.1 53.8 92.0 93.6 .. 82.1 87.9
2.5000・10000m 4.6 15.4 0 3.2 5.9 7.1 3.5
3.1500・3000m 3.5 23.1 0 0 0 3.6 3.5
4.400・800m 1.2 7.7 0 0 0 0 1.7
5.ロ ー ド 3.5 0 4.0 3.2 5.9 3:6 3.4
6.そ の 他 1.2 0 4.0 0 0 3.6 0
環 境 に 恵 ま れ て い な い こ と も そ の 一 因 と 考 え ら れ る.
(7)ト レ ー ニ ン グ計 画 の立 案
ト レ ー ニ ン グ 効 果 を あ げ て い く た め に は, 年 間 を 通 じ て 計 画 的 に トレ ー ニ ン グ を積 み 重
ね て い く こ と が 重 要 で あ り,ト レー ニ ン グ 計 画 の 立 案 は 不 可 欠 で あ る.本 調 査 の 女 子 マ ラ ソ ン 選 手 の 場 合(表10)に は,ト レ ー ニ ン グ 計 画 を 立 案 し そ れ に 基 づ い て ト レ ー ニ ン グ し て い る 者 は 全 体 の6割 に 過 ぎ ず,残 り4割 は そ の 日 の な り ゆ き ま か せ で あ る.
年 齢 別 で は,年 齢 の 低 い 層 ほ ど 計 画 を 立 案 し て ト レ ー ニ ン グ を行 っ て い る の に 対 し て, 30歳 代 ・40歳 代 は そ の 日 ま か せ の な り ゆ き型 が 多 い.
記 録 別 で は,A群 の8割 に 対 して,B群 が 6割 と,A群 に 計 画 を 立 案 す る 者 が 多 い.
な お,主 た る ト レ ー ニ ン グ 計 画 の 立 案 者 と して は,選 手 自 身 の 場 合 と 所 属 の 監 督 ・コ ー チ の 場 合 が 各 々4割 と 多 く,残 り の2割 は 知 識 の 豊 富 な 人 に 相 談 し た り等 し て 立 案 し て い る.
表10ト レ ー ニ ン グ 計 画 の 立 案(Op)
項 目 全 体
年 齢 別 記 録 別
20歳
未 満 20歳 代 30歳 代 40歳 代A群 B群 して い る 62.9 92.3 75.0 50.0 47.1 77.8 56.5 して いない 37.1 7.7 25.0 50.0 52.9 22.2 43.5
(8)ト レ ーニ ン グ 内 容 と走 行 距 離
① ト レ ー ニ ン グ 内 容
ト レ ー ニ ン グ 内 容 や 走 行 距 離 は,ト レ ー 二
ン グ 期 間 の 位 置 づ け,す な わ ち,走 り込 み 期 (鍛 練 期),仕 上 げ 期(試 合 準 備 期),調 整 期 か に よ っ て,差 異 が 生 ず る も の と 思 わ れ る.
そ こ で,本 調 査 で は上 記 の 期 聞 別 に 主 た る ト レ ー ニ ン グ 内 容,走 行 距 離 に つ い て 調 査 し た.
ト レ ー ニ ン グ 内 容 は,主 に 重 点 を 置 い て 取 り 組 ん で い る も の に つ い て 回 答 し て も ら っ た も の で あ る.
ま ず,ト レー ニ ン グ 内 容 で あ る が,走 り 込 み 期(表11‑1)に お い て は,「 持 続 走 ・持 久 走 」(97.5%)が 他 の 内 容 よ り 圧 倒 的 に 多 く, ほ ぼ 全 員 が 回 答 し て い る.次 い で,多 い の が
「ジ ョ ッ グ 」(52 .5%),「 イ ン タ ー バ ル ト レ ー ニ ン グ」(37.5%)で あ る.仕 上 げ 期
(表11‑2)に お い て は,「 持 続 走 ・持 久 走 」 (67.5%)と 「ジ ョ ッ グ 」(61.3%)が 同 程 度 に 多 く,次 い で,「 タ イ ム ト ラ イ ア ル 」 (31.3%)で あ る.タ イ ム ト ラ イ ア ル が 他 の 期 間 よ り比 率 の 高 い の は,こ れ ま で の ト レ ー ニ ン グ の 仕 上 が り,現 在 の 調 子 を つ か む た め で あ ろ う.レ ー ス を 間 近 か に 控 え た 調 整 期 (表11‑3)に お い て は,「 ジ ョ ッ グ 」 (93.8%)が 他 の 内 容 よ り圧 倒 的 に 多 く,ほ ぼ全 員 が こ れ を 回 答 して い る.ジ ョ ッ グ に 次 い で,多 い の は 「持 続 走 ・持 久 走 」(26.3%) で あ る が,他 の 内 容 は 極 め て 少 な い.ト レ ー ニ ン グ の 量 ・強 度 を お と し て,疲 労 を 蓄 積 し
な い よ う に 調 子 を 整 え て い る と思 わ れ る.
