身体的依存
Aさ
精神面
健康面
こんな変化が!
血圧や脈拍
正常化
肺
汚
消え始
血液
流
歩行
楽
心臓発作
危険
喫煙者
約半分
禁煙24
時間後禁煙
~
12
週間後&厚生労働省
禁煙支援 ニュア '
禁煙
20
分
後禁煙
たくさ
ッ
人生
変わ
!?
呼吸
楽
禁煙
72
時間後禁煙5年後
禁煙 年後
肺
発症
危険
喫煙者
約半分
禁煙 たこ 自分
自信 持
喫煙 イ イ した
喫煙場所 探し回った
こ く
喫煙 費やし いた時間
他 有意義 こ 使え
経済面
たばこ代 浮くこ 小遣い
や家計 ゆ
病気 ク 低 こ
医療費 出費 抑え
家族や親しい人 関係
周囲 喜ば 家族や子
健康 守
コ ュニケ ョン 時間
増え
仕事上
集中力 増 喫煙
時間 く 能率
こ依存症
ニコチン依存症
病気
自力
何
し
う
思
意志
強く
いい
考え
い
簡単に禁煙
成功
あ
一人
悩
に
相談
支援
受け
し
う
○
禁煙外来
一定
要件
満
健康保険等
適用さ
長野県医師会 禁煙支援医療機関名簿 ← ここ 医療機関 検索
○
禁煙サポ
ト薬局
禁煙方法
提案や禁煙補助薬
正しい使用方法
説明
長野市薬剤師会 禁煙サ 薬局 ← ここ 検索!
○
保健所
保健センタ
禁煙に関
こ
に
い
気軽に
問い合わ
く
さい
問8 長野市保健所健康課 TEL 004-774/