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Ⅱ. 基礎知識 Ⅱ 1コアとは近年 CST コアスタビライゼーション コアコンディショニング コアリラクゼーションなど コア とつく言葉をよく聞くようになってきた コア という言葉を初めて使用したのはおそらく トータル ボディ トレーニング の記述の中であり そこには 身体の中心部の筋肉に対して私た

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Academic year: 2021

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図 6:Diagonal Raise(文献[13]より引用)
図 7:Hanging Leg Raise(文献[13]より引用)  Ⅲ-2-ⅳモデルプログラム
表 3:General Core Strength Test(文献[15]より引用)
図 10:Unstable Scrum Isolation  Ⅳ-1-ⅳ1 on 1 Scrum
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