年 齢 別 で は,い ず れ の 期 間 も年 齢 の 高 い 層 ほ ど 持 続 走 ・持 久 走 と ジ ョ ッ グ に 比 率 が 集 中 す る 傾 向 が あ る の に 対 して,年 齢 の 低 い 層 で
表11‑1走 り込 み 期 の主 な トレー ニ ン グ 内容 Coo
トレー ニ ング 内容 全 体 年 齢 別 記 録 別
20歳 未 満 20歳 代 30歳 代 40歳 代 A群 B群
1.イ ン タ ー バ ル ト レ ー ニ ン グ 37.5 58.3 30.4 39.3 29.4 29.2 41.1
2.レ ペ テ ィ シ ョ ン ト レ ー ニ ン グ 16.3 33.3 17:4 17.9 0 16.7 16.1
3,フ ァ ル ト レ ク 23.8 50.0 30.4 14.3 11.8 33.3 19.6
4.持 続 走 ・持 久 走 97.5 100.0 91.3 100.0 100.0 .; .;
5.ジ ョ ッ ク 52.5 50.0 62.2 35.7 64.7 75.0 42.9
6.タ イ ム ト ラ イ ア ル .. 8.3 1 17.9 5.9 1 17.9
7.そ の 他 7:5 16.7i 8.7 3.6 5.9 8.3 7.1
重答 表11‑2仕 上 げ 期 の 主 な トレ ー ニ ン グ内 容 (00)
ト レ ー ニ ン グ 内 容 全 体 年 齢 別 記 録 別
20歳 未 満 20歳 代 30歳 代 40歳 代 A群 B群
1.イ ン タ ー バ ル ト レ ー ニ ン グ 26.3 66.7 21.7 17.8 1.7.6 29.2 25.0
2.レ ペ テ ィ シ ョ ン ト レ ー ニ ン グ 15.0 41.7 17.4 7.1 5.9 29.2 8.9
3.フ ァ ル ト レ ク 16.3 50.0 21.7 7.1 0 29.2 10.7
4.持 続 走 ・持 久 走 67.5 66.7 .・. 71.4 .. 58.3 71.4
5.ジ ョ ッ ク 61.3 58.3 43.5 60.7 70.6 1 59.1
6.タ イ ム トラ イ ア ル 31.3 33.3 47.8 25.0 17.6 33.3 30.4
7.そ の 他 6.3 0 8.7 7.1 5.9 4.2 7.1
重答
表11‑3調 整期 の 主 な トレー ニ ン グ内 容 (°o
トレ ー ニ ン グ 内 容 全 体 年 齢 別 記 録 別
20歳 未 満 20歳 代 30歳 代 40歳 代 A群 iB群
1.イ ン タ ー バ ル トレ ー ニ ン グ 8.8 16.7 13.0 0 11.8 8.3 8.9
2.レ ペ テ ィ シ ョ ン ト レ ー ニ ン グ 10.0 25.0 17.4 3.6 0 16.7 7.1
3.フ ァ ル ト レ ク 8.8 33.3 8.7 3.6 0 16.7 5.4
4.持 続 走 ・持 久 走 26.3 41.7 21.7 29.6 17.6 16.7 30.4
5.ジ ョ ッ ク .; 91.7 91.3 92.9 100.0 91.7 94.6
6.タ イ ム ト ラ イ ア ル 12.5 25.0 17.4 10,7 0 25.0 7.1
7.そ の 他 7.5 0 3.0 0 17.6 8.3 7.1
重答
は持 続 走 ・持 久 走 と ジ ョ ッグ を主 た る内 容 と しな が らも,内 容 は多 岐 に わ た って い る.
