栄養成
エネルギヸ ぱく質 脂質 食塩相当 リウム ビタミンC
213kcal 10.1g 14.4g 1.1g 172mg 6mg
鶏肉 塩 酒 下味 ま
高 豆腐 水戻 軟 く
く水気 絞 ま
片栗粉 小麦粉 混 合わ 鶏肉
高 豆腐 まぶ ~ ℃ 油 揚 ま
ピヸマン 色紙 茹 水冷 ま
シュヸナッツ 小鍋 乾煎 ヸブン ℃ 焼 ま
砂糖 う 酒 水 合わ 煮立 タレ 作 ま
揚 ピヸマン シュヸナッツ 煮立 タレ 合わ
あ
作
方
鶏肉とカシューナ
の揚げ煮
◆材料◆
○材料 人
ヷ鶏肉ヷヷヷヷヷヷヷヷヷヷ g ヷ塩ヷヷヷヷヷヷヷヷヷヷヷヷ少々 ヷ酒ヷヷヷヷヷヷヷヷヷヷヷヷ少々 ヷ ット高 豆腐ヷヷヷヷヷヷ g ヷ片栗粉ヷヷヷヷヷヷヷヷヷヷ g ヷ小麦粉ヷヷヷヷヷヷヷヷヷヷ g ヷ揚 油ヷヷヷヷヷヷヷヷヷヷ適 ヷピヸマンヷヷヷヷヷヷヷヷヷ g ヷ シュヸナッツヷヷヷヷヷヷ g ヷ砂糖ヷヷヷヷヷヷヷヷヷヷヷ g
ヷ う ヷヷヷヷヷヷヷヷヷ g ヷ酒ヷヷヷヷヷヷヷヷヷヷヷヷ g ヷ水ヷヷヷヷヷヷヷヷヷヷヷヷ g
毎日 食事や給食 く 人 作 いま 食べ物 育 く 人
運送 人 調理 人 いま い ま う ま 挨拶 心 込 言
う いい 感謝 気持 表 好 嫌い 食べ 大
鶏肉 シュヸナッツ 揚 煮 高 豆腐 入 いま 四角い ?
子 食べ慣 い食材 興味 いま 高 豆腐 煮 食べ 多い
思いま 今日 給食 水戻 く絞 高 豆腐 片栗粉 まぶ 油 揚