記 録 別 で は,調 整 期 に若 干 の差 異 は認 め ら れ る が,そ の他 は ほ ぼ同様 の傾 向が 認 め られ た.丶
② 走 行 距 離(図22,図23) A.全 体 か らみ た走 行 距離
走 り込 み 期 の 一 日 の 走 行 距 離 は,「15km 以 上20km未 満 」(38.8%)が 最 も 多 く,次
い で,「10km以 上15km未 満 」(33.8%)で あ る.走 行 距 離 を 「15km未 満 」 と 「15km 以 上 」 に 大 別 し て み る と,「15km未 満 」
(35.0%)よ り も 「15km以 上 」(65.0%) が 多 い.
図22一 日 の 走 行 距 離
図23月 間走行距 離
走 り込 み 期 の 月 間 走 行 距 離 は,「300km以上400km未 満 」(32.5%)が 最 も 多 く,次 い で,「400km以 上500km未 満 」(23.8%)で あ る.な お,走 り込 み 期 の 女 子 マ ラ ソ ン選 手 の 平 均 月 間 走 行 距 離 は417.3kmで あ る.
仕 上 げ 期 の 一 日 の 走 行 距 離 は,「10km以 上15km未 満 」(53.8%)が 最 も 多 く,次 い で,「15km以 上20km未 満 」(26.3%)で あ る.「15km未 満 」 と 「15km以 上 」 に 大 別
し て み る と,「15km以 上 」(35.0%)よ り も
「15km未 満 」(65 .0%)が 多 く,走 り込 み 期 に 比 べ て 走 行 距 離 が 減 少 す る傾 向 が み られ
た.
仕 上 げ 期 の 月 間 走 行 距 離 は,「300km以 上 400km未 満 」(41.3%)が 最 も 多 く,次 い で,
「200km以 上300km未 満 」(27 .5%)で あ る.平 均 月 間 走 行 距 離 は322.2kmで あ り, 走 り 込 み 期 に 比 べ1%の 有 意 水 準 で 走 行 距 離 の 短 か い こ と が 認 め ら れ た(表12).
表12平 均 月 間 走 行 距 離
走 り込 み期 仕 上 げ 期
平 均 値 417.3** 322.2
S.D. 141.3 110.6
**p<0 .01
調 整 期 の 一 日 の 走 行 距 離 は,「10km未 満 」 (53.8%)が 最 も 多 く,次 い で,「10km以 上15km未 満 」(42.5%)で あ る.走 行 距 離
を 厂15km未 満 」 と 「15km以 上 」 に 大 別 し て み る と,「15未 満 」 が 約10割 に も 達 し,走 り込 み 期 お よ び 仕 上 げ 期 に 比 べ,走 行 距 離 が 顕 著 に 減 少 す る 傾 向 が み られ た.
B.年 齢 別 か ら み た 走 行 距 離(図24,図25) 走 り込 み 期 の 一 日 の 走 行 距 離 は,20歳 代 は
「15km以 上20km未 満 」 と 「20km以 上25 km未 満 」 が 最 も 多 い の に 対 し て,他 の 年 齢 層 で は 「15km以 上20km未 満 」 と 「10km 以 上15km未 満 」 が 多 い.「15km未 満 」 と
「15km以 上 」 に 大 別 し て み る と ,「15km 以 上 」 の 比 率 は20歳 代(78.2%)が 最 も 高 く,
次 い で,20歳 未 満(66.7%),40歳(64.5%), 30歳 代(53.5%)の 順 で あ る.
走 り込 み 期 の 月 間 走 行 距 離 は,20歳 代 が
「400km以 上500km未 満 」,他 の 年 齢 層 は
「300km以 上400km未 満 」 が 最 も 多 い .
「400km未 満 」 と 「400km以 上 」 に 大 別 し て み る と,「400km以 上 」 の 比 率 は20歳 代 (69.6%)が 最 も 高 く,次 い で,20歳 未 満 (49.9%),40歳 代(47.0%),30歳 代
.図
.24
年齢別の 日の平 均距 雌
図25
年齢 別の 月間走 行距 離
一115一
(30.4%)の 順 で あ る.
仕 上 げ 期 の 一 日 の 走 行 距 離 は,ど の 年 齢 層 も 「10km以 上15km未 満 」 が 多 い.し か し,
「15km未 満 」 と、「15km以 上 」 に 大 別 し て み る と,「15km以 上 」 の 比 率 は 走 り 込 み 期 と 同 様,20歳 代(52.2%)が 最 も 高 く,次 い で,20歳 未 満(41.6%),30歳 代(32.2%), 40歳 代(11.6%)の 順 で あ る.
仕 上 げ 期 の 月 間 走 行 距 離 は,30歳 代 が
「200km以 上300km未 満 」,他 の 年 齢 層 は
「300km以 上400km未 満 」 が 最 も 多 い.
「400km未 満 」 と 「400km以 上 」 に 大 別 し て み る と,「400km以 上 」 の 比 率 は20歳 未 満
(41.7%)が 最 も 高 く,次 い で,20歳 代 (39.1%),30歳 代(11.7%),40歳 代 (5.9%)の 順 で あ る.ど の 年 齢 層 も 走 行 距
離 が 走 り込 み 期 に 比 べ て 減 少 す る 傾 向 が み ら れ た.
調 整 期 の 一 日 の 走 行 距 離 は,20歳 未 満 が
「10km以 上15km未 満 」,他 の 年 齢 層 は
「10km未 満 」 が 多 い .ど の 年 齢 層 も 走 り 込 み 期 お よ び 仕 上 げ期 に 比 べ て,「10km未 満 」 の 比 率 が 顕 著 に 高 く,走 行 距 離 が 顕 著 に 減 少 す る 傾 向 が み られ た.
C.記 録 別 か ら み た 走 行 距 離(図26,図27) 走 り込 み 期 お よ び 仕 上 げ期 の 一 日 の 走 行 距 離,月 間 走 行 距 離 は,B群 よ りA群 に 多 い 傾 向 が み ら れ た.
調 整 期 の 一 日 の 走 行 距 離 は,両 群 間 に 差 異 は 認 め ら れ な か っ た.
(9)こ の 一 年 間 に お け る トラ ッ ク レ ー スお よび ロ ー ドレー ス の 出場 状 況
図26記 録 別 の一 日の走 行距 離
図27記 録 別 の 月間走 行距離
表13こ の 一 年 間 の トラ ッ ク レ ー ス 出 場 の 有 無 (°o
項'目 全体
年 齢 別 記 録 別
20歳
未 満 20歳 代 30歳 代 40歳 代 A群 B群 出場 した 63.3 100:0 80.0 52.9 35.3 78.6 56.5 出 場 しな
か っ た 36.7 0 20.0 47.1 64.7 21.4 43.5
① トラ ッ ク レ ー ス の 出 場 状 況
こ の 一 年 間 の トラ ッ ク レ ー ス へ の 出 場(表 13)は,全 体 の6割 の 者 が 出 場 し て い る.出 場 回 数.("28)は,「1〜2回 」(33.3%)が 最 も 多 く,次 い で,「3〜4回 」(24.6%)で あ る.5回 以 上 の 出 場 者 は 全 体 の4割 程 度 で あ る.
年 齢 別 で は,年 齢 の 低 い 層 ほ ど ト ラ ッ ク レー ス に 出 場 す る 者 が 多 く,出 場 回 数 も 多 い . こ れ は,現 在 自 分 の め ざ し て い る 種 目 と の 関 係 が 深 い.た と え ば,20歳 未 満 で は,マ ラ ソ ン は 走 っ て い る が,現 在 は トラ ッ ク種 目 を 専 門 種 目 と して い る者 が 約5割 も お り,こ の こ と が 強 く反 映 し た も の と 思 わ れ る.20歳 未 満 に 次 い で,20歳 代 の レ ー ス 出 場 も 多 い が,こ れ は,20歳 未 満 の 場 合 と は 異 な り,走 ス ピ ー
ド養 成 の た め の 出 場 と 思 わ れ る.20歳 代 の ト レ ー ニ ン グ に お け る 積 極 的 姿 勢 が う か が わ れ
る.
記 録 別 で は,ト ラ ッ ク レ ー ス へ の 出 場 はA 群 が 約8割 に 対 し て,B群 は 約6割 と,A群 に 出 場 者 が 多 い.出 場 回 数 は ,A群 は 「3〜
4回 」,B群 は 厂1〜2回 」.が最 も 多 い.5 回 以 上 の 出 場 者 に 注 目 し て み る と,A群 の 63.6%に 対 して,B群 は28 .6%と 両 群 間 に 顕 著 な 差 異 が 認 め ら れ た.
② ロ ー ドレ ー ス の 出 場 状 況
こ の 一 年 間 の10km以 上 の ロ ー ド レー ス へ の 出 場(表14)は,ほ と ん ど 全 員 の 者 が 出 場 し,ト ラ ッ ク レ ー ス よ り多 い.出 場 回 数(図 29)は 「3〜4回 」(40 .2%)が 最 も 多 く, 次 い で,そ の 前 後 の 「1〜2回 」(20 .7%) と 「5〜6回 」(24.1%)が 多 い .5回 以 上 の 出 場 者 は 全 体 の4割 程 度 で あ り,ト ラ ッ ク
レー ス と ほ ぼ 同 程 度 の 出 場 で あ る .
年 齢 別 で は,ロ ー ド レ ー ス の 不 出 場 者 は30 表14こ の 一年 間 の ロー ドレー ス出 場 の有 無
(%) 項 目 全 体
年 齢 別 記 録 別
20歳
未 満 20歳 代 30歳 代 40歳 代 A群 B群 出 場 し た ga4 100.0 100.0 94.]. 94.1 96.4 ・.:
出 場 し な
か っ た 3.4 0 0 5.9 5.9 3.6 3.2
図28こ の 一 年 間 の トラ ック レ ー ス の 出 場 状 況
歳 代 ・40歳 代 に わ ず か に み ら れ る 程 度 で あ る.
出 場 回 数 は20歳 代 が 他 の 年 齢 層 よ り多 く,5 回 以 上 は56.0%に も 達 す る.ト ラ シ ク レ ー ス
と 同 様 に ロ ー ド レ ー ス へ の 出 場 に お い て も20 歳 代 の 積 極 的 姿 勢 が う か が わ れ る.
⑩ 強 化 合 宿 参 加 の 有 無 と その 回 数
強 化 合 宿(表15)へ は,半 数 の 者 (48.9%)が 参 加 を し て い る.ま た,年 間 の 合 宿 回 数(表16)は,「1回 」(40.9%)が 最 も 多 く,次 い で,「2回 」(29.5%)が 多 い ・ 年 間 の 合 宿 通 算 日 数(表17)は,「5日 以 内 」
(41.3%)が 最 も 多 く,次 い で,「6〜10日 」 (21.7%)が 多 い.
年 齢 別 で は,年 齢 の 低 い 層 ほ ど 合 宿 に 参 加 す る 者 が 多 い.ま た,合 宿 回 数 ・日数 に お い て も年 齢 の 低 い 層 ほ ど 多 い 傾 向 が み ら れ る が, 特 に,20歳 未 満 で は そ の ほ と ん ど が 学 生 で あ
り,夏 休 み 等 の 長 期 休 暇 を 利 用 して の 参 加 の 機 会 も 多 い も の と 思 わ れ る.30歳 代 ・40歳 代 で は,家 庭 と 仕 事 等 の 制 約 も あ り,合 宿 の 機 会 は 当 然 少 な く な る と 思 わ れ る.
記 録 別 で は,合 宿 へ の 参 加 は,B群 よ りA 群 に 多 く,A群 が3割 も 上 回 っ て い る.ま た, 合 宿 の 回 数,日 数 と もA群 が 多 い が,こ れ は 所 属 以 外 の 合 宿,た と え ば,都 道 府 県 単 位 の
表15こ の 一 年 聞 の 強 化 合 宿 参加 の 有無(%)
項 目 全 体
年 齢 別 記 録 別
20歳
未 満 20歳 代β0歳代 40歳 代A群 B群 参 加 し# ,;. 84.6 56.0 41.2 13..8 75.0 37.1 参 加 し な
か っ た 51.2 15.4 44.0 .. .. 2b.D 62.9 表16こ の一 年 間 合 宿 参 加 日数(%)
日 数
〆
全体
年 齢 別 記 録 別
20歳
未 満 20歳 代 30歳 代 40歳 代 A群 B群 1回 40.9 19.1 :. 71.4 100.0 19.0 60.9 2回 29.5 33.3 42.8 :. 0 33.3 26.1 3回 9.1 14.3 14.3 0 0 14.3 4.3 4回 11.4 14.3 14.3 0 0 4.8 8.7 5回 以 上 9.1 19.1 7.1 0 0 14.3 0
表17こ の一 年 間 の 合 宿 日数(%)
日 数 全体
年 齢 別 記 録 別
20歳
未 満 20歳 代 30歳 代 40歳 代 A群 B群 5日 以 内 41.3 8.3 23.5 85.7 100..0 14.3 66.7 6^<10日 21.7 16.7 35.3 14.3 0 :. 16.7 11〜15日 8.7 25:0 5.9 0 0 4.7 12.5 16〜20日 17.4 41.7 17.7 0 0 33.3 4.1
21〜25日 0 0 0 、0 0 0 0
26日 以 上 8.7 8.3 1.7.6 0 0 1?.1 0
図29こ の 一 年 間 の ロ ー ドレ ー ス の 出場 状